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Aujourd'hui, on accueille Daphné, plus connue sous le nom de @daphneblt sur les réseaux. Elle a l'habitude de parler d'écologie afin de la rendre accessible à tou.te.s, peu importe l'âge et le budget. Mais au micro de Saphrodite, elle se livre sur une toute autre thématique : sa dernière rupture. Sa première avec une femme. Dans cet épisode, on parle de se découvrir bisexu*lle, de quête de soi, de comment se reconstruire après une rupture, des ami.e.s qui nous soutiennent et de thérapie qui sauve. Cet épisode, c'est une bouteille à la mer pour toutes les personnes qui vivent actuellement une rupture et qui ont besoin de soutien.

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Aujourd'hui, on se retrouve vous et moi pour un nouvel épisode listing (mon genre préféré en fait). Au fil des années, j'ai mis en place de petites habitudes qui me permettent de prendre soin de ma santé mentale, de ma caboche un peu cabochée, et dans cet épisode, je vous les partage ! Trêve de suspens, on va parler de thérapie, du no make-up, de couper les réseaux sociaux et de ce que j'appelle mon "reset sunday". En espérant que ça vous serve et que vous ajoutiez quelques habitudes à votre quotidien. Partagez-moi les vôtres !

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Dans cet épisode, on rencontre Jonathan, le fondateur de la marque Oetika. Ensemble, on parle de l'importance de la représentation pour se construire, des difficultés mais aussi des joies que d'être queer et de se créer une communauté qui nous élève. Jonathan aborde également sa précédente relation dans laquelle il a dû vivre caché, presque dans le placard, car son homosexualité n'était pas "acceptable" en Malaisie. Avec beaucoup d'authenticité et de sincérité, Jonathan nous partage son histoire qui a fini par le mener à la création de sa marque de bijoux non genrés, accessibles à tou.te.s, Oetika. En espérant que ça vous plaise !

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Bon alors j'avoue, j'ai longuement hésité à faire cet épisode pour vous raconter l'une des périodes les plus sombres de ma vie : la période où j'ai mené une double vie et où j'ai trompé mon ex. J'ai longuement hésité parce que j'ai clairement honte de ce que j'ai fait et de comment j'ai gérer cette relation "libre" dans laquelle je me trouvais il y a deux ans. Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire, comment et pourquoi j'en suis venue à la tromperie et ce que je retiens de toute cette histoire (bien trop compliquée). Une période de ma vie pas fun mais puisse-t-elle vous servir si jamais vous êtes dans la même situation (ou vous évitez de vous y retrouver).

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Dans cet épisode, je reçois Mathilde Navarroma, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de mathildenavarro, pour une conversation autour du polyamour. Elle partage son parcours personnel, les raisons qui l'ont conduite à choisir ce mode de relation, et pourquoi elle a décidé d'en parler ouvertement en ligne. Ensemble, nous abordons les spécificités des relations polyamoureuses, les idées reçues, les défis émotionnels comme la gestion de la jalousie, ainsi que l'importance de la communication dans ce type de relations.

Mathilde revient aussi sur la manière dont sa prise de parole sur les réseaux sociaux a été reçue, et sur ce que cela implique de rendre visible une orientation relationnelle encore marginale. C’est un échange sincère, sans tabou, qui permet de mieux comprendre ce qu’est réellement le polyamour et pourquoi il suscite autant d’interrogations.

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir d’autres façons d’aimer, de construire des relations et de remettre en question le modèle de la monogamie traditionnelle.

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Je me suis rendue compte que ça faisait presque 15 ans que j'avais commencé à avoir des relations amoureuses ... et déjà, ça m'a donné un coup de vieux mais en plus de ça, ça m'a permis de remettre des choses en perspective.

À 12 ans, lors de ma première relation, il y a tellement de choses que je ne savais pas ou que je croyais pour vrai. Aujourd'hui, 15 ans plus tard, il y a tellement de leçons que j'ai pu accumuler avec les années. Et j'avais envie de vous les partager pour que ça vous serve également (sait-on jamais que moi aussi j'aurais besoin d'un rappel dans quelques années).

