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Explore every episode of the podcast Produktiv Jetzt – Der Podcast für Produktivität & Zeitmanagement

Dive into the complete episode list for Produktiv Jetzt – Der Podcast für Produktivität & Zeitmanagement. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
Folge 249 – Dein Kopf ist voll? Mach das ⎮Produktiv Jetzt19 Mar 2026

Ich finde, dass man viel zu wenig seinen Kopf entlastet. Wie das geht und warum auch du das machen solltest, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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Meine Fortbildung „Digital organisiert als Lehrkraft“ ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die Fortbildung 5€ günstiger! Wenn du dir nur den Teaser dafür anschauen möchtest, kannst du gerne das 90-minütige Webinar dazu ansehen. Zusätzlich dazu gibt es nun die neue Fortbildung "Digitale Tools im Spanischunterricht".

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Folge 248 – Wie ich immer in die Stimmung zum Arbeiten komme – ohne Motivation ⎮Produktiv Jetzt11 Mar 2026

Wie ich immer in die Stimmung zum Arbeiten komme – ohne Motivation.

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Meine Fortbildung „Digital organisiert als Lehrkraft“ ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die Fortbildung 5€ günstiger! Wenn du dir nur den Teaser dafür anschauen möchtest, kannst du gerne das 90-minütige Webinar dazu ansehen. Zusätzlich dazu gibt es nun die neue Fortbildung "Digitale Tools im Spanischunterricht".

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Folge 247 – Der Jongleur-Test ⎮Produktiv Jetzt07 Mar 202600:10:51

Warum ich weg war und warum der Jongleur-Test wirklich hilft, das erfährst du hier.

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Folge 246 – Lichtmomente statt Vorsätze⎮Produktiv Jetzt01 Jan 202600:05:25

Der Jahresstart muss nicht laut sein. In dieser Folge spreche ich über eine leise Alternative zu Neujahrsvorsätzen: ein Lichtmomente-Notizbuch. Es geht um kleine, stimmige Augenblicke im Alltag – nicht um Ziele, nicht um Optimierung, nicht um Druck. Eine einfache Methode, um das neue Jahr aufmerksamer zu beginnen. Vielleicht reicht ein Lichtmoment am Tag.

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Folge 245 – Mache das statt dich auf Neujahrsvorsätze zu verlassen⎮Produktiv Jetzt28 Dec 202500:16:26

Das Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu und viele möchten ab dem 01.01. etwas Neues beginnen: Eine neue Gewohnheit, endlich zum Sport oder oder. Doch vielleicht ist dieser Ansatz gar nicht so hilfreich, sondern es bedarf einer anderen Methodik. In dieser Folge zeige ich dir daher, wie du durch eine Identitätsveränderung deine Ziele erreichen kannst.

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Folge 244 – Wie du 2026 neu startest, ohne an Neujahrsvorsätzen zu scheitern | Produktiv Jetzt19 Dec 2025

Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue? Nicht, weil du undiszipliniert bist. Nicht, weil dir Motivation fehlt. Sondern weil viele Vorsätze am echten Leben vorbeigehen.

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum klassische Neujahrsvorsätze oft nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um 2026 bewusst, klar und realistisch zu starten.

Du lernst:
• warum ein Life Audit sinnvoller ist als neue Vorsätze
• wie du deinen IST-Zustand ehrlich einschätzt
• du deinen SOLL-Zustand für 2026 definierst
• welche wissenschaftlich fundierten Methoden wirklich helfen
• und wie du mit kleinen, klaren Schritten echte Veränderung aufbaust.

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Folge 243 – Das 4-Felder-System, das meinen Alltag verändert hat | Produktiv Jetzt28 Nov 202500:09:39

In dieser Episode spreche ich darüber, warum klassische To-do-Listen oft mehr Stress verursachen als Klarheit – und wie ich mein Bullet Journal mit einem einfachen 4-Felder-System so umgebaut habe, dass mein Tag endlich machbar wurde.

