Ihr Lieben. In der heutigen Podcastfolge geht es um das ständige Denken. Wir tun es immer und zu jederzeit. Leider Stressen sie uns auch sehr. Ich erzähle dir, wie ich damit umgehen und was mein stärkstes Hilfsmittel ist. 

Viel Freude und alles Liebe 🧡

Alles Liebe ♡ Mira

SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI

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…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

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Ich freue mich auf Dich.

Mira Dejdar
Jeden Montag eine neue Folge
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zuhören
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Hallo du Liebe/Lieber 🧡
Hast du noch mit Zorn, Wut oder Groll zu kämpfen? In Beziehungen kommt meistens heraus, was wir so an Emotionen tief in uns tragen. Haben sie dich im Griff? Dann erkenne sie und trenne dich davon.

Glaub mir, es lebt sich viiiiel leichter.

Alles Liebe ♡ Mira

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Hallo, du wundervoller Mensch

In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
 Besorg dir am besten noch ein kleines Notiz-Büchlein, in dem du alle Gedanken, Antworten und Erkenntnisse aufschreiben kannst. 

Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

Es wäre großartig, wenn du den Adventskalender bei Instagram in deinen Storys erwähnst, damit so viele Menschen wie möglich aus deinem Freundeskreis dieses Geschenk bekommen – Dann sende ich dir eine ganz persönliche Sprachnachricht mit Weihnachtsgrüßen ☺

Ich wünsche dir ganz viel Freude, Glück und Inspiration dabei. Und natürlich eine wundervolle Weihnachtszeit

Deine Mira

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Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die uns alle betrifft. Es geht um das Thema inneres Kind und wie wir es befreien können. 

Wenn du anfängst dein inneres Kind in dein Erwachsenenleben zu integrieren, dann kannst du endlich dein volles Potential entfalten und in Frieden leben. Anstatt dich selbst ständig zu kontrollieren und zu kritisieren. 

Ich möchte dir eine wunderbare Alternative geben, um deine innere Leere füllen zu können, damit du nicht mehr wie ein Suchender durchs Leben rennen musst.

Alice Miller sagte dazu: „ So, wie wir als Kinder behandelt werden, behandeln wir uns während unseren ganzen restlichen Lebens“ 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 warum es soviel Süchtige gibt

💛 welche Art Erwachsenenliebe es für dein Kind gibt 10:33

💛 was dein Kind braucht 

💛 wie du in deine Kraft und Power kommst 22:38

💛 wann dein Kind begonnen hat, sich eine Meinung über sich und der Welt zu bilden.

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas davon für dich mitnehmen konntest. Vielleicht hast du ja jetzt auch richtig Lust auf dein inneres Kind. 

Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare bei Instagram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir.

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In dieser Folge geht es um Selbstliebe. Das Thema begleitet mich schon ein ganzes Leben und in der heutigen Zeit finde ich es so wichtig, dass wir darüber reden, was das überhaupt ist. Ich räume mit der Vorstellung auf, dass es irgendwas mit unserem Aussehen oder Leistungen zu tun hat. 

Ich gebe dir 3 starke Übungen an die Hand, die du kinderleicht üben kannst und dir selbst mit einem wärmeren, offeneren und liebenden Herzen begegnen wirst. 

Warum kämpfen wir so stark gegen uns selbst? Weil wir nicht gelernt haben mit uns in Frieden zu sein. Weil wir es uns oft nicht erlauben, dass es uns gut geht und wir nicht wissen, dass wir auch eine andere Wahl haben. 

Wenn du anfängst in deinem Inneren aufzuräumen und mit dir selbst in Frieden gehst, dann wirst du wahre Selbstliebe spüren und auch die Liebe von anderen zulassen können. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Mitmachen. 

In dieser Folge erfährst du:

💛 was ist Selbstliebe

💛 und was ist Selbstliebe nicht

💛 1 kraftvolle Spiegelübung (07:30)

💛 1 wunderschöne Visualisierung (19:23)

💛  und erstellst eine nachhaltige Selflove - Liste (30:07)

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du die Liebe zu dir selbst gespürt hast. Schreib mir super gern in die Kommentare unter den heutigen Post bei  Instagram @miradejdar welche Übung dir besonders gefallen hat.

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In dieser aktuellen Podcastfolge geht es um das Thema Dankbarkeit. 

Ich erzähle dir gute Gründe, warum du anfangen könntest wirklich dankbar zu sein und habe dir ein Dankbarkeitsgebet besprochen, das du täglich hören kannst.

Die tägliche Dankbarkeitspraxis erhöht deine Energie. Dein Leben, deine Wirklichkeit wird von deiner Energie geformt. Wenn du ehrlich dankbar bist, erhöhst du deine Energie und erzeugst Resonanz. Dann ziehst du wiederum bestimmte Dinge gleicher Frequenz in dein Leben. 

