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En este episodio te contamos de qué se trata el Ayurveda.

Entrevistamos a la Dra. ⁠Valeria Zelkowicz. Ella es pediatra y médica ayurvédica, parte del equipo de Medicina Integrativa del Hospital Materno Infantil de Tigre. Se formó en la UBA, hizo su residencia en el Garrahan y su posgrado en Ayurveda en la Maimónides, profundizando sus estudios en Kerala, India.

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Sana es un podcast que busca acercar información sobre diferentes herramientas que nos ayudan a sanar. 

Proponemos pensar la salud como un proceso de transformación y despliegue de quienes somos. No como un lugar al que llegar, sino como una brújula de viaje. 

En cada episodio entrevistamos a un terapeuta o facilitador para que conozcas distintas posibilidades que te permitan explorar con más conciencia tu propia salud y bienestar.

Somos⁠ ⁠Laura Passalacqua⁠⁠ y⁠ ⁠Jimena Outeiro⁠⁠ y estamos muy entusiasmadas de compartir este viaje con ustedes.

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En el episodio 24 de SANA hablamos de EMDR con @mariana_sciacaluga, psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia, formación psicoanalítica y especialización en EMDR Iberoamérica Argentina. También es profesora adjunta de Psicopatología en la UCA, donde forma a los psicólogos del futuro.

Mariana nos explica qué es realmente el EMDR (spoiler: no es solo "seguir el dedo con los ojos"), por qué incluir el cuerpo en el proceso terapéutico acorta caminos, y cómo los recuerdos perturbadores que no quedaron bien integrados pueden estar generando síntomas sin que lo sepamos.

También hablamos de trauma — y de cómo no siempre es lo que uno imagina. A veces no fue algo "gravísimo". A veces es simplemente aquello que el psiquismo no pudo procesar, y que sigue ahí, esperando.

Espero que se entusiasmen tanto como nosotras con toda la información sobre la psiquis que descubrimos en este episodio. 

¿Conocían el EMDR? 

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SANA

En este episodio te contamos de qué se trata el Método Wim Hoff.

Entrevistamos a ⁠Diego Perassi Instructor Certificado del WIM HOF METHOD e Instructor Master de OXYGEN ADVANTAGE.

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En este episodio te contamos de qué se trata la Osteopatía.

Entrevistamos a Clarisa Dándolo, osteópata recibida en el Centro de Estudios Osteopáticos de Buenos Aires fundado por Ana Callone y Ralph Furhman, donde es profesora hace 10 años. En su recorrido también asistió a formaciones con Gilles Drevon Lieffroy, James Jealous y en el Barral Institute, entre otros. Hoy tiene su consultorio privado, atiende embarazadas y bebes en Metodo Comparto, y es cofundadora de la revista "Osteopatía, Arte y Ciencia".

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En este nuevo episodio te contamos sobre el Método Sintotérmico.

Entrevistamos a Carolina Ferreyra (⁠@somosuvia), instructora certificada del método sintotérmico y sinto-hormonal.

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En este episodio te contamos de qué se trata el Yoga.

Entrevistamos a Veronica Belloli, directora y profesora de Escuela Yoga con sede en la Ciudad de Buenos Aires y en Miramar.

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En este nuevo episodio te contamos de qué se trata la Terapia de Pareja.

Entrevistamos a Alaleh Nejafian (⁠@alalehnejafian), Lic. en Psicología y Danza Movimiento Terapeuta.

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En este episodio te contamos de qué se trata la Biodecodificación.

Entrevistamos a ⁠Violeta Vazquez⁠, es directora de la Escuela de formación profesional en Puericultura y Familia PyC, Tanatóloga y creadora del método BioRizoma.

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En este nuevo episodio te contamos de qué se tratan los Registros Akashikos.

Entrevistamos a Laura Magallan, Terapeuta Holística Integral, formadora en Registros Akashikos y fundadora del espacio ⁠⁠@almasdespiertas.

