本集專訪「無用福利社」社長 阿嘉 與總務 小陳。兩位行銷人分享從創業焦慮與成功學迷思中「翻車」後，如何透過 Podcast 找回屬於自己的節奏，將看似冷門的知識與邊緣興趣變成聽眾的「尬聊資料庫」。節目討論「無用之用」的價值、時間焦慮、真誠的聲音魅力，以及給想做節目的新人建議。

✨ 精華內容

• 無用之用是為大用：節目命名源於「無用之用」哲思，提醒大眾跳脫功利視角，保留對冷門事物的好奇心。
• 時間焦慮的反思：讀《人生四千個禮拜》後領悟——「想掌控時間，反被時間控制」；學會適時停下，才看見真正重要的事。
• 從成功學翻車到邊緣舒適圈：創業前兩年拚命追隨成功學，耗盡心力；轉彎後才誕生「無用福利社」，並吸引價值觀相近的客戶與聽眾。
• Podcast＝尬聊資料庫：希望節目成為聽眾與陌生人尬聊時的話題寶庫，也鍛鍊兩位主持人的臨場反應。
• 錄音室哲學：麥克風前保持真誠，比刻意「人設」更能贏得共鳴；即使語速慢、不剪空拍，也是一種特色。
• 給新手的話：別急著把 Podcast 當盈利工具——「如果無趣就跟上班沒兩樣」；先玩得開心，意圖不要太明顯。

🌟 本集金句
「當我們想要掌控時間的時候，實際上是時間反過來掌控了我們。」


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本集邀請長居加拿大、曾任北美科技業 B2B 行銷人的 Michelle，談她如何在職涯過勞後的充電期，靠 LinkedIn 顧問服務快速在台灣市場變現，並計畫把行銷專長與身心靈探索結合，打造更自由的創作與諮詢模式。

她分享了北美行銷實戰、LinkedIn 個人品牌經營心法，以及給創作者「先做再說」的真誠建議，為想突破創作停滯的聽眾帶來靈感與行動指南。

其實對她來說，她並沒有特別在創作這條路上給自己標籤，她也呼籲大家不要太有壓力的創作！

✨ 精華內容

• 北美科技行銷歷練：Michelle 在多倫多深耕 B2B 數位行銷，從公共運輸系統硬／軟體專案到 SaaS 訂閱制，後期專攻 Account-Based Marketing。
• Burnout 轉折：長期加班、週末也在工作的「高壓模式」，讓她決定離開受僱者身分，開始三年多的自由顧問之路。
• LinkedIn 顧問服務崛起：回台後察覺華語市場缺乏 LinkedIn 教學，透過七天挑戰貼文爆紅，一夕從 1k 躍升 6k 追蹤，迷你優化服務迅速接單。
• 內容多平台策略：鼓勵把 IG／Threads 文字微調後直上 LinkedIn，善用平臺 SEO 與專業人脈，提高轉換與合作機會。
• 身心靈與「藝人公司」：她思考以身心靈視角輔導一人公司老闆，解決事業與心理雙重困境，打造「顧問＋療癒」的新定位。
• 給創作者的行動帖：別急著看教科書或套模板；先寫、先錄，把最純粹的自己放進作品，再逐步調整。

🌟 本集金句
「創作就是回到最純粹的自己——先寫、先錄，規則可以之後再談。」

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這集邀請到「閒聊派」的主持人派克，分享他從廣播夢起步、如何在疫情期間創立 Podcast 節目，到現在已經持續經營三年多的歷程。他強調節目的初衷是分享自己喜歡的人事物，特別偏重影視與音樂相關內容，也談到節目製作的實際挑戰，包括成本、時間安排、以及心理壓力等。同時也介紹他2025年的計畫：「百樂千層派」，希望在兩年內訪問到100組台灣的樂團或演唱組合。

🧩 閒聊派 派克
Instagram｜https://www.instagram.com/piepie_talk/
Podcast 各平台｜https://open.firstory.me/user/piepietalk/platforms


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✨精華內容：

• 派克自2021年開始經營「閒聊派」，全程由他一人製作。
• 節目初衷是分享他喜歡的人事物，不希望被題材限制。
• 雖然以音樂人訪談為主，但他也訪問其他影視娛樂創作者。
• 訪綱與封面皆由他親自設計與製作，極重視細節與質感。
• 提到最大的困難是「缺乏資源與金援」。
• 2025新企劃「百樂千層派」希望聚焦推廣更多台灣樂團。
• 他認為做 Podcast 最重要的是回到初衷，不要被流量綁架。
• 誠實分享創作者常有的自我懷疑與低潮期。

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在這集《回聲觀測》中，我們邀請到音樂人王立言，分享她如何在創作與生活中找到平衡，並從Podcast中獲得陪伴與靈感。

