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In dieser geführten inneren Reise lädt dich Richard Stiegler ein, deine gewohnte Identität zu erforschen und unmittelbar zu erfahren, was sich verändert, wenn du dich nicht mehr nur über deinen Namen, deinen Körper und deine Vorstellungen von dir selbst definierst. Durch Körperwahrnehmung, Bewegung und stille Erforschung öffnet sich ein Raum, in dem Gedanken, Gefühle und Empfindungen frei auftauchen und wieder vergehen dürfen.

Eine praktische Vertiefung unserer Folge „Urlaub vom Selbst – Wer bin ich wirklich jenseits der Identität?“ – zum Innehalten, Spüren und Entdecken einer neuen Weite und Leichtigkeit im eigenen Sein.

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Was geschieht, wenn wir uns fragen: Wer bin ich wirklich? Richard Stiegler und Ben Schuster erkunden, wie unsere Identität durch Rollen, Beziehungen und die Geschichten entsteht, die wir über uns erzählen. Sie zeigen, wie unsere Selbstbilder unsere Wahrnehmung prägen und warum wir oft versuchen, uns ständig zu verbessern.

Im Gespräch laden sie dazu ein, diese festen Vorstellungen für einen Moment loszulassen und die unmittelbare Erfahrung des Jetzt zu entdecken. Was bleibt, wenn wir aufhören, uns ständig definieren und verändern zu wollen? Vielleicht entsteht dann mehr Freiheit, Präsenz und Leichtigkeit – ein kleiner „Urlaub vom Selbst“. www.seeleundsein.com 

Richard Stiegler ist Seminarleiter, Autor und spiritueller Lehrer. Er begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit und innerer Freiheit.

Ben Schuster ist EFT-Paartherapeut, Supervisor und Seminarleiter. Er verbindet emotionale Erforschung und sichere Bindung mit einer tiefere Perspektive auf Bewusstsein und Sein.

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Diese angeleitete Übung ist eine Vertiefung zur Folge „Wenn es in Beziehung schwierig wird“. Ben Schuster begleitet dich dabei, einer emotional aktivierenden Situation bewusst zu begegnen, deine Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. So kannst du eine tiefere innere Qualität entdecken und neue Handlungsmöglichkeiten finden, um schwierigen Beziehungssituationen mit mehr Bewusstheit und innerer Freiheit zu begegnen.

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Was passiert, wenn es in unseren Beziehungen schwierig wird und wir emotional reagieren? Wie können wir diese Momente nutzen, um uns selbst besser kennenzulernen und wieder in Verbindung zu kommen – mit uns selbst und miteinander?

Richard Stiegler und Ben Schuster sprechen darüber, wie alte Bindungsmuster in Beziehungen wirksam werden und wie wir lernen können, schwierige Gefühle bewusster wahrzunehmen, statt automatisch auf sie zu reagieren. Am Ende der Folge laden sie zu einer angeleiteten Übung des Inneren Erfor­schens ein.

Richard Stiegler und Ben Schuster begleiten Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Freiheit und lebendigen Beziehungen. In ihrem Podcast Seele & Sein verbinden sie psychologische Erkenntnisse mit transpersonalen Perspektiven und praktischen Übungen zur Selbsterforschung.

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Jede politische oder religiöse Sichtweise ist letztlich eine Erzählung, also eine bestimmte Interpretation der Wirklichkeit. Sogar die eigene Lebensgeschichte ist nur eine Erzählung, der wir aber viel Bedeutung geben. All diese Erzählungen wirken auf uns ein und lassen uns emotional reagieren. Manche dieser Erzählungen sind so tief in uns verankert, dass sie unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle, unsere Gespräche und unser Handeln prägen. Wir glauben zu wissen, was richtig und was falsch ist, aber wenn es unzählige Perspektiven auf ein und das gleiche Ereignis gibt, müssen wir uns dann nicht eingestehen, dass das Leben zu komplex ist, um etwas mit Sicherheit wissen zu können? Sind wir uns bewusst, dass wir uns meistens in Erzählungen bewegen und es zu jedem Thema viele Erzählungen gibt? Was liegt den Erzählungen zugrunde? Und gibt es eine Wirklichkeit jenseits der Erzählungen?

Mehr über die Schule Seele & Sein: www.seeleundsein.com

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Was geschieht, wenn wir uns daran erinnern, dass Glücklichsein zu unserem natürlichen seelischen Grundzustand gehört?

Richard Stiegler und Ben Schuster sprechen darüber, was unter all den Gedanken, Gefühlen, Aufgaben und Rollen unseres Alltags in uns bereits vorhanden ist. 

Wie können wir im Alltag immer wieder kleine Momente nutzen, um innezuhalten und uns mit diesem inneren Raum zu verbinden? Dabei geht es nicht darum, dauerhaft entspannt oder glücklich zu sein, sondern darum, immer wieder zu bemerken, wenn wir in Aktivität, Gedanken oder Anspannung geraten, und freundlich zu uns zurückzufinden.

Ein Gespräch über den natürlichen seelischen Grundzustand, Offenheit, Begegnung und die Frage, wie wir diesen Raum im Alltag nähren können – mit einem Inneren Erforschen zum Abschluss.

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Was geschieht, wenn wir in einer schwierigen Situation nicht sofort reagieren?

Richard Stiegler und Ben Schuster sprechen über die Bedeutung des Innehaltens und darüber, wie wir mitten im Stress wieder bei uns ankommen können. Es geht darum, wahrzunehmen, was gerade in uns geschieht, es für einen Moment da sein zu lassen, so dass ein innerer Raum entstehen kann.

Aus diesem Raum kann etwas Neues entstehen: mehr Präsenz, Offenheit und Freiheit. Und damit auch die Möglichkeit, anders zu handeln und uns anders auf andere Menschen und das Leben zu beziehen.

Ein Gespräch über Reaktivität, Annehmen, Präsenz und die Frage, wie wir diese Erfahrungen aus der Stille in unseren Alltag mitnehmen können.

Mehr über die Schule Seele & Sein: www.seeleundsein.com

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