Relativ Normal – Details, episodes & analysis

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Relativ Normal

Ariane und Sandrina

Society & Culture

Frequency: 1 episode/14d. Total Eps: 10

Willkommen bei „Relativ normal“ – dem Podcast über das echte Leben zwischen Mental Load, Beziehungen, Mutterschaft, Überforderung, Chaos und all den kleinen Momenten dazwischen. Wir sprechen ehrlich, ungefiltert und mit einer guten Portion Humor über alles, worüber viel zu selten offen gesprochen wird. Ohne Perfektion. Ohne Fassade. Dafür mit echten Gedanken, echten Gefühlen und dem ganz normalen Alltagschaos im Hintergrund. Für alle, die sich manchmal fragen, ob alle anderen ihr Leben besser im Griff haben. Spoiler: Haben sie nicht. Relativ normal eben.

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#10 Wie relativ normal ist das denn?

Season 1 · Episode 10

Sunday, October 4, 2026 • Duration 32:36

Was ist eigentlich „relativ normal“? Genau das wollen wir in dieser Folge herausfinden. 😅

Wir stellen uns gegenseitig verschiedene Situationen aus Alltag, Beziehung und Freundschaft vor und müssen entscheiden: relativ normal, eher grenzwertig oder für uns so gar nicht vorstellbar?

Dabei geht es um die kleinen und größeren Dinge, über die man normalerweise wahrscheinlich gar nicht so bewusst nachdenkt – bis jemand die Frage stellt und man plötzlich doch eine ziemlich klare Meinung dazu hat.

Natürlich bleiben wir dabei nicht immer nur bei der eigentlichen Frage. Wir erzählen von eigenen Erfahrungen, landen bei Freundschaften, Partnerschaft und Kommunikation und stellen fest, dass das, was für uns selbstverständlich erscheint, für andere schon wieder ganz anders aussehen kann.

Eine Folge zum Mitdenken, Mitentscheiden und Mitdiskutieren – denn was für uns relativ normal ist, muss für euch noch lange nicht genauso sein.

💬 Also: Wie relativ normal ist das denn? Hört rein, entscheidet mit und verratet uns, wo ihr genauso abgestimmt hättet – und wo ganz anders.

Lasst uns gerne euer Feedback da – hier oder auf Instagram unter @relativnormal.podcast. 😉

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#9 Zwischen Freiheit & Fürsorge – wann dürfen Kinder eigentlich alleine los?

Season 1 · Episode 9

Sunday, September 20, 2026 • Duration 32:00

Der Moment, in dem das eigene Kind plötzlich alleine beim Bäcker oder im Supermarkt steht und Brötchen kauft – für uns vielleicht nur ein kleiner Einkauf, für Mama aber ein riesiger Schritt. Denn plötzlich wird einem bewusst: Mein Kind wird selbstständig.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es manchmal ist, unseren Kindern mehr Freiheit zu geben und gleichzeitig im Hinterkopf immer die möglichen Gefahren zu haben. Wann ist ein Kind bereit, alleine nach Hause zu gehen? Braucht es dafür einen Probelauf – und wie viel „Back-up“ brauchen Eltern eigentlich, um dabei selbst ruhig schlafen zu können?

Auch das Thema Handy spielt dabei eine Rolle: Kann ein eingeschränktes Handy ein guter Kompromiss zwischen Freiheit und Sicherheit sein? Und warum gehen Kinder mit solchen Freiheiten eigentlich so unterschiedlich um?

Wir sprechen außerdem darüber, wie Selbstständigkeit im Alltag aussehen kann – vom alleine nach Hause kommen über kleine Aufgaben im Haushalt bis hin zu Taschengeld und der großen Frage: Ab wann kann ein Kind eigentlich auch mal alleine zu Hause bleiben?

Denn während manche Kinder schon früh sagen „Ich kann das alleine!“, brauchen andere einfach noch etwas länger. Und vielleicht ist genau das der Punkt: Selbstständigkeit lässt sich nicht nach Alter planen, sondern muss zum Kind passen.

