Saliendo del círculo – Details, episodes & analysis

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Saliendo del círculo

Saliendo del círculo

Molo Cebrián

Society & Culture
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Education

Frequency: 1 episode/63d. Total Eps: 19

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Saliendo del círculo es un podcast muy personal, presentado y producido por Molo Cebrián (Entiende Tu Mente), que busca conocer las motivaciones y los procesos de cambio de algunas personas que, tras una crisis vital -o, simplemente, porque el cuerpo les pide tomar otro rumbo-, deciden dar un giro de 180º a su vida.

Esta iniciativa surgió hace 4 años, de forma independiente y sin una periodicidad fija porque, tal y como señala su autor, obedeció a un impulso muy personal: “Sentí que quería conocer las motivaciones y las historias de las personas de mi entorno que se habían reinventado; quería encontrar a quienes, fuera por el motivo que fuera, habían tenido que afrontar un giro más o menos radical en su vida. Decidí comenzar por la gente conocida que había realizado un cambio importante, de esos que vistos desde fuera nos llaman poderosamente la atención. En la temporada anterior opté por ‘ampliar el círculo’ y charlar con personas interesantes que no tenían necesariamente que estar previamente en la agenda de contactos de mi teléfono. Y gracias a este nuevo enfoque he podido conocer a Asier, el protagonista de la, hasta el momento, última temporada”.
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Presentación | T1 | C0

Season 1

lundi 15 juillet 2019Duration 01:49

¿Qué es “Saliendo del círculo”? Un podcast de historias de personas que en un momento de su vida decidieron cambiar el guión establecido. Dar un giro. Tomar el control. Salir de la zona conocida, la zona de confort, el círculo repetitivo del día a día. Y recuerda siempre lo que te digo en el audio, no te cuento estas historias para que sigas los pasos de sus protagonistas, sino para que, tras escucharlas, continúes dando los tuyos.

Te doy la bienvenida a “Saliendo del círculo”.

Molo Cebrián

Reencuentro | T1 | C1

Season 1

dimanche 21 juillet 2019Duration 17:16

Cinco años llevaba sin ver a una de mis mejores amigas. La radio nos permitió conocernos, pasar muchas horas juntos, compartir momentos mejores y peores.

Un buen día se fue. Dejó aparcada en Madrid su carrera profesional. Se alejó de su familia y sus amigos; y hasta a su preciosa casa recién comprada. Perdió el contacto con todo aquello que conocía y el premio fue encontrarse a sí misma. Darse cuenta de lo que realmente es importante para ella.

Dale al PLAY, Esther te lo va a contar mejor.

Nota: Te menciono el podcast #10 de Apuntes de Psicología (Entiende Tu Mente), dedicado a la técnica de la bola baja. Puedes buscarlo aquí, en esta misma aplicación. También en este enlace: https://entiendetumente.info/apuntes-de-psicologia-10-la-bola-baja/

¡Comenzamos la tercera temporada de SDC! | T3 | C0

Season 3

mardi 23 février 2021Duration 01:15

Lo reconozco. Soy un procrastinador profesional y me cuesta mucho lanzar nuevas temporadas de SDC. Es mi podcast más personal y una excusa para aprender de las experiencias de mis amigos. Y a la vez un esfuerzo que, por no tener un compromiso fijo, una periodicidad acordada contigo, suelo dejar siempre para más adelante. ¡Pero aquí estamos al fin!

En este caso, vamos a hacer algo un poco diferente. Lo vamos a grabar durante los (espero) últimos coletazos de la dichosa pandemia. Vamos a interactuar con amigos en la distancia -sin contacto físico-. Y, no solo eso, sino que en esta tercera temporada, no te voy a contar la historia de nadie; sino que vamos a vivir juntos un proceso. Mi proceso -y si te apetece, también tuyo- para mejorar nuestra relación con ese aparatito que estás usando para escuchar este podcast. ¿Te animas a hacerte preguntas y a reflexionar sobre el abuso que gran parte de la población hacemos de nuestro teléfono “inteligente”?

Dale al PLAY, te estaba esperando.

¿De verdad paso tanto tiempo contigo? | T3 | C1

Season 3

mardi 2 mars 2021Duration 21:25

¿Cuánto tiempo pasas al día mirando pantallas? ¿Cuáles son las aplicaciones que más tiempo tienes abiertas en tu móvil, en tu celular? Tal vez te sorprendas cuando seas consciente de la realidad. Y ese es el primer paso.

En este episodio nos preguntamos acerca del uso que hacemos de las tecnologías. Intervienen amigos de todo el mundo (¡GRACIAS INMENSAS, sois geniales!).

También invito a mis amigos “podcasteros” Pablo Juanarena (autor de series como “BOXKAMPF” o “La vida puede ser maravillosa”), Ana Medina (parte del equipo de “Los Teloneros” y responsable de comunicación de ETM) y Álex Fidalgo (la voz de “Lo que tu digas”). Además le pido ayuda a Antonio Gallego (antoniogallego.me), instructor de mindfulness.

