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Explore every episode of the podcast 啟點文化一天聽一點
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| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 【有聲書評】中年危機的到來,能夠帶來什麼啟示?~《中年之旅》凱宇和嘉玲的對談 | 28 déc. 2025 | 00:36:27 | |
00:00:00 中年之旅:自性的轉機
00:07:21 赫密士的角色:眾神的信使
00:14:20 赫密士的角色:商界與發明之神
00:19:04 赫密士的角色:辯論與言語之神
00:22:59 赫密士的角色:狡猾與小偷之神(轉化)
00:26:53 赫密士的角色:亡靈的接引者
00:30:33 你有沒有把自己活成「你想要的奢侈品」
本集口誤校正:
12:27 戛(ㄐㄧㄚˊ)然中止
23:31 慧黠(ㄒㄧㄚˊ)
26:35 狡黠(ㄒㄧㄚˊ)
【線上課程】《自在關係的界限課》~擺脫「受夠了」,找到剛剛好的人際距離
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk24
第一講免費試聽:https://youtu.be/pSPwtL2cTWE
【線上課程】《回家》~深度自我療癒,學會愛與被愛
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk20
第一講免費試聽:https://youtu.be/tgnosG_fQRM
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/66ulax
【線上課程】《我們,好好愛》~聽懂說對彼此需求,讓相愛容易相處滿意
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk21
第一講免費試聽:https://youtu.be/M2N0CyaopPs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/6t2qrp
【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk23
第一講免費試聽:https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/7vkcmy
【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk22
第一講免費試聽:https://youtu.be/-vVBcB21Isc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/7eka9s
【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk19
第一講免費試聽:https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5s3tnw
【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽:https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5fnm86
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4by27e
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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#希臘神話赫密士的象徵意義 #為何中年常常會有頓悟 #突然覺得生活空掉怎麼辦 #感覺生命停滯該怎麼辦 #如何看待生命過去的執著
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| 【心理敲敲門#306】永遠占你便宜的「手足關係」,如何在「愛&厭惡」之間設界限,停止內耗? | 27 déc. 2025 | 00:33:04 | |
00:01:02 家人間互相包容,是理所當然的嗎?
00:10:21 在「試著理解」和「厭惡」之間內耗,怎樣才能舒服一點?
00:16:26 被手足佔便宜,可以怎麼設立界限?
00:24:53 父母的偏愛,或許不是有意的?
00:31:22 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中~
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#為什麼老大常常要忍耐比較多事 #想照顧妹妹卻很受不了她怎麼辦 #如何面對父母偏心的狀況 #如何跟兄弟姐妹說清楚界限 #面對家人一定要無條件包容嗎
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| 【心理躲貓貓#27】「內外一致」的人,長什麼模樣?每個人都有的「五大守護面具」是什麼? | 26 déc. 2025 | 00:34:14 | |
00:02:02 父母說到卻沒做到,就是不守信嗎?
00:09:37 什麼是保護真實慾望的「守護面具」?
00:13:30 不支持的背後,其實藏著父母的愛?
00:18:32 另一半嘴上說好卻沒做到,是不是沒有心?
00:23:47 不是故意「說得到、做不到」,如何達到真正的一致?
00:32:47 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中~
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| 【錢世好朋友#31】「分散投資」真的是「最好」的投資策略嗎?~精選導讀《蓋洛威教授的財富課》Part2 | 24 déc. 2025 | 00:36:13 | |
00:02:33 理財的核心概念,是瞭解時間運作的一門藝術
00:13:15 「分散投資」的核心概念
00:26:37 「把雞蛋放在同個籃子裡,並且看好它」?
00:29:29 斯多葛哲學的核心精神
00:34:30 界限,是讓你知道如何跟別人在一起
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#為什麼投資理財需要有哲學觀 #分散投資風險真的有用嗎 #斯多葛哲學怎麼幫助投資 #怎麼看待投資市場的不可控因素 #如何控制投資風險才會有效
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參考資料:
1.作者 史考特・蓋洛威(2025)。《蓋洛威教授的人生財富課:觀念x紀律x工作x配置,完整理解股、債、基金、房地產的基本邏輯,一生不為錢煩惱》。天下雜誌出版。
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| 【幸福翹翹板#56】Z世代「整頓職場」,是懂得設界限,還是不懂職場規則? | 23 déc. 2025 | 00:40:59 | |
00:03:35 Z世代整頓職場?
00:13:18 為什麼Z世代更敢說「不」?
00:22:54 你懂職場界限嗎?
00:31:07 你在職場上,有沒有別人想要的?
