Explore every episode of the podcast Rebelle et Sensuelle

Bon retour dans cette nouvelle saison! Elle aura la thématique du tabou.

Est-ce que c'est vraiment la solution à ton couple? Ce sujet aura 2 épisodes.

Dans celle-ci, je me consacre sur le Pourquoi on ouvre le couple. Je te parle de...

- Non-Monogamie éthique ou non. La différence qui change tout.

- Désir ou amour au pluriel: Les vraies raisons d'ouvrir le couple.

- Ouvrir pour sauver sa relation est une mauvaise réponse pour l'ouvrir.

- Le déséquilibre d'envie pour l'ouvrir

- Et s'il manquait juste de...

À travers cet épisode, je te parle aussi de mon expérience vécue et ce que j'en ai tiré.

Je t'ai aussi parler de mon cahier Insoumise. Il est dispo maintenant https://genevieve-bessette.com/insoumise/

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi.

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Et surtout, souviens-toi :

Ton plaisir t’appartient même après ce que ton corps a traversé

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠

https://genevieve-bessette.com/

⁠⁠Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠

Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay⁠

#rebelleetsensuelle #podcast #coupleouvert #nme #polyamour #libertinage

Je ferme la saison 1 de Rebelle et Sensuelle avec une rétrospective des épisodes. C'est un épisode très personnel sur mon histoire et de mon développement depuis octobre 2024.

Je clos cette saison avec:

- Tout ce que j'ai appris sur moi avant d'apprendre aux autres. Je suis ma meilleure cobaye et je teste les résultats. Ce n'est pas de la théorie. Je te raconte mon aventure avec le cancer de 2012 à 2014 qui m'a permis de me donner plus de valeur.

- Ce que le système médical ne te dira jamais sur ta santé féminine. Pourquoi nous, les femmes, avons-nous moins d'importance? Pourquoi qu'il est si facile de mettre la dépression, la perte de libido, et les douleurs chroniques sur le dos des hormones au lieu d'investiguer avant qu'il soit trop tard?

- Ce que je sais avec certitude après tout ce chemin. Le désir féminin n'est pas une question de performance mais de présence et de sécurité envers soi-même et les autres. Quand une personne se choisit, elle commence à vivre.

Dans cet épisode, je t'ai parlé de l'activation par l'œuf pour commencer ta reconnexion avec ta yoni. L'œuf est ton allié de réconciliation.

Tu as les infos ici: https://genevieve-bessette.com/oeuf/

Les hommes peuvent me découvrir grâce à la masterclass Ose le plaisir sans performance où je parle de sexualité consciente et non de performance.

Visite ici: https://genevieve-bessette.com/ose-le-plaisir-sans-performance/

Les femmes peuvent consulter mes ressources ici https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

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Et surtout, souviens-toi :

Ton plaisir t’appartient même après ce que ton corps a traversé

Bon été et commente ton épisode préféré

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#somatique #santefeminine #sexualité #cancer #plaisir

Tu vis de belles expériences mais tu n'es plus capable de te réjouir parce que tu te sens fatiguée. La fatigue te dit quelque chose que tu veux ignorer: les signaux corporels.

Cette semaine, je te parle de l'impact de la coupure de son corps.

- Ta fatigue n'est pas ce que tu penses. Pas une mauvaise nuit de sommeil mais le besoin de ralentir et d'apprendre à recevoir. Ton énergie Yin souffre de ne pas être considéré et ton Yang est fatigué de tenir l'espace.

- Les signaux que tu trouves anodin parce que tu as appris à les ignorer. La perte de libido ne vient pas avec le vieillissement et la perte de désir n'arrive pas juste dans un couple de longue durée.

- Qu'est-ce que ça te coûte vraiment d'être coupée de ton corps? Les "maladies" fréquentes dans notre société comme la dépression, le burnout et la peur de nos émotions.

Cet épisode transmet le cri d'alarme de ton corps qui a besoin d'être vu, entendu et ressenti au lieu d'être ignoré et même critiqué.

Je t'ai parlé de mon quiz qui est le point de départ pour connaître où tu te situes. https://www.tryinteract.com/share/quiz/6994fc192615bde35123ed64

Avec le résultat, tu auras une suggestion pour ton parcours personnalisé.

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Ton plaisir t’appartient même après ce que ton corps atraversé

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#santefeminine #libido #somatique #plaisir #podcast #burnout

En prendre conscience règle à 50% le problème mais sans plan clair ni mise en action dans le physique, ça ne vaut rien. N'oublie pas que tes habitudes sont ancrées dans ta chair.

Cette semaine, je te parle d'arrêter de pelleter des nuages avec ces 3 points:

- Tu comprends mais tu es encore en mode survie sans t'en rendre compte. Ton corps ne te donne pas accès aux sensations. C'est une mémoire protectrice, pas un bug.

- Ton corps n'a pas oublié même si tu as compris. La compréhension ne reprogramme pas le corps.

- Tu recrées les mêmes patterns... même en étant consciente. Ton corps penche vers le connu pas entre ce qui est bien ou mal.

Dans cet épisode, je te parle de faits personnels vécus, des réflexions face à mon entourage et de ce que tu vis concrètement à travers mes accompagnements.

Pour en savoir plus sur ce que je peux t'offrir, tu auras les détails ici

https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

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Et surtout, souviens-toi :

Quand le corps n’est plus en sécurité, le désir disparait.

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#somatique #modesurvie #pattern #prendresaplace

La libido a besoin d'espace, de sécurité et de relâchement, ce qui est l'inverse du mode "tenir le monde à bout de bras" comme une femme forte.

Cette semaine, j'aborde 3 points importants:

- La charge mentale tue l'espace de création. L'énergie sexuelle est une énergie de création puisque les 2 viennent du chakra sacré. Quand tu es une femme forte, tu gères tout et tu penses à tout. Tu es en mode gestion et non de création. Quand ton système est saturé, le désir ne peut plus émerger.

- Le mode superwoman te coupe l'accès à tes émotions. Tu bloques tes émotions, tu restes fonctionnelle et tu gardes le contrôle parce que tu n'as pas le temps de perdre la face. Tu deviens sur le mode automatique.

- Quand tu es une femme forte, personne ne pense à être là pour toi. Tu es là qui gère, dans ton énergie masculine. Tandis que ta libido vit à l'opposé: dans ta vulnérabilité, dans le relâchement et dans ton énergie féminine. Tu restes en mode protection.

La libido ne disparaît pas parce qu'il y a quelque chose de briser en toi. Elle disparaît souvent parce que tu as été trop longtemps la femme forte pour tout le monde... sans avoir un espace où tu peux être simplement toi.Je t'ai parlé de mon accompagnement Libération somatique dans cet épisode. Clique ici pour faire une demande d'accompagnement pour déposer tes armes 

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On ne libère pas un corps qui est pas en sécurité

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#femmeforte #émotion #pertelibido

Le confort ou la fausse sécurité peut éteindre ton feu. 

