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Comment arrêter de culpabiliser et apprendre à s'affirmer quand on a un chien réactif ?

Dans cette deuxième et dernière partie de notre échange, Alice Mignot (psychologue clinicienne et docteure en éthologie) et moi rentrons dans le vif du sujet et des solutions concrètes. Après avoir abordé le deuil et le puppy blues dans la première partie, on s'attaque à cette culpabilité dévorante qui nous ronge souvent au quotidien.

On a tou.te.s rêvé du chien parfait vu sur les réseaux sociaux. La réalité, c'est que vivre avec un chien réactif ou "sensible" demande une énergie folle et nous isole souvent des autres.

Dans cet épisode, nous discutons de :

• La pression des réseaux sociaux et comment faire le deuil du "chien idéal".

• L'importance capitale de devenir le.a meilleur.e "avocat.e" de son chien (et comment apprendre à dire "non", même face aux professionnels de santé !).

• La difficulté de créer du lien social et l'importance de trouver ses "amis de galère" pour décharger ses émotions.

• Les 3 piliers indispensables pour tenir le coup : le soutien comportemental, le soutien psychologique et le soutien social.

• En bonus : le lieu de répit dont rêve Alice pour soulager enfin la charge mentale des gardiens et gardiennes.

Un épisode qui fait un bien fou et qui rappelle une chose essentielle : vous n'êtes pas seul·e·s, et vous n'êtes pas responsables à 100% des difficultés de votre chien.

🎧 Si vous préférez le format long et visuel, l'épisode entier est disponible en vidéo sur la chaîne YouTube.

🔗 Retrouvez Alice sur Instagram : @danslatetedeschiens💬 Venez partager votre expérience avec nous : _ioserte

Quand la relation avec notre chien devient une montagne russe émotionnelle, vers qui se tourner ?

Pour ce tout premier épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Alice Mignot. Avec sa triple casquette de psychologue clinicienne, docteure en éthologie, mais surtout de gardienne de chiens sensibles, elle était la personne idéale pour initier cette série d'épisodes.

Loin des discours lisses sur "le meilleur ami de l'homme", Alice se livre avec authenticité sur son propre parcours, ses failles et ses galères.

Dans cette première partie, nous discutons sans filtre de :

• L'accompagnement en fin de vie et le deuil douloureux de son premier chien, Eliott. (Et la difficulté de trouver des psys qui comprennent l'ampleur de cette perte).

• Le Puppy Blues : quand l'arrivée d'un chiot (Truffe) se transforme en cauchemar émotionnel, fait de larmes, de regrets et d'épuisement.

• L'hypervigilance au quotidien quand on vit avec un chien ultra-sensible (Bocuse) et que l'on devient soi-même "réactif" à l'environnement.

• L'angoisse de la délégation : comment réussir à confier son chien compliqué à quelqu'un d'autre sans vivre dans la terreur de l'accident ?

• La place de l'animal en psychothérapie et pourquoi Alice a décidé de proposer des suivis psy spécialement pensés pour les humains de chiens difficiles.

Un échange puissant pour comprendre que nos émotions sont légitimes.

🎧 La suite de notre échange est déjà publiée dans la Partie 2. Si vous préférez le format long et visuel, l'épisode entier est déjà disponible en vidéo sur ma chaîne YouTube.

🔗 Retrouvez Alice sur Instagram : @danslatetedeschiens💬 Venez partager votre expérience avec nous : _ioserte

Dans cette seconde partie de ma discussion avec Morgane, psychologue clinicienne (Game of Wolves), nous glissons du quotidien concret vers ce que cette relation vient activer au plus profond de notre structure psychologique.

Pourquoi la situation avec notre chien nous active-t-elle autant ? Morgane nous présente la théorie de l'attachement et la thérapie des schémas. Elle explique comment nos premières années de vie construisent des fonctionnements automatiques (schémas d'hyper-responsabilité, de perfectionnisme ou d'imperfection) qui se réveillent et s'amplifient au contact de la vulnérabilité de notre animal. Je partage à mon tour mon propre cheminement avec Menzo : comment le travail sur mon lien d'attachement a transformé ma posture en balade et m'a permis, après des années de paralysie et d'évitement, d'accompagner “sereinement” mon chien lors d'une anesthésie chez le vétérinaire.

Nous abordons également la notion de parentalité appliquée à l’animal à travers la responsabilité d'un être vivant dépendant, et la nécessité d'apprendre à s'affirmer face aux figures d'autorité. Enfin, Morgane partage son projet idéal : la création d'une structure pluridisciplinaire unissant santé humaine et animale pour une prise en charge globale.

Si vous vous reconnaissez dans ce besoin de réguler vos émotions et de comprendre vos schémas sans jugement, l'espace en ligne que je construis est pensé pour cela. Le lien est juste ci-dessous : ioserteaccueil.netlify.app 

Instagram de Morgane : @game.of.wolves

Pour cette première partie de ma discussion avec Morgane, psychologue clinicienne (@Game of Wolves), nous abordons la réalité brute du quotidien avec un chien sensible/ réactif.Souvent, l’entourage ou les réseaux sociaux renvoient l’image d’une relation linéaire, où "un chien n'est que du bonheur". La réalité des humain.es qui vivent cela de l'intérieur est pourtant faite d'hypervigilance en balade, de logistique lourde, de traumatismes accumulés et d'errance médicale. Morgane partage ici son propre parcours avec ses chiens-loups, Dakota et Asahi, et la manière dont ces épreuves ont redéfini sa pratique clinique : offrir un espace psychologique aux personnes en détresse dans leur relation avec leur animal.Nous décortiquons également l'impact du système culturel actuel, le piège de la comparaison sociale sur Internet et la violence invisible des conseils non sollicités. Enfin, nous explorons une piste essentielle pour briser l’isolement : l’intérêt et la dynamique des groupes de parole entre pairs.Si ce projet de podcast vous parle, sachez que je développe un espace de protection émotionnelle pour les humain.es de chiens réactifs. Le lien pour suivre le projet et participer aux tests est en description : ioserteaccueil.netlify.app Instagram de Morgane : @game.of.wolves