Explore every episode of the podcast Подкаст Ольги Скребейко

Наташа для меня феноменальный человек. Организатор крупнейших мероприятий, ведущая подкаста для предпринимателей, создатель тренинга «Связи решают» и автор книг. 

Хотите знать, зачем нужны 100 золотых звездочек, как в один шаг выйти на Славу Полунина и как муж Оли влюбил в себя целый рынок? Послушайте наш разговор.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство

05:03 Практика 100 золотых звездочек 

07:37 Истории о провалах и неожиданных успехах  

19:08 Как заводить и поддерживать полезные знакомства 

33:24 Как меняется паттерн нашего общения 

40:03 Истории удивительных мэтчей с людьми 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Наталию: https://t.me/svyzireshayut 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Мы поговорили об этом с Дмитрием Рудрой — телесно-ориентированным психологом, биохимиком. Дмитрий работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса и расслабления.

Я, как обычно, конспектировала интереснейшие мысли про контакт, расщепление, цельность — и многое другое. Слушайте и вы!

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство

00:50 Функция vs. Контакт в консьюмеризме и родительстве 

10:38 Зачем выстраивать контакт в «мимолетных» отношениях 

16:50 Что такое расщепленность и каковы последствия 

22:35 Привычка сидеть в телефоне: О чем говорит и как лимитировать 

33:30 Что такое психологическая взрослость

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Дмитрия: https://t.me/health_Rudra

Письменная практика для избавления от вредных привычек: https://app.leadteh.ru/w/bpIz7 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

На эфире с Анной Прохоровой мы устроили оргазмическую ментальную вечеринку. Я узнала:

— как практики активируют доли мозга,

— как переключаются нейросети и что происходит, когда перегружается одна из них,

— когда медитации вредны,

— как мы отдыхаем.

Еще я узнала, что инсайты рождаются через 6 часов, так что они обязательно еще придут.

Девиз забираю: бойтесь все знать, бойтесь скучать!

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство

01:21 О письме с точки зрения нейробиологии 

08:40 Уместные и неуместные практики в момент застоя 

18:16 Как перевести мозг в режим отдыха 

24:10 Как многозадачность влияет на мозг 

26:15 Синдром самозванца и бесконечное обучение 

33:04 Как справляться с внутренним сопротивлением — и надо ли

36:19 Что такое Позитивный интеллект 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Анну: https://t.me/neuronote 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Прямой эфир с создательницей бренда «Берегите птиц». Наверняка вы видели эти классные тельняшки с вышитыми птицами!

Женя рассказала о пяти вещах, которые помогли ей создать дело мечты и сейчас поддерживают в его развитии. С любовью, с пониманием смыслов, с огромным желанием быть вкладом в мир.

Творцы и создатели, эта беседа для вас. И пусть она станет для вас тем знаком, которого вы ждали 

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

06:00 Формула создателя 

08:13 Провалы и желание все бросить 

13:27 О команде и навыке делегировать 

17:20 Зачем и как предпринимателя   

24:37 Создавать наследие 

32:38 Как найти дело мечты

39:00 Красивые цели и мечты 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт бренда «Берегите птиц» — https://beregiteptits.ru/

Канал бренда в Телеграм — https://t.me/beregite_ptits 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Марина – профориентолог и семейный консультант по талантам, умеет и любит раскрывать таланты у детей 10+ и взрослых. И, проявив их на свет, превращать в дело, от которого поет душа. 

Вот что я вынесла из эфира с Мариной:

• Раз в 5-7 лет пересматривать шкатулку с талантами, проводить ревизию.
• Упражнение «Пять пальцев».
• Таланты важно исследовать не только на перепутье!

А что из беседы возьмете вы?

В выпуске вас ждет: 

00:00 Приветствие и знакомство 

06:20 Талант: Что это такое 

13:31 Как помочь детям развивать их таланты 

18:17 Подсказка: Как распознать талант 

24:50 Живые письма как помощник в поиске талантов 

35:03 Упражнение «Пять пальцев»

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Посмотреть письма можно на сайте: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru/letters/tproduct/504426196-303194940611-kak-raskrit-svoi-talanti-i-naiti-delo-ko 

Найти Марину: https://t.me/marinailalova 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно.

Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе.

Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца.

«Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».

В выпуске вас ждет: 

00:00 Приветствие и знакомство 

01:20 Медитация как выход из выгорания 

07:35 Основы медитации и ее влияние на жизнь 

14:05 Сострадание — что же это такое? 

27:05 Как помогут Живые письма 

43:03 Парадокс осознанности 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Первым шагом к осознанности могут стать письма, которые написала Мария, а мы выпускаем в рамках проекта «Живые письма». Серия называется «Что такое осознанность и как знание себя ведет к счастливой жизни».

