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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：洛洛老師
製作團隊：潘乃欣、游筱玲、劉映均

下週開學後，國中升高中的會考正式進入倒數100天！現在國中的考試升學生態和學生壓力和以前很不同，學生的樣貌還有面對的挑戰也很不一樣。今天特別邀請在國中任教已逾15年，暢銷書《國中三年最強父母求生指南》的作者洛洛老師來到現場，用國中老師的眼睛來看看現代的國中生，從小學生變國中生，在面對升學考試與生涯選擇時，他們最需要的大人是什麼模樣？在一旁非常焦慮的爸爸媽媽，可以做點什麼事情來幫助他們？

#本集精彩內容
一、當七年級生第一次考不及格，最大的卡關點是因為孩子缺少這個讀書習慣……
二、為什麼學校八年級就會開始為孩子安排生涯探索的規劃？了解高中／高職／各類學群的差異，對未來升學選擇會帶來什麼幫助？
三、會考倒數100天！如何陪九年級生設定這場考試的努力方向與目標？考前複習的秘訣，不是瘋狂的刷題，而是把檢討與「___」這兩個動作做確實！

⭐️延伸閱讀⭐️
1.第一次陪孩子參加會考：考前一個月家長可做的準備 ⏩ https://cplink.co/k6JsyOxr
2.孩子成績下滑怎麼辦？6個問題從失敗中找到成長的契機 ⏩ https://cplink.co/kZxnZmia
3.113會考各科通過率出爐 哪題考倒最多人？ ⏩ https://cplink.co/MqaBaIJ8
4.高中免試入學學校有哪些？各就學區免試入學簡章總整理 ⏩ https://cplink.co/Typ8souF

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面對孩子學習動機不足、無法專注的問題，只要善用腦科學+心理學就能迎刃而解！
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主持人：親子天下媒體中心總主筆 賓靜蓀
製作團隊：游筱玲、朱嘉瑩、劉映均

#本集精彩內容
一、下架12小時又恢復，川普要如何「拯救」美國TikTok?
二、AI時代，如何培養會問問題的未來人才?
三、月津港燈節、「老樹與蜂炮」的反思

⭐️延伸閱讀 ⭐️
1. 下架12小時又恢復，川普要如何「拯救」TikTok命運? ⏩ https://cplink.co/CUM9vQz2
2. 川普重回白宮，美國和全球教育會如何改變？ ⏩ https://cplink.co/jIbAtWlH
3. 簡立峰：德智體群美教育，只有智育可以交給 AI ⏩ https://cplink.co/qeMA9tLh
4. 呂冠緯：培養孩子成為 AI 時代人才，「想要學」將比「學什麼」更重要 ⏩ https://cplink.co/fikwwiYw
5. 月津港燈節故事 ⏩ https://cplink.co/COzmakwr

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：五股國小特教組長蕭玉佳、校犬柴妹、親子天下媒體中心攝影召集人黃建賓
製作團隊：游筱玲、劉映均、朱嘉瑩

學校不只有老師、主任跟校長，還有默默守護校園的警衛、校護、校工、廚房阿姨，他們是校園的無名英雄，也可能是孩子生命中的貴人。本集節目邀請到新北市五股國小的特教組長蕭玉佳老師，分享校犬柴妹如何成為孩子們的療癒夥伴，以及學校如何透過校犬推動生命教育。錄音現場的特別來賓柴妹，全程安靜乖巧，展現出校犬獨有的溫柔陪伴。

#本集精彩內容
1. 從圖書館陪伴犬到輔導處輔導犬，校狗如何用獨特的溫柔陪伴學童們成長？
2. 校園裡哪些單位的無名英雄，用愛與關懷為孩子打造更完整的學習環境？
3. 從校園百工的角度觀察到哪些跟家長有關，未來值得關注的教育趨勢？

⭐️延伸閱讀 ⭐️
1.校園百工－小人物看2025校園趨勢 ⏩ https://cplink.co/8u8R1h4A

2.陪拒學孩子回到學校，校犬「旺柴」成生命教育最佳助教 ⏩ https://cplink.co/4T1MWNdS

3.鼓勵學生少花一點！國小合作社阿姨不計成本教孩子精準用錢 ⏩ https://cplink.co/oB4SHSJz

⭐️線上講座：關於早療你該知道的三件事 ⭐️
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主持人：親子天下媒體中心總主筆 賓靜蓀
製作團隊：游筱玲、朱嘉瑩、劉映均

#本集精彩內容

1. 校園安全和手機禁令有衝突嗎？
2. 2025年童書出版3大趨勢
3. 親子天下premium育兒路上關鍵第一次50+ 持續更新中

⭐️延伸閱讀 ⭐️

• 幾近每天發生校園槍擊，美國如何因應校園手機禁令？ ⏩ https://cplink.co/Cm1nljaS
• 2024暢銷書榜一次看！童書三大關鍵字 ⏩ https://cplink.co/2c0530hg
• 親子天下關鍵第一次分齡指南 ⏩ https://cplink.co/2yFAgw8P

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：媒體中心總主筆 賓靜蓀、專案主編 秦嘉彌
製作團隊：劉映均、朱嘉瑩

親子天下紙本雜誌最後一刊，封面以鏡子象徵「最好的父母就是你自己」，藉此傳達父母愛與成長的重要性。
本期節目邀請親子天下總主筆、專案主編，分享如何從全球趨勢中提煉出100個教育、教養關鍵字，並探討現代父母面臨的焦慮與挑戰。
透過專業分析，從數位教育到父母角色的轉變，我們一同探索如何在瞬息萬變的時代中，成為最好的自己，為孩子提供最好的未來。
#本集精彩內容
1. 鏡子封面到底藏著什麼秘密？真的只是象徵「最好的父母就是你自己」嗎？
2. AI與教育的結合能否真的讓父母省心？對AI的憂慮，是否是對未來教育的誤解？
3. 100個關鍵字看似抽象的概念，如何影響現代父母的教養方式？
4. 調查顯示超過六成的父母感到焦慮，這些焦慮究竟源自何處？
5. 轉變中的新世代父母，如何平衡自我與育兒？

⭐️延伸閱讀 ⭐️
1. 國際大師專訪精華：教育教養關鍵字 ⏩ https://cplink.co/Id4VNhm6
2. 爸媽老師必知！最完整的2025元旦教育教養12大新制 ⏩ https://cplink.co/emALeIq9

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#親師關鍵字 #教育教養關鍵100 #親子天下雜誌 #2025關鍵字 #AI #SEL # # # #早療講座

擁有超過２億使用者的線上學習平台「可汗學院」，和 Open AI 合作，開發出 AI 家教 Kahnmigo，成為「蘇格拉底」式的學習教練，並持續優化中。創辦人薩曼．可汗（Sal Khan），是全世界最懂得善用科技的教育工作者。他非常肯定，AI科技再發展，孩子都需要老師、家長組成的「真人支持圈」...

#本集精彩內容

1. 3個 AI 最令薩曼．可汗訝異的事實？
2. 生成式 AI 如何促成，或挑戰「個人化學習」？
3. AI 時代，還需要老師嗎？
4.２個2025年教育教養關鍵字？
5.是否贊成中小學校園禁用手機？

⭐️延伸閱讀 ⭐️

• 可汗學院創辦人薩曼．可汗：我的孩子15歲才有手機、但禁用社群媒體 ⏩https://cplink.co/m3X68igi
• 可汗新書推薦｜《AI賦能新學力》⏩https://cplink.co/m1oScBif

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#親師關鍵字 #可汗學院 #薩曼可汗 #AI家教 #Khanmigo #個人化學習 #老師 #真人支持圈 #中小學禁用手機

全球都在拉警報！為何越來越多青少年都出現焦慮、憂鬱症狀？美國頂大心理學教授警告，「這是比新冠疫情更嚴重的危機！」智慧型手機問世以來無孔不入，孩子一醒來就滑手機，浪費時間不說，更失去了最重要的專注力。但，一切都還來得及！請聽海德特建議的具體解方，只要家長「硬起來」，孩子就能擺脫焦慮，找回自己的童年。

#本集精彩內容

1. 為什麼手機使用會對心理健康造成影響，連頂大學生也不例外？
2. 若孩子沒有了電子設備，會不會被排除在科技浪潮之外？
3. 為什麼說14歲才能拿手機，16歲才能用社群媒體？
4. 為何現況雖嚴峻，但不用悲觀？
5. 哪些核心做法可以逆轉焦慮世代，找回專注力與學習力？

#延伸閱讀

• 全球最嚴！澳洲立法禁止16歲以下用社群 ⏩https://cplink.co/SkHDeRj3
• 校園禁用手機，爸媽成最大阻力的2大原因 ⏩https://cplink.co/I1DGyNB3

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#親師關鍵字#失落的焦慮世代#禁手機#禁社群媒體#專注力#自由玩耍

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
來賓：日本腦科學家茂木健一郎（中文配音：賓靜蓀）

製作團隊：賓靜蓀、游筱玲、朱嘉瑩、劉映均

#本集精彩內容
一、113學年度下學期教學現場的四大新制：「班班喝鮮奶」政策的變化、腸病毒停課標準、114學年分科測驗新增「數學乙」的影響，以及教育部正在研擬校園手機使用規範。
二、什麼是孩子成績以外，比起背書、算數學更會影響一生的軟技能？
三、搶先收聽日本腦科學家茂木健一郎跨海專訪精華，一生受用的「動態素養」要怎麼培養？