Cette semaine, j'aborde:

• Quand le pilote automatique devient ta vie. Les routines, les responsabilités, les rôles t'amènent à une vie beige et sans présence. Jusqu'au jour que tu lises un livre, tu écoutes une chanson, que tu écoutes un reel... et un wake-up se fait.
• Quand ton corps commence à dire: Ça ne me ressemble plus. La fatigue émotionnelle apparaît, la perte de désir et de libido et l'impression de vivre pour tout le monde sauf pour toi est évident.
• Choisir sa vie plutôt que survivre dans celle qu'on a construite. Écouter besoins et redevenir femme et pas seulement un rôle pour enfin reprendre ta place dans ton couple. La vraie transformation commence quand tu acceptes de quitter le confort qui t'éteint.

Est-ce que ta sécurité te fait encore sentir vivante... ou elle t'empêche de le devenir?

 La chanson Laura dont je t'ai parlé dans cet épisode

Mon programme Éveil Sensuel pour une reconnexion avec soi et les autres et les émotions taboues.

Mon programme Éveil érotique pour reprendre ta place dans ta sexualité.

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Ta libération est dans ton bassin

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#zonedeconfort #somatique #prendresaplace #podcast

Tu as compris mais tu ne sais pas quoi faire avec ce que tu as compris même avec 3 ans de thérapie. Ton corps est resté en mode survie.Cet épisode est parfait pour toi Cette semaine, j'aborde 3 axes: Tu as intellectualisé ta souffrance mais ton corps n'a jamais participé à cette thérapie.Tu sais que ce n'est pas de ta faute.Tu as compris ta honte et tes mécanismes de survie.Mais ton corps reste en mode protection Refuser le plaisir comme une stratégie de protection inconsciente Tu as appris que le plaisir était un danger.Que c'était plus acceptable de subir pour bien paraître.Que ton corps était sale...Pendant que la libération énergétique n'atteint pas ton corps, ta scène de crime. La relation d'amour haine avec ton corps te bloque l'accès au plaisir Tu t'aimes mais tu ne t'apportes aucune douceur Tu laisses les gens t'envahir Tu refuses de vivre certaines sensations Tu fuis en te coupant de tes émotions au lieu d'apprivoiser les sensations. Ce que tu fuis t'envahit J'ai une masterclass gratuite Hanches libres, Femme libre le jeudi 19 mars à 19h Qc pour commencer à ressentir ce que ton corps retient.

Inscris-toi ici

Tu ne peux pas être là? Tu auras la rediffusion pendant 72h.

Tu veux connaître si tu es en mode survie ou libre? Fais le quiz Merci d’avoir été là Rebelle.

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Ta libération est dans ton bassin

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#libérationémotionnelle #mémoirecorporelle #plaisir #souffrance #somatique

Tu sais que tu DEVRAIS reconnecter avec ton corps.Mais dès que tu essaies:- Ça te met mal à l'aise- Ça fait PEUR- Tu préfères rester dans ta têtePourquoi?Dans cet épisode, je te parle de:- Pourquoi tu intellectualises ta souffrance (Au lieu de la ressentir dans ton corps)- La dissociation comme un mécanisme de survie(Te couper de tes sensations pour survivre)- Comment la société t'a appris à penser (et pas à ressentir)(On valorise la tête, on ignore le corps)- Pourquoi revenir dans ton corps n'est pas relaxant et (C'est inconfortable, et c'est NORMAL)

La médecine orientale ainsi que l'approche somatique remet ton corps au centre de ton univers avec sa vérité brute et rebelle.

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Ta libération est dans ton bassin

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#dissociation #somatique #libérationémotionnelle #mécanismedesurvie

Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas?

Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège.

Cette semaine, je te parle:

- Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité.

- Ton corps ne sent pas en sécurité. C'est une histoire entre toi et mini-toi, lui qui est figé dans le passé et qui a peur. Ton corps ne vit pas dans le présent. Il vit dans ce qu'il n'a jamais pu terminer.

- Les mécanismes de survie: quand ça va bien devient une stratégie de ton mode survie. Est-ce que ton "ça va bien" est une fuite ou une libération? Tu n'évites pas le passé parce que tu es faible. Tu l'évites parce que ton corps n'a jamais appris qu'il était en sécurité d'y aller.

Ton corps ne souffre pas parce que tu vas mal mais parce qu'il a appris à survivre trop longtemps.

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⁠#modesurvie #plaisir #somatique #fatigue

Pourquoi on parle encore si peu du plaisir? Parce qu'on l'associe seulement au plaisir sexuel.

"Le plaisir n'est pas un objectif à atteindre, c'est un état qui émerge quand le corps se sent en sécurité"

Cette semaine, j'aborde:

- Les 5 tabous que je te laisse découvrir dans cet épisode et tu pourras t'identifier à l'un des 5 ou les 5.

- Je t'explique l'origine probable de chacun sans jugement pour que tu puisses t'apporter un peu plus de douceur.

- Ton corps se protège de ressentir du plaisir parce que tu as appris à t'en détacher.

- Je t'introduis à ma façon de t'accompagner et pourquoi le corps est ma passion pour détourner ton cerveau qui s'adapte.

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi.

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On ne libère pas un corps qui n’est pas en sécurité

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#podcastfrancophone #tabous #culpabilité #honte #plaisir #somatique

Tu viens tout juste de vivre Noël en famille ou avec des amis. Puisque tes souvenirs sont frais, il est maintenant l'heure d'écouter cet épisode pour prendre conscience des différentes interactions.

Cette semaine, j'aborde:

- Le consentement doit aussi exister dans les relations familiales et sociales

- Je te donne un système à 3 couleurs pour qualifier tes relations du plus safe au moins safe

- Je te donne des outils pour naviguer entre tes différentes activités

- Et se choisir malgré la loyauté familiale parce que ta famille n'a pas tous les droits.

Le consentement n'est pas juste sexuel mais il s'applique à tous les types de relations. La meilleure façon de l'affirmer est de mieux reconnaître nos signaux corporels et nos besoins.

Je t'invite à déposer une demande de coaching si tu souhaites être accompagné. https://forms.gle/rTTqZZs3yqNvhkju6

Partage cet épisode si ça peut aider une amie. Je te souhaite un joyeux temps des fêtes et on se retrouve bientôt pour un autre épisode.

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#relation #consentement #somatique #famille

3 super lunes, un hiver plus tôt, la fébrilité de tes offres du Black Friday, est-ce que tu tiens le coup? Moi aussi, je suis fatiguée.

Cette semaine, j'aborde ton corps et ton énergie avec la tempête des fêtes.

- La fatigue accumulée de ton année (en plus de la grippe, la crise économique, l'inflation et ceux qui pètent leur coche en politique)

- L'anticipation des multiples repas des fêtes autant familial que professionnel. Et si on parlait des relations entre humains?