Посмотреть письма можно на сайте: https://clck.ru/36m6Sm 

Найти Машу: https://t.me/mashametta 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Сходила в спонтанный эфир к Оле Килиной. Говорили про книгу «Гений внутри», о фрирайтинге, для чего он нужен, как об этом рассказывается в книге и почему она действительно хороша. А ещё обсудили ведение дневников.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

02:30 Идея книги «Гений внутри» 

04:40 Практика фрирайтинг

12:07 Спецэффекты письменных практик  

15:27 Шесть правил для пробуждения творчества 

23:05 Сохранять себя для себя и детей  

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Олю: https://t.me/+YOanL9K8vjk0NjVi 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Как продавать, если не любишь продажи? Найти свою силу, выключить продавца, говорить о ценностях простыми словами, и задаваться вопросом «Как сделать так, чтобы у меня хотели купить?»

Все это — и еще несколько драгоценных открытий — в выпуске с Юлей Максиной.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

02:35 Продажи на уровне ценностей, а не цены

09:40 Глобальная цель продаж 

14:50 Продавая, не любя продажи

21:15 Действовать из позиции будущего себя 

24:45 Два инструмента для контакта с большими клиентами 

28:20 Команда и взаимоотношения с ней 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Юлю: https://t.me/achtotakmozhno 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В сегодняшнем выпуске Книжного сомелье спешу рассказать вам об одной книге, которая мне — и даже нашему старшему сыну — пришлась очень по душе. 

Биография музыканта и актера Уилла Смита остроумная, веселая, мудрая и по-настоящему интересная, и я с удовольствием советую каждому ее прочитать. 

А если хотите тизер, то в выпуске я не удержалась и прочитала вам вслух одну из любимых историй из книги.

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Книга на ЛитРес: https://www.litres.ru/book/mark-menson/will-chemu-mozhet-nauchit-nas-prostoy-paren-stavshiy-samym-vys-66749313/

Книга в Лабиринте: https://www.labirint.ru/books/832263/?p=11945 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Артур — предпринимателем, консультантом, технологом, экспертом и ментором. С ним мы поговорили про протомолекулы органические, стоицизм немножко, про то, как важно замечать свою неадекватность и некометентность. Фундаментальный подход у Артура!

Вопрос, который вынесла для себя – «Какая одна компетенция будет пригождаться мне следующие 10 лет?»

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

09:37 Роль молекулы в развитии бизнеса 

15:32 Зачем нужна стратегия 

24:50 Чем стратегия отличается от планирования 

26:57 Стратегия для команд и семей 

33:12 При чем здесь протомолекулы 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Канал Артура: https://t.me/ss_lifehack 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Наталья Матвеева — православный психолог и автор серии Живых писем нашего издательства. Интересно мне было узнать, что серия писем была написана по следам консультаций с женщинами, которые проходили через непростые жизненные истории и ситуации. 

В эфире мы поговорили о теме каждого письма. О благодарности и прощении, о том, как застывают внутри нас эмоции и как снова запустить их течение. Если вам близка вера, или очень нужна сейчас опора, закажите бумажные письма о том, как обновить свое внутреннее звучание.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

02:00 Как создавалась серия писем о внутреннем звучании 

07:15 О православной психологии 

09:54 О чем наши Живые письма  

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Наталью: https://vk.com/public41871627 

Наши Живые письма: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru/letters 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Эфир про любовь к книгам с Юлей Скрипник. Юля работает в Издательстве Альпина и ведет авторский курс по скорочтению. Обсудили, что читаем сейчас, как мы читаем книги, порекомендовали любимые произведения. Кто любит книги так же, как мы? Помашите рукой в комментариях!

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

06:14 Что мы читаем сейчас  

10:58 Как читать продуктивно 

20:45 Скорочтение: Как и зачем 

31:00 Книги на все случаи жизни 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Мы упоминали книги:

«Счастье не спешить»

«Мифы о красоте» 

«Дом, в котором горит свет»

«Твои границы»

«Сила убойных презентаций»

«Бабушка весела кланяться и передать, что просит прощения»

«Ежедневник Игоря Манна»

«Между надо и хочу»

«Хочу свой бизнес»

«Осторожно, двери открываются»

«С тобой я дома»

«Любовь и уважение»

«8 важных свиданий»

Инстаграм Юли: https://www.instagram.com/yulya_skripnik/ 

Телеграм-канал Оли про книги: https://t.me/olgaskrebeyko 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Сегодня у меня в гостях Артём Вахрушев – предприниматель, писатель, автор образовательной методики, преподаватель.

Как за 10 лет создать 13 прибыльных бизнес-проектов с партнерами? Как выстраивать команды и строить компании, которые работают десятилетиями? Почему стратегия одинаково важна и предпринимателю, и не предпринимателю? И что помогает строить отношения с женой в течение 20 лет?

