Laufen verbindet ! Ob weiblich, männlich, divers, whatever, es gibt die vielfältigsten Kombinationen von Läuferinnen und Läufern. In dieser Episode beschäftigen wir uns mit einer ganz besonderen Kombination, nämlich der aus sehenden und blinden Menschen. Wir betrachten dieses Thema in dieser Episode aus ganz verschiedenen Perspektiven. Dazu habe ich mir zwei Gäste eingeladen: Anja, als Vertreterin der Blinden-Guides und Christopher als Vertreter der blinden Sportler. Und auch ich habe etwas aus meiner Erfahrung aus der Blinden-Guide Schulung vom Guidenetzwerk Deutschland beizusteuern. LINKS ## https://www.strava.com/athletes/29411116 https://www.strava.com/athletes/112253508?oq=Christopher https://www.guidenetzwerkdeutschland.de/startseite https://www.running-podcast.de/rp089-running-talk-mit-chantal-cavin-und-hegu/ Für die Abstimmung: https://www.sterne-des-sports.de/abstimmungsseite-publikumspreis

Markus Jürgens ist Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen über die Marathondistanz und auf der 100km Strecke. Mit ihm spreche ich über diese besondere Art der Herausforderung und was es bedeutet auf so hohem Niveau rückwärts zu laufen. Natürlich sprechen wir auch über das Vorwärtslaufen, über Trails, doppelte Ironman und vieles mehr. Wer mehr über Markus erfahren möchte findet ihn und seine Partnerin auf folgenden Kanälen: https://www.instagram.com/the_backwards_runner/ https://www.facebook.com/rueckwaertslaeufer/ https://www.strava.com/athletes/10730317?oq=markus https://www.instagram.com/retro_running_girl/ Foto: Uli Engelhardt

4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehn- sucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland zu einem Marathon nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen, unzählige Erlebnisse und Begegnungen in einer der interessantesten Regionen Europas. Ein Reisebuch für alle, die im Baltikum waren oder dorthin wollen. In dieser Episode machen wir die Bilder lebendig und Guido erzählt uns von seinem Abenteuer und wie dieses Buch entstanden ist. https://abenteuerbaltikum.com/ http://ampelpublishing.de/ https://transkaukasien.com/

Wir beziehen uns in dieser Episode auf Peters Ausarbeitung bezüglich verschiedener Trainingspläne, die es in Form von Büchern gibt. Schaut Euch unbedingt dazu den Blog-Beitrag von Peter an auf www.running-podcast.de.

Unsere Themen in gut 90 Minuten kurzweiligem Talk: Epson, On, Hamburg, Ultra, Open Window und Central governor und Trainingspläne. Und der geplante Hörer-Lauf im Ruhrgebiet.

Ich habe die Gelegenheit genutzt Euch Dinge zu erzählen die mir auf dem Herzen lagen und Euch ein nettes Gespräch mit Mel angehängt mit einer Herzensangelegenheit.

In dieser Episode beantworten Michael und Hannes die Fragen der Hörer aus den Comments der Episode RP034 und stellen ihr Tool Runalyze vor.

Größtenteils geht es heute um Eure Themen: Begrüßung und Feedback Themenwünsche (René und Yves) - Marathondebüt Themenwünsche (@The_BlackKite) - Trainingspläne Themenwünsche (Jennifer) - 100km Lauf Vorbereitung) Themenwünsche (Jan) - Laufanfänge Themenwünsche (Thomas) - der heilige Gral der Laufschuhindustrie Themenwünsche - Laufkopfhörer Gadget Fenix 3 - Google Maps Lauf mit Peter durch den Taunus Fragen an Runalyze

Born to run Laufen ist Liebe, Schmerz, über Grenzen gehen, zu sich finden, Meditation, unbändiger Wille und viel mehr als nur ein Einzelkämpfer-Sport. Aber was treibt einen Menschen dazu, einen 125 Kilometer-Lauf mit 2500 Höhenmetern zu laufen? Oder einen Nachtmarathon mit 2,1-km-Runden? Sandra Mastropietro hat in ihrem Buch viele Geschichten aus dem Leben eines Läufers geschrieben. Es ist ein mitreißendes, emotionales Buch, das Einblick in das Seelen- und Trainingsleben eines passionierten Läufers gibt und den Leser motiviert, seine eigenen Träume zu leben egal wie verrückt sie sind. (Quelle Amazon)

Themen heute Sprengung bis natural running, virtuelle bis echte Lauffreunde, Bottrop bis Rodgau, und noch einiges mehr.

