Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni

Agata Jasińska

Health & Fitness

Arts

Frequency: 1 episode/37d. Total Eps: 40

Mam na imię Agata i jako PSYCHOdietetyk pracuję z osobami, które mają za sobą nieudane próby odchudzania, zajadają emocje, doświadczają napadów objadania się lub po prostu chca nauczyć się jeść zdrowo.

➡️➡️➡️

Dzięki współpracy ze mną:
✅ wyjdziesz z błędnego koła odchudzania i wrócisz do jedzenia intuicyjnego
✅ nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami bez zajadania
✅ zatrzymasz podjadanie i napady przejadania się
✅ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i schudniesz bez liczenia kalorii

➡️➡️➡️

🟡 Umów się na bezpłatną konsultację wstępną i sprawdź, czy potrzebujesz wsparcia psychodietetetycznego.
https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/
🟡 Pobierz bezpłatny e-book "7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć!"
🟡 Sprawdź mój kurs Odchudzanie od kuchni oraz ebooka "Odżywcze posiłki dla zabieganych"

➡️➡️➡️

Zostańmy w kontakcie. W sieci znajdziesz mnie pod hasłem Szczęście od kuchni:
📌 Instagram https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
📌 Facebook https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
📌 Facebook grupa https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - nutrition
15/05/2025
#79
🇬🇧 Great Britain - nutrition
18/01/2025
#93

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
59 shares
https://szczescieodkuchni.pl/
58 shares
https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/
22 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 64%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

040: 🟡 Ćwiczenie świadomości ciała, które pomoże Ci ograniczyć jedzenie emocjonalne!

Season 3 · Episode 40

Friday, December 6, 2024 • Duration 07:13

W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do wspólnej praktyki ćwiczenia świadomości ciała.

Jeśli czujesz, że jedzenie stało się Twoim sposobem na radzenie sobie z emocjami, to ćwiczenie może być pierwszym krokiem do odzyskania kontaktu z sobą i swoimi uczuciami.

🎯 Podczas tego odcinka poprowadzę Cię przez prostą, ale skuteczną technikę, która pomoże Ci zatrzymać się w tu i teraz, skupić na zmysłach i poczuć swoje ciało.

Regularna praktyka pomoże Ci na powrót nawiązać kontakt ze swoim ciałem i emocjami i przerwać cykl emocjonalnego jedzenia. Ćwiczenie świadomości ciała to też sposób na chwilę zatrzymania, odzyskanie spokoju i równowagi 💛

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad swoim jedzeniem, to zapraszam do ćwiczenia.

💎 O mnie
Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?

✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne

💎 Wspieram kobiety, które chcą:

✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.

💎 Moje wsparcie:

✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/)
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
✅ E-book "Odżywcze posiłki dla zabieganych"

Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl

ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

Read moreCollapse

039: 🟡 Najbardziej skuteczne techniki terapii redukcji szkód w uzależnieniu od jedzenia!

Season 3 · Episode 39

Monday, November 25, 2024 • Duration 36:00

Czy zmagasz się z uzależnieniem od jedzenia i czujesz, że ultra przetworzone produkty zaczynają dominować w Twojej diecie?

W tym odcinku psychodietetycznego podcastu skuteczne strategie zaczerpnięte z terapii redukcji szkód w leczeniu uzależnienia od jedzenia. To podejście, które nie wymaga całkowitej rezygnacji ze smakowitych przekąsek, ale pozwala na stopniowe wprowadzanie zdrowszych nawyków. Otrzymasz praktyczne porady, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem bez potrzeby sięgania po drastyczne rozwiązania.

