Explore every episode of the podcast Reflet - Parcours santé de la femme

C'est déjà la dernière étape du Parcours SOPK Reflet 🥹

Les derniers messages que j'ai à vous faire passer c'est :

• Soyez bien entourée à titre perso et surtout, posez vos questions dans le WhatsApp Reflet !

• Gardez bien vos mails Reflet pour retrouver les ressources : Annuaire, conseils, recettes

• Et écrivez à la team Reflet si vous avez des questions : hello@reflet.co

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Pour découvrir tous les parcours et programmes Reflet : https://www.reflet.co/fr

Pour découvrir le parcours gratuit dédié au SOPK : https://www.reflet.co/fr/parcours/parcours-sopk

Pour découvrir le programme vidéo dédié au SOPK (8 épisodes + 2 h de conseils) : https://bit.ly/reflet-sopk

Si tu adores Instagram : https://www.instagram.com/reflet_co/

Si tu préfères Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melisandefleisch/

Et dans tous les cas, on vous envoie de la force et de l'amour dans ce parcours 💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la suite du Parcours SOPK Reflet 👏

Pour avoir accès au groupe WhatsApp, à l'annuaire des pros et aux infos écrites inscrivez-vous au Parcours SOPK

Pour regarder le programme vidéo complet (+2 h - 8 épisodes), dédié au SOPK, c'est par ici : Sans Règles SOPK par Reflet.

Un grand merci pour votre confiance, j'ai trop de chance !!!

Trop de chance de vous avoir ici 😍

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Pour avoir accès à tout le parcours Reflet et aux recommandations de solutions, inscrivez-vous au Parcours SOPK

Pour avoir accès à l'ensemble de l'épisode sur l'insulinorésistance, rendez-vous dans le programme Reflet Sans Règles SOPK.

Et pour les recettes faibles en sucre :

• Crêpe de patate douce : 2 cuillères à soupe de farine de patate douce, 1 œuf, 10 cl de lait d'amande + du chocolat à fondre

• Fromage bowl hyper protéiné : 1 yaourt fromage blanc 0% avec quelques graines de courge ou quelques noix en plus de topping : cannelle, fruits rouges, grenade... Ce qui vous fera plaisir !

Vous nous direz dans le groupe WhatsApp si vous avez kiffé la recette !!

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Pour mieux comprendre votre hyperandrogénie dans le cadre du SOPK, on vous donne RDV dans le programme tourné avec Carole Minker, Sans Règles SOPK (c'est l'épisode 4 qui est dédié à l'hyperandrogénie)

Pour vous faire rembourser de l'épilation définitive (laser ou électrolyse) dans le cadre d'un SOPK et en cas d'hirsutisme sévère , il faut que :

• Votre médecin a constaté un hirsutisme sévère de manière clinique et par des analyses sanguines ;

• Qu'ensuite, vous faisiez une demande d'accord préalable de remboursement avec votre médecin. Cette procédure d'accord préalable est décrite sur le site d'Ameli ;

• Enfin, que vous alliez faire cette épilation définitive, dûment demandée par votre médecin, chez un médecin (et pas dans un centre esthétique).

Pour en savoir plus sur l'hyperandrogénie, rendez-vous dans le programme Reflet Sans Règles SOPK.

Pour poser tes questions sur le remboursement, rejoins le groupe WhatsApp Reflet dédié au SOPK.

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Vous pouvez aussi regarder l'extrait du programme Sans Règles SOPK de Reflet juste ici : https://youtu.be/2jfotcRApDU

Merci pour votre confiance ♥️

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Pour avoir accès au Workbook Reflet et à la to-do list, inscrivez-vous au Parcours SOPK

Merci pour votre confiance ♥️

Comment s'utilisent la to-do list et le workbook Reflet SOPK ?

• La to-do list s'adresse aux femmes qui sont diagnostiquées ou non de SOPK

• Elle va vous aider à mettre au quotidien en place les actions pour traiter et améliorer votre SOPK

• Elle est aussi et surtout un complément au programme vidéo Reflet dédié au SOPK, Sans Règles SOPK

Tu peux évidemment rejoindre les groupes WhatsApp Reflet et notamment celui dédié au SOPK 😍

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Pour avoir accès à l'annuaire de pro Reflet, inscrivez-vous au Parcours SOPK : https://www.reflet.co/fr/parcours/parcours-sopk

Vous recevrez l'annuaire SOPK par mail directement ! Comment sont ajoutés les professionnels ?

• Il y a seulement des professionnels de santé qui sont dans l'annuaire Reflet

• Ils sont pour la grande majorité, ajouté directement par la communauté et sur recommandations

Allez voir un professionnel de santé quand on a le SOPK, c'est essentiel !

Et pour mieux comprendre vous, votre syndrome afin de challenger votre équipe médicale vous pouvez acheter le programme Reflet Sans Règles SOPK, tourné avec une professionnelle de santé.

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Les 3 pilliers de Reflet :

• La santé : toujours être accompagné par des pro de santé diplômés qui ont l'habitude d'accompagner les femmes avec le SOPK. L'annuaire SOPK Reflet est dispo via l'inscription au Parcours Reflet SOPK.

• L'entraide : être soutenue c'est essentiel pour avancer (par vos proches ou dans le groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/F72gIfhxJJOHJ3m0Bhu1Zn)

• Le passage à l'action : prendre soin de sa santé c'est aussi et surtout se mettre en mouvement alors c'est clé et c'est pour ça qu'on va t'aider à le faire ! Ecoute la suite des vocaux et inscris-toi au Parcours Reflet SOPK pour avoir les ressources qui t'aideront à te mettre en mouvement.

Pour vous inscrire au Parcours Gratuit Reflet SOPK : https://www.reflet.co/fr/parcours/parcours-sopk

Pour consulter le programme vidéo dédié au SOPK, réalisé par une professionnelle de santé (+ de 2h de contenu) : rendez-vous sur Reflet le programme Reflet Sans Règles SOPK

À très vite pour la suite des aventures Reflet 😉

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Bienvenue dans la première étape du Parcours SOPK Reflet 👏

Dans le Parcours Reflet, tu apprendre, les 10 choses à absolument savoir sur ton SOPK !

Pour les première ressources :

1re chose hyper importante : rendez-vous sur le groupe WhatsApp Reflet SOPK : https://chat.whatsapp.com/F72gIfhxJJOHJ3m0Bhu1Zn

2e chose hyper importante : inscris-toi au Parcours gratuit Reflet SOPK (mail + groupe + audio + ressources) : https://www.reflet.co/fr/parcours/parcours-sopk

En faisant c'est 2 premières actions et en écoutant l'audio, c'est un très bon début !

À très vite pour la suite des aventures du parcours Reflet SOPK 😉

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