Много практических советов, много тем для размышлений и много энергии в этом эфире!

В выпуске вас ждет:

00:00 «Вынужденное» предпринимательство 

09:45 Создать бизнес за 72 часа: Как это? 

14:00 Как выстроить классную команду — от партнеров до подчиненных 

30:50 Так предпринимательство или найм?

38:44 О личной стратегии 

40:40 Секрет долгих личных и бизнесовых отношений

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Книга Артёма: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/marketing-vahrushev 

Канал Артёма: https://t.me/profentr

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

У меня в гостях Константин Харский — писатель, консультант и бизнес-тренер с внушительным стажем. Мы поговорили о том, почему из жизни уходит страсть и радость, как работает случай, какие ценности и как прививать детям — и надо ли? А еле упомянули одно слово, которое поможет жить проще. 

И добавили в беседу немного писательской магии.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

03:21 Сила по имени Случай 

13:26 Страсть в деятельности как дополнительная батарейка 

27:30 Система ценностей — и ее неидеальность  

38:53 Как написать книгу с живыми персонажами 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Инстаграм Константина: https://www.instagram.com/k.v.harsky 

Книги Константина: https://www.labirint.ru/authors/110946/ 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В этом выпуске расспрашивала дизайнер мыла, натуральной косметики и парфюмерии ручной работы Ольгу Джиму. Увидела редкое сочетание осознанности, ясного и структурного ума, точного видения и красивой миссии.

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

07:15 Как собрать команду 

09:42 Постоянное обучение как залог развития 

12:50 О здоровом взгляде на конкуренцию

18:15 Как не дать неудачам останавливать себя 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Инстаграм Ольги: https://www.instagram.com/jimacosmetics/ 

Сайт Ольги: https://jcosmetics.ru/kurs

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Если вы производите что-то на своей кухне, знайте, что ваше дело может привести вас туда, куда вы мечтаете. 

Послушайте наш разговор с Ольгой Ермаченко, генеральным директором и совладельцем завода «Сад радости». Это семейный бизнес, который родился на кухне, а сейчас поставляет продукцию в 15 стран.

Я вдохновлена на 500 процентов! Спасибо, Ольга!

В выпуске вас ждет:

00:00 Приветствие и знакомство 

03:50 Масштабировать дело, сохраняя семейность  

16:03 Основные правила предпринимателя 

19:56 Дети предпринимателей — какие они? 

25:50 Хитрости по упрощению жизни 

30:07 О чем мечтают предприниматели 

38:30 Книжная рекомендация 

Мы упоминали:

• Книги Дэна Кеннеди

• «Фиолетовая корова», Сет Годин

• «Осторожно, двери открываются», Константин Харский

• «Как ВСЕ успевать ЛЕГКО в жизни и в бизнесе», Ольга Ермаченко

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Ольгу: www.instagram.com/ermachenkoolga/  

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Ольга Колчина — трансформационный стратег, ментор, эксперт с 23-летним опытом работы. 

С мудрой, тёплой Ольгой поговорили о том, почему важно проживать кризис 40 лет, какой вопрос поможет преодолеть любой кризис и почему не нужно принимать резких решений в кризис.

В эфире вас ждет:

00:30 Приветствие и знакомство 

03:00 Как вырваться из позиции экономии ресурсов

07:25 Как готовиться и подходить к кризисам 

12:51 Поиск ценностей в кризис смыслов 

28:08 Главный вопрос в момент кризиса 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Ольгу: t.me/Kolchina_tseli  

Письма Ольги «В чём смысл жизни после 40 лет?»: izdatelstvo.skrebeyko.ru/letters/tproduct/504426196-741627592101-v-chem-smisl-zhizni-posle-40let  

Книги, которые рекомендовала Ольга:

— Перевал в середине пути, Джеймс Холлис

— Кризис среднего возраста, Дэрил Шарп

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

У меня в гостях коуч миллионеров Анна Цыкоза, с которой мы поговорили про смелость. Как превратить страхи и сомнения в друзей? Как исследовать будущее через ту идентичность, в которой тебе хотелось бы оказаться? Как вообще развивать свою смелость?

В выпуске вас ждет:

00:30 Кто такой трекер — в бизнесе и не только

07:55 Смелость: Врожденное или приобретенное? 

12:07 Путь к своей идентичности через смелость  

23:20 Инструмент в помощь при нерешительности 

27:55 Смелость на бездействие и тренд на достигаторства 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Найти Анну: https://t.me/anncikoza

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

У меня в гостях – Артём Мушин-Македонский, основатель Академии Historia, эксперт по стратегическому сторителлингу и работе с историями в организациях.

Для меня Артём – собиратель и ценитель историй. А ещё – хранитель сильных вопросов, которые помогут любому собрать драгоценные воспоминания. 