Ich erzähle dir, warum mich meine alten Listen überfordert haben, wie ich mein „Daily Priorities“-Layout jeden Morgen nutze, wie ich Aufgaben in Important Work, Must Handle Today, Quick Hits und Maybe Later einsortiere und warum mein Future Log dabei eine zentrale Rolle spielt.

Wenn du das Gefühl kennst, den ganzen Tag beschäftigt zu sein, aber trotzdem nichts „Richtiges“ zu schaffen, dann ist diese Folge für dich. Klar, strukturiert und absolut alltagstauglich.

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Folge 242 – 10 Ideen aus Büchern, die mein Leben wirklich verändert haben | Produktiv Jetzt26 Nov 202500:11:08

In dieser Folge teile ich 10 Ideen aus Büchern, die mein Leben nachhaltig verändert haben – keine vollständigen Zusammenfassungen, sondern einzelne Konzepte, die ich direkt umgesetzt habe und die bis heute in meinem Alltag wirken.

Hier die Liste der Bücher:
James Adams – How to Talk to Anyone about Anything
Tommy Baker – The 1% Rule
Katy Milkman – How to Change
Catherine Price – How to Break Up with Your Phone
Jake Knapp & John Zeratsky – Make Time
Laura Vanderkam – 168 Hours
Derrek Brown – Happy
James Clear – Atomic Habits
Sahil Bloom – The 5 Types of Wealth
Ryder Carroll – The Bullet Journal Method
BJ Fogg – Tiny Habits

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Folge 241 – Warum Entscheidungen so schwer sind – und wie du sie leichter triffst | Produktiv Jetzt08 Nov 202500:14:46

Schwierige Entscheidungen sind selten logisch – sie sind emotional. In dieser Folge lernst du, wie du Klarheit findest, auf dein Bauchgefühl hörst und erkennst, wann Nicht-Entscheiden auch eine Entscheidung ist.

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Folge 240 – Eine einzige Zeile pro Tag: Die Journaling-Methode für Anfänger | Produktiv Jetzt26 Oct 202500:11:59

Du würdest gern mit Journaling anfangen, aber du weißt nie, was du schreiben sollst? Viele glauben, Journaling heißt: seitenweise schreiben, große Gedanken, perfekte Worte. Aber genau das ist der Grund, warum sie nie anfangen. Du bist nicht allein. Und das hier könnte der einfachste Weg sein, den du je ausprobiert hast.


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Folge 239 – Analoges Planen: Die Vorteile des Schreibens | Produktiv Jetzt24 Sep 202500:13:50

In einer Welt, die zunehmend digitalisiert ist, gewinnt das analoge Planen wieder an Bedeutung. Für viele von uns, die einen vollen Terminkalender haben und ständig zwischen Arbeit und Familie jonglieren, kann das Schreiben mit Stift und Papier eine wertvolle Methode sein, um Klarheit und Struktur in den Alltag zu bringen. In dieser Podcastfolge möchte ich die Vorteile des analogen Planens erkunden und teilen, wie es mir persönlich hilft, produktiver und kreativer zu sein.

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Folge 238 – Dein Energiekonto | Produktiv Jetzt19 Sep 202500:08:32

Du fühlst dich ohne Energie und schaffst deine Aufgaben deswegen nicht, obwohl du eigentlich produktiv bist? Dann hast du vielleicht mehr Energiefresser als Energiegeber in deinem Alltag. Wie du das herausfindest, das erfährst du hier.

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Folge 237 – Akzeptiere Langeweile | Produktiv Jetzt07 Sep 202500:09:49

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das wir im Alltag am liebsten vermeiden: Langeweile.

Wir greifen sofort zum Smartphone, wenn wir zwei Minuten warten müssen. Wir beschallen uns mit Podcasts beim Spazierengehen, scrollen beim Frühstück durch Social Media und füllen jede Lücke im Kalender.

