Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».

C’est un passionné d’entrainement et de musculation.

Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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Olivier Pauly est préparateur physique et est justement l'un des pères fondateurs de la préparation physique et de la réathlétisation en France.

Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de le recevoir pour ce premier épisode de la Saison 3 de l'émission.

Avec Olivier, on a abordé de nombreux sujets :

• Introduction

• Présentation et expérience

• Développer le handisport, expérience dans le cécisport

• Inventivité et ouverture d'esprit

• Les limites de l'entrainement spécifique

• La diversité dans l'entrainement

• L'importance de l'analyse de la tâche

• Les limites des datas et de la science

• Individualiser pour performer

• Incohérence du système éducatif physique français

• Questions de la fin

• Mot de la fin et remerciements

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L E C L U B D E S E N T R A I N E U R S

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Yann Julien est entraineur national des équipes de basket 3x3 féminin et participera aux prochains Jeux Olympiques.

Il est aussi responsable et spécialiste du management (au sens large) de la performance ; c'est dans ce cadre que je l'ai reçu aujourd'hui pour en discuter.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Introduction

• Présentation

• Le basket 3x3 explication et origines

• Répartition hommes / femmes

• Performance et autonomie

• Entraînement et compétition

• Sélection et collectif

• Manager de performance

• Communication et leadership

• Échec, réussite et médiatisation

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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Préparateur physique depuis plus de 21 ans et analyste vidéo, Manuel a un grand parcours !

Actuellement et depuis quelques années, il entraîne l'équipe de France de basket et LDLC ASVEL Basket.

‍

Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur de le recevoir pour échanger sur la gestion d'une saison.

‍

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

• Présentation et métier

• L'ASVEL et équipe de France

• Le rôle du préparateur physique

• Gestion de la pression et des emplois du temps de la saison

• Les objectifs de la pré-saison

• Les tests pour le return to play

• Les blessures chez les joueurs

• Le traitement des donnés

• La préparation et l'adaptation d'une séance

• La préparation physique durant les déplacements

• Gestion de la fatigue pendant les déplacements

• Gestion de l'effectif en fonction des blessés

• Préparation des Jeux Olympiques 2024

• La modulation de la préparation physique

• La quantité de travail d'une séance

• Du centre de formation à professionnel

• L'évolution de métier de préparateur physique

• Tes expériences dans les autres disciplines

• Les aspects de la perspective cognitive

• Quel est ton rapport avec les joueurs ?

• L'entraînement des jeunes

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Loïs Robin-Monaco, c'est un des meilleurs préparateurs physiques de sa génération, pour sa technicité mais aussi et surtout pour son apport dans la philosophie et pour son humanité.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Présentation

• La préparation des sports de combat

• Trouver sa place en tant que préparateur

• L'entrainement fonctionnel

• Entrainement fonctionnel et travail analytique

• Le Kettlebell

• L'apport du yoga

• L'apport du pilates

• Définir les outils

• Blessures tests et motivation

• Préparation physique, sports collectifs et individuels

• Processus séance - échauffement

• Le rapport avec les athlètes

• Chercher en dehors du sport

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Fort de 25 ans d'expérience en tant qu'entraineur du Pôle Espoir de Handball de Lyon, Gilles est un spécialiste de la détection et de la formation des jeunes.

Véritable passionné, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange plus qu'intéressant !

Avec Gilles, nous avons abordé les points suivants :

• Présentation et parcours

• Comment on entraîne des jeunes ?

• Pôle espoir de Lyon

• La détection des joueurs

• La performance chez les jeunes sportifs

• L'expérience d'un entraîneur

• L'évolution de la carrière de Gilles Malfondet

• Les jeunes encadrés en 20 ans de carrière

• L'instinct de l'entraîneur

• Stopper le handball pour se concentrer sur les études

• Frontière entre entraîner et encadrer

• La curiosité d'un entraîneur

• Le lien entre l'art et le sport

• L'évolution du métier d'entraîneur

• Le fond et la forme dans l'évaluation

• L'évolution des jeunes joueurs

• Comment repenser le système de sélection des joueurs ?

• Selon toi qu'est-ce que la réussite ?

• Avouer ses torts en tant qu'entraîneur

• Comment gérer la toxicité de l'environnement ?

• L'épuisement du capital humain

• Les questions de la fin

• Le mot de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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Adrien est entraîneur des équipes de France de Trail running et, par son intelligence, il a révolutionné l'entraînement du trail en France ces trois dernières années, tout en réussissant à aller contre une culture.

‍

C'est une personne passionnée et passionnante qui a beaucoup apporté ; il a réussi à limiter les impacts dans le sport de course à pied et a introduit la musculation dans les sports d'endurance.

‍

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange très passionnant.

‍

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Introduction

• Présentation et parcours

• Présentation du métier

• L'esprit du trail

• La semaine type d'entraînement

• La gestion de l'impact

• Trail et musculation

• Technique de course

• Renforcer son pied

• Varier de chaussure

• L'évolution de l'âge dans le trail

• Le parallélisme intersport

• Monotonie et motivation

• Critères d'entrainement

• Autonomie d'entraînement

• Les questions de la fin

• Outro

‍

Bonne écoute !

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Fabrice est l'un des entraîneurs français les plus titrés et médaillés aux Jeux Olympiques.