Я глубоко убеждена в том, что о жизни каждого человека можно написать книгу, что в каждом из нас спрятаны мириады любопытнейших рассказов. Правда зачастую мы не воспринимаем происходящее с нами как нечто, достойное рассказывания. 

Поговорили о том, как это преодолеть. И как начать замечать и ценить истории, которые случаются с нами каждый день. 

В выпуске вас ждет:

00:30 Сторителлинг в работе с компаниями 

05:38 Личные истории: Собирать, сохранять и рассказывать 

10:00 С чего начать записи своих историй 

15:58 Сторителлинг в общении с детьми  

20:55 Как достойную историю достойно рассказать 

Канал «Практикум сторителлеров»: https://t.me/one_day_one_story

Бесплатный и анонимный чат-бот, который помогает развить привычку замечать события своей жизни и составить личную библиотеку воспоминаний: https://t.me/ImSoStory_bot

Книга для записи ваших историй: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_legacy 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Сергей Коростелев — мастер масштабирования, христианин/священник, предприниматель, многодетный отец, амбассадор бизнеса по-честному.

Разговор с Богом, университет мышления, масштабирование, много смеха и тепла — чего только ни произошло в этом эфире!

P.S. Книга, которую рекомендовал Сергей — «Включите свой мозг»  Кэролайн Лиф.

Вот что ждет вас в эфире: 

00:30 Духовные ценности как личная стратегия предпринимателя 

08:20 Что помогает масштабироваться и наращивать обороты 

17:49 Как выстраивать вокруг себя сильную команду 

Найти Сергея — https://t.me/businesskorostelev

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В этом совершенно необычном выпуске мы собрали аудиоответы шести прекрасных женщин на вопрос «как письменные практики пришли в вашу жизни и что в нее привнесли?»

Я уже восемь лет рассказываю о письменных практиках, и сама непрерывно ими занимаюсь, но недавно я задала несколько вопросов о них нашим читателям — мне было важно услышать их истории! Результатом исследования стал этот выпуск.

Вот что ждет вас в эфире:

01:08 Как начать письменные практики 

05:53 Масштабные изменения, которые несут ручка и бумага 

10:16 Письменные практики как помощник в личном и профессиональном развитии 

12:42 Из женщины с туманом в голове — в женщину с горящими глазами 

14:47 Письмо как путь к честности 

22:45 Утренние страницы и опора в себе 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Как письменные практики становятся инструментом, полезным для любой деятельности: будь то трансформационные игры, коучинг-сопровождение, обучение продажам?

Поговорили с коучем, игропрактиком и ведущей завтраков с письменными практиками Женей Мелешихиной про то, как завтраки становятся большими проектами. И про то, как можно расти и развиваться внутри Лиги ведущих.

Участники Жениных встреч выигрывали гранты после завтраков, получали деньги, продавали услуги, вылезали из своих ракушек, налаживали отношения с детьми. 

Вот что ждет вас в эфире:

00:30 Что письменные практики меняют в жизни 

05:15 Как завтраки с письменными практиками дают толчок к новой деятельности 

11:25 Письменные практики как вид психологии  

Найти Женю: https://t.me/evgeniamelesh 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

У меня в гостях Елена Моисеева-Уналан, коуч проявленности. Человек, который видит людей насквозь, все страхи, сомнения, подсознательные ловушки, которые тормозят развитие и мешают проявленности и  кратному росту бизнеса и умеет их устранять.

Мы поговорили и про эмоциональную ёмкость, и про работу с мышлением. И о том, как важно поддерживать таланты.

В выпуске вас ждет: 

00:30 Из каких «частей» состоит ёмкость предпринимателя 

08:45 Влияние эмоциональной ёмкости на успех 

17:03 Три шага к тому, чтобы развивать свою ёмкость

24:36 В чём проявляется наша ёмкость 

Найти Елену: https://t.me/elena_moiseevaunalan

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

С психологом, экспертом по воспитанию и Рыцарем Гуманной Педагогики Дядей Женей мы поговорили об отношениях с детьми, о том, как замотивировать их изучать новое и как наладить с ними контакт.

Вот что еще вас ждет в этом выпуске:
00:44 Школа родителей и фокус на реальную жизнь 

04:00 Как мотивировать детей к развитию?

09:30 Какая самая большая проблема подростков?

16:46 Как сделать так, чтобы дети нас слышали?

23:24 Какой самый важный вопрос должен задать себе каждый родитель?

Найти Евгения: https://t.me/contactdj  

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Со сценаристом и коучем-хулиганом Вячеславом Назаровым мы поговорили о том, куда приводит коучинг и как прийти к мечтам. 

Вот что еще вас ждет в этом выпуске:

00:30 Коуч-хулиган — это как? 