Aber genau diese vermeintlich „leeren“ Momente sind es, die uns Klarheit, Kreativität und Sinn geben können. Inspiriert hat mich dazu ein spannender Vortrag von Harvard-Professor Arthur C. Brooks.

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Folge 236 – Time Blocking und Time Boxing | Produktiv Jetzt30 Aug 202500:13:58

Was ist der Unterschied zwischen Time Boxing und Time Blocking? Und wie kannst du beides zu deinem Vorteil nutzen und produktiver werden und wirklich in die Umsetzung kommen? Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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Folge 235 – Wie Habit Tracking mein Leben verändert hat – 300 Tage Selbstexperiment | Produktiv Jetzt28 Jul 202500:14:35

Heute sprechen wir über ein Tool, das meinen Alltag wirklich verändert hat: Habit Tracking. Also das bewusste Dokumentieren von Gewohnheiten – fast wie ein stiller Begleiter, der hilft, dranzubleiben. Ich habe das ganze 300 Tage lang ausprobiert.

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Folge 234 – Routinen beibehalten im Urlaub? | Produktiv Jetzt21 Jul 202500:13:52

Willkommen zu einer Folge über das Spannungsfeld zwischen Gewohnheit und Gelassenheit.

Viele starten in den Urlaub mit dem Wunsch nach Erholung – aber was bedeutet das eigentlich?

Müssen wir dazu unsere Routinen verlassen? Oder können sie uns gerade im Urlaub Halt geben?

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Folge 233 – Überprüfe deine Apps & Tools | Produktiv Jetzt14 Jul 202500:05:44

Wie viele Apps und Tools hast du eigentlich auf deinem Handy und deinem Computer? Brauchst du sie alle? Oder wäre es mal wieder an der Zeit, ein wenig aufzuräumen?

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Folge 232 – Meine digitale Reise zurück – oder doch nicht? | Produktiv Jetzt07 Jul 202500:15:45

Ich habe drei Wochen lang meine ToDos digital notiert und bearbeitet. Was ich dabei gelernt habe und warum ich wieder zurück zum Bullet Journal musste, das erfährst du hier.

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Folge 231 – Wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst | Produktiv Jetzt30 Jun 202500:08:33

Du willst neue Gewohnheiten einführen, aber du scheiterst? In dieser Folge erfährst du, wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst.

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Folge 230 – 4 Schritte für einen klaren Kopf | Produktiv Jetzt23 Jun 202500:10:11

Du willst wissen, wie du einen klaren Kopf bekommen kannst? Dann nutze meine vier Schritte aus dieser Podcastfolge.

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Folge 229 – Deine ideale Woche | Produktiv Jetzt16 Jun 202500:17:05

Wie sieht deine ideale Woche eigentlich aus? Und wie kannst du dort hingelangen?

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Folge 228 – Wenn alles zu viel wird | Produktiv Jetzt15 Jun 202500:08:08

Wo war ich eigentlich die letzten Wochen? Und was könnt ihr aus meiner Absenz lernen?

Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei deinen Ziele unterstützt? Dann tritt hier unbedingt meiner Community dabei und mache 2025 zu deinem besten Jahr!

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Folge 227 – Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? | Produktiv Jetzt01 May 202500:08:28

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Diese Frage hat mich erwischt. Nicht, weil ich keine Antwort hatte – sondern, weil ich sie mir lange nicht mehr gestellt hatte. Und genau deshalb nehmen wir sie heute als Einstieg. Denn: Wenn du diese Folge bis zum Ende gehört hast, wirst du wissen: Es braucht nicht viel, um wieder lebendiger zu werden – nur einen kleinen ersten Schritt.

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Folge 226 – 10 Fragen, die deinen Monatswechsel verändern | Produktiv Jetzt29 Apr 202500:07:36

Ein neuer Monat beginnt – und du hetzt einfach weiter? Ich nicht mehr. Seit ich mir am Monatswechsel 20 Minuten Zeit nehme und diese 10 Fragen beantworte, fühle ich mich klarer, fokussierter und präsenter. Wenn du am Ende dieser Folge nur eine dieser Fragen ehrlich für dich beantwortest, wirst du merken: Es geht nicht um Perfektion – sondern um bewusstes Steuern.