Il officie en natation depuis plus de 20 ans, et c'est justement dans ce cadre qu'il m'a reçu aujourd'hui, pour un échange aussi riche en informations qu'instructif.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

Comment faire pour se découvrir soi-même ?

La spécificité de la natation

L'audition chez les nageurs

Communiquer à sa façon

Alignements segmentaires et gainage

Moyens et méthodes d'optimisation de l'entraînement

Musique et rythme dans le sport

La natation, sport monotone?

S'entrainer à s'entrainer

L'épanouissement de l'athlète pour performer

Les blessures en natation

Déconstruire les habitudes

Les spécificités d'un nageur

Les conséquences médiatiques sur la performance

Bonne écoute !

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Entraîneur de judo, Alain Perriot est très connu pour avoir formé Teddy Riner et Luka Mkheidze étant enfants, aujourd'hui deux médaillés olympiques.

Alain a un parcours exceptionnel !

Il est passionné par son métier et se décrit d'ailleurs comme "transmetteur de passion", une phrase qui en dit long sur lui.

Aujourd'hui, j'ai l'honneur de le recevoir pour un échange aussi riche en informations qu'instructif.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Introduction

• Présentation et parcours

• Méthodes d'enseignement

• Composer avec une erreur

• Comment évoluer

• Envisager la compétition

• Fréquence d'entrainement

• Composer avec les âges

• Le choix de la compétition

• L'aspect collectif et éducatif

• Méthodes pédagogiques

• Salaire et confort de vie

• Se développer dans le judo

• Le modèle associatif

• Accompagner vers la compétition

• Pédagogie et autonomie

• Gérer un départ

• Motivation d'enseigner

• Être un bon professeur

• Pratiquer avec ses élèves

• Bien se former

• Ton plus grand échec

• Recommandations littéraires

• Conseil final

Bonne écoute !

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Préparateur physique extrêmement réputé dans le monde du rugby, Frédéric Marcérou est également fondateur de Coaching Club, une société spécialisée dans le consulting et coaching des préparateurs physiques.

Frédéric a un grand parcours, c'est également une personne passionnée par son métier, qui partage énormément de contenus profitables et qui s'entoure toujours des meilleurs pour communiquer.

Aujourd'hui, j'ai l'honneur de le recevoir pour un échange aussi riche en informations qu'instructif.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Est-ce qu'être entraîneur aide à être un bon préparateur physique ?

• Un préparateur physique doit-il être spécialiste de l'activité ?

• La culture peut-elle être un frein ?

• Comment s'adapter aux habitudes d'un sportif ?

• En quoi consiste les capteurs de puissance ?

• Quel est l'intérêt de calculer la puissance en musculation ?

• Comment et quand utiliser le VBT (Velocity Based Training) ?

• Les utilisations du VBT (Velocity Based Training)

• Quelles sont les limites du VBT (Velocity Based Training) ?

• À quoi servent les données GPS (Global Positioning Systems) ?

• Est-ce que les GPS sont un effet de mode ?

• Est-ce que la proximité avec les sportifs aide à entraîner ?

Bonne écoute !

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Docteur en nutrition, Laurie-Anne est également consultante en nutrition du sport et intervient auprès d'équipes de haut niveau, notamment l'équipe de France de judo ainsi que le Pôle France Voile de Marseille.

‍

Aujourd'hui, elle nous délivre un condensé de ses enseignements en la matière.

‍

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

‍

- Introduction

- Présentation

- Gestion du poids dans les sports à catégorie

- Perdre du poids ou changer de catégorie

- Régime continu ou ponctuel

- Perte de poids sur une courte période

- Les différents régimes

- Prise en charge des cycles féminins

- Le cutting hydrique

- Le changement de catégorie

- L'hyperhydratation

- Autres méthodes de perte de poids

- Régimes, performances et blessures

- La montée en catégorie

- Les aliments à favoriser

- Les protéines en poudre

- Les types de lait

- L'après prise de masse

- Prise de masse et lipides

- Prise de masse contrôlée et compléments alimentaires

- L'après pesée

- Gérer la réhydratation

- Trouble du comportement alimentaire

- Le plus grand échec

- Choisir son / sa nutritionniste

- Quelle formation sur la nutrition ?

- Recommandations littéraires

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Livre cité dans le podcast :

‍

Bonne écoute !

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Préparateur physique, formateur, auteur et entraineur reconnu, Didier Reiss aime secouer les idées reçues pour en révéler les défauts et les corriger.

En plus d'être un expert de l'entrainement, il est un expert de la transmission ; il aime transmettre ce qu'il a compris de son expérience de terrain.

Aujourd'hui, il nous délivre un condensé de ses enseignements en la matière.

‍

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

- Introduction

- Présentation et parcours

- Préparateur physique dans le football

- Le sport-santé, c'est quoi ?

- Pourquoi ce changement de mode de vie ?

- Le sport stimule les facultés cognitives

- Qui donne les cours de sports ?

- Pourquoi les adolescents font moins de sport en club ?

- Le sommeil agit sur la santé et les performances

- Comment continuer de s'informer et de se former ?

- Quels types de formations pour les entraîneurs et les futurs entraîneurs ?

- Le mot de la fin

Livre cité dans le podcast : ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription‍

Merci à Labo RNP de sponsoriser cet épisode. Sans eux, rien ne serait possible.

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Bonne écoute !