06:20 Перерыв на анекдот 

07:55 Как ставить себя в центр мира — и к чему это приводит

12:20 Как переводить «терпелки» в цели

15:38 Бизнес-план к мечте 

21:50 Куда стоит приставлять лесенки, а куда — нет

Найти Вячеслава: https://t.me/playfulchanges

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим? 

Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.

Вот о чем еще мы говорили:

00:30 Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»

06:35 Связь тела и чувств: наладить и сохранить 

12:22 Как работать с настроением через тело 

16:51 Миф о гневе 

33:11 Проблема современного подростка 

39:15 Практические идеи по работе с эмоциями   

Как найти Елизавету: https://mama-papa-help.ru/ 

Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Как выйти из петли времени или дня сурка с помощью дневника? И почему ретроградный Меркурий — это шеринг?

Разговор со Стасом Гринбергом начался с цитаты: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить» (Сократ).

А интересен ли я сам себе? А исследую ли я свою жизнь? Что я знаю о себе?

В этом выпуске:

00:00 Приветствие и знакомство 

06:38 Влюбляем вас в ведение дневников 

16:05 Дневники как личная Петля времени  

32:21 Цикличность в жизни — и о чем говорит нам тот самый Меркурий 

Как найти Стаса: https://t.me/grinbergru

P.S. В эфире упоминали сериал: https://t.me/grinbergru/634

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Что помогает нам оставаться вместе уже 17 лет, верить в мечты друг друга и радоваться жизни. 02:35 Сага об обручальных кольцах 

09:02 Что думают мальчишки Скребейко о создании семьи 

11:33 «Жена, я влюбился!»

14:15 В чем секрет устойчивости нашего брака  

19:53 «Болезненные» темы для обсуждения и виртуальная секретарша-Светка 

22:47 Самая большая сложность при создании семейного бизнеса 

26:05 В чем наш кайф быть вместе 

29:38 Как помочь друзьям, у которых все сложно в отношениях — и надо ли? 

31:29 Как идти навстречу в моменты размолвок 

33:35 Обязательно ли хотеть замуж и при чем здесь утюги

35:25 Совет от Саши нынешним молодоженам 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Книга про письма, музыку, море, джемы и любовь.

Каждая глава – это письмо от бабушки внучке. Через письма мы узнаём о жизни смелой женщины, которая приехала жить другой города и каждое утро слушает музыку моря, варит джемы, размышляет о жизни и пишет письма. 

• А здесь я из названия глав сделала игру, заходите за посланием.
• Книга на ЛитРес
• Сайт Издательства Skrebeyko

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В эфире о нарративных практиках и про то, как пересочинить свою историю, Инга Грин рассказала о том, чем отличается хороший нарративный вопрос от вопросов других направлений терапии и о том, почему важно работать с личными историями.

А я, наконец, поняла, как работают нарративные практики!

Вот что вас ждет в подкасте:

00:44 Знакомство

04:04 Нарративные практики — это как?

20:25 Об истоках нарративного подхода

23:40 Как начать практиковать

37:32 Полезные ресурсы для изучения нарративного подхода

Важные ссылки:

• Книга М.Уайта «Карты нарративной практики».
• Фильм Барбары Майерхофф «Сочти наши дни».
• Бесплатный мини-курс (2,5 часа) о том, что такое нарративная практика.
• Третий поток курса Инги Грин.

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В этом выпуске мы — Оля и Саша Скребейко — разбираем ваши ответы на наше большое деньрожденческое исследование.

Домашнему издательству Skrebeyko исполнилось семь лет, и мы задали вам семь важных вопросов, которые помогли нам понять, как вы видите нас и наше ремесло. Сегодняшний выпуск — второй в серии праздничных эпизодов подкаста.

Вас ждет:

02:12 Природа любопытства — и действия

08:35 О болоте трудностей — и выходе из него

10:30 Что приходит на смену осознанности

25:10 Эпилог о семейных отношениях

Полезные ссылки:

Tesoro notes изумруд 

Подкаст «Книжный сомелье»

Статья о дне рождения Издательсва — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tpost/fh9d7mk191-sem-let-izdatelstvu

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

В этом выпуске мы — Оля и Саша Скребейко — разбираем ваши ответы на наше большое деньрожденческое исследование. 

Домашнему издательству Skrebeyko исполнилось семь лет, и мы задали вам семь важных вопросов, которые помогли нам понять, как вы видите нас и наше ремесло. Сегодняшний выпуск — первый в серии праздничных эпизодов подкаста. 

В выпуске вас ждет:

02:02 Кто мы?

09:20 Разворачивать людей нужной стороной. Нежно

13:11 Письменные vs. Писательские практики

24:20 Бизнес vs. Ремесло

Полезные ссылки:

Статья о дне рождения Издательсва — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tpost/fh9d7mk191-sem-let-izdatelstvu

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Сегодня дегустируем книгу «Препятствие как путь», которую написал Райан Холидей. 

