S'aimer est le podcast qui explore les relations, les choix et les manières d'habiter la vie. Au fil des épisodes vous découvrirez des partages sur le couple, la famille, le travail, les traversées émotionnelles, les héritages des lignées, et la reconnection à soi... Chaque épisode est une invitation à mettre de la lumière sur ce qui demande à être vu, à libérer ce qui pèse, et à avancer dans son travail intérieur avec douceur, profondeur et vérité. Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui font toujours de leur mieux, et qui pourtant sentent que quelque chose déborde encore et encore.
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Data updated on 21/07/2026
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Episode 15 - S2 • Existe-t-il des mères pour qui c'est facile ?
Season 2 · Episode 15
Monday, June 29, 2026 • Duration 24:25
l y a ce moment où une autre mère vous demande comment vous faites. Comment vous tenez ? Pourquoi vos enfants ont l'air plus « facile » ? Et dans le fond… la réalité c’est que ce n'est pas si facile.
Ce qu'elle voit, c'est juste une photo et pas la vidéo toute entière.
Dans cet épisode, je vous parle de l'illusion de la mère pour qui c’est facile. De ce travail sur soi qui crée une meilleure clarté. Un cadre qui a du sens. Une identité de mère que vous avez choisie. Et surtout, je vous parle de cette vulnérabilité assumée qui devient une force.
Parce qu'il n'y a pas de secret. Il y a juste des mères qui font de leur mieux, qui échouent et qui recommencent. Des mères qui tombent, se relèvent et demandent pardon.
Bonne écoute.
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Si vous reconnaissez cette sensation de vous comparer, de chercher le secret que vous n'avez pas, je vous invite à explorer cet épisode en tant qu'accompagnement. Et si vous sentez que vous portez trop seule, que cette charge est insoutenable, je propose des espaces individuels pour vous aider à revenir à vous, à cette femme qui mérite d'être vue et entendue.
Episode 14 - S2 • Ce qui ne se dit pas se transmet
Season 2 · Episode 14
Monday, June 15, 2026 • Duration 40:44
Dans toutes les familles, il y a ce qui se dit et ce qui se tait. Ces non-dits, ces secrets, ne sont jamais du vide. Ils flottent, s’organisent, se transmettent de génération en génération, créant des blessures qui se rejouent dans le silence.
Dans cet épisode, nous explorons comment les secrets façonnent nos familles.
Comment ils isolent certains et en unissent d’autres dans le silence. Comment l’enfant « sait » même quand personne ne parle. Et comment cette transmission intergénérationnelle s’incarne dans nos vies, nos choix, nos douleurs.
Mais surtout, je vous parle de comment en sortir. Parce que vous avez le pouvoir de briser ce cycle. De valider votre propre vérité. Et de ne plus transmettre le silence à ceux que vous aimez.
Bonne écoute.
Vous portez un secret qui pèse ? Vous sentez que quelque chose n’a jamais été dit et continue de vous étouffer dans le silence ? Retrouvez toutes les informations sur mes accompagnements individuels sur alinemengant.com.
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Episode 13 - S2 • Le couple se sépare, le lien parental reste
Season 2 · Episode 13
Monday, June 1, 2026 • Duration 23:47
Le couple se sépare, le lien parental reste
Quand vous vous séparez, le couple meurt. Mais le lien parental, lui, ne meurt jamais.
Vous n'êtes plus conjoints, mais vous restez parents à vie.
Dans cet épisode, je vous parle de la séparation quand il y a des enfants. Comment se séparer sans détruire ? Comment protéger le lien parental tout en se respectant soi ?
Je vous explique pourquoi les enfants ne doivent jamais porter le conflit des adultes. Comment ils deviennent, sans qu'on s'en rende compte, des armes, des messagers, des confidents ou des preuves d'amour.
Je vous rappelle que la co-parentalité n'est pas une amitié. Vous n'êtes pas obligés d'être amis avec votre ex. Mais vous êtes obligés de collaborer pour les enfants.
Je vous explique comment séparer ce que vous ressentez pour l'autre et ce que vous devez faire avec lui ou elle pour les enfants.
Je vous parle de la colère. Elle est légitime, elle est nécessaire, mais elle ne doit pas détruire. Il y a une différence entre exprimer sa colère et agir depuis sa colère.
Et surtout, je vous partage cette conviction : sauf danger réel, les enfants ont besoin d'accéder aux deux parents. Ce n'est pas à vous de décider si l'autre est un bon parent. C'est aux enfants de construire leur propre relation avec lui ou avec elle.
Le lien conjugal peut mourir. Le lien parental, jamais.
Bonne écoute.