⭐️延伸閱讀 ⭐️
1. 農業部取消班班喝鮮奶、縣市擬自辦！2025年2月新學期新制一覽 ⏩ https://cplink.co/c9u9hPoz
2. 40年研究發現：非認知能力才是預測成功關鍵 ⏩ https://cplink.co/qxwAEtJP
3. 孩子手機上癮，靠這招破解！日本國民腦科學家：在你家附近就可以辦到 ⏩ https://cplink.co/wU6qow0p
4. 新書推薦：大腦想要的正確讀書法：用最輕鬆的方式讀，找回被網路偷走的專注力 ⏩ https://cplink.co/M4Xk37nY
5. 2025親子天下教育創新100：多元永續的教育 ⏩ https://cplink.co/HTDNPIfh

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#本集精彩內容
1.教育部最新公布SEL中長程計劃，對孩子會帶來哪些深遠的影響？
2.三月八日國際婦女節之後，政府和各縣市推出的新政策與措施

• 第一項新措施：育嬰津貼加碼，將從原本的六個月拉長到七個月
• 第二項新措施：台灣首部「性別暴力防治國家行動計畫」內容
• 第三則新措施：地方政府的貼心加碼

3.美國總統川普公開抵制校園裡的多元共融，還打算大砍教育預算，甚至要廢除教育部！會對美國的學校造成什麼影響呢？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
製作團隊：游筱玲、朱嘉瑩

⭐️延伸閱讀⭐️
1.教育部最新中長程計畫出爐！SEL 全面入中小學，將帶來哪些改變？ ⏩ https://cplink.co/7dR1fPWr
2. 育嬰留停津貼擬加碼！全台各縣市婦女節新制一覽 ⏩ https://cplink.co/td4k6W5p
3. 抵制多元共榮、想廢教育部 川普由上而下如何攪擾美國教育？ ⏩ https://cplink.co/GXi5Jp8b


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AI時代最重要的軟實力：非認知能力，非認知能力包含：如品格、熱情、好奇心等。

陳泰廷和團隊長期以「尋找讓自己變得更好的方法與生活態度」為出發點，建立一套完善的心理管理計畫，鍛鍊選手的心理技能，使其在競賽中成為身心強韌的高手。

本集邀請運動心理諮詢師陳泰廷來分享如何協助運動員應對壓力、建立自信、提升專注、調整心態和穩住情緒等非認知能力，並將這些技巧應用於家庭教育。

#調適壓力的三大心法

1. 關心過程而非僅關注結果。
2. 成功不只在於輸贏，還包括面對挑戰的態度與成長。
3. 很容易放棄是因為看不到機會！跟失敗學習，將挫折視為創造回憶的人生故事。

#本集精彩內容

• AI 時代除了學科知識外，還有哪些更重要的能力需要培養？
• 運動心理諮詢師，如何幫助運動員在壓力下保持最佳狀態的？
• 當孩子面對考試或競賽壓力時，家長應該避免問什麼？怎麼提問才能真正幫助他們？
• 成功的定義是什麼？除了贏得比賽，還有哪些面向也值得肯定？
• 當孩子遭遇失敗、想要放棄時，家長可以如何引導，幫助他們從中學習並創造獨特的人生故事？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：運動心理諮詢師 陳泰廷
製作團隊：王韻齡、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1.跟著教練學非認知能力 ⏩ https://cplink.co/LMPkQngW
2.關於非認知能力，一定要知道的5件事 ⏩ https://cplink.co/uDialwJk
3.幫助奧運選手贏的人，陳泰廷練心理肌力戰勝自己⏩ https://cplink.co/FbzkfTdl
4.「沒有找不出優點的孩子」，心理教練教你鍛鍊出看見優點的慧眼⏩ https://cplink.co/fUBo6CRe 

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本集精彩內容

1. 當AI發展快到來不及理解，就已經讓很多工作消失， WEF 2025「未來工作報告」提醒，具備不斷學習的能力，還有好奇心，才是在變動時代中不變的內功
2. 為何允許孩子正確頂嘴，能抗拒心理詐騙?
3. 為何《怪傑佐羅力》作者原裕一輩子都要做「專業的小學生」?

主持人：親子天下媒體中心總主筆 賓靜蓀
製作團隊：游筱玲、朱嘉瑩

⭐️延伸閱讀⭐️
1. 跟教練學非認知能力 ⏩ https://cplink.co/oxolfaDu
2. 孩子未來勝出的關鍵！非認知能力完整指南 ⏩ https://cplink.co/nnd3bi4l
3. WEF世界經濟論壇2025未來工作報告，10大核心能力 ⏩ https://cplink.co/rDNBgA55
4.近30年資歷校園心理師：今天讓孩子正確頂嘴，明天才夠強大抗拒心靈詐騙 ⏩https://cplink.co/IbefOz0R
5.《怪傑佐羅力》作者原裕：一輩子都要做「專業的小學生」 ⏩https://cplink.co/ZbJS3I0m

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你是否也對「明天和意外哪個先到」感到憂心？台灣離婚率居高不下，單親、重組家庭日益普遍，使得遺產分配成為複雜的課題。暖男律師蘇家宏以超過千件的案例經驗告訴我們，遺囑不只是財產分配，更是愛的傳承。透過遺囑，將你的人生價值觀與對家人的愛，化為具有法律效力的保障，避免日後紛爭，讓家人在愛與和平中延續你的心意。

#本集精彩內容

• 釐清觀念：遺囑不只分配財產，更是傳承你的人生智慧與對家人的愛。
• 法律知識：未立遺囑，可能產生前夫／前妻成為監護人並掌控財產的遺憾。
• 故事分享：
• 身家數十億的董事長因省小錢，反而讓子女花費千萬打官司 。
• 阿嬤的愛也能傳下去！獨居老人用遺囑感謝在世時對自己有恩的機構。
• DIY立遺囑：蘇律師親授簡單、合法、有效的3步驟免費自書遺囑 。
• 暖心叮嚀：遺囑裡要指定遺囑執行人，幫助你確保遺願能被完成與執行。

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：蘇家宏律師
製作團隊：潘乃欣、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1. 談離婚，女性究竟能拿到多少贍養費、扶養費？ ⏩ https://cplink.co/qruh5Kpm
2. 離婚協議書怎麼寫？律師詳解撰寫方法（附離婚協議書下載連結） ⏩ https://cplink.co/YY2r8ukJ
3. 呂秋遠：離婚官司， 如何處理孩子親權？ ⏩ https://cplink.co/XoIVXacv

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陳建仁院士、陳怡如全人關懷師，最近兩位出版了《左腦爸爸、右腦女兒》這本深刻感人的新書，談人生、談信仰、談工作、談愛與陪伴，也談如何面對死亡與環境議題。

今天就讓我們一起走進這場「生命的對話」，聽父女檔聊親職教育、親子關係、生命意義、信仰與陪伴，看他們如何用聊天與愛彼此靠近，也靠近我們每一個人的內心世界。

除此之外，本集還能聽到他們分享新書創作的契機、小女兒（妹妹）的升學志向不斷改變，以及家庭成員間如何建立信任與親密關係等真情故事。

本集重點：

✍️ 陳建仁：我竟不知道大女兒國一時曾被霸凌
✍️ 陳怡如：對高三女兒說「媽咪很快樂」，竟然引爆孩子的升學壓力情緒
✍️ 陳建仁：小女兒升學志向變變變，從哲學、戲劇再到人權，爸爸的OMG心聲
✍️ 陳怡如：用「你最喜歡哪個YouTuber？」貼近青少年的心
✍️ 陳建仁X陳怡如：給家長的鼓勵──給孩子一雙翅膀，還有建造一個受傷時可以回來的根

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：中研院特聘研究員陳建仁、全人關懷師陳怡如
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 他是暖男前副總統，也是暖心老爸「陳建仁」 ⏩ https://cplink.co/yzr3Deaa
2. 生涯探索｜從小開始探索自我 大學多元入學愈有利 ⏩ https://cplink.co/QmoZZEdq
3. 孩子說「不想上學、未來想當YouTuber」，父母該如何回應？ ⏩ https://cplink.co/LTJCGmgG
4. 延伸好讀：《左腦爸爸、右腦女兒》 ⏩ https://cplink.co/4ftYrIf9

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只要5分鐘！邀您填寫「父母數位閱讀行為大調查 」https://ftstrategies.qualtrics.com/jfe/form/SV_bda9ywCNnIQRu74?Source=portaly

擔任第一線教師31年的溫美玉，對於教學總有源源不絕的熱情和創新點子，照亮了許多老師的備課之路。2013年，溫老師創立了「溫老師備課Party」教師社群從成立到現在，已經聚集了超過14.7萬名的教育夥伴。

在57歲這個許多人準備含飴弄孫的年紀，溫老師再次展開一段勇敢的冒險旅程！一般人退休以後是沒有了名片，很不習慣⋯⋯但2020年溫老師自台南大學附設實驗小退休後，創立了腦力集教學諮詢公司擔任執行長！現在又遠赴英國即將成為研究所的學生。

