Qué Mamá Podcast – Details, episodes & analysis

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Qué Mamá Podcast

Tina y Dari

Kids & Family

Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 60

Porque nos costó redescubrirnos como mujeres al ser madres, creamos QUÉ MAMÁ. Un espacio en el que muchas mujeres que ahora son madres vienen a sentirse acompañadas. Aquí encontrarás entrevista con expertos, círculos de mujeres auténticas y momentos del corazón con Tina y Dari, que te llevarán a vivir la maternidad desde la seguridad de que la mejor mamá para tu hijo eres tú.

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59. Cinco años en silencio: mi verdad sobre el cáncer y la libertad emocional con Cristina Benedetti

Season 5 · Episode 59

Thursday, March 27, 2025 • Duration 01:03:47

📌 SOBRE ESTE EPISODIO
¿Cómo enfrentarse al cáncer siendo madre? ¿Cómo atravesar el duelo, la maternidad y las enfermedades crónicas con propósito y fortaleza? En este poderoso episodio de Qué Mamá Podcast, conversamos con María Cristina Benedetti, creadora de La Cocina Holística, sobre su impactante historia de resiliencia, salud integral, y maternidad consciente.

Desde la pérdida de sus embarazos, su transición de mujer a madre, la enfermedad de su padre, su diagnóstico de leucemia linfocítica crónica (CLL), y el diagnóstico de leucemia de su hijo pequeño, Cristina nos comparte cómo ha transformado el dolor en propósito. Hablamos sobre el poder de la nutrición holística, la importancia del journaling, la espiritualidad, y cómo mantenerse firme en los momentos más oscuros.

Este episodio es para ti si:
Estás atravesando un diagnóstico difícil.
Eres mamá y sientes que te has puesto en último lugar.
Buscas herramientas de sanación física, emocional y espiritual.
Quieres conocer cómo la alimentación puede ser medicina.
Deseas inspiración real, sin filtros ni tabúes.

María Cristina no solo es un referente en el mundo de la nutrición holística, también es una mujer valiente que ha aprendido a priorizarse sin culpa, a sostener a su familia con amor y a compartir su historia para que muchas más puedan sanar.

✨ No estás sola. Este episodio es contención, comunidad y expansión.

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💡 RECURSOS Y LINKS MENCIONADOS
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🎙 Guest: Maria Cristina Benedetti
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58. "The Power Pause": La clave para una maternidad más plena y consciente | Con Mariela Irala

Season 5 · Episode 58

Wednesday, March 19, 2025 • Duration 56:27

💡 ¿Te has sentido perdida en tu identidad desde que eres mamá? Hablamos sobre la maternidad, la pausa profesional y cómo reinventarnos sin culpa. En este episodio de Que Mamá Podcast, nos acompaña Mariela Irala, quien nos comparte su experiencia con el libro "The Power Pause" y cómo ha cambiado su perspectiva sobre la maternidad, el trabajo y la vida personal. 💖

Hablamos de la crisis de identidad que muchas mamás enfrentan después del parto y cómo encontrar un balance entre la crianza y nuestros proyectos personales. Además, exploramos temas como: ✔️ ¿Qué es el Power Pause y por qué todas las mamás deberían conocerlo?
✔️ La presión social de ser una mamá "exitosa" 🏆
✔️ Cómo diseñar una pausa en tu vida sin afectar tu crecimiento personal y profesional
✔️ Organización financiera para poder tomarte un descanso sin culpa 💰
✔️ Cómo las expectativas de la sociedad afectan nuestra autoestima materna

Si alguna vez has sentido que tu vida cambió radicalmente al convertirte en mamá y no sabes cómo recuperar el control sin descuidar a tus hijos, este episodio es para ti. 🌟 Aprenderás herramientas prácticas para gestionar el tiempo, definir prioridades y darte el permiso de pausar sin remordimientos.

💬 Déjanos tu comentario y cuéntanos: ¿Has sentido la presión de volver al trabajo después de ser mamá? ¿Has pensado en hacer una pausa? 👇

🎧 Escucha el episodio completo en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

💡 RECURSOS Y LINKS MENCIONADOS
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🎙 Guest: Mariela Irala - https://www.instagram.com/mirala/

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49. Temporada de Expansión | From The Heart con Tina y Dari

Season 5 · Episode 49

Wednesday, January 15, 2025 • Duration 33:53

Bienvenidas a un nuevo episodio del Qué Mamá Podcast, donde Tina y Dari te invitan a reflexionar y crecer como mujeres y madres. En esta temporada número cinco, nos enfocamos en la expansión, una palabra poderosa que va más allá de la sanación, y que representa el crecimiento personal y la conexión con nuestra esencia más auténtica.