🎯 Jeśli interesuje Cię wybrany aspekt, kliknij w odpowiedni znacznik czasu i przejdź od razu do tej części nagrania:
(02:32) Czym jest redukcja szkód?
(05:48) Dlaczego podejście redukcji szkód jest skuteczne?
(08:05) Przymierze terapeutyczne
(09:40) Ambiwalencja - zrozumienie i łagodzenie oporu oraz wspieranie zmiany
(12:44) Spersonalizowany plan
(15:55) Monitorowanie postępów
(16:36) Świadome jedzenie
(17:41) Wspierające środowisko
(19:51) Realistyczne cele
(20:44) Zapobieganie nawrotom
(23:48) Zasada HALT
(30:50) Podsumowanie

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
🟡 Czujesz, że jedzenie często pełni rolę emocjonalnej „ucieczki”.
🟡 Zauważasz, że uzależniasz się od ultra przetworzonej żywności i chcesz to zmienić.
🟡 Chcesz znaleźć zdrowsze sposoby na ograniczenie słodyczy i przekąsek.
🟡 Szukasz sposobów na wprowadzenie zdrowszych nawyków żywieniowych.

Dowiesz się:
➡️ Czym jest redukcja szkód i jak działa w kontekście uzależnienia od jedzenia.
➡️ Dlaczego spersonalizowany plan i świadome jedzenie są niezbędne w procesie odzyskiwania kontroli nad dietą.
➡️ Jakie strategie mogą wspomóc stopniową redukcję ultra przetworzonej żywności w Twojej diecie.
➡️ Jakie są strategie zapobiegania nawrotom i jak radzić sobie z potknięciami w procesie zmiany.

💎 O mnie

Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/Możesz mnie znaleźć na:✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się✅ Pomysły i inspiracje kulinarne💎 Wspieram kobiety, które chcą:✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach✅ schudnąć bez głodu✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie:✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/)✅ Szkolenia i webinary✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.plps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

030: Kiedy aktywność fizyczna zaczyna szkodzić... Od nadmiernych ćwiczeń i głodzenia się do treningów z radością! Gość: Martyna Tomala

Season 2 · Episode 30

Wednesday, May 17, 2023 • Duration 01:00:45

Czy po okresie głodzenia się i obsesji na punkcie treningów można znów jeść intuicyjnie ćwiczyć z radością?

W tym odcinku rozmawiam z Martyną Tomalą, trenerką personalną, dietetyczką i psychodietetyczką.

😔 Martyna sama przeszła przez zaburzenia odżywiania, a teraz wspiera inne kobiety w odnajdywaniu balansu w odżywianiu i aktywności fizycznej.

💛 To poruszająca historia, która pokazuje pułapki, w jakie mogą wpaść osoby, które zbyt bardzo chcą schudnąć, angażując się jednocześnie w nadmierną aktywność fizyczną. Dowiedz się, jakie były wyzwania Martyny i jak sobie z nimi poradziła.

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
➡️ treningi zabierają Ci radość życia
➡️ nie potrafisz jeść intuicyjnie, stale ograniczasz kalorie i dużo ćwiczysz
➡️ robienie sylwetki spędza Ci sen z powiek
➡️ nie akceptujesz swojego ciała

Dowiesz się:
➡️ czym jest nadmierna aktywność fizyczna?
➡️ jaki może mieć związek z zaburzeniami odżywiania?
➡️ dlaczego warto trenować i jak to robić mądrze?
➡️ czy trening musi być morderczy?
➡️ jak wybrać trenera personalnego?

Zapraszamy do posłuchania rozmowy. Naprawdę warto zainspirować się tą niezwykle ważną historią! Martynę znajdziesz na IG pod hasłem @martynatomala_

💎 O mnie
Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się✅ Pomysły i inspiracje kulinarne💎 Wspieram kobiety, które chcą: ✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach✅ schudnąć bez głodu✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie:✅ Indywidualne konsultacje online✅ Warsztaty online✅ Szkolenia i webinary✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.plps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

029: Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia, która daje nadzieję! Gość: Julia Skorupinska

Season 2 · Episode 29

Tuesday, April 11, 2023 • Duration 01:12:24

Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia o tym, jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem! Wywiad z Julią Skorupinską.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest tkwić w szponach jedzenia?

😔 Najpierw diety głodówkowe, a potem obsesyjne dzielenie jedzenia na dobre i złe przeplatane napadami przejadania się. Tak przez kilka lat wyglądało życie Julki. Wszystko kręciło się wokół jedzenia…

W najnowszym odcinku podcastu Julka dzieli się swoją historią zaburzeń odżywiania.
Dowiedz się, jakie były jej wyzwania i jak sobie z nimi poradziła.

