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Explore every episode of the podcast 骑行干货铺|有趣有料的骑行知识
Dive into the complete episode list for 骑行干货铺|有趣有料的骑行知识. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 【趣骑帮】碳刀优势&旅行车和软尾山地的抉择 | 21 Mar 2017 | 00:31:46 | |
迟到啦迟到啦！~~这期更新晚了，本周五给大家“惊喜”补偿！
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| 【趣骑帮】膝盖保养？团队骑行？答案看过来！ | 10 Mar 2017 | 00:29:56 | |
女神节这天录制的本期趣骑帮干货满满哟——膝盖保养、肌肉训练、团队骑行，甚至教你如何拍照！更重要的是，莎莎一改往日面貌开始“污污污”地飙车啦~【捂脸中】
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| 【干货铺】早春恢复训练，你开始了吗？ | 24 Feb 2017 | 00:36:34 | |
每逢佳节胖三斤，莎莎顶着五斤大肥肉回来啦！节后春来到，骑行即将开始，你做好体能的恢复训练了吗？速速操练起来！
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| 【趣骑帮】节后开工啦！快来提问吧❤ | 17 Feb 2017 | 00:33:55 | |
来来来，收干货啦！看看你有被cue到吗？ 旅行车你真的了解吗？前花鼓老爱坏，原来真相是这样滴！禧玛诺电变UT和DA到底有何差别...... 预知后事如何，请戳节目~~ | |||
| 【趣骑帮】新年特辑—莎莎唱歌竺哥唱戏咯~ | 25 Jan 2017 | 00:30:45 | |
| 【干货铺】新年新气象，从换轮胎开始 | 20 Jan 2017 | 00:39:15 | |
俗话说，车子升级优先轮组，轮组升级优先轮胎。可见轮胎对于提升一辆自行车的性能而言有多么重要~快过年啦，来点干的！
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| 【趣骑帮】好消息，好消息！就是任性想更新！ | 16 Jan 2017 | 00:32:02 | |
好消息，好消息！北京买cervelo提威哥竺哥有折扣！！山地和公路的骑行姿势到底有啥差别捏？slr1碳轮组换真空胎好使不？骑行大腿总抽筋啥情况？新买的车尾勾需要矫正吗？ 来来来，通通为你们解决！
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| 【趣骑帮】变速器异响啥情况？鸟3和无鼻鞍座好不好？ | 12 Jan 2017 | 00:22:30 | |
本期为大家解决了六个疑问，集中在车座测评和变速套件的问题上，快来看看你有没有过同样的困惑呢？
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| 【趣骑帮】各种疑问解答，你被翻牌子了吗？ | 30 Dec 2016 | 00:29:50 | |
最新版块重磅出击啦！专门解决各位小伙伴千奇百怪五花八门的提问——只要您敢问，我们就敢答，快来看看你被小主翻牌子了没？
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| 【干货铺】自行车的“中国梦”到底有多远？ | 23 Dec 2016 | 00:36:07 | |
小伙伴，你知道趣骑电台的“前世”是什么吗？ 你还在为寻找优质的广告资源而发愁吗？ 而投资 对于中国自行车队，又有着怎样的影响呢？ 莎莎、威哥、竺哥，小课堂，开讲啦！！！ 既有干货、又有福利！！！ 优质资源等你来拿哟~~~ | |||
| 【干货铺】关于功率，你不知道的事~ | 16 Dec 2016 | 00:31:40 | |
