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Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus.

En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier.

Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles. 

Joan t’en qu’à lui, il a marqué le Québec avec ses ‘commute run’. (Aller retour à la course à pied, maison au travail.)

Il a aussi participé à TedxQuébec avec une petite conférence sur sa passion des photos à la course.

Il a écrit Ultra Ordinaire, un livre qui a aussi marqué le Québec.

Pour mon 200e épisode, j’avais envie de recevoir 2 légendes pour avoir leur opinion/perception de l’évolution du trailrunning, et maintenant avec un peu plus de distance, qu’est-ce que ça l’a changé dans leur vie!

(200e avec un petit délai: question d’accorder 3 agendas ensemble.)

On a eu une belle conversation, riche, profonde et authentique.

Petit scoop en plus sur leur nouveau manuscrit en cours d’évolution qui paraîtra environ à pareil date en 2026.

Deux humains forts sympathique, accessible, inspirant qui ont marqué et forgé l’histoire du trailrunning avant même que ça ‘devienne cool’ d’aller courir des courses en montagne. 

Merci tellement pour votre contribution inestimable! 

Vous êtes des vrais guerriers!

Pour suivre la sortie de leur futur livre et leur actualité personnelle: Pat God sur Instagram, Joan Roch sur Facebook sa page athlète.

Bonne écoute!

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Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis. 

Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative. 

Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux.

Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour préparer son premier marathon.

Ça s’est vraiment mieux passé que ses attentes: elle a obtenue une qualification pour Boston avec.

Cette année, elle s’est lancée dans la course en sentier.

Elle a courue Québec Méga Trail et l’Ultra-Trail Harricana à Charlevoix.

Toute une leçon d’humilité pour elle, et elle adore la communauté.

Une femme fort inspirante!

Bonne écoute!

(Merci d’être une fidèle auditrice!)

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(Annonce de la gagnante du dossard trail pour le Trail Pro-Forma 2025.)

JC c’est un super athlète, plutôt discret, c’est un gars simple et humble de son talent et ses performances.

Jeune, il a joué des sports d’équipes, provenant pas d’une famille sportive. 

Il est un excellent nageur: c’est le premier sport qui l’a mis en contact avec l’endurance et le dépassement de soi.

Son parcours de course à pied est en dent de scie … tout un gars résilient, patient et résilient. Il a fini par trouver sa route et tapé sa trail.

Après avoir travaillé plusieurs années comme conseillé dans une boutique spécialisée: on en parle aussi. Sans prétention et sans conseil de pro … on parle de nos observations.

Et finalement de ses performances récentes en course à pied: surtout sur course de route.

Et sa traversée hivernale des sentiers de l’Estrie avec son ami August Myers (épisode #79). 

Un gars fort inspirant et sympathique à découvrir.

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David est une bonne connaissance à moi depuis plusieurs années. Nous avons le même premier ultra-marathon à notre carnet: Bromont Ultra 2015, Bu55km ish 59.

Il a toujours eu un super enthousiasme et une force plutôt qui me semble naturelle (génétique) impressionnante.

On parle de ses touts débuts en Spartan Race, en passant par le demi des micros du Mont St-Grégoire et pour atterrir dans ses aventures de 100 miles, et backpacking.

Un gars fort sympathique à découvrir pour commencer l’année du bon pied.

Bonne écoute! 

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Jade est reconnue pour son enthousiasme et son organisation vraiment impressionnante. Elle a commencée à courir il y a à peine 2 ans, et toujours dans le plaisir: elle a su repousser ses limites, voir même courir son premier marathon cette année et son premier ultra-trail en sentier.

On parle de ses débuts dans le sport, de comment elle arrive à jongler avec un horaire chargée et sa vie de ‘presque’ maman mono-parental. (Puisque son mari travail à l’extérieur, la majorité du temps.)

On parle également de sa traversée Cryo au Lac St-Jean en plein hiver.

De sa motivation ultime, qui gravite toujours dans le fait de courir pour une cause.

On parle de courir pour les zèbres, puisqu’elle est ambassadrice pour la cause.

Aussi, elle coach avec un groupe le Grand club de course: pour des enfants et ados.

Super intéressant de voir comment elle redonne, et qu’au final ça la motive beaucoup.

Elle me recommande un super livre pour le mindset et l’organisation.

Et finalement, on parle de ses projets à venir!

Pour conclure, elle participera à la Big Wolf de Cacouna en juillet prochain. (Entre temps, depuis le tournage de l’épisode … le tout s’est confirmé.)

Une étoile lumineuse dans notre communauté, et une femme au grand coeur remplit de bienveillance!

Merci pour tout ce que tu fais!

Bonne écoute!

https://www.facebook.com/reseauras?mibextid=LQQJ4d

https://www.facebook.com/courirleszebres?mibextid=LQQJ4d

https://www.facebook.com/grandclubdecourse?mibextid=LQQJ4d

Quelques causes qui lui tient à coeur!

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Hélène est une athlète fort inspirante. Son début en ultra dans la boue, jusqu’à la Diagonale des fous, où elle a su optimiser sa course et mieux apprendre à progresser dans la bonne direction, en parti un peu grâce au soutien de son ‘nouveau coach’.

On parle également de sa Tor des géants.

Une femme passionnée à découvrir.

Bonne écoute! 

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Ariane est une jeune athlète hyper motivée et très enthousiasme. Née d’une famille active et sportive … elle a faite plusieurs sports, jusqu’à temps de gagner les championnats du monde en ‘cheerleading’!

La course est arrivée d’une drôle de façon … je vous en réserve la surprise! Hehe!

Elle a gravie l’échelons des distances rapidement. 5 - 10km - demi-marathon et jusqu’au marathon, vraiment dans un temps record de 12 semaines.

Elle a courue le marathon de Niagara Falls.

On s’est parlé pendant son peak training de son 2e marathon: celui d’Honululu à Hawaï.

Une femme inspirante qui taille sa place rapidement dans l’univers de la course à pied sur route.

Bonne écoute! 