從國寶級教師到英國菜鳥學生，溫美玉老師親歷國際化，本集特別邀請她來到現場，與大家分享高年級留學生從「聽不懂」到「說不出」的「全球化、國際化」震撼告白！

本集重點：

✍️ 本以為講錯英文很糗？後來發現最糗的是什麼都說不出口！
✍️ 如何在英國教室，努力讓11個國家認識台灣？
✍️ 孩子英文考高分就有國際觀嗎？可能只是另一種語言焦慮的起點......
✍️ 退休後再當學生，發現「邏輯、思辨、組織」是與世界雙向連結的重要三力
✍️ 當「台灣視角」遇見「全世界」，我們該如何培養孩子的國際觀？


主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：「溫老師備課Party」創辦者、腦力集教學有限公司執行長溫美玉
製作團隊：陳雅慧、王韻齡、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 不是會英文就有國際觀！吳鳳6方法帶孩子認識世界 ⏩ https://cplink.co/pHExMo3z
2. 新全球化，教育韌性的再思考 ⏩ https://cplink.co/tHf0Vt1C
3. 世界公民雙語課養成開口說的勇氣 ⏩ https://cplink.co/4vcNXiHq
4. 雙語政策調整：國中小不強迫領域英語授課，英文課採全英教學 ⏩ https://cplink.co/ZPULo5LV
5. 2024年全台國中小朝4方向續推雙語教育 ⏩ https://cplink.co/aiYupb6r

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校園手機管理一直是老師和家長頭痛的問題，尤其近年來，越來越多研究和新聞報導指出，手機成癮會對孩子的身心健康和專注力帶來明顯影響。去年底，立法院教育委員會還特地召開公聽會，教育部目前也正在研擬相關的管理辦法。
這一集，我們特別邀請到台北市古亭國中校長莊豐兆，來聊聊國中生使用手機的現況、學校遇到的挑戰，以及可能的解方。

#本集精彩內容

1. 國中生手機不離手，對社交與安全有什麼影響？
2. 手機管理有法可循？但為什麼學校老師還是管不住？
3. 國際間如丹麥已經開始管制校園手機，台灣應該跟進嗎？
4. 科技輔助學習 VS. 手機沉迷，教育現場如何平衡？
5. 家長老師可以麼做，才能真正幫助孩子正確使用手機？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：台北市古亭國中莊豐兆校長
製作團隊：趙宥寧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1. 校園手機規範114學年上路！修法草案曝光，4大熱議焦點一次看 ⏩ https://cplink.co/IXBiraBc
2. 矽谷最強教母、加州最佳老師：允許犯錯、13歲再給智慧型手機 ⏩ https://cplink.co/a4qLHlgr
3. 孩子手機上癮，靠這招破解！日本腦科學家：你家附近就可以辦到 ⏩ https://cplink.co/wBYPFDDs
4. 第一次擁有自己的手機：健康的手機使用原則 ⏩ https://cplink.co/7zjxPihl

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兒虐是孩子受到不當對待最壞的結果了，如果我們可以先看到這些脆弱、高風險的家庭需要幫忙，多一點關心和協助，也許孩子就不會被打。──剴剴案鑑定人台大兒醫呂立

台大兒童醫院兒童胸腔與加護醫學科、兒少保護醫療中心主任呂立醫師，長期投身防治兒虐。呂立醫師在社會注目剴剴案中擔任證人，除了看見小孩身上的傷，長期下來他更看見被虐孩子背後的家庭需要被幫助。

呂立曾出書《聽，傷痕在說話》指出兒少的保護是很容易被忽視，但透過最近社會新聞，引起高度關注，或許我們來不及逆轉個案的悲劇，但可以多做一點每一個人都能做的改變。

本集重點：

✍️ 剴剴案讓人心痛，我們能怎麼做，才不會再讓悲劇重演？
✍️ 育兒的日常很辛苦，家長怎麼用正向教養陪孩子呢？
✍️ 照顧孩子情緒爆炸時，除了深呼吸和暫時離開，還能怎麼幫自己降溫？
✍️ 很多人會覺得「沒打就沒事」，醫師怎麼看待冷暴力、冷漠的疏忽型虐待？
✍️ 呂醫師在面對一個又一個受傷的孩子時，如何找到繼續前進的力量？


主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：台大兒童醫院兒童胸腔與加護醫學科呂立醫師
製作團隊：陳雅慧、李佩璇、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 剴剴案宣判後，台大兒醫呂立：預防下一個悲劇，需要雞婆的力量 ⏩ https://cplink.co/v5U5PwPL
2. 別再讓憾事發生！預防兒虐從覺察這幾點開始 ⏩ https://cplink.co/bYXmus0s
3. 發現孩子疑似受虐怎麼辦？兒虐事件申訴8大QA ⏩https://cplink.co/B3vTA20s
4. 不是兒保專家，卻改變全台兒虐應變流程：新北土城醫院院長黃璟隆 ⏩https://cplink.co/vAKXogVn
5. 看呂立醫師述說25個受虐兒的紀實故事：《聽，傷痕在說話》 ⏩https://cplink.co/y6Ra0etA

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K老師深入校園近30年的臨床心理師，擅長青少年心理診斷與治療。自台灣大學心理學研究所畢業，退伍後第一份工作即為全台首批86年「校園臨床心理師」至今服務學生、老師與家長超過萬人；深知青春期孩子的心理變化，也懂得父母的心理需求，被許多國高中老師、青春期孩子的家長暱稱為「百憂解」。

他見證近30年間校園情緒議題從升學壓力、談戀愛、打架的「傳統議題」轉變至今情緒風暴複雜樣貌。

K老師提醒：國中小校園內系統性情緒風暴正在形成，情緒壓力指數飆高，且親師生可能彼此交叉感染互相影響，這樣的情緒風暴是怎麼形成的呢？這中間其實暗藏著這一個關鍵的轉折點⋯⋯

本集重點：

✍️ (01:35) K老師初入校園時的情緒風景：升學壓力、談戀愛、打架、霸凌等
✍️ (04:34) 現今校園情緒風景的三大主因：手機／網路、少子化、文化價值觀
✍️ (12:15) 家長與老師應對情緒風暴：先穩住自己，並允許自己喘息和軟弱
✍️ (17:18) 在陪伴孩子成長，家長與老師往往忽略了對自身狀態的覺察與照顧


主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：K老師（柯書林）資深校園臨床 心理師
製作團隊：陳雅慧、楊若晨、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.手機、少子化釀校園系統性情緒風暴，心理師的關鍵提醒 ⏩ https://cplink.co/4XQRSxBG
2.當青春期的孩子不想說，父母可以怎麼做？ ⏩ https://cplink.co/ESr0X3iJ
3.乖孩子的傷更痛—「開、外、掛」聽懂憂鬱症青少年的心 ⏩https://cplink.co/VtpypidD
4.教師情緒風暴狂燒 老師為何「度日如年」？ ⏩https://cplink.co/tVn4gLwy

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你可能在網路上聽過他、看過他的影片——張修修，一個把人生當做電玩來破關的阿宅，過著一個屬於自己的不正常人生。曾背著吉他騎腳踏車環遊世界，著有《1082 萬次轉動》。

從交大資工所畢業後，張修修進入高科技產業擔任年薪數百萬的業務工作。35歲那年選擇離職，一個人背著吉他、騎腳踏車，花了兩年時間環遊世界，並把這段故事出版成書《1082萬次轉動》。

修修擅長把複雜的知識變成簡單、好吸收的內容。現在每週在YouTube頻道「張修修的不正常人生」上，分享很多關於自學、效率、身心健康的工具與方法。

「現在，修修不是阿宅了，已經成家，也有一個可愛的5歲女兒。」他的人生感覺如此精彩，現在的修修仍舊追求最嚮往的自由，通往自由的路就是學習，今天就來聽聽修修怎麼透過自學，一步一步走在他想要的自由之路（學習之路）上。

本集重點：

✍️ (02:38)修修覺得自己是一個愛學習的人嗎？
✍️ (05:18)怎麼會從高科技業業務，走向樂於分享的自媒體工作者？
✍️ (10:55)不斷打破舒適圈的過程，有沒有一些方法可以分享？
✍️ (20:29)錄製《失控的焦慮世代》書介影片後，是否有影響教養女兒的方法？
✍️ (25:51)熱愛運動的修修，分享關於專注力還有學習方法的知識。

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：張修修的不正常人生
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.新世代心聲｜經歷拒學、自學，發現保有好奇心跟自學能力最重要 ⏩ https://cplink.co/gsNeJVDw
2.林昀儒、丁華恬，這些奧運國手都是「自學生」！ ⏩ https://cplink.co/NzTGtMKj
3.理財YouTuber 柴鼠兄弟｜月光族自學財經 翻身人氣網紅教投資 ⏩https://cplink.co/YW0jdeZb
4.做我喜歡的事！世界級鋼彈模型製作家吳誌恩，自學闖出職人生涯 ⏩https://cplink.co/W59qQ2FX

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#本集精彩內容

1. 國際新聞：美國突然撤銷留學生簽證，連名校教授都出走，國際人才版圖正在重整中。
2. 親子關係：國中會考進入倒數30天，精神科醫師馬大元提出「沙發型父母」最能提供支持力量。
3. 調查報告：《2025 青少年財務健康基礎大調查》發現青少年正在面臨三重財務風險。

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
製作團隊：吳和懋、游筱玲

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1. 川普開鍘凍結哈佛700億元預算！美國還是學生嚮往的留學地嗎？ ⏩ https://cplink.co/7Af2AGvH
2. 第一次陪孩子參加會考：考前一個月家長可做的準備 ⏩ https://cplink.co/wO2ZqTFf
3. 關心時事、跨域廣泛的課外閱讀，是迎戰會考最佳解方 ⏩ https://cplink.co/R1lGeUpc
4. 青少年九成在社群媒體上學「理財」，超過四分之一曾遇詐騙⏩ https://cplink.co/EfifRkv6