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En este episodio te contamos de qué se tratan la Eutoní.

Entrevistamos a Marcela Grois (@marcelagrois), Eutonista (Título Oficial de la Escuela Argentina de Eutonía), Médica (UBA), Cantante. Integra cnto y eutonía en su practica docente y profesional. Desarrolló en especial la practica de vibraciones sonoras y vocales, en pos de la regulación del campo energético humano.

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En este nuevo episodio te contamos de qué se tratan las Microdosis de psilocibina.

Entrevistamos a Maite Linares de @mater_micellium

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En este episodio te contamos de qué se trata la Bioenergetica, o Análisis Bioenergético.

Entrevistamos a Alberto Wang, Licenciado en música, especialidad composición, en la Universidad Católica Argentina; y Director de la Escuela de Bio Energética Argentina.

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En este episodio hablamos sobre alimentación y salud digestiva.

Entrevistamos a Paula Garramuño (⁠@nutrir.cba), nutricionista especialista en salud digestiva y microbiota.

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En el cuarto episodio te contamos de qué se trata la Astrología Terapéutica.

Entrevistamos a Alejo Bucatinsky (⁠ @alejobucatinsky ) , terapeuta y docente en Casa XI

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En este tercer episodio te contamos de qué se trata la Técnica Alexander.

Entrevistamos a Violeta Winograd (⁠@violetawinograd), profesora y directora de la ⁠Escuela de Técnica Alexander de Buenos Aires

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En este segundo episodio te contamos de qué se tratan las Constelaciones Familiares.

Entrevistamos a Favio Lis (@favio.lis), terapeuta y docente en el Centro Latinoamericano de Constelaciones Familiares

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En el primer episodio te contamos de qué se trata este nuevo proyecto.

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En este episodio te contamos de qué se trata el Masaje Californiano.

Entrevistamos a ⁠Laura Reta, graduada en Expresión Corporal (UNA, Arg), docente de Masaje Californiano, actualmente atiende su consulta particular en Barcelona y es codirectora de la formación de Masaje Somático Integrativo.

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En este episodio hablamos con Eduardo Mangiarotti sobre la espiritualidad y la fe.

Edu es sacerdote de la fe católica, párroco de la Iglesia San Gabriel y director del colegio San Gabriel en Vicente Lopez, Buenos Aires; tiene un podcast llamado "La Brújula"

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En este episodio entrevistamos a Jessica Pinkus sobre Psicoanálisis. Jessica es psicoanalista -Lic. en Psicológía/UBA-, docente de lo que ha conceptualizado como cuerpovocal e investigadora. Actualmente se encuentra terminando la escritura de su libro acerca de su práctica e investigación.

En la conversación nos preguntamos por el inconsciente, por la diferencia entre el psicoanálisis y las múltiples ramas de la psicología; y charlamos sobre el lugar que tiene la corporalidad en esta practica analítica, entre muchas otras cosas.

Esperamos que lo disfruten tanto como nosotras!

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Este primer episodio de la nueva temporada no es una entrevista, como todos los anteriores. Es una charla entre nosotras hablando del punto de intersección donde se encuentran nuestros procesos personales hoy: el vacío. Qué pasa cuando por distintos motivos muchas cosas en tu vida terminan y estás en el limbo, porque lo nuevo todavía no llegó. Decidimos abrir un poco unas charlas que veníamos teniendo a ver si resuenan.

Igual, las entrevistas siguen y se vienen unas hermosas!

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En este episodio te contamos de qué se trata 5Ritmos®.

Entrevistamos a ⁠Brenda Cohen, maestra certificada de 5ritmos® Global y referente de la practica en la región.

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En este episodio te contamos de qué se trata la Mediumnidad.

Entrevistamos a ⁠Eva Spina.

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En este episodio te contamos de qué se tratan las Flores de Raff.

