Explore every episode of the podcast Sareyle Aramızda

gönderdiğiniz yorumlardan ve kafanıza takılan konulardan bahsettim elimden geldiğince kendi düşündüklerimi anlattım, biraz tavsiye verdim, biraz da sohbet ettim…uzun zamandır oturup konuşamamışız gibi hissettiğim için bu bölüm biraz arayı kapatmak gibi oldu benim için.

Bir süredir ortalıkta yoktum..bu bölümde biraz nerelerdeydim , küçük sağlık meseleleriyle alakalı öğrendiklerimden bahsediyorum. Abartılıcak şeyler değil tabi ama sizinle olup biteni konuşalım arayı kapatalım istedim , öptüm

Mesajlar seyrekleşmiş , buluşmalar azalmış sonra da iletişim tamamen bitmiş.Bu bölümde tam olarak bunu konuşuyorum sessizce biten arkadaşlıkları , neden oluyor insan neden garip hissediyor ve bu aslında ne kadar normal ?

bazı arkadaşlıklar kavga ederek değil yavaş yavaş hayatımızdan çıkarak bitiyor bu bölüm bunun sebeplerini konuşuyoruz.

Yeni yıl deyince herkes hayatını baştan yazmak zorundaymış gibi hissediyor , gerçekten bunu yapabilir miyiz ? Büyük planlar yerine küçük ve gerçek başlangıçlar da yeterli olmaz mı ? Bu bölümde, yeni yılla birlikte kendim için attığım ufak ama anlamlı adımları, daha iyi hissetmeye doğru giden o sessiz değişimleri konuşuyorum.

ya her kelebek iyi değilse?

Bu bölümde bazen aşk sandığımız duygunun aslında alışkanlık,eksiklik, tetiklenme ya da tanıdık bir duygusal boşluk olabileceğini konuşuyorum.

Neden huzur veren değil de bizi kaygılandıran ilişkileri daha “yoğun” sanırız ?

Bu bölümde rüyalarımın neden bazen gerçek gibi hissettirdiğini ve beynimizin uyku sırasında bana göre neler anlatmaya çalıştığını konuşuyoruz.

Neden aynı kişileri veya aynı olayları tekrar tekrar görüyoruz?

Gerçekçi rüyalar ne anlamlar taşıyo ? Kısacası, rüya görmenin anatomisinden her gece kafamızın içinde neler olup bittiğine kadar çoğu şeyi beraber anlamlaştırmaya çalışıyoruz.

Bahsettiğim FAQ 202 LED Maskemi FOREO’dan kullanıyorum. FOREO’nun Efsane Cuma kampanyası 10 Kasım - 2 Aralık arasında devam ediyor!

Sepette %35 indirim için SARE35 kodunu kullanabilirsiniz. Kampanya linki: https://faqswiss.ch/K4Mpq

#reklam

Bu bölümde uzun zamandır bana iyi gelmeyen alışkanlıkları, düşünme biçimlerini ve rutinleri paylaşıyorum. Artık sadece fiziksel olarak değil, mental olarak da hafif hissetmek için içeceğimi nasıl içtiğimden insanlara nasıl sınır koyduğuma kadar… bazen daha iyi hissetmek daha çok şey yapmakla değil, bazı şeyleri yapmamayı seçmekle başlıyor. Eğer sen de benim gibi son zamanlarda “artık bu bana iyi gelmiyor” dediğin şeyler yaşıyorsan, bu bölüm sana iyi gelebilir.

Kendimizi bazen başkalarının gözünden tanıyoruz. Ailemizin, çevremizin, geçmişimizin bize biçtiği rolleri giyiyoruz. Peki ya aslında o kişi değilsek? Hiç kendi sınırlarımızın veya korkularımızın üzerine gittik mi yoksa bize biçilen rollerin arkasına mı sığınıyoruz? Bu bölüm benim kendi sınırlarımdan ve onları nasıl aşmaya çalıştığımdan bahsedeceğiz.