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Pour bien commencer cette aventure avec nous, inscris toi ou connecte toi avec ton compte Secrets d'Entraineurs, puis présente toi dans le canal dédié. :)

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La saison 2 s'achève !

C'est le dernier épisode de cette saison, avec Jonathan Bel Legroux et Kévin Finel que j'ai eu le plaisir de recevoir (de nouveau pour Jonathan !)

Jonathan et Kévin tous deux fondateurs d'IPM Sport et de l'ARCHE.

Jonathan est spécialiste en préparation mentale et Kévin est un hypnothérapeute, très reconnu dans le milieu de l'hypnose et en est l'un des porte-paroles en France.

Je t'invite vivement à découvrir leur travail !

Avec Jonathan et Kévin, nous abordons :

• 
  

• C'est quoi, l'hypnose ?

• La PNL est-elle une forme d'hypnose ?

• L'hypnose est-elle une forme de dopage ?

• Comment entrer dans un état d'hypnose ?

• L'hypnose peut-elle aider le TDAH ?

• L'hypnose est-elle une forme de manipulation ?

• L'autohypnose est-elle aussi efficace ?

• Hypnose et psychothérapie

• La visualisation dans le sport

• L'hypnose aide-t-elle à mieux récupérer ?

• Comment appliquez vous l'hypnose dans le sport ?

• Le carnet mental de l'entraînement, c'est quoi ?

• Qu'est-ce qu'un bon entraîneur ?

• Des supports qui permettent de découvrir l'hypnose ?

• Le mot de la fin

Bonne écoute !

Pour aller plus loin, tu peux aussi réécouter le premier épisode qu'on a réalisé avec Jonathan Bel Legroux.

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Norbert est un véritable philosophe entraîneur, fort de 35 années de carrière, il a su marquer des générations d'athlètes, d'entraîneurs et de préparateurs physiques.

Durant son parcours, il a eu la chance d'être confronté à diverses populations : valides, handis, hauts niveaux et amateurs.

Aujourd'hui, il nous délivre un condensé de toutes ses expériences.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

- Présentation

- L'aspect artistique de l'entraineur

- Un profil atypique

- L'importance du savoir être

- La connaissance de soi

- L'instinct de l'entraîneur

- La musculation combinatoire

- Point fort / point faible et déséquilibre

- La pratique et la théorie

- Comment aborder les points forts & points faibles

- La culture du sport

- L'effet placebo

- Entraînement quantitatif et qualitatif

- Faire face aux cycles en tant qu'entraîneur

- Planification de l'entraînement

- La transversalité des sports

- L'homme et le sportif

- Comment être un bon entraîneur

- Quel est ton plus grand échec ?

- Bien se former en tant qu'entraîneur

- Recommandations littéraires

- Transition vers le handisport

- Fédération sportive et liberté

‍

Bonne écoute !

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𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝟮 𝗲𝘁 𝟯 𝗺𝗮𝗿𝘀, 𝗮̀ 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲.

A cette occasion, tu peux te préinscrire et trouver toutes les informations sur ce lien : https://www.secretsdentraineurs.com/product/conference-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescent

Profite d'une réduction de -30% en utilisant le code 𝗖𝗢𝗡𝗙𝟯𝟬 !

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Tu veux poser tes questions ? Passer au niveau supérieur ? Retrouve l'article de blog ici : Secrets d'Entraîneurs (secretsdentraineurs.com)

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Stéphane est entraineur et enseignant à l'université de Nantes

Il est connu pour ses compétences dans la gestion de la charge d’entrainement mais aussi pour ses posts controversés sur les réseaux sociaux.

Ces derniers remettent souvent en cause les dogmes de notre domaine 

J'ai le plaisir de le recevoir pour ce premier épisode de la saison 2.

On a abordé de nombreux sujets dont voici les principaux :

Intro
Présentation

Réseaux sociaux, articles et partage

La science au service du sport

Les qualités humaines d'un bon entraineur

La théorie et pratique des différents entrainements

Les données, analyse et interprétation

La charge optimale

Stratégie d'entrainement

Partage de connaissances et d'expériences

Questions de fin

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Bonne écoute !

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Adrien est un kinésithérapeute de nouvelle génération. Féru d'entrainement il a associé le médical à la performance.

Véritable passionné du corps humain, il se forme et utilise les dernières études pour optimiser la performance de ses sportifs, qu'ils soient blessés ou non.

Aujourd'hui, il partage son temps entre les soins de sportifs en cabinet et la préparation physique de sportifs professionnels en club.

Il essaye de faire le lien entre préparateurs physique et kinésithérapeutes, mais c'est un sujet bien complexe qu'on essaye d'aborder aujourd'hui avec toi ! ‍

Dans cet épisode on parle de :

Du lien entre kinésithérapeute et préparateur physique

La double casquette, comment choisir ?

Oser prendre des risques

Les métiers de l'ombre

Le retour à la performance, questionnaire de confiance

L'état d'esprit

La blessure des athlètes

L'hyperlaxité provoque-t-elle des blessures ?

Les tendinopathies, toutes douloureuses?

La biomécanique

Le kiné est-il formé pour l'entraînement ?

Le kiné "grand-mère"

La complexité du corps et sa musculation

La valeur du kiné

Les questions de la fin

Le coin lecture

Bonne écoute !

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Raphaël, ancien professeur d'EPS et préparateur physique, s'est spécialisé dans l'isocinétisme et le testing d'athlètes. 