Wer wünscht sich nicht in Frieden, Freude, voller Glück und Harmonie zu leben?

Für das Gebet schließe einfach deine Augen. Öffne dein Herz und atme ruhig. 

Es reicht, die Wörter die ich spreche zu hören. 

Den Text von dem Gebet findest du auf meiner Website, falls du mitlesen möchtest.
https://yoga-mira.de/blog/beitrag/14-dankbarkeit-gute-gründe-und-tägliches-gebet

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 gute Gründe für Dankbarkeit 

💛 wie eine Studie zum Thema Dankbarkeit verlief

💛 wie du deine Energie anhebst

💛 was niedrige Energie bewirkt

💛 wie sich Dankbarkeit anfühlt

Ich wünsche mir für dich, dass die Dankbarkeit ab heute dein Wegbegleiter sein wird. Dass du spürst und erlebst, wie sich hohe Energie und die Wirkung dessen in deinem Leben widerspiegelt. 

Schreib mir sehr gerne in die Kommentare unter den heutigen Post bei Instagram @miradejdar was dich in der heutigen Folge bewegt hat.

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In dieser neuen Podcastfolge habe ich für dich eine wunderschöne Meditation besprochen. Da es in der letzten Woche um das Thema Angst ging, habe ich direkt dazu den Anschluss gefunden. 

Ich wünsche mir wirklich, dass du deine Angst loswirst und stattdessen in Liebe leben kannst. 

Suche dir für diese Meditation ein ruhiges Plätzchen, auf dem Boden oder auf der Couch, natürlich auch auf einem Stuhl. Halte möglichst die Wirbelsäule gerade und lass deine Handflächen nach oben liegen.

Ich selbst kenne die Angst nur zu gut und ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass du deine Angst in die Arme schließt, um dich selbst kennenzulernen und in Frieden und Freude mit dir zu leben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören

In dieser Folge erfährst du:

💛 wie du in einer wunderschönen Meditation deiner Angst begegnest

💛 sie durchfühlst

💛 sie transformierst

💛 wie sich Licht in dir anfühlt

💛 wer du bist und welche Wege du gehst, wenn du diese Angst nicht hättest

Ich hoffe sehr, dass dir die Meditation gefallen hat und du sie nun öfter ausprobierst. So kommst du wieder zurück in deine volle Kraft. Ich wünsche es dir sehr. Schreib mir sehr gerne in die Kommentare unter den heutigen Post bei Instagram @miradejdar was dich in der heutigen Folge bewegt hat.

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In dieser neuen Podcastfolge möchte ich dir das Thema Angst näher bringen. Wir alle kennen sie und wir alle mögen nicht so gerne fühlen, was die Angst alles an Gefühlen mitbringt. Doch gibt es auch einen anderen Umgang mit der Angst.

Wenn ich über Angst spreche, dann meine ich nicht die natürliche Angst, wenn es laut knallt und wir uns instinktiv ducken aus Reflex und aus Schutzsuche. Ich spreche von der unnatürlichen Angst, die wir haben, weil unsere Seele mitunter durch Verrat, Beschuldigungen, Gewalt oder anderen Dingen verletzt wurde. 

Unsere unnatürliche Angst lähmt uns und hindert uns daran, in unserem vollen Potential zu leben. Wir bleiben auf unserer Komfort Couch und wagen uns nicht in die Welt. Aber du verpasst etwas Wichtiges, nämlich die Chance, dich selbst kennenzulernen und in Frieden und Freude mit dir zu leben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 wie Angst entsteht

💛 wie es dir egal werden kann, was andere von dir denken

💛 was passiert, wenn wir vor unserer Angst davonlaufen 

💛 wie du dein Potential leben kannst

💛 wie du in Zukunft mit deiner Angst umgehen kannst.

 

Ich möchte an dieser Stelle einmal Danke sagen. Danke für deine Zeit und Danke für 

dein Sein 💫

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du dir jetzt vielleicht mehr zutraust, deine Angst anzuschauen und da durchzugehen, um in deine Superkraft zu kommen. Ich wünsche es dir sehr. Schreib mir sehr gerne in die Kommentare unter den heutigen Post bei Instagram @miradejdar was dich in der heutigen Folge bewegt hat.

Meine Lieblingsworte sind von Marianne Williamson aus der Podcastfolge

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Heute mag ich dir gerne eine persönliche Podcastfolge zeigen, in der es um meine Schuldgefühle geht.

Ich spreche darüber, was gerade in mir Schuldgefühle ausgelöst hat und wie ich damit umgegangen bin. 

