Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques.
L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse.
À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Trail - Les enjeux d’un sport d’endurance - Noelly FAUCHIER et Alexis BARON - SAISON 1 - EP01
Season 1 · Episode 1
Sunday, January 4, 2026 • Duration 01:12:30
Récup’Active – Saison 1, Épisode 01
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Trail : les enjeux d’un sport d’endurance
« Mental, acide lactique, dopage : on vous dit tout sur les sports d’endurance »
Pour ce premier épisode de Récup’Active, nous recevons Noelly Fauchier et Alexis Baron pour une discussion approfondie autour du trail et, plus largement, des sports d’endurance.
Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions - Antoine DÉNÉRIAZ et Isabelle BLANC - SAISON 1 - EP06
Season 1 · Episode 6
Sunday, February 8, 2026 • Duration 01:04:46
Récup’Active – Saison 1, Épisode 06
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions
« La vérité derrière une médaille d’or »
Qui dit Jeux olympiques dit histoire de champions, et pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Antoine Dénériaz et Isabelle Blanc pour connaître l’impact de cet événement si particulier dans la vie des sportifs professionnels.
Les bases de la musculation - Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND - SAISON 1 - EP05
Season 1 · Episode 5
Sunday, February 1, 2026 • Duration 01:07:19
Récup’Active – Saison 1, Épisode 05
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Les bases de la musculation
« JEÛNE, HORMONES, ROUTINE : l’épisode qui brise tous les mythes de la musculation moderne »
Pour cet épisode numéro 5 de Récup’Active, nous recevons Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND pour une discussion constructive autour de la musculation et des mythes qui l’entourent. Compréhension de l’entraînement, de l’alimentation ou encore du rôle des hormones : nous vous donnons le plus de conseils possible pour progresser dans votre pratique.
Douleurs et blessures : comprendre puis agir - Thomas ITIER et Thierry FAYE - SAISON 1 - EP04
Season 1 · Episode 4
Sunday, January 25, 2026 • Duration 01:09:48
Récup’Active – Saison 1, Épisode 04
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Douleurs et blessures : comprendre puis agir
« AÏE ! QUE FAIRE QUAND JE ME BLESSE ? »
Pour cet épisode numéro 4 de Récup’Active, nous recevons Thomas ITIER et Thierry FAYE pour une discussion approfondie autour des douleurs et des blessures. Perception, analyse et compréhension au programme en compagnie de ces deux professionnels de santé.
Le quotidien d’un athlète handisport - Thibaut DUPRÉ et Julien SEGRETAIN - SAISON 1 - EP03
Season 1 · Episode 3
Sunday, January 18, 2026 • Duration 01:05:41
Récup’Active – Saison 1, Épisode 03
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Le quotidien d’un athlète handisport
« Organisation, préparation, promotion : les défis du handisport »
Pour ce troisième épisode de Récup’Active, nous recevons Thibaut Dupré et Julien Segretain pour une discussion approfondie autour du handisport et des défis auxquels sont confrontés les sportifs.
Spécial ski - Anthony ROBERT et Mahé FREYDIER - SAISON 1 - EP02
Season 1 · Episode 2
Sunday, January 11, 2026 • Duration 57:50
Récup’Active – Saison 1, Épisode 02
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Spécial ski « La préparation d’une saison extrême »
Pour ce deuxième épisode de Récup’Active, nous recevons Anthony Robert et Mahé Freydier pour une discussion autour du ski freestyle et des pratiques extrêmes en montagne.
Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs - Olivier GARCIN et Marie-Charlotte ALEX - SAISON 1 - EP07
Season 1 · Episode 7
Sunday, February 15, 2026 • Duration 57:09
Récup’Active – Saison 1, Épisode 07
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs
« Pourquoi tes chaussures de ski te font mal »
Qui dit ski, dit chaussures, et dit bien souvent douleur... Pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Marie-Charlotte Alex, podologues spécialistes de la chaussure de ski, pour comprendre comment faire les bons choix et éviter douleurs et blessures sur les pistes.
Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 1)
Season 1 · Episode 18
Sunday, May 3, 2026 • Duration 01:22:52
Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 1)
Parce que la progression commence quand on ralentit.
Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques.
Les plateformes de force sont devenues un outil incontournable en préparation physique… mais elles sont aussi souvent mal utilisées. Car aujourd’hui, le problème n’est plus de manquer de données, mais de mal les comprendre.
Dans cette première partie de l’épisode 18, nous recevons Lucas Grangeat et Léo Doucet, préparateurs physiques et doctorants, pour poser les bases : comprendre les plateformes de force, structurer ses tests, et éviter les erreurs classiques liées au testing.
Un épisode essentiel pour apprendre à mesurer… avant de vouloir interpréter.