- Connaître tes rituels pour te ressourcer pour ralentir avant d'être drainé

- Savoir mettre tes limites pour préserver ton énergie

Tu auras tout dans cet épisode pour te préparer physiquement et psychologiquement pour les fêtes.

Merci d’avoir été là Rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisserune note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressourcespour approfondir ton chemin. Et surtout, souviens-toi :

Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#tempsdesfêtes #relations #fatigue #famille

La Sensualité est à déconstruire. Souvent confondu avec l'érotisme et la sexualité, je profite de cet épisode pour mettre carte sur table pour les femmes et les hommes.

Cette semaine, je t'annonce les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on t'a fait croire.

- La sensualité c'est être mince, jeune, en lingerie et maquillée. La sensualité est ton magnétisme pas ton esthétisme.

- La sensualité appartient à la sexualité. La sensualité est une question de connexion à soi.

- Tu dois performer pour être sensuelle. La personne sensuelle est et n'a rien à prouver. Elle s'assume.

- La sensualité, c'est réservé aux femmes confiantes. Avec mes expériences de réseautage dans les groupes de gros calibre, cette "confiance" est souvent un masque.

*** Attention: J'ai fait 2 lapsus dans cet épisode.

1 - La femme sexuelle est celle qui assume ses désirs et ses fantasmes.

2- Les 5 langages de l'amour sont: les moments de qualité, les mots valorisants, le toucher, les services et les cadeaux.

Dans cet épisode, je t'ai parlé de mes ateliers et de mes accompagnements pour aller plus loin: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

⁠À noter: Depuis l'enregistrement, j'ai allégé mes offres et quelques ateliers ont été retirés ou mis sur pause. Consulte la page pour une mise à jour.

Merci d’avoir été là, belle rebelle. Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres personnes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/genevievebessette.sensualite/ pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#femmesensuelle #sensualité #mensonges

La mort fait partie des sujets tabous comme l'argent et la sexualité. Rien de mieux que d'avoir une notaire spécialisée en succession. Maître Stéphanie Onley-Lessard préfère la succession à l'immobilier et dans cet épisode, on aborde autant les trucs pratiques que les anecdotes.

Ce que l'on aborde dans l'épisode 48:

- Son parcours surprenant parce que c'est une voie qu'elle a choisi un peu au hasard;

- Quand on lègue de façon symbolique dans son testament. Elle nous ajoute quelques histoires vécues;

- Les différentes réactions post-mortem qu'elle vit avec les personnes dans son bureau. Être à l'écoute et de prendre le temps sont les atouts puissants de mon invitée.

- Comment elle garde l'équilibre entre le boulot et sa vie de famille;

- Elle nous donne des trucs à faire de notre vivant et même si tu fais partie des relations non-monogames.

Tu peux rejoindre Maître Stéphanie Onley-Lessard sur son site web: https://notairesdesmoulins.com/

Elle est située au coin de l'autoroute 640 et de la 25.

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Je te retrouve sous peu pour un autre épisode afin de t'élever dans ton chemin de Rebelle et Sensuelle.

À très bientôt

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⁠#podcastfrancophone #mort #succession #émotions #notaire

L'Œuf de Yoni n'est pas un sex toy mais un allié puissant dans ton auto-guérison et ta santé sexuelle.

Cette semaine, je te confie plusieurs aspects de cette pratique millénaire:

1- La réconciliation avec ton corps, ton coeur et ton énergie vitale. Le Cercle de l'Œuf est bien plus qu'une autre formation. Tu apprends à te réconcilier avec ton bassin, à reconnaître tes besoins, tes désirs et honorer ton rythme corporel en retrouvant ta relation intime avec toi-même.

2- L'importance de libérer avant de tonifier. Les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques accumulées dans le bassin bloquent la circulation à ton énergie vitale. En faisant place à plus d'espace, il sera plus facile de tonifier cette région pour soulager les fuites urinaires et régulariser ton système hormonal.

3- Ton œuf est ton allié et non le compétiteur de ton ou ta partenaire Tu développeras une complicité avec ton oeuf. Trop de femmes choisissent l'obsidienne pour se purger alors qu'elles devraient apprendre à apporter plus de douceur et d'amour dans leur féminin.

4 - La pratique de l'œuf de Jade est une technique ancestrale de soin et de conscience corporelle. Ce n'est pas une pratique mécanique - c'est une pratique de libération, de présence et de guérison énergétique.

Dans cet épisode, je t'ai parlé du Cercle de l'Œuf Sacré. https://genevieve-bessette.com/oeuf/

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, le Cercle de l'Œuf Sacré est Libération de l'œuf sacré, 5 séances individuelles et personnalisées pour travailler sur ta Yoni et tes chakras.

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besoin, partage-le avec elle. Je te retrouve sous peu pour un autre épisode afin de t'élever dans ton chemin de Rebelle et Sensuelle.

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#oeufdejade #santéféminine #libérationcorporelle

Faire le reset n'est pas faire table rase ni "format c:/." mais de faire une quête de sa vérité profonde.

Cette semaine, j'aborde les contextes de violences coercitives et la communauté LGTBQ+ en exemple:

- Revenir à ta vérité sexuelle pour revenir à soi, la personne que tu es aujourd'hui et pas celle de ton passé ou conditionnée par ta famille ou ta réalité socio-culturelle.

- Libérer ton corps des tensions et des conditionnements que ton corps porte sous forme de blocages, mémoires corporelles, des "il faut que" et des "je devrais".

- Réinventer ta manière de vivre ta sexualité en réécrivant les règles et apprendre à communiquer sans honte ni jugement.

- Et comment faire ton reset dès maintenant pour revenir à ton plaisir et ton essence.

Je t'ai parlé de 2 outils dans ce podcast...

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, l'offre découverte a été remplacée par Boost ton amour de soi avec Sexyness, 13 pratiques guidées et en solo pour booster ton amour de soi. Tant à Immersion Sacrée, il est devenu en format individuel et il y a le volet Éveil Sensuel et Éveil Érotique en version autonome et accompagnée. 

Clique ici pour tout les informations

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#somatique #connexionaucorps #libérationémotionnelle #modesurvie

Le bassin n'est pas juste le lieu de tes souffrances mais ton berceau de vie et de ta culpabilité.

Cette semaine, je discute de:

- Du rôle de ton bassin comme ton centre de vie, d'émotions et de mémoires corporelles. Il est aussi ton centre énergétique avec ton 2e chakra (et ton ancrage avec ton 1er chakra) et de ton plaisir.

- Les tensions de ton bassin reflètent aussi ta culpabilité face aux acteurs de ton passé. Comment tu t'es bloquée et son effet sur ta fécondité, ta libido et ton plaisir.

- Le bassin avec ton rôle avec ta relation au féminin. On a les 2 énergies féminines et masculines en nous. Quand la femme veut plus faire que d'être.

