Explore every episode of the podcast Respire & peins

Dans ce premier épisode, je te raconte le jour où tout a basculé : mon burn-out, ces mois de vide, et la façon dont l’aquarelle m’a aidée à réapprendre à respirer.
Entre récit intime, explications douces sur le cerveau en burn-out et petit atelier créatif avec du café, tu découvriras comment la création peut devenir un vrai souffle de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Respire & Peins.

Je m’appelle Pauline, je suis graphiste et passionnée d’aquarelle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait du talent, du matériel ou du temps pour oser créer. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce qu’il me manquait, ce n’était pas ça… mais un souffle.

Respire & Peins, c’est un podcast tendre et sans jugement, pour toutes celles et ceux qui veulent ralentir, souffler, et retrouver confiance en leur créativité. Ici, pas besoin d’être “artiste” : on crée pour se faire du bien, pas pour performer.

À travers mes épisodes, je partagerai avec toi :
– des mini-ateliers simples et accessibles,
– des réflexions pour t’aider à lâcher prise,
– des anecdotes personnelles,
– et parfois des clés issues des neurosciences pour comprendre pourquoi créer apaise autant.

Dans ce premier épisode, je t’invite à découvrir l’univers de Respire & Peins, à déposer tes croyances limitantes et à expérimenter la création comme une respiration.

Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration… et entre avec moi dans ce refuge créatif.

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