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Explore every episode of the podcast Se Sentir Bien
Dive into the complete episode list for Se Sentir Bien. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| #264 - Les "gentilles" moqueries: a quoi servent-elles dans les groupes? Comment s'en prémunir ? | 15 nov. 2024 | 00:29:08 | |
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| #263 - Quite Quitting ou Démission silencieuse | 08 nov. 2024 | 00:25:09 | |
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| #262 - La communication non violente avec Robin Dardeau | 25 oct. 2024 | 01:10:48 | |
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| #261 - Blocage décisionnel ! | 18 oct. 2024 | 00:23:48 | |
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| #260 - De débrouiller seul.e | 11 oct. 2024 | 00:22:05 | |
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| #259 - Les clefs pour une thérapie efficace | 27 sept. 2024 | 00:23:16 | |
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| #258 - Éfficacité et performance mentale | 20 sept. 2024 | 00:24:46 | |
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| #257 - Le point de non retour | 13 sept. 2024 | 00:29:23 | |
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| #256 - L'errance identitaire | 06 sept. 2024 | 00:30:09 | |
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| #255 - [Stress & anxiété] l'utilité des routines (+ coup de main) | 30 août 2024 | 00:29:27 | |
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| #254 - Revenir à l'essentiel | 12 juil. 2024 | 00:25:58 | |
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| #253 - Attachements anxieux: créer de la sécurité (Ep 3/3) | 05 juil. 2024 | 00:32:06 | |
Il est facile de se sentir impuissant dès lors qu'on a compris que nos styles d'attachements, et les difficultés qui vont avec, sont en fait déterminés dans notre enfance par la façon dont nos parents (ou figures d'attachements) ont créer et entretenu le lien avec nous. On ne peut pas changer notre enfance. Dans ce 3e épisode de cette série sur les styles d'attachement, je vous propose de discuter de cette question: comment faire quand on a un style d'attachement anxieux, qu'il soit évitant ou ambivalent, pour vivre des relations saines et sécuritaires ? Comment apprendre à recréer de la sécurité dans le lien ?
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Références:
Livres:
"L'attachement au cours de la vie" par Raphaële Miljkovitch
https://amzn.to/4dX0IIs
Ce livre explore comment les styles d'attachement se forment, évoluent, et influencent les relations interpersonnelles de l'enfance à l'âge adulte, tout en intégrant des perspectives théoriques et des applications cliniques.
"Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation" par Mary Ainsworth et al. (1978)
Ce livre présente les résultats de l'étude de la "Strange Situation", qui a identifié les styles d'attachement sécurisant, anxieux-ambivalent, et évitant chez les enfants.
"Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change" par Mario Mikulincer et Phillip R. Shaver (2007)
Un ouvrage complet qui examine les implications de la théorie de l'attachement à l'âge adulte, couvrant la structure des relations d'attachement, leurs dynamiques, et les possibilités de changement.
"Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications" édité par Jude Cassidy et Phillip R. Shaver (2016)
Ce manuel est une ressource incontournable pour les chercheurs et les cliniciens. Il compile des contributions de nombreux experts sur divers aspects de la théorie de l'attachement, y compris les applications cliniques et les nouvelles recherches.
Articles scientifiques de référence:
Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psychoanalysis, 39, 350-373.
Un article fondateur où Bowlby expose les bases de sa théorie de l'attachement.
Ainsworth, M. D., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.
Cet article décrit les résultats de la "Strange Situation" et les différents styles d'attachement identifiés.
Main, M., & Solomon, J. (1986). Discovery of an insecure-disorganized/disoriented attachment pattern. In T. B. Brazelton & M. W. Yogman (Eds.), Affective development in infancy (pp. 95-124).
L'article présente la découverte et la description du style d'attachement désorganisé.
Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-775.
Un article de synthèse sur les contributions de Bowlby et Ainsworth à la théorie de l'attachement.
Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The development of the person: The Minnesota study of risk and adaptation from birth to adulthood. Guilford Press.
