Explore every episode of the podcast Rita

Marine est journaliste. Il y a quelques années, elle a rangé sa vie d'avant, embarqué son compagnon et leurs deux jeunes enfants sur un voilier, et largué les amarres pour trois années de voyage.

Trois ans à vivre autrement. À apprendre à composer avec la mer, les imprévus, les tempêtes parfois… mais aussi avec la promiscuité, la fatigue, les doutes. Car derrière les images de cartes postales que l'on associe souvent à ce genre d'aventure, il y a surtout une famille qui réinvente son quotidien, loin de tous ses repères.

Dans cet épisode, Marine nous raconte ce que signifie vraiment vivre sur un bateau avec deux enfants en bas âge. Les escales qui marquent une vie, les rencontres qui bouleversent, les peurs qu'il faut apprivoiser, mais aussi cette immense liberté qui finit par transformer le regard que l'on porte sur l'essentiel.

Et puis il y a ce retour à terre. Celui où l'on réalise que le voyage ne s'est pas arrêté en descendant du bateau. Marine nous raconte combien cette expérience a façonné ses enfants. Aujourd'hui, elle observe parfois un décalage avec d'autres familles de leur entourage : ses enfants ont développé une autonomie presque naturelle, forgée par des années passées à participer à la vie à bord, à prendre leur place dans un environnement où chacun compte.

Un épisode qui nous rappelle que que parfois, il suffit de changer d'horizon pour découvrir une autre façon d'être en famille.

Et je ne peux que vous conseiller d’aller voir son documentaire qu’elle a réalisé à l’issu de ce voyage qui s’intitule “Marin(e)s.

Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps.
Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire.

À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence.
On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour.

Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent, seulement des histoires vraies, profondément humaines.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 20 juillet 2026

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Enfants à bord : les erreurs les plus fréquentes des parents en voiture - Belinda Demattia, porte-parole de l'AWSR• Jennifer, sage-femme, a vécu un accouchement en plein vol

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Emna est de celles qu'on aime suivre sans vraiment savoir pourquoi… et puis on comprend vite. Il y a chez elle quelque chose de magnétique : cette énergie rare de ceux qui construisent, qui bougent, qui créent, sans jamais sembler à bout de souffle.

Emna, c’est une entrepreneuse dans l’âme, c’est elle qui a fondé Kazidomi, puis plus récemment, Pulse, deux marques qui lui ressemblent : exigeantes, vivantes, pensées pour aller mieux. Mais derrière l'entrepreneuse, il y a aussi une maman, une femme, une partenaire de sport acharné… et quelqu'un qui, comme nous toutes, doit caser tout ça dans le même agenda.

Mais comment fait-elle pour tout gérer de front ? Comment on lève une boîte, deux boîtes, puis trois, en étant mère. Comment on enfile ses baskets à l'aube quand les nuits ont été courtes. Comment on garde une relation vivante avec son mari quand le sport est à la fois votre soupape, votre rituel… et votre terrain de jeu commun.

Dans cet épisode, Emna lève un peu le voile d’une vie qu’on admire de loin et elle nous offre quelque chose de précieux : la preuve que tout est possible quand on le veut vraiment. Qu’on peut combiner vie de maman et carrière sans avoir faire de concessions. Qu’on peut être pleinement maman tout en étant pleinement femme.

Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps.
Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire.

À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence.
On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour.

Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent — seulement des histoires vraies, profondément humaines.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 03 juin 2026

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Emilie Dupuis, de présentatrice télé à miss météo - sa maternité entre pluie et beau temps • Lou Garagnagni, maman, CEO &lauréate du Bold Woman Award : de sa vie de mère à sa plaine de jeux inclusive

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Il y a près de trois ans, Justine venait raconter au micro de Rita son parcours de PMA, les diagnostics tombés beaucoup trop tôt, la peur du temps qui file… et sa décision de devenir maman solo de la petite Mia.
Un épisode fort, brut, où il était question de solitude, de courage et de maternité solo. Aujourd’hui, Justine revient nous raconter la suite de son histoire. Une suite qu’elle n’aurait peut-être jamais osé imaginer à l’époque.

Mia est devenue grande sœur de Sienna, et entre-temps, il y a eu l’amour. Celui qui arrive parfois quand on ne l’attend plus vraiment. Celui qui vient doucement réparer certains endroits restés fragiles.

Dans cet épisode, Justine parle avec beaucoup de recul de ses années de maternité solo, de la charge mentale, de la fatigue, mais aussi de tout ce que cette période lui a appris sur elle-même. Elle raconte comment on continue d’avancer même quand tout semble trop lourd, et comment la vie peut parfois reprendre une direction qu’on croyait impossible.

Un épisode profondément doux et sincère, qui parle de reconstruction, d’après-tempête… et de cette idée essentielle : rien n’est figé.

Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps.
Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire.

À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence.
On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour.

Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent — seulement des histoires vraies, profondément humaines.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 18/05/2026

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Justine, un bébé toute seule • Comprendre et alléger la charge mentale avec la psychologue Marie Ghuys • Isaline, son questionnement face au désir d'enfant

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Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité s’ouvre et se libère, Rita tend le micro à celles et ceux qui deviennent parents… et à ceux qui le sont déjà depuis longtemps.
Des jeunes mamans, des futures mamans, des mères aguerries, mais aussi des papas, invités à déposer un morceau de leur histoire.

À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence.
On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour.

Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent — seulement des histoires vraies, profondément humaines.

Cet épisode a été enregistré en live, au cœur de la toute première édition de Mommentum. Mommentum, c’est un événement que j’ai imaginé comme une parenthèse pour les femmes, et particulièrement pour les mères. Une journée hors du rythme, hors des rôles, où une cinquantaine de femmes se sont retrouvées pour vivre un moment de sororité, de douceur et de vérité. Un espace où les regards se croisent et se comprennent, sans avoir besoin d’expliquer.

Pour clôturer cette journée, j’ai tendu mon micro à Marion Schoutteten, fondatrice de la marque Orta.

Marion était déjà venue dans l’épisode 15 de Rita. Elle y racontait le combat de son mari, Gauthier, atteint de trois leucémies en trois ans, un diagnostic tombé alors qu’elle s’apprêtait à devenir maman pour la première fois.

Cette fois-ci, Marion nous parle avec le recul. Celui d’une aidante proche, d’une femme qui a traversé l’épreuve et qui, aujourd’hui, pose des mots sur ce qu’elle a vécu. Elle nous raconte comment elle a tenu, comment elle a appris à se faire confiance, comment elle a continué d’avancer malgré tout.

Surtout, elle nous parle de la femme qu’elle est, derrière ses rôles de mère et de CEO. Elle enlève les masques, partage ses doutes, ses prises de conscience… et cette quête, profondément universelle, d’être la version la plus juste de soi-même.

✨ Si cet épisode vous touche, sachez qu’une deuxième édition de Mommentum verra bientôt le jour.
Vous pourrez y vivre cette expérience unique… et assister à l’enregistrement en live d'un futur épisode.

