Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Crée par Manuella Lafouasse
- Blog Mydelipression
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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118 : Des exercices contre la dépression ? Vraiment ?
Season 1 · Episode 237
Friday, August 30, 2024 • Duration 29:03
➡️Dans cet épisode, je te présente des exercices à faire simple pour mieux structurer ton schéma de guérison. Ne t'inquiète pas, zéro pression et 100% bienveillance❤️😉
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
➡️Dans cet épisode, je te partage une petite partie de mon histoire personnelle. Pourquoi est-ce que je comprends à 100% un dépressif qui rejette son partenaire ?
Laisse moi te raconter !
Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire : https://mydelipression.com/guide-evitant
116 : Une nouvelle façon d'accepter sa dépression → la thérapie ACT !
Season 1 · Episode 227
Friday, July 12, 2024 • Duration 25:20
➡️Et si je te proposais une nouvelle méthode pour accepter ta dépression ? Je te présente; dans l'épisode du jour la thérapie d’acceptation et d’engagement ( ACT). Un moyen de gagner en souplesse psychologique et d'appréhender la dépression différemment😉.
Alors je te laisse découvrir.
➖🎁 Masterclass gratuite : Les cinq étapes pour dépasser et dompter ta dépression
Parce que la dépression est une maladie étrange et que la société la stigmatise, nous pouvons nous minimiser notre dépression et ne pas lui donner la possibilité de s'en sortir pleinement.
[#40 Proche] : Personne négative en dépression, comment fonctionner avec ?
Season 1 · Episode 135
Wednesday, January 18, 2023 • Duration 20:26
On nous dit aujourd'hui qu'il faut se protéger des personnes négatives. Mais que faire quand son proche est la personne négative à cause de sa dépression ?
Ce n'est pas de sa faute, et tu ne peux pas ne pas la cotoyer.
Je te montre dans cet épisode comment trouve un équilibre mais aussi une relation saine avec ton proche qui souffre de dépression.
86 : Que faire face à une dépression résistante, sévère, chronique ? Comment tenir le coup ?
Season 1 · Episode 134
Friday, January 13, 2023 • Duration 34:56
Que faire quand on nous apprend que l'on devra vivre avec
une dépression chronique ? Vivre avec une dépression sévère ? Dans cet épisode
de Podcast, je te montre ce que tu peux faire pour trouver ton équilibre face à
une dépression ou autres pathologies handicapantes.
[#39 Proche] : Quelle attitude avoir avec une personne dépressive ?
Season 1 · Episode 133
Wednesday, January 11, 2023 • Duration 28:12
On a toujours un peu de mal à savoir quelle attitude avoir dans le quotidien avec une personne dépressive. Dans l'épisode du jour, je te montre comment te comporter dans le quotidien avec ton proche face à : sa négativité, son besoin de s'isoler et ton attitude de tous les jours.
[ Interview #9] : Manuella Host du Podcast, nous raconte sa dépression sévère & résistante
Season 1 · Episode 132
Friday, January 6, 2023 • Duration 31:55
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Manuella. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.
Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️
Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com.
➖ 🎁 Guide méthode des 5A: 5 étapes pour sortir de la dépression :
[#38 Proche] : Comment surmonter un séparation liée à la dépression de son conjoint ?
Season 1 · Episode 131
Wednesday, January 4, 2023 • Duration 25:35
Que faire face à une séparation liée à la dépression ? Que peux-tu faire pour te reconstruire et aller de l'avant ? Je prends le temps de t'expliquer les étapes nécessaires à traverser pour avancer malgré cette déception.
Tu n'es pas seul.e face à cette situation. Si tu souhaites la surmonter tu peux très bien le faire avec moi ❤️
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