In der Folge wirst du hören, dass es wirklich sehr vielen Menschen so geht, dass sie mit etwas hadern und sich selbst nicht verzeihen können. 

Auch gehe ich näher darauf ein, was Schuldgefühle mit uns machen und wie sie auf uns wirken. Und was die Welt wirklich stattdessen braucht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 wie du dich von deinen Schuldgefühlen befreist

💛 eine wunderschöne Übung zur Verwandlung von Schuldgefühlen

💛 wie ich auf diese Folge gekommen bin

💛 was mich gequält hat vor 3 Tagen

💛 was Vergebung damit zu tun hat

 

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und auch du dich von deinen Schuldgefühlen befreien kannst - ich wünsche es dir so sehr. Schreibe mir gerne in die Kommentare bei Instagram  @miradejdar unter den heutigen Post, ob die Übung dir geholfen hat oder was du dagegen tust.

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In der heutigen Podcastfolge hole ich Yoga für dich aus er alten staubigen Ecke heraus und möchte die Vorurteile aufräumen, die es hier völlig grundlos gibt. Yoga kann alles und beinhaltet soviel, dass du dir jetzt gar nicht vorstellen kannst.

Spürst du manchmal, dass dein Körper und Geist unruhig ist? Fühlst du dich nervös, angespannt oder auch unter Druck? Hast du Einschlafprobleme oder gar auch das Problem durchzuschlafen?

Wir suchen dann ziemlich oft die Lösung dafür im Außen. Medikamente, Netflix und auch Shoppen, zuviel Alkohol oder der ganze Schmökerkram sollen uns dann befreien von unseren Beschwerden.

In einer ruhigen Stunde merken wir dann, dass wir auf dem Holzweg sind und es uns nicht wirklich besser geht. Denn wir finden immer nur die Antworten in uns, tief innen.

Mein tiefster Wunsch ist es, dass du den Zugang zum Ursprung deiner Existenz findest, damit du dein Leben nach deinen eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten kannst. Hier kommt Yoga ins Spiel.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 was Yoga überhaupt ist

💛 wie du mit Yoga mehr Ruhe und Gelassenheit findest

💛 was unter einem Schutthaufen verborgen liegt

💛 meine Interpretation der 5 Säulen des Yoga

💛 wieder einiges aus meinem Nähkästchen :-)

Ich hoffe sehr, dass du dich auch durch diese Folge inspiriert fühlst, Yoga einmal für dich auszuprobieren oder dir andere Lehrer suchst.

Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir @miradejdar

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Hier ist eine so so wunderschöne Podcastfolge, in der du in eine Meditation geführt wirst, die dein Herz öffnet. Ich kann dich einfach nur vom Herzen bitten, probiere es einmal aus und lasse es auf dich wirken. Meditationen haben eine unglaubliche Heilkraft. 

Diese Meditation hat mich selbst auch sehr stark berührt, als sie mir in den Sinn gekommen ist, letzte Woche beim Yoga Unterricht. Ich habe sie dann nochmal etwas umgewandelt und heraus gekommen ist eine sehr schöne, liebevolle Meditation, in der du die Liebe zu dir spürst. Altes, Belastendes und Schmerzendes loslassen kannst. Und du dich zum Abschluss wirklich getragen, beschützt und geliebt fühlen darfst.

Ein Benefit davon ist die körperliche und geistige Entspannung, die du hier noch zusätzlich mitnehmen kannst. Du kannst also nur gewinnen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Mitmachen. 

In dieser Folge erlebst du:

💛 wie du dir selbst wieder näher kommen kannst

💛 wie du die Liebe zu dir spüren kannst

💛 wie man auch soooo schön entspannt

💛 wie du dir selbst begegnen kannst

💛 wie du dich tragen und halten lassen kannst

Ich hoffe sehr, dass dir die Meditation gefallen hat und du die Liebe zu dir selbst gespürt hast. Schreib mir super gern in die Kommentare unter den heutigen Post bei Instagram unter @miradejdar was du in der Meditation gespürt hast oder was du gerne dazu sagen magst.

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Hier ist eine so schöne Podcastfolge, die dich dazu inspirieren möchte, dir selbst dein bester Freund/beste Freundin zu werden. Die Freunde, die du immer an deiner Seite hast und auf die  sich dein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen kann.

Wenn ich über Selbstmitgefühl spreche, dann ist es wichtig, auch über unseren Selbstwert zu reden. Welche zweiMöglichkeiten es gibt, worauf wir unseren Selbstwert aufgebaut haben und wie wir dorthin kommen, dass wir uns damit glücklich fühlen. 