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Bryon is one of my favorite model as a runner, very kindly human and of course, a phenomenal writer. 

We talk a lot about his book: Relentless forward progress.

(If you don’t have it, go buy it. Best book for any trail runner that it not base on science.)

We talk a lot about how this book arrive, and how he wrote it.

He’s also the creator of Irunfar.com that you should good take a look if you never heard of it. Monster reference about trailrunning, particulary in the US.

He’s also an intense trailrunner for more than two decades running ultra. 

We talk about his favorite races, and how did he see the change happen.

How he can combine fishing and trailrunning. (Yes, It’s true. Fly fishing.)

What an inspiration warrior that live in deep Colorado!

I hope that you will have fun to listen our conversation like I had to talk with him.

Enjoy the podcast!

Bryon est l'un de mes modèles préférés en tant que coureur, très sympathique et bien sûr, un écrivain phénoménal.

Nous parlons beaucoup de son livre : Relentless forward progress.

(Si vous ne l'avez pas, allez l'acheter. Le meilleur livre pour tout coureur de trail qui n’est pas basé sur la science.)

Nous parlons beaucoup de la façon dont ce livre est arrivé et de la façon dont il l'a écrit.

Il est également le créateur d'Irunfar.com que vous devez absolument aller jeter un coup d'œil si vous ne connaissez pas.

Référence monstre sur le trail running, en particulier aux États-Unis.

Il est également un coureur de trail intense depuis plus de deux décennies en courant ultra.

Nous parlons de ses courses préférées et de la façon dont il a vu le changement se produire.

Comment il peut combiner la pêche et le trail running. (Oui, oui. Pêche à la mouche.)

Quel guerrier d'inspiration qui vit dans le Colorado profond!

J'espère que vous allez apprécié notre conversation autant que j’en est eu à discuter avec lui.

Bon podcast!

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Carolyne est une fierté locale qui est championne de Xterra. (Version de triathlon en montagne: Nage, vélo de montagne et course en sentier.) 

On parle de son parcours, de ce qui l’a amenée vers le Xterra et la physiothérapie.

De sa victoire au championnat amateur, des différences maintenant au niveau pro.

Et de sa récente contre-performance en Italie: qu’elle a beaucoup appris de cette expérience.

Une femme passionnée de sport et d’entraînement à découvrir.

Bonne écoute!

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Joséanne est une coach certifiée en programmation neurolinguistique qui a également un bac en travail social. (J’ai eu la chance de la connaître au début de son parcours en Pnl.) 

Je trouvais ça intéressant de la recevoir sur le podcast pour qu’on parle de son évolution personnelle au travers du développement personnel.

Elle a aussi elle même été une danseuse de haut niveau, et maintenant elle préfère plus redonner comme prof de danse. 

Elle fait également de l’animation de groupe avec la gente féminine et de l’accompagnement de seule à seule.

Elle s’est même lancée comme conférencière.

Une belle discussion animée remplit de clé pour le mindset.

Bonne écoute

https://www.facebook.com/joseannekarie

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Rémi est un de nos coureurs local (autour de Bromont) de niveau international qui a su gravir les échelons à vitesse grand V, mais surtout en apprenant à se concentrer sur ces forces.

Suite à ses résultats plutôt surprenant sur des compétions de course en sentier de type: km vertical. Cumulé de 1000 mètres sur quelques km.

(Pour en connaître plus sur son parcours ... voir l'épisode #23, lorsque je l'ai reçu en solo et l'épisode #58 pour Team Estrie.)

Alors, il est parti vivre l’expérience émergente européenne, là ou ce type de course-là est beaucoup plus populaire et accessible, surtout d’accéder aux autres élites mondiales pour ‘savoir sa valeur’ sur le marché, et du coup, commotionné sur des parcours assez brutal.

On parle de tout ce que ça l’a englobé, et des 19 courses qu’il a enchainé avec très peu de répit.

On ne pouvait pas passer à côté de ses stratégies d’entraînements.

Ses tests de lactate et bien sûr comment il gère ses efforts.

On a parlé un peu de ses supers vidéos, et de son projet avec Elliot Cardin: Team Estrie, qui semblerait … aura du nouveau à venir.

Merci à toi Rémi d’être un athlète aussi inspirant, accessible, authentique et talentueux. C’est toujours un plaisir de te côtoyer.

https://instagram.com/teamestrie?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

https://linktr.ee/remileroux

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Nathalie est une coureuse d'endurance qui se spécialise dans la course par le plaisir. Elles sont un groupe d'amies qui se réunissent à plusieurs reprises dans l'année: que ce soit pour le Gapésia en juin, la backyard en Juillet ou encore, la traversée de Charlevoix hivernale: le plaisir est toujours l'élément le plus important dans sa démarche.

On parle de comment le sport l'a aidée à passer au travers un accident qu'elle a vécue, et comment ça l'aide au quotidien.

Une femme passionnée originaire de gaspésie à découvrir.

Bonne écoute

(Petite pensée pour Marc-André Paillé en introduction.)

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Maxime est une grande fierté bromontoise. Un coureur se démarquant par sa démarche ‘underground’ remplit d’authenticité. Un grand passionné du sport.

Si vous voulez un recap de ses débuts sportifs: allez écouter l’épisode #5 du podcast.

On couvre ses deux dernières années dans cet épisode.

Son 2e 100 miles du Québec Mega Trail, son marathon à Mégantic cette année: et finalement son Bromont Ultra 2023 assez légendaire.

Il a gagné un voyage en Italie par quelques secondes sur un 160km en moins de 24h.

Comme il l’a si bien dit: M’a m’essayer!

Un humain simple à découvrir qui est tellement terre à terre.

Bonne écoute!

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Annie est une femme super humble de son talent et qui cours par pur plaisir.

On parle de comment elle est arrivée à optimiser ses performances avec le club de son coin Pro-Forma.

Ses marathons de route dont le mythique Boston. Sa surprenante (selon elle) victoire au défi d+ 12 du Trail Pro Forma et sa récente Backyard Ultra à Cacouna où elle s’est rendue au 100 miles et 24 heures!

