Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi – Details, episodes & analysis

Après plus d’un an loin du micro, je suis enfin de retour… et je ne pouvais pas être plus heureuse de vous retrouver.

Cet épisode marque un vrai retour aux sources, mais aussi un nouveau départ.

Je vous partage pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire une pause, ce que cette année de silence m’a appris, comment elle m’a transformée, et pourquoi aujourd’hui est le moment parfait pour revenir.

Dans ce moment intime, je reviens sur mon parcours : la nécessité de ralentir, l’importance de s’ancrer, de se réaligner et de retrouver du sens. Je vous parle aussi du cheminement intérieur que j’ai traversé : la résilience, le lâcher-prise, le courage d’avancer par petits pas, même quand tout semble flou.

La gratitude, l’intuition et l’acceptation du temps long m’ont permis de continuer à avancer, de garder la foi, et de préparer un projet qui me tient à cœur depuis des années… un projet que je m’apprête enfin à vous révéler très bientôt.

Cet épisode est une invitation à revenir à l’essentiel : croire en soi, ne pas abandonner ses rêves, accepter ses phases de pause, et surtout… prendre conscience de sa valeur.

 Si cet épisode résonne avec vous, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire.

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Merci pour votre fidélité, et merci pour vos messages et merci pour vos commentaires.

Je suis tellement heureuse de reprendre ce chemin avec vous.

Et surtout… n’oubliez jamais de prendre conscience de votre valeur. 

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Dans cet épisode, je reçois Sandra, ex- Miss Guadeloupe et ambassadrice des Miss France, qui a su transformer sa carrière et son parcours de vie.

Après avoir quitté le salariat, elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat en fondant sa propre agence de communication, dont la mission est de mettre en lumière les entreprises et leurs dirigeants.

Depuis deux ans, elle organise également un événement inspirant, "Sois belle et fais-toi" , qui a vu sa première édition parisienne en juillet 2024 après son succès en Guadeloupe.

Au cours de notre échange, nous avons abordé des sujets essentiels comme l’estime de soi, la capacité à cultiver la gratitude et la manière dont ces pratiques l’ont aidée à avancer dans son parcours. Sandra nous partage aussi comment elle a su dépasser ses peurs pour réaliser ses rêves et l’importance de s’entourer des bonnes personnes.

En ce mois d’octobre, j'ai choisi de publier cet épisode pour mettre en exergue son histoire.

Elle confie une partie très personnelle de son histoire : son combat contre le cancer du sein. Elle explique comment cette épreuve lui a appris à mieux prendre soin d’elle, à s’épanouir, aussi bien pour elle que pour sa fille.

Un épisode rempli de résilience, d’inspiration, et de conseils précieux.

Je vous invite à l’écouter, à partager vos retours, et à évaluer l’épisode pour nous aider à faire grandir cette belle communauté !

  

Vous pouvez retrouver Sandra sur son compte instagram @sandrabissonagency et @soisbelleetfaistoi

 