Pour ne rien manquer :
→ Instagram : @mom.mentum.club
→ Instagram : @rita.podcast

À très vite 🤍

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Pour la première fois, je participe au Podcasthon, ce grand élan solidaire qui, pendant une semaine, rassemble des milliers de podcasts à travers le monde au profit d’associations caritatives.

Et pour moi, c’était une évidence de tendre mon micro à Lou et à son projet bouleversant : le Monde d’Ayden.

Si vous écoutez Rita depuis un moment, vous vous souvenez peut-être de Lou dans l’épisode 26. Elle venait y raconter son histoire de maman de quatre enfants, et son quotidien avec Ayden, son fils porteur d’un multihandicap. Un récit intime, puissant, traversé de vulnérabilité, d’amour et d’une force rare. Aujourd’hui, Lou revient au micro dans un autre rôle : celui de dirigeante et entrepreneuse.

Dans cet épisode, on parle moins des annonces qui bousculent une vie, et davantage de ce qu’il faut pour continuer à avancer malgré tout. On parle de leadership, de prises de risques, de résilience, de cette gymnastique quotidienne entre les rendez-vous stratégiques et les rendez-vous médicaux, entre les ambitions professionnelles et les tempêtes de la vie de famille.

Car de son histoire est né le Monde d’Ayden : une plaine de jeux inclusive pensée pour que tous les enfants puissent jouer ensemble, quels que soient leurs besoins, leurs différences ou leur corps.

Un lieu imaginé pour réparer une injustice toute simple, mais immense : celle de voir certains enfants regarder les autres jouer… sans pouvoir les rejoindre.

Parce qu’un terrain de jeu peut sembler anodin.
Mais pour certaines familles, il change tout.

Si cet épisode vous touche, vous pouvez partager l’épisode, en parler autour de vous, ou soutenir le projet du Monde d’Ayden par un don sur lemondedayden.be.

Et pour découvrir d’autres associations soutenues dans le cadre du Podcasthon, rendez-vous sur podcasthon.org.

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Le Monde D’Ayden (Uccle, Nivelles, Wavre et bientôt Paris) 

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

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On se retrouve très vite pour un nouvel épisode 🎺

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On parle beaucoup des pères. On les critique. On les questionne. On leur reproche parfois de ne pas en faire assez.

Et si, pourtant, une nouvelle génération était en train de redessiner les contours de la paternité ?

Raphaël est le papa de deux enfants et le compagnon de Marine, psychologue spécialisée en périnatalité que vous avez entendue dans l’épisode 38 de Rita.
Quand elle me parlait de l’équilibre de leur couple et de leur répartition fluide de la charge mentale, j’ai eu envie d’aller tendre mon micro à celui qui partage le quotidien.

Dans cet épisode, on parle de paternité moderne, de charge mentale, de couple, de choix professionnels et d’engagement concret.
Quand il devient père, Raphaël quitte son statut d’indépendant pour devenir salarié, afin d’être plus présent auprès de ses enfants. Non pas pour “aider”, mais pour prendre pleinement sa part.

On questionne cette notion d’“aide” qui colle encore trop souvent aux pères.
On parle d’équilibre, de discussions, d’ajustements, et de ce que signifie vraiment être un père engagé aujourd’hui.

Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à comprendre comment partager la charge mentale dans le couple.
Un épisode qui montre qu’une autre manière de faire famille est possible.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 02/03/2026

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids • Odace

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Marine est mannequin. Un métier d’images, d’apparences, où l’on pourrait croire que la maternité n’a pas vraiment sa place.
Et pourtant. Derrière les clichés de femme fatale, il y a Marine. Une maman. Une vraie. Pas de celles qui prétendent tout gérer, mais une femme sincère, parfois débordée, souvent fatiguée, toujours honnête.

Marine, c’est une joie de vivre contagieuse et une authenticité qui désarme.

Aventurière dans l’âme, elle avance dans la maternité comme dans la vie : sans masque, sans filtre.

Dans cet épisode, elle nous parle de sa carrière de mannequin, mais aussi d’une première grossesse inopinée, non désirée, qui est venue confirmer à la fois son choix d’aimer et, surtout, son envie profonde de devenir mère. Elle raconte également la violence qu’elle a subie de la part de son premier gynécologue, le manque d’accompagnement, et ce que ces expériences ont laissé en elle.

Marine nous ouvre les portes de son quotidien de maman, loin des faux-semblants. Elle partage aussi un morceau de ses voyages et nous confie comment la maternité est venue la cueillir dans ses retranchements les plus intimes. Bienvenue dans l’histoire de maternité de Marine. 🎙️

🔗 Retrouver Marine sur Instagram :
👉 https://www.instagram.com/marinepaquet

🌍 Découvrir ses aventures et ses expériences kids-friendly (Tiny Globe) :
👉 https://www.instagram.com/tinyglobes_explorers

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 26/01/2026

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids • Odace

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Devenir père, ce n’est pas seulement accueillir un enfant. C’est aussi naître une deuxième fois. Il y a des hommes qui entrent dans la paternité à tâtons, parce qu’ils n’ont pas toujours eu de modèle pour les guider.

Loïc fait partie de ceux-là. Il n’a pas grandi avec son père, mais aux côtés de sa maman. Et pourtant, devenir père a toujours été une évidence pour lui. Pas comme un héritage, mais comme un désir profond, quelque chose qui s’est imposé de l’intérieur.

À 36 ans, coach sportif et athlète, Loïc devient le papa d’Achille. Et à sa naissance, quelque chose s’éveille en lui.
Une promesse silencieuse : celle d’être là. Vraiment. Parce que le sport fait partie intégrante de son identité,

Loïc cherche — et trouve — une nouvelle façon de concilier mouvement et paternité. Il crée alors Daddy Cours, un club de running en poussette, pour permettre aux papas de créer du lien, et surtout de ne pas avoir à choisir entre être père… et rester soi.

Dans cet épisode, Loïc nous parle aussi de ce que la parentalité vient bousculer dans le couple : l’intimité qui se transforme,
la sexualité qui évolue, et les fragilités qu’elle peut parfois révéler.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 26/01/2026

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids • Odace

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Il y a des histoires qui ne se racontent pas à une seule voix. Parce qu’elles se sont vécues à deux. Parce qu’elles ont laissé des traces, parfois invisibles, dans deux cœurs qui ont battu ensemble… mais pas toujours au même rythme.

Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je vous propose. Une rencontre à deux voix. Celle de Pauline — dont vous connaissiez déjà un fragment d’histoire qu’elle avait partagé dans le podcast Bliss — et celle de Dom, son compagnon.

Parce que faire un enfant, c’est rarement une aventure solitaire. Parce que derrière chaque maternité, il y a aussi un autre regard, un autre vécu, une autre tempête parfois. Il me semblait essentiel de tendre aussi le micro à Dom. À deux voix, ils nous replongent dans cette première maternité avec Frida. Une maternité qui les a fait basculer dans les abysses. Un passage brutal en néonat, la peur qui s’invite sans prévenir, et cette sensation de perdre pied là où l’on pensait toucher au bonheur.