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芯福里創會理事長楊俐容老師曾經說過，2025年是臺灣SEL的教育元年，在教育部最新公布的《社會情緒學習中長程計畫》中，有明確說明SEL是12年國教要落地實踐的基礎。

今天特別邀請楊老師來到親師關鍵字的節目現場，跟家長、老師分享就楊老師所知，未來教育部會投入資源與推動的面向有哪些？對於不熟悉SEL概念的家長和老師，建議從哪裡開始學習和實踐？

#本集精彩內容

1. 2025年為什麼會被定義為台灣SEL教育元年？象徵著什麼意義？
2. 為什麼推動SEL要從「讓大人有感」開始，而不是直接進入教案設計？
3. 碎片化的情緒教育要如何整合，才能真正幫上孩子？
4. 學校裡的SEL要怎麼教？不同科目怎麼融入才不會增加老師的備課負擔？
5. 小學階段幾年級該教嫉妒？SEL怎麼幫孩子預防社交傷害？
6. 情緒管理是控制情緒嗎？還是學會與情緒和平共處？
7. 為什麼手機成癮背後，其實是孩子找不到情緒出口？
8. 孩子的心靈若是破掉的盤子，我們怎麼幫他重新端好？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 楊俐容
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1.教育部最新中長程計畫出爐！SEL 全面入中小學，將帶來哪些改變？ ⏩ https://cplink.co/sOjlF43g

2.10件小事加強社交情緒力、在家就能 SEL ⏩ https://cplink.co/IsBPhWtT

3.好情緒 SEL 繪本100選 ⏩https://cplink.co/tQjRuHQt

4.楊俐容：讓大腦習慣記住正向情緒，累積幸福資本 ⏩ https://cplink.co/saBxm071

⭐️【楊俐容的全方位SEL情緒教養實戰講堂】Apple Podcast訂閱頻道已經上線⭐️
先學會不被討厭的能力，孩子才有被討厭的勇氣！讓SEL情緒教練楊俐容老師陪你一起養出內心強大的孩子！協助孩子學會管理情緒，具備挫折復原力。
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#本集精彩內容

• 為什麼川普的貿易關稅戰，可能會衝擊到你對孩子的教育投資規劃？
• 當世界越來越不確定，我們該怎麼帶孩子理解身邊或國際間的變化？
• 飛行計程車、數位城市、主題展館等，4/13開幕的大阪世博會，對孩子的創造力與世界觀能帶來哪些刺激？
• 台灣幼兒發展調查資料庫最新研究發現，「家事與運動」竟然和孩子的社交力、情緒穩定、學業表現密切相關！

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
製作團隊：吳和懋、游筱玲

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 川普「對等關稅」影響股市和經濟？新全球化父母老師必知3趨勢 ⏩ https://cplink.co/p6kdTrnM
2. 空中計程車、自動洗澡機登場！日本大阪世博必看5大科技亮點 ⏩ https://cplink.co/ssM1KvVI
3. 幼兒動作發展影響社會適應、學業表現！研究：3做法幫助孩子提升動作能力 ⏩ https://cplink.co/3J8DHsVY
4. 2025最新選幼兒園指南數位專輯 ⏩ 點我了解更多
5. 2025最新選幼兒園指南－親子天下實戰教養 ⏩ 點我購買專刊
6. 選一所「看見」孩子亮點的幼兒園 ⏩ 點我成為親子天下Premium訂戶報名線上講座

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108課綱上路後，自主學習成高中生課表中的一環，畢業前至少要完成18週自主學習。而在升大學關卡，申請入學參採「自主學習計畫」的大學校系超過8成，且幾乎是每年4、5月各校系面試必考題，顯示這項能力很受重視。 

108課綱即將邁入下半場，本集邀請課綱建構工程背後的隱形工程師──國家教育研究院課程及教學研究中心研究員洪詠善，來分享已經實施6年的課綱，在「自主學習」部分有哪些經驗與看見？又藏哪些挑戰與隱憂？

#本集精彩內容

1. 自主學習實施六年後，結果是孩子更會學習，還是更容易「混」時間？
2. 面對自主學習，老師最初的擔憂是什麼？
3. 如何轉變教學心態，學會「放手」與「陪伴」？
4. 自主學習與專題式學習（PBL）之間有何關聯？
5. PBL如何促進學生的自主學習？
6. 從高中優質計畫自主學習成果展的案例來看，高中生自主學習真的能學出一片天嗎？
7. 在孩子進行自主學習的過程中，家長適合扮演什麼樣的角色？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：國家教育研究院課程及教學研究中心研究員 洪詠善
製作團隊：陳雅慧、潘乃欣、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1.沒有學分的自主學習 為何能幫孩子預備未來？ ⏩ 
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2.自主學習計畫怎麼寫？各校自主學習範例/線上資源/課程一次看 ⏩ 
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3.自學軟體做虛擬下午茶，他用70頁學習成果換到資管系門票 ⏩
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4.分齡指引FAQ：從幼兒到青少年 如何養成自學力？ ⏩ 
https://cplink.co/Un7WD3Rl

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最近家長、老師都關心4個教育議題：教育部是否真的不規劃118新課綱？SEL社會情緒教育如何落實在校園？私立國中考試如何遏止？校園手機管理辦法如何落實？教育部長鄭英耀接受親子天下專訪，一一直面回應。

#本集精彩內容

1. AI科技進展快速，教育部是否真的不規劃118新課綱？
2. 「社會情緒學習（SEL）中長程計畫」公布了，對現場有什麼特別的觀察？
3. 怎麼看私立國中入學考試的洶湧人潮？ 
4. 對於校園手機管理和落實的看法？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：教育部長鄭英耀
製作團隊：陳雅慧、潘乃欣、楊煥世、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️
1. 教育部長鄭英耀：將推動廢私中考、教SEL，打造新世代合作力 ⏩ https://cplink.co/IGApzV5x
2. 教育部最新中長程計畫出爐！SEL 全面入中小學，將帶來哪些改變？ ⏩ https://cplink.co/7dR1fPWr
3. 每7個就1個念私中，父母為何這樣選？ ⏩ https://cplink.co/VasYuKcv
4.校園手機規範114學年上路！修法草案曝光，4大熱議焦點一次看 ⏩ https://cplink.co/IXBiraBc

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你還記得2012年那股席捲全球的「林來瘋」嗎？如今的林書豪，身份更多元，不只是職業球員，更是一位父親、一位教育創新的支持者，也成為不同文化之間的橋梁。

今天，我們非常榮幸邀請到林書豪來到節目。他在訪談一開始就提到，從小母親就要求他「功課寫完才能打球」，這樣的管教讓他即使成為職業球員，仍深信「學習」與「運動」都不能偏廢。他說：「NBA職業球員平均生涯只有4～5年，但一個專業卻可以持續做40～50年。」

他如何從一個「不愛上學的小孩」，走進哈佛，闖進NBA？如今又為什麼選擇與TFT（為台灣而教）合作，透過分享自己的人生故事，支持孩子與老師？

本集重點：

✍️ 坦言從小就不愛上學，籃球對林書豪來說是一種逃脫
✍️ 雖然不相信林書豪能進NBA，林媽媽仍全力支持孩子喜歡的事
✍️ 在NBA連續兩年受重傷陷入低潮，林書豪靠哪句話撐住自己？
✍️ 林書豪如何面對和思考自己是亞裔美國人的身份認同？
✍️ 分享與TFT（為台灣而教）合作的初心


主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：
製作團隊：陳雅慧、王韻齡、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 歷經太多失敗低潮，林書豪力推 SEL 助孩子走出生命困境 ⏩ https://cplink.co/5UXuCWUQ
2. 林書豪：籃球是一種逃脫，媽媽支持我打到最後一天 ⏩https://cplink.co/AWv0ay1D
3. 職籃球星高錦瑋：我來自兒童之家，也想成為別人的依靠 ⏩https://cplink.co/DC3POP45
4. 暑假讓孩子學一種運動，比補習影響更深 ⏩ https://cplink.co/q6StBGpy
5. 打造孩子的運動習慣，從熱情到自信的成長之路 ⏩ https://cplink.co/tM0FwYwy

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#親師相對論，是親師關鍵字節目的全新企劃，雙週上架，每集鎖定一個大家共同關心的教育教養關鍵字，透過真實的故事，聽聽彼此心聲，不爭辯對或錯，而是陪你想得更清楚！

暑假開始一週了，爸媽還好嗎？
擔心孩子放飛自我，手機、平板不離手，暑假白白虛度？
想幫孩子規劃充實的活動，又怕剝奪了他們自由探索的樂趣，讓暑假變得像上學一樣無聊？

⭐️本集主題：暑假行程誰說了算：按表操課 vs 自由探索⭐️

• 親子暑假衝突的真相，最大敵人是誰？
• 活動安排最常失敗的關鍵盲點是哪個？
• 按表操課會讓孩子和家長遭受什麼挫折？
• 自由探索真的能自律？背後的心理條件是什麼？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
來賓：資深校園臨床心理師K老師
製作團隊：吳和懋、游筱玲、劉映均

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現在是暑假，今天的親師關鍵字輕鬆一點，來談：生涯探索和追星。

