Baki neden bu kadar neşesiz? 
#gassal

Gassal neden bu kadar etkiledi?
 #gassal

O hiç haksızlığa uğramadı. Kimse onun hakkını yemedi ama ben çocukluğumda bu tür yaşantılara çok fazla maruz kaldıysam kardeşlerim tarafından haksızlığa uğradıysam annem, babam tarafından ya da okulda öğretmenim uzun ilkokul öğretmenimin uzun yıllar  bana verdiği bir zarar varsa çocuğuma her baktığımda sanki o da onu yaşıyormuş gibi bana gelir.

Çocuklara sınır çizmek kolay dedik  ilk videoda 
diyebilirsiniz ki madem kolay biz neden çocuğumuza sınır çizemiyoruz ?
Sınır çizmekte neden zorlanıyoruz? 
Bugün çocuklarımıza sınır koyarken yaşadığımız zorlukları konuşacağız. 
Biz neden sınır çizemiyoruz? 
Çocuklarımıza sınır çizmek ve çizdiğimiz sınırın arkasında durmak neden bu kadar zor?

Anne babalar için hazırladığım yeni bir oynatma listesi çocuklarda sınırları konuşacağız Hoş geldiniz sefalar getirdiniz Sadece anne babalar değil bir çocuğu büyütmekten sorumlu herkes için desek daha doğru aslına bakarsanız torunlarını büyüten anneanneler, babaanneler var değil mi yeğenlerini büyüten teyzeler, halalar hatta kardeşlerini büyüten ablalar abiler var bir çocuğun sorumluluğunu Taşıyan herkes için hazırladığımız bir oynatma listesi arkadaşlar birinci videosu çocuklarda sınırları konuşacağız

#sınırlar

Misafir için yapılan kek neden kabarmaz?

Annelerin en büyük kaygısı

El iyisi ev delisi insanlar size nasıl zarar verir?

Affetmek kabullenmek midir?

Dışlanmışlık Duygusu

İyimserlerle kötümserlerin ortak özelliği genelleme yapmalarıdır. İyimserler iyiliği kötümserler kötülüğü geneller.
Kötümser insanlar hayatla ilgili genellemeleri en kötü verilere dayanarak yaparlar. Bütün patronlar, bütün kadınlar, bütün öğretmenler, bütün çocuklar.. İnsanları cinsiyetine, mesleğine, memleketine göre kategorize eder. 

Ruhsal yorgunluğa sebep olan içsel durumlar.

Psikolojik yüklerden kurtulun

Sinirlerimizi zayıflatan temaslar: Direnç

Psikolojik olarak ne kadar sağlamsınız ?

Psikolojisi sağlam insan

Dertleşmek dedikodu sayılır mı?  1.Bölüm

Dertleşmek dedikodu sayılır mı?  2. Bölüm

Dertleşmek dedikodu sayılır mı?  3. Bölüm

Yeni bir oynatma listesinin ilk videosundan merhaba kıymetli dostlarım. Başlığımız yas.

Video içinde bahsettiğim ilk kitap Elizabeth Kubler Ross - Ölüm ve ölmek üzerine
Irvın Yalom - Güneşe bakmak ölümle yüzleşmek
Daha fazla okuma yapmak isterseniz bu kitapları okuyabilirsiniz. Mesleğiniz gereği ölüme yakın hastalarla çalışıyorsanız Ross'un tüm kitaplarını okumanızı tavsiye ederim.

Yeni bir oynatma listesinin ilk videosundan merhaba kıymetli dostlarım. Başlığımız yas.

10-“HADİ” demekten yorulan anneler! Bu video sizin için...

Narsist bir anneyle büyümek zorunda kaldıysanız bunu fark etmek ve kabullenmek zordur. Narsist bir anne ya da baba tarafından büyütüldüyseniz duygusal olarak ihmal ya da istismar edilmiş olabilirsiniz. Bu durum bugünkü ilişkilerinizde çok fazla acı yaşamanıza neden olabilir. Özellikle aşk ilişkilerinde kendinizi köşeye sıkışmış hissedebilirsiniz. 
Kendinizi tanımak, anne babanızla ilişkinize farklı bir açıdan bakmak isterseniz sonuna kadar izlemenizi öneririm. İyi seyirler...
Psikolog Tülay KÖK
18/06/2019
Antalya/Türkiye

KİBİR Kalbin üstündeki en ağır yük! Nasıl fark edilir?