✨ 精華內容

• 「即使生活艱難，也要堅持走在自己想走的創作之路上。」
• 「支持創作者，不一定是金錢，一句加油就足夠溫暖。」
• 「Podcast對我來說就像現代的廣播，是陪伴與思考的空間。」

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創作歌手 -王立言 最新創作單曲『在台11線上的你』
👉 https://shopee.tw/product/7553332/28673524823?d_id=82c57&uls_trackid=52l1a553002i

王立言 ㊣ 官方帳號：
https://www.instagram.com/wangliyan1130/

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明明只是想記錄生活、分享想法，
Podcast 做著做著，卻變成壓力來源、流量焦慮、完美主義的大本營？

這集，我想陪你一起誠實地問問自己——
「我們，是不是把 Podcast 做得太用力了？」

如果你也曾經：
﹥ 為了收聽數據提心吊膽
﹥ 為了剪輯細節耗掉整晚
﹥ 為了每週更新壓力山大
﹥ 忘了當初為什麼開始這場創作旅程……

那你一定要聽聽這一集。

💬 我會聊到：
﹥ 為什麼我們會對 Podcast 這麼「認真」？
﹥ 什麼是創作者的內容倦怠（content burnout）？
﹥ 如何從外部期待轉回內在動力，找回創作的快樂？

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🔔 如果你也在創作這條路上覺得孤單、想找到懂你的人，
歡迎加入我們的 Podcast 創作者社群【聲量基地】👇
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這裡不只聊技術與成長，也聊創作背後的情緒與掙扎。
因為創作路上，不該只有你一個人。

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本集訪談了創作者 白白，分享他開始收聽 Podcast 的契機、收聽習慣與喜好節目
包括從療癒類 Podcast 入門到現在會聽各種類型節目（如百靈果、Gosh等）

白白也分享了他收聽 Podcast 的情境（如上班時）與個人感受
以及對Podcast內容、音質、行銷手法等看法

他也談到自己經營自媒體的經驗，與對未來Podcast平台改進的建議✨

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✨ 精華內容

• 初次接觸Podcast是因為Spotify推播，因標題吸引而點開身心靈療癒類節目。
• 喜歡聽到真實故事與人生經歷，認為Podcast是「現代人聽故事」的管道。
• 常收聽節目包含百靈果、製作人們、Gosh、好聊尬聊好無聊等。
• 聽Podcast的時機多半在上班畫圖時，需要聲音陪伴提高專注度。
• 選節目很看心情，沒有固定播放清單。
• 比較少與創作者互動，不常留言或抖內。
• 認為Podcast成功要素是音質與內容品質。
• 分享自己也有想做Podcast的經歷與對節目上下集設計的看法。

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白白：

• TikTok: https://www.tiktok.com/@colin1125?_t=ZS-8tqtASs6juK&_r=1
• Instagram: ww._1125
• Threads: https://www.threads.net/@bsy_1125nice

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📌本集重點摘要：
▸你創作的自媒體內容，有可能已經不小心侵犯了別人的著作權嗎？
▸常見的迷思是：「網路資源隨手可用」，但真實情況並非如此！
▸引用別人圖片、音樂或影片素材時，需要怎麼正確標示來源與取得授權？
▸著作權其實是保護創作者，也包含你自己。
▸了解基本的著作權觀念，幫助自媒體創作者避免潛在的法律風險。
▸專訪內容法律專家，為你解析實際案例，並提供避免侵權的有效做法。
▸想知道更多？快點進來收聽本集節目，讓你的自媒體創作走得更遠更穩！


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律師艾瑪｜周芳儀律師
🩰 訴訟律師｜執業6年+智慧財產權·性平律師
▸IG：https://instagram.com/emma_thelayer
▸LINE：https://line.me/R/ti/p/@772nbujo
▸事務所官網：https://emma-thelawyer.com/

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你不能奢求用一個管道就讓你變現，經營 Podcast 最重要的是獲得機會跟人脈
如果這兩個可以取得，那賺到錢只是遲早的事情而已！


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Podcast：《只工作不上班的自由人生》Podcast
電商創業：「慢享小日子」
職涯諮詢：Google 表單
更多資訊：連結樹


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鳥仔，一位在 Podcast 圈打滾多年的老朋友。

她將毫無保留地分享她的 Podcast 心路歷程，從熱血的教育倡議到貼近人心的焦慮與拖延症主題，她的轉變中充滿了學習與成長。
想知道如何克服製作與行銷的難關？想了解 Podcast 如何成為個人品牌發展的助力？
鳥仔將以她的經驗告訴你！無論你是 Podcast 新手還是老手，這集充滿共鳴的分享絕對能給你帶來啟發。

▪ 資深 Podcaster 的經驗分享
▪ 節目內容的轉型歷程
▪ Podcast 經營的挑戰
▪ 釐清 Podcast 的目的
▪ Podcast 的價值與潛力
▪ 給新手 Podcaster 的建議


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🎙️想做Podcast卻卡在「流量焦慮」？這集與阿台、Zaney深入對談，破解Podcast數據迷思！📈

我們聊到：
✅ 為什麼不要只看流量數字？
✅ 如何利用Podcast作為內容產生器？
✅ 多平台策略與短影音的重要性！
✅ 成功經營的關鍵心態：持續、調整、深度經營。
如果你也在經營Podcast或想踏上這條路，這集一定要聽！🎧
——讓我們一起堅持分享，讓更多人聽見你的聲音！


✨精華內容

• Podcast創作需先釐清目標與動機，不是單純追求流量。
• 流量成長困難，尤其是素人製作Podcast，需要有正確心態。
• 社群媒體曝光有助於導流，但與Podcast受眾重疊有限。
• Podcast適合作為深度內容平台，同時需擴展到外部漏斗（例如電子報、社群貼文）。
• 內容行銷三類：教育型（Education）、娛樂型（Entertainment）、教育娛樂混合型（Edutainment）。
• 必須利用短影音、社群互動等多元內容策略來擴大觸及。
• 流量提升需要長期經營與多管道曝光，不能只依賴單一平台。
• 要堅持且持續小幅優化，才能在激烈的內容競爭中被看見。

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從自身出發，成為母親之後開始找尋為母之道
訪問各方領域專業人士、學習正向教養，甚至成為講師
為自己賦能之後，轉變手心向下，希望替更多媽媽增能
無私的奉獻價值與知識，帶領媽媽們發光✨　— 加班當爸媽 Cherry & Coco

🔻來賓相關資訊 🔻
官方網站：加班當爸媽 | 櫻桃可可CherryCoco
Instagram：加班當爸媽｜櫻桃可可✦ 正向育兒 真實生活Podcast（@cherrycocowithlove）• Instagram 相片與影片
Apple Podcast：《加班當爸媽｜櫻桃可可CherryCoco》Podcast - Apple Podcast
Spotify：加班當爸媽｜櫻桃可可CherryCoco | Podcast on Spotify
LINE 社群：加入媽媽發光圈


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「我獨自錄音？」你知道 Podcast 是最適合作交流的自媒體嗎？
如果可以，我會建議你主動跟 Podcaster 交流，或許你會有更多收穫喔！
為什麼這麼說呢？在這集我會好好地告訴你，歡迎你收聽～

獨自錄 Podcast 的挑戰

• 自己推進 Podcast 雖然自由，但會面臨許多難題。
• 缺乏夥伴或反饋，可能讓節目成長變得困難。

聲量放大研究室——Podcast 創作者的交流空間

• 提供 Podcast 創作者互相交流的機會，讓節目發展更順利。
• 透過社群分享經驗、合作推廣，減少單打獨鬥的壓力。

加入社群的好處

• 協作機會：與其他 Podcast 主互相推廣，擴大影響力。
• 流程優化：學習錄製、編輯、推廣的技巧，提升製作效率。
• 節目回饋：獲得聽眾與同行的建議，改進內容品質。
• 資源共享：設備推薦、經營策略、內容設計等資訊交流。

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本集〈共振實驗〉，我們邀請到 《走鐘運動日記》 兩位主持人 Light 與 Dan，一起聊聊他們如何把「運動 × 旅遊」變成一檔深度又好玩的 Podcast。從「Sports Tourism = 賽事＋觀光＋體驗＋觀賽」的全球趨勢談起，Light 分享自己如何用馬拉松、潛水、越野賽把世界地圖跑成「旅遊行程」；Dan 則把路線背後的歷史典故說得活靈活現。

節目開場固定以 「荒謬運動新聞」暖場——像是 法國 IKEA 辦定向越野 的趣聞，迅速炒熱氣氛；主體則每集專注一條路線或一場賽事，並依 「選手 × 素人 × 線人」 組合邀請來賓，兼顧專業與生活感。

兩人也分享經營 4 年節目累積的人脈與「信任資本」，以及用「CP 值理論」把聽眾推坑參賽的祕訣；未來更計畫推出短影片與 Vlog，把聲音延伸到影像。如果你對運動旅遊、內容創作或長跑式經營有興趣，本集將帶給你滿滿靈感與行動指南！