- Le besoin de te réconcilier avec ta Yoni (ou ton Lingam). Je te parle que ces derniers gardent en mémoire tes partenaires passés pendant 7 ans. L'importance de faire la paix avec tes anciennes blessures et ce que mon Univers a à t'offrir.

Je te glisse le lien vers mes différents services: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

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#yoni #seréconcilier #douleur #bassin #culpabilité

La sexualité sacrée n'est pas juste au niveau intime mais elle touche toutes les sphères de ta vie. La relation avec tes parties intimes est le reflet de ta relation avec toi-même et elle dicte aux autres comment te traiter.

Cette semaine, je te partage:

- La compréhension de la Sexualité Sacrée et sa libération du plaisir qui ne nourrit pas juste la sphère sexuelle mais même ton énergie vitale et ta créativité

- Les différences dimensions de la sexualité et comment être une bonne fille / un bon garçon t'a coupé l'autorisation à ressentir du plaisir,

- Les liens entre tes chakras bloqués, ta conscience corporelle et ton accès au plaisir,

- Les 3 voies du tantra qui sont tous des outils de transformations comme ton PNL.

Cette semaine, je t'ai parlé que ce sujet fait partie de mon Univers. Voici le lien pour mes services.

Mise à jour: Depuis l'enregistrement de cet épisode, le rituel de 15min a été modifié par Boost ton amour de soi avec Sexyness, 13 pratiques guidées et en solo pour t'aimer plus. Consulte la page citée pour plus d'informations.J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans à un.e ami.e qui en aurait besoin.

À très bientôt!

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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#podcastfrancophone #sexualitésacré #plaisir #bonnefille #bongarçon

L'art du toucher est bien plus complexe que le contact de la peau. Il te permet d'accorder de la confiance plus aisément à ton corps et tes émotions. Parce qu'au fond de toi, il existe une partie pure au-delà de ton histoire . C'est ton identité sauvage. Celle qui n'a pas peur.

Cette semaine, on discute des 4 clés qui réveille la femme (ou l'homme) sauvage en toi:

- Le toucher comme porte d'accès au corps sauvage.

Le corps garde en mémoire tout ce que tu as vécu et il développe des réactions de survie. Lorsqu'on te touche, une mémoire sensorielle se réveille.

- La conscience corporelle et la confiance émotionnelle

Le toucher redonne de la sécurité au corps. Plus que tu apprends à ressentir ton corps, plus tu oses écouter tes émotions sans peur.

- L'Éveil de l'archétype sauvage

La femme ou l'homme sauvage n'est pas animal mais plus libre et qui ose exprimer ses désirs sans honte.

- Du toucher ordinaire au toucher sacré

Fais du toucher un rituel

Dans cet épisode, je t'ai parlé de mon accompagnement sur ton identité sexuelle. https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

Pour vivre l'expérience de détente avec le yoga somatique...

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, le yoga somatique est réservé aux accompagnements individuels en personne et en virtuel. N'hésite pas à réserver un appel connexion avec moi pour notre 1er contact et préparer ton accompagnement individuel, avec un forfait de 5 séances ou le programme Immersion Sacré- Éveil Sensuel. https://calendly.com/genevievebessette/appel-connexion

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie.

Je te retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ta quête vers la liberté intérieure.

À très bientôt!

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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Crédit musique libre de droit: Coma-Media

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#podcastfrancophone #femmesauvage #toucher #rituel #seconnaître

Ta tête te dit oui mais ton corps dit non. Mais qu'est-ce qui se passe?!

Plus que tu es connectée à ton corps, plus tu ressentes le désir.

Cette semaine, je te parle:

-Des mémoires corporelles et des réactions de survie- les conséquences de ton passé et non l'histoire.

- La culture familiale et l'environnement d'où tu vis - un cadre surprotecteur ou autoritaire peuvent en être la cause, la peur d'être jugée ou chicaner, les décisions prises par les autres nous éloignent de nos besoins et nos désirs.

- Les freins et accélérateurs - quand ta tête fait STOP et ta tête de dit GO, quand il y a un décalage entre l'excitation et sécurité. Pourquoi ton corps s'éteint.

- Se donner la permission de ressentir du plaisir et de s'amuser. L'art de se laisser aller, goûter à la sensualité et au désir.

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, le cahier Rebelle a fait place au programme Boost ton amour de soi avec Sexyness, 13 pratiques guidées pour booster ton amour de soi. https://genevieve-bessette.com/amour-de-soi/

J'espère que cet épisode t'a plu. Tu peux le partager à une amie qui en aurait besoin. Je te retrouve dans 2 semaines pour le prochain épisode.

À bientôt!

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xx

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#podcastfrancophone #réponsedesurvie #dissociation #désir

La libération sensuelle agit sur l'incarnation de ton magnétisme au quotidien et ce n'est pas un cours de séduction 🫦

Tu as possiblement perdu la femme en toi parce:

😵‍💫 Tu t'es perdue dans tes rôles de mère, de conjointe et de gestionnaire du foyer

👯‍♀️ Tu joues la sauveuse avec ton amie Claire qui a de la misère

😣 Tu t'acharnes à donner plus au travail

Que tu oublies de retrouver la femme en toi.

Dans cet épisode, je te parle de l'effet Libération Sensuelle:

- Reconnecter avec ta sensualité comme magnétisme naturel

- Créer tes propres rituels et définition de ta sensualité

- Les 2 rituels de passage au cours de la session

- Activer et libérer ton énergie corporelle.

La session de 13 semaines de Libération Sensuelle par le mouvement intuitif commence le 16 septembre à Laval.

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la session Libération Sensuelle par le mouvement intuitif a été suspendue. Elle reviendra en mars 2027. N'hésite pas de réserver un appel avec moi pour explorer tes options pour être accompagnée selon tes besoins. https://calendly.com/genevievebessette/appel-connexion

Les places sont limitées. Inscris-toi maintenant pour augmenter ton magnétisme pour faire Walk the talk 🔥

https://genevieve-bessette.com/liberation-sensuelle/

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie qui en aurait besoin⁠.

À très bientôt! Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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#mouvementintuitif #somatique #sensualité #magnetisme #podcast #rebelleetsensuelle

La sensualité n'est pas la sexualité et vice-et-versa.

Cette semaine, je te parle de la distinction entre la sensualité et la sexualité en plus le mot rebelle et douceur peuvent cohabiter.

Je te parle de:

• La sensualité n'égale pas la sexualité et comment la sensualité est nécessaire à la sexualité;
• La représentation de la sensualité par les femmes dans l'histoire et comment ça laissé une empreinte dans l'ADN des femmes;
• Rebelle et douce: comment réconcilier les 2 polarités parce que la douceur est une arme et;
• Une sexualité réappropriée commence avec une sensualité vécue Il faut d'abord se reconnecter à sa vérité.