On y parle de ces choses que j'aurais voulu savoir au début des différentes relations que j'ai pu avoir mais également de toutes ces petites choses que j'aurais pu (ou dû) mettre en place pendant mes ruptures. Et puis des leçons bonus parce que pourquoi pas ?

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Est-ce que tu t'es déjà demandé ce qu'était réellement l'amitié homme/femme ? Moi oui, et surtout, je voulais comprendre le point de vue des hommes sur la question. Pendant très longtemps, j'ai pensé que l'amitié entre les filles et les garçons n'existaient pas, condamnée à toujours les mettre dans la case "friendzone". Il m'a fallu un long moment pour me réconcilier avec la gente masculine et les voir réellement comme des AMIS. Et surtout, je voulais comprendre comment les hommes voyaient l'amitié. Alors, j'ai demandé à Clément et Maxime leur point de vue sur la question : qu'est-ce qu'on a le droit de faire quand on est en couple, est-ce qu'on parle de sujet différents avec ses amis garçons qu'avec ses amies filles, est-ce que ça existe réellement la friendzone ?

À écouter si toi aussi tu te poses des questions sur l'amitié homme/femme et que tu as besoin d'y croire un peu.

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Dans cet épisode, on parle de ce qu’on perd. Pas seulement les grands deuils – ceux qui arrachent et qu’on ne peut pas ignorer – mais aussi les petits deuils du quotidien. Ceux qu’on minimise, ceux qu’on ne nomme même pas : l’amitié qui s’efface doucement, le rôle qu’on abandonne, la version de soi qu’on laisse derrière sans s’en rendre compte.

Je parle aussi de la mort, de ma façon de la voir, de l’apprivoiser (ou d’essayer), et de ces personnes qui sont encore en vie mais qui ne font plus partie de la nôtre.

Avec un peu d’humour, de recul et de sincérité, on explore ensemble ce que ça veut dire, faire le deuil – que ce soit d’un être cher, d’un projet, d’un amour, ou même... d'une version de soi.

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Il y a deux ans, Ana a quitté la Belgique pour s’installer en France. Un choix qui peut sembler simple vu de l’extérieur, mais qui marque en réalité un tournant profond dans sa vie. Ce déménagement, c’était surtout une façon de se reconnecter à elle-même, de suivre ses envies. Dans cet épisode, Ana raconte avec honnêteté ce que ça veut dire, concrètement, de faire le tri dans sa vie. Elle parle aussi de décisions fortes, comme celle de couper les ponts avec son père ou de mettre fin à une relation qui ne lui ressemblait plus. Ce n’est pas un conte de fées, c’est un vrai parcours de courage, d’écoute de soi et de reconstruction.

Un épisode à écouter si tu es en pleine transition, si tu sens que quelque chose doit changer, ou si tu veux simplement entendre une histoire vraie, sans filtre.

N'hésitez pas à partager l'épisode si ça résonne pour vous et suivez-moi sur Instagram et tiktok @iamsaphrodite

Tu connais cette sensation d’être entouré.e, mais de te sentir complètement seul.e ? Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ces moments où les groupes d’ami.e.s ne résonnent plus avec qui on est devenu.e. De l’anxiété sociale aux conversations superficielles qui sonnent creux, des soirées où tu te demandes ce que tu fais là, jusqu’au moment où tu réalises que tu as peut-être juste... évolué.e. C’est une discussion sans filtre sur le fait de ne plus se sentir à sa place, même entouré.e. Si tu t’es déjà senti.e de « trop » ou « pas assez », cet épisode est fait pour toi.

