Explore every episode of the podcast Rompiche et chocolat

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Tu fais tout "comme il faut" pour perdre du poids… mais ça ne fonctionne pas ? 😩 Et si tu étais piégée par des croyances totalement fausses qui sabotent tes résultats ?

💡 Dans cet épisode, je démonte 3 grands mensonges sur la perte de poids qui t’empêchent d’atteindre ton objectif, même si tu penses bien faire. Spoiler : ce n’est PAS juste une question de manger moins !

🎙️ Tu vas découvrir :
✅ Les idées reçues qui ralentissent ton #métabolisme (et comment y remédier)
✅ Pourquoi certains conseils "santé" font plus de mal que de bien 🤯
✅ Comment mincir sans frustration ni privation 🍫✨

💬 Besoin d’un coup de pouce pour mincir sans te priver ? Viens me parler sur Instagram 👉 @mapetiteaddiction

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"Tu manges sainement mais tu ne perds toujours pas de poids ? 🚨 Découvre pourquoi ton métabolisme peut être bloqué et pourquoi manger moins n'est pas toujours la solution pour mincir efficacement. Dans cette vidéo, je t'explique comment relancer ta perte de poids en mangeant mieux, sans te priver. 🍎💪" 💡 Ce que tu vas apprendre : - Pourquoi une alimentation saine ne garantit pas toujours une perte de poids. - Les erreurs courantes qui bloquent ton métabolisme. - Les étapes simples pour relancer ton corps et mincir durablement. 📩 Télécharge mon guide gratuit pour relancer ton métabolisme : https://school.mapetiteaddiction.com/summer-ebook 🔔 Pense à t’abonner à la chaîne et à mettre 5 étoiles🌟 pour ne pas manquer mes conseils pour apprendre à mincir sans frustration !

Parlons de l'absence de plaisir dans l'alimentation, de la charge mentale que cela peut représenter et comment retrouver du plaisir en mangeant

Tu as un cerveau? Tu as des compulsions avec les biscuits, les bonbons, ou toutes ces petites choses qui font du bien? Alors cet épisode est pour toi. Il te permettra de mieux comprendre ce qu'il se passe dans ta tête. Il t'apportera aussi une solution SIMPLE et GRATUITE pour réduire d'un coup tes envies de sucre