你家裡的小孩也是k-pop 韓流粉絲嗎？現在的父母多半都希望支持孩子做自己想做的事情，追求夢想實踐自己。但是當這個夢想是要在國中尚未畢業之前，自己單飛去韓國當練習生？作為父母你會怎麼回應呢？

今天現場來賓是Claire，她是一位青少年的母親，兒子簡志恩，選了一條非常不同的路，今年18歲的簡志恩在7月1日以韓國男團AHOF在全球出道，發表首張迷你專輯。這個看起來光鮮亮麗的出場，背後其實有整整四年的準備。

Claire 在本集節目分享兒子勇闖韓國追夢、成功以男團成員出道的歷程，也從家長角度談談當孩子追星、立志成為藝人時，父母該如何拿捏學業與興趣的教養界線？她更提供判斷經紀公司真偽與支持孩子逐夢的實用建議。

本集重點：

✍️ 14歲少年如何在疫情期間自學錄影、參加練習生海選，踏上K-Pop夢想第一步？
✍️ 支持兒子圓夢，Claire 透過這三招兼顧孩子的夢想與升學

• 轉換學籍和申請自學
• 共同設定目標與承擔責任
• 務實評估是否為正派經營的經紀公司

✍️ 韓國練習生真實生活大公開
✍️ 孩子成為偶像的關鍵要素：天賦、興趣與堅持

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：AHOF成員志恩媽媽Claire
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.孩子的夢想是當網紅、直播主？生涯探索從這裡開始 ⏩ https://cplink.co/Plj0Oyp1
2.13歲自學生陳品呈：人生尚無定論，要持續探索可能 ⏩https://cplink.co/VuCLYOA4
3.最不典型的 YouTuber 有感筆電：熱情是基礎燃料 ⏩https://cplink.co/OwjSfUfO
4.順著孩子有熱情的事 加進學習元素 ⏩ https://cplink.co/Klhsp4pl
5.培養孩子做人做事10個關鍵能力 ⏩ https://cplink.co/kkEdyYZ3

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暑假將至，對孩子來說是充電、休息、探索興趣的好時光；但對許多父母和老師來說，也是一個充滿「隱形風險」的時間。

近年來，未成年孩子遭遇網路性剝削的事件層出不窮，許多孩子是在無意識中，落入了不對等的關係，甚至在「愛情」的名義下被操控、勒索。

今天節目邀請到台灣性別平等教育協會理事、新北市鷺江國小的翁麗淑老師，來談談孩子在網路與情感關係中的保護教育。我們一起來聊聊：孩子學會談戀愛的同時，也懂得劃界線？老師怎麼教學生愛自己？

本集重點：

✍️ 暑假是孩子戀愛交友的大爆發期，為什麼家長常常是最後一個知道？
✍️ 很擔心孩子在發展階段談戀愛，什麼才是「健康的戀愛關係」？
✍️ 遇到孩子結交網友、傳送訊息、甚至談戀愛時，怎麼回應才不會「斷線」？
✍️ 手機到底該不該偷看？如何建立孩子願意說話的信任感？
✍️ 怎麼用「眼冒愛心的好奇心」陪孩子聊戀愛、交友與風險？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：台灣性別平等教育協會理事翁麗淑
製作團隊：陳雅慧、李佩璇、游筱玲、劉映均

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1.網路受害兒少年增三成，4方法建立家庭防護網 ⏩ https://cplink.co/KvwKroMv
2.兒少性剝削保護孩子完全指南 ⏩https://cplink.co/NK4fSOYR
3.為什麼青少年這麼喜歡交網友？ ⏩https://cplink.co/krsXMNts
4.青春期想談戀愛，家長如何接招？ ⏩ https://cplink.co/PlGOXESS
5.陳志恆：網路世界裡，別讓親子關係迷了路 ⏩ https://cplink.co/dV4Fpg2n

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親師關鍵字EP.61｜補習10年不如樂讀10年？面對素養題，樂讀才是關鍵勝招 ft.立委陳培瑜

在這個數位娛樂無所不在的時代，還有什麼能讓孩子靜下心、學會思考？面對AI加速發展，我們更需要培養孩子「專注」與「深思」的能力，而這些關鍵能力，其實就藏在——閱讀裡。

立法委員陳培瑜曾在花蓮經營兒童書店6年、也是童書創作者與前國中國文老師，更是兩個男孩的閱讀陪伴者。她從家庭教養、學校制度到立法推動，長年深耕閱讀教育。

今天節目邀請培瑜來分享，作為大人可以怎麼陪伴孩子培養閱讀習慣？

本集重點：

✍️ 為什麼親子共讀被說是最便宜、最長遠的教養投資？
✍️ 面對75%都是素養長題幹的會考，為什麼愛閱讀的孩子反而不怕？
✍️ 孩子討厭讀書，其實是因為沒有自由選書的機會？樂讀少年的祕密是什麼？
✍️ 漫畫、動畫、迷宮書，真的能打開孩子的閱讀力嗎？
✍️ 全台3000多所學校，為什麼只有500所配有閱推老師？孩子因此錯過什麼？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：立法委員陳培瑜
製作團隊：陳雅慧、趙宥寧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.樂讀少年這樣養成：6大關鍵教出深思、專注的孩子 ⏩ https://cplink.co/Mw64zeu6
2.用課外書養大的孩子，走得比誰都穩：立委陳培瑜的睡覺、運動、閱讀教養法 ⏩https://cplink.co/xf4ipwiz
3.《親子天下》國中小樂讀少年調查分析 ⏩https://cplink.co/zoerC84r
4.閱推老師是誰？一人扛起全校閱讀教育，為孩子打開世界的窗 ⏩ https://cplink.co/EN16KtcO
5.漫畫迷老爸不藏私，獨門閱讀啟蒙術 ⏩ https://cplink.co/4naNhYll
6.童書變電影，跟著角色一起冒險，讓閱讀活起來 ⏩https://cplink.co/4kN6BiKx

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在每年六月會考成績單的公布之後，對國中畢業生與家長而言，正式進入孩子人生第一場「升學分流」的重要決策時刻。升學分流的抉擇與判斷因子，不同於過去單靠分數決定去向，在多元選擇之下，慢慢轉往符合孩子發展的適性探索。

本集邀請國立興大附中退休校長陳勇延接受訪問，請校長透過他多年的洞察與經驗，深入探討高中選校策略，並對家長們長期下來關於普高與技高選擇上的疑慮進行分析，以及如何引導孩子做出適性揚才的選校決定等教育議題，給予最新的高中選擇全攻略建議。

本集重點：

✍️ 普高與技高的界線正在模糊，如何看懂「延後分流」現象？
✍️ 分數之外的選擇焦點：會考拿高分就要先選擇普通高中嗎？
✍️ 選擇學校的判斷指標，除了校風、師生關係、校長領導外，還有哪2項也是關鍵？
✍️ 技高不是次要選項：幫助提早確定方向的孩子更快進入專業發展。
✍️ 升學只是過程，最重要的是孩子在高中階段認識「自己想成為什麼樣的人」。

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：國立興大附中退休校長陳勇延
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.114會考放榜！作文測驗考生「從讀到寫」完整歷程 ⏩https://cplink.co/kHJZrH4L
2.114會考級距分數對照表出爐 ⏩https://cplink.co/N7uRexNf
3.志願順序正在鬆動！陳勇延：最適合孩子的學校，不再等於分數上的第一志願 ⏩ https://cplink.co/i63nwtna
4.技高不是B選項，是人生更早的決定權｜專訪大安高工校長楊益強 ⏩ https://cplink.co/3GYpUkGD
5.第一次選高中 ⏩https://cplink.co/sBtwstmv

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會考結束之後，國中畢業生與家長即將迎來選填高中志願的關鍵時刻。對於許多父母來說，這是第一次陪伴孩子面對人生的「專業分流」，加上現今的升學環境與當年的求學經驗已截然不同，充滿了許多新的機會與挑戰。

大安高工是全台灣公立學校中人數最多的一所，更是基北區技高的第一志願，許多能上公立高中的基北區學生，也會選擇就讀大安高工。親子天下 Podcast 特別邀請台北市大安高工楊益強校長來到《親師關鍵字》節目接受訪問，楊校長本身就是大安高工冷凍空調科的校友，一路在師大完成學士、碩士及博士學位，並曾在大安高工任教，擔任大安高工校長前，也曾在松山工農擔任校長，對於技術高中領域非常熟悉。

本集重點：

✍️ 大安高工和台科大合推3+4直升方案
✍️ 產業正朝向升級轉型，技高畢業生續升科大趨勢明顯
✍️ 選擇高中除了分數之外，也可多看未來職涯方向
✍️ 國小高年級就能開始體驗技職學校


主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：大安高工楊益強校長
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⭐️延伸閱讀⭐️

1. 114國中會考落幕！附後續重要期程表 ⏩https://cplink.co/GXezxzTK
2. 選高中還是高職？高中高職五專差異一次看 ⏩https://cplink.co/uj6Ly20v
3. 新五專學制上路！3＋2＋2可拿學士（附全台校系一覽表） ⏩https://cplink.co/1sYYpalz
4. 公校、私校怎麼選？ 成績中等該念高中或高職？ ⏩ https://cplink.co/fNnVc4e2
5. 第一次選高中 ⏩ https://cplink.co/4ivqO4Kw