✨ 精華內容

1. 運動旅遊是什麼？——跑馬、潛水、觀賽都能結合旅行，關鍵在「用運動進入在地文化」
2. IKEA 也能辦比賽？　法國定向越野新聞成為節目招牌「荒謬暖場」
3. 「CP 值跑者」的邪教公式——花同樣報名費，多跑、玩更久才算賺到！
4. 來賓挑選心法——選手易訪但距離遠；線人最貼地；素人共鳴高卻需引導
5. 音→影延伸計畫——四年累積後，開始籌備短影音與 Vlog，把路線與風景一次帶給觀眾

🌟 本集金句
「如果這件事連自己都玩得不開心，怎麼期待聽眾跟著熱血？」


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我的生活 Podcast：https://open.firstory.me/user/anohi/platforms


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Tokyo Music Walker - Way Home
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回顧一下每週
觀察一下生活
反思一下之前整理的內容

好奇自由工作者在幹嘛就聽下去吧！


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每週回顧

• 6 支 Podcast 剪輯、2 支影像版 Podcast 製作、1 支 Reels 剪輯
• 完成上週 1 支長影片剪輯
• 在 Threads 上認識一個很久以前就經營 YT 的前輩，在線上聊了 Podcast 創作
• 協助活動拍攝，練習相機手感
• 去市集探班熟識的攤友「買杏仁茶的 — 咖灰杯」

生活觀察
上面有提到，上週跟一位網友在 Threads 上面認識，而且還直接約了線上聊，當天立刻錄音XDD
這位網友在很久以前（約莫 6 年前）我就有看過他經營的 YT 頻道 — 名字是老魚 TV — 主要是在講行銷、創業、網路賺錢，很早以前其實蠻流行這種影片內容，像是老師對著你講話的感覺，或許這就是早期線上課程的模式吧？
但這次我們在線上聊的並不是網賺或課程，而是我的主領域「Podcast」，總之真的是聊了很多，對方說她是小白覺得超級受用，這支應該之後會上架到他的節目，事實上我當天也沒有預料到會被錄製成節目XDD
其實這種做法跟我平常執行的蠻像的，我也是會直接開錄剪成節目，下次再邀請老魚分享一些內容好了！

覺察反思
還記得上週，我幫助合作節目拍攝長影片嗎？
在這週這個案子也畫了逗號，這次經驗給了我一些深刻的體會。
（完整內容請到電子報閱讀）



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每週回顧

• 4 支 Podcast、1 支 Reels、2 支轉影像版 Podcast
• 跟「領先時代」的老 K 見面、順道也跟「早安傑森」的傑森見到面
• 協助了《加班當爸媽》的實體活動完成
• 跟「生活黑客群島」的學伴 5 月學伴見面
• 協助《斜槓先修班》的 Joanne 拍攝長紀錄片

生活觀察
這週外出的次數太長又太多，而且又不小心被我排的很擠，覺得有點負荷不來，情緒跟身體負擔幾乎是到錄音的今天才緩和一點，我覺得下次不能這麼硬了🥹

覺察反思
這一個部分是上週的反思，主要是我聽到的一些和自媒體創作有關的事情。
今天想和大家聊聊這個話題。我常被問到一個問題，就是為什麼經營自媒體好像沒有起色。

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我用 Podcast 寫週誌 👋

一週回顧 (5 分鐘)

• 完成了 2 支音檔調音、結案了 1 個舊的節目的視覺更新、1 支 Reels、4 支 Podcast
• 結算了 4 月的案件，收入共 $60,000，外包夥伴大概都是 1/10
• 跟合作節目開了一個會

每日生活片段分享 (8 分鐘)

• 上週虎徹又再度回診，醫生竟然說再不好可能要把最前端的趾骨截掉!?
• 跟老婆去吃了母親節餐，是蒸海鮮但覺得很貴不划算（而且我不吃蝦）
• 跑去放假跟老婆唱歌，老了真的沒啥在聽華語歌，再來 KTV 的煙味讓我頭好痛

本週收穫與反思 (10 分鐘)

• 這週比較多時間是在跟家人相處放空，沒有太多反思
• 下周就會有很多事情了， 到時再跟大家分享
• 這次就說說我最近打算要開啟的 Podcast 101 免費講座計畫吧！

製作 Podcast 3 年、累積 500+ 小時的精華，全都濃縮在這裡✨
透過免費資源與說明，讓你在 1 小時快速上手，瞭解 Podcast 上架與製作！

Podcast 101 創作全方位攻略講座等候名單👇
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我用 Podcast 寫週誌 👋

一週回顧 (5 分鐘)

• 完成紀錄類型影片拍攝 $1,500
• 完成 7 支音檔剪輯、2 支 Reels （一個新節目合作）
• 與學伴聚會、週末擺攤

每日生活片段分享 (8 分鐘)

