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On ne parle pas ici de grandes théories, mais de ce qu’on a vraiment vécu. Les regards, les remarques, les malaises qu’on essaie souvent d’ignorer. Dans cet épisode, on met des mots sur ce que ça fait de grandir, de vivre, et de naviguer dans un monde où ta couleur peut encore tout changer.

Tu peux me rendre un petit service ? » — Ces mots qui paraissent innocents… jusqu’à ce que tu te retrouves à sacrifier ton week-end parce que tu n’as pas su dire non.

Dans cet épisode, on met en scène une situation qu’on a tous.tes vécu : dire oui à contrecœur, pour faire plaisir… puis s’en vouloir pendant des heures.

On parle d’assertivité, de culpabilité, du syndrome de la “gentille fille” et de comment poser ses limites sans se sentir méchante.

➤ Et toi, tu es plutôt team « je dis non direct » ou team « je dis oui et je pleure après » ?

On adore dire « Je laisse Dieu contrôler ma vie »...

Mais dès qu’Il propose un scénario qui ne colle pas à notre moodboard,

on active direct le mode prière sabotage :

👉 « Seigneur, fais ce que tu veux… mais pas ça. Jamais ça. »

On veut bien la volonté de Dieu tant qu’elle respecte notre branding personnel,

notre niveau de confort, et notre plan de carrière soigneusement planifié dans Notion.

Alors dans cet épisode, on pose la vraie question :

Est-ce qu’on aime vraiment la volonté de Dieu…

ou juste l’illusion que c’est nous qui décidons, mais avec une couche spirituelle par-dessus ?

Il y a ceux qui foncent… et ceux qui restent sur la ligne de départ parce qu’ils attendent le bon moment.Dans notre mise en scène, on se retrouve en plein entraînement de basket pour un grand match – sauf que l’une de nous refuse de tirer tant que tout n’est pas parfait.On discute de la peur de l’échec, du perfectionnisme paralysant et de cette phrase qu’on se répète souvent : « je le ferai quand je serai prêt.e ».➤ Est-ce qu’on a besoin d’être prêt… ou est-ce qu’on le devient en commençant ?

S’aimer et se pardonner soi-même pour pouvoir aimer et pardonner les autres. Comment développer un amour de soi sincère sans tomber dans l’égoïsme ? Pourquoi le pardon envers soi-même est-il une clé indispensable pour offrir la même grâce à ceux qui nous entourent ? Nous abordons des réflexions, des témoignages et des outils pratiques pour cultiver cette bienveillance intérieure, libérer les blessures du passé, et ouvrir la voie à des relations plus harmonieuses.

🎧 Prenez un moment pour vous reconnecter avec vous-même et découvrez comment l’amour et le pardon, lorsqu’ils commencent par soi, transforment le regard que vous portez sur les autres.

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Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir une invitée très spéciale : ma maman. Avec douceur et sagesse, elle nous partage son expérience de vie, en revenant sur son mariage et les leçons précieuses qu’elle en a tirées. Elle explore les qualités essentielles d’une femme dans le couple et au sein de la famille, tout en soulignant l’importance de la communication et du respect mutuel. Mais cet épisode ne s’arrête pas là : elle nous parle également du rôle fondamental des parents dans la vie de leurs enfants. Comment instaurer un dialogue sincère ? Comment renforcer ces liens qui deviennent le socle d’une relation solide et durable ? Autant de réflexions et de conseils bienveillants pour inspirer chaque parent, chaque femme, et chaque famille. Un moment intime, rempli d’authenticité et de sagesse, à ne pas manquer.

Dans un monde où les standards de beauté évoluent au gré des époques et des tendances, il peut être difficile de suivre le rythme. Ces critères, parfois éloignés du naturel, peuvent engendrer un manque de confiance en soi, une perte d’identité, ou même des sentiments de jalousie. Avec Gracia, ma meilleure amie, nous discutons souvent de cette pression liée à l’apparence et du concept de *pretty privilege* — cette idée que la beauté confère des avantages sociaux et professionnels. Ce sont des sujets qui nous poussent à réfléchir sur la société, mais aussi sur nous-mêmes.

Se sentir invisible, c’est comme être présent dans une pièce, mais sans jamais être réellement vu ou entendu. Dans cet épisode, on explore ce sentiment de transparence, ce moment où l’on a l’impression de disparaître aux yeux des autres. Pourquoi certaines personnes se sentent-elles effacées ? Qu’est-ce que cela dit de nos relations, de la société, et de nous-mêmes ? On plonge dans ces réflexions et partage des clés pour retrouver sa voix, sa lumière, et sa place.