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Hello à tou.te.s,

Aujourd'hui, au micro de Saphrodite, on accueille Salwa Boujour, journaliste belge avec plus d'une corde à son arc. Autrice de "(Grands)-mères en lumière" et "HERstory", Salwa a la volonté de transmettre et de partager ses idées pour aider les autres. Son objectif ? Éviter aux autres ce qui lui est arrivé quant au racisme et au sexisme qu'elle a pu subir tout au long de sa vie. Dans cet épisode, Salwa nous parle de son héritage, de son rôle de grande soeur, de son travail engagé mais également de sa foi envers Dieu.

Allez suivre son travail sur Instagram et Tiktok @salwaboujour et n'hésitez pas à commander le livre.

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Vous vous êtes déjà des phrases du genre "personne ne m'aime", "tout le monde m'abandonne", "je ne trouverai jamais personne capable de m'aimer" ou encore "je ne mérite pas d'être aimé.e" ? Alors cet épisode est fait pour vous. Ces schémas de pensées, c'est ce qu'on appelle "Le syndrome de l'imposteur" et il s'accompagne souvent d'autosabotage. On met tout en oeuvre pour que nos relations foirent, pour s'éviter l'inconfort ou la douleur que ça serait si elles foiraient toutes seules sans qu'on y soit préparé.e.s. Dans cet épisode, je vous explique les différentes nuances d'autosabotage, mon expérience avec mais également des choses à mettre en place pour que ça arrive moins souvent.

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Hello guys,

Dans cet épisode, Mona vous raconte son parcours avec la grossesse qui n'a pas été un long fleuve tranquille. Après une fausse couche l'année dernière, elle qui se voyait déjà mère avant 30 ans a eu un parcours semé de quelques embuches. Aujourd'hui, à la fin de sa grossesse, elle vient nous raconter au micro ce que ça fait que de faire naitre l'amour à l'intérieur de soi. Les joies, les peines, les angoisses à l'idée de devenir parent, la charge mentale d'être mère, la peur de voir le temps qui passe ; tout y est dans cet épisode. Pour ceux et celles qui se demandent ce que ça fait de devenir parent, cet épisode est fait pour vous !

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Hello les gars,

Aujourd'hui, je vous raconte une histoire très personnelle, intime et pas forcément facile à raconter/écouter. Dans cet épisode #metoo, j'aborde le sujet de ma première relation amoureuse, qui n'a pas été rose. J'y ai subi des abus physiques et s*xuels qui ont beaucoup entachés mon rapport au corps, aux hommes et aux autres et pour ça, je peux blâmer une chose : le patriarcat. Après trois ans de thérapie, je peux dire que j'ai soigné mes traumas et mes blessures mais non sans peine. Dans cet épisode à coeur ouvert, je vous raconte tout ce par quoi je suis passée pour me reconstruire et panser mes plaies pour avoir une relation plus saine et sereine avec mon corps.

TW : si jamais les sujets vous touchent de trop près, n'hésitez pas à couper la lecture ou à faire des pauses dans votre écoute. Faites ce qui vous fait du bien, coeur avec les doigts.

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Hello les stars,

Aujourd'hui on se retrouve pour confronter trois façons de voir les choses autour de la thématique brûlante de la DRAGUE. Samia, Elias et Maxime vous racontent la différence entre la drague masculine et féminine, les meilleures techniques de drague et des petites anecdotes croustillantes qui peuvent servir et faire rire.

En espérant que ça vous plaise !

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Dans ce nouvel épisode, je te donne les bases pour comprendre cette théorie de psychologie sur les styles d'attachement.

Le style d'attachement, c'est le lien que tu as pu entretenir avec la personne qui a pris soin de toi quand tu étais enfant (un parent, un membre de la famille, etc.) et qui a fait que tu développes un lien d'attachement spécifique avec les autres aujourd'hui. Il en existe 4 : secure, anxieux, évitant et désorganisé. Je t'explique tout ça dans l'épisode !