Eine Folge über Loslassen, Vertrauen, Bauchgefühl und die kleinen Schritte, bei denen wir merken: Unsere Kinder werden groß – manchmal schneller, als uns lieb ist. 💛

💬 Ab wann durften eure Kinder alleine zur Schule oder nach Hause gehen?

🏠 Und wie handhabt ihr das Thema „alleine zu Hause bleiben“? Gibt es für euch ein bestimmtes Alter oder entscheidet ihr nach Gefühl?

Lasst uns gerne euer Feedback da – hier oder auf Instagram unter @relativnormal.podcast.

#8 Bildschirmzeit – zwischen Regeln und Realität

Season 1 · Episode 8

Sunday, September 6, 2026 • Duration 30:06

Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich okay? Und was passiert mit all den guten Vorsätzen, wenn man im Homeoffice sitzt und einfach mal arbeiten muss? 😅

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich Medienzeit bei unseren Kindern funktioniert: Warum ein Kind das Tablet problemlos weglegt und beim anderen danach erstmal die Stimmung kippt, welche Regeln wir haben – und wie konsequent wir sie im echten Familienalltag tatsächlich durchziehen.

Außerdem geht’s um Fernsehen, Tablets und Apps, unsere eigene Kindheit und die Frage, ob wir beim Thema Medien vielleicht manchmal entspannter sein dürfen.

Denn wie so oft gilt auch hier: Was beim einen Kind funktioniert, muss beim anderen noch lange nicht klappen.

💬 Wie läuft das Thema Bildschirmzeit bei euch – klare Regeln oder eher flexibel je nach Situation?

📱 Gibt es bei euch auch Unterschiede zwischen den Kindern: Eins legt Tablet oder Handy problemlos weg und beim anderen kippt danach erstmal die Stimmung?

📺 Und ganz ehrlich: Wie konsequent seid ihr mit euren eigenen Regeln, wenn der Familienalltag dazwischenkommt?

Lasst uns gerne euer Feedback da – hier oder auf Instagram unter @relativnormal.podcast. Wir wollen wissen: Seid ihr beim Thema Bildschirmzeit konsequent oder am Ende auch nur „relativ normal“? 😉

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#7 Urlaub vorbei, willkommen To-do-Liste

Season 1 · Episode 7

Sunday, August 23, 2026 • Duration 31:17

Kaum ist der Koffer ausgepackt, ist sie wieder da: die To-do-Liste. Wäsche, Einkäufe, Termine, Arbeit – und irgendwie scheint sich im Urlaub nichts davon wirklich erholt zu haben. Warum machen unsere To-dos eigentlich nie Urlaub?

In dieser Folge sprechen wir über den inneren Anspruch, nach dem Urlaub am liebsten sofort wieder alles im Griff haben zu wollen. Warum setzen wir uns selbst so unter Druck und warum fällt es manchmal so schwer, einfach mal Dinge liegen zu lassen? Und haben unsere Eltern das früher eigentlich genauso gemacht – oder sind wir heute einfach ständig mit viel zu vielen Erwartungen konfrontiert?

Natürlich gibt es auch wieder einen kleinen Urlaubs-Learning-Moment: Warum Rei in der Tube vielleicht doch nicht der Geheimtipp für die nächste Reise ist. 😂

Außerdem geht es um die Frage, wie viel Handy im Urlaub eigentlich sein muss. Schaffen wir es noch, schöne Momente einfach zu erleben, ohne sie sofort zu fotografieren oder zu filmen? Und warum beeinflusst Social Media mittlerweile sogar unsere Kindergeburtstage? Wer kennt es nicht: Einen Tag vor der Feier noch schnell losziehen, weil man in einem Reel DIE eine neue Deko-Idee gesehen hat …

Eine Folge über den ganz normalen Wahnsinn nach dem Urlaub, unseren eigenen Anspruch an uns selbst, digitale Dauerinspiration und die Frage, ob wir manchmal einfach ein bisschen weniger machen sollten.

