Relentless Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Relentless Podcast

Florent Blanc

Health & Fitness

Education

Business

Frequency: 1 episode/25d. Total Eps: 37

Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre.

On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance !

Un nouvel épisode par mois.

Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - healthAndFitness
09/04/2025
#72

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://upsidestrength.com
1 share

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 48%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

#31 Science de l'hypertrophie

Sunday, April 6, 2025 • Duration 02:02:52

Épisode 31 - SCIENCE DE L'HYPERTROPHIE, Avec Alexis Beck

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Alexis pour discuter des sciences de l'hypertrophie en faisant le point sur les plus récentes recherches sur le sujet. Nous y partageons notre interprétation du consensus scientifique actuel, en abordant :

Les dogmes modernes liés au stress métabolique et au temps sous tension
Ce que nous considérons comme les réels piliers de l'hypertrophie
L'optimisation de l'hypertrophie, notamment en lien aux mécanismes de fatigue
Comment re contextualiser ces données entre les notions d'optimal et le terrain

Instagram d'Alexis : alexisbeck__

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#30 Question / Réponse

Sunday, March 9, 2025 • Duration 01:20:24

Épisode 30 - QUESTION / REPONSE

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un spécial Question / Réponse ou l'on aborde :

Les conseils que nous aimerions eu avoir en tant que coach avant de nous lancer
La nécessité (ou pas) du water cut
Nos conseils pour la mise en place d'un homegym
Dans quel ordre activer les différents leviers de progression (volume, intensité, optimisation etc..)
En combien de temps espérer atteindre le niveau France

Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles.

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#22 Périodisation

Wednesday, April 24, 2024 • Duration 01:19:36

Épisode 22 - PERIODISATION

Dans ce 22e Episode, on discute périodisation avec notre invité Youssuf El-Adlani.

Introduction
Discussion sur la différence de tendance entre la France et l'Italie sur la périodisation
Discussion sur la périodisation en Force

Instragram de Youssuf : youssuf_el_adlani

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Ebook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#21 Question / Réponse - Edition 2

Sunday, March 24, 2024 • Duration 01:06:19

Épisode 21 - QUESTION / REPONSE #2

Au menu de ce 21e épisode :

Etablir un Taper
Choisir ses exercice d'assistance
Emerging Strategies (Méthode RTS)
Recherche d'études et éducation
Timing de Peaking
Utiliser un exercice spécifique pour cibler un point faible
Consommation de Glucide pendant l'entrainement

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Ebook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#20 Les Deload sont-ils inefficaces ?

Tuesday, February 13, 2024 • Duration 57:02

Épisode 20 - LES DELOADS SONT-ILS INEFFICACES ?

Au menu de ce 20e épisode :

Revue sur une récente étude sur les Deload
Critique sur la décontextualisation et la mauvaise interprétation de l'étude
Intérêt et application pratique des Deload pour la Force et l'Hypertrophie

Référence de l'étude : PMID: 38274324

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Powerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#19 Nutrition et Complémentation pour la Performance (Partie 2/2)

Monday, January 8, 2024 • Duration 01:32:38

Épisode 19 - La nutrition pour la performance (Partie 2/2)

Au menu de cette rubrique mensuelle avec Adrien :

Base de la nutrition importante / Établir son propre plan alimentaire
Les dérives des professionnels du milieu
Différence d’application entre apparence et performance
Tips pour la reverse diète
Tips pour la prise de masse
Complément alimentaires indispensable et utile
Question / Réponse

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Powerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#19 Nutrition et Complémentation pour la Performance (Partie 1/2)

Wednesday, November 29, 2023 • Duration 01:23:37

Épisode 19 - La nutrition pour la performance (Partie 1/2)

Au menu de cette rubrique mensuelle avec Adrien :

Base de la nutrition importante / Établir son propre plan alimentaire
Les dérives des professionnels du milieu
Différence d’application entre apparence et performance
Tips pour la reverse diète
Tips pour la prise de masse
Complément alimentaires indispensable et utile
Question / Réponse

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Powerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#18 Stanley Odin

Sunday, October 22, 2023 • Duration 01:02:43

On se retrouve dans ce 18e épisode du Podcast Relentless avec Stanley Odin pour revenir sur sa préparation des championnats de France 2023. On discute des stratégies qu'il a mis en place pour progresser jusque là et de l'entrainement de son athlète Jade Jacob, championne de France, championne d'Europe et Vice-Championne du Monde.

Stanley est Coach en Force Athlétique ainsi que plusieurs fois champion de France Elite +120 kgs

Profil Instagram de Mehdi : @dreathoor

Profil Instagram de Florent : @flo.blnc

Coaching en Force Athlétique :

www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#17 Gestion des exercices de renfo & Etudes sur le collagène

Sunday, September 17, 2023 • Duration 01:57:36

Episode 17 - Gestion des exercices de renfo & Etudes sur le Collagène.

Au menu de cette première rubrique mensuelle avec Adrien :

1- Introduction

2- Discussion sur la gestion des exercices de renfo (Schémas de progression, Junk volume...)

3- Revue d'études sur le collagène (est-ce que la supplémentation est pertinente ou non? A quels dosages?)

4- Apprentissage du mois

5- Question / Réponse (Programmation, Technique, Nutrition ...)

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Powerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

#16 Programmation des Athlètes Féminines, avec Mehdi Sahari

Wednesday, August 9, 2023 • Duration 01:03:08

On se retrouve dans ce 16è épisode avec Mehdi Sahari pour parler du développement de la Force chez les athlètes féminines. De fil en aiguille Mehdi s'est construit l'opportunité de travailler avec un large panel d'athlète féminine et d'en mener plusieurs au haut niveau ou à de forte progression. Nous nous intéressons donc dans cet épisode à toutes les particularités qui gouvernent leurs entrainements et les tendances qui peuvent les différencier de l'entrainement des hommes.

Mehdi est Coach en Force Athlétique et Co-Fondateur de Overload Process Training ainsi qu'athlète de haut niveau et plusieurs fois champion du monde de Développé Couché.

Profil Instagram de Mehdi : @mehdi_opt

Profil Instagram de Florent : @flo.blnc

Coaching en Force Athlétique :

www.relentlessstrengthsystems.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Relentless Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Relentless Podcast – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Other1

Related Shows Based on Content Similarities