Raphaël est spécialisé dans la mise en place de tests de terrain ou de laboratoire afin d'accompagner le sportif est son staff dans la prise de décision stratégique. Risque de blessure, état de forme, valeurs physiologiques, il peut tout mesurer avec les bons outils.

‍

Nous avons pu poser un certain nombre de questions à Raphaël, telles que :

À quoi ça sert de tester un athlète ? Est-ce qu'un test en laboratoire et sur le terrain donne les mêmes résultats ? Comment sont définis les tests à utiliser et à quelle fréquence un club doit faire tester ses sportifs ? Quels sont les rôles et les missions d'un préparateur physique ? 

Toutes ces questions auxquelles Raphaël nous a répondu muni de son expertise et de sa bienveillance. 

Dans cet épisode, on parle plus précisément de : 

01:50 Qu'est-ce que HumanFab ?
03:35 Le testing, quelle utilité ?
04:56 Utilisation des données du testing par l'entraineur
06:46 Comment sont définis les tests ?
08:09 Planification et fréquence du testing
10:13 Différences du testing : laboratoire vs. terrain
12:33 Qu'est-ce qu'un bon test ?
14:43 L'isocinétisme : bien plus qu'un test
17:29 Qu'est-ce que l'isocinétisme ?
23:00 Déficit : quand faut-il les corriger ?
28:27 Tests fonctionnels vs. tests de laboratoire
34:25 La controverse autour de la VO2
35:39 L'école athlétique comme base dans toutes les disciplines
40:44 Rôles et missions de l'entraineur et du préparateur physique
44:06 La responsabilité des professeurs d'EPS
48:08 Le testing sur les enfants
58:13 L'utilité des tests posturaux
01:00:43 Tests psychologiques : les fondamentaux
01:08:39 Les deux objectifs du testing
01:14:07 Testing et détection
01:25:03 Questions de la fin

‍

Si tu veux aller plus loin, tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-13-raphael-manca
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Aurélie est une militante engagée pour la place de femme dans le milieu sportif face à toutes les inégalités qui peut exister dans ce domaine. 

Nous ne voyons pas assez de sport féminin sur les médias, nous ne parlons pas assez de ces sportives qui ont un talent inné pour leur discipline, nous remarquons un manque énorme d'entraineuse, mais la véritable question est " Pourquoi ? " 

‍

C'est ce que nous allons essayer de comprendre avec Aurélie dans cet épisode car, on parle de :

- Pourquoi les sports féminins sont peu médiatisés ?
- Les difficultés de la pratique sportive chez les jeunes femmes
- Alice Milliat, L'icône du sport féminin
- L'importance des disciplines mixtes
- L'avenir médiatique du sport féminin
- Le manque d'entraineurs féminins
- Les différences dans les carrières de sportifs masculins et féminins
- L'influence des sportives sur la société
- La question du genre dans le monde du sport
- La place du sport dans la société

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Aujourd'hui on reçoit Olivier Maurelli dans l’émission.

Préparateur physique de très haut niveau, il a touché à de nombreux
sports différents et a côtoyé de nombreux athlètes de toutes disciplines
confondues.

Fort de sa grande expérience en sport collectif, notamment en volley et
handball, il va nous expliquer aujourd'hui,
- Comment gérer une équipe de niveau international par rapport à un club
traditionnel et associatif ?
- Comment prendre en charge un athlète ?- Quelle est sa vision de la
préparation physique ?
- Comment es-ce qu'il voit le futur du métier de préparateur physique ?

Car aujourd'hui, le métier de préparateur physique est menacé en France
par le manque d'encadrement qu'il y a autour.

Dans cet épisode on parle plus précisément de :

La préparation physique en équipe nationale
Comment prépare-t-on les JO de Paris ?
Gestion d'une équipe nationale vs. de club ?
Qu'est-ce qu'un éducateur sportif en France ?
Comment se former en tant qu'entraineur de club ?
Est-ce que le préparateur physique doit rester spécifique à son sport ?
Mise en place de l'analyse de la tâche
Préparateur compétent vs. expert
Les limites du préparateur physique
Les questions de la fin

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à
cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-12-olivier-maurelli‍

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Raynald a un parcours atypique. 

Cet ancien militaire rêve d'atteindre le plus haut niveau du sport mondial et se donne les moyens pour y arriver.
En perpétuelle recherche de techniques pour optimiser le potentiel humain, il nous partage ses secrets d'entrainement des joueurs d'eSport. 

Discipline encore méconnue il y a quelques années, elle devient virale aujourd'hui. Ces joueurs sont devenus de véritables athlètes qui prennent en charge leur entrainement, leur préparation et leur nutrition. 

‍

Dans cet épisode on parle de :
Préparation physique en e-sport
La respiration, oubliée de la préparation physique
Comment prépare-t-on les e-athlètes ?
Système visuel & neuro
Hypercapnie & hypoxie
La nutrition en e-sport
Traitement de l'information
Qu'est-ce qu'un coach en e-sport ?
A quoi ressemble un e-entrainement ?
L'impact de l'utilisation de la neurologie

‍

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-11-raynald-choquet

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Alexis, à seulement 23 ans, est un des meilleurs entraineurs de sa génération.

Spécialisé en force athlétique, il entraine les meilleurs athlètes mondiaux dans cette discipline. 