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Dans cet épisode, on plonge dans l'art d'oser et d'assumer pleinement ses choix. Pourquoi est-il difficile de prendre des décisions qui nous tiennent à coeur et encore plus de les affirmer face aux autres? Ensemble, nous explorerons les peurs et les doutes qui freinent souvent notre audace et discuterons des clés pour surmonter ces obstacles. Comment assumer ses décisions même les plus risquées pour vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Un épisode inspirant pour ceux qui veulent se libérer du regard des autres et avancer avec confiance sur leur propre chemin.

Dans cet épisode, on se penche sur un sujet riche en histoire et en traditions : la dot dans la culture congolaise. Ayant grandi en Europe, on réalise que ce thème, pourtant central dans nos origines, nous est encore en grande partie inconnu. C’est un sujet peu abordé sur les réseaux, mais qui soulève des questions fascinantes sur les traditions, l’identité, et les valeurs transmises de génération en génération. Ensemble, on explore ce que représente la dot aujourd’hui, les perceptions de nos familles, et comment se réapproprier ces coutumes en tant qu’enfants de la diaspora. Rejoins-nous pour un échange sincère et curieux sur une tradition qui, malgré la distance, continue de faire partie de notre héritage. TK & Jeekaay 💞 Suis-nous sur: Instagram:https://www.instagram.com/readtheroompc/ TikTok: https://www.tiktok.com/@READTHEROOMPC

Dernier épisode de la saison: On se remémore les différents épisodes de cette saison et on vous explique l'histoire derrière notre photo de profil

Dans cet épisode, plongeons dans des histoires réelles, des aventures et des leçons qui nous inspirent à remettre en question le statu quo et à embrasser l'inconnu. Que vous cherchiez à vous échapper des contraintes d'un travail, d'une routine, ou d'une mentalité, nous sommes là pour susciter des conversations, partager des idées et vous divertir avec des récits de libération.

Dans un monde en perpétuelle évolution, nous nous sommes posé la question suivante : "L'homme a-t-il perdu sa place dans notre société ?" Explorez avec nous la dynamique complexe entre les genres, la redéfinition de la masculinité et les pressions sociales qui influent sur la vie quotidienne. Des comparaisons entre les rôles de l'homme et de la femme dans la famille aux défis contemporains. Cet épisode offre un regard perspicace sur les changements sociétaux et les voies possibles vers une coexistence égalitaire. Rejoignez-nous pour une discussion approfondie et provocante sur l'état actuel de la place de l'homme dans notre monde en constante mutation. #readtheroom #MasculinitéModerne #ÉvolutionSociale

La solitude

Epi 6

La mort

ans cet épisode, nous plongeons dans l'univers captivant du storytelling avec Lise, une créatrice de mode exceptionnelle. À travers ses études de mode, Lise dévoile comment elle tisse sa propre histoire au sein de ses créations, transformant chaque vêtement en un récit visuel. Au fil de notre discussion, nous explorons des thèmes puissants tels que le courage, la détermination et l'importance d'être bien entouré. Découvrez comment la créativité devient le fil conducteur de sa vie et de son art, ouvrant la voie à une conversation inspirante sur la fusion entre l'art, la mode et l'âme.

Rejoignez-nous pour un épisode qui vous emmènera au cœur du pouvoir du storytelling, où chaque couture raconte une histoire et chaque création révèle une part de l'âme de son créateur.

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Dans cet épisode, TK se confie sur ses amitiés pendant l’adolescence ce qui a conduit à une conversation intéressante sur les hauts et les bas de cette période de la jeunesse et la quête de relations authentiques.

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Dans cet épisode captivant, plongez dans le récit personnel de Tatiana qui a grandi au sein d'une maison religieuse. Découvrez les expériences, les défis et les enseignements qui ont marqué sa vie, ainsi que les réflexions sur l'impact de cette éducation sur son parcours. Tatiana partage des moments poignants et des anecdotes qui vous feront réfléchir sur la diversité des expériences religieuses et leurs influences sur l'individu. Une exploration profonde de la foi, de l'identité et de la croissance personnelle vous attend dans cet épisode émouvant de Read the room. ************************************************************************************************** Suis-nous sur: Instagram:https://www.instagram.com/readtheroompc/ TikTok: https://www.tiktok.com/@READTHEROOMPC

Être dans l’illusion est-ce réellement la solution ? Nous démarrons cette nouvelle saison avec un concept qui prend de l’ampleur sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la notion de l’illusion et de son impact sur nos vies. Est-ce que se perdre dans des rêves utopiques ou des croyances irrationnelles peut parfois nous aider à trouver des réponses aux défis du quotidien, ou bien est-ce une fuite de la réalité ? Ici on explore les subtilités de la pensée « delulu » et discuter de ses avantages et inconvénients. Démystifions ensemble les mystères de l’illusion et découvrons si elle peut vraiment être la solution.