Ce que je t'ai parlé dans cet épisode:

- La session Libération sensuelle par le mouvement intuitif pour retrouver la femme en toi: https://genevieve-bessette.com/liberation-sensuelle/

- Mon accompagnement https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la session Libération Sensuelle par le mouvement intuitif a été suspendue. Elle reviendra en mars 2027. N'hésite pas de réserver un appel avec moi pour explorer tes options pour être accompagnée selon tes besoins. https://calendly.com/genevievebessette/appel-connexion

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories sur Instagram en me taguant ⁠@genevievebessette.sensualite.

À la semaine prochaine! Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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#somatique #sensualité #sexualitéréappropriée #douceur #rebelle

Tu cherches des réponses dans des livres, des idéologies et différents thérapeutes cognitifs mais personne ne te montre comment t'écouter.

Dans cet épisode, je te parle comment m'écouter m'a sauvé la vie en plus de me sentir plus entière, plus complète.

Je te parle de:

- Que mon surmenage n'était pas juste de la fatigue mais une alerte vitale. J'ai ressenti mon cancer 1an avant que me l'on diagnostique;

- Ce n'est pas dans mes recherches actives sur moi-même que je me suis trouvée mais écoutant ma boussole intérieure;

- Mon concept de l'enfant intérieur et ses fragments à cause des traumas et comment elle est nécessaire quand elle se montre;

- La guérison comme une quête intérieure plutôt qu'extérieure. Tu n'as pas à réparer, corriger ou performer mais juste être toi.

C'est un épisode personnel et vulnérable où je t'explique comment j'ai développé ma méthode pour mon accompagnement.

Réserve ton appel connexion pour aller au prochain niveau pour mieux t'écouter et t'assumer. Pour être juste toi. https://calendly.com/genevievebessette/appel-connexion

Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres femmes comme toi. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi:

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.⁠

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⁠#enfantinterieur #somatique #etresoi #santefeminine #podcastfrancophone #quebec

Profite de ton été pour revenir à toi en te donnant la permission de ralentir pour ressentir.

Cette semaine, je te parle:

- De changer de routine pour explorer ton bien-être et faire une mise au point sur ton état des derniers mois

- Observer ses émotions sans juger ni analyser pour relâcher les tensions

- L'été une saison de feu et de transformation douce

- Et écouter son corps n'est pas pour les faibles mais un acte de puissance et de connexion avec soi.

Cet épisode est imprégné d'une vérité douce et c'est à toi d'ouvrir cette porte pour te sentir entière et accomplie.

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Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrirmes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi:

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#podcastfrancophone #podcast #somatique #empowerment #émotion #ressentir #ralentir

Yoga Rebelle n'est pas un yoga comme les autres. C'est un yoga somatique et intentionnel où on se sert du chaos mental pour un retour au calme du corps. (Sortie en septembre 2025 en virtuel)

Arrête de chercher des réponses dans ta tête quand tes cellules crient!

Cette semaine, je te jase:

- De ton corps qui est une boussole de ton monde intérieur- D'utiliser le chaos comme matière première (et arrêter d'en avoir peur)

- D'utiliser l'ancrage comme une puissance

- Ce qui s'en vient à l'automne 2025

Le chaos me détruit pas et ton corps sait exactement ce qu'il doit faire. Le Yoga Rebelle, c'est ça:

Revenir à soi dans le réel, dans le brut pour devenir un.e Rebelle Assumé.e!

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, le yoga somatique (Rebelle) est devenue une partie intégrante de mon accompagnement en virtuel et disponible aussi en personne. Réserve ton appel pour que l'on discute de tes besoins.

https://calendly.com/genevievebessette/appel-connexion

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Et surtout, souviens-toi :

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt

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L'été est signe de lenteur et fluidité. Est-ce que tes vacances ont la même saveur?

Cette semaine, je te parle de la façon dont tu prends tes vacances et je te donne 5 raisons pour ralentir.

- Ralentir pour entendre les signes de ton corps avant le crash;

- L'été n'égal pas à la performance;

- Écouter son énergie au lieu de son agenda;

- Ne pas rentabiliser ses vacances et;

- Se respecter versus la peur du vide.

Je te donne la permission de te la couler douce.

La pratique gratuite Réveille ton corps. Relâche tes chaînes

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la pratique est devenue le programme Boost ton amour de soi avec sexyness, 13 pratiques guidées en solo pour t'aimer plus. https://genevieve-bessette.com/amour-de-soi/

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Et surtout, souviens-toi :

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

PPS: On commence la saison estivale et le podcast sera aux 2 semaines jusqu'en septembre.

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#podcast #podcastfrancophone #été #ralentir #serespecter #somatique

La performance sexuelle peut aussi te causer une surcharge mentale!

Cette semaine, je te donne 13 raisons de stopper la performance sexuelle pour mieux vivre le moment et comment ça peut être néfaste pour toi et ton.ta partenaire.

De l'héritage toxique de la pornographie à une déconnexion de ton corps en passant par l'obsession du contrôle par la peur du rejet, je t'amène vers une sexualité plus saine et plus l'fun.

Lâche la game et jouis pour vrai!

Pour découvrir la pratique gratuite dont je t'ai parlé,

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la pratique est devenue le programme Boost ton amour de soi avec sexyness, 13 pratiques guidées en solo pour t'aimer plus. https://genevieve-bessette.com/amour-de-soi/

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Et surtout, souviens-toi :

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

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#performancesexuelle #surchargementale #podcastfrancophone #podcast #rebelleetsensuelle

Tu rêves d'un été fluide, doux, incarné... mais tu te sens encore tendue, figée et dépassé avec ton corps?

Cette semaine, je te parle de:

- La vibe de l'été

-L'importance de la sensualité versus tes modes de survie

- Comment vivre la sensualité au quotidien

- Je te présente l'incontournable outil pour cet été pour ouvrir la porte à une saine relation avec toi-même.

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la pratique est devenue le programme Boost ton amour de soi avec sexyness, 13 pratiques guidées en solo pour t'aimer plus. https://genevieve-bessette.com/amour-de-soi/

Je suis Geneviève Bessette, coach somatique et je t'accompagne à travers le corps pour une profonde transformation d'amour envers toi.

Si cet épisode te parle, visite ce dont je t'ai parlé

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Et surtout, souviens-toi :

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.⁠

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#été #sensualité #honte #amourdesoi #pratiquesomatique #somatique

Dans le monde d'aujourd'hui où tout va vite et tout le monde performe, il y a une partie de toi qui a besoin de ralentir.

Cette semaine, j'aborde le sujet de ta Yoni, ton intimité féminine. J'insiste sur l'importance qu'elle devrait avoir dans ta vie même si, elle aussi, a eut un lourd passé.

- La résonnance du mot Yoni au lieu du nom anatomique comme un espace de mémoire er de transformation;

- La réflexologie vaginale, ce rituel intime ancestral pour se réconcilier avec elle et ses bienfaits;

- Tes mémoires corporelles qui sont la trace de ton histoire;

- L'importance de libérer sa Yoni pour se libérer de son histoire.