• 週一完成紀錄類型影片拍攝，我準備的設備有：相機、補光燈、腳架非常簡單的行動拍攝方案，拍出來我覺得不錯，但之後應該要在補給個器材如穩定器等等，又要噴錢囉XDD
• 週三在大雨中與生活黑客島上的 4 月學伴活動的學伴聚會，從天聊到地，從創業聊到結婚，真的是同頻率的兩個人XD BTW 下大雨他還騎車從桃園到社子，又離開去往樹林，真的跟我一樣愛騎車XDD
• 週末擺市集，直接曬傷，又被蚊蟲咬，但很高興認識隔壁做飾品的新攤友開心

本週收穫與反思 (4 分鐘)

• 社群行銷的中壓力和焦慮

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我用 Podcast 寫週誌 👋

一週回顧 (5 分鐘)
（本集錄製時間 4/30 週二）

• 上週完成：13 支 Podcast 音檔、1 項排程、 1 項調音、尚餘 1 支 Reels
• 上週產能恢復，超過原本預計製作支數（其實是有幾支算短篇節目，所以剪得比較快）
• 出門一趟，協助加班當爸媽拍攝
• 完成結案一支長影片內容，後續要繼續做 Podcast 節目

每日生活片段分享 (8 分鐘)

• 上週三老婆放假，完成加班當爸媽的拍攝之後，結束後去逛了中山站附近，沒吃到炸雞
• 上週五跟鳥仔開會確認後續的工作坊，大家都很忙真的要遠端一起做事也不容易，晚上遇到國中同學，真有緣
• 最近又重新開啟 Monster Hunter Now 來玩，只能說改版還是有差，應該之後會慢慢玩

本週收穫與反思 (4 分鐘)

• 創作是符合人性的一件事

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今天我們有幸邀請到一位特別的來賓，他曾經是一位產品經理、專案技術寫手，也是《知識複利筆記術：卡片盒筆記法的數位應用實戰指南》一書的作者，他就是朱騏。目前的他現在已經離職專心創業，如果你對他的創作歷程與如何快速應用卡片盒筆記法的話，那就一定要聽到最後喔！

本集重點：

1. 技術文件寫手，需要具備的專業技術是甚麼？這些專業技術是可以用來接案的嗎？
2. 「卡片盒筆記法」適合用在像我這樣的剪輯師，運用在紀錄自己的專業上嗎？
3. 對自由工作者來說，將專業紀錄並分享出來，你會怎麼給建議？
4. 經營自媒體到現今會如何再延伸？一般工作者該怎麼找到適合的經營模式？

哪裡可以找到「朱騏」👋

• Facebook： 每天，我都會分享一篇跟寫作有關的文章，教你怎麼把自己的專業寫出來
• 官方網站 ：看看更多關於我的故事，並且用 Email 跟我聊聊
• 知識複利筆記術 ：學習卡片盒筆記法的實際操作，加速你的寫作與創作速度
• 電子報：每周，我都會跟你分享我的學習

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如果你喜歡這一集，別忘了留言或評論
也記得給我⭐⭐⭐⭐⭐ 5 星好評
讓我持續製作更多好聽的節目喔😚

你可以到這邊找我
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本集邀請文字創作者 Tobie 偷偷，分享自己從七年前 IG 影評起步、一路轉向 SEO 文章接案，再到近期在 Threads、電子報與「數位慢食部落」間佈局的歷程。他談到：

• 如何把 Threads 定位為「引流站」，把觀眾帶回私域（電子報／社群）。
• 為何「慢行銷」比追流量更能累積長期信任。
• 面對酸民與自我懷疑，用幽默與專注「喜歡你的人」化解雜音。
• 真正讓創作走得遠的關鍵：選一條不會消耗熱情的賽道，並保持樂趣。
• 最後，他用「履歷比喻」呼籲創作者持之以恆，因為「不繼續，就永遠不會被看見」。

✨ 精華內容

1. 七年磨一劍 – 從 IG 影評到 SEO 寫手，Tobi 為文字打下深厚基本功，也提醒大家別忽視「看不見的鋪陳」。
2. Threads 的角色 – 算法友好但碎片化，適合放「金句／故事鉤子」吸引用戶，再導回電子報深度內容。
3. 數位慢食部落 – 線上線下結合、主打「減壓與深度連結」的社群藍圖，反向對抗資訊爆炸。
4. 抗 FOMO 心法 – 別把所有平台一次做滿；先選擅長形式，再逐步延伸，才能避免內耗。
5. 幽默面對酸民 – 把攻擊者當「快樂寶貝」，專注服務真正的粉絲。
6. 創作樂趣＞流量 – 當創作變成「交作業」就會枯竭；找到讓自己享受的節奏，才能長跑。
7. 持續行動 – 創作就像投履歷：有投才有可能被看見；停下就永遠沒機會。