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Hello guys,

Dans ce nouvel épisode du podcast, j'accueille ma maman. Ma mère, elle a toujours été pour moi une figure de référence dans ma vie de par sa persévérance et sa capacité à se foutre du regard des gens. Au fur et à mesure de sa vie, elle a perdu un enfant, des amis, ses parents, des membres de sa famille. De ces décès, elle en a tiré une rancœur envers les autres mais également une grande résilience. Dans cet épisode, elle vous explique comment elle voit la mort mais aussi qu'avoir une sœur ne veut pas forcément dire "famille".

J'espère que ça vous plaira !

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Hello mes stars,

Déjà bonne année à vous !

On se retrouve pour un nouvel épisode pour vous faire la liste de mes intentions pour 2025 ; ce que je veux mettre en place, les nouvelles choses que je veux essayer, les choses que je veux laisser derrière moi. Le maitre mot : arrêter d'avoir peur.

J'espère que ça vous plaira

Dites-moi en commentaire vos intentions pour l'année !

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Hi guyyys,

Le voici enfin ; le dernier épisode de l'année mais également le dernier de cette série du calendrier de l'avent d'après Noël. Après un an de podcast (à quelques jours près) en solo ou accompagnée, j'ai appris énormément de choses. Grâce à mes invité.e.s plus géniaux les uns que les autres, j'ai compris beaucoup de choses sur moi et sur l'amour. J'avais donc envie de vous faire un petit récap de tous ces apprentissages. Enjoy !

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Hi guys,

Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de s*xualité !

Personnellement, c'est un sujet que j'adore et sur lequel j'aime bien apprendre de nouvelles choses donc dans cet épisode, on aborde la thématique de différence de désir. En effet, il existe apparemment un désir spontané et un désir réactif et le savoir peut vous aider à comprendre (et peut être améliorer qui sait?) vos relations intimes.

J'espère que ça vous plaira !

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Hello guys,

Aujourd'hui, on se retrouve pour une liste non exhaustive des choses qui me font me dire que les gens m'aiment (que ça soit amicale ou amoureux). En passant de rire à mes blagues à prendre soin de moi quand je suis malade, je vous partage mon avis sur ces petites choses du quotidien qui me font me sentir aimée.

N'hésitez pas à rajouter votre propre liste en commentaire !

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Hi guys,

Alors, on part sur un épisode un peu niche. Même si en soit, j'aimerais penser que ça intéresse tout le monde de comprendre comment fonctionne le cycle hormonal féminin. Dans cet épisode, je vous parle de ces phases hormonales, celles qui sont agréables et celles qui ne le sont pas. De la phase lutéale à la phase hormonale, vous en apprendrez sur moi mais également, je l'espère, sur vous.

En espérant que ça vous plaise (et vous serve)

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Hello la mif,

Aujourd'hui, je vous parle (encore) de mes relations amoureuses et de ma relation avec le célibat - étant donné que je n'ai pas été célibataire depuis presque 8 ans. Je vous explique ma vision du célibat, qui n'est pas une période de transition entre deux relations selon moi, mais qui n'est pas non plus une période à glorifier.

J'espère que ça vous plaira !

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Hello guys,

C'est Noël !

Je me devais de faire un épisode pour envoyer tout mon amour à toutes les personnes qui ont perdu un proche ou qui ont coupé les ponts avec un proche et pour qui c'est dur en cette période de l'année. Je voulais également vous rappeler quelques petits tips pour survivre en cette période.

Lien de l'article dont je vous parlais dans l'épisode : guide de survie pour les natalophobes féministes

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Hi guyyys,

Parce qu'en cette période de fin d'année, on est pleins à se dire qu'il faut faire attention à son point pour bien commencer 2025. Mais comme je suis pas d'accord avec ce principe des nouvelles résolutions liées au physique, je voulais vous faire un petit épisode pour vous parler de mes périodes d'anorexie et d'orthorexie pour vous rappeler que le poids ne fait pas l'amour.

Prenez cet épisode comme un réconfort, un doudou pour vous aidez à vous accepter comme vous êtes parce que vous êtes parfait.e.s 💗

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Hello people !