On parle de sa course locale … Trail Pro Forma … que semblerait, il y a un concours relié à ça pour y gagner un dossard!

Une femme super humble de son talent et ses performances: vraiment inspirante!

Bonne chance avec le concours et bonne écoute! 

https://pro-forma.ca/trail-pro-forma/

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Aurélien est un humain fort sympathique et surtout un athlète de plus en plus élite à chaque fois qu’on se parle. La suite logique de l’épisode 66. Alors, l’épisode est vraiment concentré sur cette année exceptionnelle qu’il a eu. Bon temps au marathon de Berlin. Très bon 10km, mais surtout son expérience au championnat de demi-marathon québécois, dans lequel il a réussi à performer de loin au dessus de ses attentes.

Bonne écoute.

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Simon est un ancien triathlete de distance de Ironman. Il est jusqu’à devenu champion canadien au niveau amateur. 

Suite à une enfance plutôt sportive, à jouer au hockey et autre, le sport a toujours fait parti de sa vie.

Suite après avoir été pacer de Philippe Poulin au Qmt 160 (épisode #89) : le nom de Simon m’avait fasciner et rester en tête.

Il faut savoir que Simon est un athlète assez esprit libre: pour sa première sortie de course en sentier a vie, il a décider d’aller courir 55km pour accompagner Philippe terminer sur le podium.

2023, il avait décidé de concentrer ses efforts plus sur la course de route.

Après avoir fait un bien bon marathon à Ottawa, ce dernier lui a permis d’être invité comme élite pour celui de Montréal.

Il termine avec un chrono pb de 2h23 et en 2e place.

Alors, Beneva l’invite au marathon de Québec qui a lieu 7 jours plus tard.

Avec beaucoup d’hésitation, il décide d’y aller pour le plaisir: jusqu’à temps qu’il se place sur la ligne de départ, et que son esprit compétitif le rattrape. Il termine avec un chrono de 2h27 et gagne le marathon.

Un athlète impressionnant qui a attiré beaucoup les médias suite à ces deux performances incroyable.

Un athlète fort inspirant.

Bonne écoute.

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Isabelle Huot, probablement la nutritionniste, docteur en nutrition la plus connue au Québec et de plus en plus à l’international! Elle est auteure de 17 livres dont Kilo Cardio, Kilo Solution, Mieux vivre la ménopause et Cessez de manger vos émotions pour ne nommer que ceux-là. Elle a également plusieurs produits en épicerie dont les Iga et Costco, maintenant également des repas préparés et prochainement, une gamme de produit corporelle fait avec des ingrédients bio.

On parle de ce qui l’a attirée vers la nutrition et ses études en psychologie.

Qu’est ce qui l’a amenée à écrire autant de livre et de vouloir aider autant de gens.

De la chance qu’elle a de pouvoir voyager tout en fessant son travail. Elle a 68 pays de visités à ce jour. Toujours en quête de nouveau.

Des nouvelles tendances alimentaires qui ont beaucoup évoluées au cours des années.

De ce qu’elle pense du ‘Jeûne intermittent’?

De ce qu’elle affectionne.

De ses projets en cours et à venir.

Une femme de coeur et vraiment passionnée.

Tellement remplit de gratitude d’avoir eu l’honneur de m’entretenir avec elle.

Bonne écoute! 

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Sébastien est un athlète français de France vraiment exceptionnel. Il participe maintenant à des raids de course d’aventure depuis plus d’une quinzaine d’années à un niveau international. Il est le détenteur du record de temps sur la traversée des alpes (Gr5) en solo sans assistance. 623km, 34 000 de dénivelé en 150h et 25 minutes.

Chose qu’il a décidé d’accomplir pendant la pandémie: il a fracasser les deux records, même celui par assistance.

Alors, il s’est mis à enchaîné les plus longs ultra. Il est allé cherché un top 10 au Tor des géants. Ce qui l’a amené au Tor des glaciers. Avec son temps de qualification.

Coureur d’aventure, cette course lui était destinée. Le Tor des glaciers est course qui requiert plusieurs talents: l’orientation, les passes qui se rapproche à l’escalade avec très peu de sections roulantes. Ce qui est l’inverse de son petit frère: le Tor des géants. Au lieu d’être 330km, c’est plutôt 450km.

Il l’a gagné en 2022 et récemment cette année pour une 2e année consécutives.

On parle également de sa victoire et premier finisher à la fameuse Chartreuse Terminorum!

(Aussi connue comme la Barkley française.)

Un humain simpliste et inspirant à découvrir.

Bonne écoute!

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François est un athlète qui se démarque de plus en plus sur la scène des Backyard ultra et des courses de 24h.

Il a commencé sa carrière sportive avec le tennis, ce sport qui l’a amené assez loin, même à déménager à Montréal pour jouer au niveau Universitaire.

On parle de sa progression rapide dans le monde de la course à pied. 

De comment ses antécédents de tennis l’ont aidé à devenir un meilleur coureur. 

Du marathon aux ultras distances de route.

De ses meilleures et formatrices performances en Backyard Ultra.

De ses stratégies  pour devenir un des tops backyardeur.

Comment il se prépare pour cela. 

De ses épreuves de 24h, de l’Ontario à l’Alberta jusqu’à NYC.

De sa victoire en Backyard à Edmundston avec 33 tours et avec plus de 220km.

De ses 40 tours à Cacouna 2023, juste derrière Sébastien Roulier et Marco Poulin.

De sa performance de 29 tours à Lévis.

De son année 2023 assez prolifique.

Et surtout, qu’il se prépare pour les championnats mondiaux de 24h qui se tiendra en Thaïlande juste avant la fin 2023.

De ses 250km qu’il a fait cette semaine pour s’y préparer.

De sa préparation pour son premier ultra-trail de 80km au Bromont Ultra.

7 semaines avant ses championnats: chose qu’il voit comme étant son dernier gros block de training avant ses championnats de 24h.

Un athlète au parcours impressionnant.

Voici ses partenaires avec qui il est partenaire au moment.

