Explore every episode of the podcast Радио РБК: Мужской клуб

Спорт помогает перезагрузиться и вернуть энергию, но не должен становиться способом доказать мужественность. Почему мужчины чаще болеют за команды, чем тренируются, и как не отбить желание заниматься — в программе «Мужской клуб» на Радио РБК

[00:07] Шостакович как футбольный фанат — неожиданная страсть композитора

[02:03] Война, охота и пастухи: откуда взялись современные виды спорта

[10:49] Женщины и спорт: как мотивировать и нужно ли это делать

[13:36] Смотреть или заниматься: можно ли быть мужчиной без спорта

[23:46] Интеллектуалы и спортсмены: Пифагор, Платон, Шакил О’Нил и советский фигурист-физик

[28:30] Как мальчик выбирает спорт и почему взрослые бросают тренировки

[34:38] Зачем женщине спортивный мужчина и почему «уютный медвежонок» лучше

Спорт не должен быть способом доказать мужественность или соответствовать чужим ожиданиям. В программе «Мужской клуб» на Радио РБК обсудили, почему одни мужчины годами болеют за любимую команду, но не занимаются сами, а другие, наоборот, устают от тренировок и бросают спорт как навязанную обязанность.

Нейрохирург Борис Олейников рассказал, что физическая активность помогает ему переключаться после операций и возвращать энергию. «Если мы начнем двигаться, то тогда и силы появятся», — отметил он. По его словам, движение запускает в организме процессы, которые помогают человеку лучше восстанавливаться и «включать голову заново».

В выпуске также вспомнили, как спорт связан с войной, охотой, религией и болением, а заодно разобрали стереотип о несовместимости спорта и интеллекта. Среди примеров — Пифагор, Платон, Шакил О’Нил и советский фигурист-физик Игорь Персианцев. Психиатр Артем Гилев подчеркнул, что спорт не должен начинаться с давления: важнее подобрать нагрузку по силам и найти грамотного тренера, иначе увлечение быстро превращается в обязанность и отталкивает от занятий.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

[01:08] Мужские хобби: от детских увлечений до инструментов карьеры

[07:41] Ironman как образ жизни

[11:19] Как общие увлечения ускоряют деловые контакты

[15:50] Необычные увлечения: от вязания ковров до архивирования истории

[19:38] Хобби как социальный лифт

[21:47] Увлечения топ-менеджеров

[24:58] Хобби как «песочница»: психоаналитик о балансе

[27:25] Садоводство и керамика: творчество, медитация и зона комфорта

Хобби давно перестали быть только способом отдохнуть после работы. В эфире Радио РБК писатель Александр Цыпкин назвал увлечения «уникальным социальным лифтом»: по его словам, именно в спорте, походах и других общих занятиях могут встретиться люди из разных профессиональных и социальных кругов. «Почти все мои важнейшие деловые связи были установлены не в рамках профессиональной деятельности», — сказал он.

Директор филиала Россельхозбанка Владимир Капранов рассказал, что Ironman стал для него не просто спортом, а образом жизни и школой дисциплины. «Казарма — это в положительном смысле: ты в жизни выстраиваешь распорядок, все строится четко по плану. Это позволяет достигать лучших результатов в твоем деле», — отметил он. 

Психотерапевт Мария Игнатьева назвала хобби пространством для самореализации и творчества, которое помогает сохранять баланс между работой и личной жизнью.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

[00:00] Мужская еда: привычки, мифы и любимые блюда

[06:01] Почему мясо остается главным мужским блюдом

[14:01] Еда как ритуал, наслаждение или необходимость

[18:58] Правда ли путь к сердцу мужчины лежит через желудок

[26:06] Что мужчины готовят дома и их коронные блюда

[30:13] Шашлык как мужской ритуал: мясо, маринад и компания

[34:06] Каким должен быть здоровый мужской рацион

Мясо остается одним из главных символов мужской еды, несмотря на развитие ресторанной культуры и появление новых гастрономических привычек. «Мы с вами не так далеко ушли от первобытного человека. Это правда», — заявил ресторатор Дмитрий Левицкий. По его словам, современный стейк, по сути, остается тем же куском мяса, который мужчины выбирали на протяжении всей истории.

При этом отношение мужчин к еде может быть совершенно разным. Поэт Дмитрий Воденников назвал ее «ритуалом» и «тайным наслаждением», которое особенно ярко ощущается ночью и в одиночестве. Писатель Дмитрий Данилов, напротив, признался, что предпочел бы вовсе не думать о еде: «Ты чувствуешь голод, что-то съел, не думая об этом, не устраивая из этого культа, и всё».