Смело советую эту книгу к прочтению — она полна мыслей, которые меняют наше отношение к препятствиям и самой жизни. Из неё вы узнаете, как обрести точку опоры в непростые времена не вопреки препятствиям, а благодаря им, как препятствия могут стать топливом для движения к цели. А ещё — о трёх этапах преодоления трудностей.

Заказывайте книгу в Лабиринте, на Озон, ЛитРес и сайте издательства МИФ.

Другие рецензии читайте здесь.

А слушайте тут.

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

С нашим автором и очень душевной девушкой Марьяной мы говорили о любви, о контакте с собой, а еще о том, как сожалеть и как получить из сожаления ресурс с помощью одного сильного вопроса.

Эфир получился заархивированный, его как будто хочется останавливать и распаковывать.

Вас ждет:

03:17 Делимся новостями

06:35 Опора в непростые времена

16:20 Интересы и исследования

25:50 О вхождении в новый этап жизни

32:06 Сожаления и путь в будущее

44:48 Теплое напутственное слово

Мы упоминали:

Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud

Подкаст Марьяны «Тепло, тихо, темно»

Книга Марьяны «Беременность. Роды. Первый год жизни»

Сайт Марьяны — https://okean-v-butylke.ru

Книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?»

Практика «Четыре обеда» — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tpost/2cn6mx7hy1-praktika-chetire-obeda

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Теплый, живой, дышащий подкаст с основателем проекта Жить Внимательно Дарьей Пепеляевой о том, как завершать старое, отпускать ненужное и дышать свободно и легко. Мы поговорили о честности, которая приходит из ясности, о том, как расслабляться, не впадая в вялость и о целительном понимании, что преодолевать и бороться — не обязательно.

Даша, мастер осознанности, рассказала, как начать медитировать, и оказывается, многие люди даже не замечают, что занимаются медитацией. Может, это и про вас? Слушайте эфир, чтобы проверить.

Вот что вас ждет в этом выпуске:

5:42 Как Даша пришла к практике внимательности

10:02 Практика осознанности: о чем это и как работает?

14:10 О проживании непростого периода

18:43 Как видеть больше и проживать интересную жизнь

23:10 Как начать медитировать

30:59 Почему я все еще не там, где хочу быть?

35:05 Как входить в новый жизненный этап

Мы упоминали:

Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud

Книги Анны Кирьяновой

Книги Ольги Савельевой

Книга Йонге Ринпоче: Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Книга Still Together автора Manoj Dias

Книга Богини в каждой женщине Джин Шинода Болен

Сериал «Энн» (англ. Anne with an E)

Мой сегодняшний гость, Никита Маклахов, записывает подкасты для своего канала «Будет сделано» и ведёт программы о полезных привычках и личной эффективности, и говорить с ним — опросное удовольствие. Мы обсудили, как справиться с выгоранием от любимого проекта, почему здоровый сон важен для всех систем организма и как понять, что ты — человек осознанный.

Вас ждет:

01:47 Знакомимся и сверяем итоги года

14:30 Маркер осознанности

17:20 Системы дневниковедения

18:55 От инструментов к ощущениям

22:35 Опыт выгорания

33:50 Как входить в новые жизненные этапы

35:55 Рекомендации книг, сериалов и подкастов

42:00 О важности здорового сна

Мы упоминали:

Tesoro notes циркон — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoronotes_tsirkon

Сайт Никиты — https://willbedone.ru

Сайт Антона Нефедова —http://igr.academy/masters

Книга Холидей Райана «Как решают проблемы сильные люди»

Книга Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help»

Книга «Свет ума»

Книга Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро»

Документальный сериал «Как стать тираном»

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Мы поговорили с врачом и психологом Артемием Пермяковым о том, как мысли влияют на здоровье (на прямую), о важности регулярных внутренних чекапов. Про отцовский график поговорили и про то, как поддерживать себя в ресурсе. И о том, как письменные практики помогают здоровью, конечно.

В этом выпуске:

05:03 К чему ведет блокнот Артемия

07:30 Как находить новое дело

16:45 Чем может быть полезен сложный период

25:00 Как выстраивать отношения в семье

29:55 История про психосоматику: как психика связана с физикой

40:50 Книги, сериалы и другие рекомендации от Артемия

44:40 О подготовке к новому этапу

51:30 Как вернуть себя в ресурсное состояние

55:30 Теплое напутствие

Мы упоминали:

Инстаграм Артемия — https://www.instagram.com/permiakoff/?hl=en

Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud

«Руководство астронавта по жизни на Земле» Кристофера Хэдфилда

«Мать» — роман Максима Горького

Сериал «Большая секунда»

Сериал «Таксист»

Как продолжать двигаться, несмотря ни на что? Начать любить себя и понимать? Открыть в себе и никогда не закрывать внутреннюю силу? Как найти цель жизни и успеть порадоваться по пути к ней?