💬 Wie sieht es bei euch nach dem Urlaub aus – erstmal entspannt ankommen oder direkt Vollgas mit der To-do-Liste?

📱 Und ganz ehrlich: Wie viel Handy darf bei euch im Urlaub dabei sein?

🎈 Und wer ist auch schon einmal kurz vor einem Geburtstag wegen einer Reel-Idee losgezogen? 😂

#6 Feelgood-Serien, Benjamin Blümchen & der ganz normale Ferienwahnsinn

Season 1 · Episode 6

Sunday, August 9, 2026 • Duration 29:56

Kennt ihr das? Mitten in der Nacht wacht ihr auf – und aus dem Kinderzimmer strahlt euch taghelles Licht entgegen, während Benjamin Blümchen zum gefühlt 387. Mal dieselbe Geschichte erzählt. Aber warum lieben Kinder eigentlich genau diese eine Folge immer und immer wieder?

In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Feelgood-Serien – die Serien, die wir zum Abschalten oder Einschlafen schauen und warum sie uns so guttun. Schauen wir sie gemeinsam mit unseren Partnern oder genießen wir diese kleinen Auszeiten lieber allein? Und was lief eigentlich früher bei uns zum Einschlafen?

Außerdem wird es wieder ganz alltagsnah: Die Schließzeiten von Kitas und Horten bringen viele Familien jedes Jahr an ihre organisatorischen Grenzen. Warum sind diese Pausen trotzdem wichtig? Wie erleben Erzieherinnen und Erzieher diese Zeit? Und warum fühlt es sich für Eltern manchmal wie ein unlösbares Puzzle an, wenn Kita, Hort und Schule unterschiedliche Ferien- und Schließzeiten haben?

Eine Folge über kleine Wohlfühlrituale, Nostalgie und den ganz normalen Familienwahnsinn zwischen Ferienplanung und Benjamin Blümchen.

💬 Was ist eure absolute Feelgood-Serie zum Abschalten oder Einschlafen?

💛 Und wie organisiert ihr die Schließzeiten von Kita, Hort oder Schule? Habt ihr einen Geheimtipp, der euch jedes Jahr den Sommer rettet?

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#5 Endlich Zeit – und worüber reden wir jetzt eigentlich?

Season 1 · Episode 5

Sunday, July 26, 2026 • Duration 28:47

Eigentlich war diese Folge schon fertig … bis die Technik uns einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Also haben wir sie einfach noch einmal aufgenommen – vielleicht sogar noch ein bisschen ehrlicher.

Während unsere Kinder auf Vorschulreise und Klassenfahrt waren, hatten wir plötzlich etwas, das im Familienalltag selten ist: Zeit. Zeit für uns selbst, Zeit mit dem Partner und die Frage, wie sich Gespräche in einer Beziehung eigentlich verändern.

Hat man nach Jahren noch neue Gesprächsthemen? Wie verändert sich Kommunikation, wenn Kinder älter werden und plötzlich überall mitreden? Und wie geht man mit Meinungsverschiedenheiten um, wenn kleine Ohren mithören?

Eine ehrliche Folge über Me-Time, Partnerschaft, Familienalltag und die kleinen Momente, die zeigen, dass Kinder manchmal schneller groß werden, als uns lieb ist.

💬 Wie nutzt ihr die Zeit, wenn die Kinder mal nicht da sind?

💛 Und mischen eure Kinder sich inzwischen auch in Gespräche ein?

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#4 Kita-Abschied: Warum Kinder stark sind und Mamas heimlich weinen

Season 1 · Episode 4

Sunday, July 12, 2026 • Duration 36:33

In dieser Folge sprechen wir über einen der emotionalsten Übergänge im Familienleben: den Abschied von der Kita und den Start in die Schulzeit.

Warum scheinen viele Kinder nach einer Kita- oder Klassenfahrt plötzlich emotionaler zu sein als vorher? Wir sprechen darüber, wie Kinder unterwegs oft ihre Bedürfnisse zurückstellen, stark sein wollen und ihre Gefühle erst zuhause herauslassen.

Außerdem stellen wir uns die Frage: Was wird eigentlich aus den Kita-Freundschaften? Halten sie ein Leben lang oder verlaufen sie sich mit der Zeit? Und wie war das bei uns – haben wir noch Kontakt zu Freunden aus unserer frühen Kindheit?

Natürlich geht es auch um den großen Abschied von der Kita: Wie emotional ist dieser Moment für Eltern wirklich? Und wie gelingt Kindern der Start in die Schule?

Eine ehrliche Folge über Abschiede, Freundschaften, Entwicklungsschritte und die kleinen und großen Gefühle, die damit verbunden sind.

Wie haben eure Kinder den Übergang von Kita zu Schule erlebt?

Habt ihr noch Freundschaften aus eurer Kita-Zeit?

Erzählt uns von euren Erfahrungen mit Abschieden, Schulstart und Klassenfahrten.

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#3 Kindergeburtstage außer Kontrolle – Ehrlich über Stress, Trends und Fehlkäufe

Season 1 · Episode 3

Sunday, June 28, 2026 • Duration 33:19

Kindergeburtstage und Einschulungsfeiern werden immer größer, aufwendiger und oft auch teurer. Aber warum eigentlich? Wer hat beschlossen, dass eine einfache Feier nicht mehr reicht?

In dieser Folge sprechen wir über den Druck, den viele Eltern bei Kinderfesten verspüren, über Social Media, Pinterest-Perfektion und die Frage, ob wir uns manchmal selbst das Leben schwer machen. Außerdem wird’s persönlich: Wurden wir schon einmal von Influencern zu völlig unnötigen Käufen verleitet? Und welche Anschaffungen haben sich im Nachhinein als absolut überflüssig herausgestellt?

Eine ehrliche, humorvolle und vielleicht auch etwas selbstkritische Folge über Erwartungen, Konsum und die Kunst, Kinderfeste wieder entspannter zu feiern.

Wie feiert ihr Kindergeburtstage oder Einschulungen?

Welcher Influencer-Kauf war euer größter Fehlgriff?

Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen!

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#2 Zwischen Wunschdenken und Wahnsinn: Erwartungen im Familienalltag

Season 1 · Episode 2

Sunday, June 14, 2026 • Duration 37:29

Heute wird’s ehrlich: Wir sprechen über Erwartungen – und darüber, wie oft das Leben seine ganz eigenen Pläne hat.

Ob der perfekte Muttertag, harmonische Playdates oder der entspannte Friseurbesuch – in unseren Köpfen sehen viele Situationen ganz anders aus als in der Realität. Zwischen Wunschvorstellung und Wirklichkeit liegen manchmal nur wenige Minuten, manchmal aber auch ganze Welten.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, lachen über gescheiterte Pläne und sprechen darüber, warum wir uns immer wieder Erwartungen schaffen, die kaum erfüllt werden können. Außerdem geht es um die Frage, wie wir entspannter mit Enttäuschungen umgehen können und warum die ungeplanten Momente oft die besten Geschichten schreiben.

Eine Folge voller Wiedererkennung, ehrlicher Einblicke und der Erkenntnis, dass das echte Leben selten perfekt – aber meistens ziemlich unterhaltsam ist.

Welche Erwartung wurde bei euch zuletzt von der Realität eingeholt?

Welcher vermeintlich perfekte Plan ist komplett anders gelaufen als gedacht?

Erzählt uns eure lustigsten und chaotischsten “Erwartung vs. Realität”-Momente!

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#1 Was ist eigentlich relativ normal?

Season 1 · Episode 1

Sunday, May 31, 2026 • Duration 31:44

Wir sind Ariane und Sandrina und stellen uns vor.

Wie haben wir uns kennengelernt und warum machen wir jetzt eigentlich einen Podcast?

Wir teilen mit euch unsere Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven zum Mama-Dasein, emotionalen Herausforderungen und dem ganz normalen Alltags-Wahnsinn.

Was ist eigentlich relativ normal?

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