Диетолог и эндокринолог Софья Блох напомнила, что здоровый рацион должен включать от трех до пяти приемов пищи и все основные группы продуктов. «Вы не можете есть 2500 килокалорий и проходить 100 шагов в день. Не работает так математика», — подчеркнула она. По словам врача, питание и физическую нагрузку следует подбирать с учетом состояния здоровья, а не на основании универсальных советов.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

Автономные походы, сплавы и ретриты без привычного комфорта помогают мужчинам выйти из рутины и иначе посмотреть на себя. О психологии путешествий, викинг-походах и одиночных маршрутах — в программе «Мужской клуб» на Радио РБК

• [00:33] Мужчины и смысл путешествий

• [06:55] Спонтанность, компания и ожидания

• [10:17] Викинг-походы без интернета

• [18:31] Путешествие как перезагрузка

• [26:56] Сплавы и жизнь без статуса

• [34:21] Одиночные маршруты и «каютный синдром»

Смена среды, отказ от привычного комфорта и автономные маршруты могут работать как форма психологической перезагрузки, заявила в эфире Радио РБК психолог Елена Новоселова. По ее словам, такой опыт помогает выйти из состояния, когда «весь мир стал даже не черно-белым, а превратился в серый туман». Непривычные условия заставляют человека «собраться со всеми своими способностями, силами, своей волей» и иначе посмотреть на себя, пояснила Новоселова.

Наиболее сильный эффект дают форматы, где человек временно теряет привычные социальные роли: должность, статус, постоянную связь и бытовой комфорт. Президент «Клуба путешествий» Михаил Кожухов сравнил спортивный сплав с ситуацией, в которой «тобой командует река»: уже на третий день участник на вопрос «ты кто?» отвечает не должностью, а просто именем. Похожий эффект дают викинг-походы, одиночные маршруты и путешествия в горах: повседневные задачи — где переночевать, что поесть и как пройти маршрут — занимают столько внимания, что для тревожных мыслей почти не остается места.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

• [00:38] Москва и Петербург: почему разница между городами только выросла

• [05:44] Илья Черт — о питерской и московской музыке

• [08:40] Александр Ф. Скляр — о характере Москвы и Петербурга

• [10:38] Найк Борзов — почему Петербург звучит холоднее

• [14:19] Ромарио — как появилась песня «Москва — Нева»

• [34:21] Антон Секисов — почему Петербург вдохновляет писателя

 Москва и Петербург остаются разными культурными системами, несмотря на постоянное движение между городами и сокращение расстояния между ними. В «Мужском клубе» на Радио РБК участники обсудили, как два города формируют разные привычки, музыкальные школы, литературные образы и представления о мужском характере.

Музыкант Илья Черт, лидер группы «Пилот», назвал петербургскую музыку «рваной от сердца» и «депрессивной», отметив, что в ней больше внутреннего содержания, тогда как московская сцена, по его словам, сильнее технически и визуально. Александр Ф. Скляр, лидер группы «Ва-Банкъ», в свою очередь, описал Москву как более космополитичный и «хлебосольно-деревенский» город, а Петербург — как более закрытый, западно ориентированный и свободолюбивый. Найк Борзов добавил, что, по его ощущениям, Петербург звучит «более холодно» и агрессивно, а Москва — мягче и расслабленнее.

Отдельной темой стали литература и личное восприятие двух городов. Писатель Антон Секисов, переехавший из Москвы в Петербург, рассказал, что именно Петербург дал ему «почву под ногами в писательском смысле» и стал источником персонажей, ситуаций и состояний.

Участники выпуска сошлись в том, что Москва чаще воспринимается как город действия и реальности, а Петербург — как пространство мифа, литературы и отложенного впечатления.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

Современный юмор смещается в сторону абсурда, постиронии и коротких форматов, тогда как классическая структура шутки с «панчлайном» постепенно отходит на второй план. Как отметил в эфире программы «Мужской клуб» на Радио РБК философ Александр Киряков, восприятие юмора сегодня напрямую зависит от контекста и культурной среды, а без него многие шутки теряют смысл.

Стендап-комик Карина Салихова заявила, что деление на мужской и женский юмор условно: «Бывает либо смешно, либо нет». Актер «Квартета И» Александр Демидов добавил, что остроумие не связано напрямую с полом, однако восприятие шуток во многом определяется аудиторией и подачей.

При этом, по словам блогера Вова Солодков, молодая аудитория все реже использует анекдоты, отдавая предпочтение импровизации и мемам, которые возникают из повседневных ситуаций и быстро распространяются в цифровой среде.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

В программе «Мужской клуб» на Радио РБК обсудили, как меняется представление о джентльменстве в эпоху новой этики, гендерного равенства и смешения ролевых моделей. Речь шла о повседневных сценариях: кто должен платить в ресторане, уместно ли открывать дверь женщине и можно ли сегодня говорить о едином кодексе мужского поведения.