Je t'invite à la masterclass Temple Sacré ...

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la pratique peut être incluse selon tes besoins dans Libération de l'œuf sacré https://genevieve-bessette.com/oeuf/ . Les infos sont sur la page.Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres femmes comme toi.

Tu peux aussi me rejoindre dans les commentaires pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi:

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#podcast #santefeminine #traumahealing #connexionaucorps

Ton corps est ton allié, pas ton ennemi. Il est même ton temple sacré. Ce n'est pas une question d'entraînement mais de relation avec lui.

Cette semaine, j'aborde la relation avec ton corps pour qu'il soit honoré et non le négligé.

- Ta mauvaise conception du corps: la performance vs ralentir pour le ressentir;

- Dépasser tes limites pour ne pas aller vers tes objectifs. C'est l'inverse d'aller vers ta propre puissance;

- Les messagers de ton corps qui sont des signaux précieux;

- Se réconcilier avec ton corps pour aimer toutes les parties de celui-ci. C'est une valeur sûre pour ton énergie vitale.

Je te fais un retour sur les 4 réactions de survie. Tu retrouves dans l'immobilité le faire plaisir et figer et dans la mobilité, fuir et lutter. J'ai fait un lapsus en l'expliquant dans cet épisode.

Si tu veux aller plus loin dans ta relation intime avec toi-même pour te donner la permission d'avoir du plaisir, ma masterclass Temple Sacré ...

Mise à jour: Depuis l'enregistrement, la pratique peut être incluse selon tes besoins dans Libération de l'œuf sacré https://genevieve-bessette.com/oeuf/ . Les infos sont sur la page.

Merci d’avoir été là, belle Rebelle.

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Tu peux aussi me rejoindre sur ⁠Instagram⁠ pour continuer la conversation, ou découvrir ⁠mes offres et ressources ⁠pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi :

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À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.⁠

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#podcastfrancophone #consentement #connexionaucorps #masterclass #plaisir

Le consentement est un peu plus connu depuis le phénomène #metoo. Par contre, il va au-delà de la sphère sexuelle. Il est un outil précieux dans le respect de nos limites.

Cette semaine, j'aborde:

- Comment déceler un vrai OUI et un vrai NON dans ton corps;

- Pourquoi il est important de ralentir pour ressentir et quelques suggestions d'exercices pour le faire;

- Pourquoi le plaisir quotidien et dans ta sexualité est un indicateur de consentement;

Se dire oui n'est pas dans la tête, c'est aussi de reconnaître tes signes corporels pour le respecter.

Je t'invite à la Masterclass Reconnexion qui est lundi 5 mai 19h30 Qc en Zoom. 60min gratuit pour tes reconnecter avec des exercices d'auto-massage et de ressentis. Inscris-toi pour nous rejoindre

subscribepage.io/mAs2Wa

Merci d’avoir été là, belle rebelle.Si cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à une amie qui en aurait besoin, ou à laisser une note sur l’application que tu utilises : ça aide vraiment le podcast à rayonner et à toucher d’autres femmes comme toi.

Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour continuer la conversation, ou découvrir mes offres et ressources pour approfondir ton chemin.

Et surtout, souviens-toi :

S’explorer pour s’aimer, s’aimer pour se libérer.

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

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#podcastfrancophone #consentement #connexionaucorps #masterclass #plaisir

À quoi ressemble le plaisir chez toi? Es-tu capable d'y accéder?

Cette semaine, je te démystifie pourquoi les femmes ressentent peu ou pas de plaisir.

- Le plaisir n'est pas juste mental mais il se vit aussi dans ton corps;

- Pourquoi tu ressens peu ou pas de plaisir malgré que tu aies envie et

- 5 exercices pour reprogrammer tes sens.

Je t'invite à la masterclass gratuite Reconnexion lundi 5 mai à 19h30 (Qc) où je te guiderai à ressentir ton corps. subscribepage.io/mAs2Wa

Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant @genevievebessette.sensualite. Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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#podcast #podcastfrancophone #plaisir #connexionaucorps

Dans cet épisode de Rebelle et Sensuelle, j'aborde le sujet crucial du consentement corporel, en soulignant l'importance de ressentir ses sensations et ses besoins.

J'explique comment le consentement peut offrir un sentiment de sécurité et réduire l'anxiété, et pourquoi l'enseignement de cette notion est essentiel dès le plus jeune âge.

Je discute aussi des effets du consentement sur la sexualité et partage des conseils pour se réapproprier son corps et trouver une sexualité saine et nourrissante.

Cet épisode est une ressource précieuse pour toute personne en quête de guérison et de liberté corporelle.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant @genevievebessette.coach.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

À très bientôt!

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Dans cet épisode, je plonge dans les émotions souvent tabous de la honte et de la culpabilité.

J'explique les principales différences entre les deux, leurs impacts sur nos corps et comment ils se rapportent au triangle dramatique de Karpman. Je partage également des anecdotes personnelles et je donne des conseils pratiques pour reconnaître et gérer ces émotions.

Cet épisode est le premier d’une série en trois parties sur les émotions taboues. Que vous soyez en quête de découverte ou de guérison, cet épisode offre des renseignements et un soutien précieux.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories sur Instagram en me taguant ⁠@genevievebessette.coach⁠.

On se retrouve la semaine prochaine où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

À très bientôt!

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#honte #culpabilité #podcast #podcastfrancophone

Dans cet épisode, je continue la série sur les émotions taboues et son impact sur ton corps et dans ta vie quotidienne.

Je te parle:

- Des 3 principales peurs

- Comment identifier tes déclencheurs

- Les 5 pièges de la peur

Je te donne même un exercice pour appliquer ce dont je te parle dans cet épisode.

Je t'invite à mon défi 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité du 10 au 14 février à 8h15 (heure du Québec). Tu auras les rediffusions jusqu'au 21 février gratuitement. Il n'est plus disponible.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant @genevievebessette.sensualite.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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On continue une série en solo pour quelques mois ;-)

Ton corps, c'est boussole oubliée. Retrouve la connexion corporelle pour transformer tes émotions. Travailler avec le corps te permet d'aller plus loin que comprendre ce qui t'es arrivé. C'est ta boîte de Pandore, les émotions refoulées qui proviennent des événements de ton passé.

Dans cet épisode, j'aborde:

- Pourquoi comprendre ne suffit pas

- Ton coffre-fort à émotions

- Ta clé de transformation: Ressentir au lieu d'analyser

Je te laisse aussi un exercice pour mettre en pratique.

Ne manque pas ta chance d'aller plus avec le défi gratuit 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité du 10 au 14 février à 8h15 (heure du Québec). Il n'est plus disponible.

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#podcast #traumahealing #connexionaucorps

Te reconnecter à ton corps est le secret pour t'aimer davantage. Alors, si tu ne connais pas tes besoins ni tes désirs, comment peux-tu ressentir du plaisir?