🌟 本集金句
「持續下去，持之以恆；你不繼續，別人就看不到你。」

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很多人以為經營 Threads 就是追演算法、寫爆文。但這一年多的實戰經驗讓我發現，真正的關鍵是：你吸引到的人，是不是對的人？

這堂課，就是為了那些想認真經營 Threads 的創作者／品牌設計的。

我會帶你設計一整條內容轉換路線：從讓對的人認識你 → 理解你 → 願意行動，一步一步，走出自己的主場。

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目前課程會在 Skool 上進行，在此送出折扣碼
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我用 Podcast 寫週誌 👋

一週回顧 (5 分鐘)
（本集錄製時間 4/22 週一）

• 上週完成：8 支 Podcast 音檔、4 支 Reels
• 上週產能稍微恢復，維持每天 1~ 2 支剪輯的步調
• 出門兩趟、週末載老婆上班（我順便讓生活回血）
• 完成累積很久的 Reels、還有一個答應好的橫式影片
• 協助安排一檔節目，剪輯完成但還沒上架
• 發布限動蒐集 Podcast 101 免費講座等候名單登記
• 完成了 Podcast 101 付費講座文案

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每日生活片段分享 (8 分鐘)

• 上週一跟嫁來台灣的香港朋友吃飯，原本以為夫妻感情有狀況，現在聽起來好像是有度過XD
• 上週四帶虎撤回診，虎徹的手已經好很多了，真的是費心處理，回想前陣子得焦頭爛額 🫠
• 上週五佩服我自己，協助鳥仔錄製目前安排的最後一集《別再拖延了》Podcast 專案
• 還拍了 2 支 Reels，是對答的那種～
• 用目前現有設備拍了好多張形象照，不得不說小樹屋還是跟以前一樣好用！

本週收穫與反思 (4 分鐘)

• 我其實對於工作的能量轉換有一點無法控制
• 有時會想努力工作，但答不到的時候覺得自己很廢
• 但想耍廢的時候，又覺得自己不能這樣XD
• 真是傷腦筋，或許我真的不適合用 Calendar 日曆類的管理工作
• 但是我的作法可能跟別人不同，會先壓截止日，然後根據對自己的了解安排工作再每一天
• 最後在實際執行後，把時間壓到 Calendar 上，讓自己每週回顧可以知道到底做了哪些事情
• 但可能要再每天起床的時候，先檢視自己的能量狀態吧？
• 如果對我的 Notion 工作流有興趣的話，歡迎在底下留言，或是到我的 IG 私訊我👌
• 不過有出門還是有差，生活感覺回血很多 ✨

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關於我做了這麼多支 Podcast Reels 之後

雖然說純粹的 Podcast 精華這個部分還有待更多嘗試

但現階段我的想法是這樣的...


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這個系列會記錄我這週在自由工作、自媒體創作、人生探索， 以及其他重要事件的回顧，如果你也好奇我的一週，就繼續聽下去吧！

1. 剪輯師的職業病發，需要安排運動

2. 產能降低，當作放假

3. 發現用 [Miro](https://miro.com/) 的心智圖整理思緒很讚

4. 學會用 ChatGPT 手機 APP 版本的即時對話功能，整理思考也很棒

5. 列出了未來的產品藍圖，歡迎評分留言私訊我想學啥

我跟老婆的 Podcast：https://open.firstory.me/user/anohi/platforms

（本集錄製於 0414 ）

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最近認真回來錄 Podcast ，準備穩定更新囉！
這次先來回顧一下 2024 Q1 也歡迎你留言喔～


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久違的一集，是之前有來我們節目的閔之
從之前訪問他到現在，已經接案超過 5 年，輔導超過 350+ 位學生開始踏上接案之路
到底現在自由工作之後追求的是甚麼呢？

在這集我會跟他請教一些蠻深的問題
如果有興趣就聽下去吧～

有任何疑問都可以到閔之的 IG 找他諮詢喔😉
✦ 閔之的 Instagram：https://instagram.com/minz.freelancer
✦ 更多閔之：https://portaly.cc/minz

Podcast 剪輯製作或諮詢也可以找我🙌🏻

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【本集問的問題】

1、接案從通接到專接大概多久
2、有 Pass 案子給接同類案子的人的經驗嗎？
3、案量大的時候，會選案接還是往後排，或是成立公司直接超展開XD
4、接案一段時間之後 ( ex: 案源穩定、收入固定)，然後呢？
5、現在創作跟接案的平衡？
6、創作自媒體 > 案量大 > 不怕掉案源
7、剪輯做自媒體，可以把自己怎麼做的寫下來