Aujourd'hui, je vous parle de ces séries américaines qui racontent ma vie amoureuse : How I met Your Mother, The Bold Type et Sex and the City. Mais évidemment, je vous parle de ces personnages qui incarnent le romantisme, le renouveau, le courage d'aimer, le courage d'être soi.

En espérant que ça vous parle !

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Hello people !

Dans cet épisode, je vous parle de ces relations en CDD : en contrat de courte durée. C'est à dire ces relations que l'on sait qui ne vont pas durer pour des raisons diverses et variées mais dans lesquelles on se plonge quand même, par amour.

J'espère que ça vous plaira !

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Hi people !

Aujourd'hui, on accueille Margaux (une autre, promis). Margaux, je l'ai rencontré dans un Blablacar il y a peu et au micro, on s'est rendu compte qu'on avait énormément de choses en commun. D'une conversation "entre copines" en découle un épisode plein d'honnêteté dans lequel Margaux se livre sur sa relation avec ses parents, son besoin d'approbation, la découverte de sa "bisexualité" à 25 ans, son amour pour la musique et les "cons".

En espérant que ça vous plaise !

Pour suivre Margaux, ça se passe sur ici 😍

Et pour suivre le podcast, ça se passe sur instagram @iamsaphrodite

Hello guyyyys !

Parce que "How I met Your Mother" est un peu ma bible, je reprends l'exemple de Ted dans la saison 6, qui s'adapte à toutes ces conquêtes pour leur plaire. Je vous explique la différence entre fusionner ou s'adapter quand on est en couple et je vous donne mon point de vue sur la question.

J'ai hâte d'avoir vos retours : pour vous, il faut s'adapter ou fusionner quand on est en couple ?

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Hi guyyyys !

Dans cet épisode, je vous explique ma vision de la famille : doit-on faire des enfants, se marier, avoir une maison et un chien pour faire famille ? Est-ce que ma vision est la même qu'il y a dix ans ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode. En espérant que ça vous plaira !

Donnez-moi votre vision de la famille, ça m'intéresse 😍

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Hi mes stars,

Vous connaissez sûrement des gens qui vous disent "j'aime les mecs dangereux" ou "j'aime les bad boys", "les mecs torturés" etc. Vous connaissez aussi probablement ces couples qui se disputent sans arrêt pour une réconciliation sur l'oreiller.

Si vous faites partie de ces personnes ou si, à l'inverse, vous vous éloignez de ce type de relation ; cet épisode est fait pour vous !

Je vous raconte pourquoi, moi, je n'aime pas les mecs bad boys dangereux et pourquoi je privilégie la paix dans mes relations plutôt que le chaos.

J'espère que ça vous plaira :)

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Hello people,

Aujourd'hui, je vous explique comment ce fléau qu'est l'anxiété sociale se manifeste chez moi. Sujette à l'anxiété depuis toute jeune, et notamment à l'anxiété sociale, j'ai réussi au fil des années à mettre quelques stratagèmes en place (même si tous ne fonctionnent pas).

Comme je vous le dis dans cet épisode, pour moi, on ne guérit pas l'anxiété sociale mais on peut essayer de comprendre d'où elle vient pour la déjouer.

En espérant que ça vous serve et vous plaise !

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Hi guyyys,

Aujourd'hui, on accueille une personnalité que j'attendais depuis longtemps ; Margaux de Ré. Parlementaire à Bruxelles et représentante du parti Ecolo, elle met en lumière la voix des femmes et des minorités. Je suis admirative de son travail depuis plusieurs années et je suis ravie de pouvoir l'accueillir sur le podcast 😍

Dans cet épisode, Margaux nous parle de la célébration de son mariage, qu'elle a voulu à l'image de son mari et d'elle : en dehors des codes traditionnels. Pour elle, l'amour, c'est politique. Bientôt maman, elle nous explique comment elle envisage son mariage et sa relation avec son nouveau mari. Elle aborde également le fait de garder contact avec ses ex et cette transformation de la relation après une rupture. De manière touchante, elle parle également du décès de son papa et de comment elle a pu remodelé cette relation depuis son absence.