Kinatex Châteauguay Míriam Brustolin)

OFocus centre visuel (Isabelle Michaud)

Entologik (Marc-André Hébert)

Vincent Boulet (propriétaire 2 pharmacies à Québec)

Il a aussi un gofundme pour l’aider à couvrir ses frais de voyage en Thaïlande.

https://www.gofundme.com/f/championnats-du-monde-24-heures-taiwan-2023?utm_medium=email&utm_source=product&utm_campaign=p_email%2B4803-donation-alert-v5

Bonne écoute!

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Elisabeth est une coureuse d’ultra-trail affirmée depuis déjà quelques années. Elle et son copain Francis, partagent plusieurs voyages incorporés d’évènements de course.

Francis étant plus discret, je me suis entretenu seulement Eli qui se fessait la représentante du couple.

On parle de sa progression sportive, de ce qui l’a amenée dans les courses d’endurances. De leur voyage en Thaïlande, en Afrique du Sud, et plus récemment au championnat du monde course en sentier: l’Utmb, mais plus précisément sur la CCC.

Le rêve ultime d’une passionnée de course en sentier, le courir, le vivre et y participer.

Elle me raconte leur voyage estival en europe pour s’y préparer. 

Vraiment une femme passionnée et enthousiasme.  

Laissez-vous contaminer de positivisme par leurs péripéties européennes et leur championnat du monde.

Bonne écoute!

(P.S: Désolé pour ma voix enrhumé de fin covid.)

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Alexis est un naturopathe qui a également étudier la nutrition de formation. Il se décrit pas mal plus comme étant un ‘cross-fitteur’ qu’un coureur d’endurance. Par contre, c’est également une personne de défi. Il est plus un coureur explosif de courte distance, comme entraînement croisé, ou complémentaire au crossfit.

Il est a été pendant un bon bout également entraîneur de crossfit.

Ancien joueur de hockey, il a toujours été un gars de gang. On lui a fortement suggérer de devenir pompier.

Chose qui l’a finalement attiré.

Après avoir assister au marathon des pompiers de Laval, il a vu un pompier courir en uniforme. Il s’est dit: ouin, pourquoi pas moi aussi.

Alors, il s’est lancée ce défi-là en juin 2023.

En plus, dû à une histoire qu’il nous raconte: il a décidé de ramasser de l’argent pour la fondation des grands brûlés. Il a réussi à ramasser plus de 14000$.

En plus qu’il a réussi à battre le meilleur temps, il nous raconte toute les péripéties auquel il a dû passer au travers, et son entraînement pour s’y rendre.

Il nous parle également de sa formation pratique pour aider à passer le test physique pour devenir pompier: puisque c’est une carrière assez contingenté.

Il est également orthotherapeuthe et conférencier. 

Par ici pour ses formations. https://physiquepompier.com

Bonne écoute.

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Mériane est une femme qui a beaucoup d’énergie et qui est devenue entrepreneure sans même le chercher. Elle est auteure de 4 livres ‘best seller’, elle donne des conférences, elle est active sur les réseaux sociaux, mère de famille, blogeuse et maintenant, comme elle la si bien dit: Dans la secte des ultramarathoniens!

On parle de son parcours sportif, son premier marathon et de celui qu’elle a faite à Boston.

Plusieurs corrélations entre la femme sportive et l’entrepreneure qu’elle devenue.

On parle bien sur de comment elle a quittée son travail pour se concentrer dans ses propres projets.

On parle de ses livres et ses recettes: dont les légendaires galettes aux dates.

Et finalement on parle de son premier 50 km en course en sentier dans le cadre de Québec Méga Trail, et de celui qui s’en vient, Uthc.

Une femme passionnée et remplie d’énergie à découvrir, ou à redécouvrir avec sa passion pour le sport!

Bonne écoute!

https://madamelabriski.com/ 

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Kathia est une coureuse d’endurance d’origine libanaise. J’ai eu l’honneur de m’entretenir avec elle peut de temps suite à son arrivé à Montréal. C’est une coureuse d’endurance vraiment affirmée. Elle est la première coureuse arabe et libanaise à avoir terminé le ‘4 deserts club’: ce qu’on appelle la série des 4 ultra-marathon couru dans les deserts les plus difficiles au monde par étape. (Même principe que le marathon des sables.)

On parle de son premier marathon.

Dans lequel, sans le savoir, elle a rapidement découvert qu’elle avait une prédisposition pour une coureuse qui a commencée sur le tard.

Présentement, elle se concentre plus sur les courses d’endurances sur piste et sur route: tel que les 24h, 100 km … et au moment, un pb marathon.

On parle bien sur des championnats du monde auquel elle a participée.

On parle de son alimentation, de sa routine d’entraînement assez rigoureuse et tout ce qui s’en vient pour elle.

Laissez-vous imprégner de sa détermination contagieuse!

Une femme ultra motivée et vraiment impressionnante à découvrir!

Bonne écoute! 

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Sébastien est coureur d’ultramarathonien vraiment établi. En plus de travailler comme pédiatre spécialisé en soin critique: il cumule les courses d’ultras, une après l’autre comme si ça l’avait l’air facile, à le voir aller.

Il détient un record Guiness homologué de marathon en assistance et 3 autres non officiel. 

En plus de ses nombreux podium, tel qu’au Vermont100, Victoire au Bromont Ultra 160km, Vermont 50, Stone Cat 50 et plusieurs autres: Sébastien affectionne particulièrement se dévoué à courir pour des causes qui lui tient à coeur. On parle de ses défis qu’il a réalisé pour Leucan, Moisson Estrie et autres.

Récemment, il s’est lancé dans un nouveau défi: Backyard Ultra. 

Dans laquelle il a terminé deuxième après 45 heures et plus de 300km de course.

Un homme fort inspirant et à l’enthousiasme contagieux. Laissez-vous contaminer de bonnes choses dans cet épisode!

Bonne écoute!

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Anne est une femme passionnée qui préfère de loin les conversations profondes.