Le plaisir n'est pas juste sexuel mais sensoriel et ton corps ressent le plaisir et non ta tête.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi que

- C'est une clé de transformation importante

- Les sensations sont messagères précieuses

- Ça un impact direct sur ton affirmation et ta sexualité

Dernière chance pour participer au défi 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité. Il n'est plus disponible.J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant@genevievebessette.sensualite sur instagram.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

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#reconnexionaucorps #fémininsacré #seconnaitre #podcast #saimer

Le défi a eu lieu la semaine dernière du 10 au 14 février. 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité. Par des pratiques de 15 minutes par jours, les participantes ont vécu un éveil de leurs sens et de leur femme sacré.

Dans cette épisode, je te décris le déroulement du défi et son effet pour chaque jour.

Tu as encore jusqu'au 21 février à 23h59 heure du Québec pour réécouter le défi ou encore te procurer les rediffusions avec la passe VIP à 13$ Ce n'est plus disponible.

Pour en savoir plus sur les parcours possibles: https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories sur Instagram en me taguant ⁠@genevievebessette.sensualite⁠. Je te retrouve la semaine prochaine.

À très bientôt!

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#connexionaucorps #confianceensoi #traumahealing

Ton corps est yang et ton énergie est yin. La sensualité se révèle dans chaque mouvement de ton corps. Sais-tu que danser, le yoga et la marche te permettent de reconnecter à toi?

Cette semaine, j'aborde pourquoi la sensualité et le mouvement sont intimement liés bien au-delà de la sexualité.

- La sensualité est une porte d'entrée vers l'écoute de soi et pourquoi tant de personnes sont coupées de leur sensualité

- Le mouvement est un moyen de reconnexion et comment les blocages émotionnels restreignent tes mouvements.

- Se donner la permission d'être sensuelle en dépassant la honte et les croyances limitantes.

Si tu veux vivre l'atelier Sensuel-toi. Ce cours n'est plus disponible.

Si tu souhaites la session approfondie de 13 cours à Laval, tu as les infos et l'inscription ici: https://genevieve-bessette.com/incarne-toi/

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le si ça peut aider une amie⁠. Je te retrouve la semaine prochaine!

Ta coach Re-belle et Sensuelle Gen xxx ⁠

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⁠#podcast #rebelleetsensuelle #sensualité #empowerment #confianceensoi #traumahealing #quebec #terrebonne #atelier

Oui, il y a eut un changement au programme: Faute d'inscription, Sensuel-toi n'a pas eut lieu. Au lieu de me rouler en boule et pleurer (oui j'ai été déçue), j'ai appris.

Cette semaine, je te montre comment j'ai analysé objectivement la situation.

- Même si tu as compris ce que c'est la sensualité, tu es restée figer sur le mot;

- Puisque tu n'es pas prête à incarner cette transformation énergétique, tu m'as appris à revenir à la base;

- Pourquoi le yoga plus traditionnel reconnecte avec ton corps

- J'ai une offre pour les 5 prochaines personnes qui veulent entamer cette transformation grâce à Yoga Connexion Sacrée. (L'offre n'est plus valide)

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie. Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

À très bientôt!

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#yoga #connexionaucorps #émotion #traumahealing #yogasomatique #sensualité #fémininsacré #blocage

Cette semaine, je te parle de mon expérience unique de yoga sensuel qui débutera à Laval, Québec ce mardi 25 mars à 20h.

- Comment le mouvement est un bon baromètre de ton énergie bloquée;

- Reconnaître les restrictions dans tes mouvements et comment ça influence ta posture;

- Incarner son essence à travers les différents centre d'énergie;

- Apprendre à toucher ton corps avec bienveillance;

- Comment remettre ton corps en sécurité.

Cet épisode te parle de l'importance du mouvement dans ma pratique.

Cet épisode te parle de l'importance du mouvement dans ma pratique. Si tu souhaites vivre l'expérience, inscris-toi au  https://genevieve-bessette.com/liberation-sensuelle/ ‎

Si tu veux une transformation profonde avec le programme Temple Sacré est désormais remplacé par l'accompagnement individuel Libération par l'oeuf sacré https://genevieve-bessette.com/oeuf/

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant @genevievebessette.sensualite Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

À très bientôt! Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx

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#amour #santefeminine #confianceensoi #traumahealing #yogasensuel #empowerment #sensualité

Dans un monde dominer par le mental, comment déceler l'authenticité de tes désirs.

Cette semaine, j'aborde le concept des désirs conditionnés vs les désirs libres d'influence.

- Comment l'absence de désir en dit long sur la relation avec toi-même;

- 5 signaux corporels pour déceler si ton désir est vraiment le tien ou une réponse de survie.

Je t'ai parlé du livre de Mark Manson (The subtle art of not giving a f*ck)

Et de mes accompagnements somatiques pour apprendre à se reconnecter avec son corps et ses émotions.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté.Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie qui en aurait besoin. Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

À très bientôt!

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#traumahealing #désir #podcast #reconnexionasoi #amourdesoi

Es-tu perdue dans ta sexualité, entre les attentes sociétales, tes traumas et tes véritables désirs?

Cette semaine, je fais le point sur ton identité sexuelle et comment elle a été influencé avec ton passé.

- Je te questionne si ta sexualité est vraiment la tienne ou tu t'adaptes à l'autre;

- Je te donne 5 signes à considérer que ton identité sexuelle est influencée par ton passé et non tes désirs.

Dans mes accompagnements, je t'accompagne à co-créer tes identités Rebelle, Sensuelle et Sexuelle en fonction de tes valeurs et non la norme à suivre. Dans cet épisode, je demande quelle est ta définition de ta sexualité.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie qui en aurait besoin.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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#traumahealing #sexualitéépanouie #podcast

Quoi de mieux de faire un bilan 6 mois après le lancement?

Cette semaine, je te fais un retour sur:

- Le chemin parcouru depuis le 3 octobre 2024;

- Les grands thèmes abordés et les références sur ces épisodes;

- Et ce qui s'en vient pour les 6 prochains mois. Le retour des invités? Plus tard et la fréquence va peut-être changer.

J'ai mentionné Jacques Hébert, un de mes formateurs lors du Go Clubs. N'hésite pas à t'abonner à son contenu: Fb

Si tu veux en savoir plus sur mes différents services mentionnés, tu peux consulter ici.

Si tu as des questions sur les sujets abordés ou tu veux que j'explore un thème avec toi, pose tes questions dans les commentaires pour par messagerie au gb@genevieve-bessette.com.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté.Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie qui en aurait besoin. Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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Le yoga n'est pas ce que tu vois mais ce que tu ne vois pas. Ce n'est pas ton entraînement pour être plus mince et plus souple. Il a l'humble tâche de te connecter à toi-même.

