Explore every episode of the podcast Psychoaktiv | 🍄 Drogen, Konsum und Sucht
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 94. Koks in Cali, Shrooms auf Bali - Drogentourismus & Safer Use | 18 Jul 2024 | 00:30:19 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Urlaub in einer anderen Stadt, einem anderen Land um Drogen zu nehmen? Ein Phänomen, das wirklich Gang und Gebe ist. In dieser Folge schauen wir uns verschiedene Aspekte von Drogentourismus an und beschäftigen uns vor allem mit Safer Use, wenn man im Ausland vor hat vor allem illegale Drogen zu konsumieren. 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo9: Vorstellung PSYCHOAKTIV+ | 11 Jul 2024 | 00:14:00 | |
Werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ unter diesem Link: Psychoaktiv - Podcast mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch (steadyhq.com) Noch Fragen? Schreib mir! psychoaktiv@stefanieboetsch.de Instagram: psychoaktiv.podcast 🔹 Werbepartner | |||
| 86. Digitale Suchtberatung - zugänglich für alle! | 28 Mar 2024 | 00:44:05 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Viele Menschen zögern, persönlich eine Drogenberatungsstelle aufzusuchen. Um diesen Menschen entgegenzukommen, startet nun ein bundesweites Projekt, das Online-Suchtberatung ermöglicht. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Wolff, NRW-Landeskoordinierung Digitale Suchtberatung / Aktionsplan gegen Sucht NRW, über dieses innovative Vorhaben. Wir diskutieren die Wichtigkeit von Qualitätsstandards, Datenschutz und der Zusammenarbeit verschiedener Disziplinen. Außerdem schauen wir uns an, welche Rolle künstliche Intelligenz (KI) im Rahmen von digitaler Suchtberatung spielen kann. Zu DigiSucht: DigiSucht - suchtberatung.digital weitere Möglichkeit zur Online Beratung: Die Online-Beratung der Caritas 🔹 Werbepartner | |||
| 4. Kokain | 20 Sep 2020 | 00:24:33 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Schönen 3. Sustanzsonntag! Heute sprechen wir über KOKAIN. Es wird sowohl die positive Wirkweise von Kokain, wie diese im Gehirn funktioniert, der Unterschied zwischen Crack, Freebase und Kokain, die Nebenwirkungen und die Nachweisbarkeit erklärt. Am Schluss wird auch noch auf den Mischkonsum eingegangen. Der Substanzsonntag ist da um Informationen zu liefern und Menschen aufzuklären und nicht um den Konsum zu verherrlichen oder zum Konsum zu motivieren. Hier geht es um eine Hilfestellung für informierte Entscheidungen! Einen Konsum ohne Risiko gibt es nicht. 🔹 Werbepartner | |||
| 3. Benzodiazepine | 06 Sep 2020 | 00:18:02 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Der erste Substanzsonntag der sich nun wirklich um eine Substanz dreht. Nachdem die vorherige SubSoFolge Grundlagen geschaffen und die Grundlagen der Wirkweise von Drogen im Körper erklärt hat, wird dieses Wissen jetzt auch gleich auf Benzos angewandt. Hier könnt ihr erfahren, welche Wirkungen, Wirkweisen und Risiken Benzodiazepine mit sich bringen. Diese Folge soll nicht zum Konsum motivieren, diesen jedoch auch nicht verteufeln, sie dient lediglich der Information. 🔹 Werbepartner | |||
| 2. Ab wann ist man süchtig? Die Sucht-Diagnose | 02 Sep 2020 | 00:20:31 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Ab wann zählt man eigentlich als süchtig? Diese Frage wird in dieser Folge gründlich am Beispiel von Alkohol auseinandergenommen. Oft werden Menschen vorschnell in eine Schublade gepackt, das kann schnell für den Betroffenen verletzend sein und es ihnen erschweren sich zu öffnen, falls es wirklich etwas zu besprechen gibt. In dieser Folge unternimmt der Host Steffi eine kleine Reise durch die Diagnosekriterien von Alkoholabhängigkeit, Missbrauch und Riskanten Konsum und hinterfragt den Sinn von Diagnosen im allgemeinen. 🔹 Werbepartner | |||
| 1. Wie wirken Drogen im Gehirn? - Einfach erklärt! | 24 Aug 2020 | 00:16:04 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Es ist endlich soweit! Wir starten in den ersten Substanzsonntag. Allerdings dreht sich die erste Folge nicht um eine Substanz, sondern es werden erst einmal Grundlagen geschaffen und die grundlegenden Wirkweisen von Drogen im Gehirn erklärt. Da ich mir das auch immer nicht merken konnte, hatte sie irgendwann die Idee, die ganzen Funktionen in eine nautische Metapher zu packen. So sollte es für viele gleich viel einfacher verständlich sein und vor allem auch leichter zu merken. 🔹 Werbepartner | |||
| 0. Der neue Drogen und Alkohol Podcast - was erwartet mich? | 12 Aug 2020 | 00:06:47 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Nach langer Vorbereitung ist es nun endlich soweit, Steffi bringt ihren Podcast "Psychoaktiv" rund um das Thema Drogen und Alkohol raus. Es erwarten euch spannende Themen rund um die bunte Welt der Substanzen. Die 0. Folge wird dazu genutzt sowohl den Podcast und seine zwei Formate als auch den Host kurz vorzustellen, bevor es dann die Woche drauf am 23.08.20 richtig losgeht. 🔹 Werbepartner | |||