Entrevistamos a ⁠Leticia Abinal, Licenciada en Nutrición (MN 5042-UBA) y terapeuta Floral y Psicoenergética del Sistema Argentino de Flores de Raff. Es tambien la fundadora de Casa Alina un espacio para encontrar bienestar mediante la Medicina Integrativa ubicado en Chacarita, Ciudad de Buenos Aires.

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En este episodio charlamos con Silvina y Guadalupe Wernicke sobre la práctica creativa.

Sil y Guada son hermanas, y crean juntas Arte y Ritual, un espacio en donde comparten talleres, laboratorios y mentorías donde se trenzan practicas de arte, espiritualidad y vida cotidiana.

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En este episodio nos dimos el lujo de conversar con Magali Tajes.

Maga es psicóloga (UBA), humorista, escritora, estudió Método Alexander y también hizo la formación en Constelaciones Familiares, y tiene un recorrido muy informado por la transformación personal.

Fue una charla hermosa, que disfrutamos muchísimo, esperamos que ustedes también lo disfruten!

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En este episodio exploramos que son los adaptógenos.

Entrevistamos a Diego e Irina. Ellos son los creadores de Interser, una comunidad de salud integral que reúne conocimiento, profesionales y herramientas naturales para acompañar procesos de bienestar de manera consciente.

Su línea de suplementos naturales está desarrollada a partir de adaptógenos, hongos funcionales y plantas medicinales cuidadosamente seleccionadas, pensadas para acompañar los procesos de autorregulación y equilibrio del organismo.

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En este episodio exploramos de que se trata sostener una práctica, que prácticas tenemos nosotras, y qué impacto tiene eso en nuestras vidas.

Sentimos que este es un episodio transversal a toda lo que nos interesa. Ojalá les guste!

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En este nuevo episodio hablamos con Olivia Avalos sobre Somatic Experiencing®.

Olivia Avalos es terapeuta somática y trabaja desde el enfoque de Somatic Experiencing®, acompañando a mujeres a desarrollar una relación más segura con su cuerpo y su sistema nervioso.

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En este episodio te contamos de qué se trata el ensueño dirigido.

Charlamos con Lucia Lenza. Lucía es astróloga, integra el grupo de investigación y es parte del equipo docente de Casa XI Escuela de Astrología. Allí co-coordina el espacio de Posgrado de Ensueño Dirigido.

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En este episodio te contamos de qué se trata el Taichi.

Entrevistamos a Myriam Cohen , ella es abogada, mediadora y orientadora familiar, practica Taichi hace 30 años y acompaña procesos de mujeres también desde esta práctica oriental. Tiene @casalinda.retiros un espacio hermoso para retiros y actividades en Cordoba.

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***ENCUENTROS SANA: una forma de ponerle cuerpo a todo eso de lo que hablamos en el podcast. Vení a encontrarnos cara a cara para seguir aprendiendo y llevarte herramientas valiosas para tu día a día ♥️El primer encuentro es el 6/6 a las 15h en Palermo para experimentar la BIOENERGÉTICA. Si te da curiosidad y tenés ganas de participar,⁠ Inscribite aca. ⁠***

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En este episodio, abrimos una nueva posibilidad para SANA, reseñar, comentar, contenido que nos interesa, que posiblemente nos recomendamos entre nosotras y que muchas veces esta originalmente en ingles. Esperamos que les sirva este puente.

En este caso, comentamos una audio serie sobre el manejo del tiempo, que presenta Oliver Burkeman en una aplicacion de meditacion que se llama Waking Up.

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En este episodio te contamos de qué se tratan los Sonidos Vocales.

Entrevistamos a Marcelo Sauro, medico generalista y docente universitario.

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"Lo que aparece del otro lado es lo que no registro de mí."

Con esa idea de Silvia Neira se puede resumir el episodio 37 de SANA, en el que hablamos de sinastría: la parte de la astrología que compara dos cartas natales para entender qué pasa en un vínculo. Silvia fue nuestra profesora cuando estudiamos astrología en Casa XI —es consultora y docente desde 1991 y está especializada en la formación de astrólogos— así que esta charla fue también un reencuentro con una maestra. Y si no saben nada de astrología, no se preocupen: no hace falta para escuchar este episodio.