OK, paso muchas horas junto al móvil. ¿Y qué? | T3 | C2

Season 3

mardi 9 mars 2021Duration 24:50

En este punto, seguramente ya seas consciente del uso que haces de tu móvil. Y ahora puede que te preguntes si ese uso/abuso realmente es o no saludable. Conversamos con el optometrista Ramón García (cuidatuvista.com), con el divulgador Marcos Vázquez (fitnessrevolucionario.com), la psicóloga Alba Zia (aplenopulmon.net) y los compañeros de de Entiende Tu Mente (entiendetumente.info), Mónica González y Luis Muiño.

Te dejamos algo de información para que puedas elaborar tu plan.

A veces necesitamos ayuda y está bien pedirla | T3 | C3

Season 3

mercredi 17 mars 2021Duration 16:48

A veces con la intención de poner fin al mal uso de la tecnología no es suficiente. A veces es necesario sacar la valentía necesaria para pedir ayuda.

En el tercer episodio seguimos compartiendo ideas, en este caso de la mano de dos personas ligadas a la organización Proyecto Hombre. Una, Nayibe, que nos cuenta cómo dió un paso adelante y consiguió poner a raya el mal uso que su familia de las tecnologías, gracias al apoyo del equipo de profesionales que encontró en esta asociación. Y otro, Garikoitz Mendigutxia, uno de los psicólogos que apoya a familias como la de Nayibe.

¿Te apetece conocer todo lo que tenemos para compartir contigo? Dale al PLAY y, si quieres, súmate al capítulo 4 con tu testimonio. Nos encantará escucharte.

Este capítulo no hubiera podido realizarse sin el apoyo de Proyecto Hombre. Si crees que necesitas su ayuda, o quieres estar al día de sus novedades, aquí puedes encontrarles:

FACEBOOK https://www.facebook.com/AsociacionProyectoHombre/
TWITTER https://twitter.com/ProyectoHombre_
INSTAGRAM https://www.instagram.com/proyectohombreoficial/
WEB www.proyectohombre.es

Reflexión final (desde una red social de audio) | T3 | C4

Season 3

jeudi 24 juin 2021Duration 29:35

Llegamos al final de la tercera temporada. Y lo hacemos conversando en una sala de una red social de audio donde había muchos oyentes del podcast escuchando y más de una veintena participando. ¿Estabas allí? Si te la perdiste, no te preocupes, aquí tienes la conversación.

Hacemos balance de lo escuchado -con críticas y elogios- y compartimos aquellas conductas, que a raíz de escuchar el podcast, hemos decidido cambiar, mantener o potenciar.

Gracias a toda la familia de “Saliendo del círculo” -que a fecha de publicación de este podcast ya ha descargado más de 300.000 episodios de la serie-. Nos escuchamos en la cuarta temporada.

¡Dale a seguir al podcast para no perderte los próximos episodios!

Web: https://molocebrian.com/
Twitter: https://twitter.com/molo_cebrian
Instagram: https://www.instagram.com/molo_cebrian/

¡Comenzamos la cuarta temporada de SDC! | T4 | C0

Season 4

jeudi 4 août 2022Duration 01:14

Te doy la bienvenida a la cuarta temporada de ‘Saliendo del Círculo', que constará -como las anteriores-, de cuatro capítulos. En ellos vamos a charlar con el jugador de baloncesto Asier de la Iglesia. Te diré de él que tiene diagnosticada una enfermedad grave. Y también que su forma de afrontarla me ha emocionado, sorprendido y enseñado. Me ha roto los esquemas y me ha encantado que lo hiciera. Conocí su historia porque me apasiona el baloncesto. Leí sobre él. Le llamé y quedamos. Y pasar un rato juntos fue un regalo que superó todas mis expectativas y que me encantará compartir contigo.

Nos vamos a comer con Asier | T4 | C1

Season 4

jeudi 11 août 2022Duration 16:52

¿Qué pasaría por tu cabeza si te diagnostican una enfermedad grave como Esclerosis Múltiple? ¿Miedo? ¿Incertidumbre? ¿Enfado? Cuando los médicos le dieron la noticia, a Asier le interesó, sobre todo, saber si otras personas con la misma enfermedad eran felices. “Si ellos podían, yo también”.

Siguió adelante con su pasión, el baloncesto, y además promovió todo tipo de iniciativas para recaudar fondos que ayudaran a costear los tratamientos de otras personas con Esclerosis Múltiple.

Y esto es solo el comienzo…

Bailando con EM en ACB | T4 | C2

Season 4

jeudi 18 août 2022Duration 17:14

La ACB es, posiblemente, la segunda liga nacional de baloncesto más importante del mundo -tras la NBA-. Hasta el momento en el que Asier recibió el diagnóstico de Esclerosis Múltiple, había jugado en equipos profesionales de divisiones que estaban un peldaño por debajo de esta. Se veía con fuerzas para aspirar a más y sus números le avalaban, pero… se cruzó la enfermedad y durante un tiempo tuvo que dejar las canchas profesionales. Pero solo durante algún tiempo. ¿Te imaginas a Asier jugando en ACB?

Siempre que el camino se hace cuesta arriba, a él le gusta recordar una frase: “no esperes a que pase la tormenta, aprende a bailar bajo la lluvia”.

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