Explore every episode of the podcast Puissantes
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #5 : La surmédicalisation de la naissance | 29 Oct 2025 | 00:09:02 | |
Aujourdâhui, prĂšs de 40 % des femmes en France accouchent aprĂšs un dĂ©clenchement. Et pourtant, 95 % des grossesses sont physiologiques. Dans cet Ă©pisode, on parle de la surmĂ©dicalisation de la naissance : đ Pourquoi on a normalisĂ© les dĂ©clenchements, đ Ce quâon oublie derriĂšre la fameuse DPA et les protocoles, đ Et surtout, ce que ça change pour les femmes, les bĂ©bĂ©s, les corps et les vĂ©cus. Ce nâest pas un Ă©pisode contre la mĂ©decine â câest une rĂ©flexion pour redonner confiance au corps et remettre la physiologie au centre. đŹ En ce moment : â Les rendez-vous individuels sont Ă 40 ⏠seulement (offre exclusive). â Les inscriptions au coaching âNaissance, Conscience et Puissanceâ de novembre sont ouvertes â idĂ©al si ta DPA est fin dĂ©cembre ou en janvier, pour vivre un accouchement confiant, conscient et serein. đČ Retrouve-moi sur Instagram, TikTok et YouTube : @helodoula | |||
| #4 : Un post-partum, deux grossesses | 22 Oct 2025 | 00:25:17 | |
Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon cheminement : le dĂ©sir dâun nouveau bĂ©bĂ©, lâarrĂȘt du tire-allaitement, puis la fausse couche⊠LâĂ©puisement, le burnout, les rendez-vous chez la psy pour me relever. Et puis, une nouvelle grossesse, pleine de peur au dĂ©but, pleine de magie ensuite. Une naissance incroyable, un tournant dans ma vie â et, aujourdâhui, la crĂ©ation de mon entreprise pour transmettre tout ce que cette traversĂ©e mâa appris. Un Ă©pisode sincĂšre, entre vulnĂ©rabilitĂ©, force et renaissance. đ | |||
| #3 : Allaiter, ce nâest pas inĂ©e | 15 Oct 2025 | 00:29:59 | |
Lâallaitement, ce nâest pas innĂ©. Je croyais que ça le serait. Je croyais quâallaiter, câĂ©tait simple : un bĂ©bĂ©, un sein, et tout roule. Mais la rĂ©alitĂ©, câest que sans information, on se retrouve vite perdue, submergĂ©e, Ă©puisĂ©e. Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon histoire dâallaitement, celle dâune maman pleine de bonne volontĂ©, mais complĂštement dĂ©sinformĂ©e. Une hyperlactation ingĂ©rable, des pleurs, des biberons, des tirages Ă nâen plus finir, et plus de 130 litres de lait donnĂ©s au lactarium. Ce nâest pas une histoire âparfaiteâ, câest une histoire vraie. Celle dâune femme qui a appris â dans la douleur, parfois â que lâinformation, câest le pouvoir. Et que comprendre son corps, ses besoins et ceux de son bĂ©bĂ©, change tout. đ§ Ă Ă©couter si tu veux te sentir moins seule, si tu tâinterroges sur ton allaitement, ou si tu veux comprendre pourquoi sâinformer avant, câest se protĂ©ger aprĂšs. Dis moi ce que tu as pensĂ© de cet Ă©pisode. Et comment ça se passe pour toi ton allaitement. Suis moi sur tous mes rĂ©seaux : helodoula | |||
| #2 : Jâai subi mon accouchement⊠parce que je ne savais pas ! | 08 Oct 2025 | 00:32:00 | |
Jâai vĂ©cu ma grossesse sans vraiment la vivre. Je travaillais, je mâoccupais de tout sauf de moi, comme si je refusais dâĂȘtre enceinte. Et quand le jour de lâaccouchement est arrivĂ©, je nâĂ©tais pas prĂȘte. On mâa imposĂ© la pĂ©ridurale, jâai obĂ©i, sans comprendre que jâavais le droit de choisir. Aujourdâhui, je sais. Cet Ă©pisode, câest le rĂ©cit dâune naissance subie, mais aussi le point de dĂ©part dâune prise de conscience : sâinformer, câest se protĂ©ger. La suite ? Mon histoire dâallaitement, de tire-allaitement et de don, oĂč jâai commencĂ© Ă reprendre ma place. Retrouvez moi sur Instagram et sur TikTok : @helodoula Dites moi ce que vous avez pensĂ© de cet Ă©pisode, vos retours comptent beaucoup pour moi. | |||
| #1 : On se découvre ? | 01 Oct 2025 | 00:09:08 | |
Dans cet Ă©pisode, je tâemmĂšne dans les coulisses de mon histoire. De soirĂ©es endiablĂ©es, de cette vie de fĂȘtes oĂč je cherchais avant tout Ă profiter sans trop rĂ©flĂ©chir, je suis passĂ©e Ă une vie plus posĂ©e, stable, entourĂ©e de mon chĂ©ri et de mes deux filles. Un grand Ă©cart ! Presque deux vies diffĂ©rentes, finalement un fil rouge : la recherche de sens. Je partage avec toi ce qui a dĂ©clenchĂ© ce virage, ce qui mâa poussĂ© Ă ralentir, Ă me recentrer et Ă choisir une autre voie. Dans la prochaine partie, je te partagerai le rĂ©cit de ma reconversion vers lâaccompagnement pĂ©rinatal et parental, lĂ oĂč, finalement jâai trouvĂ© ma vĂ©ritable place. Un tĂ©moignage sincĂšre entre introspection et transmission, simplement pour ta dire quâil est toujours possible de se rĂ©inventer et Ă©crire une nouvelle page de ta vie, mĂȘme quand on ne sây attend pas. NâhĂ©sites pas Ă laisser un commentaire si cet Ă©pisode tâa plu, Ă me partager ton ressenti, ou mĂȘme Ă me raconter ton histoire . Si tu souhaites partager la tienne je te laisse mâĂ©crire ici : contact@helodoula.fr Tu peux Ă©galement me suivre sue mes rĂ©seaux : @helodoula (Instagram, TikTok, YouTube) Ă bientĂŽt âïžâ€ïž | |||