| Trailer für Psychoaktiv - dein Podcast mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch | 01 Aug 2020 | 00:04:41 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Wie schön, dass du deinen Weg zum Psychoaktiv - Podcast gefunden hast! Hier erfährst du alles über Drogen, Sucht, Drogenpolitik und vieles mehr. Freue dich auf gründliche Recherchen, in denen ich wissenschaftliche Paper wälze, Fachpersonen und Betroffene befrage und mich durch Foren klicke um für dich Podcast-Folgen zu erstellen, die sich deutlich von der häufig oberflächlichen und reißerischen medialen Berichtserstattung abheben. 🔹 Werbepartner | |||
| 85. Wie wird man nicht süchtig? | 14 Mar 2024 | 00:21:59 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Wie kann man es vermeiden süchtig zu werden, obwohl man gerne psychoaktive Substanzen wie Alkohol, Cannabis, Ecstasy oder ähnliches konsumiert? In dieser Folge erfahrt ihr mehr darüber wie man einen bewussten Substanzkonsum gestaltet und seinen Alltag so gestaltet, dass sich der Konsum mit nüchternen Aktivitäten in Balance hält. Außerdem bekommt ihr noch ein paar Denkanstöße, wie ihr weiter vorgehen könnt, wenn der Kontrollierte Konsum nicht klappt. Danke für die spannende Community-Frage <3 Den 7Mind Podcast findet ihr unter folgenden Link: https://7mind-podcast.podigee.io/ 🔹 Werbepartner | |||
| 84. Jugendschutz und Cannabislegalisierung - ein Ausschluss? | 29 Feb 2024 | 00:24:21 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Der Bundestag verabschiedet am 23.02.2024 den ersten Teil der Cannabisreform - wir waren einer Cannabislegalisierung (oder eher Entkriminalisierung) in Deutschland nie näher. Doch immer wieder werden Stimmen laut wie wir unter diesen Bedingungen Jugendschutz gewährleisten sollen? Setzt eine Legalisierung nicht ein falsches Zeichen und verleitet Jugendliche zum Cannabis-Konsum? Da mich dieses Scheinargument des Jugendschutz gegen die Legalisierung langsam wirklich nervt, schauen wir uns in dieser Folge das Thema genauer an und setzten uns damit auseinander, was Cannabis-Prävention eigentlich ist. 🔹 Werbepartner | |||
| 83. Wie Achtsamkeit Konsumkontrolle und Nüchternheit unterstützt | 15 Feb 2024 | 00:40:18 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Achtsamkeit ist das Gegenteil von Sucht! Okay, das ist vielleicht etwas hoch gesteckt, aber Achtsamkeit kann tatsächlich sehr gut helfen aus Sucht-Dynamiken auszusteigen und sowohl den nüchternen Alltag als auch den bewussten Konsum von Alkohol und anderen Drogen stark unterstützen. Wie das genau funktioniert, wer eigentlich Jon Kabat-Zinn ist und was Nicht-Newtonsche Flüssigkeit mit dem Ganzen zu tun hat erfahrt ihr in dieser Folge! Alle Quellen findet ihr unter diesem Link. 🔹 Werbepartner | |||
| 82. Das Frankfurter Bahnhofsviertel - zwischen Ablehnung und Humanität | 01 Feb 2024 | 00:59:36 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Das Frankfurter Bahnhofsviertel ist ein Ort der Kontraste. Auf der einen Seite wird das Viertel renoviert und Touristen und Partywütige nutzen das diverse Angebot des Viertels. Auf der anderen Seite kommen jedoch immer wieder Beschwerden über den Zustand des Viertels auf. Ein Ballungsort für Prostitution und die offenen Drogenszene. Die offene Drogenszene steht in diesem Interview auch im Mittelpunkt. Ich spreche mit Sophie Hanack, Leitung des Drogehilfezentrums LaStrada, und Andreas Henke vom Streetwork Projekt OSSIP über ihre alltägliche Arbeit im Bahnhofsviertel in Frankfurt und über ihre Herausforderungen und Ansichten zur Situation im Viertel. 🔹 Werbepartner | |||
| 81. Koffein - die meistkonsumierte Droge der Welt! | 18 Jan 2024 | 00:38:09 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Substanzkunde-Folge tauchen wir tief in die meistkonsumierte Droge der Welt ein - Koffein. Wir starten mit einer Reise durch die Geschichte und entdecken die gesellschaftliche Bedeutung von Kaffee und Tee im 16. und 17. Jahrhundert. Erfahre mehr über die erwünschte Wirkung von Koffein und wie es in unserem Körper wirkt. Wir diskutieren auch die unerwünschten Effekte, und warum Schlafforscher trotz der geringen Nebenwirkungen Bedenken äußern. Das Thema Abhängigkeitspotenzial wird ebenso beleuchtet. Am Ende schauen wir uns Energy Drinks noch einmal genauer an – sind sie wirklich so schädlich für Jugendliche, wie oft angenommen wird? Alle Quellen findet ihr unter diesem Link. 🔹 Werbepartner | |||