00:39:31 劃出讓你舒服、不糾結的界限
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| 【Man在心裡#3】喜歡空氣投籃?為什麼男生行為常常比較「幼稚」? | 22 déc. 2025 | 00:37:41 | |
00:01:58 為何男生經常喜歡做一些幼稚的事?
00:15:46 童心未泯,代表對世界仍有期待?
00:23:16 男生幼稚過頭、不會閱讀空氣,該怎麼辦?
00:36:55 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中~
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| 【愛情診聊室#28】什麼是「情境式戀人」?對你來說「短期關係」是傷害or暖心陪伴? | 21 déc. 2025 | 00:27:09 | |
00:00:55 什麼是「情境戀人」(situationship)?
00:08:23 什麼是短期親密關係給不了,長期親密關係才有的東西?
00:12:54 一段滿足且親密的長期關係,可以提供什麼功能?
00:20:45 習慣短期關係,但想發展長期關係,需要做什麼準備?
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#情境式戀愛比較輕鬆快樂嗎 #短期親密關係有什麼優缺點 #為什麼長期親密關係可以帶來成長 #怎麼看待沒有承諾的戀愛關係 #如何開始經營長期關係
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| 【心理敲敲門#305】當「自由」與「孝順」成了世代拔河,你準備好「成為自己」了嗎? | 20 déc. 2025 | 00:32:18 | |
00:01:20 想為自己勇敢一回,父母不認同該怎麼辦?
00:10:02 長成自己想要的樣子,需要付出什麼代價?
00:20:12 面對生涯選擇,全然遵照父母的期待會怎樣?
00:25:09 不想忤逆父母、又想走出自己的路,該怎麼溝通?
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| 【啟點下班後#14】你覺得自己「不夠特別」嗎?如何看見自己的「獨特性」? | 19 déc. 2025 | 00:41:34 | |
00:01:17 昶維:如果只有特別的人,才有活著的意義?那我特別嗎?
00:11:42 怡璇:不特別的我,透過「星座」認識自己
00:16:06 彥廷:我很渺小,卻也可以不同凡響
00:22:13 你會擔心自己不是個特別的人嗎?
00:27:34 擔心自己不特别,如何找到獨特性?
00:39:00 你也許不特别,但你肯定是獨特的
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| 你明明知道「不該管」,卻還是「放不開」嗎?|【一天聽一點#1718】 | 17 déc. 2025 | 00:07:53 | |
00:00:00 你做得到「課題分離」嗎?
00:04:10 不想破壞關係,是心智不夠強大嗎?
00:06:31 《自在關係的界限課》陪你探索心裡的慾望
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| 【幸福翹翹板#55】伴侶有「壞」習慣,該干涉或改變他嗎? | 16 déc. 2025 | 00:37:32 | |
00:02:05 幫助伴侶成為更好的人 vs 如實接納伴侶的一切
00:09:16 兩種欲望的衝突:關懷慾望 vs 被愛慾望
00:18:03 爸媽飲食不健康,你要不要干涉?
00:26:29 任何情況下,都不應該去改變對方嗎?
00:30:41 如何理解「說服」?
00:34:22 如何在不傷害感情的前提下,同時照顧到彼此?
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#伴侶有壞習慣怎麼辦 #想要改變伴侶的原因是什麼 #愛是尊重對方還是要改變對方 #如何向伴侶表達自己的擔心 #能不能要求伴侶成為更好的人
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00:03:01 為何男生這麼愛面子?
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#男生真的比較愛面子嗎 #為什麼有些人自尊心很強 #如何理解愛面子的人 #怎麼放下面子問題 #男人的自尊比較脆弱嗎
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參考資料:
1.作者 康諾.畢頓。《男性內在療癒:24個自我整合練習,卸下盔甲,成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
2.作者 莫瑞.史丹。《男人‧英雄‧智者:男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
3.作者 邁克.戴蒙德。《爸道:影響一生的父子關係》。心靈工坊。
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| 【自在關係的界限課#免費試聽】擺脫「受夠了」,找到剛剛好的人際距離 | 14 déc. 2025 | 00:17:16 | |
【線上課程】《自在關係的界限課》~擺脫「受夠了」,找到剛剛好的人際距離
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第一講免費試聽:https://youtu.be/pSPwtL2cTWE
阿德勒說:「生活裡所有的煩惱,都是人際關係的煩惱。」
此刻,浮現在你腦海中的難題是什麼呢?
工作推不動?上下級卡關?爸媽期待太多?伴侶價值觀衝突?
