Explore every episode of the podcast PsyColoc

Ça fait un moment que je n’ai pas été actif ici, mais me revoilà avec un épisode qui me tient à cœur.

Aujourd’hui, je parle d’un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : la peur de rater sa vie. Mais est-ce qu’on peut vraiment "rater" sa vie ? Et si cette peur n’était qu’une illusion créée par nos attentes, la pression sociale et les réseaux sociaux ? Je partage mes réflexions, mon expérience personnelle, et quelques clés pour se libérer de ce poids et avancer à son rythme. Bonne écoute !

P.S. : N’oubliez jamais que nous sommes les créateurs de nos vies. À nous d’en dessiner le chemin.

Les notifications, les messages, les likes… aujourd’hui, c’est un peu impossible de passer un moment sans être interrompu par notre téléphone. Dans cet épisode, on parle de comment les réseaux sociaux et les notifications peuvent carrément prendre le dessus sur nos moments avec les autres. Mais est-ce qu’on peut vraiment vivre des moments authentiques sans écran ?

Je vous raconte un peu mon ressenti, ma galère avec les notifications (qui me stressent grave), et pourquoi, avec certains amis comme Hamza, c’est possible de se poser et de discuter sans avoir besoin d’Internet.

On va aussi réfléchir ensemble à cette question : est-ce qu’on peut vraiment créer des moments vrais, des connexions authentiques, dans un monde où le téléphone est toujours là, juste à côté ? Je vous en parle dans cet épisode, alors déconnectez-vous un peu et laissez-vous embarquer dans cette réflexion.

Bonne écoute !

Hamza et moi même avons exploré la thématique du pardon et toutes ses formes, nous avons partager des expériences vécues et comment le pardon influence nos vies.

(Veuillez nous excuser pour la qualité sonore, j’achèterai du meilleur matériel incessamment sous peu 🙃)

Est-ce que c’est moi qui provoque le chaos dans mes relations, que ce soit en amitié ou en amour ?

Je parle de ce sentiment de tourmente, comment nos expériences et notre éducation influencent nos réactions face aux épreuves, et pourquoi certaines personnes semblent toujours attirer le négatif.

Avec des exemples concrets, j'aborde la gestion des émotions, des traumatismes et des influences extérieures. Si tu te sens perdu ou en plein chaos, cet épisode t’apportera des pistes pour mieux comprendre ce qui se passe en toi et autour de toi.

Hamza et moi même avons exploré la thématique des conflits, nous avons partager des expériences vécues, comment nous les gérons actuellement, mais aussi avant, puis comment ça nous a changé aujourd'hui.

Hamza et moi même avons exploré la thématique de l'intérêt dans l'amitié, nous avons partager des expériences vécues et comment ça nous a changé aujourd'hui.

(la qualité sonore est pas terrible dsl les amis)

Quand tes émotions partagent ton appart’ mental

Dans cet épisode, je te parle d’un truc qu’on vit tous sans vraiment y penser : nos colocs émotionnelles.

Ces émotions qui squattent ta tête comme des colocataires imprévus. Entre le doute qui prend trop de place, la peur qui te bloque, et la motivation qui te pousse à bouger, c’est pas toujours simple de gérer tout ce petit monde haha

On va voir comment mieux comprendre ces émotions et surtout, comment les gérer sans te laisser envahir. bisouus

Bonjour à tous ! Pour ce premier rendez-vous, je vous propose un épisode qui entre un peu dans le thème de ma life.

C’était le bon moment pour moi de partager avec vous comment faire face à un deuil amical ou pas, tout en vivant de façon plus joviale pour que tout devienne plus agréable.