Sen olsan napardın ? dedikleriniz

sorularınız için youtube’a yorum olarak yazmayı unutmayın!!

Kadın ve erkek gerçekten arkadaş olabilir mi ? Tabi , ama yazılı olmayan kurallarla beraber…Bu bölümde kişisel deneyimlerimi ve bilimsel araştırmaların söylediklerini konuşuyoruz

Her Eylül bir fırsat. kendini yenile, alışkanlıklarını gözden geçir, hayallerine yeniden odaklan zihinsel olarak bile buna karar vermek bir adımdır bu bölüm bir süredir hissettiklerimin eylül ayı ile beraber nasıl değişmesini istediğimi ve yeni başlangıçlar üzerine konuşuyoruz

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Alışkanlık kazanmanın neden sadece disiplinle ilgili olmadığını, beş başlıkta anlatıyorum. Hiwell üzerinden görüştüğüm uzmanımla, alışkanlıklarımın arkasındaki düşünce ve duyguları fark etmeye başladım. Eğer siz de “Neden hep yarım kalıyor?” diyorsanız, belki bu bölüm ve Hiwell’de biriyle konuşmak size de iyi gelir.

#isbirliği

Benim iletişim adresim: sare@bubbleworkscreators.com

Uzak mesafe ilişkisi gerçekten yürür mü? Bu bölümde hem kendi tecrübelerimden hem de bu konuda hepimizin merak ettiği sorulardan bahsediyorum. Zorlukları, güzel yanları ve gerçek hayatta nelerin işe yaradığını açık açık konuşuyoruz.

Yaz ayları geldiğinde hepimiz kendimizi daha mutlu, enerjik ve özgür hissetmeliyiz ama“summer body” baskısı özgüvenimizi içten içe kemiriyor. Bu bölümde, beden algımızın nasıl etkilendiğini, sosyal medyanın üzerimizdeki görünmez baskılarını ve aslında bu hislerin ne kadar yaygın olduğunu konuştum.

Gelin biraz iç dökelim, biraz rahatlayalım.

Bazen bir şeyi gerçekten istediğimi biliyorum ama sırf zor gelmesin diye üstüne gitmiyorum. Rahat hissettiğim yerde kalmak, bildiğim şeyleri yapmak bana daha güvenli geliyor. Ama sonra “Her şey bu kadar stabil mi olmalı?” diye düşünmeden edemiyorum. Bu bölümde konfor alanına neden bu kadar bağlı kaldığımızı, zorlanmaktan niye bu kadar kaçtığımızı ve belki de sırf rahatlık uğruna nelerden vazgeçtiğimizi konuşuyorum. Belki sen de kendinden bir parça bulursun.

Bölümü kaydederken elimde Nilky’nin Şekersiz Hindistan Cevizi aromalı bitkisel sütü vardı. Açıkçası ilk kez denediğimde tadı beklediğimden çok daha ferah ve hafifti. Hayvansal süte bir alternatif arıyorsan, özellikle kahveye ya da sade içime uygun bir seçenek olabilir. Denemek istersen linki buraya bırakıyorum: https://nilky.co/urun/nilky-hindistan-cevizi-sekersiz/

#isbirligi

Benim iletişim adresim: sare@bubbleworkscreators.com

Bazen insanları atlatamamanın sebebinin o insandan çok hissedilen duyguların özlenmesiyle bağlantılı olduğunu, geçmişe olan alışkanlığın geleceği bulanıklaştırmasını ve bu durumun üstesinden gelip kendi normalimize dönmeyi daha iyi hissedebilmenin yollarını benim gözümden konuşuyoruz.

Sıradan bir günümüz küçük ve huzurlu rutinlerle bizi iyi hissettiren bir güne nasıl dönüşür ? Uyandığım andan uyuduğum ana kadar rutinlerim , gündelik aktivitelerim ve kendime iyi gelen şeyleri konuştuğumuz bir bölümle sizlerleyim <3

Sosyal medyada gördüğümüz insanların kusursuz hayatlarının gölgesinde kendimiz gibi olabilmek gerçekten ne kadar önemli? Bu bölümde, gösteriş çağında özgün kalmanın ne kadar zorlaştığını ama bir o kadar da eşsiz olduğunu konuşuyorum. Takdir görmek için başkası olmaya veya kendimizden ödün vermeye gerek var mı, yoksa en büyük ayrıcalık kendin olabilmek mi?

