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当爱情的火焰熄灭，曾经亲密的两个人是否还能退回朋友的位置？本期节目，我们围绕 “分手后的友谊” 展开了一场坦诚又扎心的讨论。

所以，分手后，你和前任还能做朋友吗？

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主播：阿有 & 水哥

本期节目又有男嘉宾到访，标签竟是”不会撒谎“？真的吗？我不信

经历过一段七年的恋爱以及目前正处于五年热恋期的男嘉宾，是如何看待”开放式关系“的？开放式关系究竟是解放还是危机前的妥协？

欢迎点击收听，解锁”老实人“的爱情哲学！

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主播：阿有&水哥

嘉宾：老王

节目再次到访女嘉宾，竟和首位女嘉宾渊源颇深？本以为又能轻松调侃她的恋爱“日常”，没想到反被喂了一嘴狗粮。原来在“爱”战场 上，不分性别，只看真心。

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主播：阿有&水哥

嘉宾：阿董

阿有有个困扰，就是和一哥相恋5年，却始终未知晓一哥前任故事的全貌。于是他把一哥请来了节目，邀请好友水哥助阵，誓要把前任故事翻个底朝天。

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阿有：一个星期你就带他回家？

水哥：阿有你好酸，至少现在！

一哥：我发现他出轨了。

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：一哥

白日梦系列再次闪现！按钮题的美好与纠结让人陷入两难。本期我们准备了超多神奇按钮，和我们一起试试“逆天改命”吧！

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阿有：我的屁是玫瑰味的。

水哥：我从来没剃过腿毛。

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主播：阿有 & 水哥

节目首次到访女嘉宾，开启一场既是男人与女人的碰撞，也是一场盖子与拉子的交流。关于爱、关于选择……我们聊他个痛痛快快！

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：东东

是“断片艺术家”还是“社死冠军”？？那些喝多的尴尬瞬间，你们有吗？我们不是酒鬼，只是偶尔被酒精绑架的普通人！

本期节目，主播将分享自己一些喝多的懵圈时刻，顺便跟大家探讨一个哲学问题：喝醉后的我，到底算不算我？？

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阿有：我没醉，你别再脱了！

水哥：我没醉，你不用找了！

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主播：阿有&水哥

过往我们聊了人生中那么多离我们而去的关系，这期我们来聊一聊那些离我们而去的物件吧~他们并非我们存心遗弃，也非主动“出走”，而是被有心直人悄悄带离了我们的身边。欢迎收听关于“偷”的故事。

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阿有：“他穿着黑色布鞋，我的直觉告诉我‘他是贼’！”

水哥：“他拿走了我几乎所有的钱，除了那1块钱。”

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主播：阿有 & 水哥

关于那些没能走到最后的感情，我们都是为什么选择分开的？如果没有出轨，如果没有异地，如果没有三观不合……我们为什么没能走到最后？于是我们疯狂回溯过去，试图在感情的废墟里揪出我们失败的归因。这期非常感谢大咖棒棒再次加入，我们一起聊聊前任，聊聊感情，聊聊那些年我们爱过的男人们。

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阿有：我为他来了深圳，他却变了一个人。

水哥：他真的很好，可他是1。

棒棒：很庆幸，他没有拍我的小视频。

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：棒棒

嘿，朋友！承认吧——有时候电梯里偶遇刚刚跑步回来的帅哥，体育生挽起篮球裤露出肌肉发达的大腿，甚至的士上那个有点帅气的陌生司机，总有些莫名其妙的瞬间让我们的DNA突然动了动。

本期节目将掰开那些"人类偶尔上头"的瞬间，毕竟连北极熊都可能对潜水员一见钟情（真事！），我们偶尔被荷尔蒙偷袭又算什么大事呢？

（注：健康成年人出现冲动是正常生理现象，但需遵守社会规范哦）

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阿有：直男洗完澡全裸在我面前擦水！！

水哥：裸上身跑步的帅哥，人鱼线真的很诱惑！！

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主播：阿有&水哥

话说在广州瓢泼大雨的一天，阿有和水哥冒雨跑去见了一个女人，和她度过了难忘的一夜。她就是：张惠妹。她不仅陪伴了广州一夜，更是陪伴了大家无数个需要力量的夜。

不得不发出张惠妹一位很出圈粉丝的同款感叹：

这个时代，不能没有张惠妹！

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阿有：“我想听她唱《彩虹》”

水哥：“这是我第四次听阿妹演唱会。”