| 80. Dry January - wie sehr schadet eigentlich moderater Alkoholkonsum? | 04 Jan 2024 | 00:28:49 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In der ersten Folge des Jahres 2024 starten wir gleich mal mit einem Thema, das viele im Januar beschäftigt: der Dry January - ein Monat ohne Alkohol. Dabei schaue ich mir die oft unterschätzten Auswirkungen moderaten Alkoholkonsums auf die Gesundheit an und ergründe, wie ein Monat der Alkoholabstinenz körperliche und geistige Vorteile bringen kann. Du möchtest den Dry January nutzen um dein Alkoholkonsum ordentlich zu reflektieren? Auch hierfür biete ich dir in dieser Folge am Ende einige Tipps, die dir dafür helfen können! Alle Quellen findet ihr unter diesem Link. Hier findest du die Dry January Playlist und unter diesem Link weiterführende Links zur Folge Viel Spaß bei der Folge! 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo7: Life Update oder mein Weg aus dem Dauerstress | 28 Dec 2023 | 00:26:46 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Steffi wie schaffst du das eigentlich alles? Job, Studium, Podcast und jetzt auch noch ein Buch? Ganz ehrlich? Gute Frage! Denn wenn ich ehrlich bin, waren die Kosten für diese Workload die letzten 2-3 Jahre sehr hoch. Ich bin konstant über meine Leistungsgrenzen gegangen. Die Konsequenz? Ich habe keine Lust mehr auf gar nichts mehr gehabt, habe mich aus reiner Disziplin an meine Aufgaben gehalten und mir eigentlich nur noch gewünscht, dass es aufhört. In dieser Folge gebe ich euch einen ehrlichen Einblick, dass ich eben keine Arbeitsmaschine bin und dass es wirklich höchste Zeit war meine Grenzen zu achten. Ich möchte kein Vorbild für eine Workload sein, die kaum zu schaffen ist! Deswegen gibt es diese Folge. 🔹 Werbepartner | |||
| 79. Drogen in Harry Potter - die Weihnachtsfolge | 14 Dec 2023 | 01:04:50 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Die festliche Zeit ist da und mit ihr mein alljährlicher Harry Potter Marathon! Diesen möchte ich gerne in meinen Podcast übertragen und dementsprechend liegt es nahe meine zwei Leidenschaften zu vermischen: Drogen und Harry Potter ;-). Mein Freund Christian und ich tauchen dabei tief in die magischen Bewusstseinszustände der Harry-Potter-Welt ein. Genau wie letztes Jahr, beleuchten wir die faszinierenden Parallelen zwischen den 'magischen Drogen' in Hogwarts und ihren Entsprechungen in der Muggelwelt. Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise, während wir philosophieren, diskutieren und die Weihnachtszeit mit einer Prise Hogwarts-Magie bereichern. 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo6: Wie der Fliegenpilz alle unsere Weihnachtstraditionen beeinflusst! | 06 Dec 2023 | 00:04:44 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Was hat der Fliegenpilz mit unseren Traditionen zu Weihnachten zu tun? Eine Frage, die ihr euch vielleicht noch nicht so häufig gestellt habt. Allerdings solltet ihr das mal tun, denn tatsächlich weißen Sagen und Folkloren auf einen großen Zusammenhang hin. In dieser Folge erzähle ich euch, welche Parallelen es zwischen Weihnachten und dem Fliegenpilz gibt. Seid gespannt & viel Spaß beim Hören! 🔹 Werbepartner | |||
| 93. Fußball, Bier & Kokain – Drogenkonsum in der Fankurve (Europameisterschaft-Special) | 04 Jul 2024 | 00:37:53 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Es ist Europameisterschaft in Deutschland! Ich nutze dieses Event um in dieser Folge mal mit euch den Drogenkonsum in Fußball-Stadion anzuschauen. Der erstreckt sich nämlich nicht nur über Bier und andere Arten von Alkohol, sondern durchaus auch auf Stimulantien wie Amphetamin, Kokain oder Methamphetamin. Persönlichkeitstest: Universität Leipzig: Persönlichkeitstest (uni-leipzig.de) 🔹 Werbepartner | |||
| 78. Mit Hypnose die Sucht überwinden? | 30 Nov 2023 | 01:04:10 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Kontrolliertes Trinken und Rauchstopp durch Hypnose? Geht das überhaupt? Mich stimmen solche Angebote ehrlich gesagt immer etwas skeptisch, die Hypnotherapie an sich finde ich jedoch extrem spannend! Deswegen habe ich uns Frauke Niehues (ihr kennt sie bereit von der Folge zur Hochbegabung) und Dr. Manfred Prior in meinen Podcast eingeladen, um dem Kern der Hypnotherapie auf den Grund zu gehen. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was eine Trance überhaupt ist, wie diese wirken können und wie man ein seriöses hypnotherapeutisches Angebot erkennt. Viel Spaß bei der Folge! Links zur Podcastfolge: MethodenSchatz - Frauke Niehues (frauke-niehues.net) HypnoSalon | MEG Frankfurt-Gießen (meg-frankfurt.de) 🔹 Werbepartner | |||
| 77. Traumberuf Suchttherapeut:in | 16 Nov 2023 | 00:19:49 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Folge schauen wir uns mal etwas näher mein Berufsfeld an: die Suchttherapie. Erfahre, welche Voraussetzungen für die Zulassung zur Suchttherapieausbildung nötig sind, welche Inhalte die Ausbildung umfasst und welche Befugnisse mit dem Abschluss einhergehen. Von der intensiven Selbsterfahrung bis hin zur heilenden Arbeit in medizinischen Rehabilitationseinrichtungen – diese Episode bietet einen tiefen Einblick in ein Berufsfeld, das Leben verändert. Ein besonderes Dank für diese Folge geht raus an Frank Schulte Derne des LWL, der mir die Hintergründe erklärt hat. LWL | Weiterbildung Suchttherapie (LWL-) Schwerpunkt: Verhaltenstherapie - LWL-Koordinationsstelle Sucht (lwl-ks.de) 🔹 Werbepartner | |||
