Explore every episode of the podcast Prévenir l'aliénation du travail, s'autodéterminer et réussir sa vie.

Après avoir intégré une grande entreprise américaine comme assistante de direction, Charlotte se montre d’abord motivée par le challenge et l’environnement dynamique.

Cependant, le manque de feedback et l’arrivée de la crise sanitaire du Covid-19 bouleversent ses repères.

La situation se complique avec le départ de son manager direct, l’absence de soutien et une forte attente de la rentabilité de la part de son organisation. Face à l’augmentation de son mal-être, Charlotte consulte un psychiatre. Le diagnostic d’épuisement professionnel tombe.

Elle décrit une période marquée par l’épuisement physique et mental, la perte d’énergie et de motivation, ainsi que par de nombreuses crises d’angoisse. À travers son récit, elle met en lumière la difficulté à identifier par soi-même son  burnout et la nécessité d’un soutien médical.

Son témoignage est un message de résilience et d’apprentissage, revendiquant le droit de prendre soin de soi face aux injonctions de performance des organisations.

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• Vous avez vécu un burn-out et vous souhaitez être accompagné dans votre reprise du travail, alors rendez-vous sur Designdecarriere.com.

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• Le podcast est une production de Flux positif.

• L’enregistrement et la réalisation sont de Marc Bergère.

• La musique est de Jérôme Lemonnier.

• Le podcast a été recueilli au Cabinet des Trois Miroirs - pratique de la méditation Zen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jour après jour, l’impression d’un travail inutile, consume progressivement la motivation de Marie.

Elle doute de l’intérêt de son job. Chargée de projet en communication marketing, elle prend conscience de son incapacité à d’identifier ses tâches dans un ensemble cohérent et qui ont du sens.

Marie finit par se désintéresser de la finalité de ses actions et perd toute conscience de l’utilité d’un projet commun en communication. Elle n’est plus à sa place, elle a le sentiment de servir à rien, tout est vent, tout est vide.

Marie tombe en brownout.

Puis, elle se relève, se soigne et progresse dans l’idée de sa raison d’être.

Aujourd’hui, experte en expérience utilisateur, convaincu de la valeur qu’elle produit, elle a le sentiment profond de faire un travail à forte utilité et qui fait sens.

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C’est l’histoire d’une femme intelligente, ambitieuse et pleine d’énergie, qui a dû naviguer, tout au long de sa carrière, dans les eaux troubles des egos surdimensionnés et dans un univers masculin, bien avant que les mouvements #MeToo viennent bousculer les codes. Cette femme, c’est Marie.

Avec son débit vif et passionné, Marie retrace son parcours au sein de l’Ordre des architectes de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Elle nous confie comment, chaque jour, elle a mené un véritable combat, affrontant les regards, les jugements et les obstacles, sans jamais baisser les bras.

Pourtant, autour d’elle, les signaux d’alerte se multiplient : son médecin, la médecine du travail, son avocat, et même ses propres enfants, tous s’inquiètent de la voir s’épuiser. Mais, Marie refuse d’écouter. Elle ne se sent pas malade. Pour elle, s’arrêter serait renoncer à ce qui la fait vibrer : son métier. Alors, elle s’accroche coûte que coûte.

Jusqu’au jour où, au bord du burnout, son équilibre ne tient plus qu’à un fil. Et, ce fil, c’est un psychiatre qui, finalement, saura le rompre pour lui permettre de se reconstruire.

Bonne écoute :)

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• Accompagnement des personnes dans leur reprise de travail après un burnout : designdecarriere.com

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Pour son premier emploi de salarié, Soumia était chargée de projets dans une mission humanitaire. Ce qui devait être le début d’une carrière prometteuse, s'est rapidement transformée en cauchemar professionnel.

Soumïa nous raconte ce qui l’a menée progressivement au burn out.

En quelques mois seulement, elle s'est retrouvée à endosser simultanément trois postes différents, à manager des équipes d'hommes plus âgés et n’avoir plus de soirées, plus de week-ends.

En plus de sa surcharge de travail, elle subissait un manque de soutien de sa hiérarchie et du harcèlement de la part de son manager direct.

Enfin, Soumia nous explique comment elle a réussi à reprendre le contrôle de sa carrière.

Cette histoire nous rappelle l'importance au travail de l’assertivité, de savoir reconnaître ses limites, de préserver sa santé mentale et physique, même dans des environnements des plus exigeants.

Écoutez son témoignage !

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• Le podcast est une production de Flux positif pour designdecarrière.com

• L’enregistrement via Zoom et la réalisation sont de Marc Bergère.

• La musique est de Jérôme Lemonnier.

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Ce podcast propose le témoignage de Sandra, une jeune femme qui a traversé un état dépressif grave sous l’effet d’une pression constante liée aux attentes familiales, scolaires et sociales.

Son histoire, représentative de celle de nombreux jeunes, met en lumière l’impact du culte de l’excellence sur l’équilibre psychologique.

Au fil de l’épisode, Sandra décrit la spirale de l’épuisement, la chute, puis le difficile chemin de la reconstruction. À travers son récit authentique, elle partage ses ressources pour rebondir, transformer l’épreuve en apprentissage et avancer plus sereinement malgré la pression du monde professionnel.

Ce témoignage se veut porteur d’espoir, de courage et d’outils pour mieux comprendre et accompagner les jeunes confrontés à la souffrance psychique.

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Voici l’histoire de Christine.

Christine qui n’est plus jamais retournée dans son entreprise le lendemain de son entretien annuel, en janvier 2021. Après, un parcours atypique, complètement investi dans son travail dans une start-up et, à la suite du COVID, tout s’arrête. C’est le burnout.

Comment Christine a-t-elle affronté cette épreuve ?

Sur quelles aides a-t-elle pu s’appuyer et comment a-t-elle fait pour s’en sortir ?

Comment appréhende-t-elle son travail aujourd’hui ?

Bonne écoute de ce tout premier podcast de Flux positif pour son projet Design de carrière.

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Vous avez vécu un burn-out et vous souhaitez être accompagné dans votre reprise du travail, alors rendez-vous sur Designdecarriere.com !

Avec mon processus de coaching dédié, découvrez comment vous pouvez envisager de retravailler autrement dans l’environnement que vous déciderez de rejoindre, en toute confiance.

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