Explore every episode of the podcast Sagesses Féminines - Méditations, Yoga Nidra et Médecine de l'utérus
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #21 : Inviter le féminin sacré dans son ventre et évacuer le stress | 07 Oct 2025 | 00:08:48 | |
Dans cette expansion de conscience, je t’invite à ralentir et à te reconnecter à ton essence féminine profonde. Une visualisation pour évacuer le stress, retrouver ta vitalité et honorer la femme sauvage et sacrée que tu es. Pour en apprendre plus sur ton cycle et les sagesses féminines, rejoins la tribu de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #20 : Yoga Nidra : Intégration élémentale de Tara | 08 Sep 2025 | 00:24:47 | |
La pratique de La Nuit étoilée de Tara Tara, l’étoile qui guide et qui fait traverser, nous accompagne dans ce voyage intérieur. Pour en apprendre plus sur ton cycle et les sagesses féminines, rejoins la tribu de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #19 Activation du chaudron : stimuler et dynamiser le centre énergétique de l'Utérus | 22 Apr 2025 | 00:11:52 | |
Dans cette visualisation guidée et active, je te propose de dynamiser les énergies de ta matrice pour éviter la stagnation. Activer et stimuler le chaudron te permet d'être plus connectée à ton utérus et plus réceptive aux différents soins énergétiques que j'offre en Médecine Sacrée de l'Utérus. Pour en apprendre plus sur ton cycle et les sagesses féminines, rejoins la tribu de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #18 La magie de l'Utérus | 24 Mar 2025 | 00:09:44 | |
Fusionne avec ton Utérus dans cette pratique d'éveil des énergies féminines. Recrée une connexion bienveillante et aimante avec ton centre énergétique pelvien pour ramener de la conscience entre ton esprit, ton coeur et ton utérus. Pour en apprendre plus sur ton cycle et les sagesses féminines, rejoins la tribu de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #17 Ostara : Le Portail de la Renaissance – Réveille la Gardienne en toi | 24 Feb 2025 | 00:11:48 | |
Sens-tu cet appel au renouveau ? Ostara approche, portant avec elle l’énergie du réveil, du passage et de la lumière qui revient. Dans cet épisode, je t’emmène sur la route des Sabbats, les portails sacrés des rythmes de la terre. Et si cette saison marquait aussi ta propre renaissance ? ✨ Prépare-toi à reconnecter avec ta puissance de Gardienne et à faire éclore ce qui sommeille en toi… 🌿🔥 Rejoins le Cercle des Mystic Witches https://www.lunessence-rituel.com/mystic-witches Abonne-toi : | |||
| #16 Yoga Nidra de la Pleine Lune | 27 Jan 2025 | 00:31:42 | |
Fais fleurir tes intentions sous la lumière de la Pleine Lune. Un yoga nidra pour reconnecter à ton Utérus et à la sagesse de l'expansion dans ta vie. La lumière de la lune éclaire ton chemin pour t'ouvrir aux autres en toute confiance! Envie d'explorer tes cycles féminins en profondeur? Rejoins-moi à travers Évolune! https://www.lunessence-rituel.com/evolune | |||
| #15 Hypnose guidée pour nourrir et équilibrer Muladhara Chakra | 12 Mar 2024 | 00:24:58 | |
Bienvenue dans cette hypnose guidée pour intégrer de nouvelles valeurs et ressources en lien avec l'équilibre et la santé de Muladhara. Avant de plonger dans cette hypnose, je t'invite à choisir dans cette liste 3 valeurs les plus importantes pour toi en ce moment à incarner dans ta vie : foi, compassion, esprit d'équipe, humilité, flexibilité. Ainsi que 3 ressources nécessaires pour soutenir ton évolution : certitude, sécurité, paix, acceptation, confiance, empathie. Note sur une feuille tes 3 valeurs et tes 3 ressources afin de t'en souvenir pendant cette session d'hypnose guidée. Ensuite choisis une huile essentielle correspondant au 1er chakra pour te brancher à son énergie et amplifier ton ancrage à travers la méditation olfactive. Tu trouveras une liste des principales huiles pour Muladhara sur mon blog Je te souhaite un beau voyage intérieur! Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #14 Activer Muladhara Chakra & Trouver la sécurité | 29 Feb 2024 | 00:15:50 | |
Une méditation pour trouver la sécurité et la paix en Toi. Pour cette méditation, je t'invite à avoir avec toi la synergie Passion ou une huile essentielle correspondant au 1er chakra. Tu trouveras des suggestions d'huiles associées sur mon article de blog dédié à Muladhara juste ici https://www.lunessence-rituel.com/post/le-chakra-racine-muladhara Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #13 Rêverie guidée pour l'Estime de Soi | 29 Feb 2024 | 00:14:58 | |
Dans cette rêverie guidée, une technique de PNL te permettra de te voir à travers les yeux de quelqu'un qui t'aime afin de retrouver l'amour propre et la confiance en toi. Je te souhaite un doux voyage vers l'ouverture de ton coeur et de l'amour infini de ton être. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä
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| #12 Méditation olfactive avec l'huile essentielle de Géranium | 29 Feb 2024 | 00:08:30 | |
Profite de cette méditation olfactive tout en respirant ton huile essentielle de géranium afin de rentrer en contact plus intimement avec cette plante et bénéficier de tout son potentiel de guérison. AMOUR - GRATITUDE - ABONDANCE L'Esprit du Géranium nous apprend à nous ouvrir à l'amour. Sa nature douce adoucit le cœur et nous fait reconsidérer la méfiance et le scepticisme sévère que nous avons eu envers l'humanité. Le géranium joue un rôle essentiel dans notre rétablissement des blessures de l'amour et donne au cœur l'espace nécessaire pour respirer et se sentir à nouveau en sécurité. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #11 Méditation olfactive avec l'huile essentielle d'Hinoki | 29 Feb 2024 | 00:11:05 | |
L'huile essentielle de hinoki possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et le bien-être. En effet, elle est reconnue pour être l'huile de l'ordre, de la remise en mouvement, de la centration, de la présence et de la fluidité. Dans cette méditation olfactive, tu plonges dans un voyage pour désencombrer le chaos et revenir dans un espace intérieur, emplie de sérénité et d'harmonie. Sa capacité à apporter de la centration et de la fluidité en fait une huile particulièrement intéressante pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #10 Être en lien avec Soi | 29 Feb 2024 | 00:05:52 | |
Reprendre contact avec soi-même à travers le rétablissement du lien entre son utérus et son mental. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #9 La Lune intérieure | 29 Feb 2024 | 00:07:23 | |
Une pratique pour t'initier en douceur et créer le lien entre la Lune et ton centre énergétique pelvien, ta matrice féminine, ton utérus, ton chaudron. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #8 Respiration d'intégration après la Bénédiction de l'Utérus | 29 Feb 2024 | 00:08:20 | |
Cette pratique s'adresse aux femmes qui sont dans la période de Renaissance après avoir reçu une Bénédiction de l'Utérus mondiale OU personnelle en individuel avec moi. Pour te permettre d'intégrer harmonieusement les nouvelles énergies féminines de la lune en toi. Tu peux faire cette respiration une à deux fois par jour, matin et ou soir pendant ta période de renaissance. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #7 Auto-soin guidé de l'Utérus | 29 Feb 2024 | 00:05:20 | |
Pour te connecter au Divin Féminin avant de commencer ta journée, ou pour te détendre et relaxer avant d'aller te coucher. Chaque Bénédiction nous ouvre un peu plus à la vibration d'amour et de lumière du Féminin Divin, appelé MotherLight (Mère Lumière). Nous nous découvrons, comme s'épanouit la fleur, pour recevoir plus d'énergie, plus de guérison, plus d'éveil et de croissance. Cet auto-soin simple et puissant te permet de te connecter à la Mère Divine. Profite de ce magnifique soin! Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #6 Méditation de la Lune Croissante - Déesse Jeune Fille | 29 Feb 2024 | 00:11:59 | |
"Dans ce moment entre la fin et le recommencement, nous recevons un cadeau - laisser derrière nous le vieux mois, ou la vieille année, ainsi que tout bagage émotionnel associé, les jugements, les barrières et les blessures. Si nous lâchons prise, nous pouvons revenir à notre moi authentique, à notre pureté et notre vérité intérieures - un moi qui pardonne et oublie et qui est plein d'espoir pour de nouveaux schémas et des pensées et émotions plus élevées." Miranda Gray Tu peux faire cette méditation : • Au début du printemps lorsque les énergies Jeune Fille de la Terre s’éveillent. • À la première vue du croissant de Lune ou lorsqu'elle accroît ses énergies de Jeune Fille. • À la fin de ta période de menstruation lorsque tu renais dans les énergies de la Jeune Fille. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #5 Méditation de la Nouvelle Lune - Déesse Crone | 29 Feb 2024 | 00:10:14 | |
"La Crone détient les énergies douces mais puissantes de l’âme, du soin, de la sagesse et de la renaissance. Mais pour que le nouveau croissant de Lune apparaisse dans le ciel crépusculaire, pour que le Printemps s’éveille, et pour que nous puissions glisser dans notre nouveau cycle menstruel, l’énergie doit d’abord reposer dans le ventre sombre de la Crone. Dans notre monde et nos vies si occupés, nous avons tendance à ignorer la Crone, et nous remplissons chaque instant d’activité pour résister à son doux appel au repos dans ses ténèbres. Mais quand nous permettons à notre phase Crone de s’aligner avec notre sang, quand nous ralentissons et nous nous reposons davantage en hiver, nous recevons les présents qu’elle nous offre – le soin de notre corps et de notre esprit, l’intégration et le traitement des émotions et des pensées passées, la sagesse et la guidance pour notre chemin, et des énergies renouvelées pour un nouveau commencement. Lorsque nous nous ouvrons à la Crone et que nous lui permettons d’être notre sanctuaire, nous constatons que la vie coule plus facilement, que nous sommes guidées et soutenues sur nos chemin, et que nos cœurs chantent alors que nous créons des vies en harmonie avec nos âmes." Miranda Gray La Méditation de Nouvelle Lune peut être réalisé à tout moment pendant l'hiver, lorsque les énergies de la Crone sont fortes. À la nouvelle Lune, quand la Lune est dans les énergies de la Crone. Lors de ta phase menstruelle, quand ton corps est dans les énergies de la Crone. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #4 Méditation de la Lune décroissante - Déesse Enchanteresse | 29 Feb 2024 | 00:12:17 | |
La méditation pour la Lune décroissante et l'archétype de l'Enchanteresse te permet de connecter à ta magie, ta sexualité et ta sensualité. L'Enchanteresse te connecte à ton intuition et à ta créativité. L'archétype de l'Enchanteresse se manifeste pendant la Lune Décroissante au niveau du cycle lunaire, pendant ta période pré-menstruelle au niveau de ton cycle personnel et pendant l'automne lorsque les les énergies Enchanteresse de la Terre sont fortes. Tu peux faire cette méditation durant les 3 jours de la Lune décroissante, soit le jour précédent, le jour même et le lendemain. "Souvent, nous craignons les énergies de l'Enchanteresse parce qu'elles sont puissantes, transformationnelles, instinctives et illimitées. Les énergies de l'Enchanteresse sont souvent vécues comme négatives et incontrôlables, car l'Enchanteresse se bat pour attirer notre attention et pour que nous l'acceptions, elle ainsi que notre nature cyclique. Mais lorsque nous nous ouvrons à l'Enchanteresse et que nous laissons couler sa magie transformatrice, nous sommes alors connectées au monde de façon magique et nous devenons plus intuitives, plus créatives et plus fortes dans nos énergies sexuelles et sensuelles. Son pouvoir est toujours issu de l'amour et ce n'est que lorsque l'Enchanteresse n'est ni accueillie ni aimée par nous qu'elle semble peu aimable." Miranda Gray Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #3 Méditation de la Pleine Lune - Déesse Mère | 29 Feb 2024 | 00:10:01 | |
"L’Archétype de la Mère nous apporte la plénitude et la complétude de notre féminité. Elle détient les énergies fécondes et créatrices de la Nature et de la Terre qui nous entourent. La beauté et la vie viennent d’Elle pour se répandre dans le monde, apportant la naissance des fleurs, l’éclosion des œufs et l’arrivée des petits dans les nids, et l’apparition de jeunes animaux près de leurs mères, prêts à courir pour explorer le monde. En tant que Reine, la Mère contient la puissance de la plénitude de la marée haute, le rayonnement et la complétude de la Pleine Lune, la vibrance de la vie abondante, et le flot d’amour de notre phase d’ovulation. Elle nous aide à reconnaître ses énergies en nous afin que nous puissions nous déplacer avec grâce dans notre pouvoir féminin comme une Reine. Elle nous aide à être à l’aise dans nos énergies féminines et à être disposées à créer, à aimer et à nourrir le monde qui nous entoure." Miranda Gray Tu peux faire cette méditation : • à tout moment pendant l’été, lorsque les énergies de la Mère de la Terre sont fortes, • à la Pleine Lune, quand la Lune est dans les énergies de la Mère, • pendant la phase d’ovulation, lorsque lorsque ton corps est dans les énergies de la Mère. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #2 Méditation de la Bénédiction de la Crone | 29 Feb 2024 | 00:12:08 | |
La méditation de la Bénédiction de la Crone pour la Nouvelle Lune t'offre de nourrir les graines de tes rêves et de celles de toutes les femmes dans le monde. On l'appelle Bénédiction du Chaudron de la Crone, car c'est l'archétype de la Nouvelle Lune, représentant la période des menstruations, l'hiver, la sagesse et la force tranquille. Tu peux faire cette méditation durant les 3 jours de la Nouvelle Lune, soit le jour précédent, le jour même et le lendemain. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||
| #1 Méditation de la Bénédiction de l’Utérus | 29 Feb 2024 | 00:05:43 | |
La Méditation de Bénédiction de l'Utérus est une méditation précédant différents types de soin : Womb Blessing, Womb Healing, soin à distance. Elle te permet de créer la connexion entre ton Utérus, la Terre et la Lune. Pour en apprendre plus sur ton cycle féminin et les sagesses ancestrales, rejoins ma communauté de l’Art Sacré des Femmes-médecine Pour découvrir mon univers et connecter avec la médecine des rythmes de la femme et des rites de passage, rejoins-moi ici www.lunessence-rituel.com Merci d’avoir partagé cet espace précieux avec moi, pour toi, et pour honorer ton être! Laurie Yanä | |||