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主播：阿有 & 水哥

《圈内故事会》出息了！首次邀约到全网百万粉丝博主来做客，本着来都来了的原则，那些在他短视频平台不方便说的故事，就在咱《圈内故事会》聊聊吧~

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棒棒：第一次约会，他让我用针扎他！？

阿有：就算到老夫老妻，想要还是要说出口。

水哥：我从来不会祝福别人天长地久！

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：棒棒

当我们觉得世界很小的时候，有的人匆匆一别，此生再没出现。但当我们觉得世界很大的时候，有的人却悄悄串起了身边的关系网，让我们间接有了“肌肤之亲”。今天我们来聊聊这个世界，让人捉摸不透的“孽缘”吧~

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阿有：“对，我们确实睡过。”

水哥：“他和我开好房，但很快找理由离开了。”

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主播：阿有 & 水哥

职场的际遇除了靠实力，也不得不感叹需要运气，靠谱团队让你甘愿上阵杀敌，离谱队友让你噩梦连连~ 这期节目我们来聊聊职场带给我们的魔幻祛魅时刻。

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阿有：“他说他要教我做人……”

水哥：“老板带我出去吃饭，只点自己那份！”

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主播：阿有 & 水哥

北方男孩勇敢出击！能否击中你的心？圈内故事会系列——【相亲角】返场啦！也是我们节目首次迎来听众一起录制，来自北方的虎子跟我们在广州二沙岛汇合，通过相亲角系列与大伙儿聊聊天，欢迎朋友们到我们评论区分享，也欢迎更多朋友报名参与本系列的录制。爱你们～

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阿有：“我现在身材这样 一哥还爱我？！”

水哥：“你不是我喜欢的款，但我是你喜欢的大款！”

虎子：“我还没快乐过呢...”

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：虎子

我承认爱运动是热爱生活的表现，于是不管爱与不爱，我们都主动与运动撞个满怀，让身材更好，让男人更爱……这期我们聊聊积极运动这些年，我们都经历了些什么！

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阿有：“教练用力按住我的胸，我怎么使不上劲了？”

水哥裸上身问阿有：“我像不像打泰拳的？”

这期我们聊一聊，我们一直努力拥有，却始终力不从心的东西——钱！

从小到大，发现我们真的有很多努力获取钞票的经历，这些经历不一定让我们发大财，但却给了我们记忆犹新的好故事和真体验。

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阿有：“为什么“那个”不能很客气？”

水哥：“樊野光顾过我，我有合照为证！”

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主播：阿有 & 水哥

清明时节雨纷纷，灵异往事吓断魂！圈内故事会全新系列——【灵异系列】上线：这是亲身经历的灵异故事：曼谷惊魂，莫名发烧，故人托梦，地库看不见的Ta…这些回忆，我们颤颤巍巍的说给你听。你有类似的经历吗？欢迎评论区分享，也欢迎报名参与本系列的录制。爱你们～好梦～

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阿有：是谁在洗澡啊！！！

水哥：过了今天，她就走了！

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主播：阿有 & 水哥

评论区总是不乏有人表达对主播水哥的喜爱，但同时还有另一个声音频频出现：想见水嫂（水哥的男友）！于是在天时地利人和的一天，我们把“水嫂”欧克请来了节目。欧克播客首秀来喽，欢迎收听~

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欧克：“我是向往婚礼的。”

水哥：“他妈妈让我自己出去住宾馆。”

阿有：“你们不会要当我的面吵架吧？”

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：欧克

彩蛋：一哥（本期扮演司机）

你有没有试过在短视频平台疯狂给某位男生的视频点赞？是单纯欣赏，还是别有深意？🫣大数据给你推的男生，你还满意吗？😍

这期节目，我们就来聊聊通讯录刷短视频爱看的男生都是谁吧，也许你也能被种草到，但也欢迎评论区分享你们爱看的男网红吧，我们也希望被反向种草！

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阿有：“我不想得到他，但是我想成为他。”

水哥：“我可以给他水，但是不可以给他睡。”

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按内容顺序我们把我们爱看的网红博主的短视频主页附上：

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主播：阿有 & 水哥

人无法同时拥有【青春】以及对【青春的感受】，但人能同时拥有【中年危机】以及【中年自由】！

曾经看似无比遥远的30岁，终究还是到来了，我们没有像对待18岁那样用力迎接，但它却来得比18岁更有存在感。这期，我们想聊一聊属于我们的【30岁以后】。

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阿有：“过了30岁我还能谈到恋爱吗？”