Denn es ist keine Frage der Herkunft, Veranlagung oder der Gene, ob wir uns für uns selbst und anderen Menschen öffnen können. Es spielt auch keine Rolle, welche Persönlichkeitsmerkmale wir haben. Jeder von uns kann lernen, sich selbst und andere zu lieben. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 worauf sich dein Selbstwert aufbaut

💛 wie du Selbstwert erlangen kannst

💛 was Selbstmitgefühl damit zu tun hat

💛 wie du dein Freund wirst

💛 und du bekommst eine wunderschöne Übung, wie du Selbstmitgefühl praktizieren kannst. 

Die Übung habe ich inspiriert von Kristin Neff ausgewählt. Sie hat ein tolles Buch mit dem Titel “Selbstmitgefühl” geschrieben - lesenswert 💫

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du dir jetzt vielleicht auch vornimmst in Zukunft liebevoller, gütiger und wohlwollender zu dir zu sein. Schreib mir super gern in die Kommentare unter den heutigen Post bei Instagram unter @miradejdar was dich in der heutigen Folge bewegt hat.

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In der heutigen schönen Podcastfolge geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst. Denn irgendwann kommen wir an einem Punkt in unserem Leben, bei dem wir uns diese Frage stellen: Was ist meine Aufgabe, was ist der Sinn in meinem Leben.

Ich spreche darüber, mit welchen Schritten auch du deine Berufung finden kannst. Und warum es sich lohnt, sich damit auseinander zu setzen. Denn ich habe schon erlebt, wie einige Menschen ihr Leben gewandelt, seitdem sie ihre Berufung gefunden haben. 

In Berufung steckt nicht nur das Wort Beruf, sondern auch der Ruf und ich interpretiere es als „der Ruf deines Herzens“,deine Bestimmung leben zu wollen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhöhren 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 Woran du erkennen kannst, ob du deine Berufung lebst oder nicht

💛 Was du statt deinen gewohnten Ablenkungen tun kannst, wenn du unerwünschte Gefühle hast

💛 Was deine Vergangenheit mit deinem Beruf zu tun hat

💛 Außerdem die 4 Schritte zu deiner inneren Führung

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann erzähle es gerne weiter. Sharing is Caring. Und schreibe mir super gern in die Kommentare bei Instagram unter @miradejdar welche Gedanken du heute dazu hattest.

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In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
 Besorg dir am besten noch ein kleines Notiz-Büchlein, in dem du alle Gedanken, Antworten und Erkenntnisse aufschreiben kannst. 

Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

Es wäre großartig, wenn du den Adventskalender bei Instagram in deinen Storys erwähnst, damit so viele Menschen wie möglich aus deinem Freundeskreis dieses Geschenk bekommen – Dann sende ich dir eine ganz persönliche Sprachnachricht mit Weihnachtsgrüßen ☺

Ich wünsche dir ganz viel Freude, Glück und Inspiration dabei. Und natürlich eine wundervolle Weihnachtszeit

Deine Mira

SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI

Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben...

…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER.

Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen.

Ich freue mich auf Dich.

Mira Dejdar
Jeden Montag eine neue Folge
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zuhören
https://www.miradejdar.de

Hier ist eine tolle Podcastfolge für dich, in der es darum geht, zu erfahren, wie Aufräumen dein Leben und dein Energielevel schlagartig verändern kann.

Ich beschreibe dir, wie es mittlerweile bei mir zu Hause aussieht und wie ich dorthin gekommen bin. Das, was mich Daheim am wohlsten fühlen lässt und was ich so gar nicht mag.

In der Folge wirst du dich nochmal daran erinnern, wie es ist, frisch im neuen Heim einzuziehen und dieses Gefühl als Motivation zu nutzen, dein zu Hause zu optimieren. 

Natürlich bekommst du Tipps, wie du gleich optimal starten und das als Boost für dich mit voller Kraft voraus nutzen kannst, deinem Leben mehr Energie zu geben. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 was Krempel mit dir macht

💛 welche Vorteile dir Entrümpeln bringt 

💛 wann du am Besten startest

💛 Tipps, wie du ins Umsetzen kommst

💛 und du bekommst den ultimativen Push, den du noch gebraucht hast, um die ungeliebte Vase von Tante Trude endlich loszuwerden

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du auch anfängst dein Heim auszumisten. Bitte 🙏 verlinke mich unter @miradejdar in deinen Storys oder schreib mir Kommentare unter den heutigen Post, ich liebe es, wenn du mich an deiner Extra Portion Energie teilhaben lässt und mir deine „Ausmistbeute“ oder deine neue Ordnung zeigst 😍

Auf meiner Website findest du schöne Yoga-Videos, Tiefenentspannungen, Blogeinträge und ein kostenloses E-Book zum Thema Glück. https://yoga-mira.de

Auf meinem YouTube Kanal Mira Dejdar findest du auch alle Videos rund um das Thema Yoga, Entspannen und Meditation. https://www.youtube.com/channel/UC16k7r91KJ6LLzkq29oGmRw

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In dieser wunderbaren Podcastfolge geht es um die Möglichkeit, uns selbst neu zu erfinden. Wir müssen uns nicht für immer mit unserem jetzigen Zustand zufrieden geben. Du kannst der Mensch werden, der du schon immer sein wolltest. 

Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich früher war, gedacht und gefühlt habe. Und was ich unternommen habe, als ich beschlossen habe, mich nicht mehr damit zufrieden zu geben;  ich wollte so nicht für immer sein. 

Ich habe es geschafft, ich bin jetzt größtenteils der Mensch, der ich damals sein wollte. Meine 3 Steps, die ich noch heute gehe, um mich selbst immer mehr zu optimieren, erkläre ich dir Schritt für Schritt. 

Ich spreche auch darüber, warum dir nur positives Denken hier leider nichts bringt und was du dabei verändern kannst, um für dich eine Veränderung herbei zu führen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 meine damaligen Gedanken und Gefühle

💛 wie du positives Denken optimieren kannst

💛 welche 3 Schritte du zu deinem neuen Ich gehen kannst

💛 womit die Werbung wirkungsvoll arbeitet

💛 wie wir anderen Menschen wieder näher kommen können

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas davon für dich mitnehmen konntest. Vielleicht hörst du sie dir noch einmal an, um dir Notizen zu machen oder damit zu arbeiten.

Viel Freude beim Kreieren deines neues Ich’s

Schreib mir gern in die Kommentare unter dem heutigen Post bei Instagram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

Ich liebe euch 💛 Mira

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Ich freue mich auf Dich.

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Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die irgendwie uns alle betrifft. Es geht um das Thema „Vergleichen“. Tut es uns gut oder sollten wir es besser sein lassen?

Uns zu vergleichen begleitet uns schon seit frühester Kindheit. Aber jetzt im Erwachsenenalter haben wir den gesunden Bezug dazu etwas verloren und fühlen uns meistens schlecht und minderwertig nach einem Vergleich. 

Ich lese dir dazu meine Lieblingsweisheit vor und bin schon gespannt, ob du sie kanntest und in welchem Verhältnis du sie kennengelernt hast bzw. wie sie dir gefallen hat. Ich liebe sie und führe sie mir regelmäßig vor Augen, um mich immer wieder neu zu entscheiden.

Hierbei hat die Emotion Neid einen großen Teil der Folge eingenommen. Ein großes und bedeutsames Thema, denn ich glaube von ganzem Herzen, wenn wir mit unseren Emotionen leben und lieben lernen, dann wird die Welt zu einem noch schöneren Ort. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 warum wir uns eigentlich vergleichen

💛 einer meiner Lieblingsweisheiten

💛 was schwarzer und weißer Neid ist

💛 was dir Neid mitteilen möchte

💛 und wie du mit Neid umgehen lernen kannst 

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas davon für dich mitnehmen konntest. Ich war jedenfalls nach der Aufnahme total mit Energie gefüllt und hätte Bäume ausreißen können.

Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare deine Gedanken und Gefühle dazu bei Instagram @miradejdar mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir. 

Ich liebe euch 💛 Mira


#SEIANDERSSEIDU
#ZEITFÜRDICH

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💛 Exklusive Podcastfolge 💛

Heute schenke ich dir eine wundervolle Meditation, in der du dich ganz wunderbar hinein entspannen kannst. Damit du dem wichtigsten Menschen in deinem Leben wieder näher kommst: Dir Selbst ⭐️

Tausende Studien belegen: Medi­ta­tion macht glücklicher, zufriedener, ausgeglichener, fokus­sier­ter und krea­ti­ver.

Du brauchst nichts Besonderes dafür tun oder wissen. Auch wenn dies deine erste Meditation ist, dann geh doch ganz neugierig und unbefangen da ran. So als ob du nichts erwartest und nur versuchst, etwas zu entspannen. 

Probiere es ehrlich aus und ich verspreche dir, du wirst mehr Ruhe und Wohlbefinden spüren. Mit ein bisschen Übung, so wie ein Muskel, den du trainierst, wirst du mehr Klarheit und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen. Dein Stressempfinden wird weniger und du fühlst dich einfach ruhiger.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Probieren 🎧

In dieser Folge erlebst du:

💛 wie es ist in Ruhe zu gehen

💛 dein Herz fühlen lernen

💛 wie du ein Gefühl spürbar machst

💛 vollkommenes Loslassen

💛 wie es ist leichter durchs Leben zu gehen 

Ich hoffe sehr, dass dir die Meditation gefallen hat und du gespürt hast, wie gut es tut in Stille zu gehen.