Hayatımızda her anımız paylaştığımız en yakın olduğumuz insanlar hayatımızın belli dönemlerinde mi en yakın olduğumuz insanlardır?

Gülümsemek ve mutluluk aynı şey mi ? Bu bölüm benim hakkımdaki varsayımlardan yola çıkarak memnuniyetin gerçekten benim için ne ifade ettiğini ve toplumsal olarak algılanma şeklini konuşuyoruz.

Hayatımızda ki insandan beklediğimiz sevgiyi veya ilgiyi belki de yanlış yerden görmeyi bekliyoruz? Bu bölüm aşk dilinizi bulup , yanlış anlaşılmaları düzeltiyoruz

Bu bölüm , ingilizce “the ick” türkçeye anlamsız soğutan davranışlar olarak çevrilen bu kavramı sizden gelen yorumlarla , benim fikirlerimle değerlendiriyoruz !!

Evet yalan yok hepimiz bundan keyif alıyoruz ve zamanımızı bununlar geçiriyoruz belki ama bunun hayatımıza olan etkisinin farkında mıyız?? Stalk yapmak özellikle ÖNCEKİ HAYATIMIZLA ALAKALI bırakmamız gereken bi süreç.. Bugün bunu açkıklığa kavuşturuyoruz

Yılın son günü yapmayı en sevdiğim şeylerden biri yeni yılla alakalı isteklerimi yazmak ya da düşünmek , bugün bunları konuşuyoruz

Bu bölüm 2024'ün Sare'ye kattıklarını ve ders aldığım şeyleri değerlendirip yıl sonu raporuna döküyoruz.

Olumlu bi davranışın veya iyiliğin eksikliği bizi olumsuz hissiyatlara yönlendirir. Peki fazlası her zaman olumlu mudur ?

Hiwell'deki ücretsiz ön görüşmelerle 1500'den fazla uzman arasından en uygun olanı seçerek terapi yolculuğunuza başlayabilirsiniz , seanslarda %15 sağlayacak sareay15 kodunu da kullanmayı unutmayın! 🤍://hiwell.app/-a-sareay

İlişki içinde bulunmamanın hayatımıza , yaşadıklarımıza benim gözümden kattıkları ve benim ikili ilişkilerde yaşadıklarımı konuşuyoruz bu bölüm.

Bu bölüm benim 20 yaşında olmama rağmen neden daha yaşlı hissettiğim, gençlikle alakalı etiket veya algıları , bizi gerçekten mutlu eden sosyal aktivitelerin önemini konuşuyoruz

#işbirliği Hiwell'deki ücretsiz ön görüşmelerle 1500'den fazla uzman arasından size en uygun olanı seçerek terapi yolculuğunuza başlayabilirsiniz! İlk seansınızda %50 indirim sağlayacak sareay50 kodunu da kullanmayı unutmayın! 🤍https://hiwell.app/-k-sareay

Bu bölüm kendi sahip olduğumuz ama elimde olsaydı keşke bu özelliğimden vazgeçebilseydim dediğiniz özellikleri , sizin cevaplarınızla konuşuyoruz

Podcastimizin “Aura” adlı bu bölümünde, enerjileri, auraların gizemini ve bize etkisini konuşuyoruz. Ayrıca auralı insan kavramı veya aurayı yükselten etkenleri bana göre değerlendiriyoruz.

Bölüm başlıkları;

00:00 aura derken ?

10:38 auralı olmak

12:55 aura güzellikle bağlantılı mı?