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Folge 225 – Zu viele Tools, zu wenig Klarheit | Produktiv Jetzt24 Apr 202500:06:38

Du hast sieben Planungs-Apps, drei Kalender und zwölf offene To-do-Listen – und trotzdem das Gefühl, nichts richtig im Griff zu haben? Dann bist du nicht unorganisiert. Du bist einfach überorganisiert. Denn mehr Tools bedeuten nicht automatisch mehr Produktivität. Manchmal bedeutet es einfach nur: mehr Widerstand.

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Folge 224 – Warum 99 % aller ToDo-Listen nicht funktionieren | Produktiv Jetzt22 Apr 202500:09:02

Menschen, die mit ToDo-Listen arbeiten, sind im Schnitt 40 % schneller. Und trotzdem funktionieren sie für die meisten nicht. Warum? Weil sie falsch geschrieben sind. Zu lang, zu vage, zu langweilig. Heute erfährst du: Wie du Checklisten so erstellst, dass dein Gehirn motiviert bleibt – und du wirklich in die Umsetzung kommst.

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Folge 223 – So findest du deinen persönlichen Planungsstil | Produktiv Jetzt17 Apr 202500:10:48

Vielleicht kennst du das: Du hast dir schon zehn Apps runtergeladen. Oder du hast ein wunderschönes Notizbuch gekauft – aber irgendwie nutzt du es nicht. Oder du planst zwar irgendwas, aber nichts fühlt sich wirklich rund an. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen persönlichen Planungsstil findest. Nicht den perfekten – sondern den, der zu dir, deinem Alltag und deinem Kopf passt.

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Folge 222 – Digitale Ablenkung stoppen – was wirklich hilft | Produktiv Jetzt15 Apr 202500:10:57

Heute geht’s um ein Thema, das fast alle von uns betrifft: digitale Ablenkung.

Dieses „Nur kurz aufs Handy schauen…“ und zack – eine halbe Stunde ist weg. Vielleicht kennst du das auch: Du willst etwas erledigen – und bevor du überhaupt richtig angefangen hast, bist du auf Instagram, checkst Mails, scrollst durch News… Und danach fühlst du dich weder erholt noch produktiv – sondern irgendwie leer. In dieser Folge schauen wir gemeinsam drauf:

• Was dich wirklich digital ablenkt
• Warum dein Gehirn da gar nicht so viel dafür kann
• Und welche Strategien du
sofort ausprobieren kannst – ohne gleich alles zu löschen.

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Folge 221 – Journaling anfangen & durchziehen (+25 Prompts) | Produktiv Jetzt10 Apr 202500:10:53

YouTube und andere Plattformen sind oftmals voll von Menschen, die sagen: „Ich journal jetzt seit 10 Jahren – und es hat mein Leben verändert.“ Und du denkst dir: Schön für dich. Ich hab’s versucht – 12 Mal. Und nie länger als 3 Tage durchgehalten. Kommt dir bekannt vor? Dann bleib dran. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Journaling oft scheitert – und wie du es trotzdem zu einem festen, machbaren Teil deines Alltags machen kannst. Ohne Schnörkel, ohne Zwang – und ohne, dass du erstmal deine tiefsten Emotionen aufschreiben musst.

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Folge 220 – Hybrid-Planung: Bullet Journal + Apple Notizen | Produktiv Jetzt08 Apr 202500:13:52

Ich liebe mein Bullet Journal – aber ich nutze auch Apple Notizen. Warum? Weil beide Systeme unterschiedliche Stärken haben.