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Ich liebe euch 💛 Mira

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Heute schenke ich dir eine wundervolle Podcastfolge, in der ich dir meine 3 Lieblingsübungen vorstelle, um mein Leben immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 

Kennst du das auch, dass du das Gefühl hast, als würde die Zeit rasen? Dass manchmal alles an einem vorbeifliegt und man sich wünscht, irgendwie einen Knopf dafür zu finden, um die Zeit etwas anzuhalten.

Heute spreche ich darüber, warum wir das Glück meistens im Außen suchen und wo es tatsächlich verborgen liegt. Was uns aus der Balance wirft und warum das gar nicht so schlimm ist, wenn wir sie nur wieder finden.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🎧

In dieser Folge erfährst du:

💛 was ist Balance

💛 wie du mehr Ausgeglichenheit leben kannst

💛 meine 3 Lieblingsübungen

💛 was passiert, wenn du aus der Balance gerätst 

💛 eine wunderschöne Affirmation, die du dir immer sagen kannst, um deine Balance wieder zu erlangen

Ich hoffe sehr, dass du dich auch durch diese Folge inspiriert fühlst und dir beim Hören schon Ideen kommen, wie du es umsetzen könntest - denn das ist, was ich mir für dich wünsche, ein Leben in Balance.

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Ich liebe euch 💛 Mira

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Für tägliche Inspiration COACHING, YOGA & FOOD :

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Ich freue mich so sehr, dir heute meine erste richtige Folge zu schenken. In dieser Folge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Authentizität!

Ich habe mir ganz oben auf die Liste geschrieben, dass ich meine Wahrheit leben will und dazu gehört vollkommen mit meinen Gefühlen zu leben, sie wieder in meinem Leben zu integrieren und mich so zu zeigen, wie ich wirklich bin. 

Ich spreche heute darüber, was mir zur Zeit Angst macht und was mir persönlich dabei hilft. Wie wir mehr und mehr authentisch werden können und was ich täglich von meinem 1 jährigem Sohn lerne.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören: 

In dieser Folge erfährst du:

💛 was ist Authentizität 

💛 wie du dies in deinem Leben integrieren kannst 

💛 3 Wege zu deinem authentischen Selbst

💛 was passiert, wenn du nicht authentisch bist

💛 Gründe, warum es sich lohnt, sich selbst treu zu bleiben

Ich hoffe sehr, dass du dich auch durch diese Folge inspiriert fühlst um dein Leben als noch mehr Du zu leben. Denn das führt dich schnurstracks zum Glück und zur Freude.

Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir. 

Ich liebe euch 💛 Mira 

Ich freue mich sehr, wenn du mir in den Kommentaren bei Instagram unter @Mira Dejdar deine Gedanken und Gefühle zu dem Thema mitteilst und mir schreibst, was dich dazu bewegt oder du mitnehmen konntest. 


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Was erwartet dich auf dieser Reise?

In dieser Folge stelle ich dir meinen Podcast vor. Erzähle dir, was dich hier erwarten wird und wer ich bin. 
Dieses hier wird eine gemeinsame Reise, in der ich dich begleiten möchte über dich hinauszuwachsen. Aber auch ich wachse an dir. Denn du bist der Grund, warum ich das hier mache. Ich freue mich so sehr, dass ich endlich den Mut gefunden habe, um diesen Kanal zu eröffnen. Denn meine innere Stimme liegt mir damit schon sehr lange in den Ohren 😃 
Ich freue mich sehr, wenn du mir in den Kommentaren bei Instagram unter @Mira Dejdar deine Gedanken und Gefühle zu dem Thema mitteilst und mir schreibst, was dich dazu bewegt oder du mitnehmen konntest. 
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Hallo, du wundervoller Mensch

In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
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Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

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Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

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Hallo, du wundervoller Mensch

In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
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Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
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In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
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Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

Es wäre großartig, wenn du den Adventskalender bei Instagram in deinen Storys erwähnst, damit so viele Menschen wie möglich aus deinem Freundeskreis dieses Geschenk bekommen – Dann sende ich dir eine ganz persönliche Sprachnachricht mit Weihnachtsgrüßen ☺

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Hallo, du wundervoller Mensch

In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
 Besorg dir am besten noch ein kleines Notiz-Büchlein, in dem du alle Gedanken, Antworten und Erkenntnisse aufschreiben kannst. 

Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

Es wäre großartig, wenn du den Adventskalender bei Instagram in deinen Storys erwähnst, damit so viele Menschen wie möglich aus deinem Freundeskreis dieses Geschenk bekommen – Dann sende ich dir eine ganz persönliche Sprachnachricht mit Weihnachtsgrüßen ☺

Ich wünsche dir ganz viel Freude, Glück und Inspiration dabei. Und natürlich eine wundervolle Weihnachtszeit

Deine Mira

SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI

Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben...