Je vous souhaite une bonne année 2024! Dans cet épisode, je vous donne 5 clés pour avoir une année 2024 réussie et épanouie. Je vous laisse les découvrir. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’interview Romeo Cournal, coach intuitif, formateur en neurosciences appliquées. Nous avons évoqué bien entendu son parcours mais aussi divers sujets tels que les neurosciences, les traumas, les différents outils qu’il utilisent auprès de ses patients tels que la GLITS (Grille de Lecture des Inscriptions Traumatiques). Il nous a partagé son expérience avec le docteur Joe Dispenza et le pouvoir de la manifestation… Je vous invite à rester à l’écoute jusqu’au bout car ce podcast est très riche. Une des phrases qu’il répète souvent: «Rien de ce que tu fais n’est important, ce qui est important, c’est ce que tu ressens. ». Vous pouvez retrouver Roméo retrouver sur Instagram : @Romeocournalcoachintutif et sur Pour bénéficier d’ une formation en ligne, vous pouvez utiliser le lien suivant https://www.romeocournal.com/?sld=57. Pensez à lui dire que vous avez écouté le podcast. Mais également je vous invite à vous abonner au groupe facebook: « grandir dans l’amour et dans l’épreuve » : https://www.facebook.com/share/JHfzAmc5idBx5t5E/?mibextid=K35XfP. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet episode , j’interview Alexandra Perol, psychothérapeute. Nous nous sommes rencontrées lors d’un stage de développement personnel. Nous avons évoqué son parcours et bien entendu nous avons parlé d’estime de soi, confiance en soi…Elle nous a partagé les aléas de sa vie en tant qu’entrepreneur mais aussi un de ses outils tels que l’EMDR qui permets de traiter les chocs traumatiques. Vous pourrez retrouver Alexandra sur Instagram @alexandraperol_therapeute. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dans cet épisode, j’ai interviewé Soline, qui a osé croire en ses rêves et investir en elle. Cette jeune coach pour vigneronne, s’épanouie dans tout ce qu’elle fait. Nous avons évoqué divers sujets dont l’estime de soi mais aussi les prises de décisions, de l’entourage…Sa devise : Oser croire en ses rêves, oser être soi-même, oser prendre des risques.., Je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas: ✨« Prenez conscience de votre valeur »✨ Vous pouvez retrouver Soline sur Instagram: la_route_des_vins_bio Mais aussi sur son site internet Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina

Dans cet épisode, j’interview Meily Chein auteur, coach d’auteur et conférencière. Elle nous raconte son parcours de jeune entrepreneur. L’écriture de son premier livre à l’âge de 16 ans : « La confiance fait tout » On a parlé de mission de vie, on a parlé ses projets et de son entreprise mursty qui aide les auteurs à écrire leur livre. Nous avons également parlé de peurs, de croyances limitantes et de confiance en soi. ✨N’hésitez pas à nous faire un retour en dm sur nos comptes Instagram pour nous dire ce que vous avez pensé de l’épisode. Et à vous abonner sur Apple podcast et Spotify pour permettre un meilleur référencement de cette chaîne et nous encourager. Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa et @meily.auteure Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, j'interview Rosalie DREUX. Consultante en image et en communication. Cette femme a un parcours inspirant et a décidé d’activer tous les leviers pour atteindre ses objectifs. Elle a cru en elle et à su bien s’entourer. Rosalie aide à attirer les bons partenaires pour développer un business à une vitesse éclair grâce à un Branding basé sur le Pouvoir Magnetic. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @dreuxrosalie. N’hésitez pas à vous abonner et nous envoyer un message pour nous faire vos retours sur le podcast. ✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée . Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa. Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, je vous évoque en toute authenticité un des challenges que j’ai dû affronter cette année. Je sais que beaucoup de personnes par peur, n’osent pas entreprendre des changements dans leur vie même s’ils ont en l’envie. Pourtant certains changements permettent d’améliorer sa vie. Mon objectif à travers cet épisode est de vous partager mon vécu et vous inviter à croire que tout est possible quand on pose une intention claire, qu’on suit son intuition et qu’on est bien entouré. ✨N’hésitez pas à mettre 5 étoiles ✨✨✨✨✨et à vous abonner sur votre plate-forme d’écoute préférée . Un retour par dm Instagram sur @ctinacopa. Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dans cet épisode, j’ai interviewé Enzo supreme, 37 ans, Entrepreneur investisseur et auteur autodidacte. Il a investi dans l’immobilier aux Usa . Puis, il a investi dans une boîte de e-commerce. Il a également écrit un livre de développement personnel sur la gestion de la peur et des émotions. Il s’agit du livre « Émotions guidées » qu’il a écrit dans le but d’aider les gens à sortir de leurs émotions négatives. Puis, depuis le mois d’octobre, il a créé sa propre marque de montre premium. Nous avons beaucoup évoqué son parcours et bien entendu l’estime de soi et l’importance de bien s’entourer mais également de son livre qui parle de la peur. L’émotion la plus puissante selon lui qui nous aide à activer de nombreux leviers pour atteindre des objectifs. Je vous souhaite une belle écoute. ✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa. Et pour plus d’infos que les prochains challenges sur le lâcher prise envoyez un Dm sur mon compte Instagram. ✨Retrouvez Enzo sur Instagram @enzo_supreme ✨