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Explore every episode of the podcast Pro T Nutrition
Dive into the complete episode list for Pro T Nutrition. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Protein: Baustein für Regeneration und Muskeln | 11 août 2026 | 00:04:25 | |
Wie Protein nach dem Training hilft, Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Wir reden über die Menge, den richtigen Zeitpunkt und gute Quellen für Sportler. | |||
| Heißhunger-Stopp: Strategien gegen spontane Gelüste | 10 août 2026 | 00:03:40 | |
Unkontrollierbare Gelüste nach Süßem? Wir zeigen dir, wie du Heißhungerattacken vermeidest und deinen Körper optimal unterstützt. Für mehr Energie im Training! | |||
| Ernährungsplan für Definition: Dein Weg zum sichtbaren Muskel | 09 août 2026 | 00:04:29 | |
Wie du Muskeln definierst, Körperfett abbaust und gleichzeitig deine Kraft erhältst – mit dem richtigen Kaloriendefizit, viel Eiweiß und cleveren Kohlenhydraten. Katja verrät die besten Hinweise! | |||
| 30 Pflanzen pro Woche – Mehr Vielfalt, mehr Wohlbefinden! | 08 août 2026 | 00:04:50 | |
Entdecke mit Florian und Katja, wie die 30-Pflanzen-Regel deine Ernährung und dein Training auf das nächste Level heben kann. Einfache Tipps für mehr pflanzliche Vielfalt! | |||
| Ausdauer und Energie – die Geheimwaffe für dein Training! | 07 août 2026 | 00:04:16 | |
Wie Kreatin, Beta-Alanin und Koffein deine Leistung steigern können. Katja verrät, was wirklich hilft – und worauf du achten solltest. Jetzt reinhören! | |||
| Zone 2 Training – Ausdauer aufbauen, Fett verbrennen | 06 août 2026 | 00:03:46 | |
Florian und Katja sprechen über Zone 2 Training: Wie diese niedrige Intensität die Fettverbrennung ankurbelt, das Herz stärkt und die Regeneration fördert. Entdecke, wie du mit langsamerem Training fitter wirst. | |||
| VO2max steigern: Effektives Training für Ihre Ausdauer | 05 août 2026 | 00:04:09 | |
Wie Sie Ihre maximale Sauerstoffaufnahme verbessern können? Katja erklärt, welche Trainingsmethoden und Ernährungsgewohnheiten Ihre Ausdauerleistung wirklich steigern. Ganz ohne Fachchinesisch! | |||
| Protein: Bausteine für dein Training | 04 août 2026 | 00:04:34 | |
Florian und Katja sprechen über Protein für Aktive: Muskelaufbau, Regeneration und die besten Quellen. Wann sind Shakes sinnvoll? Wie viel braucht der Körper wirklich? Alles ganz locker erklärt. | |||
| HTX100: Dein Begleiter für bestes Training | 03 août 2026 | 00:03:54 | |
Florian und Katja reden über das HTX100, ein Hightech-Wearable für Fitness-Begeisterte. Wie es Training, Schlaf und Erholung verbessert und Überlastung vorbeugt. Mit wertvollen Hinweisen für deine Ziele! | |||
| Protein Kokos: Varianten und Anwendungstipps für dein Training | 03 août 2026 | 00:04:22 | |
Entdecke, wie Protein Kokos deinen Muskelaufbau unterstützen kann! Katja erklärt, welche Varianten es gibt und wie du sie am besten nutzt. Dein Guide für mehr Protein und Geschmack! | |||
| Walkmate Treadmill: Dein Schritt zu mehr Bewegung | 02 août 2026 | 00:04:27 | |
Kompakte Laufbänder für zuhause – mehr Herz-Kreislauf-Gesundheit und Stressabbau. Katja erklärt, wie Walkmate Treadmills das Training im Alltag erleichtern. | |||
| Bodenschutzmatten: Schutz für dein Home-Gym! | 01 août 2026 | 00:03:50 | |
Schütze deinen Boden und verlängere die Lebensdauer deiner Fitnessgeräte mit der richtigen Bodenschutzmatte! Katja erklärt, warum sie so wichtig sind. | |||