…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER.

Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen.

Ich freue mich auf Dich.

Mira Dejdar
Jeden Montag eine neue Folge
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zuhören
https://www.miradejdar.de

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Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.
 
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Ihr Lieben
Heute mach ich es kurz. Hier sind 5 Dinge, die du jetzt unbedingt hören solltest.
Viel Freude dabei.

Alles Liebe ♡ Mira

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Hallo meine Lieben.
Heute habe ich ein spannendes Thema für dich, wie das Leben mit dir kommuniziert.
Oftmals rede ich darüber, dass deine äußere Welt ein Spiegel für deine innere Welt ist und heute gehe ich noch darüber hinaus - wir schauen uns an, welche Lebensformen du leben kannst. Ein normales Leben oder ein außergewöhnliches Leben. Aber was ist eigentlich normal? 

Viel Spaß dabei. Ich drück dich

Alles Liebe ♡ Mira

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Hallo, du wundervoller Mensch

In diesem Jahr sind so viele HörerInnen von meinem Podcast dazu gekommen; deshalb habe ich ein tolles Geschenk für dich kreiert. Dich erwartet hier ein Highway to Happiness Adventskalender. 

Dies ist eine 24-tägige Reise zu dir und deinem persönlichen Glück, das echt ist und von innen kommt. Du hast so die Möglichkeit, an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten, damit du mit neuem Schwung, Zuversicht, Kraft und Glück ins neue Jahr starten kannst. Dich erwarten Coaching-Fragen und -Tipps, Advents-Meditationen und Affirmationen.

Besorg dir am besten noch ein kleines Notiz-Büchlein, in dem du alle Gedanken, Antworten und Erkenntnisse aufschreiben kannst. 

Mir liegt es wirklich am Herzen, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Wenn ich dafür etwas tun kann, dann tu ich es.

Es wäre großartig, wenn du den Adventskalender bei Instagram in deinen Storys erwähnst, damit so viele Menschen wie möglich aus deinem Freundeskreis dieses Geschenk bekommen – Dann sende ich dir eine ganz persönliche Sprachnachricht mit Weihnachtsgrüßen ☺

Ich wünsche dir ganz viel Freude, Glück und Inspiration dabei. Und natürlich eine wundervolle Weihnachtszeit

Deine Mira

SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI

Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben...

…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER.

Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen.

Ich freue mich auf Dich.

Mira Dejdar
Jeden Montag eine neue Folge
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zuhören
https://www.miradejdar.de

Hey, hallo ihr Lieben. Heute möchte ich dir eine Podcastfolge ans Herz legen, die für dich lebensverändernd sein kann. 

Ich spreche mit dir darüber, dass es sich lohnt wieder an Wunder zu glauben und dass du die Wunder auch wieder in dieser Welt sehen kannst.

Die 7 Gesetze des Universums beinhalten alles, was du wissen musst, um dich in diesem Leben voll und ganz einlassen zu können – im Vertrauen und in der Liebe.

Weißt du, es ist nämlich für alles gesorgt. Alles hat seine Ordnung. Es gibt keine Zufälle. Dir passiert nichts Zufälliges und du erlebst auch nichts weder zur Bestrafung noch zur Belohnung. Es ist lediglich die logische Konsequenz dessen, was du denkst und fühlst.

Die 7 kosmischen Gesetze ordnen das Universelle und sie wirken immer und überall in und um uns herum. Da kannst du dir sicher sein.

Als ich damals angefangen habe mein Leben in diesem Bewusstsein zu leben, hat sich wirklich alles verändert. 

Ich habe über den Podcast hinaus einen Workshop für dich ins Leben gerufen, weil ich bei einer Instagram Umfrage gemerkt habe, wieviel Bedarf da noch ist. So viele Menschen leben noch ohne dem Wissen. Und ich möchte unbedingt meinen Teil dazu beitragen, um dir die 7 Gesetze näher zu bringen, so dass du sie in deinem Leben integrieren kannst.

Hier geht’s zum Workshop >>>

Viel Spaß beim Reinhören,

Alles Liebe ♡ deine Mira

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Heute kannst du deinen Tag mit einer wunderbaren Morgenmeditation gelassen und entspannt starten. 

Schon eine 10 minütige Meditation kann deine Hektik senken und dein Wohlbefinden erhöhen. So holst du dir eine Portion Energie und fühlst dich glücklich und voller Freude.

Probiere es heute gleich aus und mache das gerne jeden Morgen.

Denn es ist von großer Bedeutung, wie du deinen Tag startest, welche gedanklichen Samen du pflanzt und wie du darüber denkst.