水哥：“以后就算没钱 又能怎样呢？”

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主播：阿有 & 水哥

女神节特别节目，当然少不了白日梦系列的限时返场！话说，作为通讯录的我们，时常梦想虏获男神的芳心，却也偶尔蹦出想成为女神的妄想痴心，于是在38女神节的特别日子里，我们放肆变身：今天我们是女神！！！

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阿有：我这么美，请我喝咖啡是他们的荣幸

水哥：我这么美，还可以骑电动车吗？

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主播：阿有&水哥

漂泊四海不容易，租个小窝让自己有了临时的避风港。谁料，有时房东太离谱，避风港竟成“逼疯”港。谁曾想当年的血泪租房史，如今唯一的剩余价值，是成了我们茶余饭后的谈资~ 感谢苦难，让我们流过相同的泪，受过相似的累，欢迎宝子们尽情品尝这期“辛酸泪”。

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阿有：加把锁！我看你怎么进！

水哥：邻居阿姨问我可不可以让他的帅儿子跟我一起睡？

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主播：阿有 & 水哥

圈内相亲角正式营业！！！

圈内故事会全新系列“相亲角”今日上线啦，热烈欢迎我们首位男嘉宾闪亮登场！帅哥们赶紧亮灯吧！

🌈我们请来首位相亲嘉宾👏

欢迎大家收听及互动，❤听完节目对嘉宾有意向的可私联小编！😍

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还有想报名参加[ 相亲角 ]的盖子们，也可关注小🍠，或关注🧣，联系小编报名，为方便录制，广州的宝子优先哟！😊

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主播：阿有&水哥

嘉宾：小肥

圈内黑话竟都是通讯录的智慧结晶~听众们，还有哪些通讯录才知道的接头暗号我们没有提到？欢迎评论区交流补齐~

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主播：阿有 & 水哥

白日梦系列再度回归，当面前一堆按钮让人左右为难，我们该做出什么选择逆转人生？

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主播：阿有 & 水哥

那天看到大S离世的消息，久久不敢置信，一直觉得这一定是假新闻。可事与愿违，当消息被进一步证实，我们心态崩了，一个一直陪伴我们成长的人，怎么突然就离开了？于是我们想用这期节目，怀念大S，以及大S陪我们走过的那些时光。

【 熙媛，我们爱你，会一直想念你。】

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阿有：“有一年的生日愿望：想见大小S。”

水哥：“如果能让大S复活，我愿吃Shi~”

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主播：阿有 & 水哥

龙年获喜或悲，或惊奇或离谱，都算是过去了~蛇年春节大家都是怎么度过的？还开心吗？新年伊始，圈内故事会祝大家万事顺遂，吃好喝好！每周五的18点我们继续不见不散啦~
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主播：阿有 & 水哥

通讯录总是听说他人的恐同时刻，但细细想来，我们的工作生活中也时常充满了恐同时刻~这些时刻，时而尴尬、时而无助、时而让我们大装直男……你有什么恐同时刻？评论区和我们分享分享吧~

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主播：阿有 & 水哥

圈内白日梦系列逆天穿越大清朝，通讯录如何勇闯紫禁城？征服四大爷？速速收听节目，一起进入时空隧道吧~

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主播：阿有 & 水哥

“出柜”是每个通讯录都在犹豫徘徊的重要课题，该不该出柜？该如何出柜？每个家庭都有不同的处境。这期节目，我们把自己的出柜故事说给你听，也许在啼笑皆非的背后，能给你一点参考和启发。

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：一哥

阿有和水哥首次站在了对立面，开启全新系列——辩论系列！本期话题我们来辩一辩：通讯录年上和年下，到底谁才是香饽饽?

ps：虽然辩论技巧拙劣，一言不合撒泼打滚，但求陪各位听众度过一段轻松的唠嗑时光。不喜勿喷~不喜勿喷~

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：一哥

跨年加更来啦！在2024年的最后一天，我们加更了这期节目！

感谢大家在2024年的陪伴，这期“开光”的播客，欢迎大家多多评论，留下自己2025年的愿望吧，希望我们大家愿望成真，好事发生！

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主播：阿有 & 水哥

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以下更新于2025年1月2日。

水哥已抵达广州光孝寺，把本期播客的愿望诉诸神明，愿大家万事如意！

做了很久的心理建设，我们决定发布这一期节目。有些不太敢提及的往事，鼓起勇气拿出来晒晒太阳。

有天我们看见听众年龄里，有一定比例的18岁，甚至18岁以下的听众。我们在想，可能当中就有“当年的我们”。我们年少时曾经历的至暗时刻，在长大后的很多日日夜夜都想要穿越回去拯救自己，替自己抵挡伤害，可不会有这样的机会，但也许把故事说出来，把对错分清楚，“当年的我们”能够知道自己没有错，错的是霸凌者。