J'espère que cet épisode vous plaira, ça a été un plaisir pour moi de l'enregistrer 💖

Suivez Margaux sur instagram @margauxdere et le podcast également @iamsaphrodite

Hello people !

Au détour de mon instagram, j'ai vu cette trend des choses à normaliser dans la vie. J'ai eu envie d'y apporter ma pierre à l'édifice et de vous donner toutes les choses qui, selon moi, devraient être considérées comme normales quand on est en couple ou qu'on relationne avec quelqu'un.

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez !

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Hi guys !

Nos ami.e.s les américain.e.s aiment trop cette expression : le ick. Dérivé du "beurk" francophone, ce qui donne le ick se sont les choses que fait la personne avec qui tu relationnes qui finissent par te dégouter.

Dans cet épisode, je vous parle de toutes ces choses que font les gens qui peuvent me donner le ick. Je vous assure que c'est (un peu) drôle !

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Hi ladies and gentlemen,

Vous avez déjà été ghosté ? Vous avez vous-même pensé à ghoster quelqu'un? Si oui, alors cet épisode est fait pour vous !

Je vous raconte comment, deux fois dans ma vie, j'ai été ghosté : en amitié et en amour. L'expérience était pas fun mais si mon vécu peut vous servir, autant ne pas avoir souffert pour rien.

En espérant que ça vous plaira !

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Hi guys,

Vous avez déjà regardé la série "How I met your mother" ? Si comme vous l'avez regardé 45 fois, vous devriez connaitre ce concept de "being on the hook" ou, comme on dit en français, "être gardé.e sous le coude".

Dans cet épisode, je vous parle des fois où j'ai été gardé sous le coude ou même des - rares - fois où ça m'est arrivé de garder sous le coude quelqu'un par peur de faire de la peine.

J'espère que ça vous plaira !

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Hiiii guys,

Dans cet épisode du calendrier de l'avent, je vous balance le thé sur le meilleur (et le pire) des premiers dates que j'ai pu avoir dans ma vie.

Vous y trouverez également une liste d'idées pour un premier date !

En espérant que ça vous serve à l'avenir ;)

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Hi bitches,

Dans cet épisode du calendrier de l'avent des podcasts , je vous raconte une conversation que j'ai eu avec un de mes amis récemment sur le fait de vivre ensemble quand on est en couple. Je vous donne ma vision du couple et je vous explique pourquoi j'estime qu'on n'a pas besoin d'être cohabitants légaux pour être heureux.

J'espère que ça vous plaira ! Des bisouuuus

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Enfin une première table ronde sur un sujet brûlant sur lequel je n'ai pas beaucoup d'expertise mais mes hôtes oui : les relations à distance.

Amandine, Elodie et Zoé vous explique les plus grands challenge et les règles d'or à respecter dans le cadre de ces relations qu'elles ont pu vivre à plusieurs centaines de kilomètres.

ça a été pour moi un grand plaisir que de les réunir et de les écouter parler, j'espère que ça vous plaira !

Suivez-moi sur instagram @iamsaphrodite et vous pouvez également aller suivre/streamer le podcast que Zoé a sorti ✨

On se retrouve dans un épisode un peu brouillon où je vous balance mes idées à la voler concernant ma façon de voir les ruptures amoureuses.

Je vous explique comment (heureusement) cette vision à évoluer depuis l'adolescence et les leçons que j'en ai tiré au fur et à mesure de ma vie.

Vous me direz ce que vous en pensez !

En attendant, suivez le podcast sur instagram @iamsaphrodite ou directement sur les plateformes de streaming pour ne pas louper un épisode !

Dans cet épisode, rejoignez-moi pour une conversation intime avec Julien et Audrey, un couple qui a su transformer une connexion numérique en une belle histoire d'amour. Originaires de deux coins éloignés de la Belgique, ils se sont rencontrés sur Tinder, mais leur relation va bien au-delà des simples swipes.