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為何從「咖啡師」轉職成「接案剪輯師」？
如果沒有作品集又該怎麼開始接影片剪輯的案子呢？
「短影音的趨勢」對剪輯師有沒有甚麼樣的影響呢？
這即將透過接案 2 ~ 3 年經驗的 L Studio 莉莉，來分享給你喔！

L Studio 莉莉的 IG：https://instagram.com/lilylifein/
L Studio 莉莉的 其他聯絡管道：https://linktr.ee/lilylifein

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跟著微恩學生活儀式感，開箱理想居家生活！
《開箱 Home》系列 ⇒ https://cocoweien.com/category/home-aesthetics/home-tour/
Weien 微恩好感生活 ⇒ https://portaly.cc/weien

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來聽聽被健身耽誤的 Copywriter 過去經歷吧！
粗臂賽門 ⇒ https://portaly.cc/simon-write-copy

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工作之外就是要做自媒體啊！不然要幹嘛？
做自媒體就是要自己開心啊！不然幹嘛做？

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Mr.K "Kevin" aka 老K，經營自媒體的創業者，他的品牌網站「領先時代 Mr.K」分享著高效工作術的數位工具應用，在社群中他也會與大家探討高效工作的觀點與反思，在本集我將與他討論如何兼顧「自媒體經營」與「工作/生活」，他也會與大家分享他籌辦的「Notion實戰課程」喔！

【Notion 實戰課程】
▧ 課程資訊｜https://hahow.in/cr/notion-hahow

【領先時代 Mr.K】
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「Podcast 腳本要不要寫？」今天要解析三種做法：完全逐字稿、彈性大綱、全然自由聊。
逐字稿有助新手控場與商業合作，但易出現「讀稿機」與棒讀感；自由聊能展現個人魅力與人設共鳴，卻可能話題失焦
折衷做法是在錄前擬關鍵詞大綱，錄時放手聊天，再靠大綱把內容拉回主題。
透過大綱+AI，既保留即興驚喜，也兼顧結構、剪輯與多平台延伸，讓節目更省時又更有味。

✨精華金句

1. 「逐字稿的缺點，就是很容易變成讀稿機。」
2. 「不在訪綱內的內容，才是最精彩的。」
3. 「最好的一個狀態，就是有大綱的輕鬆聊。」
4. 「準備一個彈性的大綱＋關鍵詞，節目就不會迷路。」

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【期間工商】

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Minz閔之，自由接案工作者 / 自媒體經營者，接案至今已經 4 年多的時間了，這個時間說常不常說短還真的不短，正式開始接案前歷經幾番波折，轟轟烈烈的來到這個年頭，有些話想要跟想做個人品牌的接案者說，你該往哪一條路前進才不會碰壁，並且提供接案者做出差異化的建議，最後分享未來開課的規劃！


【Minz 鄭閔之／蝕鈴】
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▧ 個人網站｜https://xrine.com/

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George & Dewi 在「慢活夫妻」分享各種各樣從投資、理財、生活到創業，初衷都是希望大家可以學習慢活的生活態度，從容不迫的面對許多人生的挑戰，重新掌握人生主導權。

本集將與你分享所有斜槓/個人品牌/副業經營者最想知道的「獲利模式」，究竟為什麼很多人可以看似隨意的開啟課程販賣，然後又好像能賺到收入，又有些人看起來寫寫部落格，透過所謂聯盟行銷就可以有收入進帳，那麼到底這些獲利模式有這麼厲害嗎？能夠幫助我們去逃離受雇者生活嗎？趕快收聽吧！


【慢活夫妻 George & Dewi】
▧ 官方網站｜https://george-dewi.com/
▧ Dewi IG｜https://instagram.com/dewiting1208
▧ George IG｜https://instagram.com/georgelee_1202

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Nancy南西是一位服裝產業的產品規劃師，在這個「個人品牌」風氣盛行之前就已經上過課程，發現自己嚮往的生活型態。服裝相關科系出身的她，對於穿搭有一套見解，也很樂於幫助周遭親友，提供服裝搭配甚至是版型挑選上的建議，毅然決然地經營自己的自媒體，希望能把專業知識分享給更多需要的人。2020年下半時期，她深深感受穿搭只是喜歡的生活其中一部分而已，想要透過更多對人生的體驗，改變許多人平乏無味的日常，帶領大家打造屬於自己的「質感生活」！


【Nancy 南西】
▧ Instagram｜https://instagram.com/nancy_beautylife

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小鄧是一位熱衷於遊戲設計的人，從大學開始就嘗試製作出各種類型的遊戲，直到他在德國旅行的時候遇見了「桌遊」讓他愛不釋手，時自此刻已經協助製作出許多很棒的桌遊如「台北大空襲」、「高雄大空襲」、「做工的人」、「腹黑菓子店」等。「做遊戲」對他來說是「志業」，用甚麼方式製作遊戲都可以，最期待的就是看到玩家滿意的笑容！不過對於個人品牌這件事，他有不同的觀點，在這集分享給你，歡迎追蹤Instagram或在本集留言與我們分享你的想法吧！


