Sans Artifice - Rudy Koeppel

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MA RELATION AVEC MON PÈRE (aucune quoi)

Sunday, July 6, 2025 • Duration 26:10

Dans cet épisode, je partage ce que l’absence de figure paternelle a créé en moi — les manques, les forces, les questions.Pas pour chercher la pitié, mais pour parler de ce silence qu’on évoque rarement.Un récit personnel, intime, nuancé. Parce qu’on peut se forger autrement.

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CETTE HABITUDE QUI VOUS FAIT PERDRE TELLEMENT DE TEMPS

Sunday, June 29, 2025 • Duration 21:30

Je ne scrolle pas. Et pourtant, je suis créateur de contenu.Dans cet épisode, je partage pourquoi j’ai pris mes distances avec le scroll infini et ce que ça change concrètement dans ma vie : plus de clarté, moins de comparaison, un vrai gain de temps.Pas de leçon, juste une réflexion personnelle sur notre rapport aux réseaux, à l’attention… et à ce qu’on fait sans même s’en rendre compte.

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La Cancel Culture chez les Influenceurs

Wednesday, May 29, 2024 • Duration 18:47

Dans l'épisode du jour, je voulais aborder avec vous la notion de Cancel Culture et comment celle-ci impacte le monde des influenceurs et des réseaux sociaux

Combattre le Pessimisme

Wednesday, May 22, 2024 • Duration 20:55

Dans ce nouvel épisode, nous parlons du pessimisme et de comment il affecte nos décisions et nos actions.

Apprendre à lâcher prise

Wednesday, May 15, 2024 • Duration 20:54

Dans cet épisode, on revient sur la notion de "lâcher prise", on voit comment le fait de vouloir tout contrôler peut nous impacter.

(et surtout, on cherche des solutions pour apprendre à gérer ça avec des exemples très courants) 🌷

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On me prend pour une femme, et j'en suis pas une.

Wednesday, May 8, 2024 • Duration 23:49

Dans ce nouvel épisode de Sans Artifice je voulais vous partager une expérience personnelle, qui parfois est pesante, et vous expliquer comment y faire face.

Les commentaires négatifs et leur impact

Wednesday, May 1, 2024 • Duration 20:03

Dans cet épisode on discute des commentaires et discours haineux sur les réseaux sociaux. Mais aussi de leur impact et des solutions qu'on peut trouver pour ne pas se laisser atteindre par ceux-ci.

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Coucou c'est moi :)

Sunday, April 28, 2024 • Duration 20:05

Bienvenu.e. dans cette nouvelle version de "Sans Artifice" par Rudy Koeppel : Dans ce premier épisode je me présente, et on discute un petit peu des choses à venir... j'ai peur, et hâte

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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JE SUIS UN MOUTON DE LA SOCIÉTÉ ?

Sunday, June 22, 2025 • Duration 26:59

Pourquoi j’ai troqué le café pour le matcha – et ce que ça révèle sur notre époqueJe te parle de mon rapport au matcha : un choix personnel devenu tendance mondiale. Moins de nervosité, plus de conscience… mais aussi un revers à cette popularité grandissante : la pénurie au Japon.Un épisode pour questionner nos habitudes, nos rythmes… et ce qu’on consomme vraiment quand on suit une mode. 💚

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RENCONTRER QUELQU'UN APRÈS 5 ANS DE RELATION

Sunday, June 15, 2025 • Duration 28:42

RENCONTRER QUELQU'UN APRÈS 5 ANS DE RELATION Comment on fait pour laisser de nouveau quelqu’un entrer dans sa vie après une relation longue ? Pas de recettes toutes faites ici, juste une réflexion personnelle, intime, pleine de nuances et peut-être de contradictions. Un cheminement après une histoire de 5 ans… et le retour à soi.Dans cet épisode, je parle de ce qu’on garde après une relation longue – les habitudes, les tendresses, les réflexes. Du moment charnière où l’on réapprend à exister seul·e, avec ses envies, son rythme, ses silences.Et puis vient la question difficile : comment (et pourquoi) faire une place à quelqu’un d’autre ? Entre peurs, envies, résistances, et cette volonté profonde de ne pas tout déconstruire à nouveau.

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