Silvia cuenta que mucha gente llega a la consulta haciendo lo que ella llama "espionaje astrológico": preguntando por la carta del otro, buscando confirmar lo que ya quiere confirmar. Pero la sinastría termina hablando siempre de una misma, porque nos magnetizamos no solo con lo que nos gusta sino también con eso que no reconocemos de nosotras y que el otro viene a mostrarnos.

Este episodio no tiene la intención de darte una fórmula de compatibilidad. La sinastría no te ahorra la incomodidad de los vínculos: te da más conciencia para atravesarla. Por eso decimos que es una herramienta para valientes, porque cuando empezás a ver cómo te vinculás, todo alrededor se mueve.

Y ustedes, ¿qué vínculo les está haciendo preguntas últimamente?

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“Me da vergüenza decirlo, pero me levanto a la mañana, me miro la cara y estoy angustiada.”
Con esa frase arranca el episodio 36 de SANA que hemos dado en llamar Psicosis de la Vejez. Tenemos 44 y 43, creíamos que teníamos cierta conciencia sobre la presión estética, y sin embargo acá estamos: mirándonos la cara con miedo.
Cuando empezamos a tirar del hilo apareció algo muy incómodo: muchas veces lo que más molesta no es como te ves sino como te ves en comparación con todas las personas que sí se hacen intervenciones. Las redes sociales generan que no paremos de ver gente con caras que no se corresponden con su edad biológica y, como si fuera poco, el espejo hora compite con una versión filtrada de vos misma que siempre te gana.
Este episodio no tiene la intención de levantar el dedo acusador ni convertir esto en una moral nueva —querer verse joven no está mal, la pregunta es de dónde viene ese deseo y con qué recursos contás para pararte frente a eso.
Y en el medio de todo esto, algo que las dos sentimos por igual: los 40 están buenísimos. Nunca estuvimos mejor por dentro. Más en paz, más maduras, con más recursos. Lo raro es tener que sostener eso mientras el mundo te dice que estás quedando afuera.
No tenemos la solución. Pero hablarlo nos hace sentir un poco mejor. Ojalá a ustedes también.
¿Cómo se están llevando con el paso del tiempo?

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Sana es un podcast que busca acercar información sobre diferentes herramientas que nos ayudan a sanar. 

Proponemos pensar la salud como un proceso de transformación y despliegue de quienes somos. No como un lugar al que llegar, sino como una brújula de viaje. 

En cada episodio entrevistamos a un terapeuta o facilitador para que conozcas distintas posibilidades que te permitan explorar con más conciencia tu propia salud y bienestar.

Somos⁠ ⁠Laura Passalacqua⁠⁠ y⁠ ⁠Jimena Outeiro⁠⁠ y estamos muy entusiasmadas de compartir este viaje con ustedes.

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Nos encuentran en Instagram como⁠ ⁠⁠⁠@sanapodcast_⁠⁠⁠⁠

En este episodio contamos con el apoyo de INTERSER, una comunidad de salud integral que reúne conocimiento, profesionales y herramientas naturales para acompañar procesos de bienestar de manera consciente. 

Les recomendamos ingresar a www.intersersuplementos.com, y aprovechar un 10% de descuento con el código SANA (acumulable con otras promociones vigentes). 

En este episodio te contamos de qué se trata Natural Dance.

Entrevistamos a ⁠Pablo Sanchez Caballero⁠, creador de Natural Dance, una metodología que transforma el baile en una práctica de conexión con el cuerpo, la música y la presencia.

Es maestro de Yoga, instructor de Animal Flow y Meditación y, desde hace más de 20 años, investiga el movimiento como un camino de bienestar, expresión y desarrollo personal.

Dirige Galpón Nicasio, su estudio en Buenos Aires, y comparte su trabajo de forma regular a través de clases, workshops y retiros en Argentina, Brasil, Uruguay y Europa.

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