朋友把你的好,視為理所當然?還是,孩子叛逆,越管越累?⋯⋯
你明明很在乎對方,卻被壓得喘不過氣,
想堅持原則,又怕被說「自私、不懂事、不夠愛」,
擔心一開口就吵架,一次次忍耐,只為了不被討厭,
直到某天理智線斷掉,脫口一句「我受夠了!」,關係瞬間掉到冰點。
設立界限,可以幫助你停止這個惡性循環,
讓你在「成全自己」與「體貼他人」之間,不再糾結!
如果你曾經以為設立界限,就是「學會拒絕,勇敢說不」,
這門課,就是來翻轉你多年的假設。
因為當你把界限,想像成一條「防守線」,要求別人不能跨越時,
你已經將自己與所愛的人隔開。
這樣的你,會在設限的那一刻,覺得自己很冷漠,也擔心將來有天會後悔,
這就是很多人知道要設限,但始終做不到的原因。
人的內在是豐富且多層次的,不同人會看見不一樣面向的你
越外層,交情越淺薄;越隱密,關係越密切。
實務經驗豐富的李玉婷諮商心理師,
帶著對人性的深刻理解,對關係淬鍊出新的詮釋,
將界限從「防守線」的概念,擴展為「心理空間」的象徵,
幫助你在守護自己的同時,依然能與他人建立深厚的連結。
在這門課程裡,玉婷老師將透過精神分析的理論,
帶你認識「真我 × 假我 × 防衛」的運作模式,
當你有能力探索自己的真實慾望,勇敢承認需求,
你才能溫柔的善待自己、自然擁有「配得感」,
找到與人相處最舒服的距離。
因為,真正的設限,不只是對別人說No,更是對自己說Yes!
如果你也肩負好多角色,是別人的員工、主管、伴侶、朋友、子女、爸媽,
在不同關係中不停切換,已經很疲憊,或是想要更有彈性,
鼓勵你現在就加入課程,讓玉婷老師帶領你,
有系統的瞭解界限理論,建立屬於你的思考方法,
無論何種關係,都能照顧到自己的需要,也讓關係能順利連結。
在這門課程中,你將學會:
界限不只是防禦,而是讓「真我」與「假我」更有彈性地共存。
認識5大守護面具,自由切換,讓保護不再是束縛。
學會在5大關係裡,找到「剛剛好」的距離:
—在職場中,不再用健康換取薪水,辨識「管理 vs. 霸凌」。
—在朋友間,支持彼此,卻不過度承擔情緒壓力。
—在親子間,彼此陪伴,也能守護自己的選擇與原則。
—在教養時,給愛也給空間,接住情緒不接手成長挑戰。
—在伴侶裡,將衝突化為更深的理解與協調。
透過10個真實案例的拆解,幫助你看見卡點、辨識防衛、練習換句話說。
運用5大設限心法,讓互動不再內耗,輕鬆做到「態度溫和,立場堅定」。
不只學會設限,更是「重新學會愛自己,也愛別人」。
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| 【有聲書評】你活得很累嗎?如何透過「冰山理論」理解自己?~《薩提爾的自我覺察練習》嘉玲和凱宇的對談 | 14 déc. 2025 | 00:43:49 | |
本集口誤校正:
04:05 「十分之一」應為「十分之九」
00:03:29 冰山理論~瞭解自己的需要、減少誤解
00:07:37 行為、感受、觀點~拆解自己,是你改變的入口
00:17:04 期待、渴望、核心自我
00:23:38 不同人的情緒反應、觀點、期待
00:30:28 檢核你的情緒模式(慣性)是否「一致」?
00:39:57 你的「面具」如何守護你?
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#薩提爾的冰山理論在講什麼 #如何覺察自己的潛意識 #怎麼知道自己在說情緒還是觀點 #怎麼判斷情緒是合理的反應 #要怎麼做到活得一致
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| 【心理敲敲門#304】整形不只是「變美」,而是承認「想被愛」的自己~feat. 熱門台劇《整形過後》監製 温昇豪 | 13 déc. 2025 | 00:52:03 | |
00:00:00 台劇《整形過後》監製 温昇豪 訪談
00:13:51 温昇豪飾演的整形醫師江浩宇,為何特別有趣?
00:25:08 整形到什麼程度才算「剛好」?
00:31:35 身處演藝圈,對於處處被放大檢視會感到焦慮嗎?
00:40:58 温昇豪下一步的挑戰
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| 【心理躲貓貓#26】你是真的沒人愛,還是忘了「被愛過」?為什麼人會「改寫記憶」? | 12 déc. 2025 | 00:33:03 | |
00:01:58 為什麼人會「選擇性記憶」或「修改記憶」?