Elle me fût recommandée à plusieurs reprises … les planètes étaient tellement bien alignées avec son beau podium à Gaspesia.

On a eu une belle conversation sur ses apprentissages, sa motivation qu’elle a sue se surpasser pendant la pandémie avec un ‘100 miles en cachette’! Hehe!

On parle de comment elle en est arrivée de revenir de blessures longues à guérir, et comment elle travaille son mental pour devenir de plus en plus résiliante avec les années.

Elle coach avec la gang de Sherbrooke. On parle de comment elle en est venue à s’intéressée à optimiser son temps pour mieux gérer ses charges d’entrainements pour en faire avec moins et surtout, comment mieux le faire.

Sa course ‘brise coeur’ au 100 miles de Gaspesia, où elle a tout donnée pour devoir s’arrêter quelques km avant la fin.

Mais surtout comment elle a su utiliser cela à son avantage pour finir sur le podium cette année.

Et bien sur, quelques questions d’amis/es commun: entre sur ses Gaspesia et comment c’est pour elle d’être une bénévole aussi hot!

Une femme de coeur, vraiment intéressante.

J’espère que vous allez autant apprécier notre conversation que j’ai eu de plaisir à discuter avec elle.

Une autre belle perle de notre communauté!

Bonne écoute!

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Première fois qu’on m’interview sur mon propre podcast, j’avais besoin d’un invité spécial: Charles Bolduc, un bon ami à moi et de longue date. En plus d’être l’infographiste du podcast, puisqu’on se connait depuis longtemps, c’était juste parfait.

On a parlé de ma préparation pour le Vermont 100 … et qu’est ce que j’ai fait malgré la cancellation. 

J’ai fait un 100km à Bromont en ‘solo’ … mais finalement, j’ai eu beaucoup plus d’aide que je m’attendais. Donc, on parle de cette aventure-là … pour une dernière fois.

Après l’article qui vient tout juste de paraître dans le journal bi-mensuel bromontois: Ici maintenant!

https://icimaintenant.ca/wp-content/plugins/flipbook/Vol.30-Num.4/mobile/index.html#p=7

Merci encore à tout mes supporteurs pour ce projet un peu fou!

Martin Dubeau, Marco Turgeon, Réjean Thibeault, Dominic Daigneault, Dominic Baril et son gars Williams, Stéphane Bouchard, ma copine Erika Garcia, mon père J-P Dussault … et tout ceux et celles qui m’ont écrit pendant l’évènement, avant et ou après!

Votre aide et tout m’a vraiment fait du bien et chaud au coeur.

L’an prochain le Dussault Challenge reviendra en force: c’est une promesse! 

Merci de suivre le podcast!

Bonne écoute!

PS: Par ici pour suivre et ou supporter Charles Bolduc avec son projet de photo.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094658726603&mibextid=D4KYlr

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Dany est une triathlète qui se spécialise surtout dans la distance du demi-Ironman. Suite en participant à son premier, elle s’est qualifié pour les championnats du monde de cette distance au Utah à St-Georges! 

J’ai décidé quand même de lui parler après son premier triathlon de distance Ironman: elle a participée au légentaire Xtri de Megantic le fameux Canadaman/Canadawoman.

C’était vraiment super d’en apprendre plus sur son parcours et de ses accomplissements vraiment impressionnants.

Une femme vraiment passionnée à découvrir.

En plus elle est ambassadrice pour un tout nouvel évènement:

Triathlon de Piopolis qui partira au Canada (près de Mégantic) pour se terminer aux États-Unis, auquel elle participera à la fin août.

Il reste encore de la place, d’ailleurs pour s’y inscrire!

https://www.triathlonpiopolis.com/?fbclid=IwAR3uExVzUhIvKifvLgFLc8VpQ4A9AP3_-r9ihiv2_u7_5F7HJb_cVA2lBec_aem_ARl6vuiiYejTxD_wbPH8zlOz_zGvEKqnyIYUzhY1rUtXpmGv7Jg19RX23Zbi84fEwbM

Bonne écoute!

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Sylvain est un adepte de Lazarus Lake.

Ça fait plusieurs fois qu’il va au Tennessee pour y courir ses évènements. Après plusieurs reprises la Barkley Falls Classic … il s’attaque cette année à un projet de fou.

Plus jeune, il a couru du cross country. Il y a plus de 25 ans, déjà. Après quelques courses de route. 

Il a continué plus par plaisir. 

Quelques marathons aussi.

Il a faite aussi un demi Ironman.

Jusqu’à temps qu’il tombe littéralement sur la course en sentier.

Plusieurs ultra dans les 50km.

Un jour, il est tombé sur un documentaire marquant: celui du Barkley Marathon.

Race that eat the young.

De fil en aiguille, il s’est documenté.

Il a abouti au Tennessee à courir et terminé plusieurs fois la BFC.

Il a couru aussi une de ses courses de 41 miles de route à Laz.

Pour finalement aboutir, Hots - the last annual heart of the south road race 350 miles - 565km.

Sylvain nous raconte toute ses péripéties en toute autonomie. Une course et aventure vraiment incroyable.

Laissez-vous contaminé par ces aventures hors du commun.

Ps: Oui, Sylvain: on fera la Barkley Fall Classic ensemble. Hehe

Bonne écoute.

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Philippe a un talent pur et une force incroyable. Une maturité très rare chez un jeune athlète de son âge. Il y a presque 2 ans, on s’est rencontré sur l’Uthc: dans un état assez ‘bunké’. On s’est jasé pendant 1km en partant d’un ravitaillement … j’étais tellement impressionné,  à peine majeur, et il courait tout bonnement son premier trail. Un 80km, pourquoi pas. Depuis ce moment, Phil a vraiment fait ses devoirs. Au moment de l’entretient, début juillet, il dépassait les 4000km couru cette année. 

Je reconnais la fibre d’un jeune prodige: passionné et déterminé en lui.

On parle de son parcours, son sub 2h45 au Marathon de Ottawa. Sa préparation pour son premier 160 km, le Québec Méga Trail. Comment il a su tirer son épingle du jeu, et de décrocher une 3e place.