Адвокат Александр Добровинский в эфире заявил, что джентльменство как устоявшаяся модель поведения «ушло навсегда», а ресторатор Владимир Перельман назвал важнейшими качествами современного мужчины способность держать слово, уважать другого человека и «уменьшать тень собственного эго». Отдельно в программе затронули и внешний образ джентльмена: речь шла уже не столько о статусных атрибутах, сколько о чувстве меры, уместности и индивидуальном стиле.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

• [00:00] «Русалка» как метафора конфликта поколений

• [03:49] Почему зумеров называют «выращенными капиталом»

• [12:20] Подростки о различиях с родителями

• [17:24] Социолог: свобода, неравенство и толерантность зумеров

• [21:33] Ценности потребления и «радость пяточек»

• [28:16] Зумеры, пожилые родители и технологический разрыв

• [34:59] Ошибки отцов и запрос детей на поддержку

Зумеры, миллениалы и поколение X по-разному воспринимают работу, личную свободу и жизненные цели, а конфликт «отцов и детей» сохраняется и в цифровую эпоху.

Как пояснила директор Центра молодежных исследований Санкт-Петербургской школы социальных наук НИУ ВШЭ Елена Омельченко в эфире программы «Мужской клуб» на Радио РБК, поколение зумеров действительно отличается большей свободой в принятии решений и более высокой открытостью к разнообразию. При этом, по ее словам, их будущее нельзя назвать более простым: экономическая нестабильность, сложности с жильем и изменившийся рынок труда делают шансы на устойчивый жизненный успех менее очевидными, чем у предыдущих поколений.

Подростковый психолог Никита Карпов, в свою очередь, отметил, что ключевой ошибкой родителей часто становится отстраненность. По его словам, отец, который не участвует в жизни ребенка на ранних этапах, позже может столкнуться с нехваткой контакта и утратой влияния. Эксперты сходятся во мнении, что разрыв между поколениями не исчезает, но его можно смягчить, если в отношениях сохраняются уважение, чуткость и готовность слышать друг друга.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

• [00:35] История депрессии Рахманинова и лечение у Даля

 • [03:56] Позиция: «модная депрессия» как продукт капитализма

 • [05:45] Депрессия как ярлык и отсутствие дела

 • [07:12] Клиническая депрессия: триада симптомов по психиатрам

 • [09:46] Совет врача: как близким говорить с депрессивным

 • [12:54] Психиатр против психотерапевта: скепсис и таблетки

 • [17:17] Трудотерапия, унитаз и «картина мира» против хандры

 • [22:56] Выгорание, предназначение и бессмысленный постиндустриальный труд

 • [25:29] Антидепрессанты, «камера» депрессии и миф о зависимости

 • [27:24] Рецепт: ясная картина мира и счастье даже в концлагере

Обсуждение мужской депрессии в современной культуре часто смешивает медицинский диагноз и обычное эмоциональное состояние. Эксперты отмечают, что в повседневной речи этим словом нередко называют усталость, хандру или разочарование, хотя клиническая депрессия имеет четкие диагностические признаки.

Как пояснил психиатр Андрей Шмилович в программе «Мужской клуб» на Радио РБК, депрессия — это медицинское состояние, которое сопровождается комплексом симптомов: подавленным настроением, потерей способности получать удовольствие и снижением когнитивных функций. По его словам, близкие часто пытаются поддержать человека советами вроде «отдохни» или «возьми отпуск», однако при настоящей депрессии такие рекомендации могут не работать, поскольку заболевание «создает фильтры, которые не пропускают позитивные стимулы».

Эксперт подчеркнул, что в тяжелых случаях требуется профессиональная помощь и медикаментозное лечение. По его словам, распространенное представление о зависимости от антидепрессантов является мифом, не подтвержденным медицинской практикой.

Специалисты также обращают внимание на важность различия между временным эмоциональным спадом и заболеванием. Если речь идет о плохом настроении или выгорании, человеку могут помочь отдых, смена деятельности или физическая активность. Однако при клинической депрессии необходимы диагностика и лечение у врача.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM

• [00:29] Генрих VIII, «Зеленые рукава» и старт темы

• [04:27] Личные идеалы и влияние возраста

• [11:31] Антропоэстетика: статистика мужских и женских вкусов

• [15:21] Кардашьян, соцсети и конвейерные стандарты красоты

• [19:58] «Естественная красота» как сложный макияж по Хромченко

• [22:45] Утренний вид, быт и границы мужской искренности

• [25:32] Благосклонность, «кто ближе» и выбор партнерши

Представления о женской красоте зависят от эпохи, социального контекста и личного опыта, а универсальный идеал остается скорее культурной конструкцией, чем объективной нормой. Как отметили участники программы «Мужской клуб» на Радио РБК, восприятие привлекательности связано не только с внешностью, но и с поведением: «Мужчина реагирует не на красоту, он реагирует на благосклонность женщины».

Эксперт моды Эвелина Хромченко, в свою очередь, обратила внимание на влияние цифровой среды на современные стандарты внешности. По ее словам, визуальные ориентиры сегодня задают фигуры с максимальным числом подписчиков в соцсетях: «Стандарт красоты диктуют те люди, которые имеют самое большое количество фолловеров в социальных сетях», — отметила Хромченко.

Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.

Москва 92.8 FM

Санкт-Петербург 102.0 FM

Нижний Новгород 107.4 FM

Тюмень 100.6 FM

Воронеж 101.1 FM