00:09:19 「修改記憶」是一種「說謊」嗎?
00:12:59 「整合」為何能讓我們看見愛,帶來療癒力?
00:19:56 人一定要整合嗎?如果不整合會怎樣?
00:29:49 沒人陪伴或難以重新回想過去,怎麼辦?
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| 【錢世好朋友#30】為什麼想「變有錢」,你不應該先學「投資」?~精選導讀《蓋洛威教授的財富課》Part1 | 10 déc. 2025 | 00:39:59 | |
00:02:22 《蓋洛威教授的財富課》
00:11:52 談「自律」
00:20:33 談「專注」
00:38:33 全新線上課程《自在關係的界線課》即將上線!
【線上課程】《自在關係的界限課》~擺脫「受夠了」,找到剛剛好的人際距離
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#蓋洛威教授的財富方程式 #有錢人的品格是什麼 #斯多葛哲學的投資心態 #用習慣取代意志力 #專注心態該怎麼實踐
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參考資料:
1.作者 史考特・蓋洛威(2025)。《蓋洛威教授的人生財富課:觀念x紀律x工作x配置,完整理解股、債、基金、房地產的基本邏輯,一生不為錢煩惱》。天下雜誌出版。
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| 【幸福翹翹板#54】好朋友堅持要和「爛人」在一起,要不要阻止? | 09 déc. 2025 | 00:30:48 | |
00:01:20 朋友跟爛人在一起,要不要阻止?
00:12:09 不干涉就不是「真朋友」嗎?
00:21:50 如何劃出剛剛好的關心界限?
00:29:35 關係中,如何拿捏剛剛好的距離?
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| 【Man在心裡#1】男生要怎麼「表達情緒」?除了講心事,還能怎麼說? | 08 déc. 2025 | 00:28:49 | |
00:01:25 男生明明不開心,為什麼要生悶氣?
00:14:36 生悶氣,是因為怕丟臉?男性還可以怎麼表達情感?
00:21:52 女生怎麼幫助另一半好好表達情緒?
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#為什麼男生不會表達情緒 #男生為什麼會生悶氣 #如何讓男性講心事 #幽默感可以怎麼培養 #男人的心情要怎麼消化
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參考資料:
1.作者 康諾.畢頓。《男性內在療癒:24個自我整合練習,卸下盔甲,成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
2.作者 莫瑞.史丹。《男人‧英雄‧智者:男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
3.作者 邁克.戴蒙德。《爸道:影響一生的父子關係》。心靈工坊。
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| 【愛情診聊室#27】你還在消化情緒,他卻讓你更失望?不同步的「情緒節奏」,該怎麼愛? | 07 déc. 2025 | 00:32:54 | |
00:01:02 伴侶情緒需求對不上,該怎麼辦?
00:10:27 伴侶情緒界限落差大,該怎麼互動?
00:26:05 健康情緒界限,為何無法一次就建立好?
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【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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| 【心理敲敲門#303】為什麼現代人不想生孩子,卻想「養寵物」? | 06 déc. 2025 | 00:38:37 | |
00:01:24 為何現代人不生小孩,卻選擇養寵物?
00:10:14 為何人寵之間,能夠形成雙向依賴的關係?
00:25:03 毛孩離開後,教會我們的事
00:38:01 新課預告~《自在關係的界限課》12 月 15 日上架
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#養寵物的好處有哪些 #為何養寵物可以療癒人心 #如何面對寵物的死亡與離開 #毛小孩對生活有什麼意義 #照顧寵物可以培養愛的能力
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| 【啟點下班後#13】有聖母/救世主情結,該怎麼「整合自己」,活得完整? | 05 déc. 2025 | 00:23:19 | |
00:01:44 跨越「聖母情結」,首先需要整合成更完整的自己?
00:06:39 面對兩難困境,該選「小天使」還是「小惡魔」?
00:17:32 「整合內心」的最小第一步
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| 你總是在「退讓」,感覺很悶嗎?|【一天聽一點#1717】 | 03 déc. 2025 | 00:08:28 | |
00:00:00 你會常常選擇「退讓」嗎?
00:02:19 「我已經犧牲很多了,希望你們可以喜歡我」
00:04:51 把力量收回來,活出自己喜歡的樣子
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| 【幸福翹翹板#53】好朋友找我買「專業」,要算「原價」,還是「便宜」些? | 02 déc. 2025 | 00:35:54 | |
00:01:36 當「專業」不被尊重,你的反應是什麼?