Et puis il y a Romy. Un bébé lumière. Une petite fille venue compléter une pièce manquante de leur puzzle. Sans savoir ce que l’un et l’autre m’ont confié au micro, Pauline et Dom se livrent sans filtre sur l’arrivée de leur deux petites filles, aussi warriors et vaillantes l’une que l’autre. Ils racontent ce qui s’est joué ces dernières années dans leur cœur, dans leur tête… et dans leur couple.

Un épisode rempli d’amour et de résilience…Un épisode que j’ai profondément aimé enregistrer, parce que Pauline et Dom incarnent, à mes yeux, la définition même d’une équipe. Avec ses hauts et ses bas, ses failles et ses tempêtes, mais toujours cette même volonté : affronter les batailles ensemble, coûte que coûte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 12/01/2026

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Emilie Gharbi, vous la connaissez peut-être. Sur les réseaux, elle partage ses looks impeccables, son intérieur minimaliste qui donne très envie. Elle fait partie de ces femmes qui, enceintes, te donnent presque envie de l’être aussi, juste pour pouvoir porter les mêmes tenues qu’elle, marcher avec la même grâce, et sourire avec la même sérénité apparente. Car Emilie, enceinte ou non, rayonne.

Mais derrière les images et ce qu’elle partage sur les réseaux, il y a tout le reste.

Sa grossesse avec ses vagues d’émotions. Son accouchement qui ne s’est pas déroulé comme elle l’imaginait, et les longues heures de travail, jusqu’à ce qu’elle comprenne que son bébé ne descendrait pas, parce qu’il regardait les étoiles. Et qu’il allait falloir l’accueillir autrement. En salle d’opération. En césarienne. Un scénario qu’elle et son chéri Antoine n’avaient absolument pas imaginé.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle a vécu cette césarienne d’urgence dans la plus grande des douceurs, et comment elle est tombée immédiatement amoureuse de son petit Ralph. Et si elle aussi avait déjà la tête dans les étoiles, son corps, lui, l’a vite rattrapée. Il lui a rappelé que l’accouchement qu’elle avait vécu n’était pas seulement médical : il avait laissé une fissure. Une cicatrice qu’on ne voit pas forcément. Une histoire qu’il fallait revisiter pour pouvoir l’habiter à nouveau.

Emilie raconte ce chemin-là. Celui du post-partum, souvent plus rude qu’on ne le dit. Celui des larmes inexplicables, de la vulnérabilité extrême, du corps qui ne répond pas comme avant. Mais aussi celui de la bienveillance et de la douceur d’une communauté de mamans. Elle partage un bout de son histoire et ce que les photos ne montrent pas toujours et ce que les réseaux ne disent pas.

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Ça ressemble à quoi, la maternité quand on vit sous les feux des projecteurs ? Est-ce qu’on l’aborde différemment ? Est-ce que les galères deviennent plus douces quand on brille à la télé ? Pas vraiment. Parce qu’au fond, quand on devient mère, on est toutes logées à la même enseigne : on se retrouve face aux mêmes joies immenses, aux mêmes galères, aux mêmes nuits hachées et aux mêmes doutes.

Emilie Dupuis est devenue mère alors qu’elle enchaînait les tournages, les directs, les reportages. Entre la météo, En route avec la police, et ses mille et une casquettes de femme indépendante, ses journées ne se ressemblent jamais. La routine, elle ne connaît pas. Mais malgré ce rythme effréné, elle a construit sa famille. Elle a inventé un équilibre fragile, mouvant, imparfait parfois… mais profondément à son image.

Avec Emilie, on a parlé de cette maternité qui bouscule tout, de ces doutes qui nous traversent toutes, de cette pression invisible à vouloir être partout à la fois. Et puis, de cette leçon essentielle qu’elle a apprise en chemin : lâcher prise. S’écouter. Se faire confiance. Arrêter de se comparer, parce qu’aucune maternité ne ressemble à une autre, et qu’aucune famille ne suit la même route.

Dans cet épisode, Emilie nous rappelle qu’elle est, elle aussi, une maman comme les autres. Elle nous montre qu’il n’y a pas de recette parfaite, juste cette capacité à aimer sans mesure et à tracer, pas à pas, sa propre voie au milieu du tumulte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05/10/2025

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Dans ce nouvel épisode FAQ, j’accueille Marine Ghuys, psychologue en périnatalité et créatrice du compte Instagram La maternité sans tabous 🌿.

On explore ensemble la charge mentale des mamans, souvent galvaudée et incomprise. On parle de :

• Comment définir sa maternité sans se comparer aux autres 👩‍👧‍👦

• Pourquoi on a parfois l’impression d’être moins une bonne mère 😓

• Et surtout, comment s’outiller pour alléger cette charge mentale 💪✨

• 
  

Marine partage ses conseils et son expertise avec bienveillance, pour que chaque parent puisse se sentir plus serein et déculpabilisé dans son quotidien.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 08/09/2025

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Belinda est maman, mais c’est aussi une experte dans le domaine de la sécurité routière. 

Et si aujourd’hui, elle prend la parole dans Rita, c’est parce que les routes aussi racontent des histoires de familles. Celles qu’on traverse tous les jours, avec nos enfants à l’arrière. Celles qui nous inquiètent, parfois. Belinda est porte-parole de l'AWSR (Agence Wallonne pour la Sécurité Routière), et elle s'est prêté au jeu FAQ

Dans cet épisode, on parle de trajets du quotidien, de sièges-auto mal installés, de distractions au volant et de toutes ces petites habitudes qui, sans qu’on y pense, peuvent avoir de grandes conséquences.

Avec Belinda, on pose un regard lucide – mais jamais culpabilisant – sur nos comportements sur la route. Parce qu’être parent, c’est aussi protéger, anticiper… et parfois réapprendre à rouler.

Un épisode réalisé en partenariat avec l’AWSR – l’Agence wallonne pour la sécurité routière – qui œuvre au quotidien pour rendre nos routes plus sûres, pour nous, et pour nos enfants.

📌 Ressources et mentions citées dans l’épisode :

Outils et systèmes

• Système Isofix – 00:04:01

• Règle des deux doigts – 00:06:01

• Pourquoi éviter les manteaux épais en voiture – 00:06:35

• Groupes de sièges auto – 00:07:15

• Site officiel de l’Union Européenne – sécurité routière – 00:19:32
  

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📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 18/08/2025

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✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose & l'AWSR.

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Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement.

Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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🌐 Et sur le site : rita-family.com

✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose.

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Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement.

Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose.

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Solaire, chaleureuse et profondément à l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours été doula. C’est en devenant mère qu’elle s’est découverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer.

Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Giorgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier.

Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants.

Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy.

Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman".

On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025

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🎺 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode !

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Solaire, chaleureuse et profondément à l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours été doula. C’est en devenant mère qu’elle s’est découverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer.

Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Georgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier.

Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants.

Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy.

Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman".

On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025

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Il y a des parcours de maternité qui touchent par leur douceur et leur authenticité.

Virginie, elle, a construit le sien à deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontré à 16 ans. Ensemble, ils ont bâti un cocon chaleureux, où l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nées par césarienne.

Dans cet épisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la manière si particulière dont elle est devenue mère. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures après avoir appris qu’elle accoucherait par césarienne, elle s’est rendue à l’hôpital pour un simple contrôle — pour finalement donner naissance à sa fille ce jour-là, à 36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changé sa façon d’aborder la maternité.

Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par césarienne, mais vécu cette fois dans une atmosphère plus apaisée. Virginie partage avec beaucoup de sincérité ce que la maternité lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on découvre en soi quand on devient mère.

On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santé mentale, la parentalité, la vie de couple… et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternité à son image, imparfaite mais profondément aimante, dans laquelle elle apprend aussi à se faire confiance.

Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute déjà son univers haut en couleur : une déco joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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Naître et Grandir

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📅 Épisode diffusé le : 19/05/2025

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Il y a des parcours de maternité qui touchent par leur douceur et leur authenticité.

Virginie, elle, a construit le sien à deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontré à 16 ans. Ensemble, ils ont bâti un cocon chaleureux, où l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nées par césarienne.

Dans cet épisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la manière si particulière dont elle est devenue mère. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures après avoir appris qu’elle accoucherait par césarienne, elle s’est rendue à l’hôpital pour un simple contrôle — pour finalement donner naissance à sa fille ce jour-là, à 36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changé sa façon d’aborder la maternité.

Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par césarienne, mais vécu cette fois dans une atmosphère plus apaisée. Virginie partage avec beaucoup de sincérité ce que la maternité lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on découvre en soi quand on devient mère.

On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santé mentale, la parentalité, la vie de couple… et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternité à son image, imparfaite mais profondément aimante, dans laquelle elle apprend aussi à se faire confiance.

Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute déjà son univers haut en couleur : une déco joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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Naître et Grandir

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📅 Épisode diffusé le : 19/05/2025

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l’impression que cela durera pour toujours. Mais parfois, la vie en décide autrement. Jill, elle, a construit la sienne en suivant son instinct. Jill est aujourd’hui maman de quatre enfants, nés de trois histoires différentes. Il y a d’abord eu Bella-June, sa première fille, qu’elle a élevée seule, sans père présent. Puis James et Jude, qu’elle a eus avec Loïc — et qui est devenu aussi le papa de coeur de Bella-June. Enfin, il y a Charlie-Jane, sa petite dernière, née de son amour fusionnel avec Simon, son binôme dans la vie comme au travail.

Si vous la connaissez sous le nom de @silentjill, c’est une autre facette que je voulais explorer avec elle : celle d’une femme profondément mère. Dans cet épisode, on revient sur ses différentes maternités, sur ce rôle qu’elle porte en elle comme une évidence depuis qu’elle est enfant.

Elle me parle aussi de son besoin irrépressible de materner, de sa manière d’aimer, de réparer aussi, parfois. Elle évoque les fausses couches traversées avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vécu lors de sa première grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte à chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction. 

Et à l’approche de la Fête des Mères, j’ai eu l’immense chance d’accueillir à mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle témoigne avec une maturité déconcertante ce que c’est que de grandir avec un père absent. 

Cet épisode est un hommage à toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modèle familial, mais une infinité de chemins pour aimer, élever, et transmettre.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

Mois d'or
Bliss Stories
Le Cocon
Chasseur, cueilleur, parent

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05 mai 2025

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l’impression que cela durera pour toujours. Mais parfois, la vie en décide autrement. Jill, elle, a construit la sienne en suivant son instinct. Jill est aujourd’hui maman de quatre enfants, nés de trois histoires différentes. Il y a d’abord eu Bella-June, sa première fille, qu’elle a élevée seule, sans père présent. Puis James et Jude, qu’elle a eus avec Loïc — et qui est devenu aussi le papa de coeur de Bella-June. Enfin, il y a Charlie-Jane, sa petite dernière, née de son amour fusionnel avec Simon, son binôme dans la vie comme au travail.

Si vous la connaissez sous le nom de @silentjill, c’est une autre facette que je voulais explorer avec elle : celle d’une femme profondément mère. Dans cet épisode, on revient sur ses différentes maternités, sur ce rôle qu’elle porte en elle comme une évidence depuis qu’elle est enfant.

Elle me parle aussi de son besoin irrépressible de materner, de sa manière d’aimer, de réparer aussi, parfois. Elle évoque les fausses couches traversées avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vécu lors de sa première grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte à chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction. 

Et à l’approche de la Fête des Mères, j’ai eu l’immense chance d’accueillir à mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle témoigne avec une maturité déconcertante ce que c’est que de grandir avec un père absent. 

Cet épisode est un hommage à toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modèle familial, mais une infinité de chemins pour aimer, élever, et transmettre.

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🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05 mai 2025

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Ancien athlète de haut niveau, médaillé olympique avec les Red Lions, Elliott aurait pu incarner la figure du héros inébranlable. Et pourtant, c’est un tout autre récit qu’il m’a offert à mon micro : celui d’un homme en quête d’équilibre, d’un papa poule à la sensibilité bouleversante, qui parle d’angoisses, de doutes, et d’amour inconditionnel.

Dans cet épisode, Elliott partage ce que ça signifie vraiment d’être père aujourd’hui : être là, tout simplement, même quand on ne coche aucune case. Il raconte comment l’arrivée de ses enfants a bouleversé sa trajectoire, comment il a dû réinventer sa place lorsqu’il est devenu papa au foyer, et affronter le regard des autres, ainsi que les injonctions à être “l’homme fort qui ramène l’argent”.

Il revient aussi sur le mal-être qui l’a envahi après les JO de 2016, ce vide intérieur que la médaille n’a pas su combler.

Et avec une sincérité désarmante, il évoque ce regret un peu tabou de ne pas avoir eu de troisième enfant, cette fille qu’il avait tant projetée, ce doux manque qui l’accompagne encore. Elliott nous parle aussi de son hypersensibilité, de la façon dont elle façonne son quotidien de père, et de sa volonté d’élever des garçons connectés à leurs émotions.

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🌿 Podcast Breakable By Elliot

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 21 avril 2025

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Ancien athlète de haut niveau, médaillé olympique avec les Red Lions, Elliott aurait pu incarner la figure du héros inébranlable. Et pourtant, c’est un tout autre récit qu’il m’a offert à mon micro : celui d’un homme en quête d’équilibre, d’un papa poule à la sensibilité bouleversante, qui parle d’angoisses, de doutes, et d’amour inconditionnel.

Dans cet extrait, Elliott revient aussi sur le mal-être qui l’a envahi après les JO de 2016, ce vide intérieur que la médaille n’a pas su combler.