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Folge 219 – 4 Produktivitätsregeln, die dein Leben verändern | Produktiv Jetzt03 Apr 202500:13:23

Was unterscheidet Menschen, die ständig produktiv sind, von denen, die immer gestresst sind? Spoiler: Es sind nicht mehr Tools oder mehr Zeit – es sind diese vier Regeln.

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Folge 218 – Willst du geholfen, gehört oder umarmt werden? – Bessere Kommunikation in Beziehungen | Produktiv Jetzt01 Apr 202500:07:35

(Warum wir oft falsch auf Probleme reagieren – und wie eine einfache Frage alles verändern kann.)

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Meine Fortbildung „Digital organisiert als Lehrkraft“ ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die Fortbildung 5€ günstiger! Wenn du dir nur den Teaser dafür anschauen möchtest, kannst du gerne das 90-minütige Webinar dazu ansehen. Zusätzlich dazu gibt es nun die neue Fortbildung "Digitale Tools im Spanischunterricht".

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Folge 217 – Wo willst du in fünf Jahren stehen? [Drei Gedankenexperimente] | Produktiv Jetzt27 Mar 202500:06:43

Wie du mit drei einfachen Gedankenexperimenten dein Leben neu denken kannst.

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Folge 216 – Verändere dein Leben in sechs Monaten | Produktiv Jetzt24 Mar 202500:29:23

Stell dir vor, in nur sechs Monaten könntest du dein Leben komplett verändern. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Genau das dachte ich auch. Aber dann habe ich einen Plan umgesetzt, der mich genau dahin gebracht hat, wo ich heute bin.

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Folge 215 – Die 3-2-1-Formel: Dein perfektes Wochen-Reflexionsritual | Produktiv Jetzt20 Mar 202500:09:27

(Warum Reflexion dein Wachstum beschleunigt und wie du es mit einer einfachen Methode in deinen Alltag integrierst.)

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Folge 214 – Wie du Fokus trainieren kannst – Die Flow State Boot-Up Sequence | Produktiv Jetzt17 Mar 202500:10:00

Wir leben in einer Welt voller Ablenkungen. Egal ob Social Media, E-Mails oder ständige Benachrichtigungen – es wird immer schwieriger, sich wirklich tief auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Doch Fokus ist eine Superkraft, die du trainieren kannst!

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Folge 213 – Die 3-Jahres-Regel: Dein Schlüssel zum langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt13 Mar 202500:08:56

Warum Durchhaltevermögen wichtiger ist als kurzfristige Motivation und wie du es kultivieren kannst.

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Folge 212 – Wer sitzt in der ersten Reihe deines Lebens? | Produktiv Jetzt10 Mar 202500:08:05

Stell dir vor, du bist auf deiner eigenen Beerdigung. Die Gäste betreten den Raum, Tränen in den Augen, Erinnerungen an gemeinsame Momente. Und dann setzen sie sich hin. Wer sitzt in der ersten Reihe? Wer sind die Menschen, die bis zum letzten Moment an deiner Seite stehen?

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Folge 211 – Wie du 4 Stunden konzentriert arbeitest – ohne Ablenkung | Produktiv Jetzt06 Mar 202500:07:17

Kennst du das? Du setzt dich an eine wichtige Aufgabe, willst richtig produktiv sein – und dann BOOM! Dein Handy vibriert, eine neue E-Mail kommt rein oder du erinnerst dich plötzlich an tausend andere Dinge, die du noch erledigen musst. Konzentriert arbeiten? Fehlanzeige.Aber was wäre, wenn du es schaffst, vier Stunden am Stück hochfokussiert zu arbeiten?

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Folge 210 – Wie du Disziplin aufbaust – Die 3 besten Methoden für langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt03 Mar 202500:06:16

Jeder weiß, dass Disziplin wichtig ist – aber warum fällt es uns so schwer, dranzubleiben? Heute verrate ich dir die drei besten Methoden, um Disziplin in deinem Alltag aufzubauen – ohne Druck und Frust!

Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei deinen Ziele unterstützt? Dann tritt hier unbedingt meiner Community dabei und mache 2025 zu deinem besten Jahr!

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Folge 209 – Wie du eine Gewohnheit aufbaust, die wirklich bleibt | Produktiv Jetzt27 Feb 202500:11:13

Warum du nicht nur starten, sondern auch wirklich dranbleiben musst – und wie du das schaffst. In dieser Folge geht es um den Aufbau von Gewohnheiten.

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Folge 208 – Die häufigsten Fehler im Zeitmanagement & wie du sie vermeidest | Produktiv Jetzt24 Feb 202500:08:54

Kennst du das? Dein Kalender ist voll – aber du hast das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges zu schaffen. Deine To-Do-Liste ist lang – aber am Ende des Tages bleibt trotzdem viel offen. Du willst produktiver sein – aber irgendwas hält dich immer zurück. Die Wahrheit ist: Produktivität ist nicht nur eine Frage der Methoden – sondern oft eine Frage der Denkweise. Heute schauen wir uns die 5 häufigsten Fehler im Zeitmanagement an, warum sie dich ausbremsen und was du stattdessen tun kannst.

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Folge 207 – Mach' mal Pause! Wie du mehr Erholung in deinen Alltag bekommst – auch wenn du fremdbestimmt bist | Produktiv Jetzt20 Feb 202500:09:15

Viele denken: „Ich hab keine Zeit für Pausen, ich muss produktiv sein!“ Aber wusstest du, dass regelmäßige Pausen dich nicht langsamer machen – sondern produktiver? 👉 Studien zeigen, dass Menschen, die bewusst Pausen machen: weniger Fehler machen, kreativer sind, und am Ende des Tages sogar mehr schaffen. Doch was tun, wenn der Kalender voll ist oder du fremdbestimmt arbeitest? Genau das klären wir heute

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Folge 206 – HIN ZU statt WEG VON – Warum deine Richtung alles verändert | Produktiv Jetzt17 Feb 202500:05:42

Die meisten Menschen treffen Entscheidungen aus dem Wunsch, ein Problem loszuwerden. Heute geht es darum, wie du dein Mindset umstellen kannst, um nicht nur wegzulaufen, sondern aktiv eine Richtung einzuschlagen.

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Folge 205 – Wachstum ist nicht immer laut | Produktiv Jetzt13 Feb 202500:07:53

Warum wahres Wachstum oft leise, unsichtbar und unterschätzt ist – und wie du es erkennst.

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Folge 204 – Multitasking ist eine Lüge | Produktiv Jetzt10 Feb 202500:08:56

Multitasking ist eine Lüge. Es funktioniert nicht. Doch warum glauben wir, dass es möglich ist und hilft eigentlich, um produktiv und effektiv zu arbeiten?

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Folge 203 – Wie Du Disziplin aufbaust | Produktiv Jetzt07 Feb 202500:13:51

Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation – und wie du sie aufbaust! 💪

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Folge 202 – Warum du dir mehr Zeit nehmen musst | Produktiv Jetzt05 Feb 202500:11:49

Warum du dir manchmal mehr Zeit nehmen musst – und das nicht nur bei Krankheiten. Wie du lernst, dir mehr Zeit zu nehmen und dir Zeit für Wachstum und Ruhe zu geben.

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Folge 201 – Passen deine Prioritäten zu deinen Handlungen? | Werde produktiv & organisiert18 Jan 202500:05:34

Taten sagen mehr als Worte! Und passen deine Handlungen, die du im Alltag durchführst, zu deinen Prioritäten?

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Das Buch von Sahil Bloom: https://amzn.to/3EdHSiM

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Folge 200 – Morning Pages für maximale Klarheit [Stoppe das Gedankenkarussell] | Werde produktiv & organisiert12 Jan 202500:06:41

Du möchtest endlich dein Gedankenkarussell stoppen? Entscheidungen schneller treffen? Deine Gefühle verstehen? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an.

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