00:03:49 你有「專業被白嫖」的經驗嗎?
00:13:24 為什麼有些人會覺得,請專業人士幫忙不需要付錢?
00:16:58 「不是故意要佔便宜」的人,是怎麼想的?
00:21:05 面對親友該怎麼「收費」?
00:29:29 很難開口拒絕別人,怎麼建立健康的界限?
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#專業不被尊重怎麼辦 #遇到認識的要算便宜嗎 #為什麼有些人不懂尊重專業 #親友價要怎麼算比較好 #如何兼顧專業和人情
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| 【Man在心裡#介紹集】現代男性怎麼了?為什麼有人憤怒,有人失望? | 01 déc. 2025 | 00:25:15 | |
00:00:00 全新節目《Man在心裡》~越「男」我們越想聊
00:14:52 談男性的節目,女性可以聽到什麼?
00:22:16 不只是談心理學,更是要「說人話」
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參考資料:
1.作者 康諾.畢頓。《男性內在療癒:24個自我整合練習,卸下盔甲,成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
2.作者 莫瑞.史丹。《男人‧英雄‧智者:男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
3.作者 邁克.戴蒙德。《爸道:影響一生的父子關係》。心靈工坊。
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| 【有聲書評】享受生活的每一個當下,活出「有溫度」的自己~《我與城市》凱宇和嘉玲的對談 | 30 nov. 2025 | 00:39:19 | |
00:00:00 我與城市(吉本芭娜娜的半自傳)
00:07:00 前言~天賦熱情
00:12:45 甲州街道已是春~成長、回憶
00:20:42 哈囉下北澤~生命的時間/時機、改變/被改變
00:25:47 真正的地圖~如何看待別人的眼光
00:32:49 再也不能去的場所~接受「回不去了」的改變
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| 【心理敲敲門#302】為什麼明明愛他又很想「弄他」?這是「報復」,還是「愛情攻防」? | 29 nov. 2025 | 00:25:58 | |
00:00:52 彼此明明有愛,為何會想要互相報復?
00:07:58 雙方越是相愛,越容易互相攻擊?
00:15:11 如何「避免」愛情裡的報復遊戲?
00:22:12 不會互相折磨的伴侶,對另一半就沒有攻擊性嗎?
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#伴侶有報復心態怎麼辦 #為什麼伴侶要故意噁心對方 #如何理解愛情裡的報復心態 #怎麼跟伴侶把事情講開 #感情有衝突要怎麼跟對方和解
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| 【心理躲貓貓#25】你常常感覺「說了也沒用」嗎?伴侶「需求落差」的真相,到底卡在哪? | 28 nov. 2025 | 00:33:01 | |
00:01:09 我又沒要求什麼,他的反應怎麼那麼大?
00:12:44 我給你那麼多愛,你怎麼反而生氣了?
00:26:24 健康的親密關係,能讓彼此都經驗到愛與被愛
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| 【錢世好朋友#29】當不了「房東」收租,買「高股息ETF」收息,可以嗎? | 26 nov. 2025 | 00:34:32 | |
00:02:40 「高股息 ETF」投資策略
00:07:21 解析「高股息 ETF」投資策略
00:14:05 買房收租 vs 買股領息
00:23:07 想要投資「高股息ETF」,需要注意哪些事?
00:30:48 工商時間~培養關係裡的安全感
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#高股息ETF是什麼 #投資的第二層思考是什麼 #買房和投資哪一個比較好 #存高股息真的能賺錢嗎 #投資最重要的事觀念分析
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參考資料:
1. 臺灣證券交易所(2024)。ETF e添富機構投資人網站。取自https://www.twse.com.tw/zh/ETFortune-institute/index
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| 【幸福翹翹板#52】「暫時分開」到底是不是分手? | 25 nov. 2025 | 00:38:03 | |
00:02:07 如何理解「暫時分開」?
00:10:24 「暫時分開」通常發生在「迴避型依附」的人身上
00:15:34 如何讓暫時分開有「建設性意義」
00:23:54 為什麼很多人對「暫時分開」這麼反感?
00:32:27 被提「暫時分開」,可以怎麼做、怎麼照顧自己?
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| 【超時空心事#68】認識性別劇本,我們才能活得「更完整」|第2季 | 24 nov. 2025 | 00:32:15 | |
00:01:27 關於我們製作【超時空第二季】的收穫
00:11:35 不同性別之間,真的能完全互相理解嗎?
00:23:08 當性別劇本消失了,如何成為自己喜歡的樣子?