Julien et Audrey partagent avec nous les clés de leur succès : l’honnêteté et la confiance. Ils nous racontent comment ces principes ont non seulement consolidé leur amour, mais les ont également aidés à grandir en tant qu’individus. Découvrez leurs stratégies pour maintenir une communication ouverte, surmonter les défis d'une relation, et s'élever mutuellement.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à bâtir une relation solide et épanouissante, que ce soit à travers les applications de rencontre ou dans la vie quotidienne. Ne manquez pas cette discussion enrichissante qui prouve que l’amour, même à l'air du numérique, peut fleurir grâce à des valeurs fondamentales.

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Dans cet épisode de Saphrodite, nous plongeons dans le monde complexe de la dépendance affective. Qu'est-ce que c'est vraiment, et comment impacte-t-elle notre bien-être et nos relations ? Rejoignez-moi pour explorer les outils et techniques efficaces pour s'en débarrasser.

Je vous présente les bienfaits de la thérapie, avec un focus sur l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), une méthode puissante pour libérer les émotions bloquées. Apprenez également l'importance de cultiver votre indépendance en faisant des choses par vous-même, et découvrez des exercices pratiques pour renforcer votre confiance en vous.

Que vous soyez en quête de solutions ou simplement curieux d'en savoir plus sur ce sujet crucial, cet épisode vous apportera des clés pour transformer votre vie émotionnelle. Ne manquez pas cette opportunité de vous reconnecter à vous-même et de bâtir des relations saines !

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Dans cet épisode court, plongeons ensemble dans un voyage intime et inspirant. Je partage avec vous une lettre émouvante que je me suis écrite à moi-même, en y distillant tout le savoir et les leçons accumulées au fil de dix années de vie. 📝✨

Pourquoi une lettre à mon jeune moi ? Parce que nous avons toutes, à un moment donné, souhaité pouvoir transmettre à notre passé nos précieuses expériences et nos sages conseils.

Rejoignez-moi pour un épisode empreint de vulnérabilité et de croissance personnelle. Que vous soyez en quête d'inspiration ou de conseils pour votre propre voyage intérieur, cet épisode est fait pour vous. 🌸💫

Abonnez-vous, écoutez et laissez-vous emporter par cette réflexion profonde et bienveillante.

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#LettreÀMonJeuneMoi #Développementpersonnel #PodcastInspirant #RéflexionIntérieure

Préparez-vous à plonger dans un univers où les relations amicales brillent d'une lumière aussi intense que les histoires d'amour ! Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Sarah Joan, une autrice à l'univers captivant. 🌟

Sarah nous partage son incroyable voyage dans le monde de l'écriture, où les relations amicales prennent une place aussi essentielle que les histoires d'amour. Elle explique comment elle s'est intéressée à la spiritualité et aux notions de flammes jumelles et d'âmes sœurs. Découvrez comment la spiritualité et le destin tissent des liens indélébiles dans ses œuvres, influençant ses écrits avec une profondeur émouvante, notamment dans son recueil de poésie Les Etoiles d'Encre.

Rejoignez-nous pour une conversation remplie de sagesse sur les liens précieux de l'amitié, la magie de la spiritualité et le pouvoir des mots. ✨💫

Suivez Sarah sur instagram @sarahjoan_auteure et commandez également Les Etoiles d'encre sur Amazon

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#Podcast #ÉtoilesdEncre #Spiritualité #RelationsAmicales #Poésie #Écriture #FemmesInspirantes

Dans cet épisode, j'explore un sujet universel qui touche de nombreuses personnes : la difficulté de dire adieu. Je partage avec vous mon aversion pour les adieux, un sentiment amplifié par la FOMO (Fear of Missing Out) qui nous guette tous lorsque nous avons l'impression de rater des événements significatifs de la vie de nos proches.

