Salud Para Todas – Details, episodes & analysis

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Salud Para Todas

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Health & Fitness

Frequency: 1 episode/5d. Total Eps: 5

Hola, somos Vicky y Kar, nutriólogas antidieta, inclusivas y neutrales en peso con enfoque clínico. Dejamos atrás las dietas y el enfoque pesocentrista porque creemos en una práctica ética, respetuosa y compasiva. Sabemos que este camino puede sentirse solitario, por eso creamos este espacio: para acompañarte y brindarte recursos y reflexiones basadas en evidencia que te ayuden a ejercer con confianza.

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🇨🇦 Canada - Nutrition
05/08/2025
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#4 - ⛺ Día 2: Tener miedo no significa que no estés lista

Season 1 · Episode 4

Thursday, July 31, 2025 • Duration 17:32

En este segundo episodio del Campamento para Nutriólogas, nos metemos de lleno en uno de los temas más incómodos y silenciados del proceso de soltar el enfoque pesocentrista: el miedo.

🔍 Hablamos sobre:

Por qué el miedo no es señal de incapacidad, sino una respuesta natural al salir de lo conocido.
Las dos raíces del miedo: emocional y racional.
Cómo el duelo profesional (y personal) es parte del proceso de transición hacia una práctica ética, inclusiva y basada en evidencia.
Qué pasa cuando colegas o pacientes cuestionan tu forma de ejercer, y cómo empezar a sostenerte sin sentirte sola.
5 preguntas clave para reflexionar sobre lo que este miedo realmente está tocando en ti.

💌 Además, creamos para ti una plantilla de Notion con recursos básicos: artículos, libros, podcasts y más, con respaldo científico para que empieces a ejercer con más confianza y sostén teórico.
👉 Para recibirla, mándanos un mensaje en Instagram a @salud_paratodas con la palabra "MIEDOS".

✨ No necesitas tener todo resuelto para empezar. Solo seguir caminando… incluso con miedo.

Si este episodio resonó contigo, te invitamos a compartirlo con alguna colega que pueda servirle. Nos vemos en el siguiente episodio 🫶

-Vicky y Kar

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#3 - ⛺ Día 1: No puedes llevar a tus consultantes/clientas a un lugar al que tú no has ido

Season 1 · Episode 2

Thursday, July 24, 2025 • Duration 11:01

En este primer episodio del Campamento para Nutriólogas, hablamos del paso más importante (y a la vez más incómodo) para ejercer con confianza desde un enfoque antidieta, inclusivo y centrado en la persona: hacer tu propio proceso.

Porque no basta con saber la teoría…

👉 Necesitas cuestionar lo aprendido, vivirlo en tu cuerpo y atravesar los duelos que vienen con soltar el enfoque tradicional.

Hablamos de:

Por qué la inseguridad no siempre se resuelve con “más cursos”
Qué pasa cuando tu relación con la comida y tu cuerpo aún está en guerra
Y cómo empezar a caminar tu proceso sin juicio y con más claridad

Además, te compartimos una herramienta de autoconocimiento:

🧭 La BRÚJULA, un mini test para ubicarte en tu proceso antidieta y empezar a identificar tus siguientes pasos.

📩 Mándanos un DM a @salud_paratodas con la palabra “brujula” y te lo enviamos directo a tu inbox. Asegurate de seguirnos para que te podamos enviar este recurso gratuito.

Este camino se vuelve mucho más llevadero cuando lo caminamos juntas.

Y si este episodio te resonó, compártelo con una colega que lo necesite.

-Vicky y Kar

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#2 - ⛺ Día 0: Campamento para Nutriólogas

Season 1 · Episode 2

Tuesday, July 15, 2025 • Duration 03:49

Hola, somos Vicky y Karla, dos nutriólogas que decidimos dejar de centrar nuestras consultas en la pérdida de peso para ejercer desde un enfoque más ético, humano e inclusivo.

Y sabemos lo difícil, solitario y confuso que puede sentirse ese cambio…

Porque nosotras también lo vivimos.