En este episodio, exploramos temas profundos sobre cómo nuestras experiencias nos moldean sin necesidad de corregirnos o cambiarnos. La maternidad es una etapa transformadora, y aquí abordamos cómo podemos trascender los retos diarios y aprovechar las herramientas que ya tenemos para expandirnos en cada área de nuestra vida.

Con invitadas increíbles como Eli y Alexandra, aprendemos sobre temas como:

✨Respiración y activación de la glándula pineal para manejar el estrés.
✨Cómo crear una vida alineada con tus metas y propósitos.
✨El poder de aceptar nuestras vivencias sin juzgarnos y utilizarlas como impulso para evolucionar.

Además, Dari y Tina comparten sus propias experiencias sobre el balance entre la maternidad y el crecimiento personal, recordándonos que el liderazgo más importante está en el hogar. Este episodio incluye anécdotas, aprendizajes y herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.

Si eres mamá o mujer en busca de inspiración, Qué Mamá Podcast es tu espacio. Descubre cómo enfrentar los desafíos de la maternidad, conectar contigo misma y crear una vida plena y expansiva.

✨Episodio patrocinado por: Visualize Marketing expertos en visualizar el futuro de tu marca. Contacta a Angelica Pierini al 305.484.4349 y agenda tu proxima visita a los estudios de Visualize Marketing. https://www.instagram.com/visualize_marketing/

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48. ¿Qué mamá rompe con sus propios paradigmas? From The Heart con Tina y Dari

Season 4 · Episode 48

Wednesday, September 4, 2024 • Duration 46:54

Tina y Dari cierran la temporada 4 de Qué Mamá rompiendo sus propios paradigmas. Una temporada que nos abrió el camino a otras posibilidades, unas más reales y compasivas con respecto a la maternidad.
Cuéntanos en los comentarios ¿Cuáles son esos paradigmas que has tenido que romper en tu proceso de maternidad.

⭐⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format)
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EP. 47 ¿Qué mujer no quiere ser mamá? con Anabela Salcedo

Season 4 · Episode 47

Wednesday, August 28, 2024 • Duration 47:20

Anabela es productora, fotógrafa y videógrafa pero ante todo es mujer y siempre ha tenido muy claro no querer ser madre. Algo que muchas veces muchas mujeres sienten y no se disponen a cuestionar por temas de presión social y cultural. En su documental Child Free abre un espacio seguro para hablarle a la mujer que todavía no es mama y no sabe si quiera serlo algún día. La maternidad viene con muchos cambios y responsabilidades que raramente se hablan en nuestra sociedad actual, y este espacio sin duda alguna, abre el camino a una posibilidad diferente.

Documental: https://www.anabelasalcedo.com/childfree

Instagram Invitada: https://www.instagram.com/mychildfreestory/

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EP. 46¿Qué mamá rompe paradigmas sanando el Burn Out? - Michelle Vitale

Season 4 · Episode 46

Wednesday, July 31, 2024 • Duration 53:11

Michelle Vitale, profesora de yoga, psicoterapeuta y experta en coaching somático. Especializada en acompañar a los lideres a aprender a cuidarse de si mismos mientras aman lo que hacen y expanden su impacto libres de burn out. Quizás te preguntaras: ¿Líderes? pero nosotras somos madres… Hoy estamos aquí para decirte que la maternidad es una de las causas principales de burn out que en español se traduce en Síndrome de Agotamiento. Es una tarea en la que damos todo por todos y en el momento de darnos a nosotras mismas, puede aparecer la culpa para desviarnos del propósito: cuidar primero de nosotros para luego cuidar de los demás.

Esperamos que este episodio sea de alto valor para ti y te dejamos aquí abajo todos los links para que descubras el mundo de Michelle Vitale y como puedes ser parte de él. Su próximo retiro virtual será el viernes 27 de septiembre aquí toda la información para que te unas.

Retiro Virtual: https://www.michellevitale.com/retiro

Instagram Invitada: https://www.instagram.com/michelle.vitale/

Links importantes https://www.michellevitale.com/links

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EP. 45 ¿Qué mamá rompe paradigmas con el rejuvenecimiento vaginal? - Rhona Lombana

Season 4 · Episode 45

Wednesday, July 24, 2024 • Duration 37:59

Uno de los temas menos hablados es la salud sexual de las mujeres. la importancia de conocernos, de entender que el placer es posible sin necesidad de sufrir, y que como todo hoy día la tecnología ha avanzado lo suficiente para darnos opciones que pueden mejorar nuestra salud íntima como lo es el rejuvenecimiento vaginal.