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阿有：“那时的我，为什么那么乖？为什么呆若木鸡不反抗？”

水哥：“我不敢拿起那根铁棍，他有什么错？我有什么错？”

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主播：阿有 & 水哥

你看过哪些同志题材的电影？有没有哪一部在某个时刻抚慰了你，激励了你或者感动了你？

谈谈心目中的通讯录电影TOP榜！

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阿有：“看完电影后，我的世界开始下雨！”

水哥：“这部电影后劲太大，哭惨了！”

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主播：阿有&水哥

很开心白日梦系列被大家喜欢，于是，我们马不停蹄又做了一场白日大梦！宝子们，速速随我入梦来~

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阿有：“啊！让我一直做梦，别叫醒我！”

水哥：“啊！他好可！我好喜欢！”

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主播：阿有 & 水哥

受上一期美美的玛丽苏体质启发，阿有和水哥回忆起自己也曾是一枚金光闪闪的玛丽苏男孩啊！欢迎来到玛丽苏男孩的世界。

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阿有：“他主动靠近我，说我是班里最好看的人。”

水哥：“我好看到，男同桌都忍不住夸我帅。”

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主播：阿有 & 水哥

美美再次做客《圈内故事会》，现实版基圈魅魔驾到，分享那些被他迷得神魂颠倒的男人~掌声友情！

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水哥：“他说他有对象，但在我车上留了把雨伞。”

阿有：“我曾许愿有个超帅通讯录领导，然后我得到了！”

美美：“任他帅气多金，我却不曾动心。”

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主播：阿有 & 水哥

嘉宾：美美

本期全新系列【白日梦系列】是我们新的尝试哦，把我俩私下的白日梦搬进了节目里，有亿点疯，有亿点颠，但诚挚欢迎回家！

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阿有：“我们小区一进门就能看到蔡依林，欢迎回家~”

水哥：“通讯录打麻将都爱说八卦，我该管管了！”

主播：阿有 & 水哥

宝子们，你们没看错！今天是周四，但我们的确更新了！这是特别加更的一期~

虽然如此，本周五的18点，我们仍旧准时上新~敬请期待哟！

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阿有：“我真的好不喜欢杨子啊啊啊啊啊~”

水哥：“我真的不信他们没有剧本！”

一哥：“心趴这个词到底是谁发明的？”“另外，哪个朱亚文？”

主播：阿有 & 水哥

嘉宾：一哥

阿有：我跑他追，我插翅难飞

美美：晚上爱说梦话真是一个不好的习惯

水哥：我像做贼一样蹲在床头柜边

主播：阿有 & 水哥

嘉宾：美美

阿有：“我把你当男友，你却把我当司机！”

水哥：“按辈分你该叫我爸爸！”

主播：阿有 & 水哥

这期节目我们来聊爱了好多年的女歌手们~ 蔡依林、张惠妹、王菲、SHE、陈绮贞……我数不过来了，你们快来帮我们补充吧~

阿有：“为什么通讯录会更偏爱这些女歌手？”

水哥：“我们的爱很像，都因男人而受伤。”

主播：阿有 & 水哥

阿有：“我多想见你一面。”

水哥：“他可真是性感尤物。”

主播：阿有 & 水哥

阿有：他邀我去他家，怎么不算爱情？

水哥：那晚的事，我俩都避而不谈

一哥：结拜兄弟不爱我，却不拒绝我

主播：阿有 & 水哥

嘉宾：一哥

水哥：“他对我撒娇的那一刻，给我整不会了。”

阿有：“他说：‘没情欲的拥抱=爱我？’快拉倒吧~”

主播：阿有 & 水哥

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阿有：“他们一再邀约我，却对我没性趣？！”

水哥【新头衔：恐丁男孩】：“情趣内衣，吓得我想逃~”

主播：阿有 & 水哥

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阿有：“恋爱脑如果是病，我曾一度觉得我没救了！”

水哥：“我以为恋爱脑的是我，却不曾想，是他！”

主播：阿有 & 水哥

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