Psychodrama.Hamburg.Leipzig – Details, episodes & analysis

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Psychodrama.Hamburg.Leipzig

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/1d. Total Eps: 9

Herzlich willkommen auf dem gemeinsamen Kanal von Karim Hashim (Psychodrama Institut Hamburg) und Ulrich Schaaf (Therapeut aus Leipzig). In unseren Podcasts erwarten euch fachlich fundierte Einblicke in Ursachen, Symptome & Folgen von Entwicklungstraumata, wie z. B. Ängste, Depressionen, geringes Selbstwertgefühl oder Beziehungsprobleme. Anhand unserer großen Methodenvielfalt, u. a. Psychodrama, systemische Therapie, Gestalttherapie, Körper- und Atemtherapie, EMDR und Traumatherapie, zeigen wir unterschiedliche Herangehensweisen auf, das Themenfeld Entwicklungstrauma zu bearbeiten.

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🇩🇪 Germany - Mental Health
04/12/2025
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#9 - Die Herausforderung Weihnachten im Kreis der Familie zu verbringen und wie es dir gelingen kann

Season 1 · Episode 9

Wednesday, December 3, 2025 • Duration 44:21

In dieser Folge sprechen wir über das nahende Weihnachtsfest, welches die meisten im Kreise ihrer Familie verbringen. Wir reden über die Schwierigkeiten sich in seiner eigenen Familie abzugrenzen und gut für sich zu sorgen. Wir zeigen Wege und Möglichkeiten auf die Feiertage nicht nur auszuhalten.

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#8 - Dunkle Jahreszeit, Winterdepression, innere Einkehr und Selbstfürsorge

Season 1 · Episode 8

Friday, November 28, 2025 • Duration 28:42

Die kalte, dunkle Zeit ist angebrochen. Ist für dich der Übergang von warm zu kalt, von draußen nach drinnen, von Lärm zu mehr Ruhe usw. mit großen Herausforderungen verbunden? Fällt es dir schwer, mehr mit dir selbst und deinem Innenleben konfrontiert zu sein? Dann höre gerne in unsere neue Podcastfolge. Wir sprechen darüber, warum es für einige Menschen schwer ist, wenn die Winterzeit anbricht. Was es braucht und was du für dich tun kannst, um für dich gut zu sorgen in dieser Zeit.

Wie geht es dir, wenn die kalte, dunkle Zeit anbricht? Stell uns deine Fragen rund um das Thema!

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#7 - Q & A - Entwicklungstrauma und Umgang mit Wut

Season 1 · Episode 7

Friday, November 28, 2025 • Duration 24:09

Heute widmen wir uns euren Fragen, die ihr uns geschickt habt. Einmal geht es um das Thema Wut. Was mache ich, wenn auf einmal Wut in mir auftaucht und ich gar nicht weiß warum? Und kann mir die Technik Focusing dabei helfen. Die zweite Frage dreht sich um das Thema Entwicklungstrauma. Welche Anpassungsstrategien entstehen und welche Auswirkungen haben Entwicklungstaumata auf den Umgang mit meinen Bedürfnissen?

Hör gerne rein in unsere neue Podcastfolge!

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#6 - Trauma ist nicht gleich Trauma; Schocktrauma, Entwicklungstrauma & transgenerationales Trauma

Season 1 · Episode 6

Friday, November 28, 2025 • Duration 39:34

Trauma ist mehr als ein schmerzhaftes Erlebnis – es ist eine tiefe Erschütterung der eigenen Sicherheit und Identität. Schocktrauma trifft plötzlich und überwältigend, Entwicklungstrauma wächst oft leise über Jahre im Schutzlosen. Transgenerationales Trauma trägt alte Verletzungen durch familiäre Geschichten weiter, scheinbar unsichtbar und doch spürbar in der Tiefe unserer Gefühle. Diese verschiedenen Gesichter des Traumas berühren unser Denken, Fühlen und unser ganzes Sein – und sie fordern uns auf, die eigene Geschichte neu zu verstehen, achtsam hinzusehen und einen Weg zurück in die Sicherheit zu finden.