Rhona Lombana es la creadora de Amala Wellness y aquí te dejamos la página web para que puedas investigar y contactar directamente para aclarar tus dudas. https://www.amala-wellness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/amala_wellness/

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44. Reflexiones de Maternidad, Libertad y Propósito: ¿Y Si Hubiera Tomado Otro Camino? | Tina y Dari con Angélica Pierini

Season 4 · Episode 44

Wednesday, July 17, 2024 • Duration 42:30

¡Bienvenidos a otro episodio de Que Mamá Podcast! 💖 Hoy traemos un From The Heart muy especial con nuestra invitada Angélica 🌟, donde exploramos temas profundos sobre la maternidad, los What Ifs de la vida y el impacto de Mercurio retrógrado 🔮 en nuestras decisiones.

En este episodio, conversamos sobre cómo la maternidad cambia nuestra perspectiva, cómo enfrentamos los retos de la crianza y esas preguntas que a veces nos rondan la cabeza: ¿Qué hubiera sido de mi vida si hubiera tomado otro camino? 🤔✨ Reflexionamos sobre la dualidad entre la independencia y el compromiso familiar, y cómo el destino parece guiarnos incluso cuando creemos que tenemos el control.

🎙 Algunos temas que tocamos:

🔥 ¿Qué hubiera pasado si no hubiera sido mamá? La maternidad como un cambio de vida.
🌎 Emigración y nuevas oportunidades vs. la vida que dejamos atrás.
🎭 La identidad y los sueños: cuando el arte, la música y la pasión se transforman en etapas de la vida.
🔮 Astrología y libre albedrío: ¿está todo escrito o podemos forjar nuestro propio destino?
👨‍👩‍👧 Criando sin presiones: cómo guiar a nuestros hijos sin imponer nuestras expectativas en su camino.
Este episodio es perfecto para mamás primerizas, mujeres en proceso de autodescubrimiento y todas aquellas que buscan inspiración en el viaje de la vida. Si alguna vez has sentido el peso del qué hubiera sido si..., este episodio te hará sentir comprendida. 🫂💡

🛑 No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio con tu mom tribe 👩‍👩‍👦‍👦✨ Queremos llegar a más mamás que buscan esa compañía en las noches de desvelo, caminatas con sus bebés o simplemente un espacio donde sentirse comprendidas. ❤️

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Ep.43 ¿Qué mamá rompe paradigmas sobre el sexo después de parir? | Amor Antúnez

Season 4 · Episode 43

Wednesday, July 10, 2024 • Duration 55:52

Amor es licenciada en psicología, sexcoach, terapeuta y autora. Su conocimiento y experiencia nos invita en este episodio a soltar todas “fantasias” y “tabus” que vienen atados con el sexo después de tener un hijo. Acompañanos a romper paradigmas sobre el sexo en el posparto y aclara todas esas dudas que quizás llevas meses o años calladitas por dentro por pena a vocalizarlo. Que refrescante poner sobre la mesa un tema que normalmente se evade y tratarlo como lo que es, algo natural y vital para nosotras las mujeres.

⭐ Este episodio fue patrocinado por Amanda Ron Photography - Fotografía de Marca personal para mujeres emprendedoras. Amanda es experta en capturar tu esencia, lo que diferenciará tu marca de las demas. No olvides mencionar que vas de parte de nosotras cuando agentes tu sesión y aprovechar nuestro Código de descuento: QUEMAMA. Puedes contactar a Amanda directamente en su cuenta de Instagram : ⁠https://www.instagram.com/byamandaron/?hl=en

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42. Haydee Hidalgo: Desmitificando la Falta de Tiempo en la Maternidad

Season 4 · Episode 42

Wednesday, July 3, 2024 • Duration 54:00

Cuando nos volvemos madres hay situaciones que si bien son reales es muy fácil ponerlas como excusas que al final nos terminan perjudicándonosla a nosotras mismas.

En esta entrevista ella viene a romper paradigmas cuando se refiere a la excusa de la cual nos aferramos las madres que es la falta de tiempo. Su intención no es invalidar esa realidad, ya que ella es madre y entiende perfectamente, sino mas bien que dejes de negociar con esas ideas, “excusas”, que tienes en tu mente, ajustarlas a tu realidad y buscar soluciones para lograr vivir una vida sin excusas.

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