Saltos et Mojitos – Details, episodes & analysis

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Saltos et Mojitos

Alisson Lapp

Sports

Frequency: 1 episode/21d. Total Eps: 23

Ça vous dit de parler de sport de haut niveau autour d’un mojito ? Anecdotes, retours d’expérience ; le positif comme le négatif ; on parle de tout dans la bienveillance et la bonne humeur !

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JEUX OLYMPIQUES COMPLIQUÉS, MAUVAIS TRAITEMENTS, PERFS et BLESSURES, ft. Mira Boumejmajen

Sunday, September 7, 2025 • Duration 01:35:54

Membre de l’équipe de France de gymnastique aux JO de Londres 2012 et multiple finaliste européenne, Mira Boumejmajen a marqué la précédente génération de gymnastes françaises 🤸🏼‍♀️ Aujourd’hui, elle est l’invitée de Saltos et Mojitos pour nous parler de tout ça : son ascension tardive mais saine dans le haut-niveau, sa période de performance au pôle France de Marseille, puis sa transition compliquée à l’INSEP. On abordera également les comportements douteux de ses coachs parisiens, des blessures, remarques compliquées, et moments difficiles qu’elle a traversé, puis la contre-performance de l’équipe aux JO de Londres, comment elle l’a vécue et ce qu’elle et son équipe ont enduré. Elle nous parlera ensuite de la douloureuse et progressive fin de sa carrière, qui s’est terminée sur une blessure, avant de nous parler de sa nouvelle carrière d’entraîneur de haut-niveau, des challenges rencontrés, de comment elle concilie bienveillance et exigence, et de son regard de préparatrice mentale sur sa manière d’entraîner. Alors, attrapez vos mojitos, et let’s gooo !

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Alisson Lapp, ancienne membre de l’équipe de France de gymnastique de 2015 à 2019, aujourd’hui « semi retraitée » du haut de mes 23 ans. J’ai pour but de mettre en lumière l’envers du décor du sport de haut-niveau, le bon et le moins bon.

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Médailles, échec à Paris et Après Jeux, ft. Coline Devillard

Thursday, June 12, 2025 • Duration 53:15

Membre de l’équipe de France de gymnastique aux JO de Paris 2024, triple championne d’Europe et double médaillée mondiale, Coline Devillard à marqué l’histoire de la gym française. 🤸🏼‍♀️ Aujourd’hui, elle est l’invitée de Saltos et Mojitos pour nous parler de tout ça : dans cette deuxième partie, elle aborde le tournant de sa carrière, du travail d’athlétisme avec Ladji Doucouré, de sa technique et stratégie à son agrès phare, le saut de cheval, puis de comment elle a atteint le podium mondial et renoué avec les titres européens. On abordera ensuite sa blessure au tibia quelques mois avant les Jeux Olympiques, puis la contre-performance de l’équipe aux JO de Paris 2024, comment elle l’a vécue et ce qu’elle a enduré derrière. Enfin, elle nous parlera de ses projets, sportifs, pro et perso. Alors, attrapez vos mojitos, et let’s gooo !

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Alisson Lapp, ancienne membre de l’équipe de France de gymnastique de 2015 à 2019, aujourd’hui « semi retraitée » du haut de mes 22 ans. J’ai pour but de mettre en lumière l’envers du décor du sport de haut-niveau, le bon et le moins bon.

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L’ascension de Coline Devillard jusqu’au TOIT de l’EUROPE

Wednesday, June 4, 2025 • Duration 47:10

Membre de l’équipe de France de gymnastique aux JO de Paris 2024, triple championne d’Europe et double médaillée mondiale, Coline Devillard à marqué l’histoire de la gym française. 🤸🏼‍♀️ Aujourd’hui, elle est l’invitée de Saltos et Mojitos pour nous parler de tout ça : de son début de carrière compliqué, jusqu’à son titre de Championne d’Europe inattendu du haut de ses 16 ans, le départ très difficile de ses entraîneurs, sa place de remplaçante aux Jeux de Tokyo … elle nous expliquera également comment est-elle devenue l’une des meilleures spécialistes au saut 🚀, elle nous parlera des différentes phases difficiles de sa carrière, et enfin de la contre-performance qui l’a poussée à repenser sa manière de s’entraîner. Alors, attrapez vos mojitos, et let’s gooo !

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Quand le sort s’acharne, ft. Clara Beugnon

Sunday, March 30, 2025 • Duration 01:06:21

Bienvenue dans un nouvel épisode de Saltos et Mojitos ! 🎙️ Aujourd’hui, je suis accompagnée de Clara Beugnon, ancienne gymnaste de l’équipe de France féminine à l’histoire touchante, entre grosses blessures, coups durs, et arrêt forcé du haut-niveau. Aujourd’hui, elle est venue nous parler de sa carrière, des difficultés qu’elle a rencontré et de ce qu’elle a ressenti. Alors attrapez vos meilleurs mojitos, et let’s gooo ! 🤸

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Performer et faire des études, c’est possible !? ft. Antoine Borello