| 76. Passivtrinken - wie mein eigener Alkoholkonsum anderen schadet! | 02 Nov 2023 | 00:59:03 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Folge beleuchten wir das oft übersehene Phänomen des "Passivtrinkens". Wie beeinflusst mein Glas Wein am Abend die Menschen um mich herum? Von den unsichtbaren Lasten, die Kinder in alkoholbelasteten Familien tragen, bis hin zu den weitreichenden sozialen Auswirkungen des Alkoholkonsums – wir gehen den tiefgreifenden Folgen auf den Grund. Christina Rummel gibt uns spannende Einblicke in die verborgenen Kettenreaktionen unseres Trinkverhaltens. Ein Muss für jeden, der über den Rand seines Glases hinausblicken möchte. Viel Spaß bei der Folge! Links zur Folge: Passivtrinken – Wenn der eigene Alkoholkonsum anderen schadet! - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 75. Depression trifft Drogenkonsum - oder ist es andersherum? | 05 Oct 2023 | 00:55:24 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Episode des Psychoaktiv Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Depression und ihres Zusammenhangs mit Sucht und Substanzkonsum, einschließlich Alkohol, ein. Wir beleuchten die Kernsymptome und Diagnosekriterien von Depressionen, erörtern die zentralen Risikofaktoren und zeigen, wie man echte depressive Episoden von einfach schlechten Tagen unterscheidet. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Wechselspiel zwischen Depression und dem Konsum psychoaktiver Substanzen. Dabei stellen wir die zentrale Frage: Was tritt zuerst auf – die Depression oder der Drogen- inkl. Alkoholkonsum? Alle Links zur Folge findet ihr hier: Depression und Drogenkonsum – Was war zuerst da? - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 74.2 Von Ohnmacht zu Selbstwirksamkeit - Ein bindungsbasierter Ansatz bei Trauma in der Suchttherapie | 21 Sep 2023 | 00:59:45 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In diesem tiefgreifenden zweiten Teil des Interviews mit Dr. Frank M. Fischer tauchen wir tiefer in das komplexe Zusammenspiel von Trauma, Bindung und Sucht bei Kindern und Jugendlichen ein. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Sprechens über Emotionen, die Rolle der chemischen Dissoziation und wie Drogen als Mittel zur Kontrolle traumatischer Dissoziation verwendet werden. Wir beleuchten die Herausforderungen des Drogenentzugs und wie er traumatische Erinnerungen hervorrufen kann. Mit Einblicken in bindungsbasierte Therapieansätze und die Bedeutung des Aufbaus von Vertrauen in der Behandlung, bietet diese Episode wertvolle Erkenntnisse für Fachleute, Eltern und alle, die sich für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen interessieren. Alle Links zur Folge findest du auf meiner Website: Das magische Dreieck: Sucht, Trauma und Bindung bei Jugendlichen - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 74.1 Das magische Dreieck von Sucht, Trauma und Bindung bei Kindern und Jugendlichen | 21 Sep 2023 | 00:45:26 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Das magische Dreieck von Sucht, Trauma und Bindung: In dieser Episode erkunden wir den tiefen Zusammenhang zwischen Sucht, Trauma und Bindung bei Kindern und Jugendlichen. Wir beleuchten die Rolle der Neurobiologie und klären den oft missverstandenen Begriff "Trauma". Dabei diskutieren wir, wie Selbstmedikation als Bewältigungsmechanismus dient. Mit fundierten Erkenntnissen tauchen wir in dieser Podcastfolge mit Dr. Frank Fischer in die komplexe Welt dieser Themen ein und bieten wertvolle Einblicke für Fachleute, Eltern und Interessierte. Alle Links zur Folge findest du auf meiner Website: Das magische Dreieck: Sucht, Trauma und Bindung bei Jugendlichen - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo5: Kontrolliertes Trinken vs. Abstinenz? mit Mika und Mia vom SodaKlub Podcast | 14 Sep 2023 | 00:35:57 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser spannenden Folge setzen wir uns mit dem Thema "Kontrolliertes Trinken" auseinander. Dafür hat die SodaKlub Community mir einige Fragen gestellt, die ich in dieser Folge beantworte. Dabei beschäftigen wir uns mit Fragen wie: Warum sollte man überhaupt den Mittelweg des kontrollierten Trinkens wählen, wenn Abstinenz als der goldene Standard gilt? Ist kontrolliertes Trinken nur eine Vermeidungsstrategie oder kann es eine echte Alternative für manche Menschen sein? Können Medikamente beim Kontrollierten Trinken helfen? Es macht Sinn, dass ihr euch vorab die Folge im SodaKlub Podcast anhört. Dort gehe ich nämlich noch deutlich tiefer auf die Bedeutung des Kontrollierten Trinkens ein. 🔹 Werbepartner | |||