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Rejoins-nous dans cette vidéo spéciale alors que nous atteignons la fin de notre saison de podcast captivante. On prend le temps de réfléchir et de célébrer les 20 épisodes incroyables qu'on a partagés ensemble. Plonge dans cette rétrospective émouvante, où on revisite nos moments forts, nos souvenirs les plus mémorables et les leçons précieuses qu'on a apprises en cours de route. Que tu sois un auditeur fidèle ou un nouvel arrivant, cette récapitulation de saison te donnera un aperçu en profondeur de notre parcours et de notre évolution en tant que podcast. Prépare-toi à rire, à être inspiré et à être touché par notre cheminement au cours de ces 20 épisodes. Rejoins-nous alors qu'on conclut cette saison en beauté et qu'on se prépare à de nouvelles aventures passionnantes ! RETROUVE NOUS SUR : Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/read-the-room/id1653451175 Spotify: https://open.spotify.com/show/6n7NyJmlyiUxT8oik7DMbC Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81ODYzNTJlYy9wb2RjYXN0L3Jzcw Suis-nous sur: Instagram:https://www.instagram.com/readtheroompc/ TikTok: https://www.tiktok.com/@READTHEROOMPC

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Le perfectionnisme est comme un couteau à double tranchant. D’un côté il te permet de faire les choses bien et de l’autre il te bloque dans ton avancement car les choses ne sont pas aussi bien faite que prévues.

Dans cet épisode TK et JK discutent des enjeux de ne pas terminer ce qu’on commence et des regrets qui accompagnent ce désistement

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Généralement les femmes accordent énormément d’importance à leur apparence et notamment à leurs cheveux. Longs, courts, bouclés, lisses ou ondulés, il y a autant de types de coiffures qu’il n’y a de femmes sur terre.

Le cheveu Afro a cette particularité d’être versatile et de défier la gravité. Mais parfois en prendre soin peut être une tâche difficile à faire quand on ne sait pas trop comment s’y prendre surtout dans une société où le cheveu se rapprochant le plus du type caucasien est “prôné”.

Rejoins cette conversation où TK et JK discutent de leur parcours capillaire et de leur vision actuelle du cheveu noir afro.

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Dans cet épisode, TK & JK reçoivent Céline et Vichy sur Read The Room. Lors de cette discussion, les thèmes des conflits générationnels et culturels sont abordés. De ces thèmes découle un autre sujet sur la toxicité dans la famille. Rejoins cette discussion en nous faisant part de ton point de vue dans les commentaires

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Quand tu n’as connu toute ta vie que l’école, le monde du travail peut être quelque chose de surprenant. C’est un monde où tous les âges, cultures, générations sont en interaction. Dans cet Épisodes les sœurs parlent de leurs premières expériences dans le monde du travail par les jobs étudiants. Au fil de la conversation elle aborde aussi l’argent et sa gestion.

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Dans cet épisode, TK&JK s'assoient pour une conversation intime sur l'amour, les relations et les complexités ceux-ci. En partageant leurs expériences et leurs histoires personnelles, elles abordent les sujets suivants : tomber amoureux du potentiel de quelqu'un, les dangers d'aller trop loin dans une relation à sens unique et les difficultés liées au sentiment de manquer d'attention de la part d'un homme. Avec une honnêteté candide, les sœurs explorent les hauts et les bas de l'amour, examinant les façons dont il peut nous transformer et les défis qui viennent avec la navigation des relations dans un monde qui semble souvent plus confus que jamais. Que vous soyez en train de vivre un nouveau coup de foudre, à la recherche d'une connexion plus profonde dans vos relations existantes ou simplement à la recherche d'inspiration et de conseils sur le chemin de l'amour, cette vidéo est sûre de fournir des informations qui trouveront un écho chez les téléspectateurs de tous âges et de tous horizons.