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當手機成為孩子交朋友、追資訊、看世界的數位必需品，家長、老師該如何陪他們發展與建立健康的使用習慣？你是哪一派師長？認為手機是萬惡之源，一碰就沉迷？還是相信手機只是中性工具，學會使用才有機會自我管理？

本集親師相對論，邀請腦科學家謝伯讓，從即時回饋與數位多巴胺聊到分齡的手機使用原則，也分享美國研究專家建議如何透過明確的家庭規範，幫助孩子練習3C使用自律守則，幫助家庭建立共識、找到不吵架的界線。

本集討論重點：手機是孩子的數位工具還是大腦多巴胺毒藥？社交歸屬 vs 專注碎片

⭐️ 為什麼青少年拿起手機就停不下來？背後的原因可能不只是因為愛玩！
⭐️ 手機是中性的還是有害的？對大腦和心理發展有哪些潛在的正負面影響？
⭐️ 滑手機最影響孩子的是什麼？短影音的刺激？遊戲的成癮？社群的互動？
⭐️ 手機使用該怎麼規範？如何幫孩子駕馭數位多巴胺？
⭐️ 從腦科學與認知科學出發，家庭界線的建議準則有哪些？
⭐️ 美國怎麼做？有哪些數據與案例可以幫助我們建立適齡、分齡的手機使用規則？
⭐️ 什麼是大螢幕取代小螢幕？親師如何引導孩子從被動滑手機走向主動使用數位工具？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：台灣大學心理系教授、腦科學家和認知神經科學家／謝伯讓
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

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2025/10/10起，成為《親子天下 Premium》付費會員，就能看到2025親子天下教育創新國際年會「AI Prompt世代」整日完整的回放影片，並掌握更多最新、最精彩的教育趨勢與教養資源。

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本週的關鍵字是「2026年教育教養趨勢報告」。

親子天下與天下雜誌調查中心合作「AI 世代中小學生學習大調查」，這次調查涵蓋了全台灣 1.3 萬名小學五年級至國中九年級的現況，本集討論的核心主題是成長性思維 ，以及在 AI 時代下中小學生面臨的壓力與學習現況。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼 AI 倫理跟思辨能力，是孩子未來最需要注意的重點？
• 孩子的壓力到底從哪裡來？調查裡提到最主要的四大來源分別是哪些？
• 我們常說要有成長性思維，可是在 AI 時代，為什麼孩子反而更難做到？
• AI 的出現會讓孩子更孤單？還是幫他們找到一個新的出口？
• 什麼是高品質的留白時間？自由時間要給孩子留多久才是剛剛好？
• 根據這份調查，有沒有什麼特別想提醒爸媽和老師的建議呢？

⭐️推薦書單與下載資源⭐️

1. 親子天下2026年度趨勢報告：AI世代 駕馭學習新宇宙
2. 2025親子天下 AI世代學習大調查 ⏩ https://cplink.co/Nt67TSrJ

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. AI世代調查：近5成學生把AI當知己，AI犯錯誰負責？ ⏩ https://cplink.co/WI6nQd99
2. 孩子沒有學習動機怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/jZC8TzBV
3. 芬蘭教育奇蹟推手海諾南：教育的未來不在追趕科技，而是回歸人性 ⏩https://cplink.co/8DsYjbXt
4. AI來了，成長心態消失了？ 如何接住壓力下的孩子 ⏩ https://cplink.co/oeWy4Xpl
5. 8位全球思想領袖看 AI浪潮下的教育及工作 ⏩ https://cplink.co/lQnMcJd4

AI技術快速進化，從工作到生活許多大人已經深刻感受到它的影響，也帶來不小的焦慮感──我們的工作會被取代嗎？未來還需要學作文嗎？孩子會不會只靠AI交作業、卻沒有真正學習？

本集《親師關鍵字》邀請到AI專家政大應用數學系副教授教授兼學務長蔡炎龍副教授，他是台灣研究AI少數曾經歷人工智慧寒冬又見證生成式AI爆發的學者，也是政大五個學生社團的指導老師，去年更被政大表揚教學最高榮譽「仲尼獎」，深受學生喜愛。

今天蔡老師將帶我們從教育現場出發，聊孩子該如何與AI共學？人文素養還有價值嗎？什麼樣的能力在AI時代不會被取代？

本集重點：

✍️ 拍拍機器人為什麼讓學生說出心事？
✍️ 當AI成為情緒陪伴，該怎麼用得安心？
✍️ 孩子用AI交作業可以嗎？
✍️ 念人文科系、寫作文在未來還重要嗎？
✍️ 怎麼教孩子提問與判斷AI的能力？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：政大應用數學系副教授教授兼學務長蔡炎龍副教授
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1.半導體爸爸×大學生兒子：AI是深化學習，還是偷走思考力？ ⏩ https://cplink.co/pnM5Fb9Z
2.簡立峰：德智體群美教育，只有智育可以交給AI ⏩https://cplink.co/NBocYzvw
3.AI時代，孩子教我的人生除錯學 ⏩https://cplink.co/QTyIOzeg
4.不怕孩子用AI寫作業，怕的是他們不再思考 ⏩ https://cplink.co/n5LutTwP
5.讓台灣成為AI人才島，從學會「問問題」開始 ⏩ https://cplink.co/rT2E6WHl

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#親子天下2025教育創新國際年會

ーAI Prompt世代ーAI生成答案，教育生成意義
2025/9/24｜臺北文創6F（台北市信義區菸廠路88號）
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#親師相對論，是親師關鍵字節目的全新企劃，雙週上架，每集鎖定一個大家共同關心的教育教養關鍵字，透過真實的故事，聽聽彼此心聲，不爭辯對或錯，而是陪你想得更清楚！

暑假過三週，孩子在家的狀況一切還好嗎？你是不是也曾糾結，是否該利用這個長假時間，趁機幫孩子補習？「親師相對論」第二集，K老師陪你聊，孩子未來競爭力，究竟該「補弱」還是「補強」？

⭐️本集主題：衝刺孩子的未來競爭力！加強弱點 vs 發展強項⭐️

• 一味幫孩子補強弱勢，可能帶來哪些反效果？
• 為什麼用孩子的強項引導弱項，反而更有效？
• 除了分數之外，為什麼還要找出孩子有興趣願意花時間投入的亮點？
• 肯定與讚美孩子，努力／聰明（天分），哪個比較能讓亮點發光？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
來賓：資深校園臨床心理師K老師
製作團隊：吳和懋、游筱玲、劉映均

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本週的關鍵字是「小學生的 AI 自學力」。

過去一年，在台灣多場 AI 與教育論壇上，出現了一位最年輕的講者──今年10歲小學5年級的海馬。海馬 9 歲開始用 AI 寫程式，做出 Apple Watch 記帳 App《9歲記帳》，今年 5 月以最年輕講者的身分登上 2025 Generative AI 年會擔任講者。

今天我們邀請海家帶你游程式的海馬弟弟和海苔爸爸，一起談談 AI 時代的數位自學力與親子陪伴。

⭐️收聽重點⭐️

• 請問海馬弟弟：參加 AI 年會上台演講時，最緊張的地方是什麼？
• 請問海苔爸爸：陪伴海馬寫程式時，怎麼會想設計「30分鐘內不要問爸爸」的原則呢？
• 請問海馬弟弟：遇到程式寫不出來、卡關的時候，你通常會怎麼做？
• 請問海苔爸爸：怎麼拿捏出動 AI 幫忙和讓孩子自己想的界線？如何避免孩子直接把 AI 當成伸手牌？
• 請問海馬弟弟：9 歲就開始用 AI 自學寫程式，哪一個 AI 工具對你幫助最大？
• 請問海苔爸爸：很多家長擔心 3C 沉迷，你設下的「使用螢幕25 分鐘必須休息」的原則，如何在家裡怎麼落實？

⭐️海馬推薦書單⭐️

1. 程式特攻隊：看漫畫輕鬆學中小學生必備的11個程式基本概念
2. 哆啦A夢學習大進擊4：手機平板智慧通

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：海家帶你游程式的海馬弟弟和海苔爸爸
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 9歲寫程式、AI論壇講者，小學生海馬靠「先想半小時再發問」的家規 ⏩ https://cplink.co/5TI9nOnj
2. 8位全球思想領袖看 AI浪潮下的教育及工作 ⏩https://cplink.co/30AU68KM
3. 對新工具的恐懼一直存在，但人類總能找到解方 ⏩https://cplink.co/jMJpZlfP
4. 簡立峰：電腦說人話的時代，家長先當個快樂的使用者 ⏩ https://cplink.co/3dvpTlgI
5. AI來了，成長心態消失了？ 如何接住壓力下的孩子 ⏩ https://cplink.co/SOwpYuIz

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#AI #9歲記帳 #海家帶你游程式 #海苔 #APP #Generative AI 年會 #3C 沉迷 #自學力

這次機票好便宜，我們要幫孩子請假兩天出國玩嗎？

有人說：「學習不是只有課本，旅行也是教育。」但也有老師提醒：「學習節奏一旦被打斷，對孩子的影響可能比你想像中更深。」

今天的親師相對論要來聊聊：孩子學期中可以請假出去玩嗎？請假的標準該怎麼思考？親師之間要怎麼協作，讓旅行也能成為孩子的學習經驗？

本集親師相對論關鍵主題：學期中請假出去玩的界線在哪裡？

⭐️ 你是哪種家長？學期間請假出遊是體驗人生？還是破壞規矩？
⭐️ 父母之間對學期中請假意見不同調時，如何避免情緒衝突？
⭐️ 不是每個孩子都能馬上補上進度，老師怎麼看玩回來心收不回來的狀況？
⭐️ 面對同儕請假出去玩的「比較心態」或「失落情緒」，親師怎麼引導？
⭐️ 彈性下的親師對話：怎麼提前溝通和孩子聊責任分工？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
來賓：資深校園臨床心理師K老師
製作團隊：吳和懋、游筱玲