| Dein Home-Gym: Alles zur Kraftstation | 31 juil. 2026 | 00:04:03 | |
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Mit einer cleveren Kraftstation trainierst du effektiv zu Hause! Katja erklärt, wie du das richtige Gerät findest und optimal nutzt. | |||
| Smarte Tennis-Ausrüstung — Trainingshelfer im Check | 29 juil. 2026 | 00:03:46 | |
Wir checken die neuesten Technologien für dein Tennis-Training: Sensoren, Dämpfer und andere Helfer. Wie kannst du damit deine Leistung verbessern und Schwachstellen erkennen? Katja erklärt, wie dein Körper profitiert. | |||
| Bananen und Protein – die perfekte Trainings-Kombi? | 28 juil. 2026 | 00:03:41 | |
Wir klären, wie Bananen dein Training unterstützen und wie sie mit Protein zusammenwirken. Energie, Regeneration und Muskelaufbau – geht das mit Bananen? | |||
| Pulsgurte: Warum sie dein Training verändern können | 24 juil. 2026 | 00:03:36 | |
Florian und Katja sprechen über die Vorteile präziser Herzfrequenzmessung mit Pulsgurten für ein effektiveres und sichereres Training. Entdecke, wie du deine Intensität optimierst. | |||
| Technik-Check: Innovative Laufbänder | 16 juil. 2026 | 00:03:53 | |
Florian und Katja sprechen über moderne Laufbänder. Was können die Geräte im Jahr 2026? Interaktive Programme, Gelenkschonung und VR – macht das Training wirklich besser? | |||
| Tennis Ernährung: Vor, während und nach dem Match | 15 juil. 2026 | 00:04:27 | |
Optimale Versorgung für Tennisspieler: Wir besprechen mit Ernährungsexpertin Katja, wie man vor, während und nach dem Match richtig isst, um Höchstleistungen zu erzielen und schnell zu regenerieren. | |||
| Rudergeräte – Ganzkörper-Training für zu Hause | 14 juil. 2026 | 00:03:32 | |
Rudergeräte sind ein echter Alleskönner für das Training zu Hause! In dieser Folge sprechen Florian und Katja über die Vorteile, die richtige Ausführung und wie Rudern deinen Körper stärkt. | |||
| HIIT-Training: Ernährung für zu Hause | 13 juil. 2026 | 00:04:05 | |
Wie du dein High Intensity Intervall Training mit der richtigen Ernährung optimal unterstützt und deine Ergebnisse zu Hause auf das nächste Level hebst. Mit Katja. | |||
| Omega-3 für Fitness: Was bringt es dir? | 12 juil. 2026 | 00:04:23 | |
Florian und Katja sprechen über Omega-3-Fettsäuren für alle, die aktiv sind: Entzündungen, Regeneration, Muskelfunktion. Was ist wichtig? | |||
| Gedämpfte Socken: Komfort & Schutz für deine Füße | 10 juil. 2026 | 00:03:31 | |
Wir sprechen mit Ernährungswissenschaftlerin Katja über die Rolle von gedämpften Socken bei intensivem Training. Wie sie die Füße schützen, Blasen verhindern und deine Leistung verbessern können. | |||
| Glutamin nach dem Training? Muskeln erhalten & erholen! | 09 juil. 2026 | 00:04:16 | |
Wir sprechen mit Katja über die Rolle von Glutamin und wie es deinen Körper nach dem Training unterstützen kann. Welche Mengen sind sinnvoll? Und gibt es auch natürliche Quellen? Alles hier! | |||
| MP Lift Sweatshort: Perfekt für dein Training? | 07 juil. 2026 | 00:03:38 | |
Wir testen die MP Lift 5" Loopback Sweatshort auf Herz und Nieren! Ist sie wirklich so bequem und vielseitig, wie der Hersteller verspricht? Katja und Florian plaudern über Material, Passform und Bewegungsfreiheit. Jetzt reinhören! | |||
| L-Carnitin: Was es kann und wann es sich lohnt | 06 juil. 2026 | 00:03:46 | |