00:30:11 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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| 【愛情診聊室#26】為什麼「迴避型情人」在「交往前&交往後」像是兩個人? | 23 nov. 2025 | 00:38:36 | |
00:01:11 迴避型情人,交往前後態度差很大?
00:12:32 有些人的「好」,其實是有策略性的
00:22:41 如何判斷對方逃避依附的嚴重程度?
00:36:52 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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參考資料:
1.作者 段鑫星、李文文、趙亞平。《如何擁抱一隻刺蝟》。寶瓶文化。
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| 【心理敲敲門#301】為何你對朋友「越好」,朋友卻「越恨你」?解析韓劇《妳和其餘的一切》 | 22 nov. 2025 | 00:46:55 | |
00:01:12 《妳和其餘的一切》劇情大綱
00:07:20 羨慕~你很好,所以我也想變得那麼好
00:10:55 嫉妒~我不喜歡你,因為你有我想要的東西
00:19:45 恨~我沒有的,你也不准擁有
00:29:12 嫉羨~比嫉妒更深、更糾結的情感
00:39:19 當助人者的好意,遇上受助者的惡意
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#妳和其餘的一切影劇分析 #羨慕嫉妒恨的原因是什麼 #為什麼有人想毀掉自己的好朋友 #嫉羨是什麼意思 #什麼是受助者惡意
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參考資料:
1.作者 具微精神分析。《克莱因的「羡慕嫉妒恨」》。知乎。
2.作者 一樹一世界(Tree)。《為什麼對人太好反而被恨?解析「受助者惡意」的人性黑暗面,教你識別值得付出的人》。VOCUS。
3.《妳和其餘的一切》。Netfilx。
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| 【啟點下班後#12】那些年,我們一起幹的「荒唐」事 | 21 nov. 2025 | 00:35:06 | |
00:01:35 那些年的荒唐事1:我在網路上被騙了兩次感情
00:14:17 那些年的荒唐事2:我曾當過狗血即興劇的導演
00:26:24 那些年的荒唐事3:我曾是個沉迷於「賭博」的小學生
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#曾經做過的荒唐事跡 #網戀被詐騙的故事 #即興表演發生的糗事 #沉迷刮刮樂的故事 #怎麼看待自己荒謬的過去
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| 「有話直說」是好事嗎?如何做到跟對方好好說話?|【一天聽一點#1716】 | 19 nov. 2025 | 00:09:04 | |
00:00:00 有話直說 vs 口無遮攔
00:03:40 「有話直說」如何無意間傷害到對方?
00:05:08 三個心法,練習「清楚表達你的真實心意」
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#有話直說才算是真誠的人嗎 #有話直說跟口無遮攔的差別 #怎麼講話才不會討人厭 #怎麼講真話才不會傷到人 #為什麼有些人沒辦法接受講真話
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:裘凱宇
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| 【幸福翹翹板#51】不要聽一個人「說」什麼,而要看他「做」什麼,你認同嗎? | 18 nov. 2025 | 00:37:53 | |
00:01:54 瞭解一個人,要看他「做」了什麼
00:12:31 「看人看動作」不是永遠有用
00:19:05 當一個人言行不一致,要聽他說的話,還是看他的行為?
00:31:03 真的想瞭解一個人,應該看哪些東西?
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| 【超時空心事#67】為什麼「性別觀念」正在進步,卻還是有很多「失望」?|第2季 | 17 nov. 2025 | 00:34:53 | |
00:01:29 男性不願談心,女性一定要「哄」?
00:08:24 男生喜歡「不溫柔」的女生嗎?
00:15:15 男性被性別劇本壓迫,為何無法團結起來?
00:22:42 現代主流審美觀,真的越來越狹隘嗎?
00:33:28 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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#女生一定要能夠安撫男生的情緒嗎 #為什麼有些男生喜歡不溫柔的女生 #為什麼有些人的性別觀念還是很落後 #女生的外表真的有被社會限制嗎 #為什麼討論性別議題很有挑戰性
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| 【有聲書評】坦承真實自我,能夠帶給人「療癒」?~《心靈時刻》嘉玲和凱宇的對談 | 16 nov. 2025 | 00:40:22 | |
00:00:00 心靈時刻:亞隆與22位來訪者的一期一會
00:05:19 歐文亞隆「最可怕的噩夢」
00:10:25 Yalom 如何處理衝突與失誤
00:21:31 我不是這樣,但我願意接受你會這樣看我
00:27:46 陪伴、療癒自己,是一輩子的任務
00:34:57 總結&線上課程合購優惠
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#歐文亞隆單次心理治療的故事 #自我揭露對關係的意義是什麼 #如何看待生命裡曾經的創傷 #心理師該不該分享自己的故事 #為什麼不敢承認自己不夠好
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| 【心理敲敲門#300】「衝突」朝你正面來襲!這一次,為什麼要「選擇面對」? | 15 nov. 2025 | 00:22:45 | |
00:02:57 【敲門】六週年,怡璇終於戰勝了權威恐懼?