| 73. Salvia Divinorum (Wahrsagesalbei, Aztekensalbei) | 07 Sep 2023 | 00:32:45 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von Salvia Divinorum ein, auch bekannt als Azteken-Salbei oder Wahrsagesalbei. Erfahren Sie mehr über die faszinierenden Ursprünge dieser Pflanze in der Sierra Madre Oriental in Mexiko und ihre Verwendung in traditionellen Ritualen. Während Salvinorin A, der Hauptwirkstoff von Salvia, in einigen Ländern wie Deutschland illegal ist, wird er in Nachbarländern wie Österreich und den Niederlanden legal verkauft. Welche Risiken und Nebenwirkungen sind mit dem Konsum von Salvia verbunden? Gibt es Hinweise auf eine mögliche Abhängigkeitsentwicklung? Und wie verhält es sich mit der Kombination von Salvia und Cannabis? Wie mit anderen Drogen? 🔹 Werbepartner | |||
| 72. Drug Checking in Deutschland | 27 Jul 2023 | 00:39:19 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Seit 07.07.2023 ist es beschlossene Sache - der Bundesrat hat zugestimmt, dass es Modellprojekte für Drug Checking geben wird! Allerdings hat die Suchthilfe in Thüringen es schon früher geschafft On Site Drug Checking durchzuführen. Gemeinsam mit den Tests von Miraculix waren sie inzwischen schon auf einigen Veranstaltungen am Start und haben den Konsum etwas sicherer gemacht. In der heutigen Podcastfolgen sprechen Patrick Krause von der Suchthilfe Thüringen und Frank Junger von Miraculix von ihren Erfahrungen. Alle Links zur Podcastfolge findet ihr hier: Drug Checking in Deutschland – neue Möglichkeit der Harm Minimisation - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 71. Abstinenz - der einzige Weg aus einer Abhängigkeit? | 13 Jul 2023 | 00:17:19 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Podcastfolge geht es um verschiedene Ansätze zur Behandlung von Suchterkrankungen, insbesondere den Vergleich von Abstinenz und Konsumreduktion. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von beiden Ansätzen und stellen unterschiedliche Abstinenzmodelle sowie kontrollierten Konsum und Konsumreduktionsprogramme vor. Außerdem betrachten wir die Frage, ob Abstinenz der einzige Weg aus der Abhängigkeit ist oder ob auch Konsumreduktion eine sinnvolle Alternative sein kann. Hört rein und erfahrt mehr über die verschiedenen Möglichkeiten im Umgang mit Suchterkrankungen! 🔹 Werbepartner | |||
| 92. Die Geschichte des Drogenverbots in Deutschland | 20 Jun 2024 | 00:19:57 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Die Cannabis-Teil-Legalisierung in Deutschland ist ein große Veränderung in der deutschen Drogenpolitik. Doch warum sind so viele Drogen überhaupt verboten? Was steckt hinter der Jahrelangen Prohibition? Wir schauen uns in dieser Folge die geschichtlichen Hintergründe des Betäubungsmittelgesetztes (BtmG) an und wie sich Schritt für Schritt eine immer strengere Regelung etabliert hat. 🔹 Werbepartner | |||
| 70. Die Cannabislegalisierung in Deutschland – Ist der Profit wichtiger als die Gesundheitssicherung? | 29 Jun 2023 | 00:56:27 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Episode spreche ich mit Philine Edbauer von #mybrainmychoice über die geplante Cannabislegalisierung in Deutschland. Wir diskutieren die Cannabis Social Clubs, die geplanten Modellprojekte und die Rolle von Unternehmen im Cannabismarkt. Außerdem schauen wir uns das heiß diskutierte Thema Jugendschutz an und diskutieren, was eine Normalisierung von Cannabis in der Gesellschaft erreichen kann. Wir besprechen den Umgang mit dem in den Medien diskutierten Cannabis- bzw. Drogen-Tourismus und die Rolle von Unternehmen in der Legalisierung. Wir diskutieren auch zinsfreie Kredite, um mehr Menschen die Partizipation im Cannabis-Geschäft zu ermöglichen. Viel Spaß beim Anhören! Alle Links zur Podcastfolge: Die Cannabislegalisierung in Deutschland – Ist der Profit wichtiger als die Gesundheitssicherung? - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 69. PsyCare: Mentale Gesundheit auf Raves und Festivals - Wie verhalte ich mich, wenn es jemanden nicht gut geht? | 15 Jun 2023 | 00:49:48 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Rüdiger Schmolke über PsyCare, der psychischen Ambulanz für Raves und Festivals. Hier erfährst du alles über die Arbeit des PsyCare-Teams und was dich erwartet, wenn du ihre Hilfe in psychischen Notlagen benötigst. Wir diskutieren auch den Unterschied zwischen der Psychedelischen Ambulanz und den Sanitäter:innenteams vor Ort und warum PsyCare eine wichtige Rolle spielt. Für alle, die auf Festivals ihre Freunde unterstützen möchten, geben wir außerdem noch wertvolle Tipps für Trip-Sitting-Situationen. Erfahre, wie du helfen kannst, wenn jemand einen unangenehmen Trip erlebt oder einen Horrortrip durchlebt. 🔹 Werbepartner | |||