To poruszająca historia obnażająca pułapki, w jakie mogą wpaść osoby, które chcą schudnąć. Rozmawiałyśmy o tym:
➡️ Jak jedno, z pozoru niewinne zdanie, popchnęło Julkę w szpony restrykcyjnych diet?
➡️ Jak szkolne ważenie wpłynęło na utrwalenie się niezdrowej relacji z jedzeniem?
➡️ Jak to się stało, że terapeuta nie zwrócił uwagi na drastyczne diety głodówkowe?
➡️ Jak relację z jedzeniem popsuły jeszcze bardziej studia z dietetyki?
➡️ Co Julce pomogło zauważyć problem, wyzdrowieć i odzyskać zdrową relację z jedzeniem?
➡️ Dlaczego dziś Julka nie jada ciasta jogurtowego?

Najważniejszy w tej historii jest happy end! 🔥

Julka dziś jest dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką. Wspiera osoby, które pogubiły się w tym wszystkim i nie wiedzą już jak jeść, jak schudnąć, jak skończyć z nadmiernym myśleniem o jedzeniu. W czasie rozmowy przemyciłyśmy praktyczne wskazówki, które pozwolą Wam również rozpocząć proces zdrowienia i odzyskać zdrową relację z jedzeniem. Wyzdrowienie i powrót do jedzenia intuicyjnego jest możliwy!

Zapraszamy do posłuchania rozmowy. Naprawdę warto zainspirować się tą niezwykle ważną historią!

Julkę znajdziesz na IG i TikToku pod hasłem dieto_niezaleznie
https://instagram.com/dieto_niezalezniePREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/ ➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀 Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/ ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/ ✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni ✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni 💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych? ✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych ✅ Psychologię odżywiania i nie tylko ✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się ✅ Pomysły i inspiracje kulinarne 💎 Wspieram kobiety, które chcą: ✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach ✅ schudnąć bez głodu ✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance. 💎 Moje wsparcie:✅ Indywidualne konsultacje online ✅ Warsztaty online ✅ Szkolenia i webinary ✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni" ✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych" Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

028: Czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?

Season 2 · Episode 28

Friday, February 17, 2023 • Duration 13:20

Zastanawisz się, czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?

Czy pozytywne myślenie w stylu "chcieć znaczy móc" sprawdza się w praktyce?

Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:

zastanawiasz się, kiedy zacząć odchudzanie, aby osiągnąć sukces,
jesteś ciągle w biegu i nie masz czasu na odchudzanie,
próbowałaś już wiele razy, ale bezskutecznie.

Dowiesz się:

kiedy jest dobry czas, aby zacząć odchudzanie?
czy "chcieć znaczy móc"?
jakie pierwsze kroki warto wprowadzić?
kiedy odpuścić odchudzanie i co dalej?

PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴
👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀

Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?

✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne

💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.

💎 Moje wsparcie?
✅ Indywidualne konsultacje online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl ps.🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

027: Kiedy do dietetyka, a kiedy do psychodietetyka? Czy psychodietetyk to ściema?

Season 2 · Episode 27

Saturday, January 7, 2023 • Duration 28:21

Zastanawiasz się, czy udać się do dietetyka czy do psychodietetyka?

Posłuchaj koniecznie tego odcinka! Dowiesz się:
👉 kogo zachęcam do wizyty u dietetyka?
👉 kiedy lepiej skorzystać z psychodietetyka?
👉 dlaczego niektórzy mówią, że "psychodietetyk to ściema"?
👉 jak i komu pomaga psychodietetyk?

PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴
👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne

💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.

💎 Moje wsparcie?
✅ Indywidualne konsultacje online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"
✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"

Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl ps.

🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!

026: Jem mało i nie chudnę!

Season 2 · Episode 26

Monday, October 31, 2022 • Duration 14:27

Starasz się jeść mało, a mimo to nie chudniesz?
Doświadczasz napadów jedzenia, których nie możesz powstrzymać?
Nie wiesz, co robić inaczej, aby osiągnąć efekt?