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本週的親師關鍵字是「AI 素養」。這一年來生成式 AI 飛速發展，我們看見了它巨大的潛力，也帶來了許多疑問——孩子還需要學作文嗎？如何不被 AI 取代？我們該如何引導他們在這個快速變動的時代中，依然能找到自己的位置？

今天，邀請到一位最能夠用貼近師長關心與焦慮的角度，為我們解答這些問題的 AI 專家——中原大學智慧運算與量子資訊學院副教授副教授胡筱薇老師。胡老師不僅是位資料科學家，也是三位孩子的母親，她將以親身經驗分享，在 AI 浪潮下，我們該如何陪伴孩子找到學習的樂趣，並培養出真正能與 AI 協作、甚至超越 AI 的關鍵能力。

⭐️收聽重點⭐️

• 學校課程哪種能力學起來，未來最能調度 AI 大軍？
• AI 的便利性，偷走了孩子們哪種權力？
• 如何避免孩子把思考外包給 AI？
• AI 專家如何定義成功或優秀？
• AI 技術幾乎每週都在更新，大學教育的現場會有哪些改變？
• 如何幫助學生重新連結「學習的主動性」？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：中原大學智慧運算與量子資訊學院副教授 & Podcast節目大智若魚主持人胡筱薇
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 給青少年的 AI 共學法，打造個人化學習系統 ⏩ https://cplink.co/sJzqJljo
2. 國際學校學習總監陳巧茵：AI時代，我們這樣培養未來人才⏩https://cplink.co/ADVgvNel
3. AI 專家政大教授蔡炎龍直言：AI幫不了「不懂」的人 ⏩https://cplink.co/64u37wW5
4. 在AI 人工智能時代，重新想像閱讀與寫作 ⏩ https://cplink.co/nWTRvMxu
5. 半導體爸爸×大學生兒子：AI是深化學習，還是偷走思考力？ ⏩ https://cplink.co/kDoREEbA

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#親子天下2025教育創新國際年會
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邀請國際教育專家Ｘ台灣新世代人才，一同探索AI浪潮中，教育的意義，與孩子一起發明想要的未來。
2025/9/24｜臺北文創6F（台北市信義區菸廠路88號）
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開學後的班親會，總讓家長緊張、老師備感壓力。家長怕孩子被忽略，老師怕被質疑專業。其實，家長和老師看到的孩子角度不太一樣，老師關心的是「班級秩序與經營」，家長在意的是「孩子的情緒和個別需求」。

本集主題：拆解學期初的隱形壓力：如何避免先入為主？建立親師信任？

⭐️ 新學年，家長最常擔心的問題是什麼？老師又怕什麼？
⭐️ 班親會、聯絡簿、LINE班群的搭配運用，怎麼讓親師溝通更順暢？
⭐️ 面對親師關係中的潛在矛盾，家長與老師為什麼要建立結盟關係？ 
⭐️ 親師之間如何建立信任？哪些話能促進合作？哪些話又可能形成對立？
⭐️ 想讓親師溝通更順暢？先用 AI 工具模擬一下，找到適合的說法和策略。

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主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
來賓：資深校園臨床心理師K老師
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今天的親師關鍵字是「親師法律課」。

世界變化很快，科技、手機、社群、AI都帶來很大的衝擊，也讓教育與教養面對許多迫切的改變。法律作為社會的規範，往往難以快速跟上這些變化，因此就會產生很多衝突。

今天邀請到的來賓是張瑜鳳法官，也被大家暱稱為「章魚法官」，是現任的法官，同時她也是三本親師法律書籍的作者，最近出版的新書《章魚法官的校園親子法學課》中，許多議題都讓我覺得非常值得《親師關鍵字》的聽眾們一起來關心，身為家長和老師，會遇到的一些難題⋯⋯

⭐️收聽重點⭐️

• 當法官走進校園，怎麼帶孩子們理解法律？
• 手機、社群和AI科技快速發展，為什麼法律卻沒有跟上？
• 詐騙案件數量劇增，為什麼青少年容易成為網路詐騙的被害或共犯？
• 因為自己孩子，對《特殊教育法》產生哪些有更深的體會？
• 在繁忙工作與家庭之間，經歷了哪些掙扎與心情轉折？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：台北高等行政法院法官張瑜鳯（章魚法官）
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 青少年誤入歧途，是因缺乏法律素養而無知 ⏩ https://cplink.co/rwu0aNeu
2. 校園霸凌法規大修！⏩https://cplink.co/58U8Mk5I
3. 不恐龍大法官RBG的教養經 ⏩https://cplink.co/32IcTNyj

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開學倒數，你是不是也在想：「孩子準備好了嗎？」在教養與教學的現場，我們常在「該嚴還是該鬆」之間擺盪，是堅持紀律、主導孩子的虎爸虎媽、嚴師型態？還是選擇尊重孩子步調、給他們多一點自由空間？

本集和K老師會在節目裡討論：為了孩子好，當管教光譜的兩種類型都無法完全適用時，如何選擇出一條最適合家庭或親師合作的搭配方式？

⭐️本集主題：為了孩子學生好，你是哪種類型的家長或老師？⭐️

• 為什麼親師容易在「嚴格要求」與「尊重自由」的管教風格之間擺盪？
• 虎爸虎媽與佛系父母各自的優點與潛在缺點是什麼？
• 管教／班經風格如何根據孩子或學生的年齡、特質和當下情境來調整？
• 在嚴格與自由之外，是否存在「第三種」更適合的教養模式？
• 如何與孩子溝通管教的原則，讓他們理解行為背後的規範與期待？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
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今天親師關鍵字要來談談國際教育。現場好朋友是陳巧茵 Anita，巧茵現在在日本聖瑪麗國際學校擔任學習總監，曾任芬蘭赫爾辛基國際學校資訊科技總監，協助老師設計科技融入教案及評估學生的學習成果；也曾在香港和澳洲任教六年，和美國哈佛教育學院零點計劃未來學習講師。巧茵疫情期間從芬蘭舉家搬到日本，這幾年的國際局勢變化很大，所以經歷許多故事。

Anita將分享日本國際學校的第一線觀察，跟大家分享升學新版圖的形成，以及學校如何與家長合作，共同建立AI時代的數位素養與使用規範。

⭐️收聽重點⭐️

• 留學選擇： 美國留學夢已逝？學生為何轉向其他國家 ？
• 數位隱私： 隱私已是奢侈品？如何保護孩子的數位足跡 ？
• AI教學： AI可以寫作業？學校如何分級管理學生的AI運用 ？
• 情緒韌性： 國際觀不只看語言？芬蘭教育如何培養孩子的SEL ？

主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：日本聖瑪麗國際學校學習總監陳巧茵Anita Chen
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

1. 美國再次退出UNESCO，全球教育話語權如何改變？⏩ https://cplink.co/EUOISB0e
2. 114學年5大教育新制上路！教師、學生、家長都該掌握！⏩https://cplink.co/G637hHEk
3. AI 專家政大教授蔡炎龍直言：AI幫不了「不懂」的人⏩https://cplink.co/0tah8XXd
4. 不只隱私疑慮，AI玩具對孩子發展的隱藏風險 ⏩ https://cplink.co/yeSxd5nG
5. 最新研究證實，社群使用時間與兒童憂鬱症成正比 ⏩ https://cplink.co/ni3QlgQC

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爸媽不是鋼鐵人，老師也會累。當我們總想撐住、當榜樣，卻也在心裡吶喊「我撐不下去了」，這些情緒該說出口嗎？

這一集我們聊聊那些「被壓住的情緒」：累了說出口，是一種示弱？還是一種示範？脆弱會不會也是親子之間一種新的連結方式？
K老師與你一起找找，大人情緒與孩子理解力之間的溫柔交會點～

⭐️本集主題：無敵鐵金剛的形象拉鋸？完美榜樣 vs 真實示弱⭐️

• 大人長期「ㄍㄧㄥ」住，對身心健康會帶來什麼潛在影響？
• 家庭問題是否該讓孩子知道？取決於孩子的年齡與天性？
• 分享真實感受，如何依孩子年齡與天性拿捏分寸？
• 如何在分享中避免情緒勒索，讓孩子感覺被接納而非被要求？
• 練習向孩子說「我今天有點煩，想休息一下」的啟示？
• 如何面對外界對超人老師的期待壓力，並學習為自己爭取緩衝時間？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋
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本週的關鍵字是「 內在驅動力」。

九月24日舉辦的2025親子天下教育創新國際年會其中一場論壇，親子天下特別邀請兩位企業家爸爸「台灣大哥大總經理林之晨」以及「KKBOX創辦人、KKCulture執行長林冠羣」進行對談，討論主題是在AI時代如何陪伴孩子找到自我與未來的方向，為孩子裝備一個AI淘汰不了的未來。