Sa connaissance dans le domaine lui permet de former des entraineurs de toutes disciplines et donner des conférences dans la France entière sur des sujets tels que la programmation d'entrainement, l'optimisation de la performance ou la gestion de la blessure.

‍

Dans cet épisode on parle de :

Comment performer en force athlétique
Gérer les pics de performance
Programmation & planification d'entrainement
L'utilisation du RPE
Comment programmer une séance
L'impact nerveux & récupération
Mise en place et gestion de la hype
La saturation mentale
L'utilité de la force athlétique
Le breathing en force athlétique
Comment la force athlétique peut améliorer la pratique de son sport
Le développement de la mobilité
Gérer les temps de récupération
Le travail du pied

‍

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-10-alexis-bachellez

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L‍aurent est aussi original que son parcours. Devenu préparateur mental sur le tard, il est aujourd'hui spécialisé dans l'accompagnement des entraineurs.

Sujet tabou mais très important pour faire performer. En tant qu'entraineurs, nous avons le devoir de nous contrôler pour ne pas influer négativement sur nos sportifs

Dans cet épisode on parle de :
La place du préparateur mental
Le travail du préparateur mental
La sophrologie dans la préparation mentale
Les limites de la sophrologie
La prépa mentale des entraîneurs
Le rôle de l'entraîneur
Les émotions comme moteur de performance
La gestion de l'échec
Se faire accompagner en toute situation
Le maître et l'artiste
Livres & formations
Etre un bon entraîneur
L'échec du préparateur mental
Le mot de la fin

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Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-9-laurent-toselli 

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Yoann est un touche à tout de qualité. Kinésithérapeute, ostéopathe et préparateur physique.

Il est spécialisé dans le travail d'abdologie et du jeune sportif

Humble et discret, il passe devant nos caméras pour nous révéler des secrets autour de la performance en gymnastique

Dans cet épisode, on parle de:
Prévention des blessures

Fuite urinaire
Abdominaux hypopressifs
Le rôle du périnée
Fuites urinaires à l'éffort
Le breathing
Préparation physique des jeunes
Périnée et respiration
Respiration à l'effort
Le psoas à renforcer ?
Motricité préférentielle


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Anciennement champion du monde de savate, Jérôme est actuellement entraineur de boxe française.

Jérôme, c'est aussi une personne très passionnée et fort sympathique !

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange incroyable.

Ensemble, nous abordons les sujets suivants :

• Le fonctionnement des fédérations

• Les points négatifs des fédérations

• L'aspect pédagogique

• L'aspect ludique dans la pratique sportive

• Le travail d'explosivité

• La question du no pain no gain

• L'entraînement en MMA

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Aymeric est LE chercheur francophone en imagerie motrice.
Maitriser l'imagerie pourrait non seulement aider nos sportifs à performer mais également nous aider à mieux entrainer !
C'est donc un Must Have pour tout éducateur sportif

Dans cet épisode, on aborde :
Qu'est-ce que l'imagerie motrice?
La fatigue mentale
Le sportif de haut niveau, forcément bon imageur ?
L'imagerie au service de la rééducation
Comment utiliser concrètement l'imagerie?
L'imagerie chez l'entraineur et l'arbitre ?
Le Mensonge
Le focus attentionnel


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Sébastien Maitre est un cador dans le développement de la force.
Spécialiste de l'haltérophilie et la force athlétique, il aime à dire que la Force est la base de toute performance sportive.


Dans cet épisode, on aborde :
- L'intérêt de l'haltérophilie pour tous sportifs
- La prévention de blessures grâce à l'haltérophilie
- Maitriser les outils ou se faire accompagner
- Triple extension et vitesse
- Rate of force development
- L'haltéro chez les jeunes...
- ... et le spécifique dans tout ça ?
- L'entraînement militaire
- Place du STAPS dans les clubs
- Questions de fin


Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-6-sebastien-maitre


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Le MasterClass de Sébastien aura lieu le Jeudi 31 septembre à 19h30.Tu peux réserver ta place ici :https://www.secretsdentraineurs.com/evenements


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Jean-François, alias Jeff est un expert de l'endurance.
Ancien entraineur national de ski de fond, il est né avec cette passion pour la montagne et l'entrainement.
Il met aujourd'hui sa passion dans la transmission d'expérience et de connaissances. Que ce soit sur Eurosport ou sur notre émission, il parle sans tabou de son vécu et de ses savoirs.

Dans cet épisode, on aborde :
- L'entrainement polarisé
- Influence du matériel sur la motricité
- L'intensité
- L'hypoxie
- Parent d'athlète
- Les jeunes et l'endurance
- Le travail lactique
- Modèles d'entrainement
- Questions de la fin


Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-5-jeff-devaux


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La MasterClass de Jeff arrive bientôt!
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Sébastien est le plus grand chercheur autour de l'entrainement des enfants et des adolescents. Il a publié plus d'une centaine d'études sur le sujet. 

Egalement auteur, il a à cœur de partager son savoir à travers ses livres et de nombreuses conférences dans le monde entier. 

Dans cet épisode tourné dans son laboratoire de Clermont Ferrand, on aborde :

• La différence entre croissance et maturation
• Les différents âges
• La spécialisation précoce
• Le potentiel des enfants
• Les couloirs de performance
• Le système aérobie du jeune sportif
• La pratique sportive et l'état de santé
• Comment orienter un jeune vers le haut niveau
• Le système anaérobie de l'enfant

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-4-sebastien-ratel

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Gladys est une nutritionniste et naturopathe spécialisée dans le suivi de sportif de haut niveau.
Footballeurs, boxeurs et cyclistes n'ont plus aucun secret pour elle.