| 68. Snus, Nikotinbeutel & Kautabakbeutel (Chewing Bags) - Ist das eigentlich legal? | 01 Jun 2023 | 00:34:38 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Podcastfolge vergleiche ich Snus, Nikotinbeutel und Kautabakbeutel (Chewing Bags) und erkläre ihre Unterschiede. Dabei beleuchte ich auch die rechtliche Situation rund um den Verkauf und Konsum dieser Produkte und diskutiere den Konsum bei Jugendlichen im Vergleich zu Erwachsenen. Erfahre mehr über Inhaltsstoffe, Anwendungsmethoden und mögliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Außerdem gebe ich Denkanstöße zur sinnvollen Einordnung des Konsums bei Jugendlichen. Quellen und Links zur Folge findet ihr hier: Nikotinbeutel, Kautabakbeutel und Snus – Die Unterschiede - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 67. Träume als Belastung - Wie Träume mit Drogenkonsum zusammenhängen | 18 May 2023 | 00:24:10 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Podcastfolge geht es um den Einfluss von Drogen auf unsere Träume. Dabei besprechen wir auch die weitverbreitete Meinung, ob Cannabis wirklich dafür sorgt, dass wir nicht mehr träumen. Wir besprechen auch die sogenannten "Drug Dreams" und wie sie sich von normalen Träumen unterscheiden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie man schlechte Träume umgehen kann. Dabei stelle ich eine einfache Übung vor um wieder zu einer erholsameren Nacht zurückzukehren. Hört gerne rein und erfahre mehr über die Zusammenhänge von Drogen und Träumen! Quellen und Links zur Folge: Träume als Belastung – Wie Träume mit Drogenkonsum zusammenhängen - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 66. Kann man vom Drogenentzug süchtig werden? | 04 May 2023 | 00:17:41 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Folge beantworten ich eine Frage, die mir auf Instagram gestellt wurde: Kann der Entzug von Drogen süchtig machen? Dabei diskutiere ich das Phänomen der körperlichen Abhängigkeit von psychoaktiven Substanzen und wie es dazu kommen kann, dass jemand immer wieder sich gezielt in einen Entzug begibt. Ich hoffe, dass diese Folge euch ein paar Denkanstöße geben kann. 🔹 Werbepartner | |||
| 65. Geistige Behinderung und Sucht | 20 Apr 2023 | 01:04:19 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Podcastfolge geht es um geistige Behinderungen in Verbindung mit Substanzgebrauchsstörungen. Hierfür habe ich zwei spannende Gäste im Interview. Thomas Abel und Tobias Löhrke, die beide beim Projekt einfach.gut.beraten mitarbeiten. Wir besprechen, wie geistige Behinderungen diagnostiziert und wie man eine geistige Behinderung richtig einordnen kann. Außerdem diskutieren wir, wie oft es zu einer Substanzgebrauchsstörung in Verbindung mit geistiger Behinderung kommt und wie man präventiv dagegen vorgehen kann. Wir besprechen auch die Besonderheiten dieser Zielgruppe und wie die Vernetzung zwischen Eingliederungs- und Suchthilfe verbessert werden kann. Links zur Folge: Geistige Behinderung und Sucht: Ein Überblick - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 64. Kann ein Glas Wein pro Tag gesund sein? | 06 Apr 2023 | 00:17:40 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Die ewige Fragestellung: Alkoholkonsum – gesund oder ungesund? Einige von euch mögen bei dieser Frage die Augen verdrehen. Ich verstehe, dass es bereits zahlreiche Diskussionen zu diesem Thema gab. Allerdings bin ich der Meinung, dass die bisherigen Ergebnisse unbefriedigend waren. Die Debatte kam erst vor Kurzem wieder auf, als unser Gesundheitsminister Karl Lauterbach kürzlich wegen seiner Aussage, dass ein Glas Wein gesund sein kann, in die Kritik geraten ist. Aus diesem Grund möchte ich in meinem Podcast diese Frage aufgreifen und meinen Beitrag zu dieser Diskussion leisten. Eins vorweg: Eine einfache Antwort gibt es nicht. In dieser Episode werden wir uns mit einer interessanten Studie auseinandersetzen, die du kostenlos unter folgendem Link finden: Population-level risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020 - The Lancet Die wichtigsten Ergebnisse haben ich für dich zusammengefasst. Viel Vergnügen beim Zuhören! 🔹 Werbepartner | |||
| 63. Alkohol (2) - Wie wirkt er im Gehirn und welche Risiken bringt er mit? | 23 Mar 2023 | 00:30:08 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Herzlich willkommen zur zweiten Episode unserer Ethanolfolge! In dieser Episode werden wir uns mit den erwünschten und unerwünschten Wirkungen von Alkohol beschäftigen und dabei besonders auf das Psychoserisiko eingehen. Diese Nebenwirkung wird oft illegalisierten Substanzen zugeordnet, spielt aber auch bei Alkoholkonsum eine Rolle . Bei der Erstellung der Folge habe ich ich auf aktuelle Studien und Forschungsergebnisse bezogen, um euch einen tiefen Einblick in die Wirkung von Alkohol im Körper zu geben. Außerdem werden wir die Abhängigkeitserkrankung und ihre Manifestation im Körper (Stichwort MEOS) behandeln. Vielen Dank fürs Zuhören und bitte teilt diese Episode gerne mit allen, die sich für das Thema interessieren! 🔹 Werbepartner | |||
