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Explore every episode of the podcast Puissantes

Dive into the complete episode list for Puissantes . Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
#5 : La surmédicalisation de la naissance29 Oct 202500:09:02

Aujourd’hui, prĂšs de 40 % des femmes en France accouchent aprĂšs un dĂ©clenchement.

Et pourtant, 95 % des grossesses sont physiologiques.


Dans cet épisode, on parle de la surmédicalisation de la naissance :

👉 Pourquoi on a normalisĂ© les dĂ©clenchements,

👉 Ce qu’on oublie derriùre la fameuse DPA et les protocoles,

👉 Et surtout, ce que ça change pour les femmes, les bĂ©bĂ©s, les corps et les vĂ©cus.


Ce n’est pas un Ă©pisode contre la mĂ©decine — c’est une rĂ©flexion pour redonner confiance au corps et remettre la physiologie au centre.


💬 En ce moment :

– Les rendez-vous individuels sont à 40 € seulement (offre exclusive).

– Les inscriptions au coaching “Naissance, Conscience et Puissance” de novembre sont ouvertes — idĂ©al si ta DPA est fin dĂ©cembre ou en janvier, pour vivre un accouchement confiant, conscient et serein.


đŸ“Č Retrouve-moi sur Instagram, TikTok et YouTube : @helodoula

#4 : Un post-partum, deux grossesses22 Oct 202500:25:17

Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon cheminement : le dĂ©sir d’un nouveau bĂ©bĂ©, l’arrĂȘt du tire-allaitement, puis la fausse couche
 L’épuisement, le burnout, les rendez-vous chez la psy pour me relever.

Et puis, une nouvelle grossesse, pleine de peur au début, pleine de magie ensuite.

Une naissance incroyable, un tournant dans ma vie — et, aujourd’hui, la crĂ©ation de mon entreprise pour transmettre tout ce que cette traversĂ©e m’a appris.


Un Ă©pisode sincĂšre, entre vulnĂ©rabilitĂ©, force et renaissance. 💛

#3 : Allaiter, ce n’est pas inĂ©e15 Oct 202500:29:59

L’allaitement, ce n’est pas innĂ©.


Je croyais que ça le serait.

Je croyais qu’allaiter, c’était simple : un bĂ©bĂ©, un sein, et tout roule.

Mais la rĂ©alitĂ©, c’est que sans information, on se retrouve vite perdue, submergĂ©e, Ă©puisĂ©e.


Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon histoire d’allaitement, celle d’une maman pleine de bonne volontĂ©, mais complĂštement dĂ©sinformĂ©e. Une hyperlactation ingĂ©rable, des pleurs, des biberons, des tirages Ă  n’en plus finir, et plus de 130 litres de lait donnĂ©s au lactarium.


Ce n’est pas une histoire “parfaite”, c’est une histoire vraie.

Celle d’une femme qui a appris — dans la douleur, parfois — que l’information, c’est le pouvoir.

Et que comprendre son corps, ses besoins et ceux de son bébé, change tout.


🎧 À Ă©couter si tu veux te sentir moins seule, si tu t’interroges sur ton allaitement, ou si tu veux comprendre pourquoi s’informer avant, c’est se protĂ©ger aprĂšs.


Dis moi ce que tu as pensé de cet épisode. Et comment ça se passe pour toi ton allaitement.


Suis moi sur tous mes réseaux : helodoula

#2 : J’ai subi mon accouchement
 parce que je ne savais pas !08 Oct 202500:32:00

J’ai vĂ©cu ma grossesse sans vraiment la vivre. Je travaillais, je m’occupais de tout sauf de moi, comme si je refusais d’ĂȘtre enceinte.

Et quand le jour de l’accouchement est arrivĂ©, je n’étais pas prĂȘte. On m’a imposĂ© la pĂ©ridurale, j’ai obĂ©i, sans comprendre que j’avais le droit de choisir.

Aujourd’hui, je sais.


Cet Ă©pisode, c’est le rĂ©cit d’une naissance subie, mais aussi le point de dĂ©part d’une prise de conscience : s’informer, c’est se protĂ©ger.


La suite ? Mon histoire d’allaitement, de tire-allaitement et de don, oĂč j’ai commencĂ© Ă  reprendre ma place.


Retrouvez moi sur Instagram et sur TikTok : @helodoula


Dites moi ce que vous avez pensé de cet épisode, vos retours comptent beaucoup pour moi.

#1 : On se découvre ?01 Oct 202500:09:08

Dans cet Ă©pisode, je t’emmĂšne dans les coulisses de mon histoire.

De soirĂ©es endiablĂ©es, de cette vie de fĂȘtes oĂč je cherchais avant tout Ă  profiter sans trop rĂ©flĂ©chir, je suis passĂ©e Ă  une vie plus posĂ©e, stable, entourĂ©e de mon chĂ©ri et de mes deux filles.

Un grand écart ! Presque deux vies différentes, finalement un fil rouge : la recherche de sens.


Je partage avec toi ce qui a dĂ©clenchĂ© ce virage, ce qui m’a poussĂ© Ă  ralentir, Ă  me recentrer et Ă  choisir une autre voie. Dans la prochaine partie, je te partagerai le rĂ©cit de ma reconversion vers l’accompagnement pĂ©rinatal et parental, lĂ  oĂč, finalement j’ai trouvĂ© ma vĂ©ritable place.


Un tĂ©moignage sincĂšre entre introspection et transmission, simplement pour ta dire qu’il est toujours possible de se rĂ©inventer et Ă©crire une nouvelle page de ta vie, mĂȘme quand on ne s’y attend pas.


N’hĂ©sites pas Ă  laisser un commentaire si cet Ă©pisode t’a plu, Ă  me partager ton ressenti, ou mĂȘme Ă  me raconter ton histoire .


Si tu souhaites partager la tienne je te laisse m’écrire ici : contact@helodoula.fr


Tu peux également me suivre sue mes réseaux :


@helodoula (Instagram, TikTok, YouTube)



À bientĂŽt ⭐❀

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