Wir sprechen über L-Carnitin, seine Rolle im Energiestoffwechsel und wie es Training und Regeneration unterstützen kann. Plus: Natürliche Quellen und Dosierungshinweise. | |||
| Proteinriegel im Vergleich – Was steckt wirklich drin? | 04 juil. 2026 | 00:03:12 | |
Wir tauchen ein in die Welt der Proteinriegel und schauen uns Größen, Sorten und Nährwerte genau an. Was macht einen guten Riegel aus? Und worauf sollte man achten? | |||
| MSM und Vitamin C: Dein Plus für Gelenke und Regeneration | 03 juil. 2026 | 00:04:19 | |
Florian und Katja sprechen über die Synergie von M S M und Vitamin C für die Gelenkgesundheit, Regeneration und den Schutz vor oxidativem Stress bei aktivem Training. Wichtige Infos zur Einnahme und Produktwahl. | |||
| BlenderBottle: Der Shaker für klumpenfreie Shakes? | 02 juil. 2026 | 00:03:24 | |
Wir reden über Shaker für Proteinpulver und Co. — ist die BlenderBottle wirklich so gut? Katja erklärt, wie wichtig ein klumpenfreier Shake ist und welche Nährstoffe dein Körper braucht. | |||
| Abnehm-Supplemente: Was bringt's wirklich? | 25 juin 2026 | 00:04:23 | |
Florian und Katja sprechen über die Top 5 Abnehm-Supplemente für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen. Was funktioniert, was ist überbewertet? | |||
| Trainingsmatte: Komfort & Schutz für dein Training | 24 juin 2026 | 00:03:56 | |
Die richtige Trainingsmatte ist ein Fundament für jede Bewegung. Katja erklärt, wie sie deine Gelenke schützt und den Boden vor Spuren bewahrt. Finde die ideale Matte! | |||
| EAA: Bausteine für dein Training | 21 juin 2026 | 00:04:07 | |
Wir reden über Essentielle Aminosäuren – was sie sind, wie sie den Muskelaufbau unterstützen und worauf du bei der Einnahme achten solltest. Dein Schlüssel zur optimalen Leistung! | |||
| Gelenke im Fokus: Glucosamin und Chondroitin | 20 juin 2026 | 00:03:50 | |
Florian und Katja sprechen über Glucosamin und Chondroitin – natürliche Helfer für deine Gelenke. Erfahre, wie sie wirken und welche Formen es gibt, um deine Bewegung zu unterstützen. | |||
| Widerstandsbänder: Flexibel trainieren | 19 juin 2026 | 00:03:55 | |
Entdecke mit Florian und Katja, wie Widerstandsbänder dein Training bereichern können – für mehr Kraft, bessere Beweglichkeit und eine starke Reha. Ein vielseitiges Tool für alle Fitness-Stufen! | |||
| Die PT300 Dip Station – Praxistest und Übungen | 18 juin 2026 | 00:03:51 | |
Florian und Katja sprechen über die vielseitige PT300 Dip Station. Sie teilen ihre Praxiserfahrungen und geben Hinweise für ein effektives Heimtraining. | |||
| Veganes Omega-3: Eine Alternative für alle? | 17 juin 2026 | 00:03:55 | |
Florian und Katja sprechen über veganes Omega-3 aus Algenöl. Warum es wichtig ist, welche Vorteile es fürs Training bringt und wie man die richtigen Präparate auswählt. | |||
| Protein & Eiweiß: Bausteine für dein Training | 16 juin 2026 | 00:04:09 | |
Wir sprechen über die Bedeutung von Protein für Muskelaufbau und Regeneration. Wann sind Shakes sinnvoll? Und wie viel Eiweiß braucht man wirklich? Katja teilt wertvolle Erkenntnisse! | |||
| BCAAs & Aminosäuren: Für deine Muskeln? | 15 juin 2026 | 00:04:55 | |
Florian und Katja sprechen über Aminosäuren und B C A A s – was sie wirklich können, wann sie sinnvoll sind und worauf man achten sollte. Muskeln, Regeneration und Energie für dein Training! | |||
| Leichte Meal Prep Rezepte für heiße Tage | 14 juin 2026 | 00:03:44 | |