Herkesin vicdanı var mıdır? #vicdan

Psk.Tülay KÖK

Vicdan oynatma listemizin bu ilk videosunda vicdanın tanımını yapıyoruz ve vicdan kavramının doğuştan gelen bir özellik mi yoksa sonradan kazanılan değerler bütünü mü olduğunu konuşuyoruz.

#vicdan
Psk.Tülay KÖK

Bazılarımız zamanla ve yaşananların etkisiyle daha mı vicdansız hale geliyor? Yoksa vicdanıyla buluşan insan onu asla kaybetmiyor mu?
#Vicdan

Psk Tülay KÖK

Vicdan ve kurban durumuna düşmek arasındaki ilişki #vicdan

Psk.Tülay KÖK

Vicdanı olmayan insanı nasıl tanırız? Gerçekten sandığımız kadar vicdanlı mıyız?
 #vicdan 
Psk.Tülay KÖK

Vicdan azabı çekiyor olmanız kişiliğinizle ilgili neye işaret ediyor? Kimler vicdan azabı çekmez? Vicdan azabından nasıl kurtuluruz? Vicdan oynatma listemizi en baştan alarak izlemenizi tavsiye ederim. O zaman kavramlar daha iyi anlaşılacaktır. Videolarımızı beğeniyorsanız abone olabilir ve “katıl” butonuna basarak daha fazla eğitime ulaşabilirsiniz. Ayrıca instagram sayfamızı da takip edebilirsiniz. İyi seyirler.
-Psk Tülay KÖK

 #vicdanazabı

9-Çocukların kendilik değerine zarar vermeden, kızmadan, utandırmadan sınır çizmek #sınırlar

Vicdanımıza yenik düşmek mi yoksa egomuzun tesiri altında mıyız? Affedici miyiz yoksa kibir biri miyiz? #vicdan

Psk. Tülay KÖK

Psk. Tülay Kök 

İyileştiren sohbetler. 
Düğün ilişkiye dair çok şey anlatır.

#sevgi #düğün #annekız #değersizlik

İş yaşamında stres 

Psk.Tülay KÖK

Stres bizi nasıl etkiler?

Psk.Tülay KÖK

Stresli miyim?  

Psk.Tülay KÖK

Değersizlik duygusundan kurtulmak için bazen de insanlar üzerinde üstünlük kurma çabasına girerek ilişkilerimize zarar verebiliyoruz.

Değersizlik Duygusunu Anlamak.

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Can sıkıntısı, duygusal yeme ve can havliyle yapılan yanlışlar üzerine

Cevap arıyoruz ve cevapların içimizde olduğu söyleniyor. Ama içimize baktığımızda bazen tek görebildiğimiz kocaman bir boşluk oluyor. Boşluk hissi insanı dehşete düşürecek kadar büyüdüğünde, can havliyle ve “peki o zaman ne yapmam gerekiyor” sorusuyla kendimize gelmeye çalışıyoruz. O zaman da “sen kendine çoban arayan bir koyunsun” suçlamasıyla utanıyoruz. Ne pahasına olursa olsun kendin olmalısın diyenlerin baskısı ilişkilerimize zarar veriyor. Yoksa ilişkilerimiz bize zarar verdiği için mi böyle diyorlar. Kafa karışıklığımızın altında her şeyi abartmaya meyilli tarafımız var. Her şeyin fazlası zarar. Kendin olmanın da içine bakmanın da.

Annenizle ilişkiniz bir mesele olarak yetişkin hayatınızda yer kaplıyorsa bu podcast sizin için...

Aşı karşıtılığının altında yatan psikoloji nedir.

Merhametli, sevgi dolu, değerleri olan bir çocuk yetiştirmeye çalışan ama çocuğunun bu değerlerin karşılığını dış dünyada bulamayacağı endişesiyle ikilem yaşayan anne babalar için bu podcasti hazırladım. Dış dünyada kendini ezdirmeyen, bunu yaparken de sevgi dolu ve iyi huylu tavrından ödün vermeyen bir çocuk yetiştirmek mümkün mü?