功率训练 功率计 的选择 更多专业解答， 还有莎莎倾情演唱！！！ 搬上小板凳，快来围观吧。 | |||
| 【干货铺】开动脑筋，提问大爆炸！ | 09 Dec 2016 | 00:19:14 | |
各位最最可爱的听众朋友们，快发动你们聪明的大脑，为我们的提问版块，想个好名字吧！爱你们哟~么么哒(づ￣ 3￣)づ
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| 【干货铺】一“码”当先，助力小白变大神！ | 02 Dec 2016 | 00:40:53 | |
拉练不能只靠腿，务实的趣骑电台不谈玄学，只干实事！让码表和可靠的数据助你由菜鸟晋升为高手，从此走向人生巅峰！！ | |||
| 【干货铺】感恩大福利，你要的答案都在这里！ | 25 Nov 2016 | 00:39:54 | |
你说什么！这期搞事情哟~~~莎莎感恩节特别福利(*^__^*) 骑友想知道的，想问的八个问题，都在这里啦，赶紧戳节目戳节目！
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| 【干货铺】日常通勤的正确打开方式 | 11 Nov 2016 | 00:39:14 | |
骑行台没意思？那您就冬季通勤继续走起！ 竺哥“深情”解说梦想中的完美通勤车，上下班装逼利器你值得拥有! 路上骑行暗语，到底懂多少呢...莎莎和威哥竺哥，让你在自行车上玩转这个冬天！ | |||
| 【干货铺】冬天就要忍痛割爱车？骑行台操练起来！ | 04 Nov 2016 | 00:42:24 | |
谁说冬天就要让爱车尘封，让肌肉休息？只要骑行台用的好，明年开春必定骑出新高度，当上大神咖，迎娶白富美，走向人生巅峰···一般人我不告诉他！
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| 【干货铺】最易被忽视的坐管，你会挑吗？ | 28 Oct 2016 | 00:38:27 | |
既上期的车座之后，配套的坐管也来啦。小物件也有大讲究，爱败家的竺哥给你们贴身好建议，快来听听吧！
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| 【干货铺】骑士的栖息处—被误解的可怜车座 | 21 Oct 2016 | 00:47:53 | |
你可知道自行车车座蒙受的委屈有多少？放眼运动产品的历史，很多人觉得车座给人们带来不少困扰：前列腺病症，肢体麻木，甚至生不出宝宝···好像随便哪种病都能归咎于它。事实真的如此吗？被误解的可怜车座，可远没有我们想象的那么简单哟！
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| 【干货铺】不要疯狂的“摩拜”我？我只是个自行车！ | 14 Oct 2016 | 00:39:39 | |
十一假期归来，让大家久等咯！最近异常火爆的摩拜单车到底是怎样的商业模式吸引了大众眼球呢？一向挑剔的威哥为何力顶摩拜？同样是公租自行车的OFO为什么是个朴实的没有情怀的企业？两者差别在哪里未来又归向何处？观点碰撞，精彩纷呈哟！
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| 【干货铺】奥运金牌故事多，环西便宜”宋小宝“！ | 30 Sep 2016 | 00:32:21 | |
常规版干货铺来啦！弥补大家的提问环节也来啦！！揭秘奥运金牌背后的故事，吐槽刚刚结束的环西赛事，话说这关“宋小宝”啥事儿啊？听听节目就知道咯~
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| 【干货铺】中法自行车交流沙龙（互动送环法纪念衫哟） | 23 Sep 2016 | 00:45:36 | |
所有最可爱的小伙伴们，本周干货铺如约而至咯~然鹅，这次略有不同，虽然威哥竺哥不在，但仍然有满满的干货分享给大家!更重要的是，互动有大奖！有大奖！！有大奖！！！重要的事情说三遍~灰常难得的环法纪念衫，你们不要莎莎可就自己全留着啦！哈哈哈~