Un jeune homme passionné et remplit d’une belle énergie à découvrir.

Un épisode à savourer pour vous donnez la motivation de repousser vos limites!

Bonne écoute!

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Andrew est un athlète assez intense qui affectionne particulièrement les courses de longues distances. On s’est jasé à exactement 48h avant son départ pour le 160 km du Québec Mega Trail (qu’il a terminé avec succès.) On parle en survol de son ancienne vie de militaire, de ce qui l’a mené d’obèse à se remettre en forme et perdre 90 livres.

On parle du pourquoi il a décidé d’arrêter l’alcool, et les bénéfices qu’il y trouve.

On parle des deux compagnies pour qui il est ambassadeur: Runur et Xpn!

On parle de sa backyard à Cacouna qui s’en vient. (Qui s’est bien passé, compte tenu 2 semaines après son 100 miles.)

De son projet de backyard en Angleterre au mois de novembre! Et bien sur, son projet de levée de fond qu’il fera pendant le temps des fêtes dans un gym à Québec: 24h sur tapis roulant avec 2 tapis disponible pour venir l’accompagner!

Plus d’info à venir prochainement.

Un homme déterminé et remplit de défis!

Bonne écoute!

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Julie est une femme qui m’avait beaucoup inspiré, il y a plusieurs années, et encore aujourd’hui aussi, d’ailleurs. Chose que j’ai apprise en discutant avec elle.

Au cours des années 2013-14-15 (et plus) … elle était super active dans la communauté de course à pied sur route et en sentier.

J’aimais particulière son style de coureuse, plutôt nomade avec un entraînement plutôt minimaliste: et je me reconnaissais en elle, surtout en tant que ‘personne qui s’improvise à courir’ juste pour le fun.

Tout ça, ça l’a mené à faire plein de belles rencontres, de belles courses et plusieurs ultra-marathon, dont la légendaire Ptj, Petite trotte à Joan (malheureusement défunte)!

On parle de son partenariat avec Kari Traa. 

Et surtout comment s’est terminé son aventure de course … pour de bonnes raisons.

On parle de ses nouvelles préoccupations: tel que le ski de randonnée, le vélo de montagne et ainsi que la randonné pédestre avec son chien.

On parle du moment de connection de symbiose en course à pied … chose qui a tout fait changer sa vie.

Maintenant Julie est devenue coach en transformation. Chose auquel on aborde beaucoup. Elle appelle ça de la spiritualité … mais c’est surtout une connexion au soi plus profond.

J’ai vraiment aimé mon entretient avec cette femme tellement passionnée, qui suit sa vie avec un instinct impressionnant.

En plus, notre entretient lui a inspiré d’écrire un dernier article de blog, question de dire un ‘au revoir’ à ses lecteurs/ses.

Voici l’adresse de son blog. 

https://juliecloutier.wordpress.com/

Si vous avez envi de la contacter pour du coaching ou autre: vous pouvez la contacter via cette adresse courriel!

info@juliecloutier.com

Bonne écoute!

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Le trio infernal est constitué de trois athlètes que j’affectionne particulièrement pour leur implication dans notre communauté et surtout leur énergie positive et contagieuse.

Tout bon coureur de trail au Québec qui se respecte les connaît! Hehe

On parle de leur première rencontre, des Backyards, des tours de villes qui se multiplient et des projets accomplit et de ceux qui s’en viennent.

Évidement qu’il fallait parler du premier tour de l’île de Montréal fait par des femmes à la course. (Premier connu.)

Veuillez prendre note que pour en apprendre plus sur le parcours individuel: j’ai reçu Doudja épisode #24, et j’ai également reçu Laurent sur l’épisode #46.

Merci pour ce que vous faite et d’exister!

Longue vie à vos projets et à votre enthousiasme si contagieux.

Si vous écoutez jusqu’à la fin, vous aurez la chance d’avoir une annonce exclusive qu’ils n’ont jamais encore parlé nul part ailleurs!

Bonne écoute!

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Themy est un grand aventurier depuis son jeune âge. Originaire du Mexique, il a eu la chance d’avoir un professeur d’éducation physique qui a marqué sa vie, en l’initiant aux randonnées en montagne. Après plusieurs années d’escalades. Plus tard au début de sa vie adulte, il a emménagé au Canada … il cherchait un sport à pratiquer. Il est tombé sur la course à pied. Après une progression rapide: il s’est mis à enchaîner les marathons de route. Jusqu’à temps qu’il apprenne l’existence des ultra-marathons en montagne et en nature. Alors, depuis il enchaîne les défis de plus en plus démesuré. On en parle en long et en large!

Bonne écoute!

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Frédéric est un athlète assez intense. On parle de son parcours de course à pied: que ce soit la série du diable (5km local) ou bien les ultra-marathons. Un vrai sportif. Il me raconte aussi son histoire de roadtrip à vélo de tournée des microbrasseries de la mauricie!

On parle qu’il est maintenant un athlète suivi via David Jeker. De sa progression suite à une solide commotion, qu’il a subit en ski de randonnée … de son retour en piste: lentement mais surement!

Il est présentement en préparation pour Québec Mega Trail 50km.

Fred est une légende mythique dans le monde de la course en sentier: il a longtemps travailler pour Salomon dans les évènements.

Un gars fort sympathique à découvrir ou redécouvrir!  

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Simon-Pierre est un athlète vraiment impressionnant qui cumule les démis, plus récemment, un peu plus hors norme.

On parle de son parcours, ce qui l’a mené vers la course à pied. Son parcours de course en sentier. Sa performance surprenante à Uthc 28km, juste en arrière de Rob Krar et Mathieu Blanchard. On parle de son podcast qu’il a parti pendant la pandémie. Pris en quarantaine. De son double marathon au marathon de Québec. Et son demi-marathon qu’il a couru de reculons qui a faite pas mal d’écho. Et de ce qui s’en vient pour lui.

Une personne tellement sympathique de notre communauté.