Heute geht es um Ultraläufe, Schuhe, und vielem mehr. Ausserdem ist ein Startplatz für den Venloop 2016 zu vergeben,

ID Armband von Djuva, Epson Laufuhr, Fotografie und natürlich Laufen sind die Themen zusammen mit Jan.

Viele Läufe in 2016 sind unser Thema, aber auch Technik und Schuhe. Ein bunter Mix für den Start in 2016.

In dieser Episode spreche mit Jennifer von https://runtotransform.de und wir ergänzen das Gespräch mit Daniel aus Episode 126 um das Thema Ernährung. In der "Halbzeitpause" möchte ich Euch das Spendenprojekt Läufer #gegenkinderarmut vorstellen. Und ich bitte Euch ein paar Euro in die Spendendose zu werfen. Ich habe das auch getan. Viel Spaß mit dieser Episode. https://runtotransform.de https://laeufer-gegen-kinderarmut.de/ https://fraujanik.com https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/index.html https://www.foodspring.de/magazine/fitness-rezepte https://eatsmarter.de/rezepte/ernaehrung/fitness

Traditionell ein Jahresrückblick mit ein wenig Zahlen, gepaart mit kleinsten Wünschen vom Podcaster und den besten Wünschen für Euch !!

Es geht um die Motivationssuche im Winter, unseren beiden Kopflampen, die fast ähnlich sind und einem Ultralauf der besonderen Art.

Vancouver, Winter und Kleidung, Trailschuhe und Eure Themen...

Eine Folge widmen wir nochmal dem Berlin Marathon. Mit Einspielern von Thomas vom Lauf und unseren Erfahrungsberichten.

Im Mittelpunkt steht der Berlin Marathon und die Vorbereitung darauf. Aber auch um die Weiterentwicklung Richtung Trail oder Ultra.

Es geht heute nochmal ausschließlich um die GPS Uhr Fenix 3 von Garmin und ihre Mitbewerber...ein Abschlussbericht.

Zur letzten Episode vor der Sommerpause war ich nochmal solo unterwegs und auch ganz ohne Kapitelmarken und Shownotes. Der Dank gilt allen Hörern und Gesprächspartnern.

Ich rede mit Sandra über ihren Blog lebens-lauf.net, ihren 100km Lauf, Ausgleichssport und Rumpfstabi und über Ernährung.

Es geht dieses mal um Pulsbereiche, Familie Beruf und Laufen, Podcasts, besondere Läufe und vieles mehr ...

Heute gibt es einen Podcast über mein Marathon-Debüt beim Vivawest 2015, quer durch das Ruhrgebiet. Und auch den Beweis, dass man auch beim Marathon-Lauf podcasten kann ;-)

Wenn ein Läufer sich den Traum von der Ultra-Distanz erfüllen möchte und diesen Tag mit Freunden teilt, dann entsteht einer dieser besonderen Tage. In dieser Podcast-Episode nehmen wir Euch mit und lassen Euch teilhaben an einem kleinen liebevoll veranstalteten Laufevent. Mit vielen O-Tönen und Einspielern. Außerdem ein Testbericht zum Handschuh VIKING Vermont. https://www.strava.com/activities/4145176572 https://viking-europe.com/de/node/545759

Heute geht es um meine "Wunsch-Uhr" Garmin Fenix 3 und PowerTraxx, einem Portal für GPS Daten und auf Sportler ausgerichtete Leistungsmessung-und Analyse

Berichte über diverse Läufe, GoPro + Co, Marathonvorbereitung, Podcast-Apps und vieles mehr ...