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| 【干货铺】一个小脚踏，一方大世界 | 14 Sep 2016 | 00:38:34 | |
一直天真地以为，脚踏这东西，不就是用脚踩着发力的小方块嘛！？果然是很傻很年轻啊，原来有那么多的讲究和门道····又一次打开了新世界的大门，莎莎表示，这期是送给大家的中秋节礼物，快听节目吸取知识的营养吧，不用谢！！！
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| 【干货铺】老司机停一停，懂得刹车很重要！ | 02 Sep 2016 | 00:50:07 | |
从选车到买车，然后是事无巨细认识自己的爱车。从前叉到车架，然后是套件轮组还有啥？老司机不能光顾着往前骑，是时候停下来了解一下刹车系统才能更好的保护自己啊！这期时间很长，但是干货很多，笑点很满，莎莎在不断地进步，你们呢？爱我，记得打赏我哟！
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| 【干货铺】环法、奥运、UCI？威哥竺哥齐吐槽！ | 26 Aug 2016 | 00:47:50 | |
本期的听众提问环节，继续回答大家如何选车和骑行保健的问题；然鹅，环法和奥运都结束了，骑行这项运动给大家留下了怎样的印象呢？威哥和竺哥是控制不住体内的洪荒之力要狂吐槽啦，还有更多行业内幕大揭晓哦，快听节目提升逼格吧！！！
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| 【干货铺】敲黑板，划重点！二手车交易有诀窍 | 19 Aug 2016 | 00:38:23 | |
本期干货铺威哥竺哥回答了许多小伙伴的问题哦，快来听听你有没有被翻牌子？听说你们想要知道怎么挑选二手车？那你们这一次可算是听对了节目！告诉大家一个小秘密竺哥可是二手车小达人哦！赶紧拿起你的笔记本，戴上耳机听课吧！
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| 【干货铺】土豪车友的玩具——轮组（下） | 05 Aug 2016 | 00:47:01 | |
小伙伴们都是辛辛苦苦兢兢业业的上班族，为了骑个车，我们容易吗？！虽说轮组是土豪的玩具，但是工薪族也不是不能“玩儿”轮组的！今天，威哥竺哥还有莎莎，将会跟大家聊聊如何选购山地车和公路车的轮组，另外关于运动伤害，我们的骑行大神也有好的建议哟！快来和小编一起听听看吧！
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| 【干货铺】土豪骑友的玩具——轮组（上） | 27 Jul 2016 | 00:36:18 | |
这次真真是听得一头雾水了！轮组到底都涵盖些什么？为什么那些骑行大神们都这么重视轮组的质量？轮组都有哪些重要特性，让发烧友们如痴如狂？好多的专有名词：高框、探刀、封闭轮、破风性能……纳尼？难道小编听得不是中文？亲爱的车友们，快来和小编一起，听听莎莎跟骑行大神们为大家准备的干货吧！
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| 【干货铺】夏季骑行危害多？击碎谣言不留情！ | 08 Jul 2016 | 00:43:45 | |
炎热的夏天说来就来，痴迷于骑行的你，还是义无反顾地在烈日炎炎中埋头前进吗？为了保护自己，你是否会去网上寻找一些夏季骑行的小诀窍？认真收听本期干货铺才知道，原来网上说的不一定都是对的呢？！强烈紫外线致癌是危言耸听吗？夏季骑行补水真的可以用冰可乐？水中毒到底是真是假？快来一探究竟吧！
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| 【干货铺】暑假旅行好去处—骑游圣地瑞士 | 30 Jun 2016 | 00:35:48 | |
想知道在瑞士骑游是一种怎样的感觉吗？海拔2000米以上的山地车道，阿尔卑斯山的迷人风景，瑞士境内不同区域的风土人情，德语区传说中的起司火锅？法语区的美味葡萄酒？东南部的意式美食？或者，你想不想知道住宿在源生态酒店的感受？无论是旅行还是骑行，瑞士到底是一个怎样的“圣地”？快来和莎莎一起，听听我们的骑行大神都是怎么说吧！ | |||
| 【干货铺】谜之套件—公路自行车篇 | 22 Jun 2016 | 00:23:36 | |
套件？套路？公路车套件怎么选？三足鼎立的品牌套件都有什么风格特点？真的是一分钱一分货吗？听我们的推荐，保证不蒙圈！更多内容，微信搜索，趣骑电台全拼哦~ | |||
| 【干货铺】迷之套件—山地自行车篇 | 12 Jun 2016 | 00:28:18 | |
套件？套路？谜之套件绕晕莎莎，威哥竹哥拔刀相助！“山地套件怎么选？”焦急上线，快来涨姿势！
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| 【干货铺】先get这些，再去折腾你的避震前叉 | 31 May 2016 | 00:28:36 | |
简介 避震前叉到底有多少种类？ 弹簧叉、油簧叉、油气叉、智能避震……他们的性能和价格有什么区别？ 什么又是行程？行程会怎样影响你选择前叉？ 莎莎已经头晕眼花，你还不来一起上课？ | |||
| 【干货铺】公路车前叉有必要更换吗？ | 23 May 2016 | 00:24:43 | |
公路前叉怎么选？材质？形状？还是看情怀？？到底值不值得大家吃土去折腾呢？迷之前伸量和听不懂的虚迷效应对于前叉性能的影响到底有多大？快快收听本期节目，火速为你扫盲~
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| 【干货铺】大话台湾骑行（下） | 13 May 2016 | 00:28:55 | |
民宿就是农家乐？艾玛台湾还有蟑螂噢？环岛骑行不走寻常路是要怎样啦？台湾骑行终结篇正式上线~ | |||
| 【干货铺】大话台湾骑行（上） | 06 May 2016 | 00:29:59 | |
骑车去台湾，台湾不只是台妹和槟榔摊！跟着趣骑电台去旅行，衣食住行面面俱到！听威哥、竺哥大话台湾骑行趣事吧~
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| 【干货铺】认识自行车从灵魂开始——山地车架怎么选？ | 29 Apr 2016 | 00:18:26 | |
想买山地自行车？不同车架会有什么样不同的骑行效果呢？什么是硬尾、软尾？威哥、竺哥与莎莎为您爆笑解答！
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| 【干货铺】认识自行车从灵魂开始—公路车架选购技巧 | 22 Apr 2016 | 00:24:38 | |
车架，可谓自行车的灵魂所在，
不夸张的说，选车要先选车架！ 可是钢、铝、碳、钛 四种主流材质，到底应该怎么选呢？ 车架要买小一号才合适，是真的吗？ 来听威哥、竺哥怎么说！ | |||
| 【干货铺】驮着爱车4+2，如何才能妥妥滴？（下） | 14 Apr 2016 | 00:31:51 | |
本期【干货铺】继续跟4+2骑行的话题！驮着爱车出远门，自行车架到底应该怎么选择？让小伙伴尴尬无比的超高、遮挡号牌等问题如何才能妥妥应对？北京周边哪些地方最适合4+2的出行方式？更有“威哥血泪史”分享！问题一箩筐，快来听节目吧！
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| 【干货铺】小长假懒得骑太远？那就四加二呗！（上） | 07 Apr 2016 | 00:24:21 | |
清明刚过，五一又要来了，
小长假遇上春暖花开，绝对是最适合长途骑行的好时节呀 可是，懒得骑那么远怎么办？拖家带口一起出行怎么办呢? 制胜法宝——“四加二”出行攻略送给大家，拿走不谢！ | |||
| 【推荐篇】智能自行车到底买不买&莎莎威哥邀您去台湾 | 17 Mar 2016 | 00:49:01 | |
700bike、乐视、野兽，神马？还有小米？
越来越多的“智能”自行车到底值不值得买？听众提问的环节为您解答！ 众多骑友心中特别存在的环台骑行，本期重点为大家介绍。 出发前各种琐碎的准备？别担心，莎莎都为您想着呐！ 《骑行风尚》推出环台、环法骑行路线，专业人员护法，高端配套设施， 名额真的有限，预报从速，从速，从速！！（重要的事情说三遍） 请关注微信公众账号“趣骑电台”留言、报名、咨询情况！ | |||
| 【普及篇】环法“潜规则” 自行车赛事看门道 | 11 Mar 2016 | 00:41:57 | |
我国自行车运动什么类型的赛事成绩最好？
为什么说自行车赛事是斗心眼的运动？ 环法“潜规则”有哪些？ 公路赛中的“兔子”是何方神圣？ 哈哈，我就知道你不懂，快来听节目吧！ | |||
| 【技巧篇】阳春踏青，怎能缺了情侣骑行“葵花宝典”？ | 03 Mar 2016 | 00:45:33 | |
年前就说要跟大家聊聊“情侣骑行”，
春暖花开才是适合谈（chun）情（ji）说（shou）爱（骑）的好日子， 这不，终于要兑现诺言了~ 秀恩爱也要有技巧~女神面前装X也要有方法~ 不听不知道，原来威哥才是情场老手！ 宝典在此，拿走不谢！ | |||
| 【减肥篇】每逢佳节胖三斤，骑行减脂拯救您！ | 25 Feb 2016 | 00:48:45 | |
子曰：
三月不减肥，四月脂肪堆， 五月恋情吹，六月待室内， 七月更加肥，八月会自卑······ 后面更加悲伤的故事就不赤裸裸的刺伤小伙伴了， 我只想弱弱的问一句，春节你胖了几斤？ 春暖花开好时节，还不骑车？？指望谁会来拯救你？！ 四个字形容我的心情：哈哈哈哈~ | |||
| 【送礼篇】春节特别节目—听众留言大合集（各种惊喜哟） | 04 Feb 2016 | 01:03:43 | |
感谢所有宝宝的耐心等待，
千呼万唤始出来，本周的【趣骑干货铺】让大家久等了~ 年前的最后一期节目，也算是给2015画上圆满的句号。 这一期绝对是惊喜满满，各种没有下限的开玩笑，各种发自肺腑的畅所欲言， 感谢所有喜爱趣骑电台的朋友们，快来听听有没有你的留言吧！ | |||
| 【经验篇】突发情况怎么办？长途骑行必备锦囊2（互动送骑行腰包） | 21 Jan 2016 | 00:39:57 | |
本期，主持人莎莎和嘉宾威哥继续为您娓（luo）娓（li）道（ba）来（suo）上路之后，应该掌握哪些骑行技巧，突发状况如何应对······您想到的，想不到的他们都说了！操~碎~了~心~呀！！听节目吧！
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| 【经验篇】回家过年？长途骑行必备锦囊 1（互动送骑行眼镜） | 15 Jan 2016 | 00:46:33 | |
年关将至，岁末天寒。不少人开始着手准备骑行回家过年了，还有不少学生骑友想趁着寒假来一场说走就走的远方骑游。 but！长途骑行需要准备和注意的东西太多太多，您真的准备好了吗？听主持人和嘉宾为您事无巨细、婆婆妈妈、一一道来！
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| 【经验篇】骑久了不舒服？那是你没做好fitting！ | 11 Jan 2016 | 00:41:48 | |
骑行久了各种不舒服，不是腰酸背疼手麻，就是膝盖不得劲儿？如果出现上面的问题，说明你和你的车子不完全兼容，很可能是因为你没做好自行车fitting！
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| 【技巧篇】骑车上路状况多，你怎么应对？ | 31 Dec 2015 | 00:31:59 | |
骑车上路状况多，如何应对？
刹车一定要用后刹吗？ 原来拐弯，下坡也有技巧。 听我一一道来 | |||
| 【技巧篇】骑行爱好者应该了解的基本骑行技巧 | 25 Dec 2015 | 00:35:28 | |
【号外】上期参与互动的获奖名单出炉啦，听友们注意收听哟，骑行音箱过几天会一一发出。
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| 【装备篇·下】长途骑行和夜骑的装备有哪些讲究？（结尾有彩蛋 送骑行音箱！） | 15 Dec 2015 | 00:24:02 | |
【微信公众号：趣骑电台】本期节目有大彩蛋，重要的事情只说一遍！注意收听哟~~
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