Une étude longitudinale qui examine comment les styles d'attachement se développent et influencent le développement de la personnalité de l'enfance à l'âge adulte. | |||
| #252 - Les 4 styles d'attachement (Ep 2/3) | 31 mai 2024 | 00:34:22 | |
Aujourd'hui, décrire les différents styles d'attachement. C'est le deuxième épisode d'une série de 3 épisodes sur la théorie de l'attachement. La semaine dernière, nous avons définit l'attachement, ce qu'est une figure d'attachement et en quoi il est important de comprendre ces notions pour comprendre nos relations interpersonnelles. La semaine prochaine nous parlerons de comment utilisé cet outil pour améliorer nos relations et créer encore plus de sécurité dans nos liens affectifs.
(Références en fin de description)
Vidéo de l'expérience "strange situation" de Mary Ainsworth (1978): https://www.youtube.com/watch?v=JqlbvpXp74k
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Ce livre présente les résultats de l'étude de la "Strange Situation", qui a identifié les styles d'attachement sécurisant, anxieux-ambivalent, et évitant chez les enfants.
"Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change" par Mario Mikulincer et Phillip R. Shaver (2007)
Un ouvrage complet qui examine les implications de la théorie de l'attachement à l'âge adulte, couvrant la structure des relations d'attachement, leurs dynamiques, et les possibilités de changement.
"Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications" édité par Jude Cassidy et Phillip R. Shaver (2016)
Ce manuel est une ressource incontournable pour les chercheurs et les cliniciens. Il compile des contributions de nombreux experts sur divers aspects de la théorie de l'attachement, y compris les applications cliniques et les nouvelles recherches.
Articles scientifiques de référence:
Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psychoanalysis, 39, 350-373.
Un article fondateur où Bowlby expose les bases de sa théorie de l'attachement.
Ainsworth, M. D., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.
Cet article décrit les résultats de la "Strange Situation" et les différents styles d'attachement identifiés.
Main, M., & Solomon, J. (1986). Discovery of an insecure-disorganized/disoriented attachment pattern. In T. B. Brazelton & M. W. Yogman (Eds.), Affective development in infancy (pp. 95-124).
L'article présente la découverte et la description du style d'attachement désorganisé.
Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-775.
Un article de synthèse sur les contributions de Bowlby et Ainsworth à la théorie de l'attachement.
Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The development of the person: The Minnesota study of risk and adaptation from birth to adulthood. Guilford Press.
Une étude longitudinale qui examine comment les styles d'attachement se développent et influencent le développement de la personnalité de l'enfance à l'âge adulte. | |||
| #251 - La théorie de l'attachement (Ep 1/3) | 24 mai 2024 | 00:24:05 | |
Aujourd'hui, nous allons définir ce qu'est l'attachement. C'est le premier épisode d'une série de 3 épisodes sur la théorie de l'attachement. Il s'agit aujourd'hui d'expliquer la notion d'attachement, de figure d'attachement et en quoi il est important de comprendre ces notions pour comprendre nos relations interpersonnelles. La semaine prochaine nous parleront des différents styles d'attachement et la semaine d'après de comment utilisé cet outil pour améliorer nos relations.
(Références en fin de description)
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| #250 - L'importance du jeu ! | 17 mai 2024 | 00:19:40 | |
Le jeu est une activité physique ou mentale dont le but essentiel est le plaisir qu'elle procure. Son but n'est pas de produire de la valeur ou de nous permettre d'atteindre nos objectifs mais juste d'avoir du plaisir. Vous voyez en quoi cela pourrait poser un problème dans une société où la culpabilité de ne pas travailler ou de ne pas réussir est omniprésente ? Et pourtant, le jeu est essentiel à notre équilibre et beaucoup d'adultes en manque cruellement. Aujourd'hui, on s'en parle.