J'y évoque également la métaphore des voyages en train, de Jean d'Ormesson, symbole de voyage intérieur et des transitions que nous vivons. À travers des anecdotes et des réflexions, nous discuterons de la manière dont ces départs et ces adieux peuvent être l'occasion de grandir et de renforcer nos liens.

Si vous vous êtes déjà demandé comment gérer les séparations ou comment trouver du sens dans les moments d'incertitude, cet épisode est fait pour vous.

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Dans cet épisode, vous découvrirez :

1. L'acceptation du changement : Comment embrasser les évolutions de la vie peut apporter une paix intérieure.
2. L'importance de l'évolution personnelle : Pourquoi nous ne grandissons pas toujours dans la même direction et comment cela peut influencer nos relations.
3. L'art de l'expression : Apprendre à parler de nos besoins et de nos ressentis pour éviter les malentendus.
4. Le pouvoir du lâcher-prise : Savoir quand il est temps de laisser partir une relation pour embrasser de nouvelles opportunités.
5. Se reconstruire après une rupture : Des conseils pour avancer, se redécouvrir et se recentrer sur soi-même.

Que vous ayez récemment vécu une rupture ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre les dynamiques relationnelles, cet épisode est fait pour vous ! Abonnez-vous, partagez vos réflexions et rejoignez la communauté grandissante de Saphrodite. Ensemble, nous pouvons traverser les épreuves de la vie et en sortir plus forts.

N'oubliez pas de nous suivre pour plus de contenus sur les relations, la croissance personnelle et le bien-être émotionnel. #rupture #relations #croissancepersonnelle #leçonsdevie #podcast

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Dans cet épisode captivant, j'ai le plaisir d'accueillir Sarah Psycho Sexo, psychologue et sexologue. Au cours de cette conversation enrichissante, Sarah remet en question les normes établies et nous invite à reconsidérer notre vision de la sexualité. Elle explore les intersections entre le bien-être mental et les comportements sexuels, tout en offrant des clés de compréhension sur des sujets souvent tabous.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la santé mentale influence nos vies intimes et comment une meilleure compréhension de soi peut mener à des relations plus épanouissantes. Que vous soyez novice dans le domaine de la psychologie ou un passionné de sexualité, cet épisode vous fournira des insights précieux et des réflexions qui vous accompagneront longtemps.

Suivez-moi sur instagram @iamsaphrodite et suivez également le travail de Sarah sur @sarah.psychosexo

Dans cet épisode tout en intimité, plongez avec moi dans les méandres de mes relations amoureuses au fil des années. Je partage des moments de joie, de mélancolie et de passion, tout en vous révélant la playlist qui accompagne mon parcours sentimental.

Chaque chanson que j’ai choisie est ancrée dans une histoire d’amour particulière. Découvrez comment ces morceaux résonnent à travers mes expériences, de mes premiers émois à mes réflexions sur l’amour aujourd’hui.

À travers mes anecdotes, je vous invite à explorer les leçons que j’ai apprises et les émotions que j’ai ressenties, en espérant que vous pourrez vous y retrouver et réfléchir à vos propres histoires d’amour. Que vous soyez nostalgique de vos relations passées ou en plein cœur d'une romance, cet épisode vous permettra de ressentir l’intensité de ces moments uniques.

Munis de vos écouteurs, rejoignez-moi pour un voyage musical et émotionnel qui, je l'espère, éveillera en vous des souvenirs et des réflexions sur l’amour et la vie. Je suis trop contente de vous retrouver après ce mois d'avance !

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Dans cet épisode, je vous explique le monde complexe de la bis*xualité. On explore ensemble les différences entre la bis*exualité et la pans*xualité, deux orientations sexuelles souvent mal comprises. À travers mon témoignage personnel, je cherche à briser les stéréotypes et à éduquer sur la diversité de l'identité s*xuelle. Rejoignez-moi pour une discussion franche et sincère sur la bis*xualité et la pans*xualité.

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