ランニングと朝食 （R&B） – Details, episodes & analysis

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、Yoh と、息子でランニングと朝食のCBO（Chief Boy Offier）を務めるAoと3人で朝食を。

Google カレンダーに登録されていたオリンピックの予定。スマホが予定通り通知してくる、8月の上旬の日々。

東京には続々と新しいまちの拠点がオープン。Yoh の地元立川 のグリーンスプリングス もその一つ。もともとは、飛行場が広がっていたエリア。長い年月をかけて、そして、途中ヤギさんを雇って行った草刈りもしたり。地場の不動産会社が再開発を手掛け、美術館や商業施設、最上階から昭和記念公園を一望するプールが、マリーナ・ベイ・サンズを髣髴とさせる（？）SORANO HOTEL。今週末は、隅田公園にオープンした東京ミズマチへ。

2020年8月7日 金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、Tae と二人で朝食を。窓の外から聴こえてくる鳥のさえずりが、オンラインを通じて心地よく聴こえてくる。夏らしさの感じる蝉の声もいいですが、やっぱり朝の静かな鳥の声はいいなぁ。

2020年8月4日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

低気圧の続くここ数日は、なんだか目覚めの悪さを感じますが、この涼しい天気は過ごしやすさを感じますね。Youtube でヨガレッスンをたくさん公開されているB-LifeのMariko 先生。彼女のレッスンは、初めてのヒトが家でちょっとした時間に始めるのにとてもピッタリ。予想以上に、周りの人の認知度も高く、もしやヨガ界のヒカキン？

2020年7月15日 水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

ひんやり肌寒く感じるくらいの涼しさとともに、一週間の始まりを迎える月曜日。昨晩は、飼い猫が姿を消してしまい、夜遅くに捕獲作戦を敢行、無事帰ってきたので一安心。そろそろランニングと朝食オリジナルバフが完成しそうなYohくんは、次は、早くも藍染でエコバックを自宅のベランダで開発中。ものづくり精神たるや！ランニングと朝食ラジオリスナーへのプレゼントに採用できたら嬉しいですね。Yohくん、流石です^^ 

新しい一週間のはじまり！2020年7月13日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、AkioとKanakoと3人で。

グループへの参加メンバー数がもうすぐ500人を迎えようとしているランニングと朝食。今週も新しく8名の方にグループに参加していただきました。Kanako が新宿チームを立ち上げる？西武線チームは、沿線開催がいいのか、駅固定がいいのか？そんな事を考えながらも、立ち上げる誰かが続けやすいカタチでスタートしてみればいい。なるようになるし、続くように続く。ランニングと朝食が、皆さんの健康と良い仲間と出会える場所でありますように。

明日は、僕が早朝からお仕事のため、今週の配信は今日でおしまいです。

また来週の月曜日の朝に会いましょう。今週末は、晴れてランニングできるかなぁ。

2020年7月9日 木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、DallasとAkioと3人で。Akioが代表を務める NPO法人インビジブルが、7月8日で創立5周年記念を迎えました。

身の回りの様々なことに対して自ら関心を持ち、その物事を日常の中から問い直すきっかけを与えてくれるアートシンキングの面白さ、奥深さ、大切さをいつも教えてくれるAkio、そして、インビジブルを、この先も心から応援したいなと思った朝でした！Akioさん、おめでとうございます！

NPO法人インビジブルのHP
https://invisible.tokyo/

Dallas も会社を紹介してくれました！

http://dka-llc.com/

2020年7月8日 水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、Yoh くんと、Chief Baby Officer から Chief Boy Officer に就任したAo と3人で。雨の中、富岡町へ出張へ行ってきたYoh くんから富岡町の小中学校に通う子どもたちと、そこにいる大人たちとの関係性がどこか家族みたいだね、という話を。Ao といえば、朝からポニョを観て地球環境を学んでいる。九州の雨の様子も心配。最近は、Disney Plus のナショジオで、国連平和大使を務めるディカプリオの2年の旅をまとめたドキュメンタリー「地球が壊れる前に」を観て、地球の変化を改めて感じています。学び、考えることが多い課題ですね。生活の中で自然を感じるという文脈で、Yoh くんの立ち上げた藍染め家具のブランド「Ao.」についても聞いてみました。

Ao. のブランドページはこちら
http://ao-design.tokyo/jp/

2020年7月7日 火曜日、今日は七夕。今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

毎週金曜日は、明日がR&Bと思うと、楽しみな一日を過ごすことができます。ただ、明日はなんだか雨模様？今朝は、Kanako が参加してくれて、コーヒーから、恐竜から、ボルゾイの話まで、本当に20分で話したことだったのかわからないような話をしています。なにはともあれ、今朝も元気のもらえる一時でした。

2020年7月3日 金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

東京チーム

https://www.facebook.com/events/2737026016622604/

芝公園チーム

https://www.facebook.com/events/2678533895727482/

高円寺チーム

https://www.facebook.com/events/273340937315478/

東横線チーム

https://www.facebook.com/events/712625826196404/

Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！
参加はこちらから。

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

昨日は雨でしたが、今日は晴れて気持ちの良い一日が始まりました。Dallas が清澄のコトリパンの事を話してくれました。パン屋といえば、最近のR&B東京チームの朝食会場。今週末も谷根千エリアのパン屋？激戦区なので候補が沢山。東京チームの今週末のイベントページでアンケートを募集中です。VANER も、太平製パンも気になるなぁ。

2020年7月2日 木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

東京チーム

https://www.facebook.com/events/2737026016622604/

芝公園チーム

https://www.facebook.com/events/2678533895727482/

高円寺チーム

https://www.facebook.com/events/273340937315478/

Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！
参加はこちらから。

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

6月最後、そして、7月の始まる月曜日。今週で今年も折り返しですね！

今朝は、Dallas とTae と3人で週末の話を。Dallas が清澄白河のブルックリン・デリで見かけた白いポメラニアンが、ワンちゃんサイズの UBER EATS のリュックサックを背負ってて悶絶。週末のパトロールに精が出ますね^^ 写真はFacebook グループにて。

新しい一週間、今日も皆さん行ってらっしゃい！

2020年6月29日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！
参加はこちらから。