【遊戲設計師／小鄧】
▧ Medium｜https://dark31521.medium.com

【Podcast｜Garma遊戲業障重】
▧ 粉絲專頁｜https://facebook.com/garma2020
▧ 節目連結｜https://player.soundon.fm/p/325e1434-1b93-4748-888d-14996f2b8de0

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「阿凱老師」目前是一位住院醫師，有著音樂夢的他，不想像一般醫生一樣只專注在醫生這份工作，希望在未來能夠把自己的興趣專業，提供給想學習詞曲、有志於創作的人一個專門的作詞教學。

【阿凱老師的歌詞教室】
▧ 官方網站｜https://drkailyricist.com
▧ 粉絲專頁｜https://facebook.com/DrKaiLyricist

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本集《共振實驗》中，邀請到「腦波弱太太聊下去」的凱希與 Renee，兩位媽媽聊聊她們從團購副食品開始，如何用 Podcast 拉近與粉絲的距離，讓品牌更有溫度。她們分享一路走來遇到的困難、製作節目的初心、以及在數字壓力下如何找回初衷，繼續以真性情陪伴聽眾。對於新手製作 Podcast 的朋友，她們也提出誠摯建議：「別想太多，先做就對了！」。

💬 精華金句（Key Quotes）
1️⃣ 「我們的節目，每一個反應都是很 real 的，我們很難 SET。」
2️⃣ 「數字綁架過我們的心，但回頭想初心，才能找到繼續下去的力量。」
3️⃣ 「Podcast 的魅力在於，那是一種靈魂溝通的方式。」
4️⃣ 「不要想那麼多，趕快開始做，做了才會發現問題在哪裡。」
5️⃣ 「我們想讓大家知道，腦波弱太太不是招牌，而是真實存在的兩個媽媽。」

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Podcast 各平台｜https://taplink.cc/rcplaypodcast
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（本集人在外，使用無線麥克風錄製）

內容精華：
① 為什麼我要調整節目？｜背景與困惑
② 我看見了什麼？｜靈魂頻率的改變
③ 全新節目規劃公開！｜三大單元介紹
④ 給聽眾的邀請｜共創這個聲音基地
結尾｜一段想對「還沒放棄創作的你」說的話

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Elly 是一位從企業公關轉職為調香師的創業者，在疫情期間透過Podcast找到轉職靈感與情緒陪伴，進而開啟香氣品牌「艾利鼻子」。
她分享了自己從聽「台通」開始進入Podcast世界，並逐漸發展出一套獨特的收聽習慣與內容偏好。
節目中，她也談到Podcast如何影響她的創作靈感、對不同平台的使用感受，甚至對Podcast創作者真誠的感謝與鼓勵。


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本集節目邀請到 Podcast 節目《104高中職》的前主持人 Lily，分享她從零經驗開始接下節目的專案歷程。
從緊張到逐漸熟悉主持、訪談與企劃，她不僅在內容製作上累積實戰經驗，也經歷了從 I 型人到 E 型人的轉變。
節目不僅談到高中職 Podcast 經營的挑戰，也呈現出企業如何運用 Podcast 與年輕族群建立溝通橋樑。
Lily 的故事是許多非創作者身份出發者進入內容創作世界的縮影，也讓人看見一段從「接案」變「成長」的轉變旅程。


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🧩精華金句（Key Quotes）

1. 「從零經驗開始接這個節目，現在回頭看，真的學到很多，甚至連個性都變了。」
2. 「我們希望透過這個節目，讓學生在升學和成長階段，有新的收穫和陪伴。」
3. 「Podcast 最大的挑戰是沒有人回應你，你不知道自己到底是不是在對空氣說話。」
4. 「一開始真的不知道主持該怎麼做，我還特地去上了說話表達的課。」
5. 「看著自己企劃的節目落地，會有一種『我真的做到了』的感動。」

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本集《回聲觀測》邀請資深律師 Emma，分享她作為 Podcast 重度聽眾的聆聽習慣與觀察。Emma 不僅在通勤、運動、洗澡甚至睡前都會聽節目，也善用社群推薦與平台功能拓展收聽清單。她認為 Podcast 是探索世界與自我成長的重要媒介，而非單純陪伴工具，並傾向私訊或贊助支持創作者。訪談中也提到現今節目的推廣困境與聽眾互動挑戰，反映出創作者與聽眾間如何建立更有溫度的連結。

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