Details of the show SANA SANA - Isabel Santillán

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14. Tu mejor versión ya vive en ti: pasos reales para acercarte a ella

Season 1 · Episode 14

Monday, April 21, 2025 • Duration 30:42

¿Y si tu mejor versión no fuera un ideal lejano, sino algo que ya vive dentro de ti? En este episodio te comparto 5 pasos para acercarte a esa tú que se siente más auténtica, libre y alineada. Sin frases vacías, sin exigencias… solo tips de algunos libros, conciencia y mucho amor propio.

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13. Visa de pareja en Europa

Season 1 · Episode 13

Monday, April 8, 2024 • Duration 15:51

Holaaaa familia Ohprana hoy vamos a hablar de la visa de pareja y cómo obtenerla. Te platico mi travesía aplicando para esta visa y uno que otro tip. Aquí te dejo la página donde puedes encontrar más información.

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Instagram: ohpranaisa

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12. Choques culturales en pareja

Season 1 · Episode 12

Sunday, March 3, 2024 • Duration 24:22

Y como cada cabeza es un mundo, hoy vamos a platicar sobre los choques culturales entre una mexicana y un checo tratando de formar un nido de amoooor.

También hablamos de los choques culturales que he experimentado con la cultura checa.

Gracias por todo el amor y apoyo que he recibido de ustedes. Gracias por sus mendajitos en instagram @ohpranaisa.

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11. Cosas que aprendí al vivir en el extranjero

Season 1 · Episode 11

Thursday, January 25, 2024 • Duration 23:39

Qué emoción compartir un episodio más.

Hoy les platico 5 cosas que aprendí al vivir en el extranjero. Todo aquello que me ayudó a sobrevivir mi día a día y me fortaleció como persona.

Te veo en mi instagram o en tiktok @ohpranaisa

Abrazo

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10. Regresar a casa después de vivir en el extranjero

Season 1 · Episode 10

Sunday, December 10, 2023 • Duration 25:47

La vida pasa y por fin, después de 8 meses fuera volví a México. Acompañada de sueños realizados y ganas de abrazar a mi familia.

Feliz por compartirte mi experiencia y sentir al ver de nuevo todo aquello que sentía conocer.

@ohpranaisa

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9. Cómo hacer amigos y crear una rutina en el extranjero. Terapify

Season 1 · Episode 9

Monday, October 2, 2023 • Duration 29:13

En este episodio colaboramos con Terapify, una plataforma de psicólogos en línea donde puedes tomar terapia en inglés y en español. Recibe un 50% de descuento en tu primer terapia utilizando el código SANASANA.

No es nada fácil empezar de 0 la vida en otro país y hoy vengo a contarles tips para hacer amigos en el extranjero y para salir de la cama cada día a pesar de la depresión al extrañar el hogar.

Consejos para adaptarse a tu nuevo hogar y abrazar tu proceso.

Te invito a seguirme en instagram y tiktok como ohpranaisa.

Gracias familia SANA SANA!

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8. Casarse con un extranjero, la historia de amor y los retos lejos de casa

Season 1 · Episode 8

Thursday, September 7, 2023 • Duration 40:31

Hola Familia Sana Sana y Ohprana!, hoy más que nada me abro a ustedes sin miedo y con cariño para contarles mi historia de amor en el extranjero.

Espero disfruten este episodio y les sirva de inspiración para sin miedo contar las historias que nos llevan o nos han transformado en lo que elegimos ser el día de hoy.

Gracias por escuchar este podcast y por formar esta bonita comunidad.

Gracias a ustedes me siento inspirada y con mayor apertura para contar cada vez un poquito de mí y de mi vida personal.

Los tqm.

Isabel

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7. Visa para la República Checa

Season 1 · Episode 7

Wednesday, March 1, 2023 • Duration 30:20

Una mini guía para realizar tu trámite. Si tienes esta inquietud por estudiar en Praga o en otra ciudad de la República checa este episodio es para ti. Echamos chismecito informativo y uno que otro tip para que vivas la mejor experiencia.

Te platico todo desde mi experiencia, por favor recibe más información detallada directamente en la página oficial del consulado.

Nos vemos en el próximo episodio.

Que tengas un buen día

Me encuentras en instagram como @ohpranaisa

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6. Una mexicana en Praga

Season 1 · Episode 6

Wednesday, February 8, 2023 • Duration 29:58

Hoy un episodio diferente, quizás chismecito mientras haces ejercicio, cocinas, haces quehacer o solamente echar chismecito por que sí.

La travesía que elegí vivir.

Gracias por acompañarme en la aventura.

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5. Nuevos Comienzos

Season 1 · Episode 5

Monday, January 2, 2023 • Duration 16:16

A unos días de partir y con la nostalgia a tope.

Crear un espacio para honrar lo que hemos construido y la versión de nosotros por lo cual estamos aquí, que sean nuevos comienzos pero demos las gracias a nuestro yo del pasado que no tenia nada resuelto pero hoy nos trajo aquí.

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