00:06:55 遇到不明事理的長輩,如何不受對方情緒影響?
00:12:48 如何長出勇氣,調整下意識迴避衝突的習慣?
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| 【啟點下班後#11】你遇過「最恐怖」的經驗是什麼? | 14 nov. 2025 | 00:34:44 | |
00:01:07 恐怖故事1:半夜,一個人的武當山
00:12:34 恐怖故事2:再理性的人,極度恐慌下也會發狂
00:20:25 恐怖故事3:出乎意料的潛水驚魂記
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| 【錢世好朋友#28】為什麼你需要「第一桶金」,它的意義是什麼? | 12 nov. 2025 | 00:37:44 | |
00:03:10 Yellow 如何擁有人生「第一桶金」?
00:10:09 第一桶金,不見得是用「存」的
00:16:36 第一桶金有什麼意義?
00:21:36 如何「加快」存到第一桶金的速度?
00:31:17 有了第一桶金,然後呢?
00:35:00 工商時間~人生要過得好,與他人的關係很重要
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| 【幸福翹翹板#50】注定「沒有結果」的愛情,你還會開始嗎? | 11 nov. 2025 | 00:27:42 | |
00:01:42 愛情的意義,在於過程,還是結果?
00:08:00 從理性角度分析「沒結果的愛情」
00:15:46 愛情的意義或價值,在於「過程」還是「結果」?
00:21:28 從心理學的角度,討論「愛情的意義在於過程」
00:25:27 啟點陪你度過「失去」、建立「深度關係」
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| 【超時空心事#66】為什麼要結婚?婚姻是為了「愛」而存在嗎?|第2季 | 10 nov. 2025 | 00:32:32 | |
00:01:29 婚姻制度是怎麼來的?
00:04:17 結婚一定是因為愛嗎?愛到最後一定要步入婚姻嗎?
00:16:03 沒有愛情的婚姻,還能長久維持嗎?
00:22:47 如何重新解讀「婚姻」對現代人的意義?
00:30:32 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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#婚姻是愛情的墳墓是真的嗎 #有愛就一定要結婚嗎 #沒有愛情的婚姻可以繼續嗎 #結婚的意義是是什麼 #為什麼很多人會對婚姻失望
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參考資料:
1.作者 盧省言。《有毒的男子氣概:從希臘英雄到現代新好男人,歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。
2.作者 亞倫.強森。《性別打結:拆除父權違建》。群學出版有限公司。
3.作者 裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。
4. 【我們需要結婚嗎?一夫一妻制的由來!世上那些奇特的婚姻習俗及權利的演進!|驚奇說 #78】。AmazingTalker - 1 對 1 線上家教平台。
網址:https://www.youtube.com/watch?v=lb1bxIqoJ68
5. 作者 傅柯。〈婚姻的角色〉。哲學新媒體。
網址:https://philomedium.com/contributions/83459
6.作者 高松景(2020)。〈婚姻制度會消失嗎?從「人類性學」談三次性革命〉。杏陵天地。29(3)。2-6頁。
網址:https://www.sexedu.org.tw/link/sex202009.pdf
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| 【愛情診聊室#25】焦慮依附伴侶想「收回投射」,怎麼開始「做到」? | 09 nov. 2025 | 00:33:45 | |
00:01:07 愛情診聊室~只有愛,是不夠的嗎?
00:09:52 收回投射,關係才可能昇華
00:19:29 如何走出分手的痛苦,學會「自愛」?
00:32:22 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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#如何變成安全依附的人 #害怕自己被伴侶拒絕疏忽怎麼辦 #常常不小心給伴侶壓力怎麼辦 #為什麼伴侶常常流露出控制感 #很想要跟前任聯絡怎麼辦
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| 【心理敲敲門#299】「交往對象」跟你說「喜歡少了」,但沒有要分手,這什麼意思? | 08 nov. 2025 | 00:29:04 | |
00:01:16 他說「喜歡變少,但沒有要分手」,是什麼意思?
