Segura en ti – Details, episodes & analysis
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Segura en ti
Estefania Reverte
Frequency: 1 episode/5d. Total Eps: 106
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🇬🇧 Great Britain - nutrition
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#68 💥Detox Hormonal💥
jeudi 12 septembre 2024 • Duration 45:18
💥ÚLTIMOS DÍAS para inscribirte a el💥Detox Hormonal💥 de la edición de septiembre: ¡Ir a inscribirme!
Octava Cápsula de Reflexión 💊💖
mercredi 11 septembre 2024 • Duration 10:55
#67 Respondiendo sus preguntas más frecuentes💫 🎁
mardi 27 août 2024 • Duration 50:47
💥 ÚLTIMA SEMANA para obtener tu 15% de descuento para el Detox Hormonal de la edición de septiembre: ¡Llévame por mi descuento!
Lista de espera para el Protocolo Sanación Intestinal y, ¡un cupón del 10% OFF!
#6 ¡Combate la celulitis!
mardi 16 mai 2023 • Duration 43:07
En este episodio Estefania nos habla de cómo combatir la celulitis de raíz. Nos explica como atacar el verdadero problema, y no solo como tratarla con remedios extra, que aunque pueden ayudar a la disminución de su apariencia, no combaten la verdadera causa de lo que nos provoca la celulitis.
#5 Día libre en la dieta
mardi 2 mai 2023 • Duration 46:29
En este episodio Estefania nos habla de los días y/o comidas libres cuando estamos a dieta o cuando estamos queriendo cuidar nuestra alimentación. ¿Son estos días una motivación o un tropiezo? ¡Escúchalo para averiguarlo!
#4 El juicio sobre los nutriólogos
mardi 25 avril 2023 • Duration 32:16
En este episodio Estefania habla sobre el juicio sobre los nutriólogos, y sobre como saliéndonos de esa energía del juicio podemos cambiar nuestra realidad. Para inscribirte al programa “Tu prioridad eres tú” manda un mensaje directo a su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/p/CrTpZLmukv5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#3 ¿Por qué tu dieta no está funcionando? Parte 2
mardi 18 avril 2023 • Duration 43:04
En esta segunda parte de la serie “¿Por qué tu dieta no está funcionando?”, Estefania nos habla de los factores asociados con la alimentación y de los factores emocionales que están evitando que bajemos de peso.
#2 ¿Por qué tu dieta no está funcionando? Parte 1
mardi 11 avril 2023 • Duration 27:55
En este capítulo Estefania nos habla de las razones por las que no logramos bajar de peso. Existen 3 factores importantes, los asociados con la alimentación, los asociados a las emociones y lo asociados a las hormonas. Hoy nos enfocaremos en desglosar los factores asociados a las hormonas.
#1 Segura en ti
mardi 11 avril 2023 • Duration 31:10
En este capítulo Estefania nos cuenta por qué decidió comenzar a llamarse facilitadora en Nutrición Consciente en lugar de nutrióloga. Y de su historia en el mundo de las dietas y de la nutrición.
Link para la foto en Ig que menciona: https://www.instagram.com/p/CqntUMhOeZ9/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Link para obtener su libro: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/product-page/qué-las-dietas-no-te-confundan-libro-digital
#66 Menopausia
mardi 20 août 2024 • Duration 42:07
Detox Hormonal para regular tus hormonas: ¡Llévame al Detox!
✨Suplementación recomendada en el episodio:
Dong quai, 500mg al día.
Vitex, 200 mg o 1-2 cucharaditas al día, tomar en tu fase lútea.
Black cohosh, 100 mg o ½ - 1 cucharadita al día.
Omega 3, de 1.5-2g al día.
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