Fit und erfrischt durch den Sommer – mit cleveren Meal Prep Ideen bleiben Sie auch bei Hitze optimal versorgt und leistungsfähig für Ihr Training. Katja verrät einfache Rezepte! | |||
| Proteinpulver für Muskeln und Fitness | 11 juin 2026 | 00:03:42 | |
Wir klären, wann Proteinpulver wirklich sinnvoll ist, welche Sorten es gibt und wie viel du täglich brauchst. Dein Guide für optimale Ergebnisse. | |||
| Kreatin & Leistung: Deine Muskeln, deine Energie! | 09 juin 2026 | 00:04:16 | |
Kreatin ist ein Top-Nahrungsergänzungsmittel für alle, die mehr Kraft und Ausdauer wollen. Wir reden über die Wirkung, Dosierung und wie du es am besten einnimmst. Für dein bestes Training! | |||
| Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Gerät passt zu dir? | 09 juin 2026 | 00:04:00 | |
Crosstrainer oder Ergometer? Finde das ideale Fitnessgerät für deine Ziele! Florian und Katja besprechen Vorteile, beanspruchte Muskeln und worauf du bei der Wahl achten solltest. | |||
| Crosstrainer kaufen: Darauf solltest du achten! | 07 juin 2026 | 00:03:45 | |
Wir reden über Crosstrainer! Was bringt so ein Gerät fürs Training zu Hause? Worauf solltest du beim Kauf achten? Katja verrät die wichtigsten Punkte für dein Ausdauergerät. | |||
| Pulsgurte: Präzision fürs Training | 06 juin 2026 | 00:04:14 | |
Pulsgurte bieten genaue Herzfrequenzdaten für dein Training. Erfahre, wie sie funktionieren und welche Vorteile sie im Fitnessalltag bringen. Wir vergleichen Brustgurte und Armgurte. | |||
| Hantelbänke für dein Home-Gym: BRT250 im Fokus | 05 juin 2026 | 00:03:36 | |
Florian und Katja besprechen, worauf es bei einer Hantelbank für zu Hause ankommt. Ist die Sportstech BRT250 eine gute Wahl? Wir klären auf! | |||
| Bodenschutzmatten: Dein Boden im Training richtig schützen | 04 juin 2026 | 00:03:50 | |
Schütze deinen Boden und deine Gelenke beim Training zu Hause. Wir besprechen, welche Bodenschutzmatte für dein Home-Gym die richtige ist und worauf du achten musst. | |||
| Abnehmen ohne Muskelverlust: Dein Weg zu mehr Eiweiß | 03 juin 2026 | 00:03:55 | |
Schnell abnehmen kann Muskeln kosten. Katja erklärt, warum Eiweiß und Training wichtig sind, um deine Muskulatur zu erhalten – auch bei neuen Abnehm-Methoden. | |||
| Hydration im Sommer: Elektrolyte sind mehr als Wasser | 02 juin 2026 | 00:03:21 | |
Im Sommer und bei Training verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte. Katja erklärt, warum diese Mineralien wichtig sind und wie wir optimal hydriert bleiben. | |||
| Cardio Geräte für Zuhause – Worauf achten? | 01 juin 2026 | 00:03:20 | |
Florian und Katja sprechen über Ausdauergeräte für das Heimtraining. Welche Geräte eignen sich für wen? Was ist beim Kauf wichtig? Und wie profitiert der Körper davon? | |||
| Vegane Proteine für den Sommer – leicht & lecker! | 31 mai 2026 | 00:04:01 | |
Pflanzliche Proteine sind nicht nur gut für die Muskeln, sondern auch ideal für leichte Sommerküche. Katja verrät, welche Quellen am besten sind und wie man sie kombiniert. | |||
| Pre-Workout im Sommer: Koffein, Hitze und Herz-Kreislauf | 30 mai 2026 | 00:03:53 | |
Koffein in Pre-Workout-Produkten kann bei Hitze das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belasten. Wir sprechen über angepasste Dosierung, Hydration und den richtigen Zeitpunkt fürs Training. Achte auf deinen Körper! | |||
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