Bonne écoute!

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Jessica est une femme super passionnée et disciplinée. Le sport l’a beaucoup aidée à retrouver un certain équilibre dans sa vie.

Avec son retour aux études et ses hauts et ses bas avec son anémie (carence en fer): le sport a toujours été son allié pour surmonter tout ces épreuves-là, et encore maintenant, sauf que ses motivations ont évolués. 

Elle a faite 2 marathons de route à ce jour, officiel: dont avec son 2e, quand même assez improvisé à Indianapolis qu’elle a réussi à combiner avec un voyage d’affaire/travail … qui devrait lui permettre sa qualification pour Boston.

Elle figure plus course en sentier à son actif: Québec Méga Trail fût sont premier grand amour avec la vibe de course en sentier, et notre ange des sentiers … Marc-André Paillé de Tout trail!

On s’est parlé au retour de son trans Gaspésia sur 3 jours, en pleine préparation d’un séjour en Europe, et son premier ultra-trail de 65km Harricana Uthc qui aura lieu en septembre qui vient.

Une femme bien inspirante, au motivation saine qui fait son bout de chemin pour semer le bonheur autour grâce à la course à pied qui lui permet de trouver un bel équilibre de vie!

Bonne écoute!

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Simon est un coureur d’ultra-marathon assez impressionnant! Un québécois qui habite présentement en Californie! Il a couru plus de 25x la distance de 100 miles, qui est d’ailleurs sa distance favorite! En 2021, il a gagné le Grand Slam: les 4 plus vieux 100 miles américains enchaînés à quelques semaines d’intervalles! On parle de ses stratégies de courses, d’entraînements … et de sa chaîne youtube de vidéo qui suscite de plus en plus d’attention!

On parle de sa préparation actuelle pour la fameuse et légendaire Badwater: course à laquelle il a été admis cette année!

Un homme au parcours fort inspirant!

Bonne écoute!

https://youtube.com/@runningwithsimon

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Line est une athlète dévouée mais également une femme aux grands coeur dont plusieurs athlètes que j’ai reçu sur le podcast m’ont parlé vraiment en bien. 

Elle s’est lancée dans la course à pied forcément sur le tard, mais avec une passion, intensité et fougue vraiment impressionnante.

Le tout a commencé avec sa rencontre avec Yvan L’heureux qui habite près de chez elle, et qui crée l’évènement annuel de camp l’Everest. Line s’est emballée à y participer et repousser ses propres limites.

Suite à cela, la course en sentier est arrivé dans sa vie: et bien certainement, la fameuse Backyard Ultra de Cacouna qui est tout près de chez elle.

Ce qui l’a menée vers son rêve en cumulant plusieurs d’autres ultra-trail: la légendaire Diagonale des fous!

Une femme incroyable à découvrir!

Bonne écoute!

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Jade est une femme passionnée de course d’endurance. On s’est connu avec son lien avec les courses en sentier en Mauricie. Depuis, en plus d’être geek de podcast de course: j’ai appris qu’elle était une coureuse d’endurance plutôt discrète, mais avec une histoire super intéressante. On a parlé qu’elle se fessait suivre par un coach depuis son premier ultra, de son power-crew pour les aventures de Martine Marois. De ses deux fois à terminer la distance des 100km en sentier: Javelina et Zion, récemment! Et de ce qui s’en vient pour cette année en 2023!

Un super bel échange, et une personne tellement gentille, qui gagne à être connue!

Bonne écoute! 

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August est un jeune athlète originaire des canton de l’est. On parle de comment le sport est arrivé jeune dans sa vie, et que malgré les pépins qu’il a eu, le sport a toujours été présent pour l’aider à devenir une meilleure personne. On parle de son parcours de coureur, surtout en sentier: dont son marathon à l’Uthc. On parle de sa performance fort étonnante à une backyard de ski de randonnée. Pour conclure, on parle de sa traversée de Sutton jusqu’au sommet du mont Orford: 72km en plein hiver via les sentiers de l’estrie!

Au meilleur de ma connaissance: le seul à avoir accomplit cet exploit incroyable!

Bon écoute!

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Lindsay is an exceptionnal athlete.

She win the sky running serie 2022, 9x OCR World Champion, 4x World Spartan Champion. Did I really need to say more?

She’s also passion about nutrition: so we talk about her food blog.

Training plan?

What look her life as a professional athlete!

Beware, this episode will inspire you!

Enjoy! 

Lindsay est une athlète exceptionnelle.

Elle a remporté la série sky running 2022, 9x championne du monde OCR, 4x championne du monde Spartan. Ai-je vraiment besoin d'en dire plus ?

Elle est aussi passionnée par la nutrition : on parle donc de son blog culinaire.

Plan de d’entraînement?

A quoi ressemble sa vie d'athlète professionnelle !

Attention, cet épisode va vous inspirer !

Bon épisode!

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Alexandre est un athlète super compétitif, plus particulièrement sur les disciplines de km vertical. Habitant dans l’ouest canadien maintenant depuis quelques années, il a la chance d’avoir un terrain de jeu optimal. 

On parle de ce qui l’a amené dans l’ouest canadien, ses débuts dans la course à pied, ses compétitions de cross country.

On parle de ses expériences comme coach:

Maintenant il oeuvre au côté de Gary Robbins comme mentor chez Ridgeline Athletics. 

On parle de ses participations aux Championnats du monde vertical.

De ses préparations pour ce type d’évènement!

Prendre note que l’épisode a été enregistré quelques semaines avant sa victoire au championnat vertical nord américain!

Bonne écoute! 

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Ariane est une athlète dans une catégorie à part. Habitant au saguenay, après une saison de course officielle chargée, elle s’est vite rendue compte que faire beaucoup de route pour participer aux évènements, ça devenait compliquer. Alors, elle a décidée de se créer elle-même ses propres défis. Elle en est parvenue à courir son premier 100 miles, et courir un Everesting en raquette, chose qu’elle est la première femme au monde à avoir complétée. On parle aussi de ce qui l’a menée au sport d’endurance, et de se mode de vie végane flexi!