Ich wünsche dir einen fantastischen Tag. Denk daran: Das, was es in dir denkt, das ziehst du magnetisch in dein Leben. Also räum da oben in dir auf ☺


Alles Liebe  ♡ deine Mira

💫 Auf meinem YouTube Kanal Mira Dejdar findest du kostenlos Videos rund um das Thema  Meditation, Entspannung & Yoga. https://www.youtube.com/miradejdar

💫 ThetaHealing® Basic DNA Seminar
Hier beginnt deine wundervolle Reise. In diesem Seminar lernst und vertiefst du die Entstehung und die Grundtechniken des ThetaHealing®, so dass du es für dich selbst und andere anwenden kannst und so viele Leben verändert werden können.
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💫 ThetaHealing®
Bist du bereit für eine neue Kraft, die dir ein leichtes und glückliches Leben schenkt?
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💫 Easy Peasy Meditieren lernen Online Workshop
In wenigen easy Steps zu deiner Meditationsroutine, die du SOFORT nutzen kannst.
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💫 Happy Me Home
Meine Vision ist, dir mit Yoga & Meditation den Zugang zu dir selbst zu öffnen, so dass du wieder vermehrt auf dich und deine Bedürfnisse achtest.
JETZT LIVE ONLINE YOGA & MEDITATION MIT MIRA 




Mira Dejdar
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Hallo, du lieber Mensch. 

Heute möchte ich dich wieder mit auf eine PodcastReise nehmen mit dem Thema: Wenn dich das Leuchten der anderen blendet. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, wenn ich sage, früher habe ich es oft kaum ausgehalten neben Menschen, die total mit sich im Reinen sind. Warum? Weil ich mich so unendlich klein und wertlos daneben fühlte. Weil ich Angst hatte, der andere sieht, dass ich minderwertig bin und ich wäre dann wieder allein.

Heute achte ich viel darauf, dass ich mit mir in Balance bin. Dass ich mich gut fühle und strahle. Und besonders ist der Hauptteil meiner heutigen Arbeit, andere zu ihrem Strahlen zu begleiten. Das macht mich einfach glücklich. In dem Podcast erzähle ich dir genau, wie es um mich stand und wir finden heraus, ob du diesen Teil auch in dir trägst. 

Danke für deine Zeit ♡

Sei herzlich umarmt ♡ deine Mira

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Hallo, schön, dass du jetzt da bist. Heute möchte ich dich in deinen Schlaf begleiten und dir mit meiner Stimme wieder Ruhe und Vertrauen schenken.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Entspannen beim Einschlafen hilft, aber es bietet sich auch an, vor dem Schlafen gehen gewisse Maßnahmen zu treffen.

• Meide in die letzte Stunde vor dem zu Bett gehen: Medienkonsum, 1. sorgt das Licht dafür, dass du wach bleibst und 2. wühlt es unseren Geist zu sehr auf
• verdunkele deinen Raum abends schon ab, mache nicht mehr soviel Licht. Probiere Kerzen aus oder sanftes, zartes Licht
• Versuche, eine Zeit lang immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen
• lüfte deinen Schlafraum gut durch, bevor du ins Bett gehst und ganz wichtig:
• entscheide dich ab einer bestimmten Uhrzeit am Tag, nicht mehr das Grübeln, Nachdenken oder Sorgen anzufangen. Das bedarf etwas Achtsamkeit, bewirkt aber wahre Wunder.
• tropfe dir auch gerne ein paar hochwertige Tropfen Lavendelöl auf dein Kissen, so kannst du dich beim Atmen schon entspannen.

Ich bin heute an deiner Seite.

Viel Freude alles Liebe ♡ deine Mira

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Hallo, du wundervoller Mensch. Heute freue ich mich, dir 3 Tipps zu schenken, die dir dabei helfen können, dein Leben überraschend schnell ins Positive zu verwandeln.

Du kennst sicherlich diese wundervollen Menschen, die an allem etwas Positives sehen. Die unverwüstlich sind und immer einen Spruch auf Lager haben, der einen das Licht am Ende des Tunnels zeigt. Diese Menschen sind fröhlich und haben meistens eine sprühende Energie und Leichtigkeit. 

Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann imponiert uns das schon, denn sie leben das, was wir uns so wünschen. Freude, Leichtigkeit und glücklich sein.

Und natürlich gehen wir einen Irrweg, wenn wir behaupten, tja, diese Menschen hätten eben immer Glück im Leben oder sie wären so naiv. Denn was haben diese Menschen alle gemeinsam, sie sehen in den Dingen das Gute, das Schöne und das Geschenk. 

Wie auch du dorthin kommst, was du von den Optimisten lernen kannst und an wen ich dabei denke, das erfährst du im heutigen Podcast.

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei und sende dir eine herzliche Umarmung.

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