Son objectif est d'aller plus loin que la simple prise en charge de la nutrition. Elle mise sur un suivi holistique (=global) de l'individu.

Dans cet épisode au tournage plein de péripéties vous trouverez :

• Sa méthode de prise en charge
• Les idées reçues les plus fréquentes
• L'hydratation du sportif
• La gestion des catégories de poids
• Les compléments alimentaires
• L'alimentation en compétition

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
 >>> Lire l'article <<< 

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Inscris-toi à la rencontre avec Gladys, le Jeudi 7 Septembre à 14h heures, ça se passe ici : 

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Jonathan Bel Legroux est un expert de la préparation mentale.
Il accompagne des dizaines d'athlètes olympiques dans différents sports.

Auteur de plusieurs livres sur l'hypnose et formateur talentueux il nous partage sa vision de la préparation mentale et comment cette dernière peut amener un individu à performer.

Plein de profondeur, ce deuxième épisode aborde :

- Qu'est-ce que la préparation mentale

- La différence entre plaisir et satisfaction

- Se fixer des objectifs réalisables

- La communication avec les athlètes

- La charge et l'état mental des sportifs de haut niveau

- La dépression et le suicide dans le sport de compétition

- La gestion de l'après carrière

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Frédéric Roualen œuvre dans le milieu de la préparation physique depuis plus de 30ans. C'est un touche à tout de génie.

Il a notamment accompagné :

Jean Marc Mormeck en boxe anglaise pendant plus de 10 ans. 

Les judokates de l'équipes de France féminines jusqu'au Graal Olympique pendant 12 ans. 

Il sera aussi de la partie avec l'équipe de France de squash avec notamment Camille Serme #2 mondiale.

‍

Dans un milieu où la pratique des chaises musicales est de mise, sa longévité prouve sa valeur dans un staff technique. 

Frédéric est un homme humble et discret mais ses connaissances et sa capacité d'analyse m'ont toujours bluffées.

Dans ce premier épisode, vous découvrirez :

• Sa définition de la préparation physique
• Quelle est le rôle de l'entraineur dans un staff
• L'importance de l'enfance dans la motricité
• La notion de charge d'entrainement
• La différence entre charge interne et charge externe
• Comment la recherche scientifique sert le sport
• L'athlète passif face à l'athlète actif

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>>> Lire l'article <<< 

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Inscrits-toi à la rencontre avec Frédéric, le Jeudi 3 aout à 18 heures, ça se passe ici :
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Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de recevoir les fondateurs (Sébastien, Adrien & Romain) pour ce second Hors série de l'émission.

Avec eux, nous avons abordé :

• Présentation cursus et parcours

• Comment vous avez commencé à travailler ensemble ?

• C'est quoi la neuro ?

• La neuro a-t-elle un lien avec un type d'intelligence ?

• Comment fonctionne la neuro ?

• Comment connaître le besoin de l'individu ?

• Savoir ce qui fonctionne en entraînement

• Faut-il répéter les stimulations dans le temps ?

• Est-ce que la neuro est quantifiable ?

• C'est quoi les réflexes archaïques ?

• Est-ce qu'on peut faire du mal en neuro ?

• Est-ce que la culture a une influence ?

• Comment s'effectue le travail de neuro ?

• Est-ce que cela génère une fatigue ?

• La neuro est applicable pour tout le monde ?

• Comment savoir si une information est pertinente ?

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Formation d'introduction :

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Juliana est chercheuse à l'INSEP, spécialisée dans le cycle menstruel de la femme et l'adaptation de l'entrainement par rapport à ce cycle.

‍

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de la recevoir pour en parler.

‍

Avec Juliana, nous abordons ensemble :

‍

• Présentation cursus et parcours

• Entraine-t-on une femme et un homme de la même façon ? Quelles sont les raisons de cette différence ?

• Est-ce que l'homme a un cycle ?

• Les disparités du rythme biologique

• L'individualisation dans l'entraînement

• Comment adapter l'entraînement ?

• Quelles sont les causes ?

• Les troubles du comportement alimentaire

• Comment connaître le cycle menstruel des athlètes ?

• La pilule est-elle considérée comme du dopage ?

• Les menstruations sont-elles un frein en compétition ?

• L'implant contraceptif a-t-il le même fonctionnement ?

• Des phases de cycle plus risquées

• Règles fatigantes pour une athlètes, que faire ?

• Les bienfaits du yoga

• Type d'entraînement selon une phase de cycle

• La synchronisation d'un cycle

• En amateur, l'entraîneur doit-il en tenir compte ?

• Y a-t-il une préconisation de supplémentation ?

• Des ateliers pour éveiller les sportifs

• Les questions de la fin

‍

Bonne écoute !

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Anciennement entraineur professionnel dans le basketball, Pierre est aujourd'hui enseignant à l'Université de Montpellier.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange passionnant et particulièrement touchant.