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Dans cette vidéo pleine d'émotion, TK et JK s'ouvrent sur leurs problèmes de rivalité entre sœurs et sur la dynamique complexe de leur relation. L'une d'entre elles raconte qu'elle avait l'impression de vivre dans l'ombre de sa grande sœur, qu'elle essayait toujours de se mesurer à elle et qu'elle avait du mal à trouver sa propre identité. L'autre sœur partage ses propres sentiments de culpabilité et d'inadéquation en tant que grande sœur, ayant l'impression d'avoir laissé tomber sa cadette en n'étant pas un bon modèle. Au travers de conversations sincères, TK et JK partagent leur parcours de guérison et de croissance, apprenant à accepter les forces et les faiblesses de l'autre, et trouvant une connexion et une compréhension plus profondes. Des défis de l'enfance à aujourd'hui, elles explorent les façons dont leur relation a façonné leur vie et comment elles ont appris à aller de l'avant ensemble. Que vous ayez une sœur ou non, cette vidéo est un rappel puissant de l'importance de l'honnêteté, de la vulnérabilité et du pardon dans toute relation. Rejoignez-nous pour découvrir l'histoire réconfortante et inspirante de deux sœurs qui ont appris à ouvrir leur cœur et à trouver l'amour et l'acceptation l'une envers l'autre.

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On en a tous rêvé de ce beau prince charmant descendant de son cheval pour venir nous sauver de notre solitude et pour les mecs vous avez sûrement rêvé de sauver cette princesse en détresse. Ouais, pendant des décennies Disney nous a servi des contes romantiques à l’eau de rose au point où la fiction s’applique dans le monde réel. Mais faudrait-il vraiment attendre de trouver son partenaire idéal pour se sentir comblé?

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Imagine quelqu'un te fait un retour sur un de tes plats et tu comprends ceci "En fait t'es super nul en cuisine, c'est honteux!" Alors qu'il t'a dit ceci "Tes pâtes manquent de sel"; on est bien d'accord qu'il y a une grosse différence entre ces deux phrases. L'une critique et l'autre constate. Souvent quand on est quelqu'un qui prend trop les choses à cœur on a tendance à interpréter des choses qui n'ont jamais eu lieu que dans nos têtes.  C'est pas toujours simple de voir toujours la petite bête partout, d'être susceptible, de ruminer des scènes  Bref, parfois prendre les choses trop à cœur ça craint et on en parle dans cet épisode 😮‍💨

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Ca y est, 2022 est derrière nous. Qui dit nouvel an, dit nouvelles résolutions, nouveaux objectifs.  Avant de passer à 2023, on s'est dit que ça serait intéressant de faire une rétrospection de nos vies. Alors comment était 2022 pour toi?

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Jingle bells, jingle bells…🎄 Joyeux Noël à vous nos chers internautes!  Nous espérons que vous passez un bon moment en famille. Noël est une fête de famille et surtout pour les enfants c’est le jour où ils reçoivent des cadeaux du père noël!  

Sst, nous savons tous ici que le père noël est un personnage fictif. Et le jour où nous avons découvert cette vérité ça a été choquant et ç’a bousculé plein de choses en nous.. 

C’est un peu le même effet qu’on ressent quand on se trouve à la porte de sortie de l’enfance et à l’entrée du monde des adultes. 

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Penser que tout ce que tu emmagasines comme information est bon pour ton cerveau, revient à la même chose que penser que tous les aliments sont bons pour ta santé. Aujourd’hui on parle de l’infobésité ou encore la surcharge informationnelle et ses effets nocifs dans notre quotidien.   ************************************************** 

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C'est ahurissant qu'une chose aussi miniscule puisse avoir autant d’impact. 

Ça t'est déjà arrivé d'avoir une discussion avec une personne/ un groupe de personnes où t'es le seul à parler?  

Puis en retournant à la maison tu te fais un film de votre conversation et tu te rends compte que t'as révélé trop d'infos... 

Nous, on a déjà vécu ça et on voulait te parler du "danger" d'une langue incontrôlable.

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Sur les réseaux nous sommes constamment exposés à la vie des autres. Et comme l'herbe paraît toujours plus verte chez le voisin, il peut arriver qu'inconsciemment nous comparions notre vie à celle d'un jeune milliardaire de notre âge vivant sa meilleure vie à Fidji. Ce qui peut entraîner une baisse d’estime de soi, le découragement et même la dépression. 

Dans cet épisode nous parlons du fait de se sentir en retard ⏰

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- "T'as pris du poids, faut faire attention hn?", 

 - "Tu manges pas ou quoi? Faut grossir pour ressembler à une femme"

 - "Pourquoi tu te maquilles comme ça?",  

- "Tu es trop naturelle, essaye de te maquiller un peu comme x" 

- "Vous les jeunes filles et vos tenues sexy là!" 

 As-tu déjà reçu des remarques de ce genre de la part d'une tantine?  Si oui, bienvenu dans le club.  Si non, écoute ce podcast pour découvrir notre point de vue sur ce genre de tantine un peu trop collante, un peu trop curieuse, un peu trop...   ****************************************************************************************************  

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Parlons des relations amicales...

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Viens et rejoins nous dans la discussion de ce premier épisode à propos du syndrome de l’imposteur et de l’auto sabotage.

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