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| #249 - La flexibilité d'esprit | 10 mai 2024 | 00:31:30 | |
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| #248 - S'autoriser à pleurer | 26 avr. 2024 | 00:21:42 | |
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| #246 - Apprécier ses réussites | 12 avr. 2024 | 00:22:10 | |
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| #245 - S'autoriser à croire / avoir la foi | 05 avr. 2024 | 00:22:02 | |
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| #244 - L'importance de l'empathie | 29 mars 2024 | 00:28:24 | |
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| #243 - Comment apprendre à se connaitre ? | 22 mars 2024 | 00:24:55 | |
Programme "30 questions pour se recontrer et apprendre à se connaitre": https://programmes.sesentirbien.coach/30-questions-rencontre-avec-soi
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| Bilan 7 ans d'entrepreneuriat [Hors Serie] | 19 mars 2024 | 01:09:21 | |
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| #242 - Faire l'expérience de soi | 15 mars 2024 | 00:22:52 | |
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| #241 - Comment bien s'engueuler ? (conflits et résolution de conflits) | 08 mars 2024 | 00:23:10 | |
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| #240 - Arrêter d'être chiant(e) ! (vraiment ?) | 01 mars 2024 | 00:30:26 | |
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| #239 - Répartir ses ressources et se prioriser | 23 févr. 2024 | 00:23:06 | |
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| #238 - Être à son maximum ! | 16 févr. 2024 | 00:22:33 | |
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| Couple et relations amoureuses (Tea Time - Hors Série) | 15 févr. 2024 | 01:36:25 | |
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| #237 - Couple: partir ou rester ? | 09 févr. 2024 | 00:27:27 | |
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| #236 - Comment prendre soin de sa santé mentale ? | 02 févr. 2024 | 00:21:31 | |
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| #235 - La colère ! | 26 janv. 2024 | 00:28:50 | |
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| #234 - Comment se parler avec douceur ? | 19 janv. 2024 | 00:26:24 | |
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| [REUPLOAD] #233 - L'obésité est une maladie (+ Bonnes vacances et rdv à la rentrée!) | 14 juil. 2023 | 00:34:18 | |
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La référence mentionnée:
James W. P. (2008). WHO recognition of the global obesity epidemic. International journal of obesity (2005), 32 Suppl 7, S120–S126. https://doi.org/10.1038/ijo.2008.247 | |||
| #232 - Impatience et découragement (exemple du poids) | 17 mars 2023 | 00:27:00 | |
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| #231 - Les fossés generationnels | 03 mars 2023 | 00:32:25 | |
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| #230 - L'affirmation de soi | 17 févr. 2023 | 00:29:14 | |
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| #229 - Comment arrêter la recherche de plaisir immédiat ? | 10 févr. 2023 | 00:26:52 | |
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| #228 - Sortir de la culpabilité | 03 févr. 2023 | 00:34:28 | |
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| #227- charge de travail et charge mentale | 27 janv. 2023 | 00:26:21 | |
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| #226 - Un outil contre la procrastination | 20 janv. 2023 | 00:22:35 | |
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| #225 - Objectif ou intention ? | 13 janv. 2023 | 00:22:35 | |
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| #224 - Mes leçons/Bilan de l'année 2022 | 23 déc. 2022 | 00:35:55 | |
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| #223 - Le pouvoir du cycle menstruel (énergie et gestion de projet) | 16 déc. 2022 | 00:39:48 | |
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| #222 - L'importance de l'amour | 02 déc. 2022 | 00:24:29 | |
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| #221 - La crise d'hyperphagie: comment l'arrêter ? | 04 nov. 2022 | 00:28:37 | |
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La chaine Youtube sur le rapport à la nourriture:
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| #220 - Argent: la peur d'en manquer | 28 oct. 2022 | 00:27:38 | |
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| #219 - L'anxiété | 21 oct. 2022 | 00:26:23 | |
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| #218 - Habitudes et autodiscipline | Tea-Time Saison #2 | 16 oct. 2022 | 01:19:51 | |
Les notes du podcast:
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La vidéo sur Youtube:
https://youtu.be/FsVJ-tkuiD0
La saison #1 des Tea-Time:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHvMMEN0YhEqJl3bjeUYPWNpjaOunCnbQ&si=ELPmzJkDCLju2KnD5oyZMQ
Lien pour télécharger gratuitement le webinaire donné dans la communauté au sujet des habitudes et de l'auto-discipline :
3 clefs pour prendre une habitude et la garder
https://sesentirbien.coach/coaching/webinaire-habitudes
Lien du document pour poser votre question pour le prochain tea time à remplir avant le 11 novembre 2022 11h:
https://forms.gle/9Lr3zL4dU8m6uweu6
Chaine de Kevin (pour apprendre l'anglais):
https://www.youtube.com/c/KevinAbroad
Le pouvoir des habitudes, Charles Duhhig
https://amzn.to/3eGYvah
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It, Kelly McGonigal
https://amzn.to/3eAWnRu
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| #217 - L'importance de l'environnement (vos influences) | 30 sept. 2022 | 00:28:53 | |
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| #216 - La méthode scientifique (arrêter de se sentir nul.le) | 23 sept. 2022 | 00:28:49 | |
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