Friday, March 7, 2025 • Duration 01:09:59

Bienvenue dans un nouvel épisode de Saltos et Mojitos ! 🎙️ Aujourd’hui, je suis accompagnée d’Antoine Borello, ancien gymnaste de l’équipe de France masculine, remplaçant aux Jeux Olympiques de Tokyo 2021. Aujourd’hui, il est venu nous parler de sa carrière, des difficultés pour gérer études, sport de haut-niveau, et essayer de vivre une vie d’adulte à côté de tout ça. Il nous parlera de sa gestion de l’alimentation, de l’hygiène de vie, du mental, et plein d’autres choses. Vous verrez, ses anecdotes sont passionnantes, il a un beau regard sur le sport de haut-niveau, Alors attrapez vos meilleurs mojitos, et let’s gooo ! 🤸

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Le prix à payer pour participer à 3 Jeux Olympiques ? ft. Marine Boyer

Friday, February 14, 2025 • Duration 01:36:38

Membre de l’équipe de France de gymnastique aux JO de Rio 2016, Tokyo 2021, et Paris 2024, Marine Boyer à marqué l’histoire de la gym française. Multiple medaillee européenne et médaillée mondiale, elle a néanmoins connus de nombreux moments difficiles : blessures, départ de ses entraîneurs, puberté, nouvelle notoriété à assumer, encaisser les commentaires négatifs, etc. Aujourd’hui, elle est l’invitée de Saltos et Mojitos pour nous parler de tout ça :

- Comment est-elle devenue l’une des meilleures spécialistes à la poutre ?

- Comment a-t-elle vécu sa 4ème place « volée » aux JO de Rio 2016 ?

- En quoi le fait d’être connue peut affecter la pression des compétitions et comment le gérer ?

- Comment gérer sa santé mentale ? Entre puberté, pression extérieure, blessures ?

- Comment a-t-elle vécu le confinement et les Jeux de Tokyo à huit-clos ?

Dans cette épisode, elle répondra à tout ça et bien plus encore !

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Elles témoignent : la pression sur le poids en gymnastique

Saturday, January 25, 2025 • Duration 34:38

Aujourd’hui, on poursuit la dénonciation des pratiques abusives autour du poids et de l’alimentation dans les sports artistiques, et surtout dans la gym. J’ai recueilli des témoignages de mes abonnées, entre anciennes gymnastes de l’équipe de France, gymnastes de club, à petits et grands niveaux, jeunes ou déjà mamans, et de toutes les époques. Certains témoignages sont vraiment révoltants et c’est important que le grand public prenne conscience de ce qu’il peut se passer derrière les portes d’un gymnase et des répercussions que cela peut avoir des années après. Alors, attrapez votre mojito (faudra bien le charger pour cet épisode…) et c’est parti 💃🏼

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m’appelle Alisson Lapp, j’ai 22 ans et je suis une ancienne membre de l’équipe de France de gymnastique.

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Jeux Olympiques, TCA et abus en gymnastique, ft. Anne Kuhm

Wednesday, January 15, 2025 • Duration 01:04:54

Membre de l’équipe de France des JO de Londres 2012 et remplaçante pour Rio 2016, Anne Kuhm a longtemps été la numéro 1 française en gymnastique. Mais ce n’est pas sans séquelles, puisqu’en 2020 elle sort son livre dans lequel elle parle des abus psychologiques qu’elle a subi, des troubles alimentaires qu’elle a eu et dénonce la culture de la gym parfois malsaine. Aujourd’hui, elle est l’invitée de Saltos et Mojitos pour nous parler de sa carrière, des bons comme des mauvais moments.

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On fait le bilan de 2024 et des projets pour 2025 (quelle année purée)

Friday, January 3, 2025 • Duration 26:14

Hello tout le monde, ici Alisson Lapp ! Aujourd’hui, je vous raconte tout de cette année pleine de surprises : comment et pourquoi je suis revenue dans le milieu de la gym en élite, le « projet Barbie » 💅🏽, le lancement de ce podcast 🎙️, notre expérience aux JO, mon changement de club à la dernière minute ; et je réponds à quelques unes de vos questions. Je vous souhaite en tout cas tout le meilleur pour cette année, hâte de voir ce que 2025 réserve !

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L’impact du sport de haut-niveau (troubles alimentaires et co) avec Louna Yvray

Monday, December 23, 2024 • Duration 39:53

Aujourd’hui on reçoit Louna Yvray, ancienne gymnaste de haut-niveau qui était au pôle de Dijon avec moi pendant 2 ans, jusqu’en 2016, et qui pratique maintenant la danse. Elle nous témoigne des séquelles qu’elle garde de ce passage dans le haut-niveau, des troubles alimentaires qu’elle a eu, de comment elle a réussi à sortir de ce cercle vicieux, et de son état aujourd’hui (8 ans plus tard…). Je vous laisse vous mettre à l’aise avec un petit truc à manger, un bon mojito, et let’s gooo 🕺🏼

Pour suivre le podcast sur instagram : @ saltosetmojito

le compte instagram de l’association contre les TCA dont Louna parle : @_hello.die.asso

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