Retrouvez l'épisode complet dès ce 21 avril.

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🌿 Podcast Breakable By Elliot

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📅 Épisode diffusé le : 21 avril 2025

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Julie, c’est cette maman qu’on pourrait croire parfaitement préparée à la maternité. Une grossesse sans accrocs, une césarienne programmée, un accouchement "qui s’est bien passé" sur le papier. Et pourtant… ce jour d’octobre 2020, quelque chose en elle décroche.

À l’écouter, on comprend vite que la naissance de son premier enfant a été le point de départ d’un véritable séisme intérieur. Une maternité vécue à distance, un séjour traumatique à la maternité, une petite dépression post-partum qui s’immisce doucement, et ce sentiment profond de solitude. Elle se dit alors qu’elle n’aura qu’un enfant. Elle ne veut plus jamais revivre ça.

Mais la vie, parfois, rallume des étincelles inattendues.

Trois ans plus tard, Julie décide de redevenir mère. Et cette fois, elle choisit une voie radicalement différente : un suivi global en maison de naissance, deux sage-femmes à l’écoute, un accouchement dans l’eau, dans l’intimité de sa bulle, entourée uniquement de celles et ceux qu’elle a choisis. Moins de 24 heures après l’accouchement, elle quitte l’hôpital, apaisée. Le post-partum est doux, l’allaitement fluide. Et la maternité prend alors un tout autre visage.

Dans cet épisode, Julie revient avec une grande sincérité sur ses deux expériences de naissance – opposées, mais fondatrices. Elle nous partage ce que la maternité a changé en elle : sa manière de penser, de ressentir, de voir le monde. Parce qu’au fond, accoucher, ce n’est pas seulement mettre un enfant au monde, c’est aussi se (re)mettre au monde soi-même.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌿 Maison de naissance
🩺 Accouchement dans l’eau
🧘 Suivi global par les sage-femmes

Josepha Raphard, Loma Club

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📅 Épisode diffusé le : 6 avril 2025

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Julie raconte le décalage brutal entre l’image idéalisée de la maternité et ce qu’elle a réellement vécu après son premier accouchement, qu'elle décrit comme traumatique. Un séjour à la maternité violent, un post-partum difficile, une sensation de solitude immense… et cette culpabilité de ne pas ressentir ce fameux "bonheur immédiat" qu’on nous promet, suivi d'une impression de ne pas être une bonne mère.

Dans cet épisode, elle revient sur ses deux accouchements — l’un subi, l’autre choisi — et sur la façon dont la maternité a tout bouleversé dans sa vie… jusqu’à sa façon de voir le monde.

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Vincent Vanash, vous le connaissez sûrement comme l’un des meilleurs gardiens de hockey au monde. Médaillé olympique, il inspire toute une génération de jeunes hockeyeurs par son talent et sa détermination. Mais ce que l’on sait moins, c’est que derrière les projecteurs, il a vécu une épreuve bien plus intense qu’un match décisif : la naissance de son fils, Léo.

Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternité est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match à l’étranger, sa femme a fait une éclampsie. Tout s’est enchaîné très vite : une césarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivé, il a découvert une scène qui restera à jamais gravée en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bébé, en maternité. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

Dans cet épisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimité et nous raconte cette épreuve qui a marqué sa vie de père. Il partage son quotidien avec Léo, atteint d’une maladie qui demande à toute la famille d’apprendre à s’adapter, ses victoires et ses défaites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivée de leur petite dernière, Zazie.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌍 Club Med
🏑 Red Lions
🧤 Vincent Vanasch

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 24 mars 2025

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Vincent Vanash, vous le connaissez sûrement comme l’un des meilleurs gardiens de hockey au monde. Médaillé olympique, il inspire toute une génération de jeunes hockeyeurs par son talent et sa détermination. Mais ce que l’on sait moins, c’est que derrière les projecteurs, il a vécu une épreuve bien plus intense qu’un match décisif : la naissance de son fils, Léo.

Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternité est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match à l’étranger, sa femme a fait une éclampsie. Tout s’est enchaîné très vite : une césarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivé, il a découvert une scène qui restera à jamais gravée en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bébé, en maternité. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

Dans cet épisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimité et nous raconte cette épreuve qui a marqué sa vie de père. Il partage son quotidien avec Léo, atteint d’une maladie qui demande à toute la famille d’apprendre à s’adapter, ses victoires et ses défaites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivée de leur petite dernière, Zazie.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌍 Club Med
🏑 Red Lions
🧤 Vincent Vanasch

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📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 24 mars 2025

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Pour certaines, donner la vie est un moment attendu, préparé, presque millimétré. Pour d’autres, c’est un événement qui surgit sans prévenir, dans les circonstances les plus improbables.

C’est exactement ce qu’a vécu Jennifer, hôtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvée face à une situation exceptionnelle : une passagère était sur le point d’accoucher… en plein vol. ✈️👶

Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assisté cette femme à donner naissance à son bébé, à plus de 10 000 mètres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse après que son collègue ait partagé les images de cet instant hors du commun. 📸

Dans cet épisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mère l’a, sans qu’elle le sache, préparée à vivre ce moment avec tant de sérénité.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

• 🏢 Forem

• ✈️ Ryanair

• 🛫 Virgin Express

• 🏨 Brussels Airlines

• 👶 Babyboom

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 07 mars 2025

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Pour certaines, donner la vie est un moment attendu, préparé, presque millimétré. Pour d’autres, c’est un événement qui surgit sans prévenir, dans les circonstances les plus improbables.

C’est exactement ce qu’a vécu Jennifer, hôtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvée face à une situation exceptionnelle : une passagère était sur le point d’accoucher… en plein vol. ✈️👶

Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assisté cette femme à donner naissance à son bébé, à plus de 10 000 mètres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse après que son collègue ait partagé les images de cet instant hors du commun. 📸

Dans cet épisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mère l’a, sans qu’elle le sache, préparée à vivre ce moment avec tant de sérénité.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

• 🏢 Forem

• ✈️ Ryanair

• 🛫 Virgin Express

• 🏨 Brussels Airlines

• 👶 Babyboom

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 07 mars 2025

⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles !

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Pour certaines, la maternité est une évidence, pour d’autres, une idée lointaine, voire inconcevable. Pour Aline, devenir mère n’avait jamais été un objectif, et pourtant, la maternité s’est imposée à elle à un moment où elle aspirait avant tout à s’épanouir professionnellement.

Une grossesse-surprise bouleverse alors ses plans. Déjà en proie à un sentiment d’injustice, elle découvre lors de la première échographie qu’elle ne porte pas un, mais deux bébés. Dans cet épisode, Aline se livre sans filtre sur ce qu’elle a ressenti en traversant une grossesse gémellaire alors que l’envie d’être mère n’était même pas là.

Elle revient sur ces neuf mois marqués par des nausées incessantes et un profond sentiment d’incompatibilité entre son besoin de liberté et cette maternité imposée. Elle, la rêveuse et baroudeuse, se retrouve confrontée à un bouleversement qu’elle n’avait jamais envisagé.