Posłuchaj koniecznie tego odcinka!
👉 dowiesz się dlaczego metabolizm zwalnia
👉 poznasz przyczynę napadów objadania się
👉 uzyskasz praktyczne wskazówki od czego zacząć zdrowe odchudzanie

PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Pomysły i inspiracje kulinarne✅ Porady dla zapracowanych kobiet💎 Wspieram kobiety, które chcą:✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,✅ schudnąć bez głodu,✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie?✅ Indywidualne konsultacje online✅ Warsztaty online ✅ Szkolenia i webinary✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.Dziękuję!

025: Nieoczywiste sposoby na wsparcie w odchudzaniu, czyli o mastermind słów kilka!

Season 2 · Episode 25

Monday, October 17, 2022 • Duration 22:44

Chcesz schudnąć? Chcesz zmienić nawyki żywieniowe? Masz spadki motywacji? Obawiasz się, że nie dasz rady? Lubisz pracę w grupie?

Posłuchaj koniecznie tego odcinka!
👉 dowiesz się, co jest ważne w odchudzaniu
👉 poznasz sposób na zwiększenie motywacji i wytrwałości
👉 dowiesz się czym jest mastermind i jak może Ci pomóc
👉 usłyszysz co nowego przygotowałam dla Ciebie :)

Szczegóły mastermind: https://szczescieodkuchni.pl/mastermind/

PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni✔ INSTAGRAM: 💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Pomysły i inspiracje kulinarne✅ Porady dla zapracowanych kobiet💎 Wspieram kobiety, które chcą:✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,✅ schudnąć bez głodu,✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie?✅ Indywidualne konsultacje online✅ Warsztaty online ✅ Szkolenia i webinary✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.Dziękuję!

024: Czy da się schudnąć po 50-tce bez efektu jojo?

Saturday, January 22, 2022 • Duration 48:36

Joanna udowadnia, że można schudnąć SKUTECZNIE po 50-tce w sposób łagodny i bez głodu.

Z rozmowy dowiedz się m.in.:

👉 jakie błędy Joanna popełniała wcześniej i dlaczego poprzednie odchudzanie zakończyło się efektem jojo?
👉 dlaczego tym razem Joanna zdecydowała się dołączyć do programu grupowego?
👉 co robi dzisiaj, aby utrzymać efekty odchudzania?
👉 jakie wskazówki ma dla osób, które tak jak ona chcą zadbać o zdrowe odżywianie i schudnąć intuicyjnie?

Zapraszam serdecznie do słuchania!

PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY program 🔴 👉 "Stwórz swój plan na skuteczne odchudzanie" https://www.subscribepage.com/program_skuteczny_plan_odchudzania

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni✔ INSTAGRAM: 💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Pomysły i inspiracje kulinarne✅ Porady dla zapracowanych kobiet💎 Wspieram kobiety, które chcą:✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,✅ schudnąć bez głodu,✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie?✅ Indywidualne spotkania online✅ Warsztaty online ✅ Szkolenia i webinary✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.Dziękuję ❤️

023: Co poszło nie tak w 2021 roku? I co chcę z tym zrobić?

Tuesday, December 28, 2021 • Duration 31:42

Co poszło nie tak w 2021 roku? W najnowszym odcinku robię rachunek sumienia.

Posłuchaj i dowiedz się:
✅ co mój krytyk wewnętrzny mówi o mijającym roku?
✅ z czego jestem zadowolona?
✅ co poszło nie tak?
✅ co w związku z tym chcę zmienić w 2022 roku?

Zapraszam do odsłuchania!

SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia" na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną:
https://calendly.com/szczescieodkuchni/bezplatna-konsultacja-wstepna-30-min

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/✔ FACEBOOK Grupa: ✔ INSTAGRAM: 💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych✅ Psychologię odżywiania i nie tylko✅ Pomysły i inspiracje kulinarne✅ Porady dla zapracowanych kobiet💎 Wspieram kobiety, które chcą:✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,✅ schudnąć bez głodu,✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.💎 Moje wsparcie?✅ Indywidualne spotkania online✅ Warsztaty online ✅ Szkolenia i webinary✅ Program Grupowy Intuicyjnego Odchudzania (online)✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.

Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other25

Facebook5

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Other25

Facebook5

Instagram4