| 62. Alkohol wirklich verstehen (1) - von Ethanol, Methanol und anderen Feinheiten | 09 Mar 2023 | 00:33:03 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Es ist endlich soweit! Lange wurde sich beschwert, dass der Drogen UND Alkohol Podcast immer noch keine Folge über Alkohol hat und nun habe ich mich endlich hingesetzt und euch eine ausführliche Ethanolfolge gebastelt. Natürlich gab es dazu ein bisschen mehr zu erzählen, deswegen gibt es auch zwei Teile! In diesem ersten Teil sprechen wir darüber was der Unterschied zwischen Methanol und Ethanol ist, schauen uns fix die Herstellungsformen von Alkohol an und lernen wie ethanolhaltige Getränken aufgrund dieser Klassifiziert werden können. Zum Abschluss gibt es - ganz klassisch für Psychoaktiv - einen Abriss der Geschichte. Dabei beschäftigen wir uns unteranderem damit, ob Alkohol wirklich der Grund war, warum die Menschen sesshaft geworden sind. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören! 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo3: Methamphetamin aus den Niederlanden - hat Westdeutschland bald ein Problem? | 02 Mar 2023 | 00:07:59 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Vor ca. 3 Jahren habe ich gelesen, dass in den Niederlanden immer mehr Methamphetamin produziert wird. Die entdeckten Methamphetaminlabore konnten mit dem mexikanischen Kartell in Verbindung gebracht werden. Dieser Fakt hat mir zu denken gegeben, ob eventuell bald Westdeutschland ein Methamphetamin Problem bekommt - also dass ein ähnlicher Fall eintritt wie wir es schon in Ostdeutschland haben durch die Methamphetaminproduktion in Tschechien. Was uns dahingehend erwartet konnte ich mit einem Fachmann auf einer Konferenz besprechen und teile mein AHA Erlebnis mit euch in dieser kurzen Zwischenfolge. Viel Spaß beim Hören! ____________________________________ Folge 8 zu Methamphetamin: 8. Methamphetamin (Crystal Meth) ~ Psychoaktiv - Der Drogen und Alkohol Podcast Folge 12 zu ChemSex: 12. ChemSex - Sex auf Drogen mit den LoveRebels und der salus klinik Hürth ~ Psychoaktiv - Der Drogen und Alkohol Podcast 🔹 Werbepartner | |||
| 91. Captagon - was steckt hinter Rekord-Drogenfund in Deutschland? | 06 Jun 2024 | 00:22:19 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Captagon ist hierzulande eine sehr unbekannte Droge. Trotzdem wurde Captagon in den letzeten Jahren im Millionenwert in Deutschland sichergestellt und Drogen-Labore gefunden. In dieser Podcastfolge widmen wir uns einer Drogenszene, von der man in der Regel wenig hört. Es führt uns nach Saudi Arabien, Syrien und Jordanien um die Hintergründe von Captagon besser zu verstehen. 🔹 Werbepartner | |||
| 61. Hochbegabung und Drogenkonsum mit Frauke Niehues | 23 Feb 2023 | 00:57:12 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Wie schon auf Instagram angekündigt, beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit dem eher "nieschigen" Thema Hochbegabung. Um ehrlich zu sein, hatte ich dieses Thema vor der Folge nicht wirklich präsent. Es war weder Teil meiner Ausbildung zur Suchttherapeutin, noch bin ich dem Thema in der Praxis begegnet. Mit Frauke Niehues rede ich in diesem Interview ganz ausführlich darüber, was Hochbegabung ist, wie IQ Tests funktionieren und welche Herausforderungen die Hochbegabung mit sich bringt. Außerdem - sonst wäre es ja auch nicht mein Podcast - sprechen wir über mögliche Interaktionen zwischen dem Konsum von psychoaktiven Substanzen und Hochbegabten. Viel Spaß beim Hören! Hier findet ihr die informativen Website von Frauke: Hochbegabung und Drogenkonsum – Definition, Ursachen und Herausforderungen - stefanieboetsch.de 🔹 Werbepartner | |||
| 60. Selbstmedikation mit Cannabis - Selbstermächtigung oder Selbstbetrug? | 09 Feb 2023 | 00:47:34 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Gundula Barsch über die Selbstmedikation mit Cannabis. Wir diskutieren die Herausforderungen, mit denen Ärzte konfrontiert sind, wenn es um die Verschreibung von Cannabis geht, und untersuchen den Einfluss der langjährigen Prohibition auf diese Situation. Außerdem hinterfragen wir die gängige Annahme, dass Selbstmedikation zwangsläufig zu Abhängigkeit führt. Wir werfen auch einen Blick in die Zukunft und betrachten, wie das Thema Selbstmedikation bei einer Legalisierung konstruktiv berücksichtigt werden kann und wie die Stigmatisierung von Menschen, die sich selbst mit Cannabis behandeln, verringert werden kann. Viel Spaß bei der Folge! Informationen zu INDICA findest du hier: INDICA – Berliner Cannabis Hilfe (indica-data.com) 🔹 Werbepartner | |||