Mais aujourd’hui, ses filles ont grandi, et avec le recul, son regard sur la maternité a changé. Aline partage comment elle a réussi à trouver un équilibre, à transformer ce chaos intérieur en une véritable force, jusqu’à donner naissance à Mamé, sa propre marque de vêtements évolutifs et durables.

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Ressources citées dans l’épisode

🌿 Site de Mamé Boutique
📸 @mameboutique sur Instagram
📺 La Maison des Maternelles
💥VentureLab, l'accompagnement pour les jeunes entrepreneurs

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 21 février 2025

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Pour certaines, la maternité est une évidence, pour d’autres, une idée lointaine, voire inconcevable. Pour Aline, devenir mère n’avait jamais été un objectif, et pourtant, la maternité s’est imposée à elle à un moment où elle aspirait avant tout à s’épanouir professionnellement.

Une grossesse-surprise bouleverse alors ses plans. Déjà en proie à un sentiment d’injustice, elle découvre lors de la première échographie qu’elle ne porte pas un, mais deux bébés. Dans cet épisode, Aline se livre sans filtre sur ce qu’elle a ressenti en traversant une grossesse gémellaire alors que l’envie d’être mère n’était même pas là.

Elle revient sur ces neuf mois marqués par des nausées incessantes et un profond sentiment d’incompatibilité entre son besoin de liberté et cette maternité imposée. Elle, la rêveuse et baroudeuse, se retrouve confrontée à un bouleversement qu’elle n’avait jamais envisagé.

Mais aujourd’hui, ses filles ont grandi, et avec le recul, son regard sur la maternité a changé. Aline partage comment elle a réussi à trouver un équilibre, à transformer ce chaos intérieur en une véritable force, jusqu’à donner naissance à Mamé, sa propre marque de vêtements évolutifs et durables.

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La parentalité, loin d'être un long fleuve tranquille, peut parfois sembler chaotique, mais pour Fiona, tout semblait couler de source. C’est exactement cette sensation que j'ai eue à la fin de mon enregistrement avec elle. Fiona, vous la connaissez peut-être sous son pseudo @fionacapp sur les réseaux sociaux. Cette femme solaire et profondément instinctive incarne une approche holistique de la santé, du bien-être, et de l’alimentation. Quand elle est devenue maman, c’est tout naturellement qu’elle a appliqué ces principes à sa grossesse, à son accouchement physiologique et à ses premiers pas dans la maternité.

Fiona, c’est une femme qui incarne l’ancrage et la connexion avec soi-même. Elle est faite pour être mère, tout simplement.

En l'écoutant, on ressent une véritable envie de se reconnecter à notre instinct, de se faire confiance dès les premiers instants de la parentalité. Elle nous invite à prendre du recul par rapport aux conseils non sollicités et à écouter nos besoins profonds pour mieux prendre soin de soi. Car pour être une mère épanouie, il est essentiel d’être pleinement ancrée dans son rôle.

Dans cet épisode, Fiona partage son parcours, son accouchement physiologique qu’elle a voulu le plus naturel et respectueux possible, et nous raconte comment elle jongle entre sa vie d’entrepreneuse et la maternité, avec un bébé toujours présent à la maison.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 07 février 2025

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La parentalité, loin d'être un long fleuve tranquille, peut parfois sembler chaotique, mais pour Fiona, tout semblait couler de source. C’est exactement cette sensation que j'ai eue à la fin de mon enregistrement avec elle. Fiona, vous la connaissez peut-être sous son pseudo @fionacapp sur les réseaux sociaux. Cette femme solaire et profondément instinctive incarne une approche holistique de la santé, du bien-être, et de l’alimentation. Quand elle est devenue maman, c’est tout naturellement qu’elle a appliqué ces principes à sa grossesse, à son accouchement physiologique et à ses premiers pas dans la maternité.

Fiona, c’est une femme qui incarne l’ancrage et la connexion avec soi-même. Elle est faite pour être mère, tout simplement.

En l'écoutant, on ressent une véritable envie de se reconnecter à notre instinct, de se faire confiance dès les premiers instants de la parentalité. Elle nous invite à prendre du recul par rapport aux conseils non sollicités et à écouter nos besoins profonds pour mieux prendre soin de soi. Car pour être une mère épanouie, il est essentiel d’être pleinement ancrée dans son rôle.

Dans cet épisode, Fiona partage son parcours, son accouchement physiologique qu’elle a voulu le plus naturel et respectueux possible, et nous raconte comment elle jongle entre sa vie d’entrepreneuse et la maternité, avec un bébé toujours présent à la maison.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès vendredi.

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Lou, c’est le genre de nana baroudeuse qui savait très bien qu’un jour elle aurait des enfants, mais elle ne savait pas que ce jour arriverait aussi vite. 

Milo, son premier fils, débarque dans sa vie comme une belle surprise. Puis, tout s’accélère. Quelques mois plus tard, elle découvre qu’elle attend Ayden. L’histoire pourrait tenir dans ces deux phrases et ce serait déjà une jolie histoire, mais cette grossesse se passe différemment. 

Lors d’une échographie, on détecte un pied bot chez Ayden, un détail sans grande inquiétude à ce moment-là. Pourtant, à sa naissance, la vie prend Lou de court. Tout s’enchaîne très vite : une ambiance pesante, un diagnostic qui tombe, et cette découverte bouleversante... Ayden est multi-handicapé.

Dans cet épisode, Lou nous raconte ce plongeon brutal dans un univers inconnu, celui du handicap. Elle partage avec sincérité son quotidien de maman de quatre enfants, son combat pour l’inclusion, et la création du Monde d’Ayden, un lieu unique qu’elle a imaginé pour offrir un espace bienveillant à ceux qui en ont besoin.

Comme Lou le dit si bien « la vie est faite d’imprévus, et elle nous prouve qu’elle peut aussi être une leçon de résilience et d’amour inconditionnel et que malgré toutes les tempêtes, l’histoire est toujours aussi jolie, elle existe juste autrement.. 

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Le Monde D’Ayden (Uccle et Nivelles) 

• Europe first inclusive indoor playground 👩‍🦽🦻

• 🌈sensory & educative role play

• 😋play rest & eat local

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

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Lou, c’est le genre de nana baroudeuse qui savait très bien qu’un jour elle aurait des enfants, mais elle ne savait pas que ce jour arriverait aussi vite. 

Milo, son premier fils, débarque dans sa vie comme une belle surprise. Puis, tout s’accélère. Quelques mois plus tard, elle découvre qu’elle attend Ayden. L’histoire pourrait tenir dans ces deux phrases et ce serait déjà une jolie histoire, mais cette grossesse se passe différemment. 

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Devenir parent, c’est souvent un bouleversement. On se perd un peu, on se déconnecte de soi. Camille, elle aussi, a traversé cette crise identitaire en devenant maman. Dans cet épisode, elle partage comment cette expérience l’a poussée à créer des cercles de femmes – qu’elle appelle gang de meufs – pour accompagner celles qui cherchent du sens au-delà du rôle de mère.