Cette semaine, j'aborde les aspects qui m'ont amené à créer la série de yoga sensuel pour incarner ton féminin sacré.

- Je te rappelle la signification oubliée du yoga et du féminin sacré;

- L'héritage de ta lignée de femmes et de tes facettes de femme;

- L'apprentissage du mouvement gracieux pour une fluidité dans ta sensualité et;

- Comment l'amour de soi est tabou malgré qu'il soit en vogue et surtout à travers le mouvement.

À travers mes récits personnels, je t'ai parlé de mes services et programmes:

- Massage tantrique (https://genevieve-bessette.com/massage-tantrique/) changé par Accompagnement somatique https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

- Formation Temple sacré est désormais exploré dans l'accompagnement Libération de l'oeuf sacré (https://genevieve-bessette.com/oeuf/)

- Yoga Sensuel (https://genevieve-bessette.com/incarne-toi/) maintenant appelé Libération sensuelle par le mouvement intuitif https://genevieve-bessette.com/liberation-sensuelle/

- Programme 3 ou 6 mois de Connexion Sensuelle (https://genevieve-bessette.com/connexion-sensuelle/) modifié par l'accompagnement à la carte ou le forfait de 5 séances avec ressources en plus https://genevieve-bessette.com/accompagnement/

N'hésite pas à m'écrire en privé pour discuter de tes besoins selon ton niveau de transformation souhaité.

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#amour #santefeminine #traumahealing #etresoi #developpementpersonnel #yogasensuel #massagetantrique #réflexologievaginale #oeufdeyoni

Pourquoi la sensualité et les émotions sont profondément liées mais on les rejette?

Cette semaine, je te parle de:

- Démystifier la sensualité parce que c'est plus qu'un concept sexuel

- Les émotions sont des messagères et non des envahisseuses

- Idées de rituels pour les intégrer au quotidien

Je t'invite à nous rejoindre pour l'atelier Sensuel-toi. Ce cours n'est plus disponible.

Si tu souhaites incarner ta femme sacrée, la session Incarne-toi par le yoga sensuel. Ce sont 13 cours sous forme de rituels avec du mouvement et de la respiration pour réveiller ton féminin sacrée. Le cours se donne à Laval et le lien est ici: https://genevieve-bessette.com/incarne-toi/

Profite du prix lève-tôt à 200$ au lieu de 375$ jusqu'au 15 mars 2025.

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#podcast #podcastfrancophone #rebelleetsensuelle #reconnecteràsoi #éveilsensoriel #sensualitéauthentique #sensuality #traumahealing

Cette semaine, on visite l'émotion que les femmes craignent: la colère. Réprimée, mal utilisée et énergivore, il est possible d'en faire un allié.

Je te parle de la colère passive,passive agressive et agressive, ce qu'elle cache et la honte / culpabilité d'être en colère.

Tu as aussi un exercice pour cogiter sur ta propre colère.

J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie. Je te retrouve la semaine prochaine où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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#podcast #colère #émotions #liberationemotionnelle #tension #reconnexionàsoi #connexionaucorps

Mariel Quiroga est une ancienne mannequin en Bolivie etcoach en image holistique. Elle accompagne les femmes et les hommes à refléter leur personnalité dans leur style vestimentaire grâce à sa Méthode Diamant Bleu. Pour elle, son travail va bien au-delà des stéréotypes et des tendancesmodes.

Dans cet épisode riche en informations, Mariel discute de:

- Son parcours et de son vécu dans le monde en tant que mannequin

- De l'énergie du vêtement et comment explorer sa sensualité avec celui-ci

- De la féminité, de la sensualité, de la séduction et dumagnétisme

- Les blocages et les traumas qui nous empêchent de nousexprimer

- De sa Méthode Diamant Bleu et de la transformation àtravers son accompagnement

- Les stéréotypes

- Comment le développement personnel peut faire varier ton style

Tu peux rejoindre Mariel:

Son site web : https://www.marielquiroga-coaching.com/

Instagram: https://www.instagram.com/marielquiroga_style_mindset/

Sa masterclass du 21 au 24 janvier: https://rahmaelarif.com/programs/incarner-ses-ambitions

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Anne est fondatrice de Mamans sans tabous, une communauté de partage et de soutien réservée aux mamans et aux non-mamans qui vise à transformer le fardeau de la maternité en cadeau.

Au-delà des croyances religieuses que toutes les femmes sont faites pour la maternité, nous déconstruisons plusieurs tabous dans cet épisode:

- La perte d'un enfant et la perte de la femme qu'on était avant de devenir mère

- Comment équilibrer la vie d'une entrepreneure et la maternité

- Être mère et préserver ses ressources intérieures pour éviter la surcharge émotionnelle

- Continuer de s'épanouir en tant que femme même si on est mère

- L'importance de suivre son rythme pour combler ses besoins personnels

Pour rejoindre Anne:

● Site web: https://mamans-sans-tabous.ca/

● Page FB: facebook.com/Mamans-sans-tabous-108466295434836

● Groupe privé: https://www.facebook.com/groups/1390979221702993/

● Chaîne Youtube: https://bit.ly/3PPshZT

● Balado: https://bit.ly/3vCvl4D ou https://apple.co/49hk2wJ

● Infolettre: subscribepage.io/FifKnz

● ARTICLES EN LIEN AVEC NOTRE DISCUSSION:

● https://mamans-sans-tabous.ca/maternite-et-entreprenariat-meme-combat/

● https://mamans-sans-tabous.ca/prendre-soin-de-soi-pour-mieux-prendre-soin-des-autres/

Livre discuté lors du podcast:

Le regret maternel, Astrid Hurrault de Ligny

APPEL DE PROJET D’UNE MÈRE À L’AUTRE SAISON 2:

https://drive.google.com/file/d/1Lw2v49DZRigvO9kqOpNTA9OCIbsbaYyw/view?usp=share_link

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Les fantasmes sont le baromètre de notre santé sexuelle et de notre connexion à soi et à notre corps. C'est pour cela que j'ai choisi la sensualité et la sexualité sacré comme approche à mon accompagnement.

Les fantasmes ne devraient pas être tabous parce qu'ils sont le miroir de nous-même, de notre expérience personnelle et de nos émotions refoulées.

Dans cet épisode, je discute de:

- Qu'est-ce qu'un fantasme

- Le fantasme comme un miroir de nous-mêmes

- Comment les explorer sans juger

- Comment les aborder en couple

- Reprendre le pouvoir sur notre vie grâce aux fantasmes

As-tu fait l'exercice mentionné dans le podcast?

Si tu souhaites faire ton entrée dans la sensualité, je te confie que l'atelier Sensuel-toi reviendra en virtuel samedi 15 mars de 13h30 à 16h30. Il n'est plus disponible.

Si tu as aimé, abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le dans tes stories en me taguant @genevievebessette.coach.

Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, où nous poursuivrons ensemble ce beau chemin vers la liberté intérieure.

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