И причем тут улитка и гусеница? Слушайте подкаст с Наташей Маркович, и всё поймёте.

Вот что ждет вас в подкасте:

03:05 Итоги года — сложности и решения

10:00 Космический бублик и с чем его едят

15:06 Как идти в новый этап

22:35 Личные открытия и отношения

25:37 Что почитать, посмотреть и послушать

37:05 Важный вопрос себе

Мы упоминали:

Tesoro notes алмаз — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_almaz

Космический бублик — https://spacebagel.com

Книга Фрэнка Герберта «Дюна»

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Моя сегодняшняя гостья Наталья Терещенко, психотерапевт, гештальт-терапевт и невролог умеет объяснить связь между эмоциями и состоянием организма, а главное — учит, как проживать каждое мгновение своей жизни всей собой. Слушайте наш подкаст про любовь и доверие, внезапно про ковид, про сексуальность и свободное дыхание, про тепло и близость.

Вот что ждет вас в подкасте:

01:30 Книга «Бабочка в кулаке» и трансформация темы секса

06:46 Итоги года

11:45 Опора в непростые времена

18:30 «Навигатор саморегуляции»

23:28 О здоровой привязанности

31:06 Кино-рекомендации

33:11 Учиться на ошибках и фиксировать удачи

37:04 Книга на заметку

44:05 Блоги, которые интересно почитать

44:54 Переходные этапы и подготовка к ним

50:09 Ресурсная практика от Натальи

Мы упоминали:

Tesoro Notes рубин — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_rubin

Блог Натальи — https://tereshenko.online 

Книгу Натальи Терещенко «Бабочка в кулаке» — https://kurs.tereshenko.online/natalya-tereschenko/babochka-v-kulake-ili-neulovimyy-orgazm/

Отзыв Ольги Скребейко на книгу «Бабочка в кулаке» — https://skrebeyko.ru/knizhniy_somelye/

Книгу Лизы Таддео «Три женщины»

Книгу Бессел ван дер Колка «Тело помнит все» 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как очищать себя внутри и снаружи в преддверии новых жизненных этапов, как собрать метафору уходящего года и пересобирать дела по-новому, исходя из языков любви.

Слушайте подкаст, делитесь вашими открытиями, впечатлениями, тем, что теперь вам хочется делать.

Вот что ждет вас в подкасте:

02:22 О мастерстве

07:12 Опора в непростые времена

19:12 Как идти в новый этап жизни

32:38 Навести порядок в себе

44:30 Книжные и кино-рекомендации от Ани

Полезные ссылки:

Tesoro Notes алмаз - http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes#order

Tesoro Notes циркон - http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoronotes_tsirkon

Сайт Анны - https://erickson.ru/trainers/143/

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Книга, для чтения которой нужна смелость, но и оторваться от которой невозможно. «Выбор», книга Эдит Ева Эгер, о девочке, которая прошла через войну, которая попала в лагерь смерти; которая видела, как уводят ее отца и маму, и поняла, что означает дым над трубами этого лагеря. 

Несмотря на ужасы описываемых событий, книга наполнена светом и теплом, и надеждой на то, что всё может измениться, и силой выбора, когда ты даже в самых невыносимых условиях можешь выбирать надежду.

Заказывайте книгу на ЛитРес и сайте издательства МИФ.

Другие рецензии читайте здесь.

А слушайте тут.

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

«Жизнь — это информация о том, что делать дальше. Какую информацию дала тебе жизнь и что ты собираешься с этим делать дальше?»

В сегодняшнем подкасте мы со Стасом Гринбергом, исследователем жизни, трансформационным коучем и автором Tesoro notes, поговорили о том, что становится опорой в сложные времена, как переходить в новый год или новый этап жизни и переводить намерения в действия. Стас — человек, который помогает выйти на новый уровень действий, и беседа с ним получилась очень теплой и мудрой.

Вот что ждет вас в подкасте:

00:44 Человек, запускающий действия

05:10 Об опоре в сложные времена и высшем замысле

13:10 О праздновании жизни во всех её проявлениях

23:26 Максимальное раскрытие как смысл жизни

27:10 Закрепление инсайтов через действие: письменная практика

29:20 О книгах и фильмах

35:35 Как входить в новый этап жизни

45:20 О главных ценностях

Полезные ссылки:

Статьи и эфиры со Стасом

Сайт Стаса

Tesoro notes алмаз

YouTube канал Стаса

Книга «Джулия Кэмерон: Взять хотя бы меня»

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Книга Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — настраивает на то, чтобы брать желанное из того, что предлагает мир, давать миру тогда, когда ресурс льется через край, и наслаждаться тем, что имеешь. В книге есть прекрасные практики, творческие упражнения и целая банка-кладовая ресурсов, куда вы можете заглядывать за экстренной поддержкой. 