Mais surtout, Camille nous parle d’un amour inconditionnel. Pas seulement pour nos enfants, mais entre femmes. Cette force qui naît souvent dans la maternité a un nom : la sororité.

Comment retrouver qui l’on est quand les conversations tournent en boucle autour des couches et des nuits écourtées ? Comment traverser cette période charnière qui bouscule tout et redonne envie de se réinventer ?

Camille met des mots justes sur ces questions que l’on n’ose parfois pas formuler. Elle rassemble, elle apaise. Cet épisode, c’est une bulle d’air, une invitation à s’écouter et à se reconnecter.

Alors, si vous ne connaissez pas encore Camille et ses gangs, c’est le moment d’écouter cet épisode, parce que peut-être que vous aussi, vous y trouverez certaines réponses à vos questions..

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Mais surtout, Camille nous parle d’un amour inconditionnel. Pas seulement pour nos enfants, mais entre femmes. Cette force qui naît souvent dans la maternité a un nom : la sororité.

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Dans cet épisode, on explore comment prendre soin de la santé de nos enfants de manière naturelle, sans tomber systématiquement dans le piège des médicaments. Estella, naturopathe pédiatrique, nous rappelle le BAB pour garder nos enfants en bonne santé. Elle nous rappelle quelques principes de bases, comme le fait que la fièvre est souvent une réponse naturelle du corps, et qu'il est crucial de la respecter pour une guérison efficace. On parle aussi de diversification alimentaire, de l’assiette idéale pour nos petits, et de l'importance d'une approche préventive pour une santé durable.

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Que ceux qui ont réussi à échapper aux virus de l'hiver qui tourne de partout lèvent la main 🖖 Pour les autres, comment vous dire que je n'aborderais plus jamais l'hiver de la même manière après mon échange avec @estella.naturopediatrie ❄️

Dans cet épisode, on explore comment prendre soin de la santé de nos enfants de manière naturelle, sans tomber systématiquement dans le piège des médicaments. On parle aussi de diversification alimentaire, de l’assiette idéale pour nos petits, et de l'importance d'une approche préventive pour une santé durable.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès dimanche.

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Jamais deux sans trois"... Pourtant, Sophie, maman de trois enfants, a vécu trois grossesses radicalement opposées. Joséphine, son aînée, est venue au monde dans une douce insouciance. Puis est arrivé Louis, visiblement pressé de rencontrer sa grande sœur, a pointé le bout de son nez cinq semaines trop tôt.

S’en sont suivies des années de bonheur pour cette famille de quatre, jusqu’à ce que l’envie d’un petit troisième s’immisce doucement dans l’esprit de Sophie, quitte à chambouler leur équilibre familial. Mais il paraît que dans certaines familles, le bonheur se conjugue au pluriel. Comme les cinq doigts de la main, Thelma est venue compléter le puzzle, apportant cette pièce qui manquait à la fratrie.

Dans cet épisode, Sophie nous raconte ses premières années en tant que jeune maman, son cheminement pour accueillir un troisième enfant, mais aussi l’attente interminable pour retomber enceinte après une fausse couche et une grossesse extra-utérine. Elle partage également l’incroyable découverte de son test positif, survenue presque miraculeusement près de dix ans après sa première grossesse, alors qu’elle s’apprêtait à subir une opération du cœur.

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Le dicton dit : "Jamais deux sans trois"... Pourtant, Sophie, maman de trois enfants, a vécu trois grossesses radicalement opposées. Joséphine, son aînée, est venue au monde dans une douce insouciance. Puis est arrivé Louis, visiblement pressé de rencontrer sa grande sœur, qui a pointé le bout de son nez cinq semaines trop tôt.

S’en sont suivies des années de bonheur pour cette famille de quatre, jusqu’à ce que l’envie d’un petit troisième s’immisce doucement dans l’esprit de Sophie, quitte à chambouler leur équilibre familial. Mais il paraît que dans certaines familles, le bonheur se conjugue au pluriel. Comme les cinq doigts de la main, Thelma est venue compléter le puzzle, apportant cette pièce qui manquait à la fratrie.

Dans cet épisode, Sophie nous raconte ses premières années en tant que jeune maman, son cheminement pour accueillir un troisième enfant, mais aussi l’attente interminable pour retomber enceinte après une fausse couche et une grossesse extra-utérine. Elle partage également l’incroyable découverte de son test positif, survenue presque miraculeusement près de dix ans après sa première grossesse, alors qu’elle s’apprêtait à subir une opération du cœur.

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La GPA, ou Gestation pour autrui est un vaste sujet, d’abord parce qu’elle ne bénéficie à ce jour d’aucun cadre légal en Belgique. Cela implique qu'il n'y a pas interdiction, mais qu'il n'y a pas non plus de protection légale envers le parent, ni même envers la mère porteuse. Car comment faire quand deux hommes qui s’aiment veulent accéder à la parentalité mais que pour y arriver, il faut trouver deux femmes,une donneuse et une porteuse. Comment faire quand aucune procédure claire n’existe pour vous aider à mener à bien un parcours GPA ?

Dans cet épisode, Benjamin nous raconte comment lui et son mari Maximilien sont devenus les heureux papas d’un petit Théodore il y a quelques mois après des années de patience et de résilience alors qu'ils s’apprêtaient à renoncer à l’idée de fonder une famille. Pourtant, malgré le flou de cette procédure, rien n’aurait pu arrêter Emylie, prête à tout pour offrir à son meilleur ami le plus beau cadeau du monde : celui de porter son enfant.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès ce vendredi.

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La GPA, ou Gestation pour autrui est un vaste sujet, d’abord parce qu’elle ne bénéficie à ce jour d’aucun cadre légal en Belgique. Cela implique qu'il n'y a pas interdiction, mais qu'il n'y a pas non plus de protection légale envers le parent, ni même envers la mère porteuse. Car comment faire quand deux hommes qui s’aiment veulent accéder à la parentalité mais que pour y arriver, il faut trouver deux femmes,une donneuse et une porteuse. Comment faire quand aucune procédure claire n’existe pour vous aider à mener à bien un parcours GPA ?

Dans cet épisode, Benjamin nous raconte comment lui et son mari Maximilien sont devenus les heureux papas d’un petit Théodore il y a quelques mois après des années de patience et de résilience alors qu'ils s’apprêtaient à renoncer à l’idée de fonder une famille. Pourtant, malgré le flou de cette procédure, rien n’aurait pu arrêter Emylie, prête à tout pour offrir à son meilleur ami le plus beau cadeau du monde : celui de porter son enfant.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès ce vendredi.

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Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de la Boîte Rose.

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En Belgique, environ 1 couple sur 6 rencontre des difficultés pour concevoir un enfant, soit environ 15 à 20 % des couples. Ces difficultés peuvent être liées à divers facteurs, incluant des problèmes de fertilité masculins, féminins ou des causes inexpliquées.