Une personne aux défis hors norme à découvrir!

Bon épisode!

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Caroline Pomerleau et Anouka Tremblay forment un couple de coureuse super cute! J’ai eu l’occasion de m’entretenir avec les deux, en même temps!

Caroline se démarque de plus en plus à l’international, tandis que Anouka se concentre plus à repousser ses propres limites, et de devenir une coach de plus en plus accomplie. Anouka est très fière de coacher sa femme, et le fait de la connaître vraiment bien lui permet d’adapter des entraînements vraiment plus spécifique, et aussi grâce à sa formation en kiné! On parle des plus récent accomplissement de Caro, et surtout de ce qui s’en vient pour 2023.

Allez les suivre sur les réseaux sociaux: Instagram et Tik tok entre autres … deux femmes remplis d’ambition, de détermination et d’humour!

Bon épisode!

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Harvey c’est un des meilleurs coureurs d’ultramarathons des États-Unis. J’ai eu la chance et l’honneur de m’entretenir avec lui suite à sa deuxième participation au légendaire Barkley Marathon. On survole son parcours depuis ses débuts, plus de 26 ans à courir de l’ultra distance. On parle de ses courses de 24h. On parle de ses deux victoires et de ses 10 participations à Badwater135. On parle du moment qui l’a rendu plus populaire: sa victoire à la Big Dog’s Backyard avec 85 heures de courses 354 miles (566km). On parle du film et aventure qu’il a fait avec son père pour un Fkt sur l’Appalachian Trail. Ses commutes run pour aller et revenir du travail. Et bien évidement, son alimentation végétalienne. Et beaucoup plus! 

Harvey is one of the best ultramarathon runners in the United States.  I had the chance and the honor to speak with him following his second participation in the legendary Barkley Marathon.  We fly over his career since his beginnings, more than 26 years of running ultra distance.  We're talking about his 24-hour races.  We are talking about his two victories and his 10 participations in Badwater135.  We talk about the moment that made him more popular: his victory at the Big Dog's Backyard with 85 hours of racing 354 miles (566km).  We talk about the film and adventure he made with his father for a Fkt on the Appalachian Trail.  His commutes run to and from work.  And of course, his vegan diet. And much more!

Picture: Mike Trimpe

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Sébastien est un des membres fondateur du Club de trail de Bromont, professeur d’éducation physique, et lui même athlète depuis une bonne quinzaine d’années.

On parle de plan d’entraînement: timing parfait pour mettre à jour nos connaissances.

On parle de Vo2 max, l’augmentation de volume d’entraînement progressif, transition de chaussure, intervalle court, moyen et long. Travailler plus particulièrement sur une qualité spécifique. Les weekends chocs pour les ultras. L’alimentation. La zone d’affûtage. Se préparer un plan A et un plan B.

Superbe discussion avec un passionne.

Bon épisode.

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Emile est un super physio énergique et passionné. Ce gaspésien d’origine est également tout un coureur en sentier.

Il a fait plusieurs courses d’aventure avec orientation et multisport.

Quoi qu’il est travailleur autonome avec sa propre clinique de physiothérapie au centre-ville de Bromont: Mont Physio.

Il me raconte ce qu’il l’a amené dans les sports de plein air. 

Ses expériences de courses d’aventures sont vraiment intéressantes.

Puisque c’est mon physio personnel au moment: on entre un peu dans mon cas, et les bénéfices du renforcement musculaire.

On parle de son parcours de jeune coureur en sentier, et son approche.

Les erreurs qu’il voit fréquemment chez les nouveaux … trop vite progresser dans les longues distances rapidement, par exemple.

Un gars simple et sympathique, avec des super compétences de physio et un rapport avec ses clients hors paire. 

Bonne écoute!

https://montphysio.com

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Ryan is an amazing athlete very accomplish and which evolve in multi-sport. He’s an OCR (Obstacle Course Race) world champion, trailrunner elite, mountain biker and a coach! Yes, It’s possible, all together. We talk about his training vision, how to gain speed in steep race and what looks like a typical day on his life. Bear Mountain, our famous race from North Face that he win the 50 milers. We talk about nutrition in general and for his events.

Mountain biking at the legendary event in Leadville. His approach of coaching.

Bandera 100km … a nice race that everything went wrong. His 100 miles project for soon.

And what looks like 2023 season!

Wonderful conversation with an athlete very passionate and inspiring.

Good episode.

Ryan est un athlète incroyable très accompli et qui évolue dans le multisport.  Il est champion du monde OCR (Obstacle Course Race), trailrunner élite, vélo de montagne et entraîneur!  Oui, c'est possible, tous ça! 

On parle de sa vision de l'entraînement, comment gagner en vitesse en course avec un fort dénivelé et à quoi ressemble une journée typique dans sa vie.  Bear Mountain, notre célèbre course de North Face qu'il a remporté le 50 miles. On parle de nutrition en général et pour ses événements.

Sa participation en vélo de montagne à l'événement légendaire de Leadville.  Son approche du coaching.

Bandera 100km … une belle course où tout s'est mal passé.  Son projet de 100 milles pour bientôt.

Et à quoi ressemble la saison 2023 !

Merveilleuse conversation avec un athlète très passionné et inspirant.

Bon épisode.

NB: Épisode anglais, english episode.

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Alain est un bon ami à moi, et il est également une personne au parcours unique. On parle de comment il a fait la transition du vélo de route, à la course de route pour rapidement découvrir la course en sentier. L’employeur pour qui il travaille, l’a motivé à courir. On parle de plusieurs courses qu’on est allé faire ensemble: tel que Bear Mountain, Catamount Ultra, Uthc et autres. Et certain défi pas en course officielle! On parle de la panoplie d’ultra-trail qu’il a couru, dont un plus marquant: courir 50 miles pour ses 50 ans, dans lequel je l’ai accompagné pour les derniers km. On parle bien sur de la saison à venir. Belle conversation avec un ami de longue date au parcours pas mal inspirant.

Bonne écoute!

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A venir