Заказывайте книгу в Лабиринте, на ЛитРес и Озон.

Другие рецензии читайте здесь.

А слушайте тут.

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Сегодня я, Ольга Скребейко, сходила в гости к Марине Никитиной, основателю форума psy.FAQ. Мы говорили о том, как смотреть в будущее в условиях неопределенности, делились лайфхаками планирования, которые работают для нас и рассуждали о связи трудоголизма и побеге от себя. 

Вот что ждет вас в выпуске:

00:40 — О системах планирования

13:16 — Планы есть, а сил — нет. Как себе помочь?

21:34 — Зачем и как планировать отдых

27:57 — Приоритеты и многозадачность

39:25 — Об управлении собственным фокусом 

47:50 — Трудоголизм как побег от себя 

53:22 — О коучинге и психологизации общества 

Мы упоминали:

«Исповедь монотаскера» Наталья Иоффе

«Без усилий» Грег МакКеон

«Эссенциализм» Грег МакКеон

«Выбор» Эдит Ева Эгер

«Искусство жить просто» Доминик Лоро

«Смысл жизни и ее маркетинг» Татьяна Жданова

«Кто, а не как» Дэн Салливан, Бенджамин Харди

Tesoro Notes циркон 

Подкаст «Книжный сомелье» о книге Кто, а не как

Рецензия на книгу Эссенциализм

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Книга «Кто, а не как. Выбирай коллаборацию вместо конкуренции» Дэна Салливана и Бенджамина Харди поменяла мой подход и мои принципы.

Авторы предлагают перевернуть наш подход к жизни, заменив частый вопрос «как», который приводит к стрессу и выгоранию, на вопрос «кто». Кто может мне помочь? Кто может сделать это за меня (да, и так можно!)? Отвечая на вопрос «как» мы не только снимаем с себя лишний груз, но и открываем новые возможности и связи. 

Заказывайте книгу на Озоне.

Другие рецензии читайте здесь.

А слушайте тут.

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

C Лией Смекун, маркетологом врачей и клиник и автором блокнота «Поиск и сохранение энергии: подход дилетанта» из набора Tesoro notes изумруд, поговорили о письменных практиках и чудесах, о «совпадениях» и проявлениях интуиции. Лия подкидывала мне задачки, а я придумывала практики.

Разговор получился живым и тёплым. И, конечно, подойдёт не только врачам — а всем, кто устал, кто хочет стать чуть счастливее.

Ещё больше пользы от Домашнего издательства Skrebeyko здесь.

Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году?

Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать.

Отвечаем на вопрос нашей слушательницы и несёмся дальше – в животрепещущий вопрос «Как жить здесь и сейчас?»

И после – заглядываем в новый год и думаем, как жить дальше.

Очень ждем ваши вопросы! И комментарии!

В этом выпуске:

00:33 Как находить опору в себе?

08:07 Не обесценивать свое знание

10:43 Привычка жить здесь и сейчас

16:50 Желаем вам кое-что хорошее

Мы упоминали сообщество «Жить внимательно» Дарьи Пепеляевой.

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15!

Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь» Джона Готтмана.

По статистике прослушиваний выпуск про умение говорить вам понравился. Значит, понравится и этот!

Ура-ура, нашей семье 15 лет, пять из которых мы занимаемся нашим Домашним издательством!

В этом выпуске:

02:34 15 лет в браке: как все начиналось?

04:10 Про трудные времена: на что похоже и как преодолеть

11:19 Обнулиться в отношениях: это как?

15:25 Формула хороших отношений

18:30 О разговорах на бытовом уровне: а где же личность?

22:55 Интересы свои и партнера

27:37 Ежедневный контакт: как поддерживать?

31:11 Так в чем же секрет счастливых отношений?

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна. 

В этом выпуске:

01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было

04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам

08:20 Так как же зарабатывает Издательство?

16:12 Рецепт успеха в три счета

18:08 Аудио визитка Оли Скребейко

Мы упоминали:

Страница Win-Win News в ВК.

Tesoro notes. 

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions

Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет?

В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства.

Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной жизни.

Послушайте, как мы поём, говорим о памяти поколений и познакомьтесь с Tesoro legacy!

В этом выпуске мы поговорили вот о чем:

00:46 В этом году не будет новых Tesoro notes, а что будет?

07:00 О важных разговорах и памяти поколений

09:02 Что такое Tesoro legacy и почему он вам нужен

15:55 Основы нашей жизни

20:40 Не покупайте подарки на Новый год!

И упоминали:

Чашку латте

Писателя  Дэвида Брукса

Книгу Стивена Кови

Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions