Explore every episode of the podcast 噗嚨宮黑白講

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
你是否常覺得自己陷入極端？工作太忙，沒時間休息；情緒太滿，難以調節。其實，這些問題都能用佛教中的「中道」找到答案。

在這部影片裡，我想和你聊聊什麼是中道，以及佛陀如何通過自己的經歷領悟到這個平衡的哲學。不論是在飲食、工作、情感還是日常生活中，中道都能幫助我們避免極端，找到適合自己的節奏。

✨ 特製除障香限時特價 🔥
購買連結： https://skylight.waca.tw/product/detail/1875134

🌐 網站
https://skylight.waca.tw

📸 Instagram
https://www.instagram.com/sky_light_worker/

🎙️ Podcast
https://open.firstory.me/....../cl89z543r011....../platforms

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
在這支影片中，我分享了一個重要的課題：懂得如何「謝謝自己」。許多人在面對人生的挑戰時，往往會忽略自己所付出的努力與堅持，卻只專注於外界的幫助。影片中，我透過一個朋友的故事，探討了如何從內心掘取力量，並學會感謝自己的重要性。這種自我感謝與肯定，不僅讓我們擁有更多的正能量，也能在未來面對更多的挑戰時，找到更強大的支持。

如果你也曾經經歷低潮，感到內心無力，這段影片將會帶給你力量與啟發。
#感謝自己 #心靈成長 #正能量 #自我肯定 #人生低潮 #提升自信 #謝謝自己

網站：https://skylight.waca.tw
Instergram：https://www.instagram.com/sky_light_worker/
Podcast：https://open.firstory.me/....../cl89z543r011....../platforms

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
在宗教修行這條道路上總是充滿著許多神秘色彩
今天邀請安東尼來跟我們分享他是如何踏入這個宗教修行的道路上
以及過程當中的一些經歷分享。


網站：https://skylight.waca.tw
Instergram：https://www.instagram.com/sky_light_worker/
Podcast：https://open.firstory.me/....../cl89z543r011....../platforms

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
在宗教修行這條道路上總是充滿著許多神秘色彩
今天邀請安東尼來跟我們分享他是如何踏入這個宗教修行的道路上
以及過程當中的一些經歷分享。


網站：https://skylight.waca.tw
Instergram：https://www.instagram.com/sky_light_worker/
Podcast：https://open.firstory.me/....../cl89z543r011....../platforms

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
在現代繁忙的生活中，自我覺察成為了一項重要的技能，幫助我們了解內心深處的自己。本影片將介紹四種實用且簡單的自我覺察方法，包括寫日記、閱讀、冥想和聽音樂。通過這些方法，我們能夠更好地理解自己的情緒、思想和行為模式，進而提升生活質量。無論你是剛開始接觸自我覺察，還是已經有一些經驗，這些方法都能帶給你新的啟發。加入我們，一起探索心靈的深處，發現真正的自己！

網站：https://skylight.waca.tw
Instergram：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Podcast：https://open.firstory.me/....../cl89z...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
在現代繁忙的生活中，自我覺察成為了一項重要的技能，幫助我們了解內心深處的自己。本影片將介紹四種實用且簡單的自我覺察方法，包括寫日記、閱讀、冥想和聽音樂。通過這些方法，我們能夠更好地理解自己的情緒、思想和行為模式，進而提升生活質量。無論你是剛開始接觸自我覺察，還是已經有一些經驗，這些方法都能帶給你新的啟發。加入我們，一起探索心靈的深處，發現真正的自己！

網站：https://skylight.waca.tw
Instergram：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Podcast：https://open.firstory.me/....../cl89z...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
大家身旁或多或少應該都有憂鬱或比較常有負面情緒的朋友
那如果我們被他們影響到了情緒化該怎麼辦呢？
今天這集會跟大家分享幾個方法
當下次再碰到的時候
就不會再被影響到摟

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
大家身旁或多或少應該都有憂鬱或比較常有負面情緒的朋友
那如果我們被他們影響到了情緒化該怎麼辦呢？
今天這集會跟大家分享幾個方法
當下次再碰到的時候
就不會再被影響到摟

下集來了～～
職場上會遇到各種不同的人事物，有時順心有時逆風，當順心向上時努力往前衝，但逆風向下時更要小心謹慎，舉步維艱。磨練你我意志也是貴人的一種，提醒我們下次不要再踩到同一個坑！

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

職場上會遇到各種不同的人事物，有時順心有時逆風，當順心向上時努力往前衝，但逆風向下時更要小心謹慎，舉步維艱。磨練你我意志也是貴人的一種，提醒我們下次不要再踩到同一個坑！

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

Jerry在機場check in就等了兩小時，而搭乘大眾運輸大家是否會有遇過比較自我，沒有顧慮到別人感受呢？如果碰上比較做自己的人，Jerry 和 Shane 又會是怎麽樣處理的呢？這集有點搞笑～不需要太動腦，很適合開車或放鬆時候聽唷～

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

所有人在職場都會碰到很多的故事，但是每個故事一定都可以讓我們成長
今天Jerry來分享他之前在職場上面的故事，聽到當事人分享只有在電視上看到的劇情
真的是很難相信世界上會有這種人，那Jerry到底遇到奪狗血的職場故事呢？
聽完就會知道～～