Pour les aider, Maïté Hamouchi, naturopathe et experte en médecine naturelle, a mis au point la méthode BoostYourFertility, une méthode qui repose sur trois pilliers et destinée à aider les couples à concevoir de manière naturelle.

Dans cet épisode, Maïté nous partage son approche holistique du bien-être et comment elle accompagne les femmes à prendre soin de leur santé de manière naturelle. Elle parle également de l'importance d’avoir un mode de vie plus sain pour apprendre à se reconnecter avec son corps, avant, pendant et après la grossesse.

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En Belgique, environ 1 couple sur 6 rencontre des difficultés pour concevoir un enfant, soit environ 15 à 20 % des couples. Ces difficultés peuvent être liées à divers facteurs, incluant des problèmes de fertilité masculins, féminins ou des causes inexpliquées.

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Pour certaines femmes, devenir mère, c’est l’objectif d’une vie. Cristina Balducci, plus connue sous le nom de @bonjourgeorges sur les réseaux sociaux, a toujours rêvé être maman. A l’époque où elle jouait à la poupée, elle projetait d’avoir dix enfants. Elle n’en est finalement pas si loin, puisqu’aujourd'hui, Cristina est à la tête d’une petite tribu de 5 enfants : après Alexandre son aîné, elle a donné naissance 13 mois plus tard à Louis, puis les filles sont arrivées, Colette et Gisèle.

Quelques années plus tard, alors qu’elle pensait que sa famille était au complet, la vie a fait qu’un petit cinquième s’est logé au creux de son ventre. Son petit Maurice. Le bébé parfait, la cerise sur le gâteau. Ce dernier bébé, elle l’a désiré, sniffé et depuis sa naissance, elle embrasse chaque minute de sa vie.

Dans cet épisode, Cristina nous ouvre les portes de son quotidien de maman. Elle nous livre son parcours de maternité, ses doutes, mais surtout sa joie incommensurable d'être devenue maman. Plus qu’une évidence, devenir mère pour Cristina, c’était une vocation. Elle admet que jongler avec les besoins de cinq enfants peut être sportif, mais insiste sur le bonheur que cela lui apporte. Elle évoque également le deuil qu'elle ressent à l'idée de ne plus avoir d'autres enfants après Maurice, soulignant l'importance de chaque moment passé avec lui.

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Cristina Balducci, plus connue sous le nom de @bonjourgeorges sur les réseaux sociaux, est maman de 5 enfants. Dans cet épisode, elle nous livre son parcours de maternité, ses doutes, mais surtout sa joie incommensurable d'être devenue maman.
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Quand j’ai reçu Marie pour enregistrer cet épisode, elle était rayonnante et enceinte de 8 mois. Elle s'apprêtait à donner la vie à son quatrième enfant et rien n’aurait pu laisser penser qu’elle avait vécu le pire près de quatre auparavant.

À l’époque, Marie et Charles vivent le parfait amour et dans la continuité de leur histoire, ils décident de fonder une famille. Elle tombe enceinte rapidement et tout va pour le mieux jusqu’à cette deuxième écho où elle pressent que quelque chose ne va pas. Les examens s’enchaînent et le diagnostique tombe : son petit bébé qui grandit en elle présente une malformation cardiaque et le syndrome de Di George, une anomalie génétique, 2eme cause de retard mental après la trisomie 21.

D’un commun accord avec Charles, ils prennent alors la douloureuse décision qu’aucun parent ne devraient prendre, celle de mettre un terme à la grossesse. Augustin est alors né sans vie à 28 semaines de grossesse en décembre 2020. 

Dans cet épisode, Marie revient sur les 2 semaines qui ont précédé la naissance d’Augustin. Elle nous partage les sentiments et les émotions complexes qui l’ont envahie : entre la colère, le chagrin, le manque et le vide immense de laisser s’envoler son enfant. Elle évoque aussi la culpabilité, l’inquiétude, l’amour pour ce bébé tant attendu. Elle nous raconte la période qui a suivi ce drame, où sa seule obsession était de tomber enceinte et le magnifique cadeau que la vie lui a fait en lui offrant des jumeaux. 

🚫L’histoire que vous vous apprêtez à entendre aborde le sujet terrible du deuil périnatal, Il est donc à écouter dans les meilleures conditions possibles. 
 💛

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 21 septembre 2024

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On dit souvent que les femmes cachent des ressources inestimées en elles. Aline fait partie de ces femmes qui, en devenant maman, a révélé toute sa puissance. Enceinte de 8 mois, elle perd son emploi, tandis qu'elle pensait pouvoir démarrer son congé maternité en toute sérénité. Et quand elle envisageait d'accoucher de la façon la plus naturelle possible, elle a dû subir un déclenchement pour faire venir sa petite Olivia.

Si le bonheur de découvrir le regard noir et perçant de son premier bébé reste un souvenir magique, elle se souvient pourtant que ce bonheur ne lui suffisait pas. A l'époque, Aline ne saisit pas tout de suite les sentiments contradictoires qui la traversent : elle comprend bien plus tard qu'elle vient de vivre sa matrescence,

En passant du statut de femme à celui de mère, elle avoue avec le recul que ce changement d'identité a été saisissant pour elle qui a toujours été libre et indépendante. Elle s'est alors muré dans un post-partum nourri d'incertitudes, de questionnements et de remises en questions. 

Alors quand elle apprend sa seconde grossesse, elle envisage les choses différemment. Pour être totalement maître de ses choix et pour accueillir son bébé dans les meilleures conditions possibles, elle décide qu'elle accouchera à domicile.

Dans cet épisode, Aline nous raconte son second accouchement de rêve et comment préparer son deuxième post-partum a été salvateur pour elle. Un témoignage qui, vous le verrez, fait du bien, car au-delà des difficultés qu’Aline a traversées, je retiens surtout de ce petit bout de femme, une joie de vivre sans faille et une force incroyable 💛


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Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 30 août 2024

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VOYAGER AVEC DES KIDS ☀️

Les vacances d’été sont déjà terminées pour moi, en revanche, je crois savoir que vous êtes nombreux à partir prochainement. J’imagine que vous avez hâte mais quand on a des enfants, on sait, ô combien, partir en vacances peut générer du stress pour les parents.

Alors, pour vous permettre de partir plus sereinement, je vous ai fait mon premier épisode solo dans lequel je vous partage quelques tips pour des vacances à la cool avec des tout petits. Je vous explique comment rendre le trajet en voiture plus apaisant et moins stressant, comment gérer les sieste sur son lieu de vacances ou encore quel type de vacances choisir pour des enfants en bas âge pour que vous puissiez profiter autant qu’eux.

En bonus, je vous partage quelques-uns de mes fails avec mes propres enfants en vacances qui m’ont convaincus que cet épisode serait peut-être utile à l’un ou l’autre parent (presque) parfait !

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

🎧 Épisode disponible sur toutes vos plateformes d'écoute (y compris Apple Podcast) ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 19 juillet 2024

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