17:17 çevrenin auraya etkisi

20:24 içsel aura

30:03 fiziksel aura

33:06 sevgiler

Bu bölümlerde her başlığımız belli bi konu hakkında olsa da , ilişkilerde hissedildiği zaman bitmesine yol açan bizi ilişkiye karşı mesafeli bi hale getiren bazı hisler var. Bu bölüm bu hisleri ve ilişkiye etkilerini benim gözümden yorumluyoruz.

Kendi hayatımızda verdiğimiz kararlardan yaptığımız şeylere kadar neden sanki bazı şeyler bizim elimizde değilmiş gibi hissederiz ?

Yaşadığımız yaştan çok, yaşayamadığımız veya yaşamadığımız yaşa kafa yormaktan bazen zamanın nasıl geçtiğini anlayamıyoruz. Bunun sebebini ya da nasıl karşı koyabileceğimizi bilemesem de, bu bölümde bundan söz ediyoruz.

#işbirliği Hiwell hakkında daha fazla bilgi almak ve uygulamayı indirmek için buraya tıklayabilirsin. İndirim Kodu: sareay10Yalnızlığı neden her zaman negatif bir algı olarak görüyoruz? Bu bölüm, bu durumun içinden çıkmaya yardımcı olacak takviyeler, durumu kendimiz için iyi hale getirecek şeyler ve bazen hissedilen bazı şeyleri değiştirmenin bizim elimizde olmasıyla alakalı.

Kendi değerinizin farkında olmanız, baskılardan uzak durmanız ve "o kaybeder" sözünü hayatınıza dahil etmeniz çok önemli. İlişkilerin en büyük problemlerinden biri olan kıskançlık üzerine konuşmak istedim bu bölüm.

-

Reklam ve iş birlikleri için sare@bubbleworksmedia.com

Bünyesinde 1200’den fazla uzman psikolog bulunduran Hiwell uygulamasını indir ve ücretsiz ön görüşmelerle terapiye ilk adımını at! “sareay10” koduyla yüzde 10 indirimden hemen faydalanabilirsiniz

https://hiwell.app/_sareylearamizda

Ne kadar rahat ya da zorluk yaşansada herkesin bazı dönemler özellikle ergenlikte düşündüğü durumu konuşalım

hiwell kod : sareay10 https://hiwell.app/sareylearamizda

videolu hali youtubeda yarın

#işbirliği

Herkesin birbirini çok kolay ve düşünmeden eleştirdiği bu zamanda bunlarla başa çıkabilmek, sebepleri anlayabilmek yeri geldiğinde de kendimizi eleştirebilmenin önemini ayrıca benim bu konuda yaşadıklarımı konuşuyoruz.

#işbirliği Hiwell indirim kodu : sareay10 link : https://hiwell.app/sareylearamizda Arkadaşlıklar zamanla neden değişir? Problem kimle alakalıdır ya da birilerinden çok olaylarla mi alakalıdır, bunu konuşuyoruz

Gelecek kaygısı,geçmişe olam bağlılık,bizimle alakalı yaşadığımız bütün şeylerden bahsedip yaşadığımız anlara olan etkilerini konuşalım

Bu bölüm hepimizin bu sosyal medya çağında istemeden de olsa hissetme gibi bi duruma düştüğü durumu , benim gözümden bu etkileri ve oluşumuyla konuşmak istedim

Uzun suredir ıcınden çıkamadığım bu durumu yaşayan varsa belki biraz düzeltebiliriz .Videolu halini YouTubeda bulabilirsiniz.

Benim için içine çok düştüğüm , bazen nasıl çıkacağımı

bılemedıgım ama sebeplerini gözlemleyince problemin bende oldugunu anladığım bu durumu konuşalım...

gecikme icin kusuruma bakmayınız.Diyecek bişeyin aslında olmadığı ama yaşayanın gercekten icinden nasıl çıkılacağını

bilemediği bu durum hakkında konuşmak istedim.Demek istediğim tek şey , hayat devam edicek ve yaşanılan şeyler sizi siz yapıcak umarım bir an önce herşey istediğiniz ve hakettiğiniz gibi olur <3