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

這一集我們原本設定是要聊聊職場的
結果越來越開心，不小心主題大偏離
變成聊Jerry犒賞自己的生日禮物
這一集特別的輕鬆、特別的好笑
如果你最近剛好是在混亂時期的
可以來聽聽，或許能抒發自己的情緒喔～

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

這一集我們聊聊家庭對我們的影響，或許很多家長都不知道，其實家長對小孩的影響其實也是很重大的吧！
很多時候其實我們不知道是否已經造成傷害，但傷害之後的療癒才是最重要的唷～
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

這一集，我覺得我被療癒了。
現在這個社會很多的霸凌事件，但是霸凌事件的背後，其實霸凌者他們不知道是在霸凌。
但是被霸凌者，有時候真的不需要去檢討自己。我們不從眾。我們做我自己沒錯。
聽完這集我被療癒了，這集好笑又溫馨。聽完再度覺得世界是美好的～

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd

這集主要的是在講感情的部分，你在一段關係當中，你會去迎合對方，還是或做你自己呢？
在一段感情當中沒有所謂的對跟錯或是好跟壞，只有在舒服的相處下，才能算一是一段好的感情。
聽一聽，順便檢視一下自己對於感情的看法吧。
如果你有更多想法，歡迎在下面留言給我們知道。

其實這一集有點難產，因為當中講太多私人的事情，而且在沒有Re過的狀態下，變成全部講出來。
這集是對應到Jerry來的第一集，如果還沒有聽第一集的朋友，或者是已經忘記第一集在講什麼的朋友。
可以先回去聽聽第一集，再來聽這集，會更好的連結上。

⭕️歡迎追蹤：
FB：https://www.facebook.com/SkyLight345
IG：https://www.instagram.com/sky_light_w...
Line@：@979acdrd
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

人在成長過程中多少都會經歷同儕壓力或霸凌的經驗，如何走過度過且一定要「錯過」！也許永遠無法和解，但這些經歷需要被療癒～讓我聽聽看來賓分享的人生故事！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法：
這集請到Jerry，來聊聊我們的情緒障礙。
Jerry對於心理學相當有一套。也有很多個案可以分享。
今天這集單純的閒聊，但是在閒聊當中也不免可以聽到有些專業的層面。
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

🍀或許大家認為有特殊體質好處居多，沒錯。💪
擁有特殊體質或許能感受到更特別的能量或磁場，
❄️但是一定也會帶來相對的劣勢，會有哪些劣勢呢？🌑🌑
聽完就會知道摟。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
擁有靈異體質真的好嗎？這個許多人都想要擁有的能力
對人會是一種幫助，還是其實是負擔呢？
聽完之後，你可以思考看看，自己是否想擁有這樣的能力。

留言告訴我你對這一集的想法：
死亡對於大家來說應該都是一個可以不說就不說的一個話題，但是這一件事情是我們絕對每一個人都會去面對到的。
那既然這樣我們為什麼不去面對它呢？今天這一集，就來跟大家分享怎麼樣去面對即將死亡，還有死亡當下我們應該要做什麼事，才會到達一個美好的地方。
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法：
👉 很多人對於提到靈性這一個詞都會很害怕，因為這個層面包含得太廣泛了。🈵
🔆但其實不管是鬼神之事，還是所謂修行之事。
如果你進一步去了解它的話，你會發現其實他跟生活差不多。✳️💪
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法： 這是一個閣主本身的夢境，在夢境中被打得落花流水，顯得一山還有一山高。🥲
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments
⭕️今天特別找來員力推拿整復得力力還有大吉餐飲本部的大吉來出聲試提，初次上節目的內容會有多尷尬呢⁉️
歡迎大家收聽，一起來尷尬一下吧～😂😂👀

留言告訴我你對這一集的想法：🍀🍀 大家平時或多或少一定會有算命的經驗。⁉️
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments那大家為什麼會想要去算命呢？是因為路途不順，還是因為想要了解自己更多呢？❤️❤️
大家想要去算命的理由一定百百種吧！但是算命很重的的一件事情是什麼，大家知道嗎？
算命到底是讓你更認識自己還是其實是在讓你嚇死自己呢？
了解算命的原理，你就會知道，為什麼要去算命。🈵㊙️

⭕️如果大家有更好算命的文章想要跟大家分享的話
歡迎投稿至：k73160@gmail.com
有機會我們會分享你的故事或是邀請你來上節目喔～💝💘

留言告訴我你對這一集的想法： 大家都知道念經，但是念經當中一些小細節，是我們不得不知的。
怎麼樣的念經，有效？怎麼樣的念經又會達到反效果？？
聽下去就知道！
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments

留言告訴我你對這一集的想法：
大家在靈性路上有沒有碰過親朋好友，有好多好多建議要分享給我們呢⁉️
沒錯，其實身旁很多人都會跟我分享他們的意見，那這些意見或者是經驗，真的是對我們有幫助👀
還是他們只是想要表達他們所想要的“表達”的呢？我們又要怎麼樣不失禮內心又白眼的婉轉拒絕呢💖🍀
https://open.firstory.me/user/cl89z543r011k01sl4zgxgdm3/comments