Episode 12 - S2 • Une séparation
Season 2 · Episode 12
Monday, May 18, 2026 • Duration 17:20
Une séparation
Chaque union est un chemin. Un passage dans lequel chaque individu peut se rencontrer en profondeur.
Mais parfois, dans ce chemin, vous arrivez à un endroit où quelque chose ne va plus. Vous restez parce que vous avez construit une vie ensemble, parce que vous avez des enfants, parce que partir semble être un échec… Mais à l'intérieur, quelque chose en vous sait que ce lien ne vous permet plus de grandir.
Dans cet épisode, je vous parle de la séparation comme un passage, un deuil, une transformation.
Je vous explique pourquoi partir ne résout pas tout si vous n'avez pas fait votre chemin intérieur. Mais aussi pourquoi rester dans le déni ne résout rien non plus.
Je vous donne des questions concrètes pour savoir ce qui est juste pour vous, pour comprendre si vous restez par amour ou par peur.
Et surtout, je vous partage cette conviction personnelle profonde : une séparation peut être remplie d'amour. Y mettre de l'amour, c'est y mettre de la conscience, du pardon et de la gratitude.
Parfois, partir, c'est se choisir. Et se choisir, c'est s'aimer.
Bonne écoute.
Vous avez besoin d'un espace pour traverser ce passage délicat entre rester et partir ? Retrouvez toutes les informations sur mes accompagnements individuels sur alinemengant.com
On parle beaucoup d'amour de soi. Comme si c'était évident. Comme si on devait savoir faire naturellement. Mais en réalité, on ne nous a jamais vraiment appris à nous aimer.
Dans cet épisode, je vous parle de ce qu'est vraiment l'amour de soi, je cherche à sortir de ce concept flou que cela nous renvoie. Je vous explique l’importance de cette relation à entretenir avec soi-même, une relation qui se construit, jour après jour.
Je vous explique pourquoi vous négociez inconsciemment votre place. Pourquoi vous achetez l'amour de l'autre en vous adaptant. Pourquoi vous justifiez vos choix au lieu de simplement dire non.
Et je vous donne un outil concret, puissant, que j'utilise moi-même chaque matin pour commencer à vous parler comme vous parlez à quelqu’un que vous aimez. Vous avez toujours mérité l'amour. Il est temps de vous le donner.
Bonne écoute.
Vous avez besoin d'un espace pour revenir à vous ? Retrouvez toutes les informations sur mes accompagnements individuels suralinemengant.com
Episode 10 - S2 • Comment construire une belle relation de couple
Season 2 · Episode 10
Monday, April 20, 2026 • Duration 14:28
Choisir quelqu’un, c’est une chose. Construire une relation qui tient, c’en est une autre.
Dans cet épisode, je vous parle de ce qui se passe après le choix. Quand l’amour ne suffit plus à porter le lien. Quand les blessures se réactivent. Quand les rôles se figent.
Je vous explique ce qui détruit les couples sans qu’on s’en rende compte. Les attentes silencieuses. Les rôles qui enferment. Le mythe du 50/50 qui épuise au lieu de nourrir.
Et surtout, je vous montre ce qui devient possible quand chacun fait son chemin. Quand on arrête d’attendre que l’autre change. Quand on comprend qu’un couple sain, c’est deux personnes entières qui créent ensemble quelque chose de plus grand qu’elles.
Si vous sentez que votre relation tourne en rond malgré l’amour, cet épisode est pour vous.
Bonne écoute.
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Episode 9 - S2 • Faire une thérapie : à quel moment est-on prêt ?
Season 2 · Episode 9
Monday, April 13, 2026 • Duration 12:11
Faire une thérapie : quel moment on est prêt ?
Vous savez que quelque chose ne va pas, vous le sentez depuis longtemps, mais vous attendez… Vous attendez d'avoir “plus de temps”. Vous attendez que ce soit “vraiment nécessaire”. Vous attendez le “bon moment” pour commencer à regarder ce qui brûle en vous.
Comme s'il existait quelque part un moment parfait.
Dans cet épisode, je vous parle de cette attente. De ce que vous attendez vraiment. Et de ce que cette attente coûte, sans que vous vous en rendiez compte.
Vous allez découvrir :
- Pourquoi on repousse ce travail intérieur (peur, argent, culpabilité)
- Ce qui se cache vraiment en dessous (la peur de changer, de voir ou de se choisir)
- Mon propre parcours (thérapeutes rencontrés, le cœur fermé puis ouvert)
- Le coût invisible de l'attente (les schémas qui se répètent et les relations qui tournent en rond)
- Le vrai moment (pas quand vous êtes prête, mais quand quelque chose dérange suffisamment)
- Pourquoi il n'y a jamais de moment parfait (mais des moments vivants, sincères et troublants)
Si vous attendez le bon moment, si vous hésitez à franchir le pas, si vous vous demandez "suis-je vraiment prête ?", cet épisode est pour vous.