00:14:21 「我就說沒有要分手,為什麼要糾結有沒有很喜歡?」
00:25:01 《我想跟你好好說》和《好好說再見》~合購優惠中
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#為什麼會變得沒有那麼喜歡伴侶 #熱戀期過後怎麼跟伴侶繼續相處 #伴侶常常逃避相處問題怎麼辦 #如何判斷伴侶變冷淡的原因是什麼 #感情變淡就要分手嗎
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參考資料:
1.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。
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| 【心理躲貓貓#24】如果你消失了,誰會第一個發現? | 07 nov. 2025 | 00:25:30 | |
00:00:52 如果我突然消失了,誰會是第一個發現的人?
00:07:41 你會害怕「孤獨死」嗎?~「生存焦慮」的極致
00:15:48 平時很少與人往來,如何確認自己是「重要」的?
00:20:23 真的有人會在乎我嗎?如何重拾希望感?
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| 【誰來作客#19】看見小時候的自己,擁抱你對生命的期待~feat. 李霈瑜 (大霈)|第2季 | 06 nov. 2025 | 00:42:50 | |
00:00:00 今日座上賓~模特兒/主持人/演員 李霈瑜(大霈)
00:05:41 無包裝的人設,不設限的人生~我是透明系女孩!
00:18:09 自由的大霈,曾感到孤獨、沒有歸屬感嗎?
00:34:25 大霈對自己的期待、下一步要往哪裡去?
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#童年創傷要怎麼在長大後修復 #如何活出靈活多元的人生 #為什麼有些人的環境適應力很強 #突然覺得自己很孤單怎麼辦 #為什麼人生好像沒有辦法定下來
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| 你被「孝順」犧牲的人生,該怎麼「照顧自己」?|【一天聽一點#1715】 | 05 nov. 2025 | 00:10:46 | |
00:00:00 你有長照的壓力嗎?
00:03:61 你有「照顧者內疚」嗎?
00:07:16 三個步驟,緩解照顧者的壓力、好好照顧自己
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#長照照顧者如何緩解壓力 #長照過程會遇到什麼事情 #照顧者內疚有哪些特徵 #怎麼度過長期照顧的生活 #照顧者壓力有哪些
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參考資料:
1. 作者 Mia Barnes。〈What Is Caregiver Guilt?〉。Psychology Today。
https://www.psychologytoday.com/us/blog/brain-boost/202502/what-is-caregiver-guilt
2. 作者 Elizabeth Scott。〈7 Stress-Management Tips for Caregivers〉。Verywellmind。
https://www.verywellmind.com/caregiver-support-caregivers-and-stress-relief-3144520
3.作者 周彥妤。〈六成家庭僅1至2人「照顧孤鳥」來臨,誰來翻轉「工具人」宿命?〉。遠見。
https://www.gvm.com.tw/article/121681
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:裘凱宇
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| 【幸福翹翹板#49】伴侶一定要是「最懂我」的人嗎? | 04 nov. 2025 | 00:28:28 | |
00:01:57 伴侶要是「最懂自己的人」嗎?
00:11:14 期待伴侶最懂自己,是合理的期待嗎?
00:16:28 如何讓伴侶更懂我?
00:22:18 怎樣算是「好的關係」?
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| 【超時空心事#65】女生常常害怕「沒人要」?為何優秀女性容易保持「單身」?|第2季 | 03 nov. 2025 | 00:40:15 | |
00:01:15 為何未婚女性容易被說「沒人要」?
00:09:33 女性不擔心自己「沒用」,但怕「關係破裂」
00:15:10 越優秀的女性,越容易保持「單身」?
00:28:03 怎樣的另一半,較能以健康的心態,看待女性追求自我?
00:35:50 現代女性如何擺脫性別劇本束縛,過好自己的人生?
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#為何很多女生寧願單身也不結婚 #女生常常用關係攻擊的原因 #為什麼女生需要再家庭和工作之間抉擇 #如何找到適合長久關係的伴侶 #女性如何把自己活好
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參考資料:
1.作者 盧省言。《有毒的男子氣概:從希臘英雄到現代新好男人,歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。
2.作者 亞倫.強森。《性別打結:拆除父權違建》。群學出版有限公司。
3.作者 裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。
4. 作者 Greg Buzwell。〈「頹廢」之女:維多利亞世紀末的「新女性」〉。大英圖書館。
https://www.britishlibrary.cn/zh-hk/articles/daughters-decadence-new-woman-victorian-fin-de-siecle/
5.編譯 凝煉。〈「婦唱夫隨」?—梅克爾丈夫紹爾教授迎來65歲生日〉。德國之聲中文網。
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