兩位創業家爸爸談到他們覺得最重要的 AI 素養「跑錯方向，從台北到高雄你一直往東跑是不會到的。跑錯方向是沒有贏在起跑點的，你只是在浪費時間而已。」

⭐️收聽重點⭐️

• AI 世代，企業到底要什麼？孩子最需要的能力是什麼？
• 孩子為何而學？ AI素養再好，跑錯方向真的只是浪費時間嗎？
• 學校教不出的東西，創業家爸爸怎麼帶孩子學會探索？
• 林之晨反思：父母的焦慮是孩子學習的動力？還是枷鎖？
• 林冠羣分享：體制內怎麼結合AI與真實問題，訓練學生動手實踐判斷力與創造力？

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：KKBOX創辦人、KKCulture執行長林冠羣 & 台灣大哥大總經理林之晨
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

⭐️延伸閱讀⭐️

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4. 林冠羣、林之晨對談金句連發，談「我是誰」成AI時代最重要問題 ⏩ https://cplink.co/J5ZLi53O

當 AI 帶來極致的「豐饒」，資訊、娛樂甚至「虛擬的情緒價值」都能被大量供給時，傳統建立在「稀缺」之上的父母權威，正像海嘯過境般被瓦解。

如果「好成績、好學校、好工作」的舊腳本已徹底失靈，在 AI 時代，我們該如何重新定義親職的底層邏輯？

本集AI 親職學 Amber 將借用經典的「馬斯洛需求層次理論」，帶你一層層拆解被 AI 震動的教養金字塔：

• 生理需求：從「匱乏管理」轉向「成癮對抗」，父母的核心技能不再是餵養，而是有能力的「剝奪」與「留白」。

• 安全需求：危險穿牆而來的「透明戰場」，我們如何幫孩子建立內建的心理免疫力與數據主權？

• 愛與歸屬：當 AI 提供無摩擦的陪伴，親子關係進入「情感競價」時代，我們如何競爭信任？

• 尊重與自我實現：面對「能力通膨」與「地圖重繪」，如何從 Doing 回歸 Being，成為孩子生命中穩定的支持者？

讓我們一起從教養工程師的身分中「贖回」自己，重新找回做父母的意義。

主持人：昶心蒙特梭利實驗教育機構創辦人 張淑玲（Amber）
製作團隊：吳佩儒、朱嘉瑩

⭐ 延伸推薦｜掌握 AI 教育，成就孩子未來
老師減負擔、家長增洞察！
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⭐ 精彩回顧
為什麼我們需要一門新的AI親職學 ft.何琦瑜｜AI親職學EP.01

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#AI親職學 #AI #親子天下Podcast

今天要談的關鍵字是 「SEL（社會情緒學習）」。

在教育環境劇烈變動的當下，親師生關係正經歷前所未有的挑戰。

本集來賓是深耕臺灣教育現場逾 30 年的劉桂光（光哥），光哥曾任臺北市立復興高中校長，以生命教育與國文教學見長，並致力於推廣「後退式前進」的教養哲學。目前擔任中華點亮生命教育協會理事長的他，退休後仍以學習者與引導者的身分，持續溫暖地守護教育第一線。

面對冷漠的校園氛圍與無力感的家長，光哥將帶領我們看見：為什麼教好孩子的前提，是要先照顧好大人的情緒？

⭐️收聽重點⭐️

• 如果 SEL 這麼重要，為什麼光哥建議先別急著教學生？

• 當校園充滿法律與投訴，會把熱血教師推向哪個方向？

• 講道理沒有用？青少年的本質為什麼會是對人不對事？

• 遇到親子衝突，你在意的是手機分數還是關係？

• 面對考季壓力，家長最適合做的事是什麼？

• 經驗分享：抓到抽菸的孩子，光哥如何接住孩子的社交與壓力需求？

• 最後討論：反思教養的終極意義？

⭐️延伸閱讀⭐️

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：中華點亮生命教育協會理事長 劉桂光
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

本週的關鍵字是「標準答案」。

本集來賓是陶韻智Sting，看過無數科技變革的創業家，也是前 LINE 台灣區總經理、台大兼任教授、零售上櫃軟體公司董事會成員，閒暇時連續創業，新創陪跑，並開課教Vibe Coding。

今天邀請他來聊聊他的觀點：未來「只會聽話做事的人，價值會歸零」在 AI 時代，我們每個人都要成為「發號施令的老闆」。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼「乖乖聽話＋專注執行」在未來最危險？
• 為什麼給孩子標準答案，反而會削弱他的自主性？
• 哪一種提問法，最能對抗依賴標準答案的思考慣性？
• 從企業領導到家庭教養，大人往往最難的忍住的是什麼？
• 學習「成果導向」，更能幫助孩子在模糊的現況中做出決策！

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主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：LINE / LINE PAY 前總經理 陶韻智
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均

本週的關鍵字是「技職教育」。

為什麼黃仁勳會說，水電工這類「看起來不體面」的工作，其實最難被 AI 取代？這句話，對正在為孩子升學、選系、未來出路焦慮的父母，到底意味著什麼？

當孩子表達對實作感到興趣時，家長可能會浮出這樣的念頭：在台灣讀技職有前（錢）途嗎？技職教育還是我們印象裡那個升學路徑裡的次等選擇嗎？

本集邀請友洗社創負責人、《做工的人》作者林立青，用最直白犀利的觀點，拆解技職教育的糖衣，告訴家長如何培養孩子不可取代的「真本事」。

⭐️收聽重點⭐️

• 為什麼黃仁勳說水電工不會被取代？
• 為什麼你認為醫學院才是台灣最完整的技職體系？
• 想培養孩子的一技之長，最具投資報酬率的教養行動是什麼？
• 如何幫助非學業成就導向的孩子擺脫學歷焦慮？
• 孩子興趣變來變去沒有定向怎麼辦？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：《做工的人》作者林立青
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心

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1. 技高不是B選項，是人生更早的決定權｜專訪大安高工校長楊益強⏩https://cplink.co/E9jTKzyV
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當孩子一次又一次說出「反正我就是爛」「努力也沒用」大人聽在耳裡，常常比孩子更心碎。有些孩子不是不想努力，而是太早相信──自己「已經」不行。

當失敗被解讀成能力不足，躺平，就成了一種保護自己的方式。

其實，孩子口中的「我就是爛」，往往不是真的自認無能，而是一種心理防衛機制。為了逃避努力了卻還是失敗所帶來的巨大挫折感，他們選擇先給自己貼上標籤，縮回安全殼裡。

本集節目邀請到資深臨床心理師李依親，帶領我們拆解「固定型思維」與「成長型思維」的差異，避開掉入「害怕失敗」的陷阱。

本集討論重點：

⭐ 為什麼「你好聰明」是稱讚毒藥？
⭐ 固定型思維與成長型思維，真正的差別是什麼？
⭐ 當孩子常用「我就是爛」當防衛，沒說出口的情緒是什麼？
⭐ 當孩子說「我已經很努力了」，為什麼再叫他加油反而讓他想放棄？
⭐ 面對已經選擇躺平的孩子，有沒有重新啟動的可能？
⭐ 「還沒有」「沒關係」「好奇心」這三組對話，為什麼能翻轉孩子的固定思維？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲

本週的關鍵字是「戒手機、戒網路」。

青少年沉迷手機，手機成了孩子的「快樂來源」與「忘憂谷」，常讓家長心急如焚。孩子寧願待在數位世界，而不是現實生活中的原因究竟是什麼？網癮專家指出，答案就藏在孩子最基本的四大心理需求──「高四感：歸屬感、愉快感、成就感與自主感」。

本集《親師關鍵字》，再一次邀請亞洲大學副校長柯慧貞擔任來賓，和我們分享孩子沉迷手機的根本原因，並解析改變孩子使用網路信念的關鍵。

⭐️收聽重點⭐️

• 青少年為什麼會把手機當「忘憂谷」與「快樂來源」？
• 什麼是心理需求高四感？這四大需求，如何影響孩子的上網行為？
• 為什麼單純限制手機，反而更加劇親子衝突？
• 連辦六年的關機營，如何透過體驗式學習改變迷網孩子的信念？
• 富蘭克林決策法如何幫助孩子建立健康上網習慣？

主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧
來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心

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1. 網路成癮已非「壞習慣」，國中男生成主要確診族群（附兒少網路成癮檢測量表）⏩https://cplink.co/im2Oufhk
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現在的孩子到底怎麼了？明明五官清秀、身材標準，卻常說「我腿好粗」「我想長高」「我好胖要減肥」「我的痘痘好醜」……

在社群媒體完美濾鏡與修圖文化的推波助瀾下，讓孩子對外貌的在意程度來到前所未有的高點。這份對「好不好看／完不完美」的執著，常讓父母擔心孩子變得膚淺，甚至步步走向容貌焦慮。

資深臨床心理師李依親提醒：孩子越努力想變漂亮、越追求外在認可，越可能是內在安全感不足、看不見自我價值的求救訊號。

本集討論重點：

⭐ 在意外貌 vs 容貌焦慮，這兩種有什麼差別？
⭐ 從睡眠、飲食到社交狀態，如何判斷孩子是否已落入容貌焦慮？
⭐ 當孩子或學生突然不停說「我好胖」，背後可能在暗示哪些心理難關？
⭐ 如何帶孩子跳脫單一的臉蛋與身材標準，重新看見多元的美？
⭐ 濾鏡文化如何悄悄改變少年們的美感？親師能怎麼陪他看見真實自己？
⭐ 為什麼當孩子在意外表時，光說「你很棒、要愛自己」反而沒用？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