Stell uns deine Fragen rund um das Thema Trauma!

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#5 - Wut, Aggression & Beziehung – warum wir sie brauchen

Season 1 · Episode 5

Friday, November 28, 2025 • Duration 42:52

Wut gehört in Beziehung – und doch verschwindet sie dort oft. Wir trauen uns selten, sie zu zeigen, obwohl sie uns helfen kann, Grenzen zu setzen und in echten Kontakt zu treten. Wenn Wut fehlt, kann das gefährlich sein – für unsere Lebendigkeit, unsere Klarheit und unsere Beziehungen. Körper- und Atemarbeit, Traumatherapie und Psychodrama unterstützen uns dabei, Aggression als lebendige Kraft zu begreifen und sie im Kontakt konstruktiv zu nutzen, statt sie zu unterdrücken. In diesem Podcast geht es darum, wie Wut und Aggression Nähe und Distanz beeinflussen und was geschieht, wenn wir keinen Zugang mehr zu dieser Energie haben. Wut ist Lebenskraft. Sie hilft uns, echt zu bleiben – mit uns selbst und mit anderen.

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#4 - Das Einlassen in Liebesbeziehungen

Season 1 · Episode 4

Friday, November 28, 2025 • Duration 32:22

In Folge 4 nehmen Karim Hashim (Psychodrama Institut Hamburg) und Ulrich Schaaf (Therapeut Leipzig) dich mit in die Welt der Beziehungen. Erfahre, warum es Mut braucht, „Ja“ zu sagen – und warum es genauso wichtig ist, „Nein“ zu sagen. Kein Blabla, sondern ehrliche Einsichten für dein Beziehungsglück.

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#3 - Fühlst du dich in deiner Beziehung manchmal zerrissen zwischen Nähe und dem Bedürfnis nach Abstand?

Season 1 · Episode 3

Friday, November 28, 2025 • Duration 53:35

In diesem Podcast tauchen Karim Hashim aus Hamburg und Ulrich Schaaf aus Leipzig tief in die Herausforderungen von Nähe und Distanz ein. Sie sprechen ehrlich über Verletzungen, Angst vor Verlassenwerden und den Mut, gesunde Grenzen zu setzen. Erfahre, wie offene Kommunikation und persönliche Entwicklung deine Beziehung verändern können – hin zu mehr Verständnis und echter Verbundenheit.

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#2 - Dein Körper reagiert mit Schmerzen, Unwohlsein oder Verspannungen – und du weißt gar nicht, warum?

Season 1 · Episode 2

Friday, November 28, 2025 • Duration 54:42

In dieser zweiten Folge sprechen Karim Hashim vom Psychodrama Institut Hamburg und Therapeut Ulrich Schaaf aus Leipzig über Psychosomatik und wie die Seele unseren Körper beeinflusst. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie unterdrückte Emotionen und psychischer Stress körperliche Symptome auslösen können – und was du dagegen tun kannst. Die beiden stellen dir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigen, warum es wichtig ist, Körper und Psyche gemeinsam zu betrachten.

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#1 - Wie finde ich die richtige Therapie für mich?

Season 1 · Episode 1

Friday, November 28, 2025 • Duration 42:28

In dieser ersten Folge sprechen Karim Hashim vom Psychodrama Institut Hamburg und der Leipziger Therapeut Ulrich Schaaf darüber, worauf es bei der Wahl des passenden Therapeuten wirklich ankommt. Sie zeigen, wie du erkennst, welche Therapieform zu dir passt – ob bei Trauma, persönlichen Herausforderungen oder dem Wunsch nach Veränderung. Es geht um Vertrauen, die Chemie zwischen Klient und Therapeut, den Zusammenhang von Körper und Psyche und warum Methodenvielfalt oft der Schlüssel zum Erfolg ist.

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