SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass – Details, episodes & analysis

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Podcast SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Health & Fitness
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Frequency: 1 episode/3d. Total Eps: 709

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
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#579 JETZT ist der richtige Zeitpunkt: Network Marketing im Wandel

Episode 579

mercredi 28 août 2024 • Duration 28:14

In dieser Episode geht es um Gesundheit, finanzielle Freiheit und ein starkes, unabhängiges Leben. Toni Unterdörfel spricht über die neue Medizin, die auf die Ursachen von Krankheiten eingeht. Sie diskutieren auch über Geschäftsmöglichkeiten und den Wandel im traditionellen Arbeitsmodell. Network Marketing wird als eine Möglichkeit vorgestellt, ein eigenes Business aufzubauen. Sie betonen die Bedeutung von Menschen, Produkten und der Identifikation mit dem Unternehmen. Dr. Martin Krowicki erklärt die Vor- und Nachteile der Selbstständigkeit und wie Network Marketing stabile Einkommensströme ermöglicht. Sie ermutigen die Hörer, Vorurteile gegenüber Network Marketing zu überwinden und die Chance zu nutzen.

#578 Biohacking-Experte: Wie du endlich an deine Zeile gelangst | Bernd Stößlein

Episode 578

lundi 26 août 2024 • Duration 52:26

Bernd Stößlein ist ein Gesundheitsexperte mit umfangreichen Qualifikationen und Erfahrungen. In seinen Diskussionen legt er Wert auf Prinzipien, Gewohnheiten, Routinen, Therapietreue und intrinsische Motivation. Er betont die Wichtigkeit realistischer Ziele, die Berücksichtigung eigener Möglichkeiten sowie Ehrlichkeit und Kompetenz in der Beratung. Bernd unterstreicht die individuelle Verantwortung für die eigene Gesundheit und hebt die Bedeutung von Ehrlichkeit und Konstruktivität in der Kommunikation hervor. Er betont, dass Ehrlichkeit oft missverstanden wird, jedoch entscheidend für konstruktive Kritik ist. Zudem betont er, dass Kontinuität und Präzision im Training sowie in der Gesundheitsschulung entscheidend für den Erfolg sind.

#569 Abenteuer im Dschungel: Eine Reise zu sich selbst | Teil 1

Episode 569

lundi 5 août 2024 • Duration 32:26

In dieser Episode spricht Dr. Martin Krowicki mit Toni Unterdörfel über seine Erfahrungen im Dschungel von Bali. Toni erzählt, wie er spontan beschlossen hat, an einem Survival-Abenteuer teilzunehmen und wie er sich auf die Herausforderungen eingelassen hat. Sie diskutieren die Bedeutung von Achtsamkeit in der Natur und wie man durch Annahme und das Überwinden von Widerstand persönliches Wachstum erreichen kann.

#479 Gesunde Gelenke 💪🏼 5 Säulen für Schutz, Regeneration und Linderung von Schmerzen

Episode 479

vendredi 5 janvier 2024 • Duration 22:56

Erfahre wie Du Deine Gelenke dauerhaft gesund hältst und welche Nährstoffe, Lebensmittel und Gewohnheiten Dir dabei helfen mit Martin Auerswald und Joshua Hübner.

#478 Wege aus der Fibromyalgie - mit Jennifer Ott

Episode 478

mercredi 3 janvier 2024 • Duration 48:02

Fibromyalgie wird auch als Weichteilrheuma bezeichnet und bedeutet wörtlich „Faser-Muskel-Schmerz“ (FMS). Die Erkrankung gehört zu den chronisch-rheumatischen Erkrankungen und betrifft 2-3 % der deutschen Bevölkerung. Das Besondere ist, dass 80 % der Betroffenen weiblich sind. Klassische Symptome der Erkrankung sind andauernde Müdigkeit, Erschöpfung und dauerhafter Schmerz im gesamten Körper. Muskeln und Nerven sind gleichermaßen betroffen. Für die medizinische Forschung ist die Fibromyalgie nach wie vor eine Herausforderung, denn die Ursachen sind noch nicht eindeutig bekannt. Wahrscheinlich kann sie zu den rheumatischen Autoimmunerkrankungen gezählt werden, was offiziell jedoch nicht so klassifiziert ist. Anhand der Erfahrungen von Jennifer zeigt sich, dass der Lebensstil einen großen Einfluss auf die Ausprägung der Erkrankung hat. Erfahre, welche Tipps wirklich funktionieren.

#477 Scheinfasten - so effektiv ist das Fastenprotokoll - mit Ernährungscoach Ina Bergmann

Episode 477

lundi 1 janvier 2024 • Duration 40:57

Erfahre mehr über Scheinfasten als eine mögliche Fasten-Methode: Grundsätzlich profitieren ALLE Menschen von Fasten, da es den Körper auf Zellebene “repariert”. Speziell mit unserem heutigen Ernährungsverhalten, Essen immer und überall, verarbeitete Lebensmittel, hoher Zuckerkonsum, aber auch Stress, Schlafmangel, Umweltgifte und zu wenig Bewegung, wird der menschliche Körper extrem belastet. Durch Fasten kannst du deinen Körper dabei unterstützen sich von all diesen Faktoren besser zu regenerieren.

#476 Best of 2023 1/5: Die 5 Geheimnisse einer gesunden Schilddrüse (u.a. bei Unterfunktion, Hashimoto & Morbus Basedow)

Episode 476

vendredi 29 décembre 2023 • Duration 35:48

In diesem Teil unseres Schilddrüsen Webinars findest Du reichlich Praxistipps für eine gesunde Schilddrüse. Martin Auerswald und Martin Krowicki laden Dich außerdem ein, an unserem Schilddrüse Masterkurs teilzunehmen und somit endlich in die Umsetzung zu kommen und den Teufelskreis konventioneller Schilddrüse-Therapien bei Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow zu verlassen.

#475 Best of 2023 2/5: Nahrungsergänzungen - Wieso Dich eine gesunde Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt

Episode 475

mercredi 27 décembre 2023 • Duration 28:24

Eine gesunde Ernährung gibt Dir alle Nährstoffe die Du brauchst? Dem ist nicht so. Wir erklären Dir, welche Nährstoffe besonders häufig fehlen, obwohl Du Dich "so gesund" ernährst.

#474 Best of 2023 3/5: Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und Herz

Episode 474

lundi 25 décembre 2023 • Duration 31:15

Lutein wird bevorzugt in unseren Augen eingebaut und erfüllt dort schützende Funktionen - aber auch in Haut, Hirn und Herz kann es wirksam werden. Unter den über 600 Carotinoiden sticht es besonders hervor und kann sowohl präventiv die Augen schützen, als auch therapeutisch bei Augenerkrankungen unterstützend eingesetzt werden. Erfahre was Lutein ist, was es so besonders macht, in welchen Lebensmitteln Du es findest und wie es um Nahrungsergänzung steht.

#473 Best of 2023 4/5: Bakterienpower für den Darm: Martin Auerswald über die Faszination Probiotika

Episode 473

vendredi 22 décembre 2023 • Duration 27:09

Probiotika sind gesund für Deinen Darm. Wie viel steckt tatsächlich hinter dieser Aussage und worauf kommt es bei der Wahl der richtigen Probiotika an? Martin Auerswald erklärt es Dir.

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