Parce qu'il n'y a pas de bon moment. Il y a juste ce moment où quelque chose en vous commence à dire : là, j'ai besoin que ça change.
Episode 8 - S2 • Aimer n'est pas tomber amoureux
Season 2 · Episode 8
Monday, April 6, 2026 • Duration 20:18
Aimer n'est pas tomber amoureux
Vous l'aimez. Mais vous ne ressentez plus ce feu des débuts. Vous vous demandez : est-ce que je l'aime encore vraiment ?
Et si la question n'était pas là ?
Dans cet épisode, je vous parle d'une confusion profonde que beaucoup vivent sans la nommer. La confusion entre tomber amoureux et aimer. Entre l'émotion qui vous submerge et le choix que vous posez.
Inspirée par la chanson "Mais je t'aime" de Grand Corps Malade, je vous propose de regarder ensemble ce mal d'amour qui vient de confondre ces deux réalités.
Vous allez découvrir :
- Pourquoi tomber amoureux n'est pas aimer (projection vs engagement)
- Ce que ce feu brûlant révèle vraiment (vos blessures, pas l'amour)
- La carte de l'Amoureux dans le tarot (lecture jungienne du choix conscient)
- Pourquoi l'absence d'intensité ne signifie pas l'absence d'amour
- Comment sortir de cette confusion (choisir consciemment)
- Quand partir même en aimant encore (limites non respectées)
- Pourquoi demander à l'autre de changer ne fonctionne jamais
Si vous vous reconnaissez dans ce mal d'amour, si vous oscillez entre rester et partir, si vous vous demandez si l'amour est encore là, cet épisode est pour vous.
Parce que tomber amoureux, c'est une émotion. Aimer, c'est un choix. Et comprendre cette différence change tout.
Episode 7 - S2 • Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer
Season 2 · Episode 7
Monday, March 30, 2026 • Duration 08:14
"Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer"
Vous arrivez tôt au travail. Vous partez tard. Vous répondez aux mails le soir, le week-end. Vous donnez tout. À 200%.
Et pourtant, vous avez toujours peur de ne pas être à la hauteur. Peur d'échouer. Peur qu'on découvre que vous n'êtes pas aussi compétente que vous le paraissez.
Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble d'où vient cette peur qui ne vous quitte jamais. Et pourquoi malgré tout ce que vous donnez, vous ne vous sentez jamais assez.
- D'où vient cette peur de l'échec (une blessure ancienne)
- Comment la comparaison confirme ce sentiment d'insuffisance
- Pourquoi vous cherchez la reconnaissance au mauvais endroit
- Le piège de la performance qui cache la blessure
- Reconnaître le mécanisme : un acte courageux
Si vous reconnaissez cette peur malgré tout ce que vous donnez, sachez que ce n'est pas parce que vous n'êtes pas compétente. C'est parce que vous portez une blessure ancienne qui vous fait croire que votre valeur dépend de votre performance.
Mais votre valeur ne dépend pas de ce que vous faites. Elle dépend de qui vous êtes.
Et qui vous êtes a toujours été assez.
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Episode 6 - S2 • Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres
Season 2 · Episode 6
Monday, March 23, 2026 • Duration 13:00
"Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres"
Quand est-ce que vous vous êtes demandé, pour la dernière fois : "De quoi moi, j'ai envie ?"
Vous ne savez plus vraiment... Parce que vous êtes devenue la mère de vos enfants, la femme de votre mari, la professionnelle accomplie. Mais vous, dans tout ça ?
Dans cet épisode, je vais vous parler de ce qui change vraiment dans le lien avec vos enfants. Et ce n'est pas une technique. C'est un chemin de retour à soi.
Vous allez découvrir :
- Pourquoi vous ne vivez plus qu'à travers vos rôles
- La question que vous ne vous autorisez pas à poser
- Comment vous avez choisi vos "chaussures" pour les autres et non pour vous
- Ce qui se passe quand vous revenez à vous-même
- La vraie clé pour créer un lien aux autres plus doux
- Pourquoi ce chemin ne se fait pas seule
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🌸 VOUS NE VOUS RECONNAISSEZ PLUS ?
Je propose des accompagnements individuels pour vous aider à revenir à vous.
Un espace où vous n'êtes pas la mère, pas la conjointe, pas la professionnelle accomplie. Juste une femme qui se cherche.
Sans jugement. Simplement avec présence, accueil, écoute et reconnaissance.
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