| 59. Fliegenpilz (amanita muscaria) | 26 Jan 2023 | 00:24:16 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! In unserer ersten Substanzkundefolge im Jahr 2023 sprechen wir über den Fliegenpilz. Tatsächlich ein Thema, dass sich sehr häufig gewünscht wurde. Um ehrlich zu sein hatte ich den Fliegenpilz und seine psychoaktive Wirkung nie so direkt auf dem Schirm. Die Recherche zum Fliegenpilz war eine, die mich wirklich wieder sehr in ihren Bann gezogen hat. Hinter dem Fliegenpilz stehen so viele Geschichten und Sagen, die erstaunlicher, interessanter und überraschender gar nicht sein könnten. Außerdem fällt der Fliegenpilz nicht unter das BtmG. Super legal! - könnte man sich jetzt denken. Doch ganz so einfach ist es dann doch nicht. Ich hoffe euch fasziniert der Fliegenpilz genauso wie mich. Viel Spaß beim Hören! 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo2: Warum unterscheide ich zwischen Drogen UND Alkohol? | 19 Jan 2023 | 00:09:35 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Warum differenziere ich eigentlich zwischen Drogen UND Alkohol in meinen Titel? Seit ich mit meinem Podcast gestartet bin, werde ich das andauernd gefragt. Mal freundlich, sehr oft weniger freundlich. Es wird allerdings wirklich mal Zeit, dass ich zu diesem Sachverhalt meine Sicht der Dinge mit euch Teile. In dieser Folge findet ihr ein Statement von mir zu meinem Titel. Ich hoffe das macht es für euch klarer. Viel Spaß! 🔹 Werbepartner | |||
| 58. Needle Spiking und Drink Spiking | 12 Jan 2023 | 00:32:29 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Needle Spiking ist seit einiger Zeit ein wichtiges Thema in den Medien. Es handelt sich um das Phänomen, dass Menschen vor allem im Party Setting mit einer Spritze heimlich und natürlich gegen ihren Willen eine psychoaktive Substanz injiziert bekommen.Mit diesem Thema wurde auch das Drink Spiking wieder mehr diskutiert. Dabei werden psychoaktive Substanzen gegen den Willen der anderen Person einem Getränk beigemischt. Mit Tobi Fabi von dem Projekt NachtGestalten des Vereins Basis e.V. rede ich über genau diese Phänomene genauer und versuchen damit auch eine nüchterne Betrachtung neben den reißerischen Schlagzeilen mancher Medienhäuser zu liefern. Mehr Infos zum Projekt NachtGestalten findet ihr unter folgendem Link: Angebote - Nachtgestalten - SafePartyPeople 🔹 Werbepartner | |||
| 57. Harry Potter und die Drogen | 15 Dec 2022 | 01:09:59 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Harry Potter und die Drogen - na ist euch bei dem Titel auch nur Butterbier und Felix Felicis eingefallen? An dieser Stelle kann ich dann gleich mal spoilern, denn über diese Substanzen werden wir in dieser Podcastfolge gar nicht sprechen. Wir waren selbst überrascht wie viele andere interessante Drogen und Bewusstseinszustände in diesen Büchern zu finden sind! Mit meinem besten Freund Christian nutze ich die Weihnachtszeit für eine Sonderfolge, die etwas von meinem normalen Programm abweicht und tauche mit euch in die magische und irrsinnige Drogenszene von Harry Potter ab. Ich wünsche euch eine wunderschöne Weihnachtszeit. 🔹 Werbepartner | |||
| 56. Suchtverlagerung - Was wissen wir eigentlich darüber? | 01 Dec 2022 | 00:28:23 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Suchtverlagerung bezeichnet das Phänomen wenn eine Abhängigkeit mit einer anderen ersetzt wird. Eine Annahme die es sich bequem gemacht hat in der traditionellen Suchthilfe mit dem Luxus relativ wenig bis gar nicht hinterfragt zu werden. Für die Recherche zu dieser Folge bin ich mal wieder auf eine gähnende Leere an Papern gestoßen. Trotzdem habe ich versucht euch das Thema greifbarer zu machen und meine eigenen Überlegungen mit eingebracht. Viel Spaß beim Hören! 🔹 Werbepartner | |||
| 55. Hexahydrocannabinol (HHC) mit Dr. Fabian Pitter Steinmetz | 17 Nov 2022 | 00:38:56 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Hexahydrocannabinol, kurz HHC, ist ein synthetisches Cannabinoid, dass dieses Jahr immer mehr Einzug in den Graumarkt und somit auch bei den Endkonsument:innen gefunden hat. Doch was genau hat es mit HHC auf sich. Was wissen wir überhaupt darüber und wie sicher sind die Produkte für die Konsumierenden? Mit Dr. Fabian Pitter Steinmetz (Folge ihm auf X) rede ich genau über diese Themen und beleuchte diesen Trend genauer. Viel Spaß beim Hören! Testet eure HHC Produkte bei Legal High Inhaltsstoffe. Testen | www.legal-high-inhaltsstoffe.de 🔹 Werbepartner | |||
| ZwiFo1: Umgang mit eigenem Substanzkonsum als Suchttherapeutin | 10 Nov 2022 | 00:12:37 | |
Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den werbefreien Premium-Feed! Huch was ist denn hier los? Eine neue Folge Psychoaktiv und das schon nach einer Woche? Yes ihr habt richtig gesehen! Aber keine Sorge ich möchte mich nicht wieder überarbeiten wie zu den Anfängen meines Podcasts, wo ich wirklich pro Monat drei Folgen recherchiert und rausgebracht habe. Ich werde nun ab und zu kurze Folgen rausbringen, in denen ich eure Fragen beantworte. Diese Folgen basieren dabei auf meinen Erfahrungen und Sichtweisen als Suchttherapeutin und Drogenberaterin. Das bedeutet, dass ich hier keinen wissenschaftlichen Anspruch erhebe wie dies in den übrigen meiner Folgen der Fall ist. Ich bin total gespannt was ihr zum neuen Format sagt! Kontaktiert mich gerne und lasst es mich wissen. 🔹 Werbepartner | |||