Verschiedenes zum Thema Laufen, auch über Schmerzen, die gehören ja auch dazu ;-)

Ein weiteres abwechslungsreiches Gespräch über Thomas´Marathonvorbereitung, Peter´s Halbmarathon in Bestzeit und den Hunden. Ausserdem werden Peter und Thomas auch noch Blogger ;-)

Wieder mal ein interessantes Gespräch mit Peter über die verschiedensten Themen. Danke auch an Peter für das Schreiben der Shownoten.

RP015 Back to the roots

RP014 Der erste Running-Talk

RP013 Running X-mas, off-topic und eine Ankündigung ...

RP012 Petzl vs. Lenser, Langarmshirt vs. Jacke oder einfach : Laufen im Winter

RP011 Zwangspausen, Zwangswechsel und das Wetter

In dieser Episode rede ich mit Daniel von https://runtotransform.de/ über seine Geschichte. Die Geschichte eines Mannes der nicht mehr glücklich war in seiner Haut, der dann einen radikalen Weg mit Ernährungsumstellung und Sport einschlug und heute anderen Menschen hilft ein neues Leben zu beginnen. In der "Halbzeitpause" stelle ich Euch dann noch den ASICS Cumulus 22 vor. https://runtotransform.de/

RP010 Activity-Tracker, Marathon und Laufveranstaltungen

RP009 Bergwandern am Hochobir und die Frage nach Fitness-Armbändern

RP008 Mac und Kophörer-Spezial

RP007 Podcast-Empfehlungen, Schuhe und Kopfhörer, Color Run 2014

RP006 Anaerob und aerob, Laufen im Urlaub und Laufveranstaltungen

RP005 Episode 5 oder eigentlich 6, Equipment, Strongman und Vivawest 2014

RP004 Einzelthema: Motivation

RP003 Neues Mikro, neuer Trinkrucksack, neue Läufe

RP002 iTunes, Beinheber und Trinkrucksack

Start des Running-Podcast

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas B. auch Call-in Gäste begrüßen. Shownotes: • Stream - Trail Running Podcast — stream.studio-link.de • Endurance Talk mit dem Thomas und dem Sascha - 30.09.2020 — YouTube • Traumpfädchen Paradiesweg Polch — Traumpfade • Strava Runner Profile | Sascha T. — Strava • BaldeneySteig Ultratrail – Der Ultratrail rund um den Baldeneysee in Essen — BaldeneySteig Ultratrail • TorTour de Ruhr® - 230 km - 161 km - 100 km - Ultramarathon entlang der Ruhr — tortourderuhr.de • 8. Mythos Run Gelsenkirchen - Thomas Müller | running-podcast.de's 30.1 km run — Strava • Mythos1904 - die offizielle Seite von Oli4 - SIGHTRUN - GE laufend erleben — mythos1904.de • Endurance Talk Podcast im Netz • Endurance Talk – Der virtuelle Stammtisch rund um den Ausdauersport — endurance-talk.de • Endurance Talk Podcast — Facebook • Rollentrainer • Tacx Flow Smart T2240 Heimtrainer — Bike24 Online Shop • The at Home Cycling & Running Virtual Training App — Zwift • Hands-on: Zwift Rolls Out In-Race Steering with Elite Sterzo Smart — DC Rainmaker • Tacx Antares Rollentrainer online kaufen | fahrrad.de — fahrrad.de • Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. — rassellunge.de • Lionel Sanders – Wikipedia — de.wikipedia.org • FLUX S Smart | Tacx Smart bike trainer | Accessible direct drive — Tacx • RP091 Running Talk mit Peter — Running-Podcast • cardiostrong Laufband TX50 — Sport-Tiedje.de • Training für Trailrunning und Ultramarathon - Michael Arend Training — Michael Arend Training • — hamburger-laufladen.de • Squat Challenge – Wie du mit 30 Minuten am Tag die tiefe Hocke meisterst › Vereinfache Dein Training — Vereinfache Dein Training • Hanging-Challenge: Gesunde Schultern, Verspannungen und Blockaden lösen — Simply Progress • #22PushUpChallenge — YouTube • Gear Acquisition Syndrome – Wikipedia — de.wikipedia.org • Triathlon – Wikipedia — de.wikipedia.org • Movistar Team — Movistar Team • Movistar Team – Wikipedia — de.wikipedia.org • The Least Expected Day: Inside the Movistar Team 2019 | Netflix — netflix.com • Global Cycling Network - Home — Global Cycling Network • Alejandro Valverde – Wikipedia — de.wikipedia.org • Carbon vs. Alu! der Test! - vit:bikesTV 137 — YouTube • Drop Testing: Carbon Fiber, Steel, Aluminum Comparison — YouTube • BinckBank Tour - Wikipedia — nl.wikipedia.org • Coffee & Chainrings - Dem Klassement zum Trotz! — Coffee & Chainrings • Spesenquittung und Reisekostenabrechnung — Besenwagen - der Radsport Podcast • Tour de France: Anti-Doping-Experte Fritz Sörgel zweifelt an Tadej Pogacar — Sport1.de • Meine eigenen Wattwerte und die der Profis — TIME2TRI Knowledge Base • Watt, Gewicht, Pässe: Jedermann gegen Radprofi bergauf — RennRad | Radsport Rennräder • Rad am Ring - Das Radsport-Festival auf dem legendären Nürburgring — Rad am Ring • Jedermann-Rennen - Rad am Ring — Rad am Ring • Team Ineos – Wikipedia — de.wikipedia.org • Streckenverlauf Ötztaler Radmarathon, Ötztal, Tirol, Österreich — oetztaler-radmarathon.com • Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast — podcast.happywesternhorse.de • Jens Nerkamp – Wikipedia — de.wikipedia.org • Losers | Netflix Official Site — netflix.com • Die Stärke des Verlierens | Serie 2019 | Moviepilot.de — moviepilot.de • Stop Kinderarmut Backyard Ultra #skabu | Über das Laufen — Über das Laufen • World Cleanup Day 2020 — DRECK WEG, KOBLENZ! • Login • Instagram — instagram.com • Ausschreibung – Schinder-Trail® – Backyard Ultra | Schinder-Trail — schindertrail.de

Schwerpunktthema ist der beeindruckende 100km Lauf mit über 4000 positiven Höhenmetern, den Nicole beim Insbruck Alpine Trail Run Festival erfolgreich absolviert hat. Darüber hinaus stellen wir Euch Schuhe vor und reden über weiteres Laufequipment. Wir schweifen aber immer wieder ab und so entsteht ein bunte Mischung aus Laufthemen. https://www.running-podcast.de/rp118-nicole-und-der-transbavaria/ https://www.361europe.com/de/Spire4 https://store.361europe.com/361-pacer-st-y004 https://www.facebook.com/nicole.schwarz.965 https://www.strava.com/athletes/31563407 http://sporthunger.de/ https://fastestknowntime.com/routes https://www.strava.com/segments/25107218

Heute wird es international; Thomas und Sascha treffen sich mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast aus dem Land der explodierenden Bäume und dem Bayer Waschtl zum grenzüberschreitenden Endurance Talk. Wir bekommen quasi exklusive und als Premiere den Rennbericht zum 100 Kilometer Wettkampf der beiden sympathischen Österreicher (koa schas!) beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Wer die beiden Podcastkollegen kennt wird ahnen, dass wir auch das eine oder andere mal abschweifen und unter anderem beim Thema Superkompensation landen.

So entsteht in dieser Episode des Trail Running Podcast der neue “Endurance Talk” in dem wir zwei alten Hasen Thomas und Sascha und dem jungen wilden Lauf-Waschtl gemütlich beim virtuellen Bier nach dem Training zusammen sitzen und philosophieren. Wir sprechen unter anderem darüber wie es ist mit Pferd zu laufen und Thomas gibt sein Bestes um mich davon zu überzeugen, es auch mal zu versuchen. Wusstest du, dass der berühmte Western States 100 Endurance Run eigentlich mal ein Endurance Ride mit Pferden war? In einer entspannten Runde reden wir außerdem über verrückte Laufevents vor und während Corona, der Satellite Big Dog’s Backyard World Championship, den #SKABU Spendenlauf gegen Kinderarmut, die Zukunft der Laufveranstaltungen und übers Laufen als langen Weg zum Ziel.