Avec Pierre, nous abordons ensemble :

• Présentation

• Motivation, formation et performance

• Changement d'état d'esprit

• Réussite et accomplissement

• Charge de travail en fonction de l'âge

• Critères de progression

• Gagner la confiance de l'athlète

• Critère d'efficacité et de réussite

• Psychologie et préparation mentale

• Répartition des professions

• La science et le terrain

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

Livre cité :

- La préparation physique - Michel Pradet

Parmi les scientifiques cités :

- Wolfgang Schöllhorn

- Jonathon Weakley

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Laure est chercheuse en Neurosciences, experte en entrainement perceptivo-cognitif et préparatrice mentale.

Elle est passionnée de sport, passionnée par l'humain et la dimension humaine.

Aujourd'hui, j'ai l'honneur et le plaisir de la recevoir pour échanger autour de ces sujets.

Avec Laure, nous abordons ensemble :

• Présentation, cursus et parcours

• Habileté cognitive et habileté mentale

• Quel est ton thème de recherche ?

• Est-ce qu'on est plus en retard en France que dans le monde ?

• Pourquoi ne pas reproduire des modèles qui fonctionnent ?

• Qu'est-ce que c'est le profilage cognitif ?

• À quoi ressemble un entraînement cognitif ?

• Comment évolue la prise d'information ?

• À quoi sert un retour d'information ?

• Les types de feedbacks selon différents facteurs

• L'adaptation cognitivo-motrice

• La créativité dans la préparation mentale

• La gestion de l'échec du leader

• Comment analyser l'environnement cognitivo-perceptif de ma discipline ?

• Intuition ou expertise chez un entraîneur

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

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Stéphane Auduc est entraineur national de judo, il s'est occupé de plusieurs clubs en les amenant dans le haut niveau (top 3 national).

Il a rendu la performance répétable.‍

Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de le recevoir pour échanger sur divers sujets.‍

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

00:00:00 Introduction

00:01:49 Présentation cursus et parcours

00:13:55 Former la relève

00:23:03 Evolution du volume et de l'intensité d'entraînement

00:40:35 La performance répétable

00:56:14 Performance et catégorie de poids

01:02:39 Financement des clubs sportifs

01:18:52 La communication dans le coaching

01:40:18 Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Retirons nos œillères pour chercher ce qu’il y a de mieux pour nos sportifs !

Rodolphe entraine l'équipe de France masculine de gymnastique.

Véritable entraineur chercheur, il aime se former à tout ce qui existe, découvrir de nouvelles méthodes, de nouveaux outils dans le milieu du sport et de l'entrainement ; il est en perpétuelle remise en question et c'est ce qui le fait constamment progresser.

Aujourd'hui, j'ai eu l'immense honneur de le recevoir.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

00:00:00 Introduction

00:02:05 Présentation et parcours

00:05:24 Enseignant-chercheur et entraîneur-trouveur

00:07:11 La mise en place de l'imagerie sur le terrain

00:32:06 La singularité de chaque situation

00:44:36 L'influence des adversaires sur la performance

00:50:13 L'environnement est-il le même en entraînement qu'en compétition ?

00:53:36 Est-ce que l'imagerie améliore le niveau kinesthésique ?

01:02:42 L'impact de la cohésion de groupe sur la performance individuelle

01:12:37 L'entraînement des jeunes aux côtés des athlètes expérimentés

01:23:42 Comment fonctionnent les échauffements en compétition ?

01:39:17 Les questions de la fin

01:59:02 Outro

Bonne écoute !

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Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.

C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d’améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.

Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;

• Introduction

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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Romain est préparateur physique, initialement spécialisé en athlétisme, et qui s'est ouvert à beaucoup de disciplines.

C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !

Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :

• Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?

On t'invite à prendre des notes. ;)

Bonne écoute !

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Jérémie est entraineur de sprint au pôle sprint de Clermont-Ferrand.

Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.

On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.

Bonne écoute !

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Emeric, c'est l'entraineur des équipes de France de Fleuret masculin, depuis 2 olympiades, avec la performance qu'on leur reconnaît.

Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre.

Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :

• L'individualité au sein d'un groupe,

• Comment gérer un groupe,

• Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,

• Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?

• Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).

Mais pas que !

Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.

Bonne écoute !

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Jean-Marie est préparateur physique et coach Crossfit ; c'est un expert de la remise en question, elle est constamment au coeur de sa pratique et c’est grâce à cela qu'il avance et progresse chaque jour.

Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau. Que ce soit en réévaluant ton modèle d’entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)

• Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérience

• L'importance de la rotation interne pour optimiser la production de force

• Adapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultats

• Responsabiliser tes athlètes dans leur propre progression

Mais pas que !

Cet épisode n’est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.

En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.

Bonne écoute !

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Luis Mariano Gonzalez est un entraineur national de boxe ; cet homme est génial.

Après avoir quitté Cuba, il a rejoint la France pour entrainer des athlètes français.

Fort de plus de 40 ans d'expérience, Luis partage avec nous ses stratégies d'entraînement uniques pour les athlètes de haut niveau, avec un focus particulier sur la boxe (applicables à d'autres sports). 👊

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Comment Luis gagne la confiance de ses athlètes

• Les secrets de la préparation physique pour la boxe

• Les différences entre les athlètes et comment adapter ton entraînement

• Pourquoi la boxe cubaine est si redoutable

Mais pas que !

Que tu sois entraîneur, boxeur, ou simplement passionné de performance sportive, cet épisode est une mine d'or.

Bonne écoute !

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Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années.

Aujourd’hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !

Ce qui est fascinant chez Gilles, c’est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante !

À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :

• Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,

• Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d’aujourd’hui,

• Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,

• L'esthétique vs l’efficacité dans la technique (ce qu’on voit n’est pas toujours ce qui est le plus efficace...).

Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s’appliquent à tous les sports.

Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d’or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau.

Bonne écoute !

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«  N'ayez pas peur d'innover, l’entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA.

Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées !

Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression.

Ce que tu apprendras :

• Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète

• La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs

• Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet

• La vision de Christophe sur le profilage des athlètes et les qualités d’un bon entraîneur

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christophe-Keller-La-prophylaxie-en-sport-de-haut-niveau

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Imagine-toi observer tes sportifs évoluer. Et si une nouvelle approche pouvait non seulement changer leur façon de bouger, mais aussi leur façon de penser ?

🥋 Patrick Roux est un entraineur de judo très talentueux. Dans cet épisode, il nous emmène au-delà des techniques pour explorer le mental des athlètes. Passionné par les théories comportementales, il nous explique comment elles influencent le judo, de la rétention des jeunes athlètes à la formation des coachs. Il a d'ailleurs écrit un livre sur l'analyse du judo et l'aspect perceptivo cognitif.

Ce que tu apprendras :

• Qu’est-ce que les théories comportementales ? Quel impact dans le judo (et autres sports) ?

• Pourquoi tant de jeunes judokas arrêtent-ils ? Quelles pistes pour inverser cette tendance en France ?

• Quelle direction prendre pour les formations d'entraineurs en France ?

• Qu’est-ce qu’un bon entraîneur selon Patrick...

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Patrick Roux - Entrainement cognitif et analyse de l'activité : https://www.fnac.com/a15576070/Patrick-Roux-JUDO-Entrainement-cognitif-et-analyse-de-l-activite-Volume-1

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Cet épisode est probablement le plus marquant et le plus inspirant à ce jour. Avec Claude Fauquet, figure emblématique du sport français, on redonne du sens et de la réflexion à notre pratique quotidienne.

👤 Claude Fauquet, consultant en sport de haut niveau, est connu comme un véritable philosophe de l’entraînement et du sport.

Ce qui te marquera probablement dans cet épisode, c'est la capacité de Claude à poser les bonnes questions. Celles qui nous amènent à réfléchir profondément sur notre rôle en tant qu’entraîneurs (mais pas seulement).

Il nous pousse à remettre du sens dans chaque séance, programme et interactions avec nos sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment naît l’envie de devenir le meilleur.

• Comment et pourquoi trouver l’équilibre entre qui on est et ce qu’on fait.

• Comment trouver ses propres repères.

• L’importance de se connaître pour mieux performer.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode ; laisse-toi inspirer par sa vision philosophique, humaine et pratique de l’entraînement... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

👤 Anne-Laure est préparateur physique à l'INSEP, elle nous invite à explorer les fondations d’une performance durable et équilibrée.

Elle apporte une approche unique, mêlant rigueur scientifique, écoute de l’athlète, avec une attention portée à chaque détail pour optimiser le potentiel de ses sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment dresser le profil d’un athlète et le guider sur une trajectoire adaptée.

• Les prérequis physiques et mentaux indispensables pour performer.

• Pourquoi et comment intégrer la prévention au cœur de ton approche.

• L’importance de compléter le staff autour d’un athlète pour couvrir tous les aspects de la performance.

• Des solutions pratiques pour prévenir et guérir les blessures.

• La différence entre plaisir et satisfaction dans le parcours sportif.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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👤 Connu et reconnu en France et à l’international, Lisandro Araneda est préparateur physique, c'est une référence absolue en explosivité, vitesse et développement de la force.

Il possède une salle qui se nomme : Adrénaline Performance. Ce n’est pas seulement le nom de sa salle, c’est toute une philosophie, une manière de penser l’entraînement...

Une approche qui s’adresse à toutes les disciplines, car au cœur, il y a l’humain et la capacité à provoquer une "hype" qui transcende les performances.

Ce que tu apprendras :

• Les bases pour comprendre et développer l’explosivité et la vitesse.

• Comment tester un athlète pour savoir quoi développer en priorité.

• L’importance des cycles d’entraînement et des mouvements polyarticulaires pour activer le système nerveux central.

• Les principes de progression en pliométrie et leur impact sur la performance.

• Comment travailler la force et la vitesse tout au long de la carrière d’un athlète.

• Les fondations de la méthode Adrénaline : applicable à toutes les disciplines.

• Pourquoi il faut davantage de fraternité entre entraîneurs.

• Des conseils sur les formations et les outils à utiliser pour progresser en tant qu’entraîneur.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

Cet échange captivant te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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Gaël Faury est un préparateur physique hors norme, et pas que par la pilosité !
Il s'intéresse à tout, a une capacité d'analyse et de création exceptionnelle. Après avoir découvert le travail iso-cinétique il a crée pendant la période COVID 19 une machine qui surpasse tous ses concurrents.

J'en suis autant persuadé que lui, cette façon de travailler surpassera rapidement le travail actuel !

Dans cet épisode on aborde :

- Qu'est-ce que l'iso-inertiel?

- Quelle utilité?

- Comment l'intégrer dans l'entrainement

- Pourquoi est-ce l'individualisation ultime?

J'espère que ça t'apportera une solution de plus pour entrainer tes sportifs !

Bonne écoute !

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