Por eso creamos el Campamento para Nutriólogas:

Una experiencia que literalmente nos hubiera encantado tener cuando dejamos de prescribir dietas.

💬 Si tú también ya sabes que no quieres seguir basando tu consulta en el peso, pero aún no sabes cómo ejercer desde este nuevo lugar, este campamento es para ti.

🧭 Esta es una guía paso a paso, clara y amorosa, para ayudarte a pasar de:

“ya no quiero dar dietas” a

“ya sé cómo acompañar sin centrarme en la perdida de peso”.

Durante las próximas 5 semanas te vamos a acompañar con:

🎙️ Un nuevo episodio cada semana

📩 Y un recurso gratuito descargable con cada episodio, para que pases de la teoría a la acción (y salgas del bucle de la parálisis por análisis).

💌 Seguinos en Instagram @salud_paratodas para recibir todos los recursos directamente en tu bandeja de entrada.

#1: ¿Cómo conocimos el Enfoque AntiDieta, Inclusivo & Neutral en Peso?

Season 1 · Episode 1

Monday, July 14, 2025 • Duration 01:04:46

En este primer episodio te contamos cómo llegamos al enfoque Antidieta, Inclusivo y Neutral en Peso.

Compartimos lo que nos hubiera encantado escuchar cuando comenzamos a ejercer bajo este nuevo paradigma, y las dudas, miedos y revelaciones que atravesamos en el camino.

Nuestra intención es que te sientas acompañada en tu propio proceso, y que encuentres en este espacio una voz amiga y colega que entiende lo que estás viviendo.

Si algo de esto resonó contigo, nos encantará conectar con vos en Instagram: ⁠@salud_paratodas

✨ Si querés hacer la diferencia en salud desde un lugar más humano, consciente y respetuoso…

Este espacio es para ti.

- Vicky y Kar

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¿Quiénes somos y por qué elegimos una nutrición sin dietas?

Saturday, July 12, 2025 • Duration 02:05

Hola! Nosotras somos Vicky y Kar

Somos dos colegas que nos atrevimos a dejar de enfocar nuestra práctica clínica en la pérdida de peso y la prescripción de dietas

Yo soy Virginia Peñalva, pero me gusta que me digan Vicky y soy nutrióloga con enfoque peso inclusivo y antidieta. A lo largo de varios años atravesé un trastorno de la conducta alimentaria, y eso me llevó a cuestionar la cultura de la dieta y a comprometerme con un enfoque más compasivo y respetuoso. Actualmente acompaño a personas que quieren mejorar su relación con la comida y con su cuerpo, incluyendo a quienes viven con algún trastorno de la conducta alimentaria. También trabajo con personas que viven con SOP, resistencia a la insulina o diabetes tipo 2, o que buscan adoptar una alimentación basada en plantas. Además, soy docente y tallerista, porque me apasiona crear espacios de aprendizaje que inviten a reflexionar y reaprender.

Yo soy Karla Zarza, pero todo el mundo me dice Kar. Soy nutrióloga antidieta y neutral en peso. Mi propio proceso de insatisfacción corporal me llevó a cuestionar el enfoque tradicional y a construir una relación más libre y compasiva conmigo misma. Hoy acompaño a mujeres con alteraciones hormonales que quieren soltar la cultura de la dieta, desempolvar la confianza que sentían cuando tenían siete años y atreverse a vivir una vida en sus propios términos. Disfruto conectar con mis clientas a través del acompañamiento en linea, porque me permite llegar a cualquier parte del mundo.

Sabemos lo miedoso y solitario que puede ser soltar el paradigma pesocentrista y ejercer de una manera mucho más respetuosa y compasiva.

Por eso creamos este espacio, para acompañar a nutriólogas como tú, que se sienten confundidas, llenas de dudas e inseguras al dar consulta con un enfoque antidieta, inclusivo y neutral en peso.

Queremos ayudarte a ejercer con ética y confianza, compartiendote experiencias, reflexiones y recursos basados en evidencia que te apoyen en tu práctica.

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