Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger

Alexander Quehenberger

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 12

Willkommen bei Praxisgedanken Osteopathie. In diesem Podcast spricht Alexander Quehenberger über Osteopathie, Nervensystem, Bewegung, Schwangerschaft, Frauenheilkunde, Kinderentwicklung und die Zusammenhänge des menschlichen Körpers. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Betrachtungsweisen, anatomische Hintergründe, klinische Erfahrungen aus dem Praxisalltag und die Frage, warum Beschwerden häufig nicht isoliert entstehen. Ruhig, sachlich und verständlich erklärt – für Patienten, Interessierte und Fachpersonen.

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

No links shared by this podcast

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 42%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Schlaf – warum unser Nervensystem ihn dringend braucht | Podcast #12

Episode 12

Friday, August 28, 2026 • Duration 54:12

Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Trotzdem behandeln wir Schlaf häufig wie verlorene Zeit und kürzen ihn als Erstes, wenn der Alltag voll wird.

Dabei ist Schlaf alles andere als ein passiver Zustand. Während wir schlafen, arbeitet unser Körper weiter: Das Gehirn verarbeitet Erfahrungen, Gelerntes wird gefestigt, das Immunsystem reguliert sich und zahlreiche Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse laufen ab.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

warum wir überhaupt schlafen müssen
wie unsere innere Uhr und der sogenannte Schlafdruck zusammenspielen
was in Leicht-, Tief- und REM-Schlaf passiert
welche Bedeutung Schlaf für Lernen, Gedächtnis und Neuroplastizität hat
warum schlechter Schlaf unsere Schmerzempfindlichkeit verändern kann
wie Schlaf, Hormone, Immunsystem und Stoffwechsel zusammenhängen
warum Alkohol zwar müde machen, die Schlafqualität aber verschlechtern kann
welche Rolle Licht, Bewegung und Koffein spielen
wie sich Schlaf bei Babys, Kindern, Jugendlichen und im höheren Alter verändert
wann Schnarchen und Atemaussetzer genauer untersucht werden sollten

Auch die Frage nach der „richtigen“ Schlafposition kommt zur Sprache. Denn weder für Matratze und Kissen noch für die Schlafposition gibt es eine Lösung, die für jeden Menschen gleichermaßen richtig ist.

Schlaf ist kein Luxus. Er ist ein biologisches Grundbedürfnis und ein wichtiger Bestandteil von Regeneration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Eine Folge über das, was in unserem Körper passiert, während wir scheinbar nichts tun.

🎙️ Alexander Quehenberger Osteopath | Heilpraktiker | Physiotherapeut

📱 Instagram: @osteopathie_